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Sportunes HK

Sportsoho 運動版圖

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運動版圖由2012年起開展Sportunes Podcast頻道,多年來致力邀請不同嘉賓分享運動趣聞及專業知識,為聽眾帶來多元化運動資訊,積極發掘出現於您身邊的運動熱話大小事。搜尋Sportunes或Sportsoho即可收聽不同節目,亦可到 http://www.sportsoho.com/sportunes/ 收聽及重溫。
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從一些生活小事, 聊出一些人生歪理, 再用這些人生歪理, 讓你活得不那麼循規蹈矩。 - 商業合作信箱:janejanepp168@gmail.com 小潘IG:run_0305 寶拉IG:wan715 FB粉絲團「小潘&寶拉」 歡迎自由捐獻:https://open.firstory.me/join/168168 Powered by Firstory Hosting
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Run With Marco 馬可跑步歷險記是個關於跑步知識與運動學習分享的互動平台,這裡分享了關於跑步、生活、運動以及跑步所教會馬可的各種大小事,而這一切就像是場有趣又生動的冒險旅程! 希望這個平台能與喜歡跑步、運動,或正準備投入某專項運動的朋友們一起互動、學習、分享、成長,當然最重要的是我們要一起超越自己!#runwithmarco #runmarcorun #我要超越的是我自己 #馬可跑步歷險記
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the opinion of business running from General manager 一位fortune500强总经理的亲身经历和悉心梳理,清华总裁班、人大总裁班点赞连连! 中国的大环境在发生着深刻的变化,人口红利、土地红利消失,环境压力暴涨,国家调控加剧,这都宣告了野蛮生长的彻底终结。原来的企业成长方式已经不再适合。政府的宣传已经不是简单的改革开放,而是深化改革、稳中求进的指导原则,中国企业怎么办? 显然对应的是深度学习、练好内功。内功是什么?营销方法论!掌握她并训练自己的队伍,不再仅仅靠资源、靠胆量,这样才能临危不乱、砥砺前行。《营销兵法》已经在清华总裁班、人大总裁班获得了良好口碑,因为这不再仅仅是方法、经验、方式,她是方法论! 总经理谈突破销售瓶颈6大攻略 系统思维与辩证思维 订单是如何炼成的? 大客户管理 销售预测管理 拜访量管理 区域管理 时间管理 团队与士气管理
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喝酒好室

陳店長、Chris、CC

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每月
 
We got alcohol running thru our veins! 1、Night Cup :有塔羅的心情週記 Night Cup 睡前來一杯,希望迷惘的眾生透過能夠過聊聊天及塔羅得到一點收獲跟方向,三聲道分享一些觀點,最後提供給大家一個大眾占卜,希望大家在睡前都能先得到一杯好夢。 2、Straight Up: 不加修飾的訪談 Straight up 在酒吧的術語就是純飲,這系列是「不加修飾的訪談內容」,我們會邀請一位來賓,話題直上!或許辛辣也可能腥羶,不要添加任何有可能調味或稀釋的元素,揭開話題的核心,聊吧! 3、On the Rocks:討論作品:書、展覽、電影(影集) 用一本書、一個展覽或是一部電影來陪伴家大度過這個周末,希望大家可以透過我們的重新詮釋,讓你們對於這些作品有些不同的感觸,就像冰塊加入烈酒中,隨著時間將酒體拉開,而呈現出不同風貌。 Powered by Firstory Hosting
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和我们一起,把 web 开发带向下一个高度 AsyncTalk 是一档中文,面向对 web 开发感兴趣的朋友所录制的 Podcast 节目。 后续我们会讨论更多更为前沿,工程化的话题,感兴趣可以持续关注。 联系我们请发邮件至 async.talk@gmail.com 期待沟通。
