這位朋友面對一位控制慾很強的母親，非常困惑和壓力重重。 母親對朋友的生活幾乎無時無刻都在干涉，從交友到生活作息都受到了嚴格的限制。 即使在過去的學生時代，每次離開宿舍都會受母親的盤問和壓力，導致朋友感到非常不自由。 朋友對交友的態度與母親有很大的不同。 他看重的是人品，而母親卻非常在意對方的背景和家庭狀況，甚至於強調門當戶對。 當朋友的交友對象未能滿足母親的期望時，她會用威脅和施壓的方式逼使朋友與對方斷絕聯繫。 這種情況讓朋友感到極度無助，他雖然很喜歡交往的對象，但也感到束手無策。 在面對這樣的情況下，建議尋找一個適當的時機，以溫和的語氣向母親表達自己的感受，並提出自己的需求。 避免使用指責性的的語言，而是以表達自己的感受和需求為主，這樣更容易獲得母親的理解。 同時，可以和母親討論劃分個人空…

許多人會遇到一種困惑：在穩定的工作和追求個人熱情之間如何取舍。 一位在金融業務11年的朋友，面對的正是這樣的抉擇。 他的工作穩定且福利好，但日復一日的行政事務讓他感到乏味，對個人成長和工作滿足感的渴望，開始使他考慮轉換職場跑道。 轉換工作跑道並非易事，特別是當你已經在一個領域深耕多年，擁有穩定的收入和福利。 然而，如果工作無法帶來滿足感，那麼這種所謂的“穩定”會成為一種精神負擔。 在這個十字路口，最重要的是進行深入的自我反思，瞭解自己真正的價值觀、興趣、技能及理想的工作環境。 首先，可以利用一些職業評估工具或進行生涯諮詢，幫助你更清晰地認識自己。 接著，研究那些引起你興趣的領域，瞭解不同行業的就業趨勢、薪資水準和職位要求。 這可能意味著你需要學習新的技能或知識，以增強轉職後的競爭力。 制定一…

像觸電一樣的痛 是甚麼感覺呢? 皮蛇~~讓人“痛”至骨裡 這集我們就來談談帶狀疱疹 俗稱“皮蛇” 它是個甚麼樣的疾病呢? 是不是真的如老一輩所言 皮蛇繞一圈就會死呢? 聽完這集，有甚麼想與我們分享 非常歡迎您在Apple Podcast留言板 或直接到我們的粉絲專業留言 講話顧健康 | Facebook 也歡迎寫信給我們 kongweif4@gmail.com 請大家幫忙訂閱、分享、給五星唷! 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkr118uca0vm08054aadu2f9/comments Powered by Firstory Hosting…

社交孤獨感 表面的友情與內心的孤獨 在團體中感到格格不入 對社交高手的羨慕 自己的善意被忽視 面對社交恐懼的挑戰 渴望能融入群體 但溝通上很困難與內心的矛盾 逐漸失去真實自我的感覺 為了融入而違背自我 內向性格的挑戰與社會期待由可可

拖延，這一普遍的行為模式，不僅影響我們的工作效率，還可能對家庭生活產生深遠的影響。 許多人在面對繁重的工作和家務時，往往選擇專注於其他不那麼重要的事情，從而逃避真正需要完成的任務。 但是，為什麼我們明知道拖延會帶來諸多問題，卻仍然無法避免這一行為呢？ 拖延背後的心理動機往往複雜多變。 有時候，我們之所以選擇拖延，是為了逃避那些引起不愉快情緒的任務。 這些不愉快的情緒可能源於對任務的恐懼、對失敗的擔憂，或是對完美無缺的追求。 例如，一位朋友由於追求完美，反覆修改作品，結果無法在期限內完成任務。 在家庭生活中，面對堆積如山的家務，我們可能會感到不知所措，進而產生逃避的心理。 透過瞭解拖延的原因，我們可以開始尋找解決之道。 是否是對任務的過度擔憂，讓你無法著手開始？ 或是對完成任務的完美主義，使你…

