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最浪的 #Podcast,現居 #越南 #胡志明市,雙週更新。 #Vietnam 這個PODCAST給對越南一切有興趣的你,每一集我們會請越南各行各業的工作者與越南人兒聊越南社會、市場狀況、人文風情與當週相關主題的越南新聞,了解每個人對於越南的想像,歡迎您收聽。 #laughshot 也會有奇怪的 #越南語教學 ,用最浪的方式,讓你更容易記得不容易的越南語。 如果你想繼續聽到更多越南的內容,請幫我到iTunes(Apple Podcast)打五顆星評價。 如果你喜歡我的節目,歡迎你到我的發浪處跟我互動:https://www.instagram.com/laughshottw/ Facebook: https://www.facebook.com/summerdirtytalk/?modal=admin_todo_tour 請我喝一杯Shot,聊更多故事給你聽:https://pay.firstory.me/user/ck81noc2ubda70873rqmdpod9 Powered by Firstory Hosting
 
這個節目介紹正念與自我慈悲相關資訊,同時也分享正念與自我慈悲練習檔案,歡迎大家訂閱並給予評價意見,您的回饋是節目前進最重要的動力。This podcast will share articles, information and meditation practices regarding self-compassion and mindfulness. 如果您想收到節目更新通知,歡迎加入Line官方帳號:自我慈悲學堂, Line ID: @selfcompassion;https://lin.ee/AnBzyCZ;https://SelfcompassionStudio.com;https://drliuyihung.com;
 
(本播客平台由于服务器空间已满,要收听最新podcast请移步本台在iTunes上发布的其他订阅 搜索 米兰生活 即可订阅收听)La vita di milano,a studenti che vivono a Milano. 官方微信号:milanradio,QQ群:209749134 Twitter:lucianolth 公共主页:www.facebook.com/milanpodcast 有任何问题和建议可以微博@lucianoliu
 
南老师教授药师咒 注音 南摩薄伽伐帝 nā mō pó qié fá dì 鞞殺社,窭噜 bī shā yuē,lōu la, 薜琉璃,伯喇婆 bī liū lī,bō lā pó, 喝啰阇也 gā lā shē ya 怛他揭多也, dā tuō gá dá ye 阿啰喝,揭帝, ā luō hē,gá dì, 三藐三菩陀耶, sān miāo sān pū tuó ye 怛姪他, dān zhī tuō, 唵, ōng 鞞杀逝, bī shā yuē, 鞞杀逝。 bī shā yuē, 鞞杀社, bī shā yuē, 三没揭帝,莎诃。 sān mō gá dì,suō ha 传承中华文化 弘扬南师精神
 
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本期节目球姐请来了在新西兰供职期间的第一位老板Kylie,和大家聊聊她所创办的女性私密品牌LUVGOOD ,以及她的创业心得和体会。你将听到: - 从留学新西兰聊起,到现在的创业项目 - 互联网创业1.0到现在惊喜的创业3.0项目 - 为什么创办女性为主的品牌?想在女性呵护行业上做出什么样的改变? - 从客户成为合伙人,机缘巧合一拍即合开始涉足女性关爱品牌 - X健康产品也能美感和环保兼具 - 创办女性私密品牌面临的困难?以及如何选择创业伙伴和团队? - 女性X健康的老旧观念你中招了吗? - 女人如何取悦自我?方法对了,身心皆愉快。 - 单身带娃13年并连续创业的心路历程 - Kylie人生中的三大里程碑 - 分享连续创业需要避免的大坑…
 
情緒智商除了自我覺察之外,還包括: 自我管理、同理心、人際關係管理,與自我激勵的能力。 自我覺察是指能够知道自己當下的狀態怎樣了,它幫助我們瞭解每個當下自己的情緒、感受與想法。 當我們陷入自動導航的模式,我們的注意力放在過去或未來,我們就是失去自我覺察了。 正念練習幫助我們擺脫自動導航的模式,幫助我們一再的回到當下,強化自我覺察的能力。 今天的節目介紹幾個日常生活的正念練習,幫助我們將注意力帶回到當下,而不陷入自動導航的慣性模式。 良好的自我覺察,幫助我們提升自我管理的能力,也強化我們的同理心,我們能夠更精準的覺察自己及對方的狀態,就能大幅改善我們的人際關係。 當我們擁有了良好的管理人際關係的能力,我們就會有良好的領導力,我們就會是一個好的領導者,就能夠帶領團隊,能夠幫助團隊融合,我們就能够…
 