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懂知懂知~這是介紹音樂、聽覺相關,主持人自己狂碎念的音樂節目。看起來很沒吸引力的簡介,對我知道,如果你有梗請跟我說,我來換。懂知懂知~(自以為神奇寶貝) Powered by Firstory Hosting
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烫手安利

店长 & Kachemer

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每月
 
“烫手安利”是一档主业卖安利,专注好内容的泛娱乐聊天播客。万物皆是安利,万物皆可安利,我们的目标是:能卖一份,是一份。
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一档探索内心、接纳自我、努力变优秀的播客,讲述来自各行各业小人物的工作、思考与生活,不限于欧洲生活、高效工作、海外求职、读书电影、美食旅行。欢迎发邮件到 anobody.fm@gmail.com
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「你跳得好高喎!」咩係高?高嘅標準喺邊度?點解A球員同B球員跳起嘅高度相若,A球員長跳長有,但B球員喺第二場就受傷?除咗靠經驗同感覺去解答呢啲問題,其實用科學同數據去解釋,更有助提升運動員嘅表現。香港有好多好努力嘅運動員,不過資源分配不均嘅情況下,非精英級嘅運動員想攞到有關數據相對較難。有見及此,體能暨運動表現教練 Jacky Tam 就同拍檔開始咗 The Leapers Sports Lab,希望將運動科學普及化,令基層嘅運動愛好者都可以爭取到更有效嘅訓練,減少受傷機會,從而延長運動生涯。 主持:牛英 嘉賓:運動表現教練 Jacky Tam Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/s…
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Shownotes AsyncTalk EP36 来谈论最近很沉重的工作话题。 因为 AnnatarHe 最近有些朋友的职业有一些变化,包括网上的一些评论和态度觉得有必要聊一聊。 这一期主要是谈论了裁员降薪的背景原因,面试没过十分正常。记得要用闲暇时间放松一下,拓展视野。 也不要对互联网沮丧,这依旧是个容量和潜力极为巨大的行业。 在公司的话,记得多跟人沟通交流,学习一些自己不会的东西,也要有自己的品味,最重要的,做个好人。 祝大家过得开心,熬过这段周期。 欢迎评论区留言, 给我们发邮件 async.talk@gmail.com 或者在 X 留言: https://twitter.com/AsyncTalk 主播 AnnatarHe: https://annatarhe.com Timelin…
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Voguing源自美國哈林區非裔及拉丁裔同志社群,當時嘅舞者因為搵唔到自己嘅容身之處,所以建立咗呢個能夠互相包容同照顧嘅「家」。喺保護罩下,舞者可以毫無保留地展現自己從未敢公開嘅一面,接納真我。時至今日,雖然歧視同負面評價已經大幅減少,但呢個「家」依然不斷擴展中,本地Voguing老師 KenKen Elle,亦係其中一位壯大香港Voguers社群嘅功臣。自大學接觸咗呢個舞種,KenKen同Voguing之間就多咗個等號:「我未必可以將紐約嘅Ballroom文化原汁原味咁帶返嚟,但我希望嚟到香港Ballroom嘅大家,一樣能夠感受當中嘅能量同愛。」 主持:椰青 嘉賓:本地Voguing老師 KenKen Elle Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportu…
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襯年輕就要多嘗試,追尋自己嘅極限。許國安(小許)今年只得二十歲,極限未搵到,但就發掘咗自己多方面嘅潛能。除咗係十項全能賽青年組別嘅第三名,小許亦藉住自己喺中長距離跑步嘅優勢,積極投入訓練,同年第一次參加馬拉松已經Sub 3, 順利成為最年輕嘅萬金先生得主。要十二項運動都爭取到成績,事前準備一定要多下苦功,小許喺其中係點攞到平衡?最推動到小許求進步嘅一項因素,原來只係三個字?今集《又係我牛英》,一齊期待一位明日之星嘅誕生。 主持:牛英 嘉賓:2023渣馬最年輕萬金先生 許國安 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www…
