職場鈔能力 // 能力14:『與斷線的自己重新連線』// 阿濡米心理師(呂錡濡)

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職場鈔能力
主持人:李秋玉、曾昭巽
第十四集來賓:阿濡米心理師(呂錡濡)
本集為Zencastr線上錄製
有一些底噪與雜音請大家見諒
今天我們邀請到的這位職場超人:阿濡米心理師
二十幾年的心理師經歷,在醫院工作過,
也經歷過一些自我懷疑、職業倦怠,
但漸漸的她發現,沈澱並傾聽自己,
才能夠讓自己走到真正適合自己的道路上。
最終她脫離了原本的職場,成為自己接案的自由工作者,
並且還開始帶領其他人做『正念』,
幫助大家與斷線的自我重新連接。
這集的鈔能力是:『與斷線的自己重新連線』,
現代步調越來越快,
你是否發現自己常常與自我的感覺斷了線?
剛剛發生了什麼事?我剛剛想做什麼?
我現在為什麼會生氣?為何會沮喪?
外在太嘈雜,讓我們越來越容易忽略掉自我。
這個時候我們就需要學會『正念』,
正念不是正向思考,而是與自己連上線。
認真的傾聽自己,活在當下,
沈澱並確認自己的狀況。
當我們能夠隨時與自己保持連線,
我們就能一直走在自己想走的道路上,
讓我們都可以獲得,職場鈔能力。


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