中国古代书画该怎么欣赏?在西方热爱中国书画的是怎样的一群人?当代人画水墨画些什么?——最近在纽约的 Fu Qiumeng Fine Art 里,进行着一个关于明末清初的神秘书画家八大山人的文献展。展览通过王方宇先生关于八大山人的研究和收藏,完整呈现一位中国古代书画权威鉴定家的鉴定方法。 编剧朱宜和天体物理研究员刘佳,这两个对书画一窍不通的外行,看完展览后向Fu Qiumeng Fine Art的创始人付秋萌提了许许多多关于水墨、赝作、艺术品拍卖、画廊运营的问题。 第一个问题:为什么八大山人画的鱼都在翻白眼?? 主持: 刘佳 (公众号:丹麦洗衣房 danishlaundromat) 朱宜 (http://zhuyizhuyi.com/ ) 嘉宾: 付秋萌,FQM 艺术与视觉文化计划创始人(ht…
 
情緒智商與自我覺察: 我們現在面對許多挑戰,這是一個多變、不確定、複雜、與模糊不清的時代。 如果我們的無法專注在當下,很可能難以因應外在的挑戰,也更容易遭受到挫折。我們所需要投入更多的時間來強化個人的職能。那最需要強化的能力是什麼呢?根據情緒智商這本書的作者Daniel Goleman多年研究,他認為當今人們最需要強化的能力,就是情緒智商。 多數心理學家們同意,情緒智商是一種每個人個別擁有的能力,這個能力能辨認每個人自己與其他人的情緒,這能力能幫助我們標示自己和其他人感覺及情緒,並且能夠區分自己和其他人感覺及情緒的不同,這樣我們就能夠應用這些資訊,來引導我們的想法,並且選擇恰當的行為來回應,情緒智商也幫助我們調節情緒來。 情緒智商被定義為一組不同的能力與特質,他認為我們可以能够經由訓練來強化…
 
在春節假期結束前壓線上架的 Ep 50,先祝大家哞歡哞樂,開工大吉!這集聊得內容蠻認真的,應該有助於大家上課上班前收心使用(自己講。 雖然那名為人生的山峰只能由自己攀登,自己征服,但願每個人都能找到身邊值得學習的 Role Model 為你引路。 --- Timecode (0:00:00) Opening (0:00:48) 為什麼開場怪怪的 (0:01:58) Outdoor (0:08:46) 世界第二高峰:K2 (0:12:24) 不曾也無法被征服的那座山 (0:14:00) 信眾 A:邊聽頂加邊運動 (0:19:35) 信眾 A:大人物以稀為貴 (0:22:05) 阿琦:多花時間在喜歡你的人身上 (0:26:36) 常去圖書館的小杉:路權 (0:31:12) 對於Role Mode…
 
新春佳节的余韵里,我们邀请主编 Rex 继续为大家讲述经典字体背后的故事。本期的主角是 Plantin,以十六世纪的普朗坦为名、格朗容作品为蓝本,在二十世纪初设计而成的复刻衬线体代表作。 参考链接 Plantin 字体,由 Frank Hinman Pierpont 和 Fritz Stelzer 参考 16 世纪刻字师罗贝尔·格朗容(Robert Granjon)刻制的 Gros Cicero 活字,于 1913 年通过 Monotype 公司出品的一款衬线体,以克里斯托夫·普朗坦(Christophe Plantin)命名 普朗坦–莫雷图斯博物馆(Plantin-Moretus Museum),位于比利时安特卫普,以「普朗坦–莫雷图斯房屋、车间、博物馆复合体」名义与 2005 年入选世界…
 
身體掃瞄 在正念減壓的課程中,一個對身心療癒很有幫助的正念練習是身體掃瞄。如果我們可以每天花一些時間時間練習,我們會慢慢經歷到明顯的成效。只要持續進行這些練習,便能強化自己與困難挑戰共處和回應的能力,進而可以過著圓滿、富足的人生,並且擁有良好的健康。 身體掃描可以盡可能於每天在日常生活中多加練習,以精確、專注的覺察力來逐一掃描自己的身體。當你發現身體有某些部位緊繃時,帶著開放、接納、好奇、不評判的態度,將親切溫柔、友愛慈悲的覺知,帶到這些部位,並且觀察這些部位的感覺如何變化。你可以在任何時間、任何狀況做身體掃瞄的練習。 身體掃瞄在練習時,就只是覺察身體的各種感受,以親切、溫柔、接納專注聆聽身體所發出的訊息。你也可以同時覺察呼吸的感覺,以及呼吸時身體感受的變化,一開始時可以專注的覺知身體隨著呼…
 