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到底是一代不如一代,還是自己跟不上時代? - 本集感謝【販奇網】贊助播出 📢商品資訊📢: 曾經在LV台北秀展招待頂級VIP的甜點專家【PAO麭】 今年與販奇網推出獨家口味的法式頂級乳酪蛋糕👏 👏 ▪️美式經典重乳酪🍰 最能吃出師傅的功力以及原料純粹美味的一款。 ▪️巴斯克乳酪🍰 遵循西班牙傳統做法,外表帶有焦香味,內裡軟嫩綿密、入口即化。 ▪️優格乳酪✨ 微酸的口感中和了乳酪的濃郁,清爽不膩口,最適合夏天吃。 ▪️玫瑰花釀乳酪🌹 選用有機農場的玫瑰。一入口會先被玫瑰的香給吸引, 再來是隱藏在裡面的蘋果丁🍎,最後是底層酥脆的餅乾體,味蕾最豐富的一款口味。 😋:6吋/顆,冷凍60天,都是蛋奶素 📣即日起,點選節目資訊欄,訂購【PAO麭】法式頂級乳酪蛋糕, 任選三種口味只要$1,680元再免運費。…
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第一次渣馬就玩半馬,順利完成冇投訴!但嗰條有血跡嘅跑道、一班會喺西隧大嗌嘅跑手、冇睇跑步禮儀手冊嘅參加者⋯⋯對身心靈導師夢妮妲嚟講,全部都係考試題目。跑前預備,夢妮妲做嘅功夫同其他人有冇唔同?點樣可以將「來回地獄又折返人間」嘅跑步體驗視為一次長時間嘅冥想練習?身、心、靈,三方面喺跑步過程中係點樣互相影響?今集《Sportsomate》有雙腳貼地嘅夢妮妲,分享佢嘅半馬故事,提醒你關顧心靈同精神層面之餘,更要認真看待身體嘅需要。 主持:椰青 嘉賓:身心靈導師 夢妮妲 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.faceb…
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喺上屆WNBF同時獲得健體新秀組別冠軍、健體公開組別冠軍及全場總冠軍嘅姜庭峰(Hayden),自18歲開始投入健身運動,去到今時今日已經係十年嘅時間。好多人話,街頭健身比較著重體能,對體型嘅要求唔高;而健體界別就正正相反。街健出身嘅Hayden認唔認同呢?由公園玩到上比賽舞台,Hayden覺得其中最大嘅分別係咩? 如果某部分嘅肌肉操得太突出,又會唔會阻礙到Hayden做某啲街健常見動作呢?今集《又係我牛英》,同我哋一齊跟Hayden學平衡,自信地遊走於健身世界嘅不同領域。嚟,影張相打個卡先! 主持:牛英 嘉賓:2023 WNBF三料冠軍 姜庭峰 Hayden Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagra…
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好勁,好嗨森! - 📢商品資訊📢: 每一秒就賣出6包🎉熱銷世界12國🌏 地表最好吃的爆米花,台灣MIT創意口味👍 【星球工坊爆米花】寶拉專屬團購來啦~ 🍿【寶拉獨家推薦補貨組合】清明祭祖宅配免運 有選擇障礙的不用挑,讓你一口氣帶回最多人氣口味! 🍿14個人氣品項單包系列 單包即享88折 任選6包(含)以上85折 任選12包(含)以上83折 🍿獨家滿額贈 消費滿$999元送40g爆米花1包(口味隨機出貨) 消費滿$1499元送110g爆米花1包(口味隨機出貨) 🍿️還有更多首購優惠等你帶回家! ㊙星球工坊爆米花好吃的秘訣 ✅嚴選蘑菇球型玉米粒2%優質品種 ✅黃金比例”低甜海藻糖配方”,甜度降低40% ✅獨創1CM過篩濾網,粒粒飽滿厚實 ✅黃金5分鐘爆炒,掌握爆米花的極致美味 ✅高規格鋁箔袋包裝…
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說得一口深情,行為卻背道而馳。 - 📢商品資訊📢: 每一秒就賣出6包🎉熱銷世界12國🌏 地表最好吃的爆米花,台灣MIT創意口味👍 【星球工坊爆米花】寶拉專屬團購來啦~ 🍿【寶拉獨家推薦補貨組合】清明祭祖宅配免運 有選擇障礙的不用挑,讓你一口氣帶回最多人氣口味! 🍿14個人氣品項單包系列 單包即享88折 任選6包(含)以上85折 任選12包(含)以上83折 🍿獨家滿額贈 消費滿$999元送40g爆米花1包(口味隨機出貨) 消費滿$1499元送110g爆米花1包(口味隨機出貨) 🍿️還有更多首購優惠等你帶回家! ㊙星球工坊爆米花好吃的秘訣 ✅嚴選蘑菇球型玉米粒2%優質品種 ✅黃金比例”低甜海藻糖配方”,甜度降低40% ✅獨創1CM過篩濾網,粒粒飽滿厚實 ✅黃金5分鐘爆炒,掌握爆米花的極致美味 ✅…
