「人的迁徙」欧洲漫游系列的最后一期，来到了德国，这个我肉体还未去过的国家。 关于德国，网络上不乏嘈杂的声音，无论是德国的饮食、文化、德国人的性格，还是德语有多难学，德国的大学多难毕业…… 一个地方只要有人讨厌，就一定有人喜欢。自由与危险，冷漠与边界，多元与冲突……硬币的两面，你追求什么？又无法忍受什么？ 本期，我邀请在德国生活了7年的达令欧尼，分享她在德国经历了很多艰难时刻后，为什么依然喜欢并留在德国。 这是一个普通小镇女孩借了几万块就出国改写人生剧本的故事。从24岁自学德语通过“互惠生”出国，到3年双元制带薪培训毕业留在柏林，达令目前在一家柏林的幼儿园从事幼教工作，同时为教育事业进一步进修。 本期我们结合达令的亲身经历，分享了国内普通家庭出生的女孩，如果想在德国长期生活，有哪些机会和渠道。…

本期「人的迁徙」，我来到了意大利佛罗伦萨，采访在这里生活了5年+ 的一对情侣。作为两名身兼数职的自由职业者，他们现在正在过着半年国内，半年国外的「欧-陆」迁徙式生活。 本期是节目的下期，主要聊：意大利日常生活、娱乐、文化、见闻、人际交往等生活闲聊型内容。 考察一个地方是否适合自己长期生活，其中很重要的一点是与当地人打交道。意大利人在欧洲有着非常鲜明的特征，有人说它们是欧陆的“中国人”，也有人觉得他们全员P人，生活态度和办事效率过于懒散。 究竟这些是不是刻板印象，只有沉浸式生活在那里一段时间，才能给出自己的答案。本期聊天非常轻松，充满了诙谐有趣的funfacts，邀请你带着愉快的心情收听～ 【嘉宾】 Elio，毕业于中国美术学院，罗马美院，马兰欧尼，佛罗伦萨珠宝学院，主业珠宝。副业 旅游相关服…

很多人梦想过上“半年国内，半年国外”的生活。曾经我觉得这样的生活很难实现，这次在欧洲旅居2个月，突然打开了很多扇通往新世界的大门——其实很多时候，只要打破信息差，很多事情并没有想象中那么难。 本期「人的迁徙」，我来到了意大利佛罗伦萨，采访在这里生活了5年+ 的一对情侣。作为两名身兼数职的自由职业者，他们现在正在过着半年国内，半年国外的「欧-陆」迁徙式生活。 节目将分为上下期，上期主要讲：意大利留学、工作、长居签证类型、找工作渠道、日常花销、租房等实用干货型内容。 下期主要聊：意大利日常生活、娱乐、文化、见闻、人际交往等生活闲聊型内容。 【嘉宾】 Elio，毕业于中国美术学院，罗马美院，马兰欧尼，佛罗伦萨珠宝学院，主业珠宝。副业 旅游相关服务，民宿，留学，古董采买及一些意大利相关业务。已拿到意…

本期「人的迁徙」栏目，我们的迁徙目的地来到了欧洲北部的小众国家——荷兰。 今年8月，我在荷兰旅居游学了一个月，也因此和荷兰网友咕嘟在线下产生了新的链接。 咕嘟从莱顿大学研究生毕业后就留在了荷兰，一住就是18年。这18年间，她在荷兰本地的互联网大厂上过班，也在跨国创业公司创过业，做过打工人也管理过团队。 工作第十年时，她做了一个大胆的决定——放弃稳定的职场工作，转型独立职业咨询师。 今年已经是咕嘟转型后的第2年，以自由职业者的身份在异乡生活、工作、创业，是怎样的体验？ 荷兰为什么让咕嘟生活了18年仍然很喜欢？ 本期，我们不仅聊了咕嘟的职业转型经历，更多聊到了华人在荷兰生活、工作的渠道路径，以及荷兰生活的方方面面（签证、饮食、文化、社交、气候、交通、婚姻等）。 【嘉宾介绍】 咕嘟，【生猛小酒馆】…