球姐和LJ给理想屯的听众朋友们拜年啦!祝大家牛年大吉!万事如意!牛年第一期节目就聊聊新年升级生活的小妙招吧,你将听到: - 如何克服赖床? - 如何做好精力和时间管理? - 最能舒缓压力又放松的方法? - 洗澡听音乐没有音响怎么办? - 简单的思慕雪配方为你补充一天所需绿叶菜和维生素(Kefir/Skyr酸奶) - 有哪些能带来欢愉感的厨房小用品? - 花小钱买一些可以帮助你形成良好习惯的东西,比如说拉伸架,弹力带、跳绳、笔记本和彩笔等等 - 每天常用的东西值得投资,比如站立式办公桌,符合人体工学的椅子,以及质量好的床垫和枕头。 - 告诉朋友和家人不要再送自己占空件又无用的礼物。体验类型和消耗品类型的礼物也许更适合 - 经常对着电脑屏幕的小伙伴们可以试试:20-20-20法则 - 如何过滤信…
 
欢迎新朋友安洳谊老师做客理想屯,聊聊他作为文化产业从业者有趣的经历和深刻的观察。你将听到: - 从海归后参与电影制作的故事说起,浅谈中国电影产业的发展 - 西方电影产业何以在不到百年的时间发展如此迅猛?我们可以从中借鉴的经验? - 英国文化产业的观察:Cool Britain的全球品牌形象 - 英国如何将传统和现代文化有机结合树立国家品牌?中国如何的打造软文化实力? - 英国名人故居保护计划:伦敦随处可见的蓝色牌匾有什么来头? - 从英格兰球迷到阿森纳球迷,偶遇温格并见证现役一线球员的成长 - 聊聊对于温格和阿森纳球队的情怀,选主队也要和自己的性格相合 - 如何定义文化?如何做一名合格的文化参与式观察者? - 文化就是故事,为什么说人类民族由故事产生? - 播客和Clubhouse的体验和观…
 
自古以來,痛苦一直是所有人類共同面對的一個大問題,各個宗教也都很著重在如何幫助人類免除身心的痛苦。我們這集節目從科學研究與演化的角度來談痛苦的根源與因應之道。 宗教提醒我們,人都會經歷痛苦,甚至整個人生,就是一個痛苦的過程,生、老、病、死都是痛苦,然而生、老、病、死卻是每一個人都必需經歷的過程,這樣人生就成為經歷痛苦的體驗。 如果我們對自己的心有所領悟,我們會發現,心經常處於心猿意馬、心思飄移、心不在焉的狀況。 研究發現,即使你在想的是快樂的事,只要是心思飄移到當下之外,就會比較不快樂,也就是說,心思飄移愈嚴重的人,愈不快樂。 如果您想收到節目更新通知,歡迎加入Line官方帳號:自我慈悲學堂, Line ID: @selfcompassion;https://lin.ee/AnBzyCZ; …
 
延续两周前的话题,嘉宾 Bobby 将继续与我们进一步讨论与中文排版相关的 CSS 特性。此外,我们今天还有幸同时邀请到 Firefox 贡献者 Xidorn。 本期节目将侧重介绍这些 CSS 标准的历史和进展,以及它们在浏览器中的实作状况。 参考链接 CSS Counter Styles、CSS Ruby Layout,Xidorn 曾为 Firefox 排版引擎实现的相关特性 Adobe Fonts 在 2021 年初扩展了多文种字体,方正字库和字由入驻 日本写研将与森泽共同开发 OpenType 格式字体 字谈字畅 103:行高行距行行行(hángháng xíng) W3C Process Document CSS Writing Modes Level 3, Level 4 CSS…
 
如果可以學測誰想要指考的 Ep.49 XD,先祝考生聽眾們都能擁有一座心目中的冰箱,裝得進你們的青春與野望,然後好好地冷凍收藏。 不管是大學要念什麼系,還是要做什麼工作,「適不適合」這個大哉問總是萬年不敗的難題,但永遠要記得,往往人世間最美好的事,常常都是那些自己早已擁有,那些讓你「想要活著」的小事。 --- Timecode (0:00:00) Opening (0:00:41) 健康的流逝 (0:03:30) 為了老年做準備 (0:04:36) 抗老化,你需要大重量訓練 (0:11:26) 練心靈的慢跑 (0:12:09) 健身環的心得 (0:13:11) 被低估的自重訓練頻道 (0:17:40) 學測的故事:梁朝偉簽名照 (0:21:05) 先讀懂規則再來考試 (0:23:22) 不要…
 