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當你見到復活節長假嘅出境人次高達76萬,就知去旅行係香港人深入骨髓嘅癮。有人去旅行為咗飲飲食食,有人為咗逃離工作⋯⋯而跑步教練陳培郁(Henry)就揀咗「以比賽為由去旅行」。2017年由荷蘭阿姆斯特丹嘅半馬跑起,呢幾年Henry嘅腳毛同汗水已經分別散落喺德國、西班牙、丹麥及日本等地,所以佢對外地跑遊都有一番心得:比賽前要做啲咩功課?報比賽可以喺邊幾方面入手?邊度嘅比賽最令佢難忘?自細就覺得自己唔及人嘅Henry,其實由學界開始已經堅持跑步20年,佢又點睇今時今日仍然喺起跑線上嘅自己呢? 主持:椰青 嘉賓:跑步教練 陳培郁 Henry Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportun…
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一個「衝」字,黃耀洪(Paul Gor)11年前喺香港開咗佢第一間健身工作室PT Pro Fitness、後來去到台灣落地生根就擴展咗佢嘅健身室版圖,最近仲協辦埋WNBF世界自然健美比賽——香港站,可以話係將健身呢項運動開支散葉。喺香港做過大型健身中心教練,「追數」壓力令Paul Gor決心跳出嚟自立門戶,如今港台都有學生嘅佢,對於兩地嘅健身文化同風氣有咩睇法呢?台灣美食咁多,周圍都係夜市,點解Paul Gor話台灣學生更加容易控制到飲食?今集《又係我牛英》,有Paul Gor呢位港台健身通同大家分享佢嘅健身界嘅軼事。 主持:牛英 嘉賓:資深健身教練 黃耀洪 Paul Gor Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www…
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让我猜猜,你是不是也想自己写个博客官网啥的? 来听听这期节目试试有没有其他有趣的方案吧~ 感谢 Roy 的赞赏 也记得要关注 twitter 哦: https://twitter.com/AsyncTalk 欢迎评论留言 async.talk@gmail.com 名词解释 DSL: 专用领域语言 Domain-Specific Languages ROI: 投资回报率 return on investment 主播 AnnatarHe: https://annatarhe.com Timeline 00:00 感谢 Roy 的赞赏! 00:10 我们开通了 twitter: AsyncTalk 01:00 最近重写了遍官网,来聊一聊 02:02 官网和博客的特点:重 SEO, 低 ROI, …
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「追求」是一段辛苦但浪漫的過程。 - 📢商品資訊📢: 每一秒就賣出6包🎉熱銷世界12國🌏 地表最好吃的爆米花,台灣MIT創意口味👍 【星球工坊爆米花】寶拉專屬團購來啦~ 🍿【寶拉獨家推薦補貨組合】清明祭祖宅配免運 有選擇障礙的不用挑,讓你一口氣帶回最多人氣口味! 🍿14個人氣品項單包系列 單包即享88折 任選6包(含)以上85折 任選12包(含)以上83折 🍿獨家滿額贈 消費滿$999元送40g爆米花1包(口味隨機出貨) 消費滿$1499元送110g爆米花1包(口味隨機出貨) 🍿️還有更多首購優惠等你帶回家! ㊙星球工坊爆米花好吃的秘訣 ✅嚴選蘑菇球型玉米粒2%優質品種 ✅黃金比例”低甜海藻糖配方”,甜度降低40% ✅獨創1CM過篩濾網,粒粒飽滿厚實 ✅黃金5分鐘爆炒,掌握爆米花的極致美味 …
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大家都在搶錢。 - 📢商品資訊📢: 每一秒就賣出6包🎉熱銷世界12國🌏 地表最好吃的爆米花,台灣MIT創意口味👍 【星球工坊爆米花】寶拉專屬團購來啦~ 🍿【寶拉獨家推薦補貨組合】清明祭祖宅配免運 有選擇障礙的不用挑,讓你一口氣帶回最多人氣口味! 🍿14個人氣品項單包系列 單包即享88折 任選6包(含)以上85折 任選12包(含)以上83折 🍿獨家滿額贈 消費滿$999元送40g爆米花1包(口味隨機出貨) 消費滿$1499元送110g爆米花1包(口味隨機出貨) 🍿️還有更多首購優惠等你帶回家! ㊙星球工坊爆米花好吃的秘訣 ✅嚴選蘑菇球型玉米粒2%優質品種 ✅黃金比例”低甜海藻糖配方”,甜度降低40% ✅獨創1CM過篩濾網,粒粒飽滿厚實 ✅黃金5分鐘爆炒,掌握爆米花的極致美味 ✅高規格鋁箔袋包裝…
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聽過唔少人視「我冇運動細胞」為唔做運動嘅原因,但如果運動細胞其實就係你嘅身體+心靈+習慣+生活模式,就係你呢個人,咁呢個世界仲會唔會有人係冇運動細胞㗎呢?今集《Sportsomate》有提倡「要活就要動」嘅獨立歌手Luna Is A Bep,唔同你講音樂,大條道理講運動。自從喺幾年前發現運動就係牽一髮動全身,能夠同時構建到一個人嘅健康、事業,甚至對知識嘅追求,Luna就不斷透過喺自己身上做實驗,去宣揚做運動嘅好處。 主持:椰青 嘉賓:獨立音樂人 Luna Is A Bep Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.…
