甘露春天心理电台 公开
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我们的理解、包容和宽慰,会让孩子感觉到“爱的力量”,孩子不仅会更加自信,也会从我们的互动中习得这种“高情商的品质”,未来的人际互动中,他们也更能够游刃有余。 人这一生都在不断成长,愿每一个家长能够包容和接纳自己的成长,同时,也学会用耐心和爱心,陪伴孩子成长。由甘露春天心理电台
 
抑郁症,从来都不是一个人的事情,它是一个家庭需要面对的状况,家人的支持,对于抑郁症的康复相当重要。 最后,我想说:没有人会随便说感觉自己得抑郁症了,当你身边有人对你说他感觉自己得抑郁症时,请不要回避他们,也许,这是他向你发出的一次呼救。由甘露春天心理电台
 
想象一下,如果你有一个朋友,他不断地指出你做错的每一件事以及你生活中的每一个错误,你可能会想马上摆脱这个人,对吗?焦虑的人整天都在这样对待自己,他们对自己不友善。所以,也许是时候开始善待我们自己了,是时候开始支持我们自己了。由甘露春天心理电台
 
当我们把需求投射到对方身上时,就会对对方有期待。一旦对方满足不了我们的爱,我们就觉得没有人来爱我们。越是感觉不到爱,就会越追求爱。把爱的希望投注到伴侣身上,尽所能去改造对方,使其能够满足自己所需要的爱。由甘露春天心理电台
 
愤怒分为三种境界,即不敢愤怒、使用愤怒(敢于表达愤怒)、无需愤怒。 他认为,强者保护自己、维护边界,从来不需要靠愤怒来壮胆。 也就是说,当一个人内心足够强大,自我认可度高时,别人的想法很难影响到ta,因为ta不仅尊重他人的想法,还肯定自己的价值。由甘露春天心理电台
 
我们在面对一个陌生的环境,陌生的一群人,不知该如何应对,措手不及;不知该如何解决,焦虑不安。人际沟通,作为一门必修课,我们该如何提升其能力呢? 沟通做为一门人人都应掌握的艺术,真的值得人花大量时间和精力去学习和思考,我们可以尝试以下方法来改善和提高。由甘露春天心理电台
 
家长本来就应该多去鼓励孩子,不应该为了自己的面子什么的,就去打骂自己的孩子,更不应该否定他们。 父母应该有足够的耐心去教导自己的孩子,心平气和地去讲解为什么这么做不对,然后应该怎么去做,而不是让孩子看到你的歇斯底里。 积极的反馈只会比你的否定更加好,这会让孩子充满自信,也能让他们更能做出成绩,还能改善你和孩子之间的关系。由甘露春天心理电台
 
有些人总是想考验爱情,试探双方的关系,但却忘了,爱情不是两个人的保护伞,它更像是一朵温室里的花。 它脆弱、敏感,经不起风吹雨打。它需要我们的细心照料和呵护。 同时,爱情也是美好的。只是人性会给予它一些杂质。 我们没有必要去回避、逃避,更不要自责。有些东西,我们丢不掉,但却可以用意志力去克制它。由甘露春天心理电台
 
我深知自己有拖延,所以我不再“要求自己在拖延的时候,也要逼着自己像战士一般去做抗拒的事情”,而是想办法在“能够控制自己的时候,多加让自己提高生产力”,我觉得,这是一个绝妙的思维转变。由甘露春天心理电台
 
在做一件事情的过程中,真正对你起到作用的,是你实实在在地「做了」,而不是你「做了多久」或「坚持做完」的行动本身。大脑一步步从「舒服」到「不舒服」再到「新的舒服」。 一旦习惯了这种「不舒服」,一旦把它内化,进入新的「舒适状态」,它就会成为你自然而然的习惯,你就不会再觉得它有门槛。由甘露春天心理电台
 
过度地追捧「自律」「坚持」,是有害的,其坏处主要在于,当我们没有办法做到「自律」和「坚持」时,我们就很容易跌入对自我的负面评价里面,变得越来越沮丧和无助。 前面讲过:自律和坚持并不是原因,而是结果。一个人并不是因为足够自律,才能坚持做某件事情;而是因为他坚持做了下来,在别人眼里才变得足够「自律」。由甘露春天心理电台
 
每个人都渴望自由、独立,但过于独立的人,其实内心隐藏着一种恐惧。 也就是说,太独立的人,不敢依赖他人,对他们来说,依赖他人,会有种羞耻感和亏欠感。 生活中我们经常会遇到这样的人:他们基本上万事不求人,事事亲力亲为;他们独立坚强,始终保持争强好胜的姿态。由甘露春天心理电台
 
青少年自伤,在给自身带来较大损害的同时,也给父母造成极大的心理压力。这会让老师和父母感到无力应对,从而产生愤怒,对此采取了错误的应对方式是:羞辱、批评、责备。他们不是不想提供帮助,而是不知道应该如何才能帮到这些自伤的孩子。由甘露春天心理电台
 
