ep.07 日常久坐少動,當心「肌少症」找上門!

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簡介|你知道嗎?「不運動」除了會囤積脂肪變胖之外,肌少症也更可能導致肌肉流失,肌少症的出現!本集帶大家了解,哪個族群最容易得到肌少症?!肌少症嚴重甚至會造成生活品質下降,甚至無法生活自理、加速死亡風險?
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我們決定要用「全面照顧」重新出發,我們一直都在想如何照顧別人,有沒有想過怎麼開始照顧自己,《#照顧好健康》我們希望由自己的健康意識抬頭,先學會照顧自己,在照顧身邊的所有人;也希望藉由每周一集,能夠幫助到你,甚至藉由你幫助到你身邊的人,讓我們一起照顧好健康。


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