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游完水再踩單車,踩完單車再跑步。三項鐵人呢項運動,聽幾多次都係覺得攰,連三鐵運動員葉德朗(Nick)都認同。不過三重訓練,並冇為Nick帶嚟三重受傷風險,反而因為呢項運動可以分散投資,唔同部分嘅肌肉都訓練到,少受傷之餘,樂趣亦維持三倍。幾歲就開始玩三鐵嘅Nick,早前正式脫離Junior行列,每星期訓練量由15個鐘大增至25個鐘,不過佢依然樂於擴闊佢嘅三鐵世界觀,更加喺受傷同失意之時,睇到更多三鐵發展嘅可能性。 主持:牛英 嘉賓:三鐵運動員 葉德朗(Nick) Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebo…
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我用情付諸流水,愛比不愛可悲。 - 本集感謝【協發行】贊助播出 📢商品資訊📢: 🔥網購第一泡菜品牌-來自金門的協發行泡菜 🔥堅持以手作泡菜方式,使用最新鮮天然的在地食材。 小潘最愛吃: ▪️剝椒催淚泡菜 愛吃辣的絕對不要錯過!辣度翻倍、爽快無限! ▪️黃金鴨掌 香辣開胃,超適合當下酒菜! ▪️泡菜黃瓜 獨家韓式醬汁融合,香甜多汁,冰箱必備消暑小菜~ ▪️辣蔡頭 去油解膩NO.1~!白玉蘿蔔帶來的清脆口感與經典韓式辛香完美融合! 📣即日起,點選節目資訊欄,訂購【協發行】泡菜, ✨小潘獨家組:剝椒催淚泡菜x2瓶、黃金鴨掌x1瓶、泡菜黃瓜x1瓶、辣蔡頭(韓式辣蘿蔔)x1瓶 ✨組合優惠價:$990免運費 (原價$1,800元,打55折),全程冷藏配送 ✨團購期間下單,抽3名獲得【協發行】明星泡菜三入…
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山長水遠嚟到,冇理由咩都唔做。或者因為咁,唐卓賢(唐狗)揀咗投身喺Pakour呢樣新興咗十幾二十年嘅運動。身為KOL,講嘢都浪漫過人:「Pakour係我用自己嘅肢體動作同障礙物排一隻好靚嘅舞。」視障礙為無障礙,唐狗先可以一往無前,用唔同嘅形式同方法推廣佢最鍾意嘅Pakour。粉絲對佢嘅象停留喺「危險嘅男人」呢個標籤,但唐狗喺拍片背後做咗幾多安全評估、練習咗幾耐,你又知唔知?今集《Sportsomate》,唐狗放低咗平時嘅偶像包袱,認真地分享咗自己想收埋又唔係好收得埋嘅一面⋯⋯ 主持:椰青 嘉賓:Parkour KOL 唐卓賢(唐狗) Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportun…
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熱血真人騷《公司冇迫我跑馬拉松》完結,參與節目嘅保錡、阿神(曾贊學)仍然活躍於跑步圈,最近仲因為想用最專業嘅角度推廣呢項改變佢哋人生嘅運動,而報讀咗教練課程,以行動話畀大家聽:愛上跑步並唔係節目效果。兩位藝人嘅起跑故事唔同,從跑步中所領略到嘅嘢亦大相逕庭,不過推廣跑步呢個願景就出奇地吻合。由大埔出發,佢哋可以跑到幾遠呢?阿神喺節目中篤爆咗保錡一個唔係幾好嘅跑步習慣,兩個人你一言我一語會有啲咩火花? 主持:牛英 嘉賓:保錡、阿神 @大埔民間體育會 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/s…
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我哋成日將「體育無分國界」掛喺口邊,但其實無意中都會認定某啲運動係某啲人做唔到,今集《Sportsomate》就有嚟自Love 21 Foundation嘅陳樂仁(Kenneth)為大家打破呢個迷思。Kenneth喺呢間主要為唐氏綜合症及自閉症患者(當然唔少得佢哋嘅照顧者!)制定體育及營養計劃嘅慈善機構服務咗5年,見過學員們喺唔同運動上面嘅表現,Kenneth相信佢哋只係少咗一啲機會激發其中嘅潛能。有啲學員天生對聲音同光線特別敏感,開班嘅時候有啲咩要注意?冇音樂嘅跳舞班又係點進行㗎呢?今集我哋一齊回歸原始慾望,跟住Kenneth同學員享受運動嘅純粹! 主持:椰青 嘉賓:陳樂仁 Kenneth @Love 21 Foundation Sportunes 網站 | www.sportsoho.c…
