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Ep.206【從芯裡挖寶】面對生活中的無力感,如何才能奪回你的生命主控權

42:19
 
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當你面對殘酷的事實,你會做出什麼樣的選擇呢?
在人生的道路上,無法避免來自老天爺給你的考驗,當你總在怨天尤人、哭爹喊娘,指著上天大罵「為什麼是我!?」的同時,是否有種我被老天爺針對的感覺呢?可是即便內心在如此不平衡、在如此氣憤,沒有人能告訴你這個困境如何解決,意味著你需要正視現實,正視事實需要謙卑和勇氣,因為這意味著你要面對令人不舒服的無力感。
當你面對這樣束手無策的無力感時,只能承認「這問題我無法解決」,當你勇敢地承認事實,放下自己,將困境與挫折交還給老天,你就能夠更清晰地看到問題的本質,而我也在學習投降認輸與接納過程中找到更適合的詞彙叫「臣服」。
選擇放棄掙扎並非表示著失去了反抗的權利,臣服從來不是一種屈從,而是一種靈活的應對態度。就如同河流臣服於沙漠,不是因為無法逆流而放棄,而是因為懂得選擇更富智慧的流向,將自己交給微風。你可以學習向生活低頭,但這並不代表你讓完全擺爛或是克服眼前的障礙,而是為了找到更有效的前進方式。
本集重點:
1. 承認自己無法解決困境
2. 學會向現實投降、認輸
3. 給投降、認輸、接納更好的詮釋:臣服
4. 跟生命中發生的所有事情說「YES」
延伸收聽:
Ep.33【從芯裡挖寶】不完美也可以變成美,讓特質拍賣會來打破你的慣性思考
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無論你的怨氣是大是小、輕描淡寫還是憤怒爆發,都歡迎你來投稿❗
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就在2022年歲末,《朱芯儀說心理話》破20萬次下載了!除了感謝聽眾們的支持,更感謝這段時間許多聽眾的贊助,為了回饋聽眾,也邀請大家讓心理學更融入日常,朱芯儀團隊們醞釀8個月後終於推出了結合心理服務的贊助回饋,希望在未來陪伴大家創造更充滿內心能量的美好生活。
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