本期聊天成员： 仙草、西瓜、米花 制作：左右 - 有什么事情，是你很想试试，但又因为顾及别人眼光而不敢去做的吗？你也会害怕，成为人群中的显眼包吗？ 这一周，我们聊了聊在生活里，我们尝试过哪些不顾别人眼光的事情？在我们的语境里，显眼包好像不仅仅是敢于做异样的事情，也是敢于诚实地表达自己、对朋友说真话。 欢迎你收听本期播客，你将会听到： 01:00 在地铁上做的事情，塑造了我这个人。 03:00 米花是在场最大的显眼包。 10:24 在被发现之前，我一定要提前自爆。 13:17 我不再害怕暴露自己刻意打扮的心情了。 16:25 诚实地表达自己，也是一件不顾别人眼光的事情。 21:50 推翻型成长的人，害怕看见过去的自己。 24:00 更认可自己后，诚实才不容易受伤。 29:50 相信自己配得上一…

本期聊天成员： 仙草 米花 林聪明 制作：左右 - 最近一两年，和爸妈通话时，我发现自己越来越成为了唠叨的那一个，「不要玩太久手机」、「最近有没有测血糖」、「膝盖还痛吗」。 在不知不觉中，我和爸妈的身份出现了调换，偶尔感觉我变成他们的家长。当我身上也开始承担起照顾爸妈的责任，我忍不住也开始想，我们能做得更好吗？我们要如何适应这种关系的转变，更顺畅、有效地照顾和关心爸妈。 欢迎收听本期节目，你将会听到： 02:06 在生活小小的细节，我们已经开始照顾爸妈。 10:39 我成为了一个必须要做好准备接电话的人。 13:05 表扬爸妈也很需要技巧啊。 16:01 给爸妈的礼物，要用「撒谎」的方式送出。 19:43 妈妈的关节，到底需要怎样的关心？ 25:58 很多中老年人甚至不知道怎么提问自己的不舒…

新年第一周，我们都好好休息。下周再见。 - BGM： Forrest Nolan - Still Friends - 微信群：WhatYouNeed2019 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。

本期聊天编辑： Kitty、Acher、仙草 制作：左右 - 在之前的播客里，我们就有提到过 Or Game 二选一游戏。它的规则，是必须要在两者之间选一个，不能说「都可以」，也不能说「都不行」。 生活里，其实也布满了很多或大或小的 Or Game 时刻，我们常常在不同的选择里纠结、迷茫、困惑，一方面是清醒地知道世界上不存在完美的选择，另一方面也仍在期待，是否能做出一个无痛的选择。 于是这一期，我们回顾了一下这一年里对我们来说重要的 Or Game 时刻，也聊了聊在这些选择背后，我们经历了怎样的思考。 你将会听到： 02:45 今年的 Or Game 时刻：瑜伽、婚礼、漫画出版。 12:42 我们不是选择拥有什么，而是选择承受什么。 20:30 换工作给我带来代价，也带来新鲜感。 25:53…

本期聊天编辑： 仙草、米花、Wendy 制作：左右 - 今年我有很多个和女生朋友围绕着我们的女性身份而展开的聊天时刻，都让我感觉很触动。我们关于女性身份的认识、困惑，思考，比起以前更多的女性自我觉察，好像都很值得在年尾好好地聊一聊。我们也把这些问题整理成了一份「妞妞问卷」，也欢迎你和身边的女性朋友们展开聊天，让更多女性向的对话在这里发生。 你将会听到我们的【妞妞问卷】： 02:48 硬女时刻：今年你在哪个犹豫要不要忍耐的时刻里，选择了反击？ 27:39 今年的女性作品里，你被哪句台词、对话或者哪个场面冲击到了？ 39:33 在现实生活中你遇到的女性里，你最想喊谁「姐」？ 46:38 今年学会的一个女性知识点是什么？ 56:45 你希望停止责怪自己在生活里哪一方面「不够女性主义」？ 1:06:…

本期聊天成员： Blake、Elaine、仙草 制作：左右 - 焦虑星人的年终总结会是怎样的呢？会是焦虑重重叠叠，还是顿悟此起彼伏。 我们三个焦虑星人坐在一起，回顾了这一年里影响着我们的焦虑，和焦虑相处的方式。工作、生活、创作、关系，我们好像都在时刻调整着自己的理解，用更好的方式去面对它们了。 即便焦虑着，一切都不算太糟。 欢迎你收听本期聊天，你将会听到： 01:12 谁是焦虑星球的长老？ 06:20 焦虑达到顶峰时，我就顿悟了！ 10:50 职场新手期，你度过去了吗？ 15:37 我们都高估了自己脑子的运算能力。 19:49 我开始把大家当作线上朋友，来缓解我的创作焦虑。 25:20 结不结婚，我现在真的给不出答案。 30:14 不管选哪条路，朋友都可能会渐行渐远呢。 35:06 我也很需…

本期聊天成员： 仙草、Tigger（@说说罢了）、西瓜（@面红耳赤） 制作：左右 - 2024 年的最后一个月，适合开始进行各种总结和回顾。 这一期我邀请来了公司另外两个播客的主播，说说罢了的Tigger 和面红耳赤的西瓜，一起聊一聊做播客对我们的影响，有变得更会讲话吗？有变得更加坦诚吗？那些没讲好的时刻，还会在心里隐隐懊悔吗？ 欢迎你收听本期聊天，你将会听到： 01:20 一条关于「夹子音气泡音」的留言。、 07:21 做播客让我对自己说的话更有自信。 11:32 我从用力过猛的状态中逐渐松弛下来了。 15:14 人的倾诉欲是有限的。 18:16 自身状态不好的情况下，还能录播客吗？ 21:45 今年最坦诚的一次暴露是什么时候？ 31:07 害怕被朋友发现，他们成为我播客的素材。 35:0…

