最佳Chloe播客 (2024)

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Ep.214【請問心理師14】總是以父母為恥，交男友不敢帶回家，但父母對我很好，為什麼有這種矛盾的心情呢？ 1:06:35

5d ago1:06:35

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【請問心理師14】問題列表 1.一年內兩大打擊，同男友分手，家人離世，如何解決？ 2.NLP跟心理諮商有什麼不同？NLP也能像心理諮商一樣幫助他人處理議題嗎？如果可以哪個效果比較好？ 3.對伴侶是要有優先性還是獨特性？真正的獨立是什麼樣子？ 4.陷入一個有女友的喜歡我，我也喜歡上對方，知道會很痛苦，也說了不要聯絡，可是還是會心軟？ 5.因為工作北漂，每次長假回去都容易跟爸爸有爭執，諮商後會適時表達自己想法，還是很心累，總有別人的家是避風港，我的卻是耗能的地方，不曉得可以怎麼調適？ 6.這幾年際遇不好，一直遭遇很多挫折，對人生很消極，要如何讓自己振作？ 7.如何判斷是自己在靈性傲慢，還是真的因為兩人成長不同步而覺得走不下去？ 8.如何讓男友改掉抽菸喝酒的習慣？ 9.對兩難都有好感，一提供心理穩…

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Ep.213 為什麼你的人生會需要假想敵？談談比較與競爭焦慮 22:24

8d ago22:24

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本集討論 1.Chloe老師也曾因為比較而有失水準？ 2.為什麼你的人生一定要有假想敵？你們在爭的是什麼？ 3.再羨慕嫉妒中，你總是看見別人有，而自己沒有的？無法為自己心靈存款 4.每個人都有自己的花期推薦課程： 0525【提升自信心】相信自己的心理學方法 https://iiispace.cyberbiz.co/products/20240525-1 帶領你理解什麼能形塑自信、影響自信、破壞自信，以及最重要的能鞏固自信！缺乏自信心的表現：面對挑戰與改變舉棋不定、猶豫不絕、優柔寡斷，經常錯失良機經常畫地自限，待在舒適圈中，又常覺得懷才不遇有人質疑時會用力辯駁甚至攻擊他人，或者完全認同中槍倒地容易厚操煩，很多話堆到嘴邊卻說不出口，講話迂迴卻以為自己說得很清楚害怕被討厭而不自覺順著…

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Ep.211【請問心理師13】找不到生活重心，要做什麼才有動力？也試著探索目前生活，有薪水是不錯，但不開心好像少了什麼？ 40:26

12d ago40:26

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【請問心理師13】問題列表： 1.找不到生活重心，要做什麼才有動力？也試著探索目前生活，有薪水是不錯，但不開心好像少了什麼？ 2.發現伴侶出軌，要怎麼在重建關係中對於對方的信任感？ 3.因為被傷害過，而害怕下一段感情要怎麼辦，還有是不是要三觀雷同的人一起當伴才能長久？ 4.如何判斷跟一個人適不適合在一起？ 5.常遇到曖昧或交往沒多久後，對方就喪失對我的好奇心與探索慾？ 6.男友介意我和異性友人共食、肢體碰觸等但我覺得很平常，該怎麼平衡？ 7.如何與焦慮和平共處？ 8.自小和姊姊很親近，後來他結婚了，對姊姊有過度依賴造成他的壓力，勁量讓自己有意識抽離，不過還是會一直感覺被拋棄？ 9.常會將他人的情緒共感在自己身上，會想幫找解方，但對方不聽，最後出事覺得自己有責任？ 10.爸爸有囤物症，中風後越…

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Ep.212【當代占星研究】深度聊聊處女座 33:24

15d ago33:24

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大家期盼已久的聊星座系列回歸囉！來看看你是不是有這些特質～除了批判自己難搞跟龜毛外，你是不是也有以下幾種狀態？ 1.完美主義 2.喜歡SOP 3.低調樸實 4.注重健康 5.喜歡服務喜歡的人記得去把【當代占星研究】這本好書買回家喔！ ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：service@iiispace.com ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤ https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ｜吳姵瑩個人官網：https://www.chloewuu.com/ ｜吳姵瑩個人粉專：https://www.facebook.com/chloewupsy/ ｜吳姵瑩個人IG：ps…

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Ep.210 為什麼會覺得愛錯人？交往前後不一樣是怎麼了？ 35:00

15d ago35:00

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常有人跟我討論該怎麼才能遇上對的人，怎麼在交往前確認對方是否適合，坦白說有點難度的問題在於，「你夠不夠認識自己？」以及「他夠不夠了解自己？」在交往前的相處，很多都是社交性互動，不會對對方有過高「期待」。有些人進入交往關係就會出現佔有慾，會開始不自覺焦慮，擔心對方離開自己或關係變質，而過度積極地「經營」，失去原本朋友般互動的自在和舒服，也讓對方失去自由而懷疑自己愛錯人。推薦課程： 0413-14【親密關係訓練之旅】—修正惡性循環班：受過傷的你我，依舊可以好好相愛｜課程主軸第一部分：深度解析焦慮情感互動「怎又來了」的陳年問題「我追你跑」的惡性循環「已讀不回」的心理折磨「我對你錯」的權力位階第二部分：如何拆除彼此情感地雷經常性吵架的主題：金錢、性、時間… 停止破壞性的互動：否定…

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Ep.209 被污染的內在運作模式，如何影響我們的人際互動與親密關係？ 35:48