魅力是一種看不見卻強大的特質，能夠吸引他人，激發尊重並建立起深遠的影響力。 與外表美貌不同，魅力源於一個人的內在，是一種獨特的光芒，它集合了個性、態度、行為模式以及溝通的藝術。 例如，蘋果公司前執行長史蒂夫·賈伯斯在產品發布會上的演講，無疑展現了他的個人魅力，許多科技界領袖也試圖模仿賈伯斯的這種領袖魅力。 領袖氣質是一種引領他人的能力，它體現在一個人的態度、行為和人格人格特質上，反映了對自我和周圍環境的自信與掌控力。 魅力是一種獨特的社交能力，可以幫助我們各種場合中建立深厚的人際關係。 為了展現魅力，我們可以從提升談話技巧做起：例如，在句子結束時降低語調，避免在談話時過過頻繁地點頭，與在開口前先停頓兩秒鐘。 此外，培養有魅力的肢體語言和行為也非常重要，這需要我們理解這些行為背後的內心狀態以及…

停耕一年 我們終於又回來囉! 這集就來跟大家聊聊 我們四位這一年都在忙些甚麼 更重要的是 拉起我們四位緣分的台大EMHA 開始招生囉! 也讓我們跟您說說 台大EMHA上課的各種趣事 聽完這集，有甚麼想與我們分享 非常歡迎您在Apple Podcast留言板 或直接到我們的粉絲專業留言 講話顧健康 | Facebook 也歡迎寫信給我們 kongweif4@gmail.com 請大家幫忙訂閱、分享、給五星唷! Powered by Firstory Hosting

在人生的追求中，我們可能會迷失方向，不確定自己真正想要的是什麼，甚至陷入自我批評和羨慕他人的生活。 要擺脫這種困境，關鍵在於清晰地瞭解自己的願望、設定個人目標，並採取積極行動去實現這些目標。 這涉及到挑戰自己的信念系統，改變看待事物的角度，並用正面態度看待生活中的選擇和機會。 愛默生和愛因斯坦的觀點強調了自我信念和想象在塑造命運中的重要性。 通過擁抱成長心態，我們可以學會從失敗中汲取教訓，看待挑戰作為成長的機會，並克服自我設限和過去的不利經驗。 最終，這種積極轉變使我們能夠重新獲得對自己人生的控制權，為實現更大的人生使命！由可可

成為一位受歡迎且有影響力的人涉及多方面的技能和態度。 首先，有效的溝通從成為一個傾聽者開始，這包括全心全意投入對方的談話中，積極提問和鼓勵對方分享。 避免敏感話題和傷害對方自尊是基本的尊重。 在互動中展現真正的興趣和尋找共同話題是關鍵。 面對憤怒的人時，靜靜地聆聽和表達理解和同情可以喘息對方的怒火。 提問是一種有效的溝通工具，可以促進雙方的互動，並對話更投入。 滿足他人的需求，如尊重和情感需求，可以增強人際關係並在需要時得到幫助。 表達感謝和認識到自己的不足可以增加他人對我們的信任和親近感。 管理期望也是和諧相處的關鍵，避免過高的期望可以幫助我們保持平衡的心態，從而更加愉快地與他人相處。由可可

每個人都有夢想和目標，但有時候自我設定的限制束縛了我們，阻礙了實現內心渴望的事情。 自我設限可能來自多種原因，包括過去的挫折、失敗經驗、對自己能力的懷疑、害怕風險和失敗，以及周圍環境的影響。 意識到自己的設限是克服它們的第一步，無論過去的挫折如何，我們都應該相信自己有無限潛力。 改變心態是打破自我設限的開始，要培養正面思考，相信挑戰只是成功路上的一個環節。 明確定義夢想和目標，制定計劃，並通過努力和堅持實現它們。 突破自我設限需要意識到設限、設定具體目標、學習從挑戰中成長、改變信念和態度，並不斷提升知識和技能。 這需要時間和努力，但最終會取得成果。由可可