本期聊天成员： 仙草 特别嘉宾： 阮筠庭 沈晓雯 制作： 左右 2021 年的 3 月份，我开始在网上上漫画微课，开设这门课的老师，是中国美院的副教授阮筠庭。那时候我并不知道她是谁，只知道她是我关注的一个漫画家的研究生导师。于是我就跟着老师一起上课了，而课的一开始，阮老师便和我们说：只会画火柴人也可以画好漫画。 后来我才知道，阮筠庭老师在年轻的时候就已经是很厉害的漫画家，很多人中学时代看的《文艺风象》的封面，大多都是她画的。年少成名，认定自己要成为艺术家、漫画家的人，却在大学毕业后留校当了老师，总觉得，背后一定有很多故事。不用我们追问，这些故事就已经画在了阮老师的新书《春晖》里。虽然说是新书，但其实，她从 13 年前就开始画了。 这期播客是我和阮老师，还有《春晖》的营销编辑晓雯，一起围着这本…

本期聊天成员： 仙草、西瓜、米花 制作：左右 - 从小到大，我们都害怕被批评「偷懒」，大人们的口中，人一定不能懒惰。 长大以后，偶尔在生活里想要偷懒，心里也会生出自我批评和愧疚心，仿佛懒惰是一个非常大的罪过。 直到有一天，突然醒悟过来，懒惰，到底有什么罪过啊！我们都长大了，为什么还不能允许自己成为一个懒人呢？ 欢迎你收听本期播客，你将会听到： 01:31 小时候的我们，谁在表演勤劳，谁在偷偷懒惰。 09:00 懒的罪名：好吃懒做，赖床不早起。 17:26 伴侣不在时，我就可以光明正大地乱丢衣服了。 24:05 狠狠敲破「丑女人和懒女人」的魔咒。 30:33 懒惰可以帮你识别出那些没必要的需求。 36:54 要到什么程度，我们才会克服懒惰。 40:30 你拥有的懒惰自由，也意味着你对生活的满意…

本期聊天成员： 仙草 林聪明 Wendy 制作：左右 最近，大家应该都已经被《再见爱人》刷屏了，但今天我们不讨论节目，我们想聊的，是张泉灵上完节目后，在微博里写的一段话。她说，她在最后一次聚在一起时，尽量地保持沉默，不再多说，因为她希望这几对夫妻之间可以看见彼此。但她最后发现，他们是亲密地互相看不见。 这句话也引起我的思考，到底在亲密关系里，什么才算是看见对方呢。被对方看见，或者被对方看不见，又会对关系带来怎样的影响。 欢迎收听本期聊天，你将会听到： 01:53 生活里什么样的细节，才算是看见对方？ 03:40 希望你看见我有保护自己的能力。 07:25 你更期待精神上的看见还是物理上的看见？ 12:15 看见的前提是欣赏。 15:40 不要陷入“女朋友管男朋友”的叙事。 22:18 审美爱…

本期聊天成员：仙草 特别嘉宾：壁仔（@离心力比多主播） 小熊 制作：左右 - 今天和两位新朋友一起聊一聊我们的「完美主义」。我们三个人，从创作到外貌，工作到感情，甚至更微小的点外卖、穿衣服、脸的比例，都（曾经）饱受完美主义毒害。 于是大大声谩骂：完美主义，害人不浅。为了更开心地活下去，我们开始了和完美主义和解的过程，欢迎你收听本期播客，你将会听到： 02:47 esfp 的完美主义：最好出道即巅峰。 06:59 infj的完美主义：在小事上寻找最优解。 10:27 被凝视的焦虑：有观众时，完美主义就开始出现。 20:53 在外貌上追求的完美，会到什么程度？ 28:10 女性总是面临更多美的标准。 34:36 追求「一谈恋爱即终身」，也是完美主义。 39:41 「脚是用来走路的，不用保持完美的…

本期聊天成员： 仙草、Kitty 制作：左右 - 前不久，我们发起了一期征集，叫做「你最希望什么能被看见」，并制作成一个「小透明也想被看见」的主题故事展，带到小宇宙漫游日的线下，和听众朋友们见面。这也是我们「小透明」栏目的第三期，我们在这里分享小透明的故事，交换透明真挚的心情。 文字版的故事我们也更新在了小红书@不把天聊si，欢迎大家前往查阅。今天的 Shownotes 也很简单，具体的故事和具体的心情，请慢慢收听： 01:09 我希望「我」和「我的特质」被看见。 18:48 请不要对这些事情说「这有什么」。 29:00 那些让人不安的事情，请更透明一点吧。 - BGM： PREP - Infinity Pool 澤野弘之 - mein Mädchen 澤野弘之 - OYM-PF 尚先生 -…

本期聊天成员： 林聪明、米花、仙草 制作：左右 - 说起高敏人（高敏感人群）的社交，大家第一反应可能都是玻璃心、脆弱，内耗，但今天，我们想来聊一聊高敏人的社交天赋。 有一天，米花在选题会上分享，自己从高敏人男朋友身上学到了很多社交里体贴的细节。她要写一篇向高敏人学习的文章。作为高敏人，我才意识到，敏感也是一种天赋，我们也需要好好肯定自己，于是，就有了这一期播客。 特别感谢百年护嗓品牌龙角散对本期播客的支持。作为拥有 200 多年历史的专业咽喉护理品牌，龙角散针对不同咽喉问题，研发了包括咽喉药、润喉糖、润喉糖、服药辅助果冻等在内的多款咽喉护理产品。全系列产品均为天然草本配方，温和护嗓，持久清润： 【龙角散草本无糖润喉片系列】专为老师、播主等高频用嗓人群定制，方便一边含服一边讲话，木糖醇无糖配方…

