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Ep.196【多元萬芯筒】可不可以不要老?醫生教你聰明應對人生下半場_feat.姜冠宇醫師

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你有老化焦慮嗎?面對自己或親人的晚年生活,常讓你感到擔憂不知所措嗎?
預防和延緩老化,原來從30歲就要開始了。
這集邀請到「整合醫學照護科」和「安寧專科」的主治醫師姜冠宇醫師,來與我們分享高齡時代你一定要了解的「如何面對老化」。
「沒有及早規劃的老年生活,就要用錢堆出來」是姜醫生一直掛在嘴邊的忠言逆耳呀! 而對我來說,構成幸福人生的五福,其中最後一個福氣就是「善終」:好好過完餘命!
可別看到這些老啊、人生終點的內容,就急著滑開了!你錯過的會是未來一段美好的時光,讓你把錢用來享受,而不是醫病,讓你把時間用來生活,而不是被照顧。
對於曾在鬼門關前走一遭的我來說,深深知道擁有「健康和自由的身心」是一件多麽珍貴的事情,所以我要跟姜醫生一起告訴大家,身體要怎麼樣抗老,心理要怎麼抗戰,讓我們從現在開始對自己的健康投資,換來最高的效益!
本集重點:
1.整合醫學科是什麼?
2.三大衰老風險:心血管、失智症、肌肉量
3.照顧者的身心健康不容忽視
4.有規劃的老年生活
5.老化全方位應對手冊:
機能維持X聰明就醫X照護策略X風險規劃
【老化全方位應對手冊】
募資期間 41 折起,越早買越划算!
課程連結:https://bit.ly/47i3IeK
專屬折扣碼 ( 結帳時輸入再折 300 ):jui
姜冠宇醫師粉專:
https://www.facebook.com/ChiangKuanYu
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無論你的怨氣是大是小、輕描淡寫還是憤怒爆發,都歡迎你來投稿!
徵件起訖時間:即日起~2024年2月29日止
歡迎投稿,保證匿名!
投稿專區:https://forms.gle/VSveNeoeaUB34qGo6
我們將在節目中回應你的來信,
你的抱怨將在這裡得到幽默的化解,
還有心理師給予專業引導與心靈解方。
本節目將於2024年1月起在《朱芯儀說心理話》podcast,每個月播出1集,共3集。
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※《朱芯儀說心理話》-訂閱式贊助回饋全新上線※
就在2022年歲末,《朱芯儀說心理話》破20萬次下載了!除了感謝聽眾們的支持,更感謝這段時間許多聽眾的贊助,為了回饋聽眾,也邀請大家讓心理學更融入日常,朱芯儀團隊們醞釀8個月後終於推出了結合心理服務的贊助回饋,希望在未來陪伴大家創造更充滿內心能量的美好生活。
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2.三大衰老風險:心血管、失智症、肌肉量
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