工作對我們的幸福感產生深遠的影響，而自我實現在其中扮演關鍵角色。 自我實現指的是人們需要充分發揮自己的潛力和才能，只有這樣，才能達到最大的滿足感。 對於那些職業幸福感較高的人，每天都充滿期待，無論是在家工作還是在辦公室。 如果你在工作中感到不快樂，已經嘗試多種方法仍然無效，那麼或許需要考慮轉職，因為雖然我們無法改變工作環境，但我們可以選擇過上幸福而充實的生活。由可可

在生活中面對挫折和困難時，如何保持積極思維並支援自己是一個重要課題。 特別是在失業時，如何保持正向心態尤為關鍵。 以下是如何保持積極心情和支援自己的方法的摘要：面對現實：首先，要勇敢地面對失業的現實，儘管會感到焦慮和沮喪。 接受這種不確定性，因為它也是改變思維方式的機會。 接受情感：允許自己去感受情感，不要壓抑。 哭泣和運動等方式可以幫助釋放負面情緒，因為情感是用來經歷和表達的。 重新！ 發現：嘗試新的愛好、學習新技能或追求自己一直想做但未曾機會的事情，會發現新的才能和興趣。 擁抱變化：生活中充滿了可能性，不一定需要傳統的工作方式來追求自己的激情和興趣。 接受生活中的變化，探索新的的機會。由可可

心理安全感是指在人際關係和生活中的自我感受，以及對自己和他人的感受。 擁有心理安全感時，人們能自由表達自己，相信自己的觀點和情感會受到尊重。 心理安全感有助於減少壓力和焦慮，提高情感健康，建立穩固的人際關係，增強自信和創新能力。由可可

同理心幫助我們在面對困難和衝突時，更好地理解他人，改善關係，並促進情感連結。 同時，也提醒我們從不同的角度看待他人和世界，以更寬廣的視角來理解生活中的各種情況。由可可

雙方需要保持開放、誠實、和尊重的態度 重建信任和接受彼此的觀點和感受的重要性由可可

著重於個人的優勢和才能。 理解和利用自身優勢的重要性，並參考了自己使用各種性格測試（如Gallup的CliftonStrengths、PDP人格測試和MBTI）的經驗。 這些評估如何幫助人們認識並有效地運用他們的才能。 該集中深入探討了建立關係「和諧」的力量，討論了其特點及對個人和職業關係的影響。 強調了教練在幫助個人理解和運用他們的優勢方面的作用。由可可

在人際關係中如何實現備受重視，包括欣賞自己的優勢、建立自信和自尊，以及真誠地讚美他人。 喜歡建立交往關係的人的特點，如何透過分享目標、情感和夢想建立更深厚的人際關係。由可可

我們將深入探討如何發現並發揮自己的優勢天賦。 我們相信，每個人都有獨特的才能，這些天賦就像是人生的指南針，我們指引走向更豐富、更美好的生活。由coco

「菸害防制法」修正法案 於今年1月12日完成三讀 將全面禁止電子菸 加熱菸部分需送審核定後 須符合管制事項始得販售 本集我們邀請了高雄榮總戒菸中心薛光傑主任 來為我們說明這次修正法案的內容 同時討論關於戒菸的相關議題 菸品是個成癮性很強的產品 其實從小的教育也非常重要 此外，戒菸要立即，免得晚了才後悔 聽完這集，有甚麼想與我們分享 非常歡迎您在Apple Podcast留言板 或直接到我們的粉絲專業留言 講話顧健康 | Facebook 也歡迎寫信給我們 kongweif4@gmail.com 請大家幫忙訂閱、分享、給五星唷! 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkr118uca0vm08054aadu2f9/comments Pow…

因為COVID-19的發生 加速了遠距醫療的進展 去年底衛福部預告「通訊診察治療辦法」修正草案 預告「通訊診察治療辦法」修正草案- 衛生福利部 (mohw.gov.tw) 加入了十種狀況下通訊診療的辦法 因應科技進步這是值得被期待的事情 本集我們將討論「通訊診察治療辦法」修正草案 讓大家更知道這個草案的目的 也讓民眾更了解自己就醫的權利 此外，也因應這樣的辦法 是否有哪些配套需要一併處理 都是本集的重點 聽完這集，有甚麼想與我們分享 非常歡迎您在Apple Podcast留言板 或直接到我們的粉絲專業留言 講話顧健康 | Facebook 也歡迎寫信給我們 kongweif4@gmail.com 請大家幫忙訂閱、分享、給五星唷!留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firs…

