最佳Jon播客 (2024)

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S3 #41 改變好難、知道但做不到怎麼辦？認識「習得無助」，創造新的經驗！ ft. Jon 39:20

13d ago39:20

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有一句話說，牛到北京還是牛，那麼「人真的可能改變嗎」？我始終相信人是會不斷改變的，今天就來聊聊改變如何發生、哪些迷思阻礙了我們改變？這一集超開心找到欣賞的 Youtuber Jon，一拍即合的聊了很多！一起來聽聽我們的經驗和想法吧<3 ----------------------------------- 收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx 找安諮商-->馨思診所: 02-33933369 ------------------------------…

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S3 #40 對身材沒自信怎麼辦？減重7公斤的心態轉變 20:34

29d ago20:34

20:34

你也會對自己的身材或外貌不自信嗎？其實安也曾經胖過！從胖到瘦下來的過程，讓我對肥胖和情緒的關係有一些體悟，究竟為何會胖？瘦下來的關鍵是什麼？今天就來跟你們分享。 ---------------------------------- 收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx 找安諮商-->馨思診所: 02-33933369 －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－新鮮事、新奇事、新故事《一銀陪你聊“新”事》第一銀行打造公股銀行首創…

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S3 #39 [可憐的東西]電影解析！在有限制的環境，如何獲得自由？ 31:45

1M ago31:45

31:45

這部片太好看了，看完一週內就錄了這一集！怕爆雷的朋友們一定要看完再來收聽，覺得是今年度最值得看的電影！這部片是全然演繹了一個人成長和改變的歷程，也像是在討論如果拋開社會的規範和框架，一個人會怎麼活？ --------------------------------- 找安諮商-->馨思診所: 02-33933369 收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－城揚建設新推出的「陽明第一廳」緊鄰…

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S3 #38 堅持到底才會成功？何時該多逼自己一點，何時該放棄？ ft. 法祥 44:05

2M ago44:05

44:05

從小名人語錄，都是要我們不要放棄，歌頌堅持和努力的美德。但時卻比較少人告訴我們，過度堅持也可能導致受傷和負面的結果。這一集和朋友法祥一起聊聊關於堅持到底 vs 縱容自己，在這個光譜中，你在哪一端呢？聽聽我們的觀點和想法吧！ --------------------------------- 收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx 找安諮商-->馨思診所: 02-33933369 －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－城揚建設新推…

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S3 #37 睡覺時大腦也在學習！夢境能療癒創傷？睡眠原來是這麼一回事 ft. 吳家碩臨床心理師 38:30

2M ago38:30

38:30

這集聽完以後可以大聲的說：我睡覺不是在耍廢，是在學習XD 睡覺確實是必要的過程，有許多你沒想過的好處。還有…夢到蛇不代表你要發財啦！對於解讀夢境好奇的朋友記得點進來聽～之前有聽眾說安的聲音讓人很放鬆，適合睡覺前聽，今天就來當睡前故事吧！陪你一覺好眠！本集來賓：吳家碩心理師節目提到的書籍：https://www.books.com.tw/products/0010975376 --------------------------------------------------------------------------- 收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG：https://www.instagram.…

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S3 #36 [心理話信箱] 迷惘和探索期該怎麼辦？夢想與現實該如何選擇？ 19:30

3M ago19:30

19:30

短短的一個集數，回應聽眾很久之前的來信。一直很喜歡一句話： We walk not by sight, but by faith. 「我們並非藉由所看見的前行，而是藉由信念前行。」而怎麼樣的信念能幫助我們度過這段茫然的時光？點開這一集，或許你會有不同的觀點！ ----------------------------------------------- 收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－…

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S3 #35 面對未知的焦慮，我們還可以作什麼？ ft. 里程 48:12

3M ago48:12

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焦慮有很多種，最常見的是不確定性，害怕期待落空。有時也攸關到我們對自己的期待，當我們不符合理想的自己時，也容易有焦慮感。今天和久違的里程，跟你輕鬆聊聊「焦慮」這件事。或許你也能從中看見自己，獲得一些共鳴！ --------------------------------------------------------------------------------------- 收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx 找安諮商-->馨思診所: 02-33…

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S3 #34 其實你超適合單身！談戀愛的人真的比單身幸福嗎？ 26:50

