在這裏就不多説了 趕緊收聽停更小語吧！ 記得幫我們填滿以下的反饋小盒子喲~ https://forms.gle/HoDSoX7EeNgyzPAJ7 Powered by Firstory Hosting

第一次的特輯 將會爲你呈現一個 關於友誼與 [ 羡慕 ] 一詞的溫暖故事 不想劇透 所以我也就不在這裏多説了 先預祝你 能夠在聽完之後 收穫滿滿嘍！ （記得一定要聽到最後~） Love， 啓依 | 告訴我你的聽後感 + 獲得最新上綫通知 | Instagram: ongoing_puzzle_podcast https://www.instagram.com/ongoing_puzzle_podcast/ | 其它收聽平台 | https://linktr.ee/ongoingpuzzle Powered by Firstory Hosting

歡迎回到 Self-care小天地！ 不知道你有沒有午睡的習慣呢？ 你有沒有想過 我們到底該不該睡午覺這個問題？ 別再糾結了 趕快收聽這集的内容 趁機收集小小詳情吧！ Love， 啓依 | 告訴我你的聽後感 + 獲得最新上綫通知 | Instagram: ongoing_puzzle_podcast https://www.instagram.com/ongoing_puzzle_podcast/ | 其它收聽平台 | https://linktr.ee/ongoingpuzzle Powered by Firstory Hosting

我們都很想要『成功』 但你是否知道 『成功』 的意思究竟是什麼？ 根據oxford languages 『成功』 的意思為 獲得預期的圓滿結果 因此在追逐成功前 我們一定得問自己 “你對於成功的定義到底是什麼？” 在這一集 啓依會和你分享 追逐成功前 必須問自己的一些問題 其中包括：- 成功的定義到底是什麼 ？ ？ P/S: 你可以點擊bio連接 獲得免費版PDF筆記喲 ～ 想知道更多內容的話 記得留守這個週五的節目！ 我們在節目裡見咯～ Love， 啓依 | PDF 文件 | https://drive.google.com/drive/u/4/folders/1A0fPFUXEZ4BRvslUmwc78jE18QdbbhYn | 告訴我你的聽後感 + 獲得最新上綫通知 | Instagr…

或許你常因爲過度努力而感到疲累不堪 又或許你因爲過度努力而開始不喜歡自己 嘿~ 沒關係 你可以給自己一點點的時間休息！ 在這裏想提前跟你分享一下 第九集的主題 主要關於《過度努力》 啓依會和你聊聊 : -過度努力的人常有的特質 讓你測一測自己是不是這一個群體的一份子 -停止過度努力的方法 讓你説服自己 定時停下來休息 准備好了嗎？ okay了的話 我們就直接開始嘍~ | 告訴我你的聽後感 + 獲得最新上綫通知 | Instagram: ongoing_puzzle_podcast https://www.instagram.com/ongoing_puzzle_podcast/ | 其它收聽平台 | https://linktr.ee/ongoingpuzzle Powered by Fir…

啓依又要帶你進入Self-care小天地啦~~ 你是否因爲長時間盯著筆記本電腦的熒幕， 而感覺到眼睛疼痛，不舒服？ 如果在疫情期間的你， 也面對同樣的問題， 那我建議你收聽這一集的内容哦~ 以下就是這一集的内容簡介： 介紹能夠為視障人士提供幫助的應用程序 保護眼睛的方法 P/S: 啓依也爲你准備了免費版的PDF筆記，讓你下載來邊看邊聽! Love， 啓依 | PDF 文件 | https://drive.google.com/drive/u/4/folders/1A0fPFUXEZ4BRvslUmwc78jE18QdbbhYn | 告訴我你的聽後感 + 獲得最新上綫通知 | Instagram: ongoing_puzzle_podcast https://www.instagram.com…