在練習培育正念與自我慈悲時,一個很有幫助的方法是帶著親切溫柔的態度來覺知呼吸。試著在練習時,以親切和溫柔的態度集中注意力,讓心平靜下來。放下過度努力的想到達到任何目的,單純藉著感受被呼吸擁抱及安撫,成為全然的覺知的接受者。 這個練習可以藉調節專注力來幫助我們調節情緒,同時和自己親密連結,允許我們能夠因呼吸的節奏而安撫並感到舒適,同時強化被呼吸支持的感受,在呼吸覺知中感到愉悅,感恩於呼吸如何滋養我們身體。練習也特別強調專注於呼吸撫慰的韻律對我們的幫助。 如果在練習時你感覺到專注呼吸時會有困難,或者專注於呼吸反而感覺到緊繃,如果這樣,可以在練習時不必刻意專注於呼吸,而是專注在安撫或支持觸摸時身體的感覺,或是整個身體隨著呼吸輕微晃動的感覺。這個練習也邀請我們把自己交托給呼吸,單純的感受呼吸的節律,…
 
#越南 #過年 #越南文化 #文化差異 最浪的Podcast,跑到河內去取經!? 越南過年習俗要注意什麼? 當初跟越南老公談戀愛是怎麼認識的? 男友是越南人回台灣被歧視? 民族歧視在台灣依舊存在? 讓夏劉跟YuLun一起告訴你。 點點越南:https://www.facebook.com/click.simplelife 跟非凡說越語:https://www.facebook.com/Feifanvietnamese 請來賓喝一杯Shot,讓我們聊更多給你聽: https://pay.firstory.me/user/ck81noc2ubda70873rqmdpod9 想跟夏劉說什麼嗎,歡迎留言給我: https://open.firstory.me/story/ck91eol4j0vf60…
 
你听说过思想实验吗?本期节目球姐和LJ就来讨论下我们很感兴趣的那些看似不着边际,但却实用又有趣的思想实验。你将听到: - 伦理学领域最为知名的思想实验之一电车难题 (Trolley Problem) - 无人驾驶汽车遇到事故时该如何决策符合人伦道德? - 困扰人们的忒休斯之船(The Ship of Theseus)问题,究竟如何定义「我」? - 身体决定论 vs 记忆决定论 vs 锁子甲理论 - 演员和特工的身份认同问题 - 当10年后的Ta不再遵守10年前Ta立下誓言,你该怪罪Ta吗? - 维特根斯坦的盒子,你怎么知道我在想什么?说什么? - 爱的五种语言 - 《三体》中的黑暗森林法则 - 柏拉图的山洞思想实验 - 我们为什么要做思想实验? - 人的逻辑从何而来?你是宿命论者吗? - 随…
 
今天的節目介紹當代的正念指的是什麼?和經典上提到的正念有什麼不同?為什麼正念愈來愈流行?當代正念為什麼被稱為是療癒性的正念? 療癒性的正念主要在於開發接納的態度,當我們可以用接納、不評價的正念態度去生活的時候,我們就會發現,我們的內在的經驗本質開始產生改變,所謂境隨心轉,當我們全然接受我們的經驗,反而才是轉化我們經驗的開始,當我們的經驗改變,也會帶來生活的改變。這也就是當代正念最吸引人的地方。 如果您想收到節目更新的通知,歡迎加入Line官方帳號: 自我慈悲學堂,@selfcompassion 或 https://lin.ee/AnBzyCZ由劉益宏
 
一切要从老妈不理解国外的约会文化(Dating culture)说起,本期节目球姐和LJ就来分享下我们使用Dating app的经验和趣闻,你将听到: 1. 国外的Dating更像是一场大型自主相亲过程 2. 国内外约会软件体验分享(Tinder、Hinge、Join、Soul、探探、陌陌、The League、Coffee Meets Bagel) 3. 你认同不以结婚为目的的谈恋爱都是耍流氓吗? 4. 约会中有没有遇到过ghosting这个现象? 5. 以看脸为主导的约会软件有什么弊端? 6. 球姐如何把约会软件用成学习工具? 7. 根据X癖好的小众约会软件有多大的市场? 8. 男女在约会时的倾向和诉求有什么不同? 9. 约会软件中的二八法则 10. 你会选择完全懂你的AI当伴侣吗?…
 
中文电子书的现状如何?其技术标准及设计实现有了哪些进步、存在哪些问题?时隔五年,我们又一次邀来数字出版专家 Bobby(董福兴)先生,为大家介绍关于中文电子书的字体排印,以及 EPUB 的历史和当下。 参考链接 空明朝体,许瀚文主创的字体项目,目前正在众筹 多看阅读 豆瓣阅读 微信读书 Apple Books(图书) 博客來電子書 Readmoo 读墨 Rakuten Kobo,乐天旗下的电子书平台 Book Walker,Kadokawa Group 的电子书平台 Google Play Books 信黑体,柯炽坚主创的黑体家族 吴涛评测唐茶(字节社)出品的电子书《失控》和《史蒂夫·乔布斯传》,刊于 The Type Rex 对柯炽坚的访谈,关于信黑体及电子书《失控》,刊于 The Typ…
 