3M ago26:50

26:50

安的表達講座，最後幾個名額：https://reurl.cc/G4KYnv 你有發現嗎？許願時常聽到「脫單」、「找到另一半」好像那才是幸福和快樂的唯一準則。但真的是如此嗎？這集跟你分享一些有趣的研究，或許會讓你改變原有的想法！談戀愛的時候會懷念單身的自由自在，而單身者如何真正享受一個人的時期呢？跟你分享一些單身生活的美好，單身的朋友們，讓我們一起好好珍惜這段時光，跟我一起 be happy single 吧！ --------------------------------------------------------------------------------------- 收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/…

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Jon有話說11：出社會要懂「這 7 種人情世故」 16:43

3M ago16:43

16:43

什麼是人情世故？它是我們出社會要懂的規則，是職場和交際要有的技巧，也是我們用來保護自己的方式，今天來分享7種人情世故，希望對大家有幫助哦~ 如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道：https://youtu.be/OwKscXhBCa8?si=mEhV1w--eCU9NxDV 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡jon.hsieh@teepr.com，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！由Jon & Lolita

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Jon有話說10：做「這6件事」讓人更想跟你聊天 15:29

3M ago15:29

15:29

為什麼有些人聊天起來很舒服，有些人卻讓人不想跟他聊天？，或許在聊天的過程，可以稍微留意做幾件事，這樣會讓整個過程更舒服哦~ 如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道：https://youtu.be/DqTOwvYoQnU?si=hbanfg1eCzYyG2N_ 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡jon.hsieh@teepr.com，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！由Jon & Lolita

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Jon有話說9：被害型、愛八卦「遇到這9種特質」要趕快遠離 18:07

3M ago18:07

18:07

怎麼分辨哪些人應該遠離？如果對方會讓你壓力、不自在、不舒服，那可能就是你要遠離的人了，今天分享9種我自己會避開的人，一起來看看吧！如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道：https://youtu.be/iagLfpc9ZFc?si=6pHbHc3ipPNITAeE 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡jon.hsieh@teepr.com，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！由Jon & Lolita

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Jon有話說8：厲害的人會做「這6件事」 21:26

3M ago21:26

21:26

厲害的人不是有錢、有權或是有成就，真正厲害的人是來自內在的強大，並且讓人打從心底尊敬的人。今天來聊聊厲害的人會做的事吧！如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道：https://youtu.be/usU1or5djvo?si=Yuq8lbxqJifZcmu6 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡jon.hsieh@teepr.com，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！由Jon & Lolita

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Jon有話說7：另一半有「這7種特質」千萬不要放開他/她 16:40

3M ago16:40

16:40

會讓一段感情甜蜜又長久，最重要的關鍵在於伴侶的特質，今天就來聊聊這些很棒的伴侶特質，如果你的另一半有這些特質，一定要好好珍惜他/她唷！如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道：https://youtu.be/0IvrSql_8aI?si=zF9Y8G3q2Rp-XKKc 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡jon.hsieh@teepr.com，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！由Jon & Lolita

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S3 #33 意見不合時，如何溝通協調？姊妹如何一起共事 ft. 星期三神經 56:05

3M ago56:05

56:05

安的表達講座，倒數兩週：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScmSopZxO7x7pNgSTzSIzIZrNLvF5mFu9DGfO6_4nlVd4R4rw/viewform 找安諮商-->馨思診所: 02-33933369 合作時總會有意見不合的時候，該如何尊重對方的前提下，也適度的表達自己的想法呢？如果兩人想前往的方向不同，又該如何作決定？這次邀請一起作節目的姊妹：唐與果，聊聊姊妹一起作節目的各種心路歷程！安自己在錄音時也很有收穫，究竟個性截然不同的兩人，如何磨合和溝通？千萬別錯過這一集！ --------------------------------------------- 收聽更多【說說心理話】單集：https://spea…

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Jon有話說6：年齡焦慮、越活越沒目標怎麼辦？【30歲迷思Part 2】 17:49

3M ago17:49

17:49

隨著年紀越大，最常有的迷思就是：我會不會老了就沒人要？我沒目標沒成就是不是就很廢？這些是我們應該擔心的嗎？我們又可以怎麼去看待年齡焦慮呢？一起繼續聊聊吧！如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道：https://youtu.be/XGBdLjbdJ-Q?si=FqVFeLcnGHc9_5Wj 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡jon.hsieh@teepr.com，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！由Jon & Lolita