本期聊天成员： Seven、兔人、仙草 制作：左右 - 你的生活里，有哪件事一直搁置着吗？那种「等我xxx了，就去做」的心情，你也有吗？ 我们聊起了生活的等待，或许是出于逃避，或许是出于对完美的追求，总之，我们期待有某个完美的瞬间降临，然后那件事就成功地完成。 但这并不太可能。在这些等待的时刻里，在这些等到了的时刻里，我们冒出的感受也截然不同。 - 欢迎你收听本期播客，你将会听到： 01:32 等____ 之后，我就去做。 11:04 一直不做，是因为害怕面对「不成功」的结局。 14:21 还没等到之前，你会给自己找一个平替吗？ 19:34 在有真正的房子之前，我们经历的等待和忍耐。 27:22 所谓完美的时刻，其实是不断移动的目标。 32:03 当我真的迎来了那个时刻，却会开始自我怀疑。 …

本期聊天成员： Wendy、Kitty、仙草 制作：左右 - 放完今年最后一个长假，回来的头几天，还没找到上班的状态。于是即兴地聊了聊我们过完假期的感受，刚好，我们仨都度过了没有出片，没有定位，没有太区别于日常的假期。 欢迎收听「平淡假期分享」： 03:03 现在回老家，连怀旧的动作都不做了。 09:22 每个人都有发小吗？我怎么没有。 11:45 不需要化妆、拎着露营毯的汕头之旅。 22:13 休息和出片是两回事。 26:09 最割裂的假期 —— 回老家做饭和喂羊。 36:25 区别于日常的假期，总是更有记忆重量。 40:10 每个季度都有一个小长假最好啦。 - BGM： Terese Fredenwall - Drop the Fight Caleb Belkin - for her x…

本期聊天成员： 仙草、Blake 、@《东强西调》制作人 柳爽 制作：左右 - 特别感谢： 狂喜播客节活动现场提供录制设备 国庆假期，我们放一期 9 月在上海狂喜播客节现场录制的播客，我们和东腔西调的制作人柳爽聊了聊，各自心里，我们过上了百分之多少的理想生活。理想生活百分比越高，对世界的热情、幸福、好奇会有怎样的不同吗？欢迎你收听这期即兴的聊天。也祝各位假期愉快。 - BGM： Damien Rice - Older Chests Sereno - 행복의 결정 渡辺俊幸 - 明日～インストルメンタル・ヴァージョン Acoustic Radio - 그래, 괜찮아 西村由紀江 - やさしさ Daniel Martin Moore - The Hour of…

本期聊天成员： 仙草、米花、Blake 制作：左右 - 长大以后，你会在什么时候感觉到，自己依旧被好学生心态硬控住呢？ 在想要得到「老师」表扬的时候，或者是没能在某些集体行为中获得「好成绩」的时候，我都会感觉到，自己被好学生心态控制住，产生自省和好胜的心情。 这期播客，我们就聊了聊这种好学生心态在成年后仍然出现的时刻，以及我们从中得到的好处和坏处。你将会听到： 03:45 我们各自的好学生心态有什么具象表现。 12:10 好学生更容易产生各种「扭曲」心理吗？ 20:44 必须承认，好学生心态也让我们受益过。 27:31 没有「作业」要做，我的动力就不足。 32:19 你能接受，长大后那些没能成为好学生的时刻吗？ 38:22 来自好学生的困惑：坏学生是怎样的呢？ 46:13 在审美这件事上，我…

本期聊天成员： 林聪明、仙草、Tigger 制作：左右 - 你最近一次大哭，是什么时候呢？ 在成为大人的过程里，你有没有感觉到失去了哭泣自由。这一期播客，我们结合了许多听友的哭泣故事，好好地聊了聊哭泣的背后有哪些珍贵的心情，我们想要夺回的哭泣自由又意味着什么？ 最喜欢林聪明说，大家都说一个人笑容很美，但其实眼泪也很美，水珠从一个人眼睛里亮晶晶地掉到脸颊，也是很漂亮的。 就像泡泡玛特的 Crybaby，把哭泣的情绪变成了可爱的实体，鼓励大家正视自己的哭泣，放情绪自由。在这里，也和你再次介绍 Crybaby。 Crybaby 既不是男孩，也不是女孩，甚至也不是人类，而是一种发自内心深处、万事万物的情绪。以哭泣的状态示人，是因为欢笑不是唯一能让人舒服的方式，哭泣同样能治愈人们。 今年，Crybab…

本期聊天成员： Wendy、米花、仙草 制作：左右 - 人没有生活的锚点，能过下去吗？ 悠长的夏天还在持续，但我们各自的生活锚点都发生着变化，消失了，新增了，崩塌了，寻回了。生活的锚点，到底意味着什么呢？是一个具体的游戏，也好像是一个抽象的主义。 - 欢迎你收听本期聊天，你将会听到： 01:50 有锚点的生活，意味着我有处可去。 07:30 以前有东西勾着我前进，但现在没有了。 13:41 有锚点，意味着我有食欲，有快乐的情绪。 16:08 我对追星祛魅了，无法再喜欢上任何一个明星。 22:18 生活锚点充满了偶发性，会出现，也会消失。 32:20 女性主义让我陷入了一种困境。 39:12 信奉某一种主义，是不是也会让人陷入困境。 45:25 我们到底能多大程度地影响他人的人生呢？ 52:4…