應該是更新間隔最久的 Ep.48,先感謝大家的耐心。 這集我們突破日趨制式化的節目流程,嘗試讓自己工作了一整天後的腦袋放飛,想聊什麼就聊什麼! 也或許就是這種想到什麼就實驗看看、調整看看的心態,讓我們錄制節目的時候一直都覺得很有趣,也希望收聽的大家能一起樂在其中,耳目一新啦! --- Timecode (0:00:00) Opening (0:00:50) 新嘗試 (0:05:27) 每個人心中的定見 (0:06:48) 今天主題 (0:09:58) 走路的樂趣 (0:12:29) 睽違十年的高雄跨年 (0:16:42) 台灣跨年音樂會 (0:18:15) 因為疫情所以回國的旅外台人 (0:19:28) 無法避免的語言優勢 (0:21:30) 從對抗想像中的敵人到實際交流 (0:24:16)…
 
三分鐘呼吸空檔練習是一個在生活中可以應用的一個很短的練習,可以幫助我們跳離自動導航(autopilot)與慣性反應,帶領我們回到當下,重新獲得平靜的練習。練習可以分為三個步驟: 第一步帶出覺察 首先,不論你是坐著或站著,從容地調整成莊重,挺直的姿勢。如果可以,請閉上雙眼。接下來,覺察你的內在經驗,開始探問:我現在的經驗是什麼? 現在有什麼想法流過心中?盡你所能地去瞭解想法就是想像的事件,也許將它們訴諸於文字。 現在有什麼感受?留意任何不舒服或不愉快的情緒感受,認識到它們的存在。 現在身體有什麼知覺?你可以試著快速地掃瞄身體,留意任何緊張或舒坦的知覺。 第二步聚精會神 接下來,將注意力放在呼吸時身體的知覺上。 現在去貼近呼吸時腹部的感受…… 去感受吸氣時腹壁肌肉擴張的知覺……以及吐氣時腹部消下…
 
童心未泯的球姐和LJ今天来聊聊伴我们成长的动画片们以及它们对我们三观塑造产生的影响,你将听到: 1. 动画片为什么比真人电视电影更有表现力? 2. 有没有哪部动画片像《火影忍者》一样让你持续鸡血状态到现在? 3. 小时候看得时候觉得好玩,现在却细思极恐的动画片 4. 伴我们从懵懂走向成熟的《名侦探柯南》什么时候才能完结 5. 上海美术电影制片厂给我们带来的国漫美好回忆 6. 《辛普森》这类型的动画长片逃不开的问题 7. 《圣斗士星矢》带我了解北欧和希腊神话,《魂斗罗》给我特别记忆,《大富翁》普及资本知识,《武林群侠传》《金庸群侠传》教我地理和文化... 小时候看得动画和玩得游戏对你影响有多大? 8. 教导主任突袭网吧的经历你有吗? 9. 故事主旨都一致,只不过不同时代的人换种媒介和讲述方式来…
 
理想屯播客本期节目请来了拥有多国工作经验的Harriet,和大家聊聊新西兰和女性在职场的二三事儿。你将听到: 1. 从《哈利波特》说起,Harriet如何和新西兰结缘? 2. 第一次出国留学的感触?以及十年新西兰生活经历的最大收获? 3. 骑马上班、间谍同事,Harriet不一样的新西兰工作体验 4. 为什么选择回国发展? 5. 谈谈当前的加班文化和女生在职场的生育歧视 6. 独自旅行欧洲时的奇遇,你是旅行攻略派 还是随机行动派? 7. 自我提升的方式以及推荐的读物 8. 给年轻女性初入职场的建议 9. 自我复盘和记日记的好处 10. 对生育和婚姻的看法由理想屯The CJ Show
 
本集節目從傳統經典中介紹正念有那些重要的特質。正念的要素包括覺知、專注與記憶(或提醒),另外正念也有分辨與辨別的功能,從戒、定、慧的角度我們瞭解正念可以帶來正確的思惟與洞見,從而放下貪愛(貪瞋痴),根除痛苦。 如果您想收到節目更新的通知,歡迎加入Line官方 帳號:自我慈悲學堂,@selfcompassion 或 https://lin.ee/AnBzyCZ由劉益宏
 