之前录过一期节目分享「教练」这个新兴职业，最近又新认识了一个职业叫「家长教练」（parenting coach）。 家长教练的理论源于美国，目前有2万+名家长教练，但是市场的供需仍不平衡。这个这么多家庭需要的「家长教练」到底是什么呢？ 在养育孩子这件事上，无论你是年薪百万的企业家，还是全职在家带娃的家长，可能都会有不自知的养育行为与信念。当下的社会环境，也让养娃这件事儿更是挑战重重。无论读了多少育儿书、看了多少短视频，可能在“真枪实战”时还是一个头两个大。 家长教练的存在，就是为了支持更多父母在科学养育的路上也能更轻松做自己，是一个可以从事终生的助人职业。 本期，我和科学养育平台Parent Lab中国区的合伙人Luna展开聊了聊「家长教练」的发展来源、市场行情、发展前景、适合人群……. 当…

Fiona是我在杭州认识的朋友，可以说我看着她经历了“在职-裸辞-自由职业-重返职场”的整个过程，也知道中途她尝试探索过各种自由职业，并且在中途经历了一次情绪低谷期，再后来她开始定期做心理咨询，直到几个月前，她选择了重新回去上班。 但是这一次，我能隔着屏幕感受到她的状态在逐渐回升。通过这次对谈，我也更清楚地知道了她在自由职业这一年中经历了什么，以及重返职场的原因。 虽然我这些年一直在采访自由职业者，但坚定地认为并非所有人适合自由职业，自由职业也并不是高于上班的选择。 Fiona 的经历很好地证明了这一点。但现在回头看，自由职业这段经历依旧带给了Fiona很多，也正是这段经历让她现在能够更好地处理工作与生活的关系，认识到自己的边界，更宏观地看待事业规划。 如果你正在自由职业的围墙内外徘徊，可以…

在深度长内容越来越不受主流平台青睐的背景之下，2018年开始在微信公众号上做小众品牌采访的塞米，已经坚持写深度内容7年了。更难得的是，不靠接广告生存，她的“一人公司”业务，发展得也很好。 从小众品牌主的“一杯咖啡咨询”，到“挂号问诊”再到品牌顾问，塞米一个人活成了一支团队。 这让我看到了内容创作者的另一条出路——不必遵循流量至上的平台规则，按照自己擅长且喜欢的方式去创作、观察、链接与生活。 如果你也渴望通过深度内容链接同频读者和客户，且能把自己养得很好，那么这期播客也许会给你启发。 【嘉宾介绍】 颜婷（塞米），复旦大学中文系，近20年地产全链条从业，多次创业。现经营专注小众品牌经营的自媒体及顾问公司“塞米的小趋势研究室”，粉丝近70万，著书《越自我，越成功：小众品牌生存指南》。 【专栏安利】…

「逆行人生」经历了开播以来最长的停更期——已经快两个月没更新了。 这段时间正在经历一些生活、工作各方面的调整，也进入了新的创作瓶颈期。今早打开小宇宙看见在我没更新的这段日子里，订阅数默默增长到了4万，又是一个新的突破，于是决定聊点什么。 过去都是我采访别的嘉宾比较多，我很少录单口播客，这一期完全即兴创作，打开手机录音设备一口气说了40多分钟，也算沉寂已久的表达欲的回归。 我分享了没更新的这段时间我在干嘛，思考了哪些事情，有了哪些结果。梳理了内容创作以来我经历的三个创作瓶颈期，我对早期采访对象们这几年人生状态的一些观察，还有接下来的一些新计划。 感谢一直都在的你们，这期节目就当听我聊聊天吧～ 【时间线】 01:31 一个灵感型创作者无法规律创作时的内心戏 06:26 创作总是断断续续，不是缺乏…

3月和4月我在清迈旅居，来到了依澜的家里。上次采访她时，她还在大理，做着一个叫「大理好在」的在地媒体平台，有一个全员远程的品牌营销小团队。这次来清迈，也正逢他们全家搬来清迈一年。 依澜人生中大部分重大决定都巧妙地踩在了“时代的浪潮”上：35岁“中年危机”时从北京搬到大理，42岁进入“一人公司”状态时，又从大理搬到了清迈。有朋友调侃依澜在过着一种“数字游民”式的生活时，她才发现自己在不知不觉中撞上了无数个热点。 很多时候人生就是这样，每一个个体的「人的迁徙」，都与时代背景、社会趋势息息相关。 一家人从北京到大理再到清迈，这条迁徙路线背后有着怎样的故事，有哪些值得借鉴和参考的地方？ 欢迎收听本期节目，带着耳朵开启本期迁徙之旅吧～ 【嘉宾】 依澜，前媒体人/文化艺术项目制作人/艺术家经纪人，曾任《…

