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Sportsoho 運動版圖

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運動版圖由2012年起開展Sportunes Podcast頻道,多年來致力邀請不同嘉賓分享運動趣聞及專業知識,為聽眾帶來多元化運動資訊,積極發掘出現於您身邊的運動熱話大小事。搜尋Sportunes或Sportsoho即可收聽不同節目,亦可到 http://www.sportsoho.com/sportunes/ 收聽及重溫。
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Why for Jazz 是 Y4 旗下的一档关于 近现代爵士乐 的音频播客。我们主张爵士不应该只是一种音乐类型,它更为当代都市生活提供了一种可以参考的可能性。我们的口号是:即兴即合理。
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夜闌人靜 放輕心情 聽故仔輕鬆入睡 《讀你聽2.0》為你而設 中文介紹 英文内文 AI主持 Costa朗讀 輕鬆配樂 《讀你聽2.0》就係咁簡單 想睇視頻去 https://www.youtube.com/@Costikeke/featured Powered by Firstory Hosting
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Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cln9oxg7r007d01xyhd0fadj5/comments Welcome to CAB - Costa's Audio Book 歡迎收聽《讀你聽2.1》 Presenting Oscar Wilde's "The Picture of Dorian Gray" 奥斯卡 懷爾德《道林格雷的畫像》 作者懷爾德唯一小説 因其性取向 以及原文對於十九世紀末倫敦上流社會的放蕩刻畫 惹來爭議 受當時強烈批評 至後世被定位成爲哥德式經典 唯美傾向 文辭絢麗 意象新穎 一位年輕人靈魂與畫中自己對調 形成一種年齡 心靈 行爲落差 到底得到恆久美麗 會否換來…
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非洲肯亞嘅伊藤係冠軍之鄉,孕育咗好多世界頂級長跑好手,唔少熱愛跑步嘅運動員慕名而至,香港跑手Oscar Ng就係其中之一。有別於一般人選擇嘅四至六星期高原訓練,Oscar留咗喺伊藤超過兩年。兩年嘅肯亞跑步生活,並冇令Oscar嘅長跑成績大幅提升,但所見所聞就令佢眼界大開。每日食個Ugali,就跑落玉米田,或者同二十個人一齊搭小型客貨車出市中心買食材,車尾仲有幾隻雞㖭!喺伊藤,Oscar遇過馬拉松金牌常客Eliud Kipchoge,又試過同呢位「跑神」嘅唯一教練Patrick Sang深度交流,Oscar嘅最大體會係啲咩?「求道棄術」,人應該喺跑步呢個運動上面,攞啲咩走呢? 主持:椰青 嘉賓:長跑運動員 Oscar Ng Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sp…
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聽過唔少人視「我冇運動細胞」為唔做運動嘅原因,但如果運動細胞其實就係你嘅身體+心靈+習慣+生活模式,就係你呢個人,咁呢個世界仲會唔會有人係冇運動細胞㗎呢?今集《Sportsomate》有提倡「要活就要動」嘅獨立歌手Luna Is A Bep,唔同你講音樂,大條道理講運動。自從喺幾年前發現運動就係牽一髮動全身,能夠同時構建到一個人嘅健康、事業,甚至對知識嘅追求,Luna就不斷透過喺自己身上做實驗,去宣揚做運動嘅好處。 主持:椰青 嘉賓:獨立音樂人 Luna Is A Bep Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.…