/ 我的狀態 / 周五 : 我周末要學習一些小技能，好好提升自己。 周末 : 這個星期我想休息，我下一次再學習吧！ 你也一樣， 是這種 “有心而力不足” 的人嗎？ 先別擔心， 啓依會花10-15分鐘的時間， 在這一集裏和你分享一些看法和建議。 而你只需要找一個舒適的環境，放鬆心情， 聆聽這一集的内容就可以了！ 准備好了嗎？ Okay了的話， 現在就開始收聽吧！ Love， 啓依 | 告訴我你的聽後感 + 獲得最新上綫通知 | Instagram: ongoing_puzzle_podcast https://www.instagram.com/ongoing_puzzle_podcast/ | 其它收聽平台 | https://linktr.ee/ongoingpuzzle Powered …

以下是大腦和内心的對戰 大腦：我應該參與這個活動，才能建立更好的人際關係。 内心：我不要去，即使我最後參與了，好像沒有給自己太大的幫助。 你也常遇到這種情況嗎？ | 告訴我你的聽後感 + 獲得最新上架通知 | Instagram: ongoing_puzzle_podcast https://www.instagram.com/ongoing_puzzle_podcast/ | 其它收聽平台 | https://linktr.ee/ongoingpuzzle Powered by Firstory Hosting

Hey! 歡迎回到self-care小天地~ 這個星期， 啓依會和你分享： 來自美國的心靈藝術---禪繞畫。 内容簡介： - 什麽是禪繞畫？ - 一般人對禪繞畫的誤解 - 如何在0基礎的情況下嘗試禪繞畫 - 禪繞畫的特點 (你可以先猜一猜) 我知道你在想什麽， 但這真的是一個輕鬆簡單的紓壓方式， 所以先別擔心自己畫不出來啦！ 准備好了嗎？ Okay了的話， 現在就開始收聽吧！ | PDF 文件 | https://drive.google.com/drive/folders/1A0fPFUXEZ4BRvslUmwc78jE18QdbbhYn?usp=sharing | 告訴我你的聽後感 + 獲得最新上架通知 | Instagram: ongoing_puzzle_podcast https:…

“我很欣賞你在這方面的努力， 可是。。。” 當你聽到 ”可是“ 的時候 你或許已經猜測到 你會在下一秒鐘 接收到批評的話語 即使你在沒多久前被對方稱贊了 他的批評依然可能困擾你一整天 如果你也有類似的經歷 不妨戴上耳機收聽這一集的内容！ | 告訴我你的聽後感 + 獲得最新上架通知 | Instagram: ongoing_puzzle_podcast https://www.instagram.com/ongoing_puzzle_podcast/ | 其它收聽平台 | https://linktr.ee/ongoingpuzzle Powered by Firstory Hosting

這個星期 啓依想和你聊聊《愧疚感》 内容簡介： 被愧疚感纏上的原因 愧疚時我們經常會對自己說的一些話 擺脫愧疚感的方法 | 告訴我你的聽後感 + 獲得最新上架通知 | Instagram: ongoing_puzzle_podcast https://www.instagram.com/ongoing_puzzle_podcast/ | 其它收聽平台 | https://linktr.ee/ongoingpuzzle Powered by Firstory Hosting

你一定聽過很多不同的運動吧！ 但是不知道你有聽過back exercise/ 背部運動嗎？ 啓依將在這一集裏和你介紹她爲什麽會接觸到這個運動 並和你分享兩個簡單的背部運動 讓你和啓依一起動起來~ | 告訴我你的聽後感 + 獲得最新上綫通知 | Instagram: ongoing_puzzle_podcast https://www.instagram.com/ongoing_puzzle_podcast/ | 其它收聽平台 | https://linktr.ee/ongoingpuzzle Powered by Firstory Hosting

歡迎收聽《拼圖生活》! 爲了慶祝《拼圖生活》的誕生，啓依將會在這一集裏帶你解鎖三件事，其中包括啓依的故事、《拼圖生活》的故事以及《拼圖生活》的三大主題。 | 告訴我你的聽後感 + 獲得最新上綫通知 | Instagram: ongoing_puzzle_podcast https://www.instagram.com/ongoing_puzzle_podcast/ | 其它收聽平台 | https://linktr.ee/ongoingpuzzle Powered by Firstory Hosting