这期节目是3月我刚来清迈时在博主张海露Eric家录的串台节目，起源于一场比较随机的对谈。 之前都是我采访别人，这一期我作客播客「装腔做事」，主要是Eric问，我答。 聊了聊我当初选择自由职业、不上班的理由，这几年自由职业过程中面临的挑战与困境，如何在松弛和紧绷之中找到自己舒服的节奏，以及与个人成长有关的诸多探讨。 算是对这些年的经历比较综合的一次总结，后关注的听友，可以通过这期节目来了解我和我这些年的经历。 【主播】 张海露Eric，公众号“张海露Eric” 作者。全家在清迈生活的个人成长博主，也是一位英语老师。 【时间线】 03:22 「只工作，不上班」，哪来的自信？ 08:40 其实我并没有别人说的那样「勇敢」 09:51 怎么敢不上班？谁痛苦谁改变 17:08 上班和自由职业，区别不大…

「30+，去留学」系列播客的最后一期，我们一起去北欧森林芬兰，体验全家一起去留学的真实生活。 前面3期节目，我分别采访了30岁裸辞去瑞典留学的Zake，35岁自由职业4年已婚育、独自一人去意大利读博士的Stella，42岁孤身一人去美国留学的佘去媚。 这一期嘉宾的特殊之处在于，他在35岁那年带着全家一起去芬兰留学。 都说芬兰是教育大国，近几年，一些想要给孩子一个健康童年的中国家长，会为了孩子自己申请一个芬兰的学校。 对孩子来说，是度过一段“他乡的童年”，对家长来说，也是人至中年之后的人生重启。 这一期， 我们聊了聊35岁留学芬兰的经历，在学业、事业和生活层面，分别给这个国内的中产家庭，带去了什么。 「30+，去留学」系列播客节目由品牌「自由会客厅」X「Watson」X「CYOT」联名出品。 …

「30+，去留学」第三期，采访了浙大城市学院英文专业的佘去媚教授。 73岁之前，佘老师的人生由3个重要的11年组成：18岁下乡种地，28岁考上大学，42岁赴美读博。 在精神荒芜的岁月里，她以读书和英语为养料，在贫瘠的土地上开出了属于自己的花。今年73岁的佘老师，从浙大城市学院退休后，把家里空出的房间租给了大学生，过上了和几名大学生、3只狗一起共居的养老生活。 我们希望通过这期节目让大家看到——一位通过读书和语言改变命运的知识女性，如何在一个不公的时代，为自己争取到想要的人生。 「30+，去留学」系列播客节目由品牌「自由会客厅」X「Watson」X「CYOT」联名出品。 「时间线」 03:12 18岁下乡插队，上山下海的11年青春岁月 06:14 白天很累，但晚上享受书和音乐的世界，觉得人生不…

说起北欧，很多人想到的是森林、静谧、高福利、互相尊重和高包容的社会…… 去北欧留学之前，Zake对北欧的想象也是这样的。在社交媒体上，Zake记录了自己从大厂裸辞到备考雅思、申请学校再到被录取，搬去北欧学习生活的整个经过。 不同于上一期节目的嘉宾Stella拿到全奖去欧洲读博，Zake此次留学花的是自己的积蓄。 “在30岁的年纪，花掉工作6年攒下的50万存款去北欧读硕士，值得吗？”是很多人关心的话题。在本期节目里，Zake非常直接的给出了他的回答。 关于真实的北欧生活，关于学术界是否适合所有人，关于在欧洲读硕士的性价比。希望这些不同的声音，可以给计划去欧洲留学的听友，一些新的视角和启发。 「30+，去留学」系列播客节目由品牌「自由会客厅」X「Watson」X「CYOT」联名出品。 【时间线】…