因為過年的幾波霸王級寒流 許多人在這個年猝死 不僅僅因為寒冷 更因為溫差過大 這集節目中 我們討論了許多重要的健康知識 如何因應溫差過大 還有在飲食、泡湯…等 有甚麼要特別注意 聽完這集，有甚麼想與我們分享 非常歡迎您在Apple Podcast留言板 或直接到我們的粉絲專業留言 講話顧健康 | Facebook 也歡迎寫信給我們 kongweif4@gmail.com 請大家幫忙訂閱、分享、給五星唷! 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkr118uca0vm08054aadu2f9/comments Powered by Firstory Hosting…

繼續上一集的話題 本集朱醫師除了分享為何選擇日本外 更分享了最近他參訪的心得 包括『葵照護』、日本的居家醫療如何進行…等 還有日本如何細緻的做到出院準備 扼腕的是….CoCo姐的聲音 因為技術上的一些問題 整個被消音了 啊~~ 可惜! 下一集要讓CoCo姐多說一點 想聽CoCo姐分享甚麼的人 歡迎多多留言喔! 聽完這集，有甚麼想與我們分享 非常歡迎您在Apple Podcast留言板 或直接到我們的粉絲專業留言 講話顧健康 | Facebook 也歡迎寫信給我們 kongweif4@gmail.com 請大家幫忙訂閱、分享、給五星唷! 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkr118uca0vm08054aadu2f9/comments…

各位聽眾朋友們好久不見 睽違三個月 我們終於有時間錄音了…. 因為為民醫師剛好到日本進行研究 所以，藉此機會讓我們可以好好跟他聊聊 他在日本的所見所聞 日本比我們更早進入超高齡社會 所以對於高齡者的醫療研究 常常走在台灣前面 這次透過為民醫師在當地親身體驗 跟我們分享日本國立長壽醫療研究中心 是如何以團隊方式 有效地照顧每位高齡者 聽完這集，有甚麼想與我們分享 非常歡迎您在Apple Podcast留言板 或直接到我們的粉絲專業留言 講話顧健康 | Facebook 也歡迎寫信給我們 kongweif4@gmail.com 請大家幫忙訂閱、分享、給五星唷! 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkr118uca0vm08054aadu2…

最近每天氣溫都逼近40度高溫 太陽直射下其實造成很多傷害 千萬別小看這些傷害 因為有致死的危險唷! 這集，就讓我們來談談「熱傷害」 熱痙攣、熱衰竭、熱中暑 都是大家要注意的 也要注意怎麼預防 而勞工朋友們要好好了解自己的權益 在工作中更要小心注意喔! 聽完這集，有甚麼想與我們分享 非常歡迎您在Apple Podcast留言板 或直接到我們的粉絲專業留言 講話顧健康 | Facebook 也歡迎寫信給我們 kongweif4@gmail.com 請大家幫忙訂閱、分享、給五星唷! 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkr118uca0vm08054aadu2f9/comments Powered by Firstory Hosting…

因應COVID-19的疫情需求 遠距醫療相關服務突飛猛進 但! 阿公阿嬤們真的可以順利看診嗎? 醫生們看診時是否遇到很多問題呢? 非常榮幸邀請台大健管所郭年真副教授 一起來跟我們討論人們使用醫療服務時資訊落差現況 而這是否會帶來健康不平等的問題 聽完這集，有甚麼想與我們分享 非常歡迎您在Apple Podcast留言板 或直接到我們的粉絲專業留言 講話顧健康 | Facebook 也歡迎寫信給我們 kongweif4@gmail.com 請大家幫忙訂閱、分享、給五星唷! 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkr118uca0vm08054aadu2f9/comments Powered by Firstory Hosting…

