四海为加Life In Canada播客

情绪管理是现在的大热词，每个人都期待拥有稳定的情绪，以有好的职场表现，亦或是在家庭中与伴侣或孩子相处融洽。今天请到的嘉宾是卢子慧女士，她是一名专业的情绪管理教练。修炼好情绪，就会获得更为幸福的人生，这样的职业是不是看起来特别的神奇又神秘。今天我们就来听听子慧讲关于情绪的那些事儿，更有趣的是，她作为一个情绪管理专家，也会有不少的情绪崩溃时刻。那么她是怎么处理的？她会有什么小妙招分享给大家吗？大家一起来听听吧。如果喜欢，欢迎订阅，不会错过加拿大。 【本期嘉宾】 卢子慧博士 现居美国费城。她本科毕业于北京师范大学心理学部，之后在多伦多大学取得心理学硕士和博士学位。她是一名专业的教练，擅长领域包括情绪管理、目标管理、自信力提升、事业和家庭的平衡等。她著有《情绪自救：掌控日常情绪的教练思维模式》，20…

至今，仍有很多人对女性主义存在很多误解，比如，女权就是搞男女对立；比如，法律意义上男女已经很平等了，你们还折腾什么呢？比如，你成为女性主义者，是因为生活不幸福吗？今天我们就请到了一位嘉宾小顾。从小到大生活顺遂、并未觉得自己因女性身份而受过不公待遇的小顾，为何成为了一个女性主义者？一起来听她的故事。如果喜欢，欢迎订阅，不会错过加拿大。 【本期嘉宾】 小顾，目前是多伦多政府的打工人。努力成为一名扫兴的女权主义者，爱好读书和知识传播，梦想是和朋友们一起打造一个安全包容的女权社群。你可以在豆瓣@顾予美或Instagram@books_sapereaude关注她。 【本期主播】 蓓蓓（加拿大浪潮文化传媒创始人www.thewavesculturemedia.com) 小溪（跨文化研究自媒体人/脱口秀演…

国内的朋友们是否在享受五一假期呀~在这个疫情后的第一个黄金周里，看到圈里很多朋友在逛吃逛吃，蓓蓓和小溪留下了落寞的口水（啊泪水）。 那么借这个机会，我们也把在加拿大这么多年的节假日玩耍套路跟大家小小总结一下吧~ 好山好水真的好无聊吗❓ 难道亲近大自然还有前提❓ 怎么玩&会不会玩也和我们成长的环境有关系❓ 安排得那么好，她却说自己中年危机了❓ 你能接受的提前安排假期最久的时间是多少❓一年❓两年❓ 玩会丧志吗❓你会对自己或孩子的玩耍结果有期待吗❓ 小溪作为一个十几年的“疲惫”老移民+蓓蓓作为一个疫情时代入驻的活力新移民，听听她们对于加拿大度假风格的探讨吧 【本期音乐】 Advertime 【关于节目】 《四海为加》是一档生活对话类播客，由来自多伦多的蓓蓓和来自蒙特利尔的小溪主理。我们的内容包括但…

近期Netflix大火剧《Beef》aka“一次路怒事件引发的血案”看了吗？~它的火爆，一部分来自于主演由亚裔脱口秀女王黄阿丽+《Walking Dead》里Glenn的扮演者Steven Yeun担纲；更重要的是，它展示了我们平常乖巧温顺的亚裔人士也是有脾气的！暴怒五分钟失控一整年，这爽感要得起不？今天的这期播客，和一位在美国生活多年的朋友聊聊大火热剧背后的东西。如果喜欢，欢迎订阅，不会错过加拿大！ 【本期主播】 蓓蓓（加拿大浪潮文化传媒创始人/自媒体人/女性主义倡导者，小红书/视频号/公众号/Youtube @Mrsstory她故事） 小溪（自媒体人/脱口秀演员/人物访谈作者/Toastmaster加拿大唯一一家中英双语俱乐部主席，视频号@蒙特利尔那些事儿） 【本期嘉宾】 Carol（澳…

