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根據美國的調查， LGBTQ+ 群體的認同度持續增長，目前 7.6% 的美國成年人認為自己是女同性戀、男同性戀、雙性戀、跨性別、酷兒或異性戀之外的其他性取向。 雙性戀成年人在 LGBTQ+ 族群中所佔比例最大——4.4% 的美國成年人和 57.3% 的 LGBTQ+ 成年人表示自己是雙性戀。 每個年輕一代被認定為 LGBTQ+ 的可能性大約是前一代的兩倍。 到2023 年，超過五分之一的Z 世代成年人（年齡在18 歲至26 歲之間）被認定為LGBTQ+，近十分之一的千禧世代（年齡在27 歲至42 歲）也是如此。 X 世代、嬰兒潮世代和沈默世代的比例下降至不到 5%、2% 和 1%。 在最年輕的三個世代中，女性比男性更有可能擁有 LGBTQ+ 身份，特別是在 Z 世代和千禧世代。近30%的 Z…

心理學家Arthur Aron和同事提出了“引發愛情的 36 個問題”，用以加速發展親密關係、幫助激發愛情的一種方式。在Aron的研究中，這些問題不僅可以幫助兩個不熟的人更好地了解彼此，甚至進入親密關係。 這36個問題，主要是促進人與人之間更深入的對話。問題分成三組，前兩組問題是關於創造親密關係和建立親密關係，第三組問題是關於建立更深層的情感親密關係。 這36個題目可以帶來什麼好處呢？ ＊當人們分享自己的想法、感受和記憶，並且更了解自己的對象時，會感受到越來越親密的感覺。 ＊讓彼此更深入地挖掘自己脆弱的部分，有助於創造一個真正誠實的空間，建立信任的基礎。 ＊更了解彼此，包括價值觀、目標和未來計劃，了解並思考彼此是否真正相容。 ＊藉由新的問題、新想法，可能加強現有關係。 一起來聽聽賽維格和小艾…

大家好，好久不见。今天是三八妇女节，我想用这期“任性solo”和大家聊聊教育中的性别歧视问题，包括女性在过去的几十年中在教育领域取得的大幅度向前迈进，以及直至今日仍面对的性别不平等。这期相关联的听友提问会出现在节目最后。 ✨任性福利： 熟悉「别任性」的朋友可能听过我与心理咨询服务app「glowe阁楼」合作过的第141期和146期节目。在去年的5月到9月，我的情绪和情感关系经历了一些严重的问题，这期间我使用了阁楼的心理咨询。现在回想，那个过程对于当时的我，或许产生的支撑意义比我当时体会到的更大。我还记得一位「阁楼」的咨询师在咨询过后用留言功能对我说，能从我身上感受到不屈的生命力和能量，即使我当时觉得很无力和无望。事实上，就是这种能量让我安然度过了那个时期，至今仍在指引着我摸索新的生活和创伤的…

講到同性性行為你會先想到什麼？ 是哪一類同性？還是什麼性行為方式？ 動物界同性性行為已不是新聞，甚至有些研究學者稱 「除了完全沒有性行為的品種外，沒有任何一個物種有證據顯示同性性行為是不存在的」 海洋哺乳類動物中也被捕捉到同性性行為，也就是雄性鯨豚將陰莖插入另一隻雄性鯨豚生殖器縫隙或肛門。 不過，座頭鯨長久以來都沒被觀察到同性性行為的狀況， 直到2022年終於在夏威夷茂宜島被海洋生物學家拍到！ 鯨豚的同性性行為（非生殖性行為）目的不在於生小寶包，又代表著什麼意義呢？ 一起來聽賽維格與小艾聊聊吧！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjfgjocueqoc0888tvcuiul4 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firs…

你是愛的走馬燈嗎？ 你喜歡沈浸在戀愛的激情、興奮中嗎？ 有些人喜歡追求熱戀時的多巴胺爆棚時 意亂情迷、興致高昂的欣快感 如此著迷的情況之下 會變成我們常說的「戀愛腦」影響理性的判斷 可能會忽視掉正常的工作、人際以及對未來的規劃 如果身邊已有了伴侶 更容易摧毀掉原本建立的關係 愛情的開始本來就會有強烈的感覺 激情之後 彼此之間建立緊密依附是為了保持關係的安全及發展 那如果是個戀愛腦該怎麼辦呢？ 公開討論對象 在不同社交場合約會 與家人、親友聚會互動 將交往時間盡可能延長 都是可以減緩激情衝腦，理性觀察和思考的途徑 一起來與賽維格和小艾聊聊戀愛上癮吧！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjfgjocueqoc0888tvcuiul4 留言告訴我…