最近幾位主持人常被問到 我染疫了，怎麼辦? 我可以拿到抗病毒藥嗎? 怎麼樣才能拿到藥? 沒有藥，我該怎麼處理? 網路風傳的化痰藥，真的有用嗎? 這些應該是近日許多朋友們心中的疑問 今天就讓兩位醫師一 一來為大家解惑吧! 可開立抗病毒藥物之對象： 1. 發病5天內 2. 符合重症高風險因子之一(如下) 3. 輕度至中度的病人 4. 不需要使用氧氣 **重症風險因子如下： 口年齡65歲 口癌症 口懷孕 口吸菸(或已戒者) 口BMI≥30 口12-17歲兒童青少年(BMI超過同齡95百分) 口糖尿病 口結核病 口心血管疾病(不含高血壓) 口慢性肺疾(間質性肺病、肺栓塞、肺高壓、氣管擴張、慢阻間質性肺病)重症危險因子 口慢性腎病 奶洗手 零感染 口慢性肝(肝硬化、非酒精性脂肪脂肪肝炎、酒精性肝病免疫…

最近幾位主持人常被問到 我該不該讓小孩打疫苗? 6~11歲兒童疫苗開打了 父母親有許多擔心 聲音我們都聽到了 所以這集我們特別聊聊這個話題 聽聽兩位醫生怎麼說 若有副作用又該怎麼處理 聽完這集，有甚麼想與我們分享 非常歡迎您在Apple Podcast留言板 或直接到我們的粉絲專業留言 講話顧健康 | Facebook 也歡迎寫信給我們 kongweif4@gmail.com 請大家幫忙訂閱、分享、給五星唷! 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkr118uca0vm08054aadu2f9/comments Powered by Firstory Hosting…

時間飛逝，轉眼間我們節目一年囉! 4/16(六)粉絲線上見面會雖然很鬧 但我們還是提供了許多重要的衛教知識給大家喔! 劉醫師在節目中講述許多關於口腔癌的重要知識 當然，戒檳榔是一定要的喔~ 節目中也有聽眾問及兒童疫苗施打的問題 就來聽聽這幾位醫師的意見囉! 主播韻翔也參與一起直播 並給我們節目很棒的意見 本集為直播錄音 品質較為不好 請多包涵 但內容非常有趣 請大家一定要好好聽聽唷~ 聽完這集，有甚麼想與我們分享 非常歡迎您在Apple Podcast留言板 或直接到我們的粉絲專業留言 講話顧健康 | Facebook 也歡迎寫信給我們 kongweif4@gmail.com 請大家幫忙訂閱、分享、給五星唷! 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/u…

平常有注意自己血壓的習慣嗎? 甚麼是代謝症候群呢? 這集，就讓我們好好的來談談代謝症候群 大家可以好好檢視自己 是否成為代謝症候群 而如何預防或控制 更是非常重要的衛教知識喔! 時間飛逝，轉眼間我們節目一年囉! 我們將在一週年的此時 來辦個粉絲線上見面會 將於4/16(六)中午12:45 在我們FB粉絲團直播 請大家呼朋引伴一起來參加喔! 聽完這集，有甚麼想與我們分享 非常歡迎您在Apple Podcast留言板 或直接到我們的粉絲專業留言 講話顧健康 | Facebook 也歡迎寫信給我們 kongweif4@gmail.com 請大家幫忙訂閱、分享、給五星唷! 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkr118uca0vm08054a…

如何讓自己內在健康、外在美麗 相信是很多人的期望 尤其是年齡漸漸增長 看到紅字一個一個出現 皺紋一絲一絲浮現 這個期待就越來越迫切 今天我們特別專訪 長庚醫院整形外科陳志豪醫師 來跟我們談談「健美適」 如何在一個舒適的環境中 讓自己更健康、更美麗 聽完這集，有甚麼想與我們分享 非常歡迎您在Apple Podcast留言板 或直接到我們的粉絲專業留言 講話顧健康 | Facebook 也歡迎寫信給我們 kongweif4@gmail.com 請大家幫忙訂閱、分享、給五星唷! 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/cl0f0gav12ixa0892idyfag3o?m=comment Powered by Firstory Hosting…