在当下这样一个老龄化进程加速的时代，你有想象过自己的老年生活么？你有从现在开始为老年做准备么？希望本期播客能为你带来一点思考。 这期播客我们有幸邀请到了88岁的作家张芷美奶奶： 上世纪30年代出生在北京一个大户人家，从小上教会学校；在那个年代，动荡飘摇的人生注定是她的底色。 50岁时，在完成了所有别人设定的人生角色后，她决定出国，要为自己真正活一次； 57岁，出版英文小说《Foxspirit》； 自学法语后84岁出版法语小说《蝶变》并参演著名话剧《L'amour est un dumpling》； 88岁，自传体中文小说《紫妹》即将出版； 张奶奶说，我是老了，但我不服老！她也说，我不是活了80岁，而是四个20春。 一起来听她的分享！如果喜欢，关注我们，不会错过加拿大！ 【节目剧透】 04:4…

这几天，张继科事件沸沸扬扬，但我们不聊这件事本身，而是聊聊从这件事看到的关于隐私权的问题。欢迎收听，如果喜欢，关注我们，不会错过加拿大！ 【本期剧透】 00:50 什么是隐私权？ 02:08 我们日常中被经历侵犯隐私的时刻 05:05 加拿大如何加强了我对隐私权的重视？ 08:00 你觉得社交媒体晒娃侵犯了孩子的隐私权吗？ 11:40 在与性有关的事件中，女性总是最大的受害者，但从香港艳照门到好莱坞艳照门到Metoo运动再到张继科事件，我们还是看到了很多进步 【本期主播】 蓓蓓（加拿大浪潮文化传媒创始人/自媒体人/女性主义倡导者，小红书/视频号/公众号/Youtube @Mrsstory她故事） 小溪（自媒体人/脱口秀演员/人物访谈作者/Toastmaster加拿大唯一一家中英双语俱乐部主席…

如今不管在中国还是西方社会，单亲家庭的群体已经越来越庞大，那么在加拿大的单亲妈妈们是怎样一种生活状态呢？她们是否也会承受一些偏见？加拿大的文化、社会、政府或者社区对单亲妈妈友好吗？她们会得到怎样的支持？ 本期播客，我们邀请到了两位嘉宾来分享她们真实的经历，希望她们的故事能为你带来答案和启发。 【本期主播】 蓓蓓（加拿大浪潮文化传媒创始人/自媒体人/女性主义倡导者，小红书/视频号/公众号/Youtube @Mrsstory她故事） 【本期嘉宾】 小溪（自媒体人/脱口秀演员/人物访谈作者/Toastmaster加拿大唯一一家中英双语俱乐部主席，视频号@蒙特利尔那些事儿） 笑冬（壹加传媒创始人，前财经编辑、记者、分析师和专栏撰稿人） 【本期音乐】 Advertime 【关于节目】 《四海为加》是一…

也许我们每个人都经历过失去朋友的痛苦，可能因为距离、家庭、孩子或者移民这些外在因素的变化，也可能因为价值观、认知等内在原因，而社交媒体的兴盛，更加剧了“友谊衰退”这一现代病。面对渐行渐远的朋友们，你是怎样的心情？这一期，我们聊了聊“友谊衰退”的现象，友谊成立的七大支柱，我们对友谊的体会和新的看法，你会选择主动离开一段友谊吗？《那不勒斯四部曲》如何启发了我们对女性友谊的新认识？欢迎收听，如果喜欢，欢迎订阅，不要错过加拿大！ 【本期主播】 蓓蓓（加拿大浪潮文化传媒创始人/自媒体人/女性主义倡导者，小红书/视频号/公众号/Youtube @Mrsstory她故事） 小溪（自媒体人/脱口秀演员/人物访谈作者/Toastmaster加拿大唯一一家中英双语俱乐部主席，视频号@蒙特利尔那些事儿） 【本期音…