你曾經一見鐘情過嗎？ 為什麼第一眼見到那個人會感到一股壓倒性的吸引力？ 我們對另一個第一次碰面的陌生人會有喜歡、開心、吸引的感覺 其實是極其複雜計算後的結果 跟我們從小大到的生活經驗累積下來的記憶有關 這些關於對對象的理想條件也許在這個陌生人身上出現了 勾起我們的浪漫、熱情 當人們一見鐘情時會怎麼樣呢？ 愛情專家們提出了六個跡象： 距離鏡像 修飾外在 目光閃動 以退為進 貓咪笑眼 眼神遷移 一起來聽聽賽維格和小艾聊聊一見鐘情的跡象吧！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjfgjocueqoc0888tvcuiul4 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjfgjocueqoc0888t…

很多人都認為與另一個人談戀愛之後就應該以對方為重心 凡事要一起 一起作息、一起逛街、一起運動、一起旅行、一起與朋友聚會... 好像必須一起感情才緊密，也好像許多事情必須有最親近的那個人陪伴不可 彷彿沒有這麼做，我們的關係就很奇怪，不夠親密 久而久之，兩個人反而被困在只有彼此的空間 相伴，卻與外界隔絕 人是有極限的、多面向的，也是相互關聯的 我們的一生需要建立不同的關係來提供我們在不同面向的發展 我們每一個人也無法滿足另一個人各種不同的關係需求 如果因為“在一起”了 而放棄過去讓自己滿足的關係 或者強求另一半成為自己各種關係需求的對象 反而容易讓彼此孤獨或是衝突 為許多不同類型的關係騰出空間，因為它們都很重要， 而且它們可以提供不同的東西，滿足我們多樣化的需求。 一起聽聽賽維格和小艾聊聊有哪些…

講到性與愛你會想到什麼？ 心中會湧起什麼感覺，想起那個人，什麼事件，經歷過的故事 因為與我們的人生密不可分 性與愛探索是一個廣大又複雜的議題 牽涉到我們成長時生理、心理和社會文化的交織 以致於很難以單一角度或因素來理解 伴侶/性心理諮詢師 彭瑞在2024年的開始帶來一本關於性愛的新書《沸騰性愛的心理密碼》 以「性商」（Sex Quotient）的概念將性愛的生理、心理、社會文化層面，將人的認知、感受和行為能力歸納「解鎖自己」、「解鎖知識」、「解鎖親密」三大模組，從不同案力出發，帶給讀者看待性與關係問題整合性的脈絡，並從中給予讀者科學研究的依據。 賽維格覺得不管是對一般民眾或是性學學習者來說 這是一本學習性愛知識很好的入門書 從中也能對性高潮的好奇與迷思獲得釋疑 一起來聽聽小艾與賽維格聊聊這本…

这是一期久违的任性solo，作为2023年最后一期节目送给大家。大家可能也注意到了，我在23年最后一个季度更新频率逐渐进入冬眠状态，现在也可以和大家说一声了： 我在《看理想》平台上的系列音频内容在1月4日就要上线了，这将是看理想上第一套严格意义上的性别内容。我也会为别任性的听友们准备一些购买或收听的福利。因为我一直到明年5月都会把产出更集中在看理想的内容上，所以别任性这边我可能会维持月更频率，但两边的内容也会出现一些互动交叉和番外惊喜，敬请期待！ 我今天想跟大家说说2023年我体会最大的几件事，而且是结合两本书来说，由光启书局出版的两本Silvia Federici的中文译作《超越身体边界》和《对女性的恐惧》。Silvia Federici就是经典的马克思主权主义著作《凯列班与女巫》的作者，…

本期嘉宾：华盈（女权主义者+占星师，其她身份还很多，请听节目） 本期主播：Alexwood（wb@哎伍德｜性别研究者和传播者） 终于有机会聊星座了！欢迎来到「别任性」的玄学首秀——从女权角度看星座，也是从星座角度看女权主义者。 本期内容基于我为女性情趣玩具品牌beU做的媒体内容「大师历」，关于那些为女性性自由和性解放做出卓越贡献的女权主义大师们（当然都是女性）。这个大师历按星座排序，目前已经从白羊座写到了天蝎座（索引请见下方）。这期内容里我们更深入地从星座角度聊聊这些大师。 性自由的含义远远超出字面的 “doi自由”。性自由是一个女性作为主体独立性的核心之一，性愉悦是女性获得自主性和力量感的一个关键路径，而且也是自我效能的一个反映指标。女性能够抛却羞耻感，懂得愉悦自己，这与女性对自己的爱互为…

本期嘉宾：三木（@yummy愉悦课堂 @yummy精选 创始人，性教育工作者，女性成长导师） 本期主播：Alexwood（wb@哎伍德｜性别研究者和传播者） 本台开播第一集的嘉宾就是三木（别任性001：我和专家聊一聊来去自如），她多年来一直致力于教女性拥有“爽翻天”的体验，并从中得到个人意识和成长的力量感。从最近的个人学习，三木意识到性创伤对于女性成年后的愉悦关系有非常大而持久的影响。这期节目由此而发，但不止于此 —— 一切的关系的基本诉求都回到“爱与被爱”，而女性与自己身体的连接对于实现“爱与被爱”至关重要。 For obvious reaons，本期shownotes从简。 我有“爱发电”啦：https://afdian.net/a/bierenxingbeadodo 我也有Patreo…