Covid-19爆發前 應該很多人從來沒踏入住家附近的衛生所吧? 大家應該從來沒問過 台灣為什麼會有衛生所 衛生所到底都在做些甚麼 今天，就請我們徐主任好好的為大家說說 他每天工作都在做些甚麼 裡面有許多大家所不知道的衛生所 大家一定要好好聽聽 未來有些切身的需求 也可以尋求住家附近的衛生所協助喔! 聽完這集，有甚麼想與我們分享 非常歡迎您在Apple Podcast留言板 或直接到我們的粉絲專業留言 講話顧健康 | Facebook 也歡迎寫信給我們 kongweif4@gmail.com 請大家幫忙訂閱、分享、給五星唷! 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/cl06hi57l7w220998wjnf2oh8?m=comment Po…

過年到，吃東西也要動 過年要怎麼吃怎麼動 怎麼動才不會有傷害 今天除了四位主持人之外 還邀請了知名運動品牌的Rita 一起來跟我們聊聊 「跑步顧健康」 聽完這集，有甚麼想與我們分享 非常歡迎您在Apple Podcast留言板 或直接到我們的粉絲專業留言 講話顧健康 | Facebook 也歡迎寫信給我們 kongweif4@gmail.com 請大家幫忙訂閱、分享、給五星唷! 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckyyon9j1a34k0814pv633exb?m=comment Powered by Firstory Hosting

最近最流行的一句話 莫過於是「第三劑打了沒?」 Omicron大軍壓境 到底第三劑該不該打? 為什麼要打? 該怎麼打呢? 讓我們雙塔醫師說給您聽… PS.為什麼是雙塔? 因為兩位醫師都好高~~~~ 聽完這集，有甚麼想與我們分享 非常歡迎您在Apple Podcast留言板 或直接到我們的粉絲專業留言 講話顧健康 | Facebook 也歡迎寫信給我們 kongweif4@gmail.com 請大家幫忙訂閱、分享、給五星唷! 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckyisy8gvf9df09508rbbys9m?m=comment Powered by Firstory Hosting…

Ohohoh~~~ 血壓飆到200 天氣冷颼颼 又到了腦中風好發的時節 到底腦中風的徵兆是甚麼? 該怎麼預防呢? 還有，健康檢查有哪些項目 能讓我們早期發現早期治療呢? 就請桃園聖保祿醫院健康管理中心主任陳紓涵醫師 來跟大家一起聊聊腦中風喔! 聽完這集，有甚麼想與我們分享 非常歡迎您在Apple Podcast留言板 或直接到我們的粉絲專業留言 講話顧健康 | Facebook 也歡迎寫信給我們 kongweif4@gmail.com 請大家幫忙訂閱、分享、給五星唷! 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckxn8od6618mo0845oxui45ep?m=comment Powered by Firstory Hosting…

咳咳咳咳….止不了 最近只要一咳 大概都要變成全民公敵 為什麼一到換季咳嗽就止不了呢? 俗話說醫生怕治咳 就讓我們來聽聽醫師怎麼說 這集節目我們更力邀 部立桃園醫院耳鼻喉科主任鄭爵儀醫師 來跟我們一起來談談「慢性咳嗽」這個議題 聽完這集，有甚麼想與我們分享 非常歡迎您在Apple Podcast留言板 或直接到我們的粉絲專業留言 講話顧健康 | Facebook 也歡迎寫信給我們 kongweif4@gmail.com 請大家幫忙訂閱、分享、給五星唷! Powered by Firstory Hosting

10月1號流感疫苗開打囉! 您知道嗎? 大家都把關愛的眼神給了COVID-19疫苗 但也別遺忘了流感疫苗哩~ 這集我們就來談談流感疫苗 還有最近這麼多疫苗 到底該怎麼打! 聽完這集，有甚麼想與我們分享 非常歡迎您在Apple Podcast留言板 或直接到我們的粉絲專業留言 講話顧健康 | Facebook 也歡迎寫信給我們 kongweif4@gmail.com 請大家幫忙訂閱、分享、給五星唷! 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckvfejxbnb27l0815k5eah6z3?m=comment Powered by Firstory Hosting…

