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Fitworks我健客,透過健身日常趣味分享,邀請各方專業人士聊天,讓大家認識到底誰是私人教練、運動營養師、運動按摩師、物理治療師等等專職人員!以輕鬆易懂的方式,增加大家對於健身的興趣!👉 https://www.fitworks.fit Powered by Firstory Hosting
 
无商业,不生活。欢迎收听声音杂志“现在进行时”。 "现在进行时”是一档由“未来预想图”推出的播客。未来预想图是由《第一财经》杂志推出的一个面向年轻人的生活方式项目,团队主要设立在东京,关注建筑与设计,店铺与零售,城市与商业,媒体与文化等领域,以独立客观视角观察日本乃至全球的新鲜事,希望与你共同打开视野,建立属于自己的生活方式。 微信公众号:未来预想图(D-labo)
 
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不知道各位聽眾朋友對於Podcast健身分類中哪位Podcaster的聲音特別有印象呢? 本週邀請到台灣健身Podcast始祖「關於健身」的Gwen要一起來跟大家分享,我們當初開始做Podcast的初衷到底是什麼呢? 以及2021年有發生哪些印象深刻的事情,在2022年彼此又有什麼計畫? - 真的一開始做Podcast之前,瘋狂地聽了好多不同類別的節目!覺得Gwen的聲音真的好好聽,如果健身教練的聲音都可以是這樣,大概學生都不會不來上課了!哈 - 關於健身: 地方教練一名,業餘時間會在各平台,分享所有你想知道的健身資訊。 IG:https://www.instagram.com/gwen.coach/ FB:https://www.facebook.com/CoachGwen 節目收聽:ht…
 
又到了一年一度Fitworks我健客年度回顧的時間了! 今年真的過得好快,其實大部分的時間,特別是有整整三個月好像消失了!但不知不覺我也經營Podcast一年半的時間,這一年半我從網路科技業者轉職成為健身Podcaster,對於我來說是人生非常重大的決策和轉變! 雖然這一年過得很快,但也做了很多事情呢!有好的、開心的、當然也有不好的、失敗的! 本週這集非常特別,邀請到我的忠實聽眾Vincent Lee,我這一輩子也沒有想過自己會有粉絲這件事情!Vincent會時常聽完我的節目,然後到IG上私訊我跟我分享這集講的內容如何如何的,每次都我超感謝和感動! 因為身為一個內容創作者,最有成就感的事情就是創作內容有幫助到許多朋友,造成影響力或是共鳴了! - 本集大綱: Vincent 自我介紹和健身經歷…
 
这是 2021 年最后一期现在进行时。年末了,我们邀请了摄影师殷莺来聊聊天。她曾担任《第一财经》杂志图片编辑,目前为自由摄影师,住在京都,我住在东京,我们对对方的城市也有各种好奇。所以,来听听我们今天这期主题为“京都 vs. 东京”的围炉夜谈吧! | 主播 | 赵慧 | 未来预想图主编 | 本期嘉宾 | 殷莺(ID:树小喵) | 曾担任《第一财经》杂志图片编辑,目前为自由摄影师 关于树小喵,你可以通过这两篇文章了解她: 我们的同事被《卫报》报道了,然而我们一直以为她只是在撸猫。https://mp.weixin.qq.com/s/OWeqBNo6uYOjxSBfbvklvQ 明年今日,为你的京都行程记上“花手水”目的地吧 https://mp.weixin.qq.com/s/Dwaaw2UT…
 
这是 2021 年最后一期现在进行时。年末了,我们邀请了摄影师殷莺来聊聊天。她曾担任《第一财经》杂志图片编辑,目前为自由摄影师,住在京都,我住在东京,我们对对方的城市也有各种好奇。所以,来听听我们今天这期主题为“京都 vs. 东京”的围炉夜谈吧! | 主播 | 赵慧 | 未来预想图主编 | 本期嘉宾 | 殷莺(ID:树小喵) | 曾担任《第一财经》杂志图片编辑,目前为自由摄影师 关于树小喵,你可以通过这两篇文章了解她: 我们的同事被《卫报》报道了,然而我们一直以为她只是在撸猫。 明年今日,为你的京都行程记上“花手水”目的地吧 | 时间轴 | 02:17 这是两个永远有秩序的城市吗? 10:30 春天的穿搭无奈:到处都是米色风衣 11:53 京都人“话里有话”? 15:12 鸭川风景线:等距坐…
 
非常快速的2021年進入倒數最後幾週,這次Karen邀請到幾位這一年一起合作的大健康領域專業人士來個「Fitworks 我健客 小尾牙」 也藉此機會和大家玩了個餐桌閒聊小遊戲,在現場也直接開錄Podcast。真的蠻歡樂的! - 這一年無論是在內容創作、線上課程合作、訓練課程上面,與Edge元和教練、Clair教練、馨葦物裡治療師、凱熙健康管理師有好多學習的機會和收穫! 雖然整年因為疫情產業有許多動盪和變化,但還好有一群有相同理念的好朋友們,我們互相「取暖」才能度過許多困難! - 本集在現場玩了一些小遊戲,Karen問了幾位好友一些問題例如:2021年有變胖的誠實招來、2021年遇到最挫敗的事情、以及未來2022年大家的夢想和規劃! - 感謝這一整年大家的陪伴和收聽,未來我們會繼續產出更多知識…
 
我們出生做的第一件事情就是呼吸,也是我們死掉之前做的最後一件事情!呼吸雖然是很稀鬆平常的事情,我們應該都覺得是與生俱來的本能,「會不會」呼吸其實攸關我們身體健康,以及訓練的效果! - 本週我健客WIKI就要來和我的教練Edge元和來聊聊呼吸的重要性,以及要如何在訓練上優化呼吸 - 本集大綱: 呼吸有分哪幾種? 解釋腹內壓系統 呼吸影響的主要肌肉:吸氣vs呼氣 第一次接觸學生的時候 要用什麼方式檢測他的呼吸方式是否正確 有哪些問題能夠透過呼吸優化改善? 骨盆底肌對於呼吸的影響 - Edge 元和粉絲專頁:邊緣人也要練 - arin 氣潤藥妝 ★ 真正100% 精油配方 ★ 採胺基酸界面活性劑溫和不刺激 ★ 解決脆弱易斷髮、髮量不蓬鬆等頭皮問題 ★ 提升頭皮防護力 促進良好的頭髮生長環境 ★ 不…
 
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