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Jon有話說5：人生很廢？30歲「最怕的2件事」Ft.Demi 15:01

3M ago15:01

15:01

在跨入30歲的門檻前，總是會有各種迷思，人生該怎麼走…目標在哪裡…等等，但這些是我們該擔心的事情嗎？一起來聊聊30歲的迷思吧！如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道：https://youtu.be/tbcMbAICZFI?si=wpW3AG8qHDC_eoHa 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡jon.hsieh@teepr.com，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！由Jon & Lolita

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Jon有話說4：30歲「一定要做的4件事」不要再被控制了！ 15:28

3M ago15:28

15:28

給即將30歲或是剛邁入30歲的你，如果你感到焦慮和恐懼，我這裡有一些建議，希望對你們有幫助，可以勇敢快樂地往前~ 如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道：https://youtu.be/plelCEx47mA?si=pn2SxUPRc4nr-GMA 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡jon.hsieh@teepr.com，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！由Jon & Lolita

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Jon有話說3：新一年「用 1 個觀念」有效改變自己 11:59

3M ago11:59

11:59

過去的一年，你還好嗎？不管是好是壞，我們都希望未來可以變得更好，今天來跟大家分享「改變自己」一個很有用的觀念，希望對你們有幫助喲！如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道：https://youtu.be/SdwcLcgjsSo?si=IRhFw4CgjkW8GRTA 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡jon.hsieh@teepr.com，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！由Jon & Lolita

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S3 #32 不想一個人、總是把自己排滿滿？如何練習與享受獨處 ft. 伊蓮 32:47

4M ago32:47

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想知道如何把自己說清楚嗎？安的講座限量報名中： https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScmSopZxO7x7pNgSTzSIzIZrNLvF5mFu9DGfO6_4nlVd4R4rw/viewform 想到獨處，你第一個念頭是什麼？一個人並不等於孤單，也未必是邊緣人。但有時候享受獨處是需要學習的，如果難以好好跟自己相處，在任何關係中都很難獲得平靜和滿足。獨處不只是一個人看電影，一個人吃飯，而是「你和自己的關係」馬上收聽這一集，聽聽如何學會獨處吧！－－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－城揚建設新推出的「陽明第一廳」緊鄰三民區的明星學府-陽明國中 46~52坪，每層四戶兩部電梯最適合有換屋與置產需求的你 …

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S3 #31 「渴望變化、難以定下來」？你心中或許住著永恆少年 ft. 王家齊心理師 46:54

4M ago46:54

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有一種人，同時具備天馬行空、自由自在，追求理想的浪漫和迷人特質，在他身上好似可以看到無限。但同時，對於現實面和生活中的平凡，他比誰都害怕。如果你對於上面的描述很有感，那麼，是時候去看一看內心的「永恆少年」了。永恆少年是一個不想長大的孩子，喜歡探索更多的可能性，但也常常會遇到現實的挑戰：承諾，與責任。這一集和家齊一起聊關於榮格原型中的「永恆少年」，關於他在工作和關係中的常見行為、遇到的挑戰，以及如何成長？這一集太好聽，千萬別錯過唷！本集來賓：王家齊 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ 收聽更多【說說心理話】單…

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Jon有話說2：完美主義、責怪！讓我們快樂不起來的9個習慣 19:43

4M ago19:43

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為什麼我開心不起來？為什麼我常常覺得空虛無力？很多時候我們生活上的一些習慣會導致我們空虛和不快樂，一起來看看你有沒有這些習慣吧~ 如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道：https://youtu.be/rH9yog0sf_c?si=lU59dWaCnPl00jJa 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡jon.hsieh@teepr.com，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！由Jon & Lolita

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Jon有話說1：明明有努力卻被否定，記得對自己說「這些話」 11:18

4M ago11:18

11:18

很多時候，我們明明有努力，也很用心對待，結果卻被別人否定和質疑，這個時候我們該怎麼做呢？來跟大家分享我的經驗吧~ 如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道：https://youtu.be/iL0cQr6nPQo?si=s5TSeKMfAvwLLJ2b 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡jon.hsieh@teepr.com，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！由Jon & Lolita