你有寫日記的習慣嗎？ 你的日記都寫些什麼呢？ 你知道嗎？當你難過、沮喪的時候 寫寫“痛苦日記”（pain journal）是一個很好的調適方法 “痛苦日記”也能幫助我們看見我們如何獲得和成長 跟賽維格一起了解這個“痛苦日記”要怎麼寫吧！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjfgjocueqoc0888tvcuiul4 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjfgjocueqoc0888tvcuiul4/comments Powered by Firstory Hosting

大部分的人也許都同意做愛是一種能帶來愉悅的活動 但是也有很多人有過在性愛之後不好的感受 比如 頭痛、焦慮、氣喘 或是 沮喪、悲傷或是身體上因感染發炎帶來的不適 有些情況來得莫名其妙 有些則是能夠提前預防的 一起來聊聊性愛後有什麼不這麼愉快的症狀 以及可能減緩的方式吧！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjfgjocueqoc0888tvcuiul4 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjfgjocueqoc0888tvcuiul4/comments Powered by Firstory Hosting…

你想過變老後的性生活嗎？ 性活動是健康和幸福感的重要部分，即使是老年人也跟更好地享受生活相關喔！ 與一般大眾的刻板印象「老年＝無性」很不同的是，人類不會隨著年齡的增長而變得無性 但是可能會因生理的變化而改變性活動、性生活的方式 一起來聽聽賽維格和小艾聊聊最新研究的看法吧！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjfgjocueqoc0888tvcuiul4 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjfgjocueqoc0888tvcuiul4/comments Powered by Firstory Hosting…

本期嘉宾：Stephanie（性别研究博士，大学教师） 本期主播：Alexwood（wb@哎伍德｜性别研究者和传播者） 这期很爽！我和Stephanie终于把三年半前她来节目的时候挖的坑填上了！ 在「别任性046：抗拒工作的我们除了躺平，还有其他出路吗？」这期播客里，当时还在读博的Stephanie提到了对她非常重要的一本著作《卡列班与女巫》及其作者Silvia Federici。受其启发，她和友人当时做了一个同名播客。这个播客在运营期间也内容质量相当好。可以说，Stephanie就是把《Caliban and the Witch》这本书介绍入简中性别话题语境的人。 感谢后浪出版，这本著作在2023年有了中译本，译名是《凯列班与女巫：妇女、身体与原始积累》。 有意思的是，在过去三年多，我和S…

你看過《慾望城市》嗎？ 二十年前熱播的《慾望城市》影集又再度回歸了！ 這時的四個女性好朋友都步入中年 當媽的小孩也進入青春期 開始談戀愛也開始有性生活 與父母同住有要有自己的親密關係 年輕人是怎麼想的？ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjfgjocueqoc0888tvcuiul4 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjfgjocueqoc0888tvcuiul4/comments Powered by Firstory Hosting

本期歌单推荐者：SONICAVE 本期歌单主题：秋高人燥，一切都好 大家秋天好。欢迎来到别任性的「任性歌单」。 “任性歌单” 是别任性的不固定栏目，每一期由女性或者非二元音乐人来为大家推荐她们喜欢的歌。这期的推荐人是我很喜欢的一支全女子乐队，成都的SONICAVE。 SONICAVE在2020年3月就做过一次任性歌单（见任性歌单：SONICAVE那些冷酷又温柔、"自闭"而舒适的胶片记忆｜别任性PODCAST），这次她们带来了自己的新作品。继两张英文全长录音室专辑后，SONICAVE在今年6月推出了首张中文EP《大梦归》。这张EP延承了SONICAVE一贯的音乐风格，但是特别值得一提的是这次的创作主题：灵感来自红楼梦，而且贯穿着很突出的女性意识。 《大梦归》EP封面 SONICAVE四位成员这…

好朋友彩妝師拍普來訪 跟我們分享專櫃彩妝師在銷售彩妝、香水的時候 對客人的觀察與心情 和一些彩妝的小撇步 結果，第一集被賽維格覆蓋掉了！！！哭哭哭 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjfgjocueqoc0888tvcuiul4 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjfgjocueqoc0888tvcuiul4/comments Powered by Firstory Hosting

工作太忙 交往太費時又費力 老大不小想要結婚生子怎麼辦？ 沒關係，爸媽幫你去相親 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjfgjocueqoc0888tvcuiul4 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjfgjocueqoc0888tvcuiul4/comments Powered by Firstory Hosting