17d ago35:48

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如果沒有覺察你的內在運作機制，怎麼解讀訊息，怎麼看待他人，怎麼思考自己，這些對自己長期詛咒的語言，終將會應驗在自己的情感關係中，甚至也影響到工作和生活狀態。之所以稱說被污染，在於稚嫩的嬰兒通常不會覺得自己不可愛，而是幾經環境和他人的對待下，你開始對此信念深信不疑，也因此黑化你的行為與人際關係。 1.影響你人際互動的面向？ 2.那該怎麼辦？推薦課程： 0413-14【親密關係訓練之旅】—修正惡性循環班：受過傷的你我，依舊可以好好相愛｜課程主軸第一部分：深度解析焦慮情感互動「怎又來了」的陳年問題「我追你跑」的惡性循環「已讀不回」的心理折磨「我對你錯」的權力位階第二部分：如何拆除彼此情感地雷經常性吵架的主題：金錢、性、時間… 停止破壞性的互動：否定、不信任、沈默… 穿越親密十大…

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Ep.208【請問心理師12】大地震後的身心影響？男友持續給不了我需要的陪伴，又捨不得分手該怎麼辦？ 41:30

20d ago41:30

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【請問心理師12】問題列表 1.4/3 全台有感大地震，地震後容易有急性壓力反應，也帶大家來認識可能出現的狀態，以及可以如何因應跟調整自己 2.家人時常對我的身材做評價，水桶腰大象腿都唸過，有說我喜歡現在這樣，重點在健康就好，就被罵不知羞恥 3.男友持續地給不了我很需要的陪伴，心灰意冷，但捨不得分手，怎麼辦？ 4.情感需求是什麼意思？ ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：service@iiispace.com ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤ https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ｜吳姵瑩個人官網：https://www.chloewuu.com/ ｜吳姵瑩個人粉…

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Ep.207【精神病房也會迎來清晨】希望身邊的人都能幸福的多恩卻憂鬱症爆發 31:23

22d ago31:23

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這部劇的女主真心是個討人喜歡，任勞任怨，很擅長扛責，又很願意照顧人的女孩，總是很用心地對每個患者付出，也對他們的需求幾乎有求必應。 1.什麼是缺乏邊界感？ 2.專業耗竭真的要注意 3.多恩靈魂出竅嗎？ 4.如何讓自己幸福快樂？推薦課程：0622安全感訓練之原生家庭篇工作坊｜課程主軸 Part1：療癒你的原生家庭原生家庭探索：過度緊密與過度疏離，都會帶來難以言喻的壓力和壓抑，深度理解原生家庭，正是鬆開原生家庭影響力重要途徑之一，找到最合適的相處位置，避免傷痛積累，也幫助你更有意識長出安全感。修復創傷設定：家庭的傷有影響力，但更有影響力的，是對家庭的傷的看法，影響至深甚至會修改你對自我的設定，修改你人生的走向。在課程中將帶領你修復傷痛，卸下心靈重擔，重新理解生命中的苦與痛，學習看清痛苦來…

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Ep.206 【請問心理師11】強迫性購物要怎麼治療比較好？如何改善永遠猶豫不絕而浪費時間的習慣？ 49:37

24d ago49:37

49:37

【請問心理師11】問題列表： 1.曾經很要好的朋友卻沒有為自己的新成就感到開心，關係也因此越來越有距離。該如何調適？ 2.十年遠距的男友不告而別消失一個月後，在聯絡上時說現在因為突發經濟問題跟一個不喜歡的女生交往同居，因為可以省房租，我想報復向那個女生揭穿他但又狠不下心去做，心理內耗做不小決定，請問該如何調適自己的憤怒與受傷或如何決定是否報復他？ 3.我喜歡一個人也有跟他告別也有相處一陣子沒有在一起，但他一直把我當成家人一樣，他最近有另一半但不想切斷我跟他的關係，我想離開他，他不想要我離開他，我要如何調整心態？ 4.從小窮大所以永遠對錢沒有安全感，就算現在工作穩定也還是無法對自己好買想買的東西去旅行怎麼辦？ 5.如何改善永遠猶豫不絕而浪費時間的習慣？ 6.想要有專屬自己的一起分享喜怒哀樂大小…

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Ep.205 很喜歡很喜歡一個人，甚至去求月老幫忙，為什麼還是沒回應？ 27:49

27d ago27:49

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Ep.205 很喜歡很喜歡一個人，甚至去求月老幫忙，為什麼還是沒回應？ 1.什麼是迷戀？ 2.如何才能拉近關係？ 3.這些行為在關係初期很NG? 4.希望另一半給我錢不好嗎？ 5.我應該怎麼求月老比較好？ https://iiispace.cyberbiz.co/products/2024413 0413-14【親密關係訓練之旅】—修正惡性循環班：受過傷的你我，依舊可以好好相愛｜課程主軸第一部分：深度解析焦慮情感互動「怎又來了」的陳年問題「我追你跑」的惡性循環「已讀不回」的心理折磨「我對你錯」的權力位階第二部分：如何拆除彼此情感地雷經常性吵架的主題：金錢、性、時間… 停止破壞性的互動：否定、不信任、沈默… 穿越親密十大恐懼：被拋棄、被吞沒、被攻擊… 釋放傷痛負面情緒：不甘心、…

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Ep.204【周處除三害】邪教洗腦的三大心理歷程（講得我氣噗噗） 52:45

29d ago52:45

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【周處除三害】邪教洗腦的三大心理歷程 1.破壞自我、2.去除依附、3.放送邪道這部電影的阮經天真是超級可愛，很喜歡他這麼突破自我的演出，那麼心理師怎麼看邪教洗腦，其實裡面有非常關鍵人性的操弄，其實很多直銷式洗腦也會有相同的模式，究竟是什麼讓人越陷越深，甚至願意成為他們的宣教士，究竟怎麼分辨健康與正道？跟著Chloe 去旅行 5/31-6/10西藏行程：https://drive.google.com/file/d/1wRRK3O9YsuysqM-28j7Z7ImArHWOQUNm/view?pli=1 報名截止倒數中，3/30前手刀報名【世界屋脊】最靠近天堂的神秘聖殿～西藏心靈穿越之旅在旅行中遊走壯闊寧靜的淨土，享受心靈的破繭而出———— 報名連結 https://page.line…