作为女性,活在自己这具身体里那么多年,常常为它感到惊奇,却也时不时被它难住。究竟该怎样看待我们的身体?怎样看待它的性感,它的缺陷,它的欢悦和疼痛?最近,新的人生经历让朱宜和刘佳分别对自己的身体(乳房和卵巢)有了一些新理解。 主持: 刘佳 (公众号:丹麦洗衣房 danishlaundromat) 朱宜 (http://zhuyizhuyi.com/ ) 播客原创音乐:Maxime Goulet (http://maximegoulet.com ) 喜爱我们节目的朋友可以通过打赏支持我们的运营!感激! 支付宝账号:hhfpodcast@hotmail.com Paypal账号:hhfpodcast@hotmail.com Venmo账号:hhfpodcast 节目的豆瓣小组:https://ww…
 
2021年第一期节目,球姐和LJ分享过去一年的收获以及新的一年的计划,你将听到: 1. 为什么需要建立系统,而不是单纯地设置目标? 2. LJ分享如何一年内减掉27kg? 3. 球姐分享如何为新年做规划? 4. 如何做好情绪管理? 5. 约瑟夫·坎贝尔《千面英雄》,什么是普世的英雄之旅? 6. 神话和典故存在的意义是什么? 7. 拿走身边必不可少的东西后,你会习以为常还是越发觉得珍惜? 8. 环境塑造人格,谨慎选择你的城市和朋友(推荐阅读Paul Graham: City and Ambitions) 9. 2020年最大的收获是什么? 10. Kapil和Naval的对话推进了我们2020年的改变 11. 问题从来不是被解决而是被消除 12. 展望未来,赛博朋克的生活离我们有多远?…
 
深受专业人士及爱好者认可的字体设计软件 Glyphs,迭代到了第 3 个大版本。 Glyphs 3 将为造字及更广泛的视觉设计带来哪些新的可能性?我们再次邀请 Glyphs 合作团队 3type(三言)的朋友——刘育黎和曾祥东——为大家详尽介绍此次升级引入的新功能,以及中文本地化的进展。 本期节目另含 3type 特别赠送的 TypeSchool 限量优惠,请勿错过。 参考链接 Glyphs 3 于 2020 年 11 月发布 mekka blue,Glyphs 开发者之一 Rainer Erich Scheichelbauer 的漫画作品集 字谈字畅 105:造字神器 Glyphs Glyphs 3 线上发布会录像 UFO (Unified Font Object),一种跨平台、跨软件的字…
 
2020年最后一期节目球姐请来了新西兰Sapiens健康品牌创始人Summer。 Summer作为50万粉丝运动视频自媒体达人,带领一万多名女生实现科学减脂的过程。Summer也是一位儿女双全的逆龄辣妈,更是球姐欣赏的独立女性,本期节目你将听到: 1. 球姐体验过的新西兰Sapiens Club减脂营背后的故事 2. 减脂的原理是什么?四字核心「能量缺口」要记牢 3. 如何创业带娃儿两不误?建立优先事务列表,实现时间和精力管理 4. 一手信息发现中国女性的减肥误区和心理焦虑 5. 如何找到适合自己的减脂方法?不靠意志力的可持续方法才是最好的 6. 如何改善饮食结构达到减脂目标? 7. 12年健身生涯,尝试过一切之后为大家开发了减脂营的运动视频 8. 对于美的定义?如何应对社会对女性外表和身材…
 
來不及陪大家過聖誕,但還好能跟大家一起邁向2021的 Ep 47。這集除了一樣有很多信眾的故事之外,還很佛心的讓Denny 自己答辯一下有關上一集的指控(不然按照慣例是要排隊的。 想對今年的大家說聲辛苦了,可以偷偷為自己感到驕傲一下,當然也可以好好休息一下。時間雖然不會等人,但那是時間自己的的事,我們不要理它(躺下。 最後不免老套但不客套地跟大家說聲新年快樂啦! --- Timecode (0:00:00) Opening (0:00:51) 我與睡眠呼吸中止症 (0:10:54) Denny 的答辯 (0:14:35) 手術後心態的轉變 (0:21:02) 迷茫的 J 的選擇 (0:42:07) 阿靖來信 (0:52:50) リョウ:logo 的由來 (0:58:55) 小額捐款 (0:5…
 
听众朋友早上好,今天是 12 月 22 日又一个星期二,欢迎收听全球字体新闻联播暨本年度最后一期《字谈字畅》。 冬至已过,2020 年即将告别。本期节目将回顾近期重要的设计评奖和会议活动,以及值得关注的众筹出版和新刊书目。在波澜起伏的年度里,独立研究者、设计师及出版团队,依旧持续在字体排印领域中贡献新的内容。来年我们仍然拭目以待。 参考链接 Pantone 发布 2021 年度色彩 Type is Beautiful 十周年纪念海报 第十届方正奖字体大赛评奖结果 中国中文信息学会汉字字形信息专业委员会 2020 年学术研讨会 《怪物之名》上篇、下篇,陈俊峰所做的字体设计研究 Type& 2020 于 11 月 5 日和 11 月 19 日在线上举行 Monotype 发布 2020 年 Ty…
 