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游完水再踩單車,踩完單車再跑步。三項鐵人呢項運動,聽幾多次都係覺得攰,連三鐵運動員葉德朗(Nick)都認同。不過三重訓練,並冇為Nick帶嚟三重受傷風險,反而因為呢項運動可以分散投資,唔同部分嘅肌肉都訓練到,少受傷之餘,樂趣亦維持三倍。幾歲就開始玩三鐵嘅Nick,早前正式脫離Junior行列,每星期訓練量由15個鐘大增至25個鐘,不過佢依然樂於擴闊佢嘅三鐵世界觀,更加喺受傷同失意之時,睇到更多三鐵發展嘅可能性。 主持:牛英 嘉賓:三鐵運動員 葉德朗(Nick) Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebo…
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Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cln9oxg7r007d01xyhd0fadj5/comments Welcome to CAB - Costa's Audio Book 歡迎收聽《讀你聽2.1》 Presenting Oscar Wilde's "The Picture of Dorian Gray" 奥斯卡 懷爾德《道林格雷的畫像》 作者懷爾德唯一小説 因其性取向 以及原文對於十九世紀末倫敦上流社會的放蕩刻畫 惹來爭議 受當時強烈批評 至後世被定位成爲哥德式經典 唯美傾向 文辭絢麗 意象新穎 一位年輕人靈魂與畫中自己對調 形成一種年齡 心靈 行爲落差 到底得到恆久美麗 會否換來…
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Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cln9oxg7r007d01xyhd0fadj5/comments Welcome to CAB - Costa's Audio Book 歡迎收聽《讀你聽2.0》 分享 Miguel de Cervantes 著作 John Ormsby 翻譯 曠世長篇《唐吉訶德》 描寫唐吉訶德自封騎士 沉迷遊俠浪漫 嘲諷十七世紀西班牙 騎士精神末落 反思當世迂腐 扭曲英雄主義 作者敘事手法超越時代 翻譯超過五十種語言 堪稱經典 Chapter 39 隨從坦誠説出自己出身 從軍 於地中海一帶參與多次戰役 被提拔團長 亦曾被俘爲奴 一直不敢向家鄉老父求援 反擔心朋友…
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山長水遠嚟到,冇理由咩都唔做。或者因為咁,唐卓賢(唐狗)揀咗投身喺Pakour呢樣新興咗十幾二十年嘅運動。身為KOL,講嘢都浪漫過人:「Pakour係我用自己嘅肢體動作同障礙物排一隻好靚嘅舞。」視障礙為無障礙,唐狗先可以一往無前,用唔同嘅形式同方法推廣佢最鍾意嘅Pakour。粉絲對佢嘅象停留喺「危險嘅男人」呢個標籤,但唐狗喺拍片背後做咗幾多安全評估、練習咗幾耐,你又知唔知?今集《Sportsomate》,唐狗放低咗平時嘅偶像包袱,認真地分享咗自己想收埋又唔係好收得埋嘅一面⋯⋯ 主持:椰青 嘉賓:Parkour KOL 唐卓賢(唐狗) Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportun…
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Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cln9oxg7r007d01xyhd0fadj5/comments Welcome to CAB - Costa's Audio Book 歡迎收聽《讀你聽2.1》 Presenting Oscar Wilde's "The Picture of Dorian Gray" 奥斯卡 懷爾德《道林格雷的畫像》 作者懷爾德唯一小説 因其性取向 以及原文對於十九世紀末倫敦上流社會的放蕩刻畫 惹來爭議 受當時強烈批評 至後世被定位成爲哥德式經典 唯美傾向 文辭絢麗 意象新穎 一位年輕人靈魂與畫中自己對調 形成一種年齡 心靈 行爲落差 到底得到恆久美麗 會否換來…