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Ep.203【請問心理師10】被劈腿後經常陷入反芻思考怎麼辦？ 1:15:47

1M ago1:15:47

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【請問心理師10】問題列表： 1.被劈腿後經常陷入反芻思考怎麼辦？ 2.什麼是基模治療法（Schema Therapy）？ 3.最近關燈會暈、會想吐，朋友說可能是因為焦慮，請問是這樣嗎？ 4.分手後追劇，為什麼在看到男女主角甜蜜幸福的瞬間，自己突然就哭了？ 5.工作關係導致身心出狀況，什麼都不想做，這時候該離職嗎？ 6.一段諮商關係結束後，是否能跟心理師成為朋友？有法規限制，還是看雙方感覺而定？ 7.明知改變才會變好，卻還是行動力不足、止足不前，怎麼會這樣？ 8.知道要改變卻感到無力，要如何打破原生家庭對我的影響？ 9.請問該如何找出自己的興趣進而培養？ 10.已經快要四十歲，很希望有另一半卻不想太快進入關係怎麼辦？ 11.另一半不願意聽到具抱怨成分的生活分享，認為當下就要解決而不是事後抱怨…

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Ep.202 常因為小事就吵架？我究竟該注意些什麼？ 16:29

1M ago16:29

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Ep.202 常因為小事就吵架？我究竟該注意些什麼？ 1.情感銀行已經透支，愛的感受模糊 2.關係中讓你耿耿於懷的事 3.無法明確表達並沒有保護到關係推薦課程： 0413-14【親密關係訓練之旅】—修正惡性循環班：受過傷的你我，依舊可以好好相愛 https://iiispace.cyberbiz.co/products/2024413 ｜課程主軸第一部分：深度解析焦慮情感互動「怎又來了」的陳年問題「我追你跑」的惡性循環「已讀不回」的心理折磨「我對你錯」的權力位階第二部分：如何拆除彼此情感地雷經常性吵架的主題：金錢、性、時間… 停止破壞性的互動：否定、不信任、沈默… 穿越親密十大恐懼：被拋棄、被吞沒、被攻擊… 釋放傷痛負面情緒：不甘心、羞恥、失落… 第三部分：痛苦該如何重修舊好…

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Ep.201 為什麼結婚後，性生活越來越少？ 18:28

1M ago18:28

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Ep.201 為什麼結婚後，性生活越來越少？ 1.婚姻角色的平衡 2.性愛是滋潤？懲罰？交差？推薦課程： 0413-14【親密關係訓練之旅】—修正惡性循環班：受過傷的你我，依舊可以好好相愛 https://iiispace.cyberbiz.co/products/2024413 ｜課程主軸第一部分：深度解析焦慮情感互動「怎又來了」的陳年問題「我追你跑」的惡性循環「已讀不回」的心理折磨「我對你錯」的權力位階第二部分：如何拆除彼此情感地雷經常性吵架的主題：金錢、性、時間… 停止破壞性的互動：否定、不信任、沈默… 穿越親密十大恐懼：被拋棄、被吞沒、被攻擊… 釋放傷痛負面情緒：不甘心、羞恥、失落… 第三部分：痛苦該如何重修舊好關係裂痕後的相處困境修復關係必備能力技巧傷痛復元後…

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Ep.200【請問心理師9】不敢依賴對方是因為不愛他嗎？分手後是想聯絡就聯絡，還是應該斷開呢？ 37:33

3M ago37:33

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【請問心理師9】問題列表： 1.如果對方是雙性戀偏向喜歡男性，那是不是容易因為性別關係分手？ 2.童年創傷導致親密關係不信任感，該如何透過理解去改變現在的思維與應對？ 3.分手做諮商時，心理師建議想聯絡就聯絡，也有建議斷開，是階段性需要不同嗎？該怎麼判斷哪個適合自己？ 4.為了維持關係寧願承擔所有責任，即使自己沒做過都承認？ 5.接觸心理學後，發現很多痛苦都源自於父母，於是開始恨他們，怎麼辦？ 6.爲什麼總覺得給家人的不夠多？ 7.不敢依賴對方因為不愛他嗎？ ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：service@iiispace.com ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤ https://core.newebpay.com/EPG/webinatest…

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Ep.199【請問心理師8】怎麼判斷是真的愛對方還是依賴對方？ 54:48

4M ago54:48

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請問心理師8：問題列表 1.男友吵架常冷戰，完全不聯絡或已讀不回，復聯通常是我暴怒他才有反應，事後不會主動討論爭吵什麼或關心我。我要先放下自己情緒去處理，幾次後覺得很累，該如何改善？ 2.被朋友騙了一大筆錢，除了自責憤怒，突然對感情和生活無感，無法喜歡人也感覺不到快樂怎麼辦？ 3.該怎麼好好跟一段關係道別？讓自己就算看到對方有新的戀情也無感？ 4.怎麼判斷是真的愛對方，還是只是習慣和依賴對方？ 5.請問高敏感＋童年情感忽視，如何跟伴侶解釋？ 6.覺得自己能力不好，一直逃避找工作，身體都在抗拒點開求職網站，看著身邊的人越來越好，該怎麼辦？ 7.為什麼從關係離開後，會對自己非常沒有自信，少了精神寄托就沒有安全感？ 8.男友個性好只是不帥，單獨相處時ok，帶去見彭有時自幾會覺得自卑覺得男友外表跟自…

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Ep.198【請問心理師7】經常覺得自己聲音很小，跟人爭執都會覺得是自己錯？ 32:45