陷入职场困境中的人，除了跳出职场探索自由职业外，出国留学也是很多人会选择的一种GAP方式。和大学毕业后选择出国留学的学生不同，30+岁出国留学，总是要背负更多来自内心和外界的评判与压力。有时是“重启人生”般的破釜沉舟，有时是历尽千帆后的内心执着。 30+去留学，他们在追求什么？ 留学是重启人生的不二选择吗？ 完成了学业，然后呢？ 「30+岁，去留学」是逆行人生今年新开设的内容专栏，我们关注“大龄留学生群体”，通过访谈各行各业的30+岁留学生，挖掘「大龄留学的苦与乐」。 如果说”人生由选择构成“，那么每一次选择背后的思考都值得深挖，每一次选择之后的结局也值得追踪。相信每一个独立个体在当下做出的选择，在将来，会汇聚成有迹可循的历史。 本期嘉宾Stella，35岁，已婚已育，自由职业4年后二次申请…

这几年，教练(Coach)这门小众职业突然进入了大众视野。 人生教练、情感教练、家庭亲子教练、商业教练、职业发展教练……各种种类的教练层出不穷。 当身边越来越多朋友分享他们被教练Coach的神奇经历，我也对这个职业产生了好奇。但网上的信息鱼龙混杂，如同教练行业目前也处于还没有“海”的阶段。 本期播客，我请来了一位深耕教练领域6年的资深从业者——创始人陪跑教练王佳莹，无保留科普和分享： -教练的起源、入门、收入模型和成长路径 -从央企高管到创始人教练，她是如何成功转型并商业化的 -新人教练的常见商业化路径 -教练这门职业存在的本质和创造的价值 -教练这门新兴职业对学习者自身的影响与改变 想找佳莹本人做创始人陪跑的听友，可以加微信 xtutux3 进入「逆行人生」听友群咨询。 【嘉宾介绍】 王佳…

35岁，在国内的语境中，已经进入了“中年危机”的范畴。但是维基百科对中年的界定是“年过40至65 周岁年纪之间的人”。 在国外，我们也很少听到有人讨论“35岁危机”，这个词似乎在互联网时代，跟随“大厂35岁裁员危机”而诞生。 对于女性来说，年龄一旦跨过30岁，来自社会、家庭、职场的压力更加变本加厉。但如果永远把目光聚焦在年龄焦虑上，我们会被这股力量使劲儿拽着往下沉。 本期播客，希望给大家展现主流叙事之外的30+女性样本：从农村到县城，从沿海城市到欧洲，从欧洲到上海，再到新加坡。 35年间，她通过自己的努力一步步跳出小地方，进入年少时梦想中的大世界，成为能量与积极的化身，却也在这个过程中偶尔感到沮丧、失落、脆弱、感性。 ——这是30+女性刚柔并济的双面人生，希望在2024年的年初，给大家注入新…

去年年底，我们邀请自由会客厅的十几名听友，各自用一个关键词总结了他们的2022年。 那一期节目得到了来自听友们的很多反馈。有人说：这十几名听友的年度关键词，概括了2022一整年发生的很多大小事。 每年年末，邀请一批生活在主流之外的人生逆行者们来讲述他们每一年的得与失，也是一种有意义的时代记录。 今年，我们依然用21个问题征集了10位听友的2023年。 这21个问题涉及生活与工作的方方面面。如果你还没回顾自己的2023年，这21个问题是很好的总结方式。 接下来，让我们走近今年这10位自由职业者的2023年吧。 �时间线 1:38 林安，内容创作者/自由会客厅发起人：一个不自由职业者的2023年，放下即自由 11:40 百里，前体制内美术老师/现周游世界艺术家：给自己一年时间，体验不赚钱旅居世界…

第一次关注古着，在我第一次去日本旅行的途中，随处可见的古着店和盛行的二手文化，让我仿佛穿越进了怀旧的旧时代。 这几年，国内的古着文化开始逐渐盛行，比较明显的变化是除了一线城市，很多新一线和二线城市也渐渐有了品味不错的古着店。 古着是一种文化符号也是一种穿衣风格，曾曾是国内比较早一批在网上分享古着穿搭的博主之一，2018年当第一次在网上看到曾曾在豆瓣分享她的古着穿搭思路和相册时，就被这个女孩子自成一派的风格吸引了。 后来她全职在厦门开了一家古着店Rose Vintage，把自己的喜好变成契合自己特质的事业，今年已经是第五年。 如果你也是vintage爱好者，梦想未来可以开一家属于自己的小店，欢迎收听本期节目。 【本期嘉宾】 Floria曾曾，厦门古着店RoseVintage店主/穿搭博主， 辞…