本期聊天成员：仙草 @凑近点看主播：江珂、包江浩、李挺 制作：左右 - 欢迎来到 small talk 探讨现场！ 这次邀请了三位很能聊的小兄弟 —— 凑近点看的主播，一起来聊一聊如何拥有强悍的 Small Talk 能力。 Small Talk，一场填补社交冷场时刻的闲聊。不管是职场、还是日常社交场合，如何用小小的闲聊，撑起那些空白冷场的缝隙，都并不简单（至少对本 i 人来说是如此），用技巧，还是用真心，先天擅长，还是后天习得，这回，我们真的来研究一下怎么不把天聊死了。 - 欢迎你收听本期聊天，你将会听到： 04:54 因为充满好奇，所有small talk都容易变成heavy talk。 11:35 职场待久了，后天也能习得一些商务寒暄。 18:33 总有一些需要small talk的时…

本期聊天成员： 仙草、Kitty、Acher 制作：左右 - 秩序敏感，到底意味着什么？ 在儿童的成长里，有一个阶段叫秩序敏感期 —— 他们会对身边的事情开始建立自己认为的规则秩序，当事情被打乱，就会生气，哭闹。 我们发现，在长大后的人类身上，也同样有秩序敏感的存在。于是这一期，我们决定聊一聊我们各自的秩序敏感，以及因此而在内心里产生的炸毛、焦虑、烦躁。 - 你将会听到： 0:42 秩序敏感到底是什么？ 04:16 迟到、专属权、催促，我们各自敏感的秩序是什么？ 11:20 护食也是一种秩序敏感！ 17:30 怎么能有人随随便便在网上找旅游搭子啊！ 24:12 有些关系里，就是需要重新建立秩序。 28:53 你能多大程度接受生活、工作里的突发事件？ 36:44 秩序敏感的好处是什么？ 40:…

本期聊天成员：仙草 云中电波主播：看看、沈颖 制作：左右 - 筹备许久的「韩女文学」主题终于弄完啦。 这期和专门聊韩国文学作品的播客「云中电波」一起串台，聊了聊我们共同喜欢的韩国女作家的作品。 韩女文学涉猎许多，我们这期主要挑选了崔恩荣和金草叶的几篇小说，并尝试从关系的角度，去看女性视角下，如何书写「人和人」、「人和自然」、「人和外星人」的关系。 - 欢迎你收听本期播客，你将会听到： Part 1 崔恩荣《你的和平》- 母女关系。 01:00 三代母女关系：继承-反抗/出走-打破 13:55 和妈妈的争吵：任何人都没有折磨他人的资格 23:30 当我们理解母亲，我们的限度在哪里？ Part 2 金草叶《光谱》《地球尽头的温室》-人和自然的关系 33:16 相框小说：外婆希真和外星人的故事。 …

本期聊天成员： 仙草、兔人、米花 制作：左右 - 随着长大，我们越来越感觉到自己注意力缺失变严重了！ 到底发生了什么！有什么办法，救救我们这些注意力缺失的大人吗？ - 欢迎你收听本期注意力强行集中但过程还是稍有走神的聊天： 01:34 我们的注意力缺失表现一览。 11:50 「永远做不好一个细节」意味着什么？ 16:33 讲话快和讲话慢的人，能做朋友吗？ 22:11 长大后，你的生活里不会只有一件重要的事情。 28:36 无法专注带来拖延，拖延又带来自责。 34:10 专注不下去的那件事，说不定是它本身有问题呢。 39:35 碎片化的专注，也可以啦。 44:40 一定的威胁感，可以让自己更专注。 - BGM： The Workday Release - Love in a Box Music…

本期聊天成员： Acher、仙草 特别嘉宾： 京东产业与消费研究院负责人刘琦 制作：左右 - 又是一年七夕，这次我们不聊爱有多吸引人、多浪漫，而是讨论看看，爱情的排序在我们心里发生了怎样的变化？爱情，还重要吗？ 印象深刻的，是嘉宾分享的一位 00 后对爱情的看法：工作的投入产出比是更明确的，但爱情却并不是这样。当我们能在爱情里获得的情绪价值，远没有别的事情获得的多，是不是也带来了一种“爱情在人们心中的衰落”，我们期待它，但在现实中却越来越难触碰到它。 听完播客，你也会有自己的理解。 特别感谢京东服饰美妆对本期播客的支持。 过几天就是七夕了，京东服饰美妆将在天津、西安、昆明、重庆、石家庄、武汉六座城市的京东MALL以及北京的京东总部举办线下交友活动，并且联动了YSL、祖·玛珑、雅诗兰黛等品牌，…

本期聊天成员： 仙草 米花 Wendy 制作：左右 - 生活里总有些事情，是我们觉得自己做不好，或者不会去做的。但往往有那么一天，我们发现，自己突然做成了。 做题家们尝试拆解，那些做成了的事情，到底有怎样的成功秘诀，是靠规划，还是靠缘分？ 我意识到，尽管我们都希望自己可以拥有毫不费力、轻松获得成功的生活，但心里也无比清楚，在此之前用心准备的重要性。 - 欢迎你收听本期聊天，你将会听到： 01:12 生性胆小，但却干成了不少事。 08:57「开车」，对我来说是另一个阶级的事情。 14:28 做成一件事的缘分，到底会在什么时候到。 19:44 在模仿的过程中，终于有一天你会摸到自己的感受。 25:03 一个空降的教练突然硬控了我 30 秒。 31:11 很多事情能做成，是因为拥有了一个称手的工具…

