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你給自己抱抱了嗎? l 脆弱也沒關係 好好療傷的溫柔練習 l 小魚讀書
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大家快樂嗎?
歡迎來到小魚讀書
今天分享
脆弱也沒關係，好好療傷的溫柔練習：從接納到拯救自己，給總是受傷的你
你覺得生活很難找回快樂嗎？
每天經歷抑鬱，嗜睡狀態嗎？
面對任何事感到軟弱又自卑嗎？
今天就跟小魚一起來讀這本書
精神科醫師金昞秀從診療現場和自己經驗出發，
想告訴受傷的大家：脆弱又怎樣？
不用怕自己不堅強，不用強迫自己趕快好起來，
當我們在閱讀，旅行或運動等日常，
認識生命本質，學會接納自己，
就能活出不再怕受傷的人生
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