· “我感觉自己不行”=“我害怕做不好” · “害怕做不好”=“害怕被否定” · “被否定”=“我对别人没有价值” · “对别人没有价值”=“没有意义” 最后的结果往往会变成:“没有意义”那么“还是算了吧”。整个过程可以概括为一次行为的撤退。由甘露春天心理电台
 
当我们和父母相处时,如果觉得痛苦,先改变的应该是我们,因为只有我们先改变了,父母才有可能改变。说出自己的真实想法,需要我们控制好自己的情绪,尽量心平气和,因为那样不容易激怒对方,可以让对方“看见”我们,进而理解我们。只是,能够做到这一点,非常不容易,因为那些深埋心底的情绪就像地雷,很容易引爆。由甘露春天心理电台
 
那么面对伴侣的情绪宣泄,一定要认真倾听,可以不解决,但是一定要给予适当的回应,了解伴侣在表达中的情感需求,也有利于促进问题的快速解决。 如果伴侣冷处理,而你喜欢热处理,那么面对伴侣的沉默,你也一样可以表达自己的情感需求,在伴侣的沉默或者消极回应中,迅速冷静,共同寻找问题的解决方式。由甘露春天心理电台
 
用武志红老师的话来说就是,“内聚性自我中,有一种向心力,一个人的心灵碎片都可以被凝聚在一起。这种向心力,是建立在'我基本上是好的'这种感觉之上。” 总之,一个拥有自我的女人,是一个能够尊重自己感觉的人,也是一个自信的人,更是一个敢为自己活着,对自己负责的。 希望我们都能活出属于自己的人生。由甘露春天心理电台
 
我们在心智成熟的过程中,越来越能发现人性中灰色的那部分:世界上没有绝对的好人和绝对的坏人,有的只是在当时情境下的无可奈何,所以我们不要去轻易地评判一个人。教育也一样,我们要用多样化的视角,看到一个又一个真实、透明、善良、复杂、独立的灵魂。由甘露春天心理电台
 
我们到底想要成为怎样的人,什么是自己喜欢并擅长做的事情呢? 每个人体内都有巨大和无限的潜在能量,只有发现并运用这部分潜能,我们的人生才会不受限。只要拥有了信念和目标,然后全然相信自己,全世界都会来帮助你的。因为心态富足,定会招来富足。由甘露春天心理电台
 
好的婚姻也无法避免冲突,而我们要做的就是怎样利用冲突去了解彼此,这样也就发挥了冲突的积极作用。 其实,很多时候,如果我们的伴侣不能好好说话,很可能是内心有伤,而我们就是让ta“看见”自己,进而愿意改变的人。由甘露春天心理电台
 
任何人为地设定极端情境,让你产生极端行为和情绪的事情,都怀有操控的可能性! 任何对于你的否定和打压,都要远离! 真正让人成长的不是挫折和痛苦,而是在经历了挫折和痛苦之后,那些让人感受到积极的、鼓励的、被支持的、有价值感的思考和信念。 如果真有可以救赎自己的神明,那神明,是你自己。由甘露春天心理电台
 
人一整天都活在外面,责任、他人、社会,无尽的违背自己的内心而忙碌着,没有时间跟自己呆着,这时候潜意识会不认识自己了。如果忙了一天再及时睡去,舒服的只有身体,煎熬的却是灵魂——他将没有任何时间得到呼吸。由甘露春天心理电台
 
姑娘们,如果你们在一开始就给自己立好了底线和人设,就不要轻易的去打破。在关系中,男人是否会尊重一个女人,很大程度上是看这个女人是否会先尊重自己。一个人的言语可以掩盖很多事实,但一个人的行为往往可以反应他真实的潜意识。由甘露春天心理电台
 
高效并不是一味的追求快,而是应该把自身能力与规律相结合,找到最优化的速度和方法。 “慢的快”也是另一种人生哲理。当然,找到自己生活的意义,需要时间,也需要多去尝试。 “不要担心自己做错什么,一切都是合理的。”由甘露春天心理电台
 
我们要让对方感觉到和自己在一起,是舒服的、有面子的,是被重视和被在乎的,其实就是我们想要的那些“确认自己的重要性和归属感”先给ta,这样ta才愿意对自己好,进而让彼此的“应该”拥有更多一致。由甘露春天心理电台
 
这里并不是说我们要冷漠待人,而是想说,我们对别人的好,不要超过自己,否则我们会压抑、委屈,甚至是愤怒,这样就会破坏彼此的关系。 更为重要的是,当我们允许自己比别人重要时,才能允许在别人的世界里,他比自己重要。由甘露春天心理电台
 
很多人在表达时会想:我的表达会不会感染自己身边的人,还是不要麻烦他们了。其实被表达的对象往往是我们身边最亲密的亲友,而没有比他们更希望我们好的人了。因此,把犹豫变成“Just say it!”。有时候我们寻求的不是一个结果,而是减轻情绪的压抑度。由甘露春天心理电台
 
