ep.05 經痛吃什麼?營養師教你吃對食物,養好體質!

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簡介|對女生來說每個月經來,預防經痛都成為了必要課題之外,經前症候群也可能讓你面臨乳脹、情緒失落、失眠和食欲增加等症狀,這時候吃什麼就很重要!讓我們與你分享吃什麼食物,讓你經期沒煩惱!
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| 悠活原力研發長 Ann 、 營養師 Ariel |
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我們決定要用「全面照顧」重新出發,我們一直都在想如何照顧別人,有沒有想過怎麼開始照顧自己,《#照顧好健康》我們希望由自己的健康意識抬頭,先學會照顧自己,在照顧身邊的所有人;也希望藉由每周一集,能夠幫助到你,甚至藉由你幫助到你身邊的人,讓我們一起照顧好健康。


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