4M ago32:45

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【請問心理師7】問題列表：對方出軌後，要如何徹底放下、原諒，讓自己的心平靜？不喜歡家裡的氣氛好累但是又不敢一個人租屋？暗戀他很久，對他沒有很多認識，目前雙方也沒有交集，提不出勇氣跟他說，不知該默默放掉，但又捨不得？過往經驗跟自信不足造成對另一半亦沒安全感，對方有很多異性朋友，有什麼具體做法可改善？身為妥妥的ESTP，工作一直是朝九晚五財會行業，常覺得自己不適合，但已考上會計師，想問是否該轉行？經常覺得自己聲音很小，與權力/輩份比較大的人爭執，經常都覺得是自己錯？請問被斷崖式分手怎麼調適？請問我已經心理治療3-4年因為我的老師要退休，我該怎麼銜接其他心理師？如何從暈船狀態中調整自己心態？從熱絡互動到有時忽冷忽熱，心情容易受影響，互動時感覺某一塊被滿足請問家人有救世主情結要怎…

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Ep.197.【請問心理師6】怎麼保持自愛的挽回一段感情？ 44:59

4M ago44:59

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【請問心理師】問題列表： 1.獨遊與朋友出遊，需要哪些不同考量？ 2.自私與自愛有什麼不同？ 3.怎麼保持自愛的挽回一段感情？ ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：service@iiispace.com ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤ https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ｜吳姵瑩個人官網：https://www.chloewuu.com/ ｜吳姵瑩個人粉專：https://www.facebook.com/chloewupsy/ ｜吳姵瑩個人IG：psychologist_chloe ｜愛心理官網：http://www.iiispace.com/ ｜愛心理粉專…

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Ep.196【請問心理師5】如何放下先生不愛我了的痛苦？ 1:01:18

5M ago1:01:18

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【請問心理師ㄓ5】問題列表： 1.覺得自己毫無價值怎麼辦？ 2.親近的人任何評論都會嚴重打擊我，但他人的意見我可以不在意，要怎麼辦？ 3.要怎麼避免自己因為戀愛腦不斷付出？ 4.要如何面對將父母送安養機構的愧疚？ 5.想聽分享ENTJ 6.如何放下先生不愛我了的痛苦？ 7.覺得起床睜開眼就很沒有希望？ 8.心裡有匱乏而會向外找人來滿足，該如何戒掉這個行為？ 9.該如何判斷諮商師是否適合自己？ ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：service@iiispace.com ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤ https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ｜吳姵瑩個人官網：http…

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Ep.195【請問心理師4】常常對人很快就沒有喜歡的感覺，不知道怎麼辦？ 54:44

5M ago54:44

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【請問心理師4】問題列表：上次提到的MBTI，想知道ISFJ？家人生病後，家人心情低落又焦慮，如何安頓自己無能為力的情緒，近一步平穩地陪伴家人？面對家人的負面情緒和壓力造成我不太想回家，卻又希望可以與家人建立良好關係，該如何溝通呢？常常對人很快就沒有喜歡的感覺，不知道該怎麼辦？心理諮商師在台灣飽和了嗎？會不會工作不好找？同時喜歡上兩個人該怎麼辦？ ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：service@iiispace.com ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤ https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ｜吳姵瑩個人官網：https://www.chloewuu.…

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EP10 | 對著鏡子喊話真的有效嗎?!! 凡走過必留下痕跡，那些走過的學會的，總有一天一定會派上用場! ft. Chloe 46:59

5M ago46:59

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Chloe小姐姐的第二集來囉!!!! 我只能說寶藏滿滿，直接發光而且我也見證了對著鏡子喊話的奇蹟還等甚麼，一起來成為對著鏡子喊話的怪人吧 !XDDD (BTW 真的要好好的生活&好好的道謝與道歉...) 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckr0v1j581ac30969pif7wk28 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckr0v1j581ac30969pif7wk28/comments 每集人生故事會有不同的結語或啟發但因為每個人不同的想法與解讀方式會產生出各種不同的結論，看法與感受而所有的內容並不代表真理，僅屬於個人觀感若針對內容有任何疑問歡迎反饋~ 謝謝所有收聽的朋友^…

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Ep.194.【請問心理師3】急著進入關係、急著交男朋友怎麼辦？ 1:01:21

5M ago1:01:21

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【請問心理師3】問題列表：給容易生氣的你，請練習看見別人的付出。為什麼我們總是無法相信自己的判斷，認為別人的決定都比較好？只要一閒下來就會想到喜歡的對象，同時也會開始感到焦慮，要如何找回自己的重心？有什麼方式可以度過長達一年多的遠距離？被另一半PUA的你，請試著練習做這兩件事。急著進入親密關係的你，其實非常害怕孤單。很急著交男朋友怎麼辦？親密關係如何走下去？最重要的是共同解決問題的能力 ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：service@iiispace.com ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤ https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ｜吳姵瑩個人官網…

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Ep.193.【請問心理師2】媽媽很喜歡貶低我，但她又不承認自己有問題，我該怎麼辦？ 44:20

5M ago44:20

44:20

【請問心理師2】回答的問題清單如下：（因為沒錄到音，重新下載IG音檔，所以品質欠佳，請大家包涵） *如何不那麼在意別人的看法，尤其是家人？ *媽媽很喜歡貶低我，但她又不承認自己有問題，我該怎麼辦？ *為什麼我會變成這樣？是不是過去做錯了什麼？ *請問焦慮伴隨恐慌會對大腦造成什麼樣的傷害？該如何調適？ *雖然有朋友，但還是感到孤單，因為覺得沒有做自己，怎麼辦？ *如何上台演講不會緊張？ ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：service@iiispace.com ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤ https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ｜吳姵瑩個人官網：https://…

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Ep.192.【請問心理師1】非常不自信，內心也缺乏勇氣，該怎麼克服呢？ 38:38

6M ago38:38

38:38

今天回答的問題有～ *職場心理學：如何面對造謠生事的白目同事？ *在一起兩年卻沒有共同話題，是不是代表我們不適合？ *遇到表現的機會卻因為緊張而難以表達，怎麼辦？ *非常不自信，內心也缺乏勇氣，該怎麼克服呢？ *家人創業遇到挫折只想賠錢逃避，我的情緒因而大受影響，該怎麼調適？ *提出不一樣的意見，對方的反應就很大，是我的問題、我的錯嗎？ *如果有很多情緒已經習慣埋在心裡，每次感受時就會覺得混亂該怎麼辦？ ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：service@iiispace.com ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤ https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ｜吳姵瑩個人官…