每年的12月20日,球姐都会在生日的这一天总结过去一年的生活体验和学习成果。 今年疫情席卷全球,伦敦大部分时间都处于封城状态,也让我有了更多的时间和自己相处。一个人必须要在那看似痛苦的独处中完成自我修行,找到并拥有自己,在这之外没有什么属于我们,也没有什么我们能够给予。 下面就来分享一下这一年的32条生活感悟。由理想屯The CJ Show
 
你有没有发生过记忆偏差?或者抱怨自己的记忆力?本期节目球姐和LJ就来聊聊困惑我们的记忆问题,你将听到: 1. 如何确定记忆是真实的? 2. 记忆是如何形成的? 3. 我们如何增强记忆? 4. 人类的记忆如何被外界事物影响和扭曲? 指认罪犯的例子 5. 小时候的记忆都去哪里了?大脑为了保护你会随机做出许多事情 6. 我们可以人为更改记忆吗? 7. 你的人生最早记忆是什么? 8. 如何记人名?如何记密码?记忆宫殿是什么? 9. 大脑真奇妙!多重人格的人拥有互不干涉的记忆 10. 人类记忆如此混乱,我们因为错误的记忆丧失了多少关系? 11. 如果有一天我得了阿兹海默症… 12. 你想给后代留下什么样的记忆? 提及影视作品: 《恋恋笔记本》《50次初恋》《记忆碎片》《黑镜:你的人生》《24个比利》《…
 
找回初心,回到做這個節目原點的 Ep. 46,感謝同為 PM 的大人物情義相挺,這集我們討論了 PM 與工程師之間的關係,那些互動還有矛盾,當然,也有一些小抱怨 XD 我們覺得這兩個職能的關係一直是很微妙的,甚至變成一種網路業的刻板印象,讓原本不這樣想的人好像也會不知不覺就跳進那樣的框架裡。但不管自己處在什麼樣的角色,劃地自限都是很危險的。 好像突然有點嚴肅,總之這集主要的重點還是讓全世界都知道 Denny 欠 Affe 和 雅竹 一頓尾牙跟一次員旅啦 ^.< --- Timecode (0:00:00) Opening (0:00:50) 雅竹代班中 (0:04:03) 對 Denny 的小抱怨 (0:06:10) PM 的專業 (0:08:24) 技能點數梭哈的 Denny (0:10:…
 
好奇国外的播客是如何制作的吗?本期节目球姐请来了美国最受欢迎播客节目之一‎The James Altucher Show的录音师和制作人饶武俊(Jay Yow)和大家聊聊背后的故事。你将听到: 1. 从取英文名字说起,第一次出国留学怎么给自己取英文名字 2. Jay如何因缘巧合加入The James Altucher Show播客 3. 起底2014年早期的播客市场以及和James Altucher录播客的体验 4. James Altucher选择嘉宾的宗旨以及备受褒奖的提问方式 5. 一万小时定律 VS. 一万个实践方式 6. James Altucher的神奇人生:经历多次破产却总能崛地而起,《Choose Yourself》揭秘人生成功密码 7. Jay分享马来西亚人如何学中文,竟然…
 
音乐滋养了我们的生命,本期节目球姐和LJ就来分享下彼此喜欢的音乐,你将听到: 1. 我们为什么总觉得老歌好听? 2. 听音乐的品味和类型为什么总是在变? 3. 平克弗洛伊德演唱会和剑桥寻根 4. 伦敦随处可见的蓝色牌匾有何讲究? 5. 音乐带来的画面感,你会听歌入戏吗? 6. 你的KTV必点曲目是什么? 8. 海内外演唱会现场对比,印象最深刻的演唱会片段。 9. 摇滚明星为什么总是愤世嫉俗? 10. 不得不谈的27岁俱乐部 本期歌单: 巴赫BWV639 Cold Little Heart by Michael Kiwanuka Comfortable numb by Pink Floyd The sound of silence by Disturbed The Sound of Silen…
 
三年前 Futura 问世九十载,我们谈论了这款传奇字体和它的设计师,以及世人如何运用这款字体。今天,我们将向大家介绍一部谈论这款传奇字体的著作和它的中译本《千万别用 Futura》,以及两位嘉宾——俞佳颖和厉致谦——如何翻译这本书。 参考链接 字谈字畅 045:九十年前的未来字 Douglas Thomas, Ellen Lupton (Foreword). Never Use Futura. Princeton Architectural Press, 2017 道格拉斯·托马斯著;厉致谦、俞佳颖译.《千万别用 Futura:百年传奇字体的前世今生》.上海人民美术出版社,2020 “How a typeface helped launch Apollo”,Douglas Thomas 在…
 