本期嘉宾：Eve（教师）+ 言丁丁（独立图书编辑）+ Bala（女性社群组织者） 本期主播：Alexwood（wb @哎伍德｜性别研究者和传播者） 这是我记忆中唯一一次泪目的录节目经历。 本期的嘉宾们来自「女性生活者联盟」（Women Who Make Things）——一个在我开始探索城市外生活方式后发起的女性互助小组（更多信息可见这期节目）。在这个小群里，我听过很多群友分享自己的经历，其中深刻的思考和真诚的情绪多次让我动容。群友个人背景的多元性也让我有机会更深地理解「女性是一种处境」这句话的含义——成长经历大为不同的我们，对于作为女性的处境，却有着强烈的情感共鸣，以及本能性的互助冲动。 所以当「阁楼」第二次找我合作，我很想让 WWMT 的姐妹们也体验一下这个平台的心理咨询服务。 「Glo…

本期嘉宾：阿烂（wb @阿烂_张；小红@阿烂烂烂烂；导演、艺术家、女性权益倡导者、「未来家」（原「多元家庭网络」）主编） 本期主播：Alexwood（@哎伍德，性别研究者和传播者） 在不久前闭幕的第十七届FIRST影展上，有一部奇妙的电影得到了包括戴锦华、马英力等评审的关注，并在其力荐下，获得FIRST FRAME（第一祯）单元的「年度影片」。这部电影叫《这个女人》，导演是「别任性」的老友，也是女性生育权益领域的 “老兵”，阿烂。在FIRST之前，《这个女人》已经在瑞士真实影展上进行了全球首映，并获得两项大奖：“灼光竞赛单元” 的「评审团特别奖」和 Zonta Award（女性电影人奖）。 《这个女人》到底是一个什么样的电影？“这个女人” 李害害又是个什么样的女人？为何一个在影片开头就说出 …

本集賽維格要對小艾考考"性學level one" 看看小艾能不能分清楚： 性sex 、 性別gender 、 性別認同gender identity 、 性傾向sexual orientation 的不同定義。 好險小艾驚險通過考驗（沒有丟臉 各位聽眾也跟賽維格和小艾一起來看看自己是不是夠清楚這些性詞彙的意涵吧！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjfgjocueqoc0888tvcuiul4 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjfgjocueqoc0888tvcuiul4/comments Powered by Firstory Hosting…

「男人來自火星，女人來自金星」 「男人注重性，女人注重感情」 「男人因性而愛，女人因愛而性」 你聽過這些親密關係中對男女差異的形容嗎？ 你認同這些對男女的定義嗎？ 大部分的人可能都會覺得：沒錯呀！男性追求性而女性渴望愛情。 然而，最新研究顯示這樣的觀點可能並不完全正確唷！ 快來聽聽賽維格和小艾告訴你男性和女性在性愛中的差異需求，可能顛覆了大眾的印象。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjfgjocueqoc0888tvcuiul4 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjfgjocueqoc0888tvcuiul4/comments Powered by Firstory Hostin…

你有情趣按摩棒嗎？ 購買一支情趣按摩棒你會考慮什麼條件和功能呢？ Lioness Vibratior開發了一支智慧型按摩棒， 聯合創始人兼工程主管 Anna Lee 原本為了更瞭解女性的高潮模式， 而利用生物反饋數據來在使用按摩棒的過程追踪女性性喚起和性高潮。 這個具有偵測生物反饋機制的功能最後成為了解女性性健康、性愉悅探索、學習和研究的工具！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjfgjocueqoc0888tvcuiul4 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjfgjocueqoc0888tvcuiul4/comments Powered by Firstory Hosting…

本期嘉宾：李婷婷（永续生活实践者、教育者、「麗日」永续生活中心创办人） 本期主播：Alexwood（@哎伍德，性别研究者和传播者） “任性家园” 这个系列是关于主流之外的多元生活方式以及它们的实践者。这期节目里，我邀请大墨雨村的第一位新村民李婷婷做了一场沙龙分享。这场沙龙也是我发起的「女性生活者联盟」的活动之一。 「女性生活者联盟」（Women Who Make Things）的目标：寻找并连接更多女性的生活建设者（建筑、设计、农耕、生活用品制造、食物相关等能为我们的生活提供基础条件的行业或技能），促进女性之间的技能交流，鼓励女性个体的终身学习和DIY，看到并且庆祝女性才能，并调动女性的自我组织力，在未来形成一个无中心的互助体。 如果你有生活建设类技能，或者和我一样正在探索城市外的生活，欢迎…

你看了《Barbie芭比》了嗎？ 你的童年是不是也有一個芭比呢？ 《Barbie芭比》讓賽維格不知道要用什麼心情看 內容談及了性別二元的極端世界會是什麼模樣 不管是男性霸權，或是極端的母系霸權都會壓迫男性或女性 重要的是什麼呢？我們應該要關注什麼？ 心理學家從芭比娃娃對女孩、女性的影響 討論“玩具”對我們身體意象的塑造 玩具，其實也隱含了媒體、家庭、同儕的影響力 另外，醫療訊息也是讓我們難以覺察的力量 一起來聽賽維格和小艾聊電影《Barbie芭比》吧！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjfgjocueqoc0888tvcuiul4 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjfgjocu…