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EP9 | 過去的事情已然發生，曾經做過的決定都是最好的!透過感恩的方式改變看世界的視角，人生將會多出許多快樂! ft. Chloe 35:59

6M ago35:59

35:59

🌏✈💃 在電商、物流、資料處理界打滾多年的【Chloe】，當初從澳洲打工遊學回來，當地高薪且兩週發薪，剛回國面臨一段撞牆期😭 至今工作多年，時常後悔、懷疑、否定自己。但媽媽對生活的堅強獨立，默默也影響到她。 👉 一起來聽聽Chloe的人生故事!! 😊 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckr0v1j581ac30969pif7wk28 留言告訴我你對這一集的想法：留言連結每集人生故事會有不同的結語或啟發但因為每個人不同的想法與解讀方式會產生出各種不同的結論、看法與感受而所有的內容並不代表真理，僅屬於個人觀感若針對內容有任何疑問歡迎反饋~ 謝謝所有收聽的朋友😘 希望我的節目能帶給世界正向的能量也歡迎有意願錄製人生故事的朋友與我…

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Ep.191 明明對方很有問題，為什麼是我要改？心理諮商只會要人自我檢討嗎？回覆網友問題 25:48

7M ago25:48

25:48

這集節目來回應網友對於我文章的看法，究竟一段關係出狀況時，心理師會由哪幾個面向來判斷，寫這篇內容的思考邏輯是什麼呢？課程推薦：修正惡性循環班：受過傷的你我，依舊可以好好相愛 https://www.iiispace.com/registerevent/20231118/ 十月【儲存愛的底氣】-線上工作坊不能沒有他！是太愛他還是太依賴他 https://www.iiispace.com/registerevent/20231001/ 線上音頻課程推薦：【患得患失的愛】找回愛情安全感，改寫愛情劇本的21堂課★ 共21堂音頻課 ★ https://school.iiispace.com/p/insecurelove ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：s…

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Ep.190 如何在關係中建立信任？從日常生活中的小事情開始 15:44

7M ago15:44

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參考資訊：https://www.youtube.com/watch?v=rgWnadSi91s ATTUNEMENT Awareness of your partner’s emotion; Turning toward the emotion; Tolerance of two different viewpoints; trying to Understand your partner; Non-defensive responses to your partner; and responding with Empathy. 推薦親密關係課程：親密關係之旅系列課程：https://www.iiispace.com/relationshiptraining/ 修正惡性循環班：受過傷的你…

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Ep.189 他這樣對我還跟他在一起，那我一定很愛他？ 16:16

7M ago16:16

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很多人搞不清楚「愛」跟「依賴」，依賴的相對詞：獨立，很多人並沒有真正做到認同與情感的獨立，而渴望對方眼眸裡的愛，很多人的依賴形式：過度付出，為他人而活，每天都容易環繞著對方，因此不是跟對方再一起這麼單純，而是離不開對方。線上互動課程推薦：十月【儲存愛的底氣】不能沒有他！是太愛他還是太依賴他-線上工作坊 https://www.iiispace.com/registerevent/20231001/ 線上音頻課程：【患得患失的愛】找回愛情安全感，改寫愛情劇本的21堂課★ 共21堂音頻課 ★ https://school.iiispace.com/p/insecurelove ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：service@iiispace.com …

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Ep.188 我想要好好跟父母對話，但我沒辦法？ 19:04

7M ago19:04

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「父母等著孩子道謝，孩子等著父母道歉」這句話說中很多人的心聲，究竟成年子女無法跟父母好好互動的內在阻礙是什麼呢？互動課程推薦： 11/5安全感訓練之生活態度篇「不論人生難題為何，掌握安全感終極法」-線上/線下同步工作坊 https://www.iiispace.com/registerevent/20231105/ 【課程架構】 Part 1.練出安全感的人生態度 1.如何練出自我安全感 2.如何練出金錢安全感 3.如何練出情感安全感 Part 2.面對人生困境時，你要擁有的態度 1.茫然無措的應對法則 2.焦慮恐懼的應對法則 3.生老病死的應對法則 Part 3.安全感的終極之道 1.邁向心智自由：享受開闊自在的身心狀態 2.取得內在鑰匙：掌握自己擁抱人生自主權 3.重建安頓系統：內化穩…

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Ep.187 常常哭泣究竟健不健康？ 20:12

7M ago20:12

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主題大綱： 1.常常哭的狀況？ 2.健康的釋放？ 3.不健康的眼淚？ 4.思考與行動調節？互動課程推薦： 11/5安全感訓練之生活態度篇「不論人生難題為何，掌握安全感終極法」-線上/線下同步工作坊 https://www.iiispace.com/registerevent/20231105/ 【課程架構】 Part 1.練出安全感的人生態度 1.如何練出自我安全感 2.如何練出金錢安全感 3.如何練出情感安全感 Part 2.面對人生困境時，你要擁有的態度 1.茫然無措的應對法則 2.焦慮恐懼的應對法則 3.生老病死的應對法則 Part 3.安全感的終極之道 1.邁向心智自由：享受開闊自在的身心狀態 2.取得內在鑰匙：掌握自己擁抱人生自主權 3.重建安頓系統：內化穩如泰山的安適態度線上…

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Ep.186 為什麼另一半常常很多事情不跟我說？ 19:59

8M ago19:59

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這是在親密關係課程或情感諮商中很多人會詢問的問題，大家都知道彼此在關係中就是要溝通，但另一半拒絕溝通怎麼辦？在這一集節目，我將帶你重新思考幾個重要的關係面向，幫助你檢視自己與理解對方。【親密關係訓練之旅】三階段整體頁面介紹 https://www.iiispace.com/relationshiptraining/ 9/16（六）～9/17（日）【親密關係訓練之旅】—建立安全感地基班：用正確觀念打造你的幸福情感 11/18（六）～11/19（日）【親密關係訓練之旅】—修正惡性循環班：受過傷的你我，依舊可以好好相愛 12/23（六）～12/24（日）【親密關係訓練之旅】—改寫愛情潛意識班：跳脫原生家庭，成為愛情富一代 -- ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace E…