所谓对的人,就是能始终如一地把善良而不自私的品质,为了“我们”的幸福而付出努力,落实到细节和行动上的人。 他们在收获真正自我价值感的同时,也在时间的复利中,塑造了爱和幸福的能力。 当然,对的人不是绝对是天生的,这种“对”也不是没有保质期的。 但只要保持开放的心态和让彼此幸福的决心,每个人都可以在时间的修炼下,成长为精神富足、心智成熟的“对的人”。由甘露春天心理电台
 
性感的女人,能够活出独特的生命力,独特的韵味与独特的创造力。 当她内在的力量开始升起,她既能够柔软又能坚强,既可以顽皮又可以敞开。 这种力量能够让能够赋予她创造力,让她自尊自爱,并让自己的生命变得无比热情。由甘露春天心理电台
 
情商高的人,更注重交流中的感受和氛围。同样一件事,他们能够让对方以更舒适的方式去接受。 自己稳重的态度,可以无形中减少对方的焦虑和不安。 在很多情况下,说让别人感到舒服的话并不是一种虚伪的表现,反而是重视彼此双方感受的行为。由甘露春天心理电台
 
捕捉越多,想得越多,做得越多 善于将所学知识内化并加以应用,滋养出很多优秀品质,比如更具责任感、坚持、努力。当你能从别人委婉的语气里,听出那份没说出口的不悦,你就能比别人有了更多选择的空间,更接近于世界的本质真相。由甘露春天心理电台
 
如果真的存在坦然的话,我想可能是我们可以对自己坦然。这种坦然是当面对分离时,我们可以允许自己的各种情感流露出来。 所谓的坦然,就是我们开始理解自己,容纳自己在面对离别时候的情绪、情感反应,而不是对自己的情绪说不!由甘露春天心理电台
 
爱与被爱,是在一种公平,且动态的关系中呈现的。 恰到好处的自我感动,没有一方的一味付出和另一方的无限索取,也没有一方的强迫和另一方的顺从,有的是双方在一种动态的平衡中保持着彼此独立,享受着爱与被爱。由甘露春天心理电台
 
如果你们能沟通,找到共同点,互相进一步妥协,那么就有可能找到变通办法。因为从长远来说,这段关系对你们两个人都是非常有益的。归根结底就是沟通、理清思路和妥协,这些都是每段关系中不可或缺的要素。”由甘露春天心理电台
 
内在的墙壁,在我们小时候不知情的状态下早已存在,长大后,这个墙壁还在不断地压缩我们活动的范围,限制着我们的自由,而我们能做的就是让自己变得强大,以在这堵墙上为自己留下一个小门,那是我们通往幸福和自由的必经之路。由甘露春天心理电台
 
“我觉得团队合作,最重要的就是把自己那部分的事情做好,其次是当队员出现问题时,应该积极帮忙,思考处理方案,这才是好的团队精神。” 无论在什么时候,你都必须清楚自己的职业目标,才能进一步明确,为了目标需要获得什么资格条件。由甘露春天心理电台
 
不为自己的牛逼辩护也不为自己的傻逼辩护 很多人完全不能理解这种思维模式,他们一生的主题,就是要证明自己是对的。 但是想赢怕输必然影响你的动作,会阻碍你客观和理性。 与其追逐一个不存在的完美自己,不如客观、理性一点, 把自己拉下虚幻的神坛,承认自己是个会犯错的普通人。由甘露春天心理电台
 
与其依附强者,不如成为强者。自身的实力,才是最强大的资本。正如余秋雨所说:?人生的路,靠自己一步一步去走,真正能保护你的,是你自己的人生选择。?一个人最值得骄傲的,不是背后有靠山,而是把自己活成一座靠山。由甘露春天心理电台
 
当你对一个人有了兴趣,产生了好奇心,就有了去了解和探索的欲望和动力。 当你对一个人内心充满了问号的时候,话题自然就会在头脑中涌现出来。 这时你苦恼的就不是有没有话题,而是交流哪一个话题的事了。由甘露春天心理电台
 
如果对方能经受住这些黑化的能量,没有破碎,没有报复,没有离开。 并且理解了对方,真的在过去经历了一段很艰难的时光,因为如此,才对关系有了更多的防备和愤怒,有了更多的猜忌和控制。是不得已,才学会了这些,情有可原。 这些坏的部分就可以得见阳光,整合进我们的人格。由甘露春天心理电台
 
学习是一项需要自我控制参与的活动,在学习的过程中,需要抵制游戏、音乐的诱惑并且抑制时不时打开手机这样的习惯性反应。而这些都可以引起自我控制资源的消耗。自我控制资源被消耗时,个体便处于自我损耗状态。损耗的累加会导致自我衰竭,它是导致自我控制失败,即被身边的诱惑和习惯性反应吸引注意,夺走宝贵时间的一个关键因素。由甘露春天心理电台
 
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