本周休息，下周再见。 - 语音里提及的书单： 金草叶《如果我们无法以光速前行》《地球尽头的温室》 崔恩荣《你的和平》，《明亮的夜晚》 - 我们的小红书账号：不把天聊si - BGM： Candy_Wind - 夏日、教室与望着窗外的我 - 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice

本期聊天成员： 仙草、兔人、Kitty 制作：左右 - 7 月，我们在紧张地进行一场夏天比赛，在夏天结束前，每个人都要完成一件一直被搁置的事情。我们甚至还在公众号「官宣」，引来了 700 多个朋友在留言区立下了自己的 Flag。 我们把这种斗志延续到播客，也展开聊了聊我们的夏天目标，和那些在生活里一直拖着不做的事情。 点击可以看到我们的夏天目标。 - 你将会听到： 0:25 决定学韩语和日语的原因。 09:54 好怕又度过一个无所事事的夏天。 13:22 没有一个被激活的时刻，于是无限拖延。 20:54 脑海里待办事项太多了，而我的动力只够做一件事。 24:23 你的不拖延赛道是什么？ 31:20 有什么时隔很久，终于做了的事情吗？ - BGM： Skyler Stonestreet - M…

主播：仙草 本期特别嘉宾：门腔、文森特 制作：左右 上个月，我们去深圳看了门腔的演出专场「一门心思」，听他讲了从 HR 的角度所看到的职场。结束后，我们感叹，这人真的上过班，才能讲得这么好笑。 当然，现在的他，已经不是一个打工人了，而是在做脱口秀演员和自媒体博主。 推荐我们去看门腔专场的，是今年刚刚开始创业的文森特，他和朋友们，合伙做了一个名为「Stand:by」的喜剧文化品牌。 我们仨，刚好对应着三种身份：打工人、博主、创业者。我们一起聊了聊，在这三种身份之下我们对工作的不同态度，以及如何判断自己适合这三者中的哪种生活。 门腔的专场「一门心思」也在各地巡演中，欢迎大家全平台关注「@standby好了」，了解演出信息。 - 本期聊天中，你将会听到： 02:41 今天这里，有谁是心甘情愿来上班…

本期聊天成员： 仙草 雅琴 aka 顺子 Tigger aka 说说罢了主播 制作： 左右 欢迎收听本期「我无法成为独特的人之随时随地都有可能和人撞名撞衫撞号撞脸撞前任的人生经历」。 从一个害怕和人撞英文名的故事开始，我们聊了自己成长以来遇到过的「撞」，以及因为这些撞同款的时刻而产生的尴尬和焦虑。 本期播客里，你将会听到： 02:03 从「撞名」开始聊起，我们都撞过什么？ 09:18 说和我长得像的人，原来如此普通啊。 14:15 新媒体从业者最害怕的事情：撞选题。 16:51 本来我才是顺子，可是公司已经有一个顺子了。 20:36 gay圈的型号，真的有存在的必要吗？ 23:44「我」的多重宇宙：偷看世界上另一个我的人生。 29:28 还没有独立自我时，会很想和某个人「撞」。 37:05 …

本期聊天成员： Blake Acher 仙草 制作：左右 我们三个很久没有一起闲聊，于是组了一场久违的闲聊局，没有带着特定的话题，只是想聊聊彼此的近况，以及分享内心安静，或吵闹的声音。 你将会听到： 01:09 Blake：我变成了一个不吵的人。 09:46 车车：我觉得自己很安静，但朋友们都说我癫癫的。 14:53 仙草：我竟然不对中产生活产生羡慕的感觉。 22:37 我们可以活到这种程度已经很不错了。 34:46 今年过去一半，生活有如同自己期待的展开吗？ - BGM： yaeow - Behind the Clouds 松田彬人 - pure heart 水月陵 - presious ANANT-GARDE EYES - memory Isaac Shepard - Gentle Jo…

本期聊天成员： 仙草、西瓜、Elaine 制作：左右 下班后的你，在过怎样的生活呢？ 聊过许多和上班有关的话题，我们决定今天来聊一聊，我们的「班外生活」。起因是，西瓜疯狂地爱上了做包，没日没夜地在缝纫。而 Elaine，周末的朋友圈总是比上班时精彩得更多。 班外生活过得好，烦恼忧愁都减少。但如何过好「班外生活」，似乎也并不简单。欢迎你来收听本期聊天，并在留言区和我们分享你的班外生活吧。 - 你将会听到： 02:03 解锁班外人身份：预备手作大师、家居博主、日剧女主。 07:18 分手后，我的班外生活变得越来越丰富多彩。 11:20 当我过不好下班生活，就会想更多地加班。 17:09 可能学不会缝纫的念头，难道要持续一辈子吗？ 26:50 我在旁观我自己，如何玩好我生活的游戏。 33:16 不…

本期聊天成员： 仙草、米花、Kitty 制作：左右 女性的身体在很长时间里都是处于被凝视的位置，我在别人的目光里看见自己身体的存在，并且这种看见，带着评价。不够柔软，不够纤细，没有力量，或者过于摇曳，惹人注目，过于活泼，不够文静。 我们想寻找那些在目光之外，发自内心地感受到身体存在的时刻。在这些时刻里，获得一个放松的感觉，发现一个新的身体，打破一个偏见，或是建立起稳固的核心。 启发我们录这期播客的，是 Nike 「撒开脚丫」公益项目，它是一个致力于为女孩们解除参与体育运动的障碍，帮助她们通过运动和榜样力量释放潜能的公益项目。今年这个项目加入了音乐和舞蹈，鼓励更多女孩可以在节拍和舞步中表达自我、创造改变。 Nike 和网易云推出「撒开脚丫」主题歌单，并发起了「撒开脚丫、女孩不止于此」的同主题乐…