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一邊救人一邊打人,聽落似乎好唔合邏輯,但其實只係形容緊正職係救護員嘅香港泰拳代表蘇子軒(Carlos),而呢兩件事當然唔係同時發生!不過救護員一職,又確實幫到Carlos適應佢嘅業餘泰拳生活,仲令佢可以由上年開始,代表香港出賽。Carlos形容,背負香港之名出戰就好似夢想成真咁。救護員要輪更,Carlos係點樣做到恆常訓練?平時見慣不怪嘅受傷情況,佢上到擂台又會唔會驚自己遇到呢? 主持:牛英 嘉賓:香港泰拳代表 蘇子軒 Carlos Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportun…
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人生苦短,ALL IN重來。 - ?商品資訊?: ?️【氫視界】石墨烯眼罩?️ 權威機構認證,95%體驗者好評推薦! ✔️獨特三道工法:剝離技術、石墨烯布&縫線、256顆石墨烯原礦聚落 ✔️石墨烯含量高達99.9%,超高遠紅外線放射率 ✔️深入皮下組織,促進血液循環,減少發炎 ✔️免插電、免充電,一體成形好配戴 ✔️透氣親膚不悶熱,可水洗重複使用 不挑頭型,全年齡層適用: ?工作壓力大的上班族 ?長期用眼過度的3C低頭族 ?想要清晰保養延緩退化的銀髮族 ?03/06~03/15寶拉專屬團購優惠,【氫視界】石墨烯眼罩1入組,建議售價$2,380,結帳時輸入折扣碼【wan715】,現折$400元,只要$1,980元! 訂購網址:https://reurl.cc/L4QEb7 = 商業合作信箱:j…
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「讓我對這世界好奇」,撫心自問,長大咗嘅大家仲有冇以前嗰個咩都想知、咩都想試嘅好奇心?前香港五人足球青年軍 劉華,細個因為種種原因而冇繼續佢嘅足球之路,但就畀佢悟出咗一個道理:而家做唔到,唔代表之後做唔到。抱住當年嘅好奇心繼續探索,而家儲夠資源就可以試返晒以前未試到嘅嘢,因為咁,劉華仲喺社交平台開始咗佢嘅 #零基礎挑戰 ,同長大咗嘅大家企返起同一條起跑線;經歷返一樣嘅失敗、困惑同成功。劉華話:「身體協調固然要練,但未做到之前,不斷喺腦內練習,再搵機會實踐都好重要。」 主持:椰青 嘉賓:前香港五人足球青年軍 劉華 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sport…
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以52小時02分24秒連走全程共298公里、14500米攀升嘅麥理浩徑、衛奕信徑、港島徑及鳳凰徑,廖科樂成為2024年「香港四徑超級挑戰」第一位衝線嘅「完成者」(Finisher)。樂Sir形容,到達終點抱住郵筒一刻,而家諗返依然覺得非常夢幻同興奮。喺樂Sir口中嘅四徑經歷,其實一啲都唔容易:拉傷要忍痛繼續挑戰,其間又出現幻覺幻聽⋯⋯點解佢好似講到好輕鬆咁?樂Sir講咗好幾次自己係憑感覺前進、撐落去,究竟憑感覺係咩意思? 主持:牛英 嘉賓:2024四徑首位完成者 廖科樂 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.f…
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避免觸犯職場忌諱,事業更上一層樓。 - 本集感謝【販奇網】贊助播出 ?商品資訊?: 讓您久等了~全新升級! ?SUPER PLUS超級窈窕膠囊 ✨年度代言人-小潘 ✨專業營養師陳宏彬-團隊齊心推薦 全成份符合美國FDA、美國藥典、歐洲藥典安全認證的營養素 醫學界認可的天然SO身食品 ?專利配方成分更有感: 飽足感up!減少吸收up!強化代謝力up! ✔美國專利非洲芒果籽、藤黃果、紅藜麥 ✔白腎豆、山苦瓜、酵母鉻、綠原酸 ✔葛花、專利天堂椒、專利C3薑黃、肉鹼、綠茶 食用方式:一天三餐,請選擇其中一餐,餐前一小時空腹食用兩顆窈窕膠囊。 ?即日起,點選節目資訊欄,訂購【SUPER PLUS】超級窈窕膠囊, 買2個月再送1個月,總共3個月只要$3960元。 訂購網址:https://www.fan…
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非洲肯亞嘅伊藤係冠軍之鄉,孕育咗好多世界頂級長跑好手,唔少熱愛跑步嘅運動員慕名而至,香港跑手Oscar Ng就係其中之一。有別於一般人選擇嘅四至六星期高原訓練,Oscar留咗喺伊藤超過兩年。兩年嘅肯亞跑步生活,並冇令Oscar嘅長跑成績大幅提升,但所見所聞就令佢眼界大開。每日食個Ugali,就跑落玉米田,或者同二十個人一齊搭小型客貨車出市中心買食材,車尾仲有幾隻雞㖭!喺伊藤,Oscar遇過馬拉松金牌常客Eliud Kipchoge,又試過同呢位「跑神」嘅唯一教練Patrick Sang深度交流,Oscar嘅最大體會係啲咩?「求道棄術」,人應該喺跑步呢個運動上面,攞啲咩走呢? 主持:椰青 嘉賓:長跑運動員 Oscar Ng Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sp…