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EP185. 有時候覺得自己人格分裂？內心聲音交戰覺得好煩，該怎麼辦？ 17:18

8M ago17:18

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我們的內在向來都有很多聲音，可能因為創傷而導致內在必須有所因應，而出現很多不同的角色，這一集內容跟你介紹內在家庭療法，他在安全感的療癒上很有幫助，也讓你知道如何進行內在對話，好好跟自己的內在做朋友吧！ ☆ 進一步學習【互動課程】：安全感訓練之生活態度篇「不論人生難題為何，掌握安全感終極法」-線上/線下同步工作坊【課程架構】 Part 1.練出安全感的人生態度 1.如何練出自我安全感 2.如何練出金錢安全感 3.如何練出情感安全感 Part 2.面對人生困境時，你要擁有的態度 1.茫然無措的應對法則 2.焦慮恐懼的應對法則 3.生老病死的應對法則 Part 3.安全感的終極之道 1.邁向心智自由：享受開闊自在的身心狀態 2.取得內在鑰匙：掌握自己擁抱人生自主權 3.重建安頓系統：內化穩如泰…

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EP8 | 找到能療癒自己的方式，靈魂不會派一個無法解決的問題給你，人生沒有白走的路，真的會變好一定會變好! ft. 飄飄姐 29:16

8M ago29:16

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父母親的陪伴方式對憂鬱症患者有很大的影響與治癒效果母親用熱血燃燒生命的方式陪他走過這段旅程常常寫信也是一種很棒的療癒方式一起來聽聽飄飄姐的療癒故事Part2! 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckr0v1j581ac30969pif7wk28 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckr0v1j581ac30969pif7wk28/comments 每集人生故事會有不同的結語或啟發但因為每個人不同的想法與解讀方式會產生出各種不同的結論，看法與感受而所有的內容並不代表真理，僅屬於個人觀感若針對內容有任何疑問歡迎反饋~ 謝謝所有收聽的朋友^^ 希望我的節目能帶給世界正向的能量也…

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EP7 | 家庭暴力所帶來的嚴重憂鬱症，情緒需要被看見、接納、轉化，只要願意說出來就在療癒路上。ft. 飄飄姐 34:55

8M ago34:55

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兒時總用大人的方式處理事情以為長大了就可以面對這一切... 但我沒有選擇放棄自己當我覺察到自己的情緒時我主動向專業尋求協助雖然步驟可能需要調整但我榮幸的分享我的經歷一起來聽聽飄飄姐的人生故事來挖寶囉~!!! 祝褔大家安好自在:) 贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckr0v1j581ac30969pif7wk28 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckr0v1j581ac30969pif7wk28/comments 每集人生故事會有不同的結語或啟發但因為每個人不同的想法與解讀方式會產生出各種不同的結論，看法與感受而所有的內容並不代表真理，僅屬於個人觀感若針對內容有任何疑問…

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EP6 | 人無完美，要去尋找自己精彩的地方從了解自己開始去建立期望的人生，相信自己做的決定。ft. Judith 48:10

9M ago48:10

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除了爸爸全家都是High咖的Judith 究竟要使用甚麼辦法才能炒贏講話不帶髒話卻從沒輸過的媽媽以及每天在公司上演宮庭劇的HR姐姐?!! 我們的潛意識是在我們幾歲時影響最大呢? 阿罵饋咖養大的小孩似乎韌性都比較強樂觀開朗的Judith，連到死亡的時候我也想用罵的口吻讓他們不要陷入傷心的情緒給出去的是一，回來的是十，我相信因為你這麼棒才會吸引到這麼棒的人們一起來聽聽Judith的人生故事吧 !! 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckr0v1j581ac30969pif7wk28 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckr0v1j581ac30969pif7wk28/comments …

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EP5 | 因為波折反而使我長大，用感恩的心去看待波折。ft.黑炭 18:50

9M ago18:50

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內心嚮往音樂藝術的工程師讀的是法律系做的是工程師若再給他機會他會怎麼選? 現實人生不能回頭意識可以寫給過去未來以及死亡的自己一封信來聽聽這段，發人省思的感人對白... 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckr0v1j581ac30969pif7wk28 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckr0v1j581ac30969pif7wk28/comments 每集人生故事會有不同的結語或啟發但因為每個人不同的想法與解讀方式會產生出各種不同的結論，看法與感受而所有的內容並不代表真理，僅屬於個人觀感若針對內容有任何疑問歡迎反饋~ 謝謝所有收聽的朋友^^ 希望我的節目能帶給世界正向的…

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EP4 | 累積陰德真的有效?!黑炭因此遇到人生摯愛~;高中聯誼不敢告白只敢用MSN;選系聽父母卻志向不符，至少要能為自己勇敢一回。ft.黑炭 35:25

10M ago35:25

35:25

從小乖巧不埋怨軍事化教育長大冥冥中從高中就開始慧他、利他的服務大眾現在是工程師的他更曾為救護車系統奉獻陰德滿滿的黑炭因此遇到人生摯愛一起來聽聽黑炭的尋寶故事....^_< 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckr0v1j581ac30969pif7wk28 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckr0v1j581ac30969pif7wk28/comments 每集人生故事會有不同的結語或啟發但因為每個人不同的想法與解讀方式會產生出各種不同的結論，看法與感受而所有的內容並不代表真理，僅屬於個人觀感若針對內容有任何疑問歡迎反饋~ 謝謝所有收聽的朋友^^ 希望我的節目能帶給世…