本期聊天成员： 林聪明、兔人、仙草 制作：左右 - 即便离童年很远，我们还是会在六一儿童节来的时候，感觉到一种冲动，好想过节！ 趁着儿童节，我们聊了聊大人的身份所带来的疲惫，以及我们试图寻找「做小孩」的感觉来治愈自己。 感谢亚洲头皮健康养护专家Off&Relax对本期播客的支持。 在六一儿童节到来之际，Off&Relax希望可以和大家一起找回小时候的快乐，在压力重重的工作和日常中，让我们的「大人模式」off片刻，把藏在心里的小朋友放出来透透气。 品牌也为听友准备了专属福利，即日起至 6 月 30 日，在淘宝搜索「OffRelax官方旗舰店」，找客户报暗号「不把天聊si」，既可以 9.9 元下单购买「大朋友礼包」，里面包含 Off&Relax净澈蓬松洗护以及轻盈发膜的体验装，还有蒸汽眼罩和限定…

本期聊天成员： 仙草 左右 特别声音嘉宾： 许钧 苏运莹 Hush 康士坦的变化球（ARNY CREED 金毛 小米） - 特别感谢： 不把天聊si 听友群 制作：左右 - 夜晚，密集的城市CBD大楼们亮起了灯，高耸的写字楼外墙有不一样炫彩的灯光，都市看起来繁华又明亮，但都市人的内心，并没有被明亮充盈。焦虑，压力，情绪，烦恼，倦怠，孤独，总有一种坏情绪缠绕着自己，快要窒息。 于是，都市人都学会了一点自救的方法，在某个瞬间，让自己感觉到「活过来了」，我们在听友群里征集了那些让人感觉到「啊，我活过来了」的时刻，在此分享给你。 欢迎收听不把天聊 si 与基本节奏联合发起的：都市人不完全自救播客企划。 可以有一场提问和对话，为都市人聊以自救吗？ 联合音乐企划《不完全自救手册》，#都市人不完全自救 是…

本期聊天成员： 仙草、小乐「出逃在即」主播 北橖「野狗的野岛」主播、朵朵 制作：左右 还记得我们不久前发布的《反骨女人最好命》吗？那是一场编辑部内部的聊天，最近，我们把这个话题带去了阿那亚，参加了第二届「声量 The Power of Vocie」播客活动。 我和三位女性表达者共同录制了这期节目，聊了聊我们对「女性反骨」的看法，谈论了更多出现在我们生活中的「反骨女性」。我们决定，反骨也需要女传女，给更多女性勇气去表达，去叛逆。在此我们也非常感谢深夜谈谈播客网络的邀请，我们有机会与更多女性相遇。 和我们同样关注女性力量女性成长的，还有女性服装品牌Laurèl。1978年，品牌在德国成立，提供以职场为核心场景的全品类穿搭体验，Laurèl 希望可以带给更多职场女性支持，让每个行业里的女性充分展现…

本期聊天成员： 仙草、米花、西瓜 制作：左右 你还记得，自己进行的第一次高雅消费是什么吗？ 刚刚去看完舞台剧回来的米花，和我们分享了这一次「高雅消费」的感受，于是我们聊起了对我们来说，高雅意味着什么。当我们长大以后，开始有能力去接触一些高雅消费之后，我们所产生的感受。 - 欢迎你收听本期聊天，你将会听到： 01:00 米花的第一次高雅消费：看舞台剧。 08:33 我想逃跑，但又觉得不待久一点花的钱就亏了。 15:24 大学时贫穷的我，香水就是一种高雅。 18:08 高雅是有门槛的，靠近后根本进不去。 21:31 做不到高雅时，我们的第二选择。 28:30 感谢有些消费，让我见世面了。 31:53 愿意暴露贫瘠和贫穷，也是一种成长。 37:39 无关品味，我们只是被和自己生命体验更相关的事情打…

本期聊天成员： 仙草、Wendy、Kitty 制作：左右 突击检查，你身上现在的班味重不重！ 今天我们仨决定来互相检查一下，彼此身上的班味有多重，哪些时刻班味最浓，哪些时刻班味最淡。 本期聊天的 Checklist 来源于公众号我要WhatYouNeed的推送：《请定期检查你的班味，有没有熏到朋友。》 - 欢迎你一边听，一边在留言区参与我们的班味检查。 2:08 班味检查，正式开始！ 29:05 去班味的方法，有吗？ 38:00 有的人已经和「班」融为一体了。 42:30 上班为什么变得这么值得吐槽？ - BGM： Michael Carreon - The Simple Things nohidea. - Butterflies neeks - when you smile LAKEY I…

本期聊天成员： 仙草、冠宇、贝拉、小吕、多多、点点、鱼鱼 制作：左右 五月的一个下雨天，我们在公司办了一场小小的播客聊天会，邀请了之前填写了我们播客爱好者表单里的几位朋友来录制。 本期我们的聊天主题是「你想过的人生，和你实际在过的人生有怎样的误差？」节目的后半段，我们也一起讨论了，当发现自己在过的生活里有自己不喜欢的部分时，冒出的焦虑该如何面对。 甚至，所谓的误差是人生方向的偏差，还是只是生活细节上的错位。 欢迎你收听本期聊天，你将会听到： 02:55 冠宇：我的人生没有误差，只是想要的东西迟到了。 04:45 贝拉：我只要确保，我能够快乐地生活着就好。 08:29 小吕：进入体制内我才发现我不喜欢，但要五年后才能离开。 11:12 多多：我每次做的规划都会因为周边环境的变化而被打乱。 13…