本期节目的音频来自我今年 6 月去厦门旅居时的拍摄素材。 由朋友介绍，我住进了一座刚改造不久的乡村杂志“舍”——一个由闽南老房子改建而成的乡旅文创青年空间，也可以称之为乡创客厅。 这几年国内冒出了非常多线下青年共居共创空间，听上去是一种新型的“向往的生活”，但这种看上去美好的生活方式背后，靠什么在持续变现？ 这期节目，我和串门乡村杂志舍的两位主理人聊了聊——创办一家线下青年空间会遇到的各种问题，从启动资金到变现模式，从城乡关系到改造难点。 如果你们对乡村创业或线下青年空间感兴趣，不要错过这一期节目。 【嘉宾介绍】 Jeremy 厦门串门乡村杂志舍合伙人 国际教练联盟ACC认证transformative coach 毕业五年，经历房企裸辞、事业编裸考上岸、国企倒闭，如今在村里创业 公众号“别…

这期节目是我在今年新开的另一档播客「动静皆宜」里的最新一期节目，聊完后觉得也很适合「逆行人生」的主题，在这里也同步一遍。 ------------ 年轻的时候出国留学，会改变一个人什么？ 双非一本的本科毕业生，也可以申请美国加州大学的全奖博士？ 本科生成功申请上美国加州大学的博士后，真实的求学经历如何？ 学术压力、留学孤独感、职业人生选择、校园PUA…… 如果你对海外留学感兴趣，又因为经济水平、学历、家人反对等外部因素，迟迟无法迈出第一步。 这期播客，一定会给你不一样的视角和思路。 相信很多时候，当你对一件事情足够渴望时，世界会为你铺路。 �嘉宾：Summer 30岁开始进行生命探索的城市修行女孩。22岁全奖美国读博，25岁肄业环游世界，26岁大厂高薪打工人，31岁再次裸辞，想要重新寻找人生…

23岁时，yoyo第一次从别人的经历中听说南极，从此，她和南极的缘分就此开启。 10年后，她不仅已经前往了十几次南北极，还成为了一名南极探险队员，从为一家美国的南极游轮探险公司远程工作开始，不断带领更多人踏上探索南极的旅程。 在船上听冰川消融的声音，在南极的冰水里游泳，在极地的白昼中露营，搜集鲸鱼出现的信号，看企鹅在身边旁若无人地穿行…… 这些常人无法体验的瞬间，让“南极探险队员”成为了一个听上去十分酷炫的工作。但真实的生活又是怎样的呢？什么样的人可以成为南极探险队员？他们是一群怎样的人？南极又有着什么样的魔力，让yoyo十年间去了无数次？ 这期节目，我们带你前往地球另一端的异世界，让你身临其境了解那个你从未探索过的南极。 如果你想在明年和我们一起踏上南极探险的旅程，可以重点关注一下以下信息…

这一期嘉宾是做了十年英语自媒体，但不想只做英语博主的张海露Eric。 英文博主是他身上一个已经被固化的标签，从学英语到教英语，从做英文自媒体到创业办英文教育公司。毕业后没上过班的他，一直以英文为生。无论是曾经创业时期年入百万，还是现在一人公司阶段的“养家糊口”。 英文都是他自由探索世界的底气。 但近年来，他越来越意识到：语言学习只是表面，教育的本质是用一个人的底层思维去影响他人成长。因此，他开始探索英语教学以外的出路。 本期播客，我们聊了“十年自媒体创作的成长心得”，“两人公司时期的商业模式”和“一人公司阶段的成长思考”，以及“为什么出身于普通家庭的Eric没有金钱焦虑”。 【嘉宾】 张海露Eric，公众号「英语学习笔记」主理人，播客「装腔做事」主播。写作10年，创作2500+篇文章。 他从…