每個人習慣表達和感受愛的方式都不一樣。 我要怎麼讓他知道我愛他？ 五種愛的語言，讓我們的關係更升溫。 The Five Love Languages: How to Express Heartfelt Commitment to Your Mate 愛之語：兩性溝通的雙贏策略 Book by Gary Chapman Powered by Firstory Hosting

「為什麼爸爸媽媽總是不理解我！」 這常常是青少年被困住的原因 父母也會希望孩子當個乖乖牌 照著「我想要他做的事」去做 但這...完全會在青少年狂飆期失控 ＬＥＮＡ與東東今天來幫大家解決難題拉！ 好好聽完～一招教你解決親子衝突 Powered by Firstory Hosting

最近諮商實習比較忙碌 一直被粉絲敲碗詢問到底要出新的一集了沒 暌違將近四個月 會一次送給你們拉 (因為再不上架2020就要過了哈哈 告訴我，你的年度目標是什麼？ Powered by Firstory Hosting

我跟你們說 我以前開車20分鐘就會想睡覺 患有嚴重嗜睡症的我，體力不支、精神不濟 超級影響工作和學習效率 但是上週 我自己一人從高雄開車來回花蓮大約7小時 精 神 超 級 好 ！ 分享給你們我怎麼做到的♥︎ ------------------ 請我們喝咖啡，愛你 https://pay.firstory.me/user/ckb0yfggoo8lk0873vsb01ol4 Powered by Firstory Hosting

20200808父親節快樂 很多時候， 我們都忘了身邊所擁有的一切其實並非理所當然 懂得感恩 學會表達愛 練習肯定自己的價值 你將擁有更快樂的人生 聽完趕快實際行動吧！ 依然覺得害羞的你 娜 我幫你加加油！ Powered by Firstory Hosting

今天來談談社會心理學的主題 我們的潛意識就像自動駕駛的車子 也許你在不知不覺中 就被環境及身邊的各種暗示操弄 狄德羅效應 關於行銷心理學 關於省錢之道 最後，將告訴你破解妙方 Powered by Firstory Hosting

你曾經，一個人單獨旅行嗎？ 在過程中，你經歷了些什麼 是否 一種勇氣、自在、找回初心 如果你還沒有過這樣的經驗 娜我們說給你聽 關於 旅行 關照 自己 Powered by Firstory Hosting

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現代人生活壓力大 憂鬱、焦慮成為文明病 而心理治療的觀念已經漸漸普及開始讓社會接受，不過到底該從身心科開始，還是去做心理諮商，許多人並不是那麼的了解。 精神科跟心理諮商到底有什麼不一樣？該看哪一個才能解決我的問題？ 娜_我陪你 聊心事 謝謝持續收聽的娜粉們 Love u all 💗 如果我有幫助到你，歡迎留言讓我知道，這會成為我們堅持下去的動力唷 Powered by Firstory Hosting

學校最悠閒的神秘處室 你去過嗎？ 每次經過輔導室 都覺得裡面的老師很歡樂 好像沒有煩惱無憂無慮 天天都在團購喝咖啡 但你知道...... 不！你不知道！ 麻煩第四集放給你全校同學聽🌝 🌟你的五顆星➕鼓勵評價 是支持我們的動力💗💗💗 Powered by Firstory Hosting

「好朋友」對你來說是什麼？ 一個時時刻刻可以接住你情緒的人 做什麼事都一定要跟他一起 必須有一樣的興趣、價值觀及理想 是這樣嗎？ 娜今天陪你談友誼小心事 💗我們不擁有任何人，只擁有愛他的機會。 Powered by Firstory Hosting

爸爸媽媽，你的過度保護和溺愛 可能成為孩子長大獨立的絆腳石 娜＿這集我們聊聊 「父母的擔心」與「孩子的成長」可以如何達到平衡狀態 Powered by Firstory Hosting

偶像包袱，真的是件壞事嗎？ 別人叫你扮醜，你不想扮，真的是你不好嗎？ 臉上有一顆痘痘，深怕被全世界關注，是不是太有偶包了？ 娜_我們今天，一起聊聊吧！ Powered by Firstory Hosting