本期聊天成员： Elaine、Tigger、仙草 制作：左右 欢迎来到《小透明》栏目第二期，我们在这里分享小透明的评论，交换透明真挚的心情。 这期的主题是「焦虑人自救指南」，来自我们好多期关于「焦虑」「内耗」的播客下，大家分享的自己对抗焦虑的小方法。作为一个与焦虑相伴的播客，常常有一种和大家一起成长、互相学习的感觉。真喜欢这种一起践行，又一起失败（当然也有成功）的感觉。 今天这期，也同样将这种一同面对焦虑的共鸣分享给你，你将会听到： 02:07 11个缓解焦虑的小小习惯。 10:00 我们的小习惯：游泳、看去年今日、站起来。 18:16 8个改变思维逻辑的不内耗小方法。 26:12 停下焦虑的秘密口诀是什么？ 34:58 所有焦虑自救方法失效后，该怎么办？ BGM： A Rocket to …

本期聊天人员： Kitty、米花、仙草 制作：左右 不知道你有没有测试过，现在自己沉下心来，能够专注地看完多少页的书。Kitty 发现，自己以前一次可以看 100 页的书，现在看 50 页，就必须要拿起手机玩一下。而我，有时候会更没耐心，根本做不到空出一个时间段，专门来看书。 看书的耐心，是什么时候失去了的呢？想看书又看不进去时，又会产生怎样的焦虑感？我们希望在这期节目里，聊一聊看书的焦虑，并重新找回看书本身带来的快乐感。 在录这期播客前，我还去了一个特别的阅读空间，它叫竹居，是亚朵酒店打造的一个流动图书馆。虽然我越来越习惯电子书，但坐在桌子前翻看一本纸质书带来的氛围，仍旧是最独一无二的读书体验，亚朵酒店四周舒适的文化氛围，也让人更加平静。 - 我们这次提到的书，也都是我们很喜欢的，其中也有…

本期聊天成员： Blake、Acher、仙草 制作：左右 你相信「命运」吗？在你的认知里，你会对自己的命进行一个「是好或者是坏」的评判吗？ 这一期播客里，我们聊了一个有点玄学的问题，自己的命是好是坏，会在什么时候意识到？而当下认为的这种命运，会在之后的日子里更改吗？ 欢迎你收听本期命的赏析：吃亏命、意外命、操心命、软弱善良命、焦虑命、孤独命…… - 你将会听到： 02:52 吃亏命：为平时的不幸找到了理由。 05:11 意外命：我规划不了 3 年 5 年后过怎样的生活。 08:35 哥哥命和操心命：我早早意识到了自己的不同。 13:50 软弱的善良，存在在我的命里。 17:40 每个人出生时，都已经遇到一个「法院」的判决。 21:12 成长，某种程度就是你失去了一个告解的对象。 26:00 …

本期聊天编辑： Wendy、林聪明、仙草 制作：左右 - 广东的春天，没有带来太多喜人的感觉。在春日里，我们昏昏欲睡，厌倦空气中的潮湿黏腻，渴望有更多阳光遍布的日子。 可惜在广州，春天总是多云多雨，而温度上，又高到逼近夏天。春季的我们，正在如何与困倦相处呢？欢迎你收听本期聊天，你将会听到： 02:11 比起人，你会在植物身上更快看到生机。 07:00 在广州，我要打破「花和嫩芽代表春天」的逻辑。 11:19 春日感是彩色的、明媚的、花开得啁啾鸣啭的。 16:36 广州的春季，建议改名为回南季。 20:21 山东的春天，山像炸开的烟花一样美丽。 30:08 不管浓人淡人，在春天我是困人。 35:59 微微清扫一下困倦吧。 43:10 春日里冒出的一点欲望，也要用力抓住。 51:17 分享我们的…

本期声音出镜： 仙草，WYN 同事们，日本音乐家山本刚（钢琴家）、香川裕史（贝斯手），听众朋友 nono。 制作：左右 今天是一期特别节目，关于我们在日本旅行的声音log。 在日本时，我录了很多音频，回国后，却开始发愁，不知道该怎样将这些声音分享出来。最终决定，用我的视角，用我的心情，将这些音频串到了一起。谈不上一种多么巧妙的创意，但我想，或许会有一些像我一样第一次出国的人，在和一个更大的世界碰面时，内心里一定有除了兴奋以外更多、更复杂的感受。 那不仅仅是旅游的心情，也是一种成长的心情。欢迎你收听本期播客，你将会听到： 00:16 东京地铁的安静和涩谷的购物狂欢。 05:38 俯瞰东京夜景时，我们发现的事。 11:26 爱排队的日本人。 14:00 我鼓足勇气，要到了一份日语祝福。 22:2…

本期聊天编辑： Wendy、林聪明、仙草 制作：左右 提前焦虑，会让事情变得更好吗？ 总是习惯在事情还未发生前就早早焦虑的我们，坐在一起聊了聊这种状态给我们带来了哪些影响，还有一些不管如何焦虑都预料不到的意外。 最喜欢结尾 Wendy 提到的一个理论支持：焦虑并不代表着，事情会不顺利。感觉很重要，但它们不是事实。 我想，这或许也能让我们稍微放下「提前焦虑」带来的压力。 - 你将会听到： 02:57 不管走到哪，我的脑海里都置顶着一个待办事项。 06:32 我要不断在脑子里模拟那一天可能会发生的场景。 15:44 现实的意外，总比你焦虑会发生的更加精彩。 23:41 请放下没有旅游攻略的焦虑。 34:23 提前焦虑，会让事情准备得更好吗？ 40:55 对结果的渴望，会让我们深陷信息流。 43:…