这几天《黑暗荣耀》的热播再次让校园霸凌进入公众视野。对于还未观剧的听众们，一句话总结这部剧就是，一个曾被恶劣霸凌的女孩成人后精心布局而成功复仇的韩国爽剧兼偶像剧，但本期播客不剧透，只聊聊我们身处的加拿大的校园霸凌的现状。 我认为的宽容和平的加拿大，霸凌比例为何这么高？公众反霸凌意识又为何这么强？加拿大对霸凌的定义是什么？加拿大学校又是怎样的反霸凌政策和流程？我们也采访了几个不同年龄段的人，他们对校园霸凌的感受如何？我们又该如何更好地防止我们的孩子被霸凌？欢迎收听，如果喜欢，欢迎订阅，不要错过加拿大！ 【本期主播】 蓓蓓（加拿大浪潮文化传媒创始人/自媒体人/女性主义倡导者，小红书/视频号/公众号/Youtube @Mrsstory她故事） 小溪（自媒体人/脱口秀演员/人物访谈作者/Toastm…

一期迟到的妇女节专辑。 很多人说，在加拿大，真的天天都是国际妇女节，加拿大为何被誉为世界上最尊重女性的国家之一？在中国过妇女节和在加拿大过妇女节，感受上有什么不同？不管是宏观决策还是微观日常，把少数族群、弱势群体纳入考虑有必要吗？为何谈对女性的尊重其实是谈对“人”的尊重？欢迎收听，如果喜欢，记得订阅，不要错过加拿大！ 【本期主播】 蓓蓓（加拿大浪潮文化传媒创始人/自媒体人/女性主义倡导者，小红书/视频号/公众号/Youtube @Mrsstory她故事） 小溪（自媒体人/脱口秀演员/人物访谈作者/Toastmaster加拿大唯一一家中英双语俱乐部主席，视频号@蒙特利尔那些事儿） 【本期音乐】 Advertime 【关于节目】 《四海为加》是一档生活对话类播客，由来自多伦多的蓓蓓和来自蒙特利尔…

【本期嘉宾】夏天 （人如其名，真诚热烈） 妥妥斜杠青年： 蒙特利尔最有钱社区咖啡店老板 知名地产经纪 蒙特利尔唯一一家中文脱口秀俱乐部主理人 再拓展一下的话，还可以有： 资深中文教师/专业文字创作者/老牌持证导游/金牌珠宝销售/五星Uber司机 。。。 他的一句玩笑话般的名言是，我不管到哪个领域，都可以轻松做到行业top 10%。在这诸多职业选择的背后，他的逻辑和理念是什么？他的坚忍与不舍是什么？这位斜杠青年眼中的加拿大又是怎样的？让我们听听他的故事，找找属于夏天的月亮与六便士。 【本期主播】 蓓蓓（加拿大浪潮文化传媒创始人/自媒体人/女性主义倡导者，小红书/视频号/公众号/Youtube @Mrsstory她故事） 小溪（自媒体人，脱口秀演员，人物访谈作者，Toastmaster加拿大唯一…

最近，上野千鹤子对谈三位北大毕业生的对谈视频火爆出圈，从对上野老师和女性主义的热议，到后来对三位女生的批评和指责，在观察整个事件中，我们从开心到不适：为什么不应该网暴这几位女生？这与“厌女”有什么关联？我们是不是更应该透过这个现象去拷问背后的更宏大更结构性的原因？什么是女性主义？为什么这么多人对它有偏见？它又给我的人生带来了怎样的自由和解放？欢迎收听，如果喜欢，欢迎订阅，不会错过加拿大！ 【本期主播】 蓓蓓（加拿大浪潮文化传媒创始人，自媒体人/女性主义倡导者，小红书/视频号/公众号/Youtube @Mrsstory她故事） 小溪（自媒体人，脱口秀演员，人物访谈作者，Toastmaster加拿大唯一一家中英双语俱乐部主席，视频号@蒙特利尔那些事儿） 【本期音乐】 Advertime 【关于节…

ChatGPT火爆出圈，作为普通人，眼下最关心的大概就是，它对我们当下的工作和生活有什么帮助？主播蓓蓓用它做了两件事：写演讲稿+开公司，玩得很happy，而主播小溪调戏了它几天，感受却很悲伤，怎么回事？欢迎收听，如果喜欢，谢谢订阅，不要错过加拿大！ 【本期主播】 蓓蓓（加拿大浪潮文化传媒创始人，自媒体人/女性主义倡导者，小红书/视频号/公众号/Youtube @Mrsstory她故事） 小溪（自媒体人，脱口秀演员，人物访谈作者，Toastmaster加拿大唯一一家中英双语俱乐部主席，视频号@蒙特利尔那些事儿） 【本期音乐】 Advertime 【关于节目】 《四海为加》是一档生活对话类播客，由来自多伦多的蓓蓓和来自蒙特利尔的小溪主理。我们的内容包括但不限于：加拿大移民生活的长长短短、女性成长…

