))
EP08-提升人生幸福感的關鍵-感恩
Manage episode 298507045 series 2957208
内容由杏仁提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 杏仁 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
提升幸福感的四元素
從科學的角度來看，當我們腦中分泌了，多巴胺（dopamine）、腦內啡（endorphin）、
催產素（oxytocin）和血清素（serotonin），這四種元素就會讓我們產生愉悅的感覺
然而感恩這件事正好可以促使大腦分泌:多巴胺，有助於降低壓力跟焦慮!
邀請你一起寫感恩日記，2021.3.11開始，每天晚上9:00~11:00這區間我會在最好的知己
IG : boson.bestie 限時動態上寫下三件感恩的事情，為期30天，也會提供一個日記版型給大家，
如果你有興趣想一起寫，歡迎到我IG首頁→精選動態下載日記版型一起寫，也可以@bosom_bestie
我都會看到唷!
來吧!一起寫感恩日記吧!
Powered by Firstory Hosting
102集单集
分享