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EP3 | 即便經歷風霜仍舊選擇善良，並且看見自己最好擁有價值的地方;一起寫信給十年後與死亡時的自己一封信。ft.Alpha 25:29

10M ago25:29

25:29

人生旅途雖真的不容易卻也充滿許多愛與溫暖寫信給10年後的自己和死亡當時的自己一封信你會寫甚麼呢?? 一起來聽聽Alpha的分享....... 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckr0v1j581ac30969pif7wk28 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckr0v1j581ac30969pif7wk28/comments 每集人生故事會有不同的結語或啟發但因為每個人不同的想法與解讀方式會產生出各種不同的結論，看法與感受而所有的內容並不代表真理，僅屬於個人觀感若針對內容有任何疑問歡迎反饋~ 謝謝所有收聽的朋友^^ 希望我的節目能帶給世界正向的能量也歡迎有意願錄製人生…

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EP2 | 如何與自己和解，去面對與改變原生家庭的影響;醫生的一句話至今仍時常提醒自己。ft.Alpha 37:26

10M ago37:26

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沒有人一開始就會當父母甚至流傳著第一胎照書養，第二胎照豬養。每個人都值得被原諒! 原諒過去父母不小心帶給我們的傷痛原諒過去因傷痛不斷折磨框住的自己與自己和解與對方和解而當我們遇到困難時就像【男孩、鼴鼠、狐狸與馬】中的一段對話男孩問馬說 : 你做過最勇敢的事情是甚麼? 馬回答他說 : 求救 (Help) 求救不代表自我放棄，而是拒絕放棄所以當我們遇到困難超乎控制時勇敢地向外尋求協助千萬不要放棄自己 Alpha在深淵時向心理諮商&哥哥尋求救援也因此得到了許多釋放、劇情也開始改變... 祝福所有人能夠安好自在:) 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckr0v1j581ac30969pif7wk28 留言告訴我你對這一集的想法：…

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EP1 | 父母的關愛影響的是孩子的一生；一個肯定的眼神、鼓舞的話語改變了他人的一生。ft.Alpha 34:24

11M ago34:24

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在醫院奉獻心力的開刀助理看盡了生死離別與人情冷暖從小由奶媽一手帶大對家庭的感受是「陌生」幸運的遇到人生中的貴人鋼琴老師改變了他的一生扭轉匱乏的內心你會如何面對高壓式教育？長大後與自己和家庭和解的過程是多麼的辛苦卻又值得驕傲🦚 來聽聽Alpha的故事⋯⋯ （因應不同人的故事有長有短，Alpha的故事將分為上中下三集） ⚠️每集故事皆會分享個人觀感與看法但因為每個人不同的觀念與解讀方式會產生出各種不同的結論、看法與感受而所有的內容並不代表真理，僅屬於個人想法若針對內容有任何疑問請聯繫我們謝謝所有收聽的朋友🙏 希望我的節目能帶給世界正向的能量也歡迎有意願錄製人生故事的朋友與我聯繫! ㊗️ 安好自在💖 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me…

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Ep.184 從心理學看人為什麼會生病？生病都在提醒我們愛自己！ 33:22

11M ago33:22

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在心理諮商中，一個人的情緒為何會失調、為何會痛苦、為何有所謂的心病，除了過往創傷、基因、傳染病等影響外，更多來自「依附」課題，也就是人可不可以找到一個可以感覺到被愛與被認可的歸屬感，然而依附通常不一定是人，有時轉到事情或物品上，就容易變成癡狂，也容易造成物質濫用。【學會愛自己】帶你邁向高價值人生-線上/線下同步工作坊很多不愛自己的人，很會愛別人。這些人往往對別人的事情很上心，對大部分的人都非常善良跟用心，卻期待透過努力愛別人的過程，讓別人願意來愛自己，導致重新回顧人生時，發現自己浪費時間、浪費青春在不必要的人事物身上。不愛自己的人，往往帶著「我不夠好」的印記，往往有著「尋求認可」的慣性，導致忽視自我價值與否定自身天賦，逐漸活成一個連自己都不太喜歡的樣子，因此更加努力付出尋求肯定，在無…

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Ep.183 為什麼要療癒內在小孩？療癒內在小孩有什麼幫助？帶你重啟生命動力與目標 26:59

12M ago26:59

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很多人都會問，為什麼要療癒內在小孩，而有時候要真正體驗過，才能感受到你的人生大部分時間都被他影響，而當他被你好好理解與療癒，你會感覺人生的天空被打開了。如果你有很多焦慮… 情感焦慮：害怕自己不被愛、懷疑伴侶是否愛自己。家庭焦慮：害怕父母吵架、冷戰、就著急恐慌，陷入無盡煩惱。權威焦慮：遇到主管容易語無倫次、沒辦法好好表現自己。表達焦慮：每次要提報或見客戶，說話都容易發抖。各種焦慮：每當夜深人靜時，各種常年「過不去」的傷痛情境就會綁架你的頭腦，讓你容易失眠、讓你容易心煩、讓你對生活提不起勁。那你很可能有個受傷的內在小孩，曾經讓你長期經歷傷痛的過往，導致你即使成年後，每當遇到相似的情境，就會出現難以掌控又缺乏理性的行為，接著你可能越來越不喜歡自己，越常陷入自責中，在關係中與工作裡都容易…

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Ep.182《印度媒婆》觀後分享：印度不思議！只有相親結婚跟戀愛婚姻的文化，婚姻成為巨大的獲利市場！ 42:06