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熱血真人騷《公司冇迫我跑馬拉松》完結,參與節目嘅保錡、阿神(曾贊學)仍然活躍於跑步圈,最近仲因為想用最專業嘅角度推廣呢項改變佢哋人生嘅運動,而報讀咗教練課程,以行動話畀大家聽:愛上跑步並唔係節目效果。兩位藝人嘅起跑故事唔同,從跑步中所領略到嘅嘢亦大相逕庭,不過推廣跑步呢個願景就出奇地吻合。由大埔出發,佢哋可以跑到幾遠呢?阿神喺節目中篤爆咗保錡一個唔係幾好嘅跑步習慣,兩個人你一言我一語會有啲咩火花? 主持:牛英 嘉賓:保錡、阿神 @大埔民間體育會 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/s…
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我哋成日將「體育無分國界」掛喺口邊,但其實無意中都會認定某啲運動係某啲人做唔到,今集《Sportsomate》就有嚟自Love 21 Foundation嘅陳樂仁(Kenneth)為大家打破呢個迷思。Kenneth喺呢間主要為唐氏綜合症及自閉症患者(當然唔少得佢哋嘅照顧者!)制定體育及營養計劃嘅慈善機構服務咗5年,見過學員們喺唔同運動上面嘅表現,Kenneth相信佢哋只係少咗一啲機會激發其中嘅潛能。有啲學員天生對聲音同光線特別敏感,開班嘅時候有啲咩要注意?冇音樂嘅跳舞班又係點進行㗎呢?今集我哋一齊回歸原始慾望,跟住Kenneth同學員享受運動嘅純粹! 主持:椰青 嘉賓:陳樂仁 Kenneth @Love 21 Foundation Sportunes 網站 | www.sportsoho.c…
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好在,音乐家们从来没有放弃过探索宇宙的样貌。 Y4 致力于为都市生活提供陪伴与参考,欢迎大家光临我们位于上海市黄浦区成都南路128号的街头酒吧 - 饮料 Beverage。 Why for Jazz 开通了微信听友群。我会对进群的朋友一次性收取199元的入群费,作为对本节目的支持。想要进群的朋友可以添加微信号Y4JZXZS,在确认群规及转账成功之后,我会将你拉进本节目的微信群。 爵士乐的现场性导致了单纯的音频没办法表现它的全部魅力,因此 Why for Jazz 在小红书和B站开通了视频号 Why for Records,会持续推荐一些我喜欢的爵士乐专辑。第一集已在B站上线,欢迎大家点赞关注 Why for Records 视频号,作为播客伴侣,配合使用。 Playlist of the S…
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一邊救人一邊打人,聽落似乎好唔合邏輯,但其實只係形容緊正職係救護員嘅香港泰拳代表蘇子軒(Carlos),而呢兩件事當然唔係同時發生!不過救護員一職,又確實幫到Carlos適應佢嘅業餘泰拳生活,仲令佢可以由上年開始,代表香港出賽。Carlos形容,背負香港之名出戰就好似夢想成真咁。救護員要輪更,Carlos係點樣做到恆常訓練?平時見慣不怪嘅受傷情況,佢上到擂台又會唔會驚自己遇到呢? 主持:牛英 嘉賓:香港泰拳代表 蘇子軒 Carlos Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportun…
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「讓我對這世界好奇」,撫心自問,長大咗嘅大家仲有冇以前嗰個咩都想知、咩都想試嘅好奇心?前香港五人足球青年軍 劉華,細個因為種種原因而冇繼續佢嘅足球之路,但就畀佢悟出咗一個道理:而家做唔到,唔代表之後做唔到。抱住當年嘅好奇心繼續探索,而家儲夠資源就可以試返晒以前未試到嘅嘢,因為咁,劉華仲喺社交平台開始咗佢嘅 #零基礎挑戰 ,同長大咗嘅大家企返起同一條起跑線;經歷返一樣嘅失敗、困惑同成功。劉華話:「身體協調固然要練,但未做到之前,不斷喺腦內練習,再搵機會實踐都好重要。」 主持:椰青 嘉賓:前香港五人足球青年軍 劉華 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sport…