您有固定運動的習慣嗎? 現代人因為工作及生活的緊湊 往往都忽略了運動這件事 但其實運動的好處 多到數不清 這集我們要來聊聊運動 也邀請一位在運動產業多年的貴賓Rita 幽默有趣又具知識的內容 您一定不要錯過喔! 聽完這集，有甚麼想與我們分享 非常歡迎您在Apple Podcast留言板 或直接到我們的粉絲專業留言 講話顧健康 | Facebook 也歡迎寫信給我們 kongweif4@gmail.com 請大家幫忙訂閱、分享、給五星唷! Powered by Firstory Hosting

大學畢業之前，要不要做點什麼讓自己永生難忘的事呢？ 曾經在芬蘭羅凡聶米當過極地導遊的Ralph選擇到北朝鮮去跑馬拉松，這三天兩夜的行程裡不只讓他大開眼界，也更深入的認識這個聽起來非常遙遠的國度。 就讓我們一起聽聽他的北朝鮮回憶吧！ :D 哪裡找到Ralph： IG: https://www.instagram.com/ralphhong5465/ Medium: https://ralphhong5465.medium.com/ 補充： 18:00 - 25:00之間的收音不太好，請大家多多包涵。 00:00 開場+自我介紹 02:12 去北朝鮮的動機和出發前對其印象？ 06:09 在北朝鮮參加馬拉松！ 10:12 怎麼去北朝鮮的？去多久？親友得知後的反應？ 13:23 境內消費如何？ 15…

洪秀全的興起與敗落充滿戲劇性 打著獨一真神信仰的名號 骨子裡卻是與基督信仰背道而馳 聽天國記作者為您分析這一段奇特的歷史 Powered by Firstory Hosting

台灣65歲以上的老人每12人即有1位失智者 80歲以上的老人則每5人即有1位失智者 失智症患者將於25年內突破50萬人 失智症的發現不易 照護也很困難 而失智與憂鬱更難分辨 這集我們就要好好討論失智這個議題 希望各位朋友們可以多多關心身邊長輩 及早發現及早治療喔! 聽完這集，有甚麼想與我們分享 非常歡迎您在Apple Podcast留言板 或直接到我們的粉絲專業留言 講話顧健康 | Facebook 也歡迎寫信給我們 kongweif4@gmail.com 請大家幫忙訂閱、分享、給五星唷! Powered by Firstory Hosting

老人家吃藥的問題 是不是很傷腦筋! 不是吃太多藥而導致副作用 就是因為沒有遵從醫囑吃藥 而導致病情控制不好 無論哪個狀況 是不是都讓作為子女的大家 不知如何是好呢? 這集我們就來談談 這個普遍發生在台灣長者的用藥問題 聽完這集，有甚麼想與我們分享 非常歡迎您在Apple Podcast留言板 或直接到我們的粉絲專業留言 講話顧健康 | Facebook 也歡迎寫信給我們 kongweif4@gmail.com 請大家幫忙訂閱、分享、給五星唷! Powered by Firstory Hosting

甚麼是成功老化呢? 老是不是很可怕? 大家想要健健康康變老 一定要趁早 這集節目我們就來談談 預防延緩失能的概念喲~ 以下資訊也給大家參考： 1. 「每日飲食指南手冊」 https://reurl.cc/mvLML9 2. 「我的餐盤手冊」 https://reurl.cc/2orYr6 聽完這集，有甚麼想與我們分享 非常歡迎您在Apple Podcast留言板 或直接到我們的粉絲專業留言 講話顧健康 | Facebook 也歡迎寫信給我們 kongweif4@gmail.com 請大家幫忙訂閱、分享、給五星唷! Powered by Firstory Hosting

太平天國之所以在這麼短的時間崛起, 吸納當時各個階層百姓起而跟隨, 其嚴明的軍隊紀律, 看重教育的超時代眼光 都是關鍵因素 這一集天國記小說的作者 要帶我們更深入認識 太平天國創立的關鍵人物 Powered by Firstory Hosting

