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抗癌藥物「紫杉醇」，大麻，和迷幻蘑菇... 這些跟自行車繞圈賽有什麼關係？答案是沒有！但它們都是史丹佛大學高材生、同時也是自行車競賽高手：「單車研究生」Jack Liu 研究領域中的題材。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqqfive5013m01uxhvw724wt/comments Powered by Firstory Hosting

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廖教練曾經幫新手輕鬆寫意完成人生初馬， 也曾經幫頂尖好手達成BQ (波士頓馬拉松報名門檻達標)； 找我做肌力訓練的跑者、三鐵選手也不在少數。 然而，教練我自己從來沒有開過跑班， 也沒有完成過全馬。 所以為了達成這兩個目標， 我必須找理念相仿，競賽場上也實力超群的 逐日奇譚—李奇儒 來幫我助拳！ 這場為期三個月的訓練計畫， 目標鎖定初馬跑者； 並且兩位同為馬場新手的主課教練， 也將在課程結束之後， 與同學們一起完成人生的初馬挑戰。 (特別是跟我一樣 #走不知影路 的 初馬就報 #萬金石 的朋友們 更應該來參加這個訓練計劃！🤣) 廖歆迪 x 李奇儒「最強初馬訓練營」 https://www.surveycake.com/s/MOnVR Powered by Firstory Hosting…

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拳擊教練 葉任任 指導了台灣許多頂尖的拳擊與格鬥選手 而如果你搜尋他的漢文名字「葉俊昌」 更可以找到許多顯赫的資歷，包含兩屆亞運銅牌 但其實你知道嗎？ 原來任任老師也待過大型的商業健身房 甚至除了教課與內部培訓外 也曾有全台團隊業績冠軍的這種資歷 . 所以，他是如何平衡拳擊訓練的專業 課程銷售、場館營運的專業 以及對格鬥競技始終不減的熱情？ 相信都是收聽本次訪談 你能夠得到的收獲喔 🤗 【節目訂閱制小額募資】 bit.ly/PodSponsor 八月份父親節優惠方案實施中！ 台中市私人教練課程 歡迎洽詢 www.facebook.com/SSE.Interaction www.instagram.com/sse_interaction/ Powered by Firstory Hosting…

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【節目訂閱制小額募資】 http://bit.ly/PodSponsor 台中市私人教練課程 歡迎洽詢 https://www.facebook.com/SSE.Interaction https://www.instagram.com/sse_interaction/ 【節目內相關消息來源】 張團畯官方粉絲頁 https://www.facebook.com/profile.php?id=100063637033170 建大武嶺盃停辦新聞(自由) https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/4380005 全中運報名人數限縮 https://www.facebook.com/photo?fbid=6734828196576827&set=p…

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【廖教練近期課程】 不同距離/項目跑者的週期化肌力訓練 https://www.surveycake.com/s/ZPV2V 台灣柔術總會 備賽策略 & 技術工作坊 https://bit.ly/41s3v5E 台灣運動醫學學會 年度研討會 https://forms.gle/b51vs35iy1asa45z6 Powered by Firstory Hosting由SSE 訓練漫談

【廖教練近期課程】 不同距離/項目跑者的週期化肌力訓練 https://www.surveycake.com/s/ZPV2V 台灣柔術總會 備賽策略 & 技術工作坊 https://bit.ly/41s3v5E 台灣運動醫學學會 年度研討會 https://forms.gle/b51vs35iy1asa45z6 【節目中所談到的文獻】 Osteras, Helgerand & Hoff (2002) 滑雪研究 Storen et al. (2008) 跑步經濟性 Stunde et al. (2010) 騎車經濟性 Vikmoen et al. (2017) 長時間中低強度 + 結束後全力衝 Berg et al. (2018) 握力 & 前手臂肌群血流量 Trowell et al. (2…