本期嘉宾：熊阿姨（AKA 刘敏，豆瓣@熊阿姨；wb@啊熊姨） 本期主播：Alexwood（wb @哎伍德，性别研究者和传播者） ​前几个月我和熊阿姨都收到了读客文化策划出版的新版《厌女》。相较2015年的初版，新版中文《厌女》增订了两章，一章关于性骚扰，一章是关于 “别扭女子” 的厌女症。这本上野千鹤子在中国大陆范围内的 “成名作” 最早于2010年在日本出版，2015年有了初版中文版，再到今年的新版中文版，其出版、翻译、再版、增订的过程本身就像一个东亚性别环境的编年史记录。 正如上野在2018年日文版后记里写到，《厌女》在韩国和中国都成了畅销书，“这个事实，证明了东亚社会厌女症蔓延的共通性，令人遗憾。” 而她真正希望看到的是，“有一天，本书成为无法解读的荒唐时代之荒唐证言——那样的时代，终…

嘉宾：李大树（二手车行业从业者，请注意，节目末尾嘉宾说的“小某书”ID 有误，应该是：@大树在开车） ​主播：Alexwood（wb @哎伍德，性别研究者和传播者） 本期「别任性」短暂变身生活助手类播客，给各位女性听友提供一些买二手车的经验和信息以避雷。作为一个在买车上非常不想花心思同时过于天真信任二手车平台的人，我最近买车（毫不意外地）踩了坑。然而我很不甘心 —— 二手车小白就活该被欺负吗？信任别人有错吗？买车就真的没有省钱又省劲儿的法子吗？ 本期嘉宾李大树，无情地戳穿了我的幻想，为我揭露了国内二手车行业的阴暗和风险。好吧，说得有点夸张，大家想买二手车还是可以买的（而且我个人还是会倾向于买二手），至于什么样的买车渠道更值得信赖，更与时俱进，更女性友好，大家可以参考一下本期内容。 我有“爱发…

只要看起來很厲害就會很厲害嗎？ 自我讚美是一種自戀，激勵還是自我欺騙？ 《只要看起來很厲害，就可以了！巧妙直入人心的暗黑心理學》這本書利用許多心理學技巧， 來教讀者怎麼用一些想法和技巧操控自己與他人的認知和行為，轉化為成功的力量！ 快來跟小艾與賽維格聊聊這本書的內容吧！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjfgjocueqoc0888tvcuiul4 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjfgjocueqoc0888tvcuiul4/comments Powered by Firstory Hosting…

本期嘉宾：唐冠华（鄙人对象｜公众号「家园计划」｜城市外生活方式探索者） 本期主播：Alexwood（鄙人｜wb @哎伍德｜性别研究者和传播者） 这是「别任性」栏目“当X与X相爱”（简称“当相爱”）的第四期。“当相爱”这个系列的初衷，是从一对伴侣的亲密关系切入社会性的议题。亲密关系本质上是人与人的关系，我们从亲密关系得到的答案，能给我们如何为人和如何生存在世间带来启发。 我和我的伴侣唐冠华最近在关系中经历了不少冲突，这和我们的生活状态变化有关——我从北京搬到云南一个村庄，并第一次和伴侣同居。这种生活状态的变化让我们不得不重新了解对方，并面对那些生活激发出的彼此间的巨大差异。道理都懂，但一旦涉及到情感和自我，接受差异这件事在现实中就是很难实现。 我跟他的情感模式上的两极化差异为关系贡献了很多张力…

公司的小朋友們找來在Dcard的話題「謝謝IG便利貼讓我恢復單身」 直讓賽維格驚嘆：也太聰明了！ 兩位“老人家”感嘆越來越跟不上日新月異社群功能了 不過仔細想想 這樣的偷吃運用跟古時候的心思也是差不多嘛...(自我安慰 從發現伴侶偷吃後的反應也可以看出不同人對於背叛在自己關係中的重要性 端看自己的伴侶關係組成的要件是什麼？ 一起來跟賽維格和小艾聊聊追趕年輕世代的心情吧！（老人茶 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjfgjocueqoc0888tvcuiul4 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjfgjocueqoc0888tvcuiul4/comments Powered by F…

大家好，我是Alexwood。这期节目来自别任性和故事FM合作的系列内容#女之历#。 在「女之历」这个系列中，我们会每月一期，用大概五到六期内容，向大家介绍一些中国妇女运动的前辈们。她们是中国性别事业的推动者、参与者，也是中国性别议题发展的观察者。 这期内容探讨的主题是家暴。这是一场由一条电话线引起的反家暴接力，跨越 30 年，是一场由妇女问题专家、律师、社工和志愿者共同完成的历史回顾。 「一个没当过弱者的人不会体会这种恐惧。」 你以为你对家暴很了解，其实你一无所知。 本节目由「故事FM」制作并授权发布，「故事FM」是一档亲历者自述真实故事的声音节目，每周在微信公众号（ID：story_fm）及各大音频平台同步播出。 时间点（完整文字版请看「别任性Be A Dodo」公众号）： 01:16 …