當你我老了想怎麼生活呢? 會想到養老院嗎? 還是其實在自己最熟悉的家慢慢變老呢? 這集很開心邀請施岑宜小姐 來談談他所看到的水湳洞老人家們 是怎麼生活、怎麼幸福的變老 也推薦岑宜的新書「我的幸福在瑞芳學」 博客來：https://reurl.cc/DZ6yDm 誠品線上：https://reurl.cc/Krjbv9 聽完這集，有甚麼想與我們分享 非常歡迎您在Apple Podcast留言板 或直接到我們的粉絲專業留言 講話顧健康 | Facebook 也歡迎寫信給我們 kongweif4@gmail.com 請大家幫忙訂閱、分享、給五星唷! Powered by Firstory Hosting…

一顆勇於嘗試,願意冒險的心 為自己寫下有趣難得的交換學生青春日記 只花兩萬台幣就得到這樣好玩的機會! 聽Yoyo和我們分享她難忘的高中交換學生之旅! Powered by Firstory Hosting

因應台灣老化飛速 政府在長照政策上 從長照1.0已經來到2.0 關於長照的相關政策 您了解嗎? 家中有長輩需要長照的您 是否知道1966可以幫助您 九九重陽月的首集 就讓我們來談談台灣的長照政策 相關資訊如下 衛福部長照專區(1966專線) 聽完這集，有甚麼想與我們分享 非常歡迎您在Apple Podcast留言板 或直接到我們的粉絲專業留言 講話顧健康 | Facebook 也歡迎寫信給我們 kongweif4@gmail.com 請大家幫忙訂閱、分享、給五星唷! Powered by Firstory Hosting

很多爸媽對於孩子要上國中都頭皮發麻,充滿焦慮? 很多國小生對於升上國中後的課業壓力也都適應不良 快樂似乎很難和課業壓力同時存在.... 讓我們聽聽Daniel到底做對了甚麼事 可以讓自己的國中生活快樂又充實! Powered by Firstory Hosting

男兒有淚不輕彈 因為社會期待 也從小被教育的方式 讓很多男性不知道如何處理壓力 也因此導致男性自殺死亡人數高於女性近兩倍 這集節目要來好好關心爸爸們的壓力問題 也談談父母們如何教育小孩子處理情緒 此外也提供大家相關管道 衛生福利部「男性關懷專線」 0800-013-999 「男性關懷專線」-專人守候，話解渡過!- 衛生福利部 (mohw.gov.tw) 聽完這集，有甚麼想與我們分享 非常歡迎您在Apple Podcast留言板 或直接到我們的粉絲專業留言 講話顧健康 | Facebook 也歡迎寫信給我們 kongweif4@gmail.com 請大家幫忙訂閱、分享、給五星唷! Powered by Firstory Hosting…

◎一百七十年前，一場人民起義對抗腐敗政權的故事，一群熱血青年所嚮往的「天國」，到底是一個怎樣的神祕國度？傳統歷史詮釋給我們的印象是幾個神棍再加上一群愚民，但事實真是如此嗎？這本歷史小說是扇窗戶，讓讀者得以一窺其中奧祕。 ◎太平天國這一場清末民變歷時十四年，全盛時期洪秀全不但在南京稱王，且影響所及遍及當時清朝疆域近十八省。到底是什麼力量，使太平天國的崛起如此奇特？又是什麼原因讓它最終敗落？ ◎作者以一個杜撰的人物為主軸，穿梭於真實的歷史人物與當時的時空背景中，試圖以正統基督信仰的角度協助一般讀者，回到那個年代，探索太平天國興起與敗落的原因。 天國記系列邀請作家親自和大家暢談這一段充滿神秘面紗的太平天國歷史 Powered by Firstory Hosting…

不靠補習班,土法煉鋼也能把韓文學得嚇嚇叫 聽Angus如何從完全陌生 到為自己打造沉浸式學習的環境 究竟是怎麼辦到的呢? 聽完覺得我也可以來自學看看..... Powered by Firstory Hosting