主播小溪为了贡献票房，也为了我们的播客（当然她嘴硬，不承认这点），二刷《流浪地球2》！这位资深北美华人对这部影片有什么独特感受？不吹不黑，她的真实感受是怎样的？欢迎收听，如果喜欢，谢谢订阅，不要错过加拿大！ 【本期主播】 蓓蓓（自媒体人/自由撰稿人/女性主义倡导者，小红书/视频号/公众号/Youtube @Mrsstory她故事） 小溪（自媒体人，脱口秀演员，Toastmaster加拿大唯一一家中英双语俱乐部主席，视频号@蒙特利尔那些事儿） 【本期音乐】 Advertime 【关于节目】 《四海为加》是一档生活对话类播客，由来自多伦多的蓓蓓和来自蒙特利尔的小溪主理。我们的内容包括但不限于：加拿大移民生活的长长短短、女性成长的灵光一现、文化现象的粗糙观察、芸芸众生的保守调侃等。…

1月17日，国家统计局发布数据，中国人口出现近61年来的首次人口负增长，这个新闻让我们既惊讶也不惊讶：我们对人口负增长的看法？加拿大通过什么政策鼓励女性生育？避孕药与女性生育权的历史？《使女的故事》是未来还是现实？体外子宫会不会彻底解放女性？欢迎收听，如果喜欢，谢谢订阅，不要错过加拿大！ 【本期主播】 蓓蓓（自媒体人/自由撰稿人/女性主义倡导者，小红书/视频号/公众号/Youtube @Mrsstory她故事） 小溪（自媒体人，脱口秀演员，Toastmaster加拿大唯一一家中英双语俱乐部主席，视频号@蒙特利尔那些事儿） 【本期音乐】 Advertime 【关于节目】 《四海为加》是一档生活对话类播客，由来自多伦多的蓓蓓和来自蒙特利尔的小溪主理。我们的内容包括但不限于：加拿大移民生活的长长短…

杨紫琼获得金球奖影后，作为加拿大移民，我们是从什么视角来看这件事的呢？欢迎收听，如果喜欢，欢迎订阅！ 【节目剧透】 00:54 她的获奖感言中有哪三个点触动了我这个生活在北美的华人？ 02:23 聊聊杨紫琼自带的贵气 07:17 为什么我觉得她是一个很好的独立女性的范本？ 09:35 她的经历让我想到了孩子教育的问题：保持兴趣、保持内驱力 11:45 年龄一部分是客观事实，但更大一部分是mindset 14:24 什么样的人会带给你真正的年轻感？ 16:10 从北美的电影聊到刻板印象 23:06 我们在这里的生活，就好像带着橡胶手套洗碗 26:25 1.5代中西结合的优势和少数族裔进入主流社会的努力 【本期主播】 蓓蓓（自媒体人/自由撰稿人/女性主义倡导者，小红书/视频号/公众号/Youtu…

【背景介绍】 2021年5月，加拿大不列颠哥伦比亚省坎卢普斯市一所原住民寄宿学校旧址地下日前惊现215具儿童遗骸，再次揭开加拿大原住民遭受文化灭绝的那段黑暗历史。 早在2008年加拿大成立真相与和解委员会调查寄宿学校，费时六年在2015年发表《最终报告书》。调查显示加拿大的原住民寄宿学校制度强制分离了原住民儿童和家人，构成“文化灭绝”，委员会估计在1880年到1996年间，加拿大至少有6000名儿童死于寄宿学校。 【本期主播】 蓓蓓（自媒体人/自由撰稿人/女性主义倡导者，小红书/视频号/公众号/Youtube @Mrsstory她故事） 小溪（自媒体人，脱口秀演员，Toastmaster加拿大唯一一家中英双语俱乐部主席） 【本期音乐】 Advertime 【关于节目】 《四海为加》是一档生活…