母親節到了！不論是媽媽、爸爸、家中擔任照顧者角色的任何一個成員 祝福平安、健康、開心 我們每一個人都是從小受到照顧慢慢長大 不同的照顧方式 與照顧者互動的關係 也影響著我們一生人際/親密關係的模式 心理學家John Bowlby認為初生嬰兒與他的照顧者的依附行為 對他成長健康人格的發展有重要關係 Mary Ainsworth將Bowlby的論點發展出嬰兒三種依附模式：「安全型依附」、「迴避型依附」和「焦慮型依附」 以及後來的第四種類型「紊亂型依附」 後來的心理學家將依附模式帶入了成人的親密關係 影響我們的伴侶關係的風格與品質 你覺得自己是屬於哪一種類型呢？ 一起來聽聽賽維格和小艾從看韓劇“壞媽媽”的感想聊依附類型！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/us…

最近討論度熱度很高的日劇《重啟人生》 劇情講述平凡的公務員近藤麻美（安藤櫻飾）在意外死亡後 被「死後諮詢處」告知她下輩子無法投胎成人類 而會轉世成大食蟻獸，令她無法接受，所以她決定重啟人生.... 你想要重啟人生嗎？ 如果人生可以重來一次，你會有不一樣的決定嗎？ 來跟賽維格與小艾聊聊《重啟人生》！ (00:00:00) 節目開始 (00:01:30) 主角安藤櫻的演技＆她的家庭生活 (00:11:43) 日本人特別執著？ (00:21:57) 賽維格有感而發 #珍惜當下你擁有的 #努力你可以努力的 (00:32:40) 你的人生觀是什麼 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjfgjocueqoc0888tvcuiul4 留言告訴我你對這一集的…

本期嘉宾：华盈+萧+杨阳+唐冠华（大墨雨村新村民们） 本期主播：Alexwood（@哎伍德，性别研究者和传播者） “任性家园” 这个系列是关于主流之外的多元生活方式以及它们的实践者。这期节目是我作为大墨雨村的新“新村民”与我的邻居们进行的一场圆桌沙龙 ，关于一个相当普世的话题：生计。 更具体地说，我们这些来自城市的新村民，在村里如何解决生计问题？或者说，大家都是怎么让生计问题不成为问题的？ 这期的嘉宾女性为主（跟村里新村民的性别比例差不多），再加一位乡村社区实验生活的老手前辈（@家园计划）。大家背景各异，路子多元，但共同点是：不（怎么）上班+低内耗+零焦虑+想得很明白。 ta们都是怎么做到的？对话的内容启发很多，可能对于苦于无法退出内卷的“城市人”，以及还没完全捋顺自己生活的自由职业者们更是…

本週賽維格與小艾要分享最近很喜歡的一本書 《自成一派》 《自成一派》是張曼娟老師中年三部曲的最終章 從《我輩中人 》到 《以我之名》曼娟老師深刻體會到中年的覺醒與承擔 她的體悟也告訴我們如何面對家所帶來的情緒風暴 為什麼家不只是講愛的地方..... 一起跟賽維格和小艾了解張曼娟老師的中年啟示吧！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjfgjocueqoc0888tvcuiul4 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjfgjocueqoc0888tvcuiul4/comments Powered by Firstory Hosting…

在“任性歌单” 这个栏目里，我会请女性或者非二元性别音乐人推荐自己喜欢的歌。​​ 今天的歌单一如既往的好听，而且有特别丰富的风格和风情，每首都独一无二，非常值得期待。歌单推荐者是三位女性独立音乐人，她们最近因为一张专辑上的合作结缘，这张专辑叫做《温室窥兽》。 歌单推荐人： 罗媛瑗（圈圈），《温室窥兽》词曲作者、唱作人、桃子假象乐队主唱 Njelo娜影，《温室窥兽》专辑的制作人、DJ，来自韩国首尔 zc木兰，独立音乐人、视频作者，来自广州。 《温室窥兽》这张mini album诞生于疫情期间，包括由圈圈与娜影二人创作、制作完成的六首作品，六首歌将电子乐的脉络与中文律动音乐的枝叶融合，就像在音乐深处生⻓出一朵孤艳的“花”，以花的视⻆窥探人类那些美丽而有毒的欲望、冷漠与欢愉并存的面孔。 在今天的歌…