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S3 #30 不只是「吃」，更反應我們和自己的關係？ ft. 三位心理師 Podcaster 39:23

4M ago39:23

39:23

四位心理師齊聚一堂！我們要來聊台灣人最關心的「吃」啦～我們為何需要吃—是生理需要還是心理需要？怎麼吃，吃對我們的意義，更反應了內在的自我。很輕鬆歡樂但又不乏深度的一集！大家一定要來聽聽～本集來賓：心理師乾杯、健心見心理、心理師的歡樂之旅 -------------------------------------------- 安的專屬教練課：https://www.farhugs.com/farhugs-courses/65 收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.i…

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Jon有話說51：老闆「不加薪」怎麼辦？4個有效加薪技巧 11:43

5M ago11:43

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希望被加薪，卻不知道怎麼跟公司開口？害怕開口了會被拒絕？今天來分享幾個談加薪要注意的事項還有一些小技巧，希望對大家有幫助哦~ 如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道：https://youtu.be/0cq6LtjhUd4?si=C4wjr1DNH14OXGGL 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡jon.hsieh@teepr.com，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！由Jon & Lolita

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Jon有話說50：討喜的笨蛋、思想像老闆...7種「容易被加薪」的特質 15:00

5M ago15:00

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職場裡，你最喜歡跟哪種人相處呢？你有發現擁有哪些特質的人比較容易被加薪嗎？是很會工作的討厭鬼？還是討人喜歡的笨蛋呢？今天要來分享的是職場上最容易被加薪的7種特質。如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道：https://youtu.be/KFq1dx47Ric?si=VDcCpmM_7UOtOeFO 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡jon.hsieh@teepr.com，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！由Jon & Lolita

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Jon有話說49：如何讓大家喜歡跟你聊天？「多讓對方開口」不要「自己說不停」 10:04

5M ago10:04

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你喜歡跟什麼樣的人聊天呢？回想一下，跟什麼樣的人講話會讓你感到舒服開心？什麼樣的人講話會讓你覺得有壓力、不舒服？《世界第一的聊天術：史上最強溝通交流聖經、萬人迷指南，「傳奇私人教練」秘傳聊天法！》告訴你之前沒有發現的事！如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道：https://youtu.be/-B7PAEd0Akc?si=uRM9G0zYq8Yt0-kW 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡jon.hsieh@teepr.com，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！由Jon & Lolita

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Jon有話說48：「成熟的人」會有的10個特質 17:32

5M ago17:32

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怎麼樣才是成熟的人？今天來分享成熟的人會有的特質，如果你有這些特質的話，恭喜你，沒有也沒關係，我們現在開始一起學習和成長吧！如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道：https://youtu.be/nFRuPQ8aMiM?si=xOQKjTRar9x9Qzwu 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡jon.hsieh@teepr.com，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！由Jon & Lolita

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Jon有話說47：這「5種特質的人」一定要留住！ 11:36

5M ago11:36

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什麼樣的人才是真的對你好？今天想要分享的是需要被好好珍惜的5種人，來看看你身邊有沒有這些人？還是你就是這種人呢？如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道：https://youtu.be/yCOvtQlppzo?si=Gv4lEY7KIZUL6a8_ 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡jon.hsieh@teepr.com，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！由Jon

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Jon有話說46：你把「過去的陰影、創傷」解開了嗎？ 5:32

5M ago5:32

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我們之所以會恐懼，覺得人生被限制住，很多時候都是過去的陰影或創傷造成的，現在就回過頭把過去那些問題解開吧！如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道：https://youtu.be/dicZhqitVvw?si=CZel9KYuWDXk1zuv 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡jon.hsieh@teepr.com，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！由Jon & Lolita

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Jon有話說45：解決問題用「1個方法」超有效 9:09

5M ago9:09

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遇到巨大問題或是大麻煩，我們通常會壓力甚至崩潰，但只要找到方法去處理，一切就變得簡單多了！今天就來分享我的解決小秘訣~ 如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道：https://youtu.be/O2je2J-We64?si=XCprcyOTAJlhVo2O 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡jon.hsieh@teepr.com，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！由Jon & Lolita

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