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Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cln9oxg7r007d01xyhd0fadj5/comments Welcome to CAB - Costa's Audio Book 歡迎收聽《讀你聽2.1》 分享 Anne Frank 完整版傳記 Mirjam Pressler 編輯 二十世紀最重要書籍之一《安妮日記》 日記時間軸 由安妮13歲生日 即1942年6月12日起 至1944年8月被告密逮捕為止 Anne Frank 作為一位猶太裔少女 記錄自己和家人 鄰里 一同藏匿於父親公司附室避禍 以率真態度 清脆筆觸 剖白少女亂世中密室度日的心路歷程 Jessie's Vocabulary …
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以52小時02分24秒連走全程共298公里、14500米攀升嘅麥理浩徑、衛奕信徑、港島徑及鳳凰徑,廖科樂成為2024年「香港四徑超級挑戰」第一位衝線嘅「完成者」(Finisher)。樂Sir形容,到達終點抱住郵筒一刻,而家諗返依然覺得非常夢幻同興奮。喺樂Sir口中嘅四徑經歷,其實一啲都唔容易:拉傷要忍痛繼續挑戰,其間又出現幻覺幻聽⋯⋯點解佢好似講到好輕鬆咁?樂Sir講咗好幾次自己係憑感覺前進、撐落去,究竟憑感覺係咩意思? 主持:牛英 嘉賓:2024四徑首位完成者 廖科樂 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.f…
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历史不是日记。 历史不会记载每个人每天发生的所有细节,因此我对平行时空的故事特别感兴趣。我觉得那种看似毫不相关却因为某些原因进而有着某些草蛇灰线,伏延千里的联系的那些故事,异常精彩迷人。 Y4 致力于为都市生活提供陪伴与参考,欢迎大家光临我们位于上海市黄浦区成都南路128号的街头酒吧 - 饮料 Beverage。 Why for Jazz 开通了微信听友群。我会对进群的朋友一次性收取199元的入群费,作为对本节目的支持。想要进群的朋友可以添加微信号Y4JZXZS,在确认群规及转账成功之后,我会将你拉进本节目的微信群。 爵士乐的现场性导致了单纯的音频没办法表现它的全部魅力,因此 Why for Jazz 在小红书和B站开通了视频号 Why for Records,会持续推荐一些我喜欢的爵士乐专…
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Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cln9oxg7r007d01xyhd0fadj5/comments Welcome to CAB - Costa's Audio Book 歡迎收聽《讀你聽2.1》 分享 Anne Frank 完整版傳記 Mirjam Pressler 編輯 二十世紀最重要書籍之一《安妮日記》 日記時間軸 由安妮13歲生日 即1942年6月12日起 至1944年8月被告密逮捕為止 Anne Frank 作為一位猶太裔少女 記錄自己和家人 鄰里 一同藏匿於父親公司附室避禍 以率真態度 清脆筆觸 剖白少女亂世中密室度日的心路歷程 Jessie's Vocabulary …
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跑步最緊要係咩?跑衫?跑鞋?業餘跑手Kevin Leung就覺得跑步最緊要有伴!由以前學校體育堂嘅廿五圈跑步測試,到一個月跑三個海外馬拉松寓賽於操,冇跑伴嘅支持都未必能夠圓滿成事。因為參加咗本地嘅跑會訓練,Kevin養成咗日跑夜跑嘅習慣,仲順勢戒埋酗酒嘅陋習,跑步同跑友似乎已經分唔開。今集《又係我牛英》有Kevin同大家分享自己同跑伴們互相影響嘅故事,仲會分享吓喺英國雷丁同曼徹斯特等地方跑馬拉松嘅感受。一齊同Kevin做個朋友,建立「一夥跑步的心」的心啦! (今集錄音遇到「不可抗力因素」,無損內容但可能對音質有啲影響,敬請原諒🙏🏼) 主持:牛英 嘉賓:業餘跑手 Kevin Leung Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram |…