【理想屯播客】今天请来了资深媒体人李梓新老师,他同时也是创意写作孵化平台三明治的创始人,还有一档播客节目「新气集ThinkAge」。球姐和李老师因为足球和写作结缘,在伦敦有幸见面谈天说地后,感觉意犹未尽,索性一起做一期节目,继续侃大山。你将听到: - 李老师的两次创业经历:第一次创业就为周星驰《功夫》电影做宣传 - 30岁之后第二次创业的心路历程分享 - 李老师在传统媒体从业时发现了哪些问题? - 创业伊始初为人父,如何应对双重压力? - 李老师的球迷之路分享,猜猜看他是哪队的拥簇? - 回忆91年开始的中国联赛,李老师为爱发电手动统计球员出场次数 - 第一次在英国看主队的比赛是什么样的心情? - 疫情之下足球对于英国民众的重要性,推荐观看足球纪录片《Take Us Home: Leeds …
 
Fantasy Premier League(简称FPL,中文译名:梦幻英超/范特西英超),这款可以自建球队,自组联赛,还有英超官方提供超值奖品的游戏,令世界各地的球迷为之疯狂。本期节目球姐请来了中国区的资深玩家@蛋蛋 和@Future 一起聊聊这个依附英超联赛的有趣游戏。你将听到: 1. FPL的游戏规则和卡片使用 2. 为什么FPL玩家都声称自己为股民 3. 中国玩家的让让群社群 4. 日本和英国的足球文化和足球氛围 5. 如何收集FPL资讯以及制胜法宝? 6. 如何才能玩好FPL?以及成功和失败经验分享 7. 20/21赛季英超预测和值得关注的球员推荐 资讯网站: 1. Scout: https://www.fantasyfootballscout.co.uk 2. Fix: http…
 
連幾月幾號是什麼星座都講不出來但還是硬要談星的 Ep.45。本集聊聊命運、運氣那類我們無法掌握的事情。 相信著一切好事都會發生的同時,也希望大家能抱持著感激的心面對一切好事與壞事。 感謝的正拳突刺,一天一萬次! --- Timecode 0:00:00 Opening 0:00:50 能在台灣活著的都強者 0:02:52 各種有生命力的舊城區 0:08:35 不吃牛的台灣人 0:13:44 命運是什麼 0:19:32 人生的風險管理 0:23:58 所謂的迷信 0:27:20 唐綺陽老師真的很屌 0:31:09 處女 A 的告白 0:34:50 怎麼聊星座 0:39:20 聊血型 0:41:12 實際演練聊星座血型 0:44:30 如何應對命運 0:49:07 替身使者會互相吸引 0:54:…
 
很怕被消失的下流快點更新刷存在感 近期越南台灣人相關訊息記事: a. 第一手越南新聞VIETNAM INSIDER上嘖嘖募資啦! b. 越南黑色星期五購物日本周末上線,出沒市區小心塞車。 c.西貢頭殼沙龍將在本週日舉行第二次線下講座。 #VIETNAMLIFE #SAIGONLIFE #PODCAST Powered by Firstory Hosting
 
連續兩集借問室!集名很 cliche 但又真的是實話的 Ep.44,想分享的東西確定有被送到目的地真的是太好了呢。 感謝大家牽成讚讚讚~~ --- Timecode 00:00:00 Opening 00:00:30 狗食 Dogfooding 00:02:30 頂加廣告中 00:05:30 短影片小嘗試 00:10:40 小麥:相信自己的轉職人生 00:27:20 隔離中小菜鳥:為自己做紀錄 00:31:30 Alicia:祝自由順利 --- 補充資料: 1. 土耳其音樂《Cat Vibing To Ievan Polkka》- Bilal Göregen https://www.youtube.com/watch?v=4lepzKk7E9w 2.《這個世界》- 蔡藍欽 https://w…
 
本期节目将继续回顾 ATypI 2020 环球线上全天候的会议进程。同去年一样,我们再次邀请 Mira 和 Richor 为大家介绍印象深刻的演讲及工作坊,分享关于精彩内容和一些「意料之外」的感想。 参考链接 第十届「方正奖」字体设计大赛获奖作品 汉仪第四届字体之星设计大赛获奖作品 OpenType specification 更新至 1.8.4 版本;新增的 CJK 相关特性包括 chws 和 vchw 等 ATypI 2020 All Over 借助 Bizzabo 平台在线上举行 “Typographic Selfie + CODE”,Yeohyun Ahn 主讲的工作坊 “Storytelling and Visual Narrative through Experimental T…
 
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