祝大家圣诞快乐&新年快乐！趁着节日，就应景聊一聊我们在加拿大如何过节，及从节日而联想到的对孩子教育和对自我身份认同的思考。欢迎收听，如果喜欢，订阅我们，不会错过加拿大！ 【本期主播】 蓓蓓（自媒体人/自由撰稿人/女性主义倡导者，小红书/视频号/公众号/Youtube @Mrsstory她故事） 小溪（自媒体人，脱口秀演员，Toastmaster加拿大唯一一家中英双语俱乐部主席） 【本期剧透】 01:47 不爱走亲戚不爱看春晚，出国后有没有想念这些节日仪式？ 04:17 我们想给孩子的节日仪式感，为何事倍功半？ 06:10 讨论节日，也许是在讨论身份认同的完整 09:58 从节日聊到孩子教育：我们成为不了外国人，让孩子认同中国人身份，成为跨文化沟通者 11:20 从节日聊到政治：越来越多华裔参…

蓓蓓没羊过，小溪全家喜洋洋，作为微小的个体，仅从个人层面分享这三年我们在加拿大经历的疫情和一些体会与思考，希望能为你们带来一点点慰藉。如果喜欢，订阅我们，不会错过加拿大！ 【本期主播】 蓓蓓（自媒体人/自由撰稿人/女性主义倡导者，小红书/视频号/公众号/Youtube @Mrsstory她故事） 小溪（自媒体人，脱口秀演员，Toastmaster加拿大唯一一家中英双语俱乐部主席） 【本期剧透】 01:20 人类是健忘的动物 03:35 加拿大对疫情真的“躺平”了？看看政府都做了什么？ 06:50 加拿大的民主制度如何延误了强制口罩令的颁布？自由和权力的边界在哪里？ 11:03 两个历史小故事：人类从历史中学到的唯一教训，是人类无法从历史中学到任何教训。 12:55 疫情初期我重读了加缪的《鼠…

冷暖自知，得失自渡，这期我们从个人经验分享了移民加拿大的一些得失和思考。如果喜欢，订阅我们，不会错过加拿大！ 【本期主播】 蓓蓓（自媒体人/自由撰稿人/女性主义倡导者，小红书/视频号/公众号/Youtube @Mrsstory她故事） 小溪（自媒体人，脱口秀演员，Toastmaster加拿大唯一一家中英双语俱乐部主席） 【本期剧透】 01:32 加拿大的多元文化如何治愈了一个讨好型人格？如何让人获得敢于做自己的自信？ 03:35 除草工如何改变我对成功的看法？ 05:30 什么是加拿大的马赛克文化？美国的熔炉文化？ 09:20 便捷生活背后的真正逻辑是“过度剥削”？ 14:32 还在享受对国外的刻板印象？ 【本期音乐】 Advertime 【关于节目】 《四海为加》是一档生活对话类播客，由来…

用标签或分类去判断哪些人适不适合移民真的合适吗？标签背后，有没有什么更共性的东西可以去判断？欢迎收听！如果喜欢，谢谢订阅，不会错过加拿大！ 【本期主播】 蓓蓓（自媒体人/自由撰稿人/女性主义倡导者，小红书/视频号/公众号/Youtube @Mrsstory她故事） 小溪（自媒体人，脱口秀演员，Toastmaster加拿大唯一一家中英双语俱乐部主席） 【本期音乐】 Advertime 【关于节目】 《四海为加》是一档生活对话类播客，由来自多伦多的蓓蓓和来自蒙特利尔的小溪主理。我们的内容包括但不限于：加拿大移民生活的长长短短、女性成长的灵光一现、文化现象的粗糙观察、芸芸众生的保守调侃等。由四海为加Life in Canada

因恐惧而行动，还是因热爱而行动？不一样的动机，不一样的人生。 这期我们就来简单聊聊我们观察到的大部分人移民加拿大的原因，是为了自己？为了孩子？为了逃离？还是为了追求？如果你只因一时的恐惧想移民，我劝你深思！也欢迎大家留言分享你们的观点和故事。 【本期主播】 蓓蓓（自媒体人/自由撰稿人/女性主义倡导者，小红书/视频号/公众号/Youtube @Mrsstory她故事） 小溪（自媒体人，脱口秀演员，Toastmaster加拿大唯一一家中英双语俱乐部主席） 【本期音乐】 Advertime 【关于节目】 《四海为加》是一档生活对话类播客，由来自多伦多的蓓蓓和来自蒙特利尔的小溪主理。我们的内容包括但不限于：加拿大移民生活的长长短短、女性成长的灵光一现、文化现象的粗糙观察、芸芸众生的保守调侃等。…