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佛法,往往關於「苦的生起」同「苦的熄滅」,彷彿係要人透過了解「苦」嚟認識生命同宇宙萬物嘅規律,從而「離苦得樂」。前甲一籃球員曾憲鏜(Ewing),曾經因為一場街波而深陷於網絡欺凌嘅苦,不過早年開始信奉佛教,而家睇返往事就有另一番解讀。目前係籃球教練嘅佢,喺學生同自己嘅仔仔眼中係一位佛系教練,仲有脾氣但就冷靜得多,係一位願意同年青人一齊行嘅老師。Ewing話,因為有過低谷,先知道「清淨」嘅重要,但要點樣將呢個概念融入平時嘅生活同教學到呢?聽吓今集《Sportsomate》 就知! 主持:椰青 嘉賓:佛系籃球教練 曾憲鏜 Ewing Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes…
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每日都跑同一條路線,你會覺得悶?咁點解聽同一首歌,你又唔會悶呢?鋼琴家曾憲逸(Hin-Yat)演奏同一個樂章幾百甚至幾千次都唔會悶,係因為佢可以喺每一次嘅演繹都搵到令人興奮嘅地方。放返喺跑步,Hin-Yat都比較鍾情於跑同一條路線。唔主張聽住音樂去跑步嘅佢,更享受以自己嘅身體狀況去「編寫」當日嘅跑步節奏。琴日上斜柔韌有餘啲?今日跑得大步啲?儘管係同一跑道,每日嘅堅持同觀察,都可以為佢帶嚟無盡嘅新鮮感。今集《又係我牛英》,有而家喺香港同德國柏林兩邊走嘅Hin-Yat,分享佢嘅音樂生活同跑步心得! 主持:牛英 嘉賓:鋼琴跑手 曾憲逸 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes…
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历史上很多爵士乐钢琴大师在弹奏音乐的时候,都会或多或少有一些自己独特的演奏习惯。我管这叫作“手癖”。拥有手癖并不是一件坏事,它对于一个钢琴手来说,就像一个歌手的嗓音一样,独特且有魅力。听得多了有时候甚至可以在聆听一段音乐的时候,根据“手癖”去判断弹奏的大师是哪一位。我曾经梦想找到一个人,可以把各位大师的手癖演绎一遍,后来发现,确实有这样一个人,他将各位大师的手癖了然于胸,因此他也堪称是一位终极大师,他就是Oscar Peterson。 Y4 致力于为都市生活提供陪伴与参考,欢迎大家光临我们位于上海市黄浦区成都南路128号的街头酒吧 - 饮料 Beverage。 Why for Jazz 开通了微信听友群。我会对进群的朋友一次性收取199元的入群费,作为对本节目的支持。想要进群的朋友可以添加微…
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所謂「耳聽三分假,眼看未為真」,親身體驗都未必知道一個人嘅全部,更何況係社交平台上見到嘅嘢?選秀節目出身嘅大律師梁浩朗 Aaron 初出道時,被形容為「翻版阿Dee」,但真人其實唔係真係咁似。你以為佢文質彬彬書生味濃,原來係個貪玩又不顧形象嘅大男生,仲一星期做三日Gym,閒閒地都可以撐起自己做「人旗」兩三秒。平時只可以靠螢幕同社交平台認識呢位健身Law友,你可能已經錯過咗好多嘢,今集《Sportsomate》就由Aaron親口分享,或者可以輔助到你了解多佢少少? 主持:椰青 嘉賓:健身Law友 梁浩朗 Aaron Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_spor…
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香港泰拳代表梁伯瑜(阿魚),三十歲出頭,已經有十九年嘅泰拳履歷。有「殺人鯨」之稱嘅佢,十三歲上擂台比賽,如今仍然希望自己進步。當大家以為「殺人鯨」意思係攻擊力強、「殺人」於無形,誰知阿魚其實係以睿智應戰,自我觀察。阿魚話,輸贏對佢嚟講意義不大,最重要係喺場比賽當中,自己應該要有嘅水準有冇發揮到出嚟,係咪問心無愧。要強,就要無懼遇上更強嘅對手,直視自己嘅不足先會有進步嘅可能。 主持:牛英 嘉賓:香港泰拳代表 梁伯瑜 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sport…