最近，我发现身边很多自由职业者都重新回去上班了，而且几乎是不约而同。 我身边不乏自由职业一段时间后重新回去上班的人，而他们重新回去上班的理由两类比较多。一种是收入不稳定，没赚到理想中的钱。另一种是社交缺失，感觉自己正在与主流社会脱轨。 我曾经也被很多人问过：你想过重新回去上班吗？说实话，离开职场6年时间里，我想过无数次“不然，再找个班上吧”。但也仅仅是想想而已，一旦想到重新上班又要进入早晚高峰出行，每周只有周末两天可以休息这种具体而规律的生活节奏里，就觉得还是继续一个人抽象地自由晃荡吧。 但是我很好奇，那些选择重返职场的前自由职业者，他们回去后的生活，还好吗？因此我采访了两位去年重返职场的朋友，他们两个人自由职业的动机不一样，重返职场的原因也不一样，但回去后的状态却很相似。 我用了一种很新的…

今年4月，社科院研究员牛天去安吉的数字游民空间DNA做了一次田野调研，结束后有很多感想和收获，拉着我一起聊了聊在DNA生活的体验和观察。 我们从各自在数字游民空间生活的真实感受出发，衍生聊到了： -城乡生活的差异 -城市青年社交能力的退化 -社区营造与社群观察 -社群运营中，线上与线下的关系 -自由职业者从个体到团队化运营的挑战 对任何一个板块感兴趣，都欢迎交流！ 【主播】 林安，自由会客厅发起人，一个不想当老板，间歇性摆烂的品牌主理人。常常立完flag就不见踪影，立志采访完100个不上班的人，至今仍在佛系填坑的内容创作者。 微博/即刻/公众号/小红书/b站/Youtube/知乎：林安的会客厅 【聊天的人】 牛天，中国人民大学新闻学院博士毕业，现工作于中国社会科学院新闻与传播研究所，是一名科…

这一期节目是我今年 4 月在香港旅行办公时，在我的朋友法拉学姐家录的一期视频的音频版本。 录这支视频的时候，我还没有满 31岁，法拉是 39. 5 岁。因为各种各样的原因，这一支视频和播客延迟了两个多月的时间才跟大家见面。 我在6月初过完了 31 岁生日，重新回看当时在香港录的这一期视频，有挺多感触。 这一支视频后续也会剪辑成视频，发布在我所有的视频平台上（ b 站/小红书/微博：林安的会客厅），感兴趣的话可以关注。 这一期聊的是30岁以后独生女性的焦虑。我们两人年龄相隔接近10 岁，一个30岁出头，一个即将奔四，作为不上班的独生子女，都有各自要面对的现实生活。 相信这一期聊的内容会对很多跟我们年龄相仿，或者即将迈入 30 岁、 40 岁的女性来说，会有一定的共鸣和启发。 【聊天的人】 法拉…

上一期节目，我邀请《保持通话》的主播关哥分享了为普通人财务兜底的“5个保障系统”，它们分别是：社保、团险、个人商业保险、社会互助、家庭存量资产。 这一期，我们延续上一期的话题，讲讲“不同年收入人群，如何配置保险”，以及数字游民群体的保险配置建议。 欢迎继续收听～ （节目逐字稿会在节目发布一周后，在我们的社群上线，获取方式添加助手微信：freehouse2021，备注“逆行人生”。） -嘉宾简介- 关哥，中年工科东北老母亲，科幻爱好者，前陆港两地银行财富管理工作经验，致力于保险科普，有一个播客《保持通话》，有一个公众号@关哥说险。 -时间线- 2:26 提前思考最坏的状态，用底线思维配置保险 5:57 提供一个在线表格，建议每年检视保单两次 6:35 30岁自由职业者的保险配置方案：最便宜的版…

很多人第一次搞清楚五险一金具体包含什么，是从辞职失去保障的那一刻开始的。很多人第一次认真研究保险，也是从自己或身边人遇到事情后开始的。 作为不上班的自由职业者，从脱离组织的那一刻起，我们就要为自己生活在这个社会上的基础保障负责。 没有企业定期为我们缴纳医疗保险、养老保险、住房公积金等保障金后，有必要自己交保险吗？如何配置才能让我们更放心地开启自由职业之路呢？ 本期节目，我邀请了一位专业的保险行业从业者——《保持通话》的主播关哥，来分享「保险小白如何通过自学为自己搭建保障系统」。 本期节目没有任何产品推荐，只讲入门学习保险知识的底层逻辑，以及为我们兜底的五个常见保障体系。 由于这一期节目干货比较多，我们会分为上下集分享。上集主要讲： -如何正确看待和学习保险知识？ -保障体系的五个部分：社保、…

