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Ep.195【從芯裡挖寶】不想要再吵架了!同理心溝通術幫你好好說話

38:40
 
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如果你的世界在下雨,我可以陪你淋雨,如果你不想要淋雨,我幫你撐雨傘;如果你的世界是晴天,我可以跟你一起曬曬太陽,如果你不想曬太陽,我幫你撐陽傘。同理心就是這樣的概念吧!沒有對或錯,不是闖進別人的世界裡去改變天氣,而是跟著感受裡頭的情緒,傾聽對方的需求,給予剛剛好的支持跟陪伴。 
但是知易行難,當我跟對方的天氣正好不對盤,或都困在雨天的時候,就很容易忘記了最基本的同理,而不斷地困在原地,甚至引發衝突。而今天這一集,就是想讓大家知道,同理心除了是很好的陪伴之外,更可以是一個很有效的溝通術,因為我們在話語中常常隱藏真實的情緒跟需求,導致許多關係間的衝突或卡關。這時候如果加入「同理心溝通戰術」就能讓不斷鬼打牆的對話或情緒得到疏通了呢,就讓我們來聽聽我爸媽和個案的故事,看看同理心溝通戰術如何發揮作用吧!
本集重點:
1.什麼是同理心?
2.同理心溝通戰術:情緒、需求
3.同理心故事分享
4.聽眾留言回覆:總覺得自己提出請求,會造成別人的麻煩。該怎麼改變這種想法?
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你的抱怨將在這裡得到幽默的化解,
還有心理師給予專業引導與心靈解方。
本節目將於2024年1月起在《朱芯儀說心理話》podcast,每個月播出1集,共3集。
※《朱芯儀說心理話》-訂閱式贊助回饋全新上線※
就在2022年歲末,《朱芯儀說心理話》破20萬次下載了!除了感謝聽眾們的支持,更感謝這段時間許多聽眾的贊助,為了回饋聽眾,也邀請大家讓心理學更融入日常,朱芯儀團隊們醞釀8個月後終於推出了結合心理服務的贊助回饋,希望在未來陪伴大家創造更充滿內心能量的美好生活。
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