本期聊天编辑： Kitty Blake 仙草 制作：左右 3 月份，公司迎来了 10 周年纪念，我们普普通通地度过了。但也想起，似乎很少在播客里，好好介绍过我们。很多人认识我们，已经是播客「不把天聊si」的形象了，「我要WhatYouNeed」，到底又是一个怎样的公司呢？ 我们第一次认真地介绍了自己，同时也聊了聊，这 10 年里，比起「时间上的节点」，我们各自还经历了哪些更重要的节点时刻。 - 你将会听到： 04:36 被公众号「我要WhatYouNeed」吸引来的我们。 12:25 我的人生总是需要找理由让大家和我聚在一起。 16:22 搬进了半层楼大的办公室，曾经一起想象过的人却不在了。 21:14 每个新技能在逐渐点亮的时刻，就是一个节点。 29:56 离职的同事和我说：你要变得更冷漠…

本期聊天编辑： Kitty、米花、仙草 制作：左右 “反骨女人最好命！” 提前更新的这一周，我们想来聊一聊女性生活里的反骨时刻。有的女性天生更敏锐地能察觉到不公平的时刻并发出“凭什么”的声音，有的女性则在默默等待自己羽翼丰满后再与之对抗，有的女性在成长中侥幸地避开了那些因性别问题而损失利益的时刻，但终于还是迎头碰上。 我们有着不一样的成长路径，却还是决定在某一刻做一个反骨的女人。我们希望在这期播客里庆祝自己的反骨，祝福更多的女性敢于反骨。 - 你将会听到： 02:06 Kitty反骨之路上的四个重要节点。 09:00 毕业后，我终于不假装顺从了。 15:52 我找到了对方语言的漏洞，有底气反了。 21:46 期待被爱是女性反骨路上的绊脚石。 29:06 女人觉醒要经历的过渡期。 31:57 …

本期聊天编辑： 仙草、Wendy 制作：左右 欢迎来到我们的新栏目《小透明》。 在我们的播客下，总有许多认真又真诚的留言，我们想为这些留言制作专门的节目。在最近某期节目里，一个听众@龙龙龙留言说： 「我从来在播客里是透明人，自从给「我没有变得更好」的那一期播客留了一条对松弛人类充满诚实的嫉妒心和渴望心的评论，直到现在还有人在给我点赞。」 我想，小透明既是一群人，也是一种坦率的心情。我们希望这种透明能够被看到。 第一期的「小透明」，主题是「幸福的糖」，来自三期关于「治愈感幸福感」的播客。你将会听到： 01:06 关于我们的新栏目「小透明」介绍。 03:08 留言来源：64 期《什么样的日常，让人觉得生活值得过下去？》 09:01 仙草和Wendy最近的幸福瞬间。 17:15 留言来源：96期 …

本期聊天编辑： Tigger、西瓜、仙草 制作：左右 - 复工了，复工了，这次真的要上班了。 年后上班的第一周，你的「厌工」情绪强烈吗？反正我们很强烈。于是，我们抓住这种厌工的情绪，坐在一起聊了一期播客，并在里面大胆发问： 厌工到什么程度，才是该辞职了的信号？如果辞不了职，厌工还能怎么办？ - 你将会听到： 02:10 从「不想上班」到「厌工」，层层递进。 08:04 你是在工作多久后，开始出现厌工情绪的？ 14:44 厌工情绪出来时，我会忍不住觉得是我的问题。 21:52 家人问我最近怎样，我完全不敢说实话。 24:48 好好工作有时候是没有奖励的。 31:38 厌工到什么程度，才是该辞职了的时候。 37:51 工作值得我们变成一个生理心理都不健康的人吗？ 40:34 你生活的人格，会否认…

聊天编辑： 仙草、米花、Wendy 制作：左右 明天就是除夕了，你还在搜寻年味吗？ 这次我们征集了一些听众关于年味的分享，并围绕着这些分享，一起聊了聊我们各自对年味的感受。是妈妈的春节脚本，是我们内心对童年的美好向往，又或者是，一种从内心里感受到的忐忑负担。年味或许是一种需要一代代继承的东西，但我们这代人，还有人愿意做继承者吗？ 感谢嘉士伯对本期播客的支持，诞生于 1847 年的嘉士伯啤酒，在春节来临之际推出了龙年新春限定款酒瓶包装，传递接龙运、启顺年的美好祝福。嘉士伯在全国各地设置了好玩的龙运接收点，参加现场活动，有机会获得惊喜奖品。在微信搜索嘉士伯啤酒，也能参与小程序活动，赢取黄金金币和现金红包，大家一起接龙运，启顺年。 欢迎收听本期播客，你将会听到： 03:02 听众分享：一碗酸菜扣肉…

本期聊天编辑： 仙草、Acher 制作：左右 春节的尾声，我和车车的「一人之境」一起准备了适合在「春节闹麻了，想一个人静一静」可以听的歌。有音乐版本的，可以挪步「一人之境」收听。 祝你最后的假期里能拥有一点私人空间。 你将会听到： 01:25 关于「闹麻了」的闲聊。 12:07 电气樱桃-没有海的时候我们怎么游泳： 面对幻想的人，表达欲最旺盛。 15:42 MISIA-阳光可以照射到的地方： 为什么疲惫的东西都聚集在不好的天气里。 21:29 新青年理发厅-世界是一列由东向西驶往的火车： 春节很适合回忆以前的热血。 29:40 Lana Del Rey - A&W： 和原生家庭的撕扯，最终只得自己消化。 34:38 当代电影大师-我常常有一种感觉： 噪音也是有高低之分的。 38:28 Gor…