賽維格連假看了好幾部劇，而且竟然大都是韓劇！ 除了很厲害的《黑暗榮耀》之外，不小心被《格殺福順》煞到而注意到“全度妍”這位水瓶座女演員 《格殺福順》除了打鬥的視覺效果很過癮之外，其中還包含了單親職業婦女、親子、青少年認同發展等議題... 跟過去對殺手，甚或女性殺手很不一樣的描寫 女性在看待決鬥及思考勝負時會有什麼不一樣的觀點？ 來聽小艾和賽維格一起聊聊吧！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjfgjocueqoc0888tvcuiul4 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjfgjocueqoc0888tvcuiul4/comments Powered by Firstory Hos…

本週小小聊一下艾倫貝克的這本就的新書《只有愛永遠不夠》 艾倫貝克Aaron Beck是認知治療之父，也就是認知治療學派的創始人 他最著名的就是發現憂鬱症的患者有許多自發的負面想法產生，認為這些扭曲的認知思維是帶給他們負面情緒的來源 貝克在這本書中利用許多案例介紹了伴侶關係常見的問題與自動性思維和認知扭曲的關聯 也告訴我們可以怎麼利用「認知治療」在改善伴侶關係的問題上 一起跟賽維格和小艾認識貝克和這本書吧！ (00:00:00) 節目開始 (00:09:30) 書名《只有愛永遠不夠》的意思是？ (00:14:26) 認知就是我們思考的方式 (00:17:31) 不滿足和不安全感的同時存在 (00:23:53) 認知影響著我們的情緒和行為 (00:34:27) 伴侶之間的不快樂來源 (00:41…

这期节目是一期我和故事FM的合作内容，关于一位性别领域的老前辈，她叫谢丽华。这期内容也是一个系列内容的开启，我们将它命名为#女之历#。 我们会每月一期，用大概五到六期内容，向大家介绍一些中国妇女运动的前辈们。她们是中国性别事业的推动者、参与者，也是中国性别议题发展的观察者。她们中的很多人都曾经受到九五年在北京举办的世界妇女大会的感召，或者因此成为了一位妇女工作者。我们从他们的故事中能听到的不仅仅有她们个人为性别正义事业做出的巨大贡献，还能听到中国妇女运动的过去40年。 特别感谢故事FM的内容制作人也卜，让我有幸能以主播的身份加入这些故事的记录和呈现中。欢迎大家关注#女之历#之后在故事FM和别任性的更新。 本节目由「故事FM」制作并授权发布，「故事FM」是一档亲历者自述真实故事的声音节目，每周…

什麼是 #心理摩擦力 呢？讓你無法改變的是慣性、惰性、情感阻力還是...？ (00:00:00) 節目開始 (00:05:52) 打破這四個關卡，就有機會改變！ (00:14:06) 要怎麼樣能讓改變這件事吸引你to do (00:19:40) 賣房子也可以使用心裡摩擦力 (00:28:25) 跟情感＆愛的關係是... ※ 賽維格要把這本書送給您！歡迎大家留言回答「你的心理摩擦力是什麼？」+tag一位朋友，參加抽書活動。 收聽頻道 Apple podcasts https://reurl.cc/R1aGRe Spotify https://reurl.cc/gzkxYV Google https://reurl.cc/YW7ykD Firstory https://reurl.cc/WErZ…

「性學家的書櫃」單元終於來啦！ 賽維格和小艾一起聊聊《心理摩擦力》這本書。 什麼是”心理摩擦力”呢？讓你無法改變的是慣性、惰性、情感阻力還是...？ 來聽看看有哪些症頭你也中了！ (00:00:00) 節目開始 (00:06:54) 心理復原力是什麼？ (00:10:41) 我不想改變！阻止我改變的是心理摩擦力啦！ (00:20:36) 有一些惰性其實是想更有效率？ (00:30:23) 情感阻力是什麼？ ※ 賽維格要把這本書送給您！歡迎大家留言回答「你的心理摩擦力是什麼？」+tag一位朋友，參加抽書活動。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjfgjocueqoc0888tvcuiul4 留言告訴我你對這一集的想法： https://ope…

本期嘉宾：何弦（历史音乐学博士、四川音乐学院音乐学系副教授）+ 赵四（AKA 赵婉婷，音乐美学博士、华东师范大学音乐学院讲师、BIE别的女孩老编辑） 本期主播：Alexwood（@哎伍德，性别研究者和传播者） 音乐学到底是学什么的？两位嘉宾今天终于给了我答案：音乐学就是除了音乐什么都学，包括性别（误）。 作为两位音乐学博士，两人的研究都独具性别视角。何弦从酷儿角度去阅读流行音乐的影音文本，比如Lady Gaga和Beyonce的作品；而赵四是从性别角度去理解古典音乐哲学史，就是那些老白男的“正典”。看似是相反的方向，其实殊途同归。听完本集，重新认识音乐、音乐史、以及女性在音乐中的角色（真是令人心疼）。 因为接近聊天结束的时候两人忽然“低俗”了起来，显露出音乐学博士日常聊天的真实面貌，我不得进…