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Node.js, Deno, Bun, Hermes, LLRT。怎么这年头做 JS Runtime 也这么卷? 本期节目介绍了几个 JS Runtime ,来听听看有没有你正在用的 Runtime 欢迎大家在评论区分享你对 JS Runtime 的看法,以及你正在使用或计划使用的 Runtime。 主播 AnnatarHe: https://annatarhe.com Timeline 00:24 感谢 @辛宝-WebWorker 和 @烤箱 的赞赏支持 01:18 AI 虽然很火,JS Runtime 也很卷 02:17 JS Runtime: Node, Deno, Bun, Hermes, LLRT 03:36 NodeJS 还是老大哥,但是已经成了背景板 04:26 Deno 策略…
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跑步最緊要係咩?跑衫?跑鞋?業餘跑手Kevin Leung就覺得跑步最緊要有伴!由以前學校體育堂嘅廿五圈跑步測試,到一個月跑三個海外馬拉松寓賽於操,冇跑伴嘅支持都未必能夠圓滿成事。因為參加咗本地嘅跑會訓練,Kevin養成咗日跑夜跑嘅習慣,仲順勢戒埋酗酒嘅陋習,跑步同跑友似乎已經分唔開。今集《又係我牛英》有Kevin同大家分享自己同跑伴們互相影響嘅故事,仲會分享吓喺英國雷丁同曼徹斯特等地方跑馬拉松嘅感受。一齊同Kevin做個朋友,建立「一夥跑步的心」的心啦! (今集錄音遇到「不可抗力因素」,無損內容但可能對音質有啲影響,敬請原諒🙏🏼) 主持:牛英 嘉賓:業餘跑手 Kevin Leung Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram |…
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佛法,往往關於「苦的生起」同「苦的熄滅」,彷彿係要人透過了解「苦」嚟認識生命同宇宙萬物嘅規律,從而「離苦得樂」。前甲一籃球員曾憲鏜(Ewing),曾經因為一場街波而深陷於網絡欺凌嘅苦,不過早年開始信奉佛教,而家睇返往事就有另一番解讀。目前係籃球教練嘅佢,喺學生同自己嘅仔仔眼中係一位佛系教練,仲有脾氣但就冷靜得多,係一位願意同年青人一齊行嘅老師。Ewing話,因為有過低谷,先知道「清淨」嘅重要,但要點樣將呢個概念融入平時嘅生活同教學到呢?聽吓今集《Sportsomate》 就知! 主持:椰青 嘉賓:佛系籃球教練 曾憲鏜 Ewing Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes…
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每日都跑同一條路線,你會覺得悶?咁點解聽同一首歌,你又唔會悶呢?鋼琴家曾憲逸(Hin-Yat)演奏同一個樂章幾百甚至幾千次都唔會悶,係因為佢可以喺每一次嘅演繹都搵到令人興奮嘅地方。放返喺跑步,Hin-Yat都比較鍾情於跑同一條路線。唔主張聽住音樂去跑步嘅佢,更享受以自己嘅身體狀況去「編寫」當日嘅跑步節奏。琴日上斜柔韌有餘啲?今日跑得大步啲?儘管係同一跑道,每日嘅堅持同觀察,都可以為佢帶嚟無盡嘅新鮮感。今集《又係我牛英》,有而家喺香港同德國柏林兩邊走嘅Hin-Yat,分享佢嘅音樂生活同跑步心得! 主持:牛英 嘉賓:鋼琴跑手 曾憲逸 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes…
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你龍我濃愛相隨。 - ?商品資訊?: ✨穿出屬於你的腳色・綻放你的色彩✨ 陪你踏遍全世界??? ?來自南非歷史悠久指標性非洲獵人鞋【 Veldskoen 】 ⭐純手工製作:Heritage綁帶款、Chelsea靴款 ?南非一流鞋匠師傅精心縫紉 ?小牛皮製成的麂皮 ✅舒適✅快乾✅耐髒✅好清洗 ?即日起到2/14,點選節目資訊欄連結訂購南非手工獵人鞋 只要一雙就打9折,任選兩雙享有獨家85折優惠。 訂購網址:https://bigordr.com/shop/pam&paula-veldskoen = 商業合作信箱:janejanepp168@gmail.com 小潘IG:run_0305 寶拉IG:wan715 FB粉絲團「小潘&寶拉」 歡迎自由捐獻:https://open.firstory.…