“多伦多“对话”蒙特利尔“，带你听见双城故事！听完我们的故事，你会选择哪个城市呢？欢迎投票！如果喜欢，订阅我们，不会错过加拿大！ 【本期主播】 蓓蓓（自媒体人/自由撰稿人/女性主义倡导者，小红书/视频号/公众号/Youtube @Mrsstory她故事） 小溪（自媒体人，脱口秀演员，Toastmaster加拿大唯一一家中英双语俱乐部主席） 【本期剧透】 01:15 城市没有好不好，只有合不合适 03:20 蒙特利尔作为加拿大前第一大城市，怎么就把这第一的位置生生让给了多伦多？ 04:52 蒙特利尔的艺术氛围和美育，让我意识到世界上有很多东西比金钱和发展更美好 05:20 为投资艺术设施，蒙特利尔坚持实施1%计划 08:15 我们对多伦多和蒙特利尔的个人印象 【本期音乐】 Advertime …

最近出了一份榜单，女性独自旅行最安全的10个国家，加拿大榜上有名，于是我们就借这份榜单从亲身经历来聊聊加拿大是否真的对女性这么友好？欢迎收听，如果喜欢不要忘了订阅我们，不会错过加拿大！ 【本期主播】 蓓蓓（自媒体人/自由撰稿人/女性主义倡导者，小红书/视频号/公众号/Youtube @Mrsstory她故事） 小溪（自媒体人，脱口秀演员，Toastmaster加拿大唯一一家中英双语俱乐部主席） 【本期剧透】 00:32 榜单的7个判断标准和排名前10的女性独自旅行最安全国家 01:20 我们的生活感受 03:30 魁北克某些酒吧如何保护女性？ 07:35 第一个独自走遍世界上所有国家的黑人女性及其旅游安全指南 08:20 女性独自旅游最危险国家榜单 【本期音乐】 Advertime 【关于节…

最近一部电影在国内火了，它是由加拿大华人出品的喜剧电影《一场很（没）有必要的春晚》，结果笑中带泪引起了我们的些许伤感，些许思乡，一起来听听两位加拿大移民的随聊！如果喜欢，不要忘记订阅哦！ 【本期主播】 蓓蓓（自媒体人，小红书/视频号/公众号/Youtube @Mrsstory她故事） 小溪（自媒体人，脱口秀演员，Toastmaster加拿大唯一一家中英双语俱乐部主席） 【本期剧透】 [00:38] 我们为什么推荐这部电影？ [02:09] 春晚对北方人的意义 [03:00] 春晚对南方人的意义 [04:32] 思乡无罪，真诚万岁 【本期音乐】 Advertime 【关于节目】 《四海为加》是一档生活对话类播客，由来自多伦多的蓓蓓和来自蒙特利尔的小溪主理。我们的内容包括但不限于：加拿大移民生活…

最近网络上有个很流行的词叫“服美役”，什么是“服美役”？我们在加拿大又服了哪些役？两个女生的随聊，欢迎收听！ 【本期主播】 蓓蓓（自媒体人，小红书/视频号/公众号/Youtube @Mrsstory她故事） 小溪（自媒体人，脱口秀演员，Toastmaster加拿大唯一一家中英双语俱乐部主席） 【本期剧透】 [00:55] 什么是“服美役”？ [02:00] 长得好看就会过上更好的生活吗？ [03:30] 美是一个需要成长和进步的过程 [04:50] 加拿大整形医生为什么不给打瘦小腿针的？ [06:30] 从“男性凝视”到“网络凝视” 【本期音乐】 Advertime 【提到的书】 李泽厚《美的历程》 【关于节目】 《四海为加》是一档生活对话类播客，由来自多伦多的蓓蓓和来自蒙特利尔的小溪主理。…