12M ago42:06

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這集節目將帶你一虧印度婚姻的形式與思維，以及跟你分享Chloe在旅遊時與當地人聊天的所見所聞，相信會讓你感覺刷新三觀！ **關於在節目中提及印度拉德克行程，將在2023/6/22起程，只有一團，目前也空出一個名額，歡迎大家一起前往神秘國度！ ** 拉達克，印度的國土之北，有小西藏之稱，不論在氣候景觀、風土民情、宗教信仰、語言文字等，都近似傳統西藏文明，當中也有八成人口信仰藏傳佛教，也因為高山、峽谷、河流、沙漠等奇景，高海拔與世隔絕而有香格里拉的美稱。首都列城(Leh)海拔3500公尺，也曾是「三個傻瓜」電影取景之地，絕美的天然地理環境，一年度中有一半的時段冰封，也造就它的純樸與清淨。這場海外僻靜營是愛心理與雙盈旅行社共同舉辦，除了吳姵瑩Chloe諮商心理師帶領之外，還邀請Chloe 節目好…

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Ep.181 《致富攻略》觀後分享：如何面對金錢破洞？ 23:33

12M ago23:33

23:33

Netflix一個新的實境秀《致富攻略》由Ramit Sethi 主導，深入各個人的財務觀與日常財務數字，了解與剖析一個人的財務問題，幫助來談者架構出合適的財務系統，這集節目我挑選了其中一位棉花糖男孩Frank，補充他的家庭背景帶給他的財務陰影，以及對理債的心理抗拒，如果你也對金錢感到困擾，歡迎一起來收聽！推薦閱讀：從0開始打造財務自由的致富系統：暢銷10年經典「系統理財法」，教你變成有錢人 https://www.books.com.tw/products/0010882103 推薦課程：金錢豐盛心想事成班（可參加課後回放） https://www.iiispace.com/registerevent/20230304-2/ 須透過LINE(@iiispace)人工協助報名 ☆ 想預約或…

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EP180. 深度聊聊獅子座，選讀《當代占星研究》 25:01

1y ago25:01

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讓Chloe透過《當代占星研究》陪你深度聊聊獅子座由愛心理 ft. 吳姵瑩諮商心理師

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Ep179. 療癒安全感：封嘴的童年與表達焦慮 21:22

1y ago21:22

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「囝仔人有耳無嘴」是台灣教養很多人的文化與習性，卻也讓很多人成長中無法真正表達自己，或在表達時充滿創傷與顧忌，在這集內容中我想跟你分享，面對表達焦慮的狀態，如何從童年著手，幫助你找回安全感，能夠自在像個成年人的表達自己！【安全感專業培訓】建立與探索安全感議題（2023首期試營期）線上/線下同步課程報名： https://www.iiispace.com/registerevent/20230422-2/ 線上音頻課推薦：【增進自信】心理訓練基礎班預購中★ 共24堂音頻課 ★ https://reurl.cc/Rborke 書籍推薦：做自己最好的陪伴：https://goo.gl/79Pjg8 ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：service@i…

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EP178. 現代人為什麼容易缺乏安全感？選讀《失控的心靈》 31:05

1y ago31:05

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1.恐懼喚起系統很古老，原本是為了面對叢林危機 2主觀認定的恐懼因素過多，大部分很早被植入 3.聊聊我神奇的催眠經驗，重新思考現代人類生活態度與制度 4.早期創傷會導致對不安全感事件的偵測過於敏感【安全感專業培訓】建立與探索安全感議題（2023首期試營期）線上/線下同步課程報名： https://www.iiispace.com/registerevent/20230422-2/ 失控的心靈——那些讓我們焦慮、恐慌、憂鬱、自戀、上癮、偏執、過勞、依賴症、強迫症、社交恐懼、歇斯底里的運作機制與應對策略 https://www.books.com.tw/products/0010840524 ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：service@iiispa…

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Ep177. 印度阿育吠陀的智慧，沒有精力充沛的自己也可以過得很好？ 26:30

1y ago26:30

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Chloe老師去參加阿育吠陀的師資班，學習到很有趣的知識，相信接下來人生可以好好來實踐，讓自己健康長壽又美麗！拉達克，印度的國土之北，有小西藏之稱，不論在氣候景觀、風土民情、宗教信仰、語言文字等，都近似傳統西藏文明，當中也有八成人口信仰藏傳佛教，也因為高山、峽谷、河流、沙漠等奇景，高海拔與世隔絕而有香格里拉的美稱。首都列城(Leh)海拔3500公尺，也曾是「三個傻瓜」電影取景之地，絕美的天然地理環境，一年度中有一半的時段冰封，也造就它的純樸與清淨。這場海外僻靜營是愛心理與雙盈旅行社共同舉辦，除了吳姵瑩Chloe諮商心理師帶領之外，還邀請Chloe 節目好朋友，知名的旅遊達人Yvonne 一起規劃、隨行，這次的行程內容很多地點在台灣用網路搜尋都是完全沒有中文資料可以查詢到介紹，整個行程內容…

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Ep.176 有溫度的溝通課：透過聲音理解對方的思維慣性 feat.聲音好朋友羅小虎 38:01

1y ago38:01

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有溫度的溝通課：透過聲音理解對方的思維慣性，使你的表達真誠有力量作者：羅鈞鴻（小虎老師） https://www.books.com.tw/products/0010938939 ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：service@iiispace.com ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤ https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ｜吳姵瑩個人官網：https://www.chloewuu.com/ ｜吳姵瑩個人粉專：https://www.facebook.com/chloewupsy/ ｜吳姵瑩個人IG：psychologist_chloe ｜愛心理官網：htt…

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Ep175.人際心理分析：當你非常害怕被討厭，你可以幫自己思考的面向 25:58

1y ago25:58

25:58

內容大綱： 1.校園霸凌不只是打鬧，而是青少年求生存的地位競爭~中央研究院的研之有物 2.就算是自己喜歡的朋友，他平均也會受到另 1 名同學討厭，而自己不喜歡的同學，平均會被另外 9 名同學討厭。 3.青少年時期的人際模式與成年人際模式有很大的不同近一步系統性學習：【人際安全感】人際傷痛修復班★ 共22堂音頻課 ★ https://school.iiispace.com/p/secure2 ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：service@iiispace.com ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤ https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ｜吳姵瑩個人官網：htt…

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