Ep105 性學家的教室 — 性慾哪裡來？女性情慾比你想像得更複雜 原來有這麼多的狀況會影響性慾，女性的情慾有多複雜？ 當初的愛去了哪裡？ 又要如何才能打破現在不變的模式？ 來聽聽小艾與賽維格怎麼談情說慾 (00:00:00) 節目開始 (00:03:55) 第一次看到情慾出現在電影裡 (00:15:47) 你覺得慾望是怎麼產生的呢？ (00:17:31) 慾望的其他類型 (00:21:34) 什麼樣的情境會影響你們的性慾 (00:25:39) 三種打破藉口的方法 (00:34:11) 觀察反應卻忘了慾望也很重要 (00:45:58) 看劇讓你看透自己的生活 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjfgjocueqoc0888tvcuiul4 …

你有想過90歲的你正過著什麼樣的生活嗎？90歲的時候會去看演場會嗎？還會談場轟轟烈烈的愛情嗎？來跟小艾與賽維格聊聊90+的養生之道。 (00:00:00) 節目開始 (00:07:36) 叫我姐？！我們來算算誰的魚尾紋比較多！ (00:18:00) 不用吃維他命還能很健康的研究 (00:23:07) 首要條件是好的生活習慣 (00:32:35) 我們為了健康而喝酒two drinks a day (00:45:50) 性褔的伴侶 (00:50:57) 健康這件事，我們都可以做到！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjfgjocueqoc0888tvcuiul4 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/…

大家好，这期播客是#看见女性造浪者#系列内容之一。 女性是卓越的创造者。在生活、艺术和思想上，女性都在不断创造着价值。在2023年三八妇女节之际，英国驻华使馆发起 “看见女性造浪者”（Women Making Waves）系列活动。通过聚焦女性创作者的智识和感知，我们希望大家看见女性对当代文化思想的巨大影响，并一起支持这些勇于挑战规则，促进社会进步的女性造浪者们。 欢迎在社交平台如微博和公众号上关注话题#看见女性造浪者#，获取这个系列的更多信息，并收听系列其他播客的精彩内容。 感谢理想国的牵线，我们（“没理想”和“别任性“两台）邀请到了英籍性别学者沙尼·奥加德（Shani Orgad），跟我们聊聊女性“回归家庭”这个看似自由自主的选择，背后有怎样复杂的脉络——这包括性别观念和社会结构性因素，…

Ep103 性學家的占星 — 愛情合不合怎麼看？ part 2 本集揭曉第二對情侶的星座合盤分析，我愛她轟轟烈烈最瘋狂，本集揭曉的兩位火象星座的朋友在一起簡直是天作之合。 (00:00:00) 節目開始囉！ (00:02:49) 太陽獅子座火象女生的來信 (00:08:12) 好的溝通帶你上天堂、邁向成功之路 (00:11:00) 溝通不嫌少、床事沒煩惱 (00:15:18) 小艾教你合盤怎麼看 (00:27:04) 賽維格生氣了卻沒有人發現?! 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjfgjocueqoc0888tvcuiul4 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjfgjocueqo…

Ep102 性學家的占星— 愛情合不合怎麼看？ part 1 報名星座合盤的聽眾朋友如雪片紛飛般而來，而慾吧步能聽眾朋友們究竟關心些甚麼感情問題呢? 這一集分析搶頭香的聽眾朋友的星座合盤。 看情侶的愛情合盤最簡單的方向是看看兩人太陽星座和月亮星座的關係，快來聽聽小艾教大家如何從太陽和月亮星座來看愛情關係！ (00:00:00) 節目開始囉！ (00:06:18) 看星座合盤有什麼優點？ (00:14:00) 太陽摩羯女生＆太陽雙子男生 (00:16:00) 想要走得長遠要注意什麼呢？ (00:20:52) 如果對方希望要你主內的話要怎麼解決? (00:26:01) 賽維格傳授相處時的小撇步 關鍵字：星座合盤,太陽魔羯,太陽雙子,月亮星座,情侶相處 小額贊助支持本節目： https://ope…

對你來說在關係裡面重要的是什麼呢？安全感？歸屬感？連結？ 結婚了卻分居，那幹嘛結婚？ 因為在一起而要改變自己原本的特質嗎？ 因為要適應彼此而要努力忍受衝突、干擾嗎？ 如果能保有彼此獨立的空間、時間運用，也許更能好好調整自己，發展共同多樣的關係經驗。 來跟賽維格與小艾聊聊目前正悄悄蔓延中的分居式婚姻吧！ (00:00:00) 節目開始 (00:01:55) 伴侶間常遇見的問題 (00:09:27) 分享結婚夫婦的心理壓力 (00:14:43) 重拾愛的火花 (00:20:04) 我要怎麼能擁有安全感？ (00:30:25) 在親密關係中分開空間的優勢 (00:33:20) 是同住伴侶不是傳聲筒 正值《慾吧步能》歡喜邁入第一百集，《慾吧步能》提供目前市面上銷售最好的電動按摩棒一支（依據友好情趣用…