EP34-實話實說的一堂親子情緒課- 專家也是有崩潰的時候，這是一條修行的道路啊- Feat. 李儀婷老師

職能治療師媽媽OT莉莉練肖話

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誰不想溫柔的愛孩子？
但是真實的生活就是充滿著挑戰。
我是團隊的Michelle, 這集真的就是不唱高調，攤開來聊。
我們都走過這些moment....
▶️產後抱著哭不停的孩子，換尿布餵奶哄睡什麼都試了，最後媽媽也一起哭好了。
▶️下班抱著疲累的身軀用跑百米的速度去接小孩回家煮飯，結果孩子一口也不想吃，你已經累到靈魂出竅不知道做這一切是為了什麼。
▶️孩子跳針的重複你說不行的事，最後崩潰大哭要媽媽抱，爸爸叫小孩去房間哭，自己反省，結果小孩哭到聲嘶力竭。
你覺得你好想結束這一天，而且其實，你一點都不想抱他。
真正的親子情緒課是什麼呢？
✅是爸媽要先把自己的感受照顧好。
爸媽也可以生氣，所以暫停一下，跟隊友換手，非常重要。
或者，我們可以有新的角度偷偷轉念。（🎬詳聽節目小妙招）
✅是先處理情緒，再處理事情。
崩潰的時候，最討厭對方不先說個甜言蜜語安慰我，還在說教。孩子也是一樣的。先讓孩子知道你在乎她的感受，再講道理。
這不是寵他或順著他，這是先連結關係，才能堅定的處理事情。
如果是隊友已經暴怒了，先處理隊友的情緒，再來教小孩，也很重要（絕對不是我教小孩你不能管喔～🎬詳聽節目小妙招）
✅是理解小孩表層行為下，真正原因的大冰山。
✅是不忙著辯解，而是好好說話。
記得把你覺得「理所當然，孩子應該知道，或者你總認為孩子太小不用解釋這麼多」的話，嘗試好好說給孩子聽。因為你沒有好好解釋過，他--真的不知道。
✅是說到做到，給孩子參與決定。
和孩子不斷的練習角色扮演，具體討論出一個下次可以更好的處理方法的，比再多的大道理還要有效。（🎬詳聽節目小妙招）
這集太多驚人的方法，還有深深的體會。
大家都來聽吧！
本集大來賓- 李儀婷老師
本集談到的著作：薩提爾的親子情緒課：以愛的對話，陪孩子走過情緒風暴 https://pse.is/3c4c5t
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