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所謂「耳聽三分假,眼看未為真」,親身體驗都未必知道一個人嘅全部,更何況係社交平台上見到嘅嘢?選秀節目出身嘅大律師梁浩朗 Aaron 初出道時,被形容為「翻版阿Dee」,但真人其實唔係真係咁似。你以為佢文質彬彬書生味濃,原來係個貪玩又不顧形象嘅大男生,仲一星期做三日Gym,閒閒地都可以撐起自己做「人旗」兩三秒。平時只可以靠螢幕同社交平台認識呢位健身Law友,你可能已經錯過咗好多嘢,今集《Sportsomate》就由Aaron親口分享,或者可以輔助到你了解多佢少少? 主持:椰青 嘉賓:健身Law友 梁浩朗 Aaron Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_spor…
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香港泰拳代表梁伯瑜(阿魚),三十歲出頭,已經有十九年嘅泰拳履歷。有「殺人鯨」之稱嘅佢,十三歲上擂台比賽,如今仍然希望自己進步。當大家以為「殺人鯨」意思係攻擊力強、「殺人」於無形,誰知阿魚其實係以睿智應戰,自我觀察。阿魚話,輸贏對佢嚟講意義不大,最重要係喺場比賽當中,自己應該要有嘅水準有冇發揮到出嚟,係咪問心無愧。要強,就要無懼遇上更強嘅對手,直視自己嘅不足先會有進步嘅可能。 主持:牛英 嘉賓:香港泰拳代表 梁伯瑜 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sport…
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近期香港再次掀起足球狂熱,女子足球會唔會因為咁而多返啲人留意呢?平時喺電視上見植詠珊(Cathy)就見得多,但其實佢更渴望大家喺足球場上見到佢?曾經係體育記者,又係大型體育運動嘅主持,就算涉足埋電視同電影,問到目前最想飾演嘅角色,Cathy 都係答「足球員」,就知道作為香港女子足球隊「人和天鷹」球員嘅佢心繫體育圈。走唔甩嘅好處,就係可以調整步伐,多角度漫遊呢個體育世界。無論係睇自己喺女足上嘅經歷,定係了解其他運動員不止於運動嘅故事,Cathy都甘之如飴。今集《Sportsomate》,我哋就同Cathy對調角色,參與呢位運動員嘅Day Off。 主持:椰青 嘉賓:香港女子足球員 植詠珊 Cathy Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Inst…
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玩定向需要方向感,對自己嘅人生都要有方向感,就好似《Sportsoho運動版圖》2024年2月號嘅封面人物——定向運動員林楚茹(Harmony)一樣,知道自己係定向運動上嘅不足,就識得加強跑步訓練。定而優則跑嘅佢,定向運動表現固然有所提升,連越野方面嘅成績都愈嚟愈出色。今集《又係我牛英》,Harmony會分享自己嘅定向運動故事,亦會講吓跑山訓練同定向點樣互相配合。原來佢都試過蕩失路喺山上面喊?想用最短時間抵達終點要膽大心細,牛英提出咗個建議但Harmony一聽到就話唔Work,點解唔可行呢? 主持:牛英 嘉賓:香港定向運動代表 林楚茹 Harmony Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.co…
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為自己的人生勇敢賭一把。 - 本集感謝【南非Veldskoen獵人鞋】贊助播出 ?商品資訊?: ✨穿出屬於你的腳色・綻放你的色彩✨ 陪你踏遍全世界??? ?來自南非歷史悠久指標性非洲獵人鞋【 Veldskoen 】 ⭐純手工製作:Heritage綁帶款、Chelsea靴款 ?南非一流鞋匠師傅精心縫紉 ?小牛皮製成的麂皮 ✅舒適✅快乾✅耐髒✅好清洗 ?即日起到2/14,點選節目資訊欄連結訂購南非手工獵人鞋 只要一雙就打9折,任選兩雙享有獨家85折優惠。 訂購網址:https://bigordr.com/shop/pam&paula-veldskoen = 商業合作信箱:janejanepp168@gmail.com 小潘IG:run_0305 寶拉IG:wan715 FB粉絲團「小潘&寶拉」 …
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