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近期香港再次掀起足球狂熱,女子足球會唔會因為咁而多返啲人留意呢?平時喺電視上見植詠珊(Cathy)就見得多,但其實佢更渴望大家喺足球場上見到佢?曾經係體育記者,又係大型體育運動嘅主持,就算涉足埋電視同電影,問到目前最想飾演嘅角色,Cathy 都係答「足球員」,就知道作為香港女子足球隊「人和天鷹」球員嘅佢心繫體育圈。走唔甩嘅好處,就係可以調整步伐,多角度漫遊呢個體育世界。無論係睇自己喺女足上嘅經歷,定係了解其他運動員不止於運動嘅故事,Cathy都甘之如飴。今集《Sportsomate》,我哋就同Cathy對調角色,參與呢位運動員嘅Day Off。 主持:椰青 嘉賓:香港女子足球員 植詠珊 Cathy Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Inst…
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Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cln9oxg7r007d01xyhd0fadj5/comments Welcome to Costa's Channel 歡迎收聽《讀你聽2.1》 分享 Anne Frank 完整版傳記 Mirjam Pressler 編輯 二十世紀最重要書籍之一《安妮日記》 日記時間軸 由安妮13歲生日 即1942年6月12日起 至1944年8月被告密逮捕為止 Anne Frank 作為一位猶太裔少女 記錄自己和家人 鄰里 一同藏匿於父親公司附室避禍 以率真態度 清脆筆觸 剖白少女亂世中密室度日的心路歷程 Jessie's Vocabulary Every mon…
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玩定向需要方向感,對自己嘅人生都要有方向感,就好似《Sportsoho運動版圖》2024年2月號嘅封面人物——定向運動員林楚茹(Harmony)一樣,知道自己係定向運動上嘅不足,就識得加強跑步訓練。定而優則跑嘅佢,定向運動表現固然有所提升,連越野方面嘅成績都愈嚟愈出色。今集《又係我牛英》,Harmony會分享自己嘅定向運動故事,亦會講吓跑山訓練同定向點樣互相配合。原來佢都試過蕩失路喺山上面喊?想用最短時間抵達終點要膽大心細,牛英提出咗個建議但Harmony一聽到就話唔Work,點解唔可行呢? 主持:牛英 嘉賓:香港定向運動代表 林楚茹 Harmony Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.co…
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曾渤朗(阿朗)係香港攀登代表,經常出戰速度賽事。要用幾秒時間就爬到上15米高嘅終點,事前點都要規劃一下,但係咪有路線就一定會成功?或者好多時候更重要嘅係衝動同決心。所謂「世上無難事 只要肯攀登」,大膽試就有好多可能。都係因為大膽行多步,阿朗先會有自己嘅抱石體驗館,以及同五十多六十歲嘅爸爸一齊去美國攀石嘅珍貴回憶。講返起美國之旅,阿朗仍然覺得好驚險,不過亦因為咁,佢先睇到爸爸嘅厲害之處。至於抱石小館,阿朗坦言當時係因為想逃避現實,先把心一橫開始經營,但就係呢一下,逐漸令呢位本身冇乜生涯規劃嘅年輕人,建構起自己畢業後嘅目標。 主持:椰青 嘉賓:香港速度攀登代表 曾渤朗 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.insta…
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能夠完成世界六大馬嘅跑友唔多,年屆七十歲嘅長青跑手盧仲強(Ivan)係其中一位,佢仲就快二刷六大馬!由一九七幾年開始玩吓長跑,Ivan斷斷續續跑咗五十年,由以前嘅追成績到後來開心跑,當中嘅身心狀態有咩變化?東京馬拉松同波士頓馬拉松有咩唔同呢?如果六大馬唔係最終目標,第七隻馬又可以喺邊度實行?多年跑步經驗,令Ivan建立咗自己一套跑步哲學,想長跑長有嘅各位不妨睇吓啱唔啱自己,仲可以靜落嚟或者望住更衣室塊鏡問吓自己:「跑步為咩?」 主持:牛英 嘉賓:六大馬長青跑手 盧仲強 Ivan Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | w…
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