EP10 滑IG讓人更不快樂?擺脫社交媒體成癮,找回原本的自信!

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為什麼我不能阻止自己不停滑手機?不更新訊息覺得焦慮?看別人的限時多采多姿有點煩躁?每次滑手機都停不下來?你有害怕錯過症候群嗎?當我們將自己的真實生活與他人美化過在 Instagram 上的生活進行比較時,我們自身的弱點就開始顯露出來,開始對自己的生活感到不滿、自卑與沮喪。
這集和你分享Kelly的自身經驗,用簡單好懂的方式,一般學生也能執行的技巧,和你一起學著社交媒體和現實生活能好好平衡,找回原本的自信!
本集語錄:
「真正的快樂不是來自於舒適、財富或別人的讚賞,而是做了有意義的事。」
Real joy comes not from ease or riches or from the praise of men, but from doing something worthwhile.─ 威爾弗雷德.格倫費爾(Wilfred Grenfell),英國醫務傳教士。
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Kelly's Podcast X Reset your mindset
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