互联网诞生以来，普通人拥有了在网络上创作内容、公开表达的机会，很多人因此被更多人看见和喜欢，在网络世界中构建属于自己的精神花园和同温层。 但另一面，开放透明的网络环境也让更多人看到了“附近”以外的世界，当人们在网络世界中看见了与自己不一样的观点和自己认知以外的事情时，质疑、谩骂、争吵也因此诞生，有时还会进一步发展为网络暴力。 作为在互联网红利期成长起来的内容创作者，在接近10年的公开表达中，我们经历过怎样的网络暴力，又如何消解网络暴力和恶评对自身的影响？ 本期节目，我和有着8年内容创作经验的早见hayami产生了一场对谈，聊聊我们所经历过的网络暴力，以及对当下网络环境中，不同中心化平台的观察与反思。 （播客文稿发布一周后更新在公众号：林安的会客厅） 本期嘉宾： 早见hayami，blogge…

我去年认识了很多从大厂离职探索崭新职业方向的朋友，在这些人中，小六的探索之旅在我看来是最“大胆”的。 首先，他在疫情封控很严重的时期选择了“润”去海外，中途突破了重重阻碍。其次，他选择的地方不是很多人会作为“欧美跳板”的东南亚，而是英国伦敦。 为什么是伦敦？他在伦敦既没有熟悉的亲朋好友，也没有明确的求学或工作目的，他此前也没有海外留学背景。我和很多人一样对这个选择感到好奇。 他出发前我们在上海吃了顿饭，大概聊了聊他去伦敦要做什么，从那一刻起我就在持续观察这个“大厂出逃人”新版本的人生探索进度。 在英国期间，我通过社交媒体看到的他是全然被打开的状态：研究英国历史文化、钻研DAO与Web3.0数字组织治理，学习口琴、爵士乐，练习冥想瑜伽，游走英国23座城市…… 前阵子他离开英国搬到了巴厘岛，我觉…

今天这期节目给大家介绍一个目前正在巴厘岛数字游民社区旅居的朋友——夏萌人。 她去年两进两出国内大厂后，终于下定决心开启了自己的旅居生活。先后去了泰国曼谷、清迈和印度尼西亚的巴厘岛。正式开启数字游民生活之前，她也在国内的一些城市远程办公过一段时间。 我和她录这期节目的时候，她已经在海外旅居3个月了，创作力和表达欲都在一点点回归，也在这个过程中一点点想清楚了自己接下来想做的事情。虽然只旅居了3个月，但她说再也不想回去上班了。 这期节目我们聊了她在海外旅居的这段时间的真实体验，结尾还聊到了国内外数字游民社区生活的一些观察和感受。欢迎收听～ 本期嘉宾： 夏萌人，前小红书/字节跳动资深运营，大厂退休巴厘岛数字游民。 品牌出海咨询/IP咨询/职场咨询。 小红书：夏萌人 | 播客：海岛工位 时间线： 3:…

2022年马上就要结束了，今年对很多人来说都是不容易的一年，作为一个自由职业线上社区，今年我们看到了非常多人或主动或被动的离开职场。 年底的时候，我们在线上社群里征集厅友们的年终总结，希望大家能够几个关键词总结自己的2022年，跟今年好好地做一次告别。 原本以为搜集上来的信息消极的居多，没想到的是，即时在如此动荡的一年里，大家的关键词也大多是积极向上、充满能量的。 有的人在这一年告别了熟悉的职场，正式开启了自由旅居生活；有的人在这一年找到了自己真正喜欢的工作，在失序的世界里，构建了自己内心的秩序；还有的人今年失业了，但是他们反而利用这一次机会，重新梳理了自己的人生目标...... 在翻看大家的投稿时，我们感受到了人这种生物的强大与坚韧。也看见到从平静水面之下的波涛暗涌，每个人的声音汇聚在一起…

2022年马上就要结束了，今年的年终总结来得早了一些。 如果用一个词总结我的2022年，我想用“重置”。这一年，心里的房子不断崩塌，不断重建。以至于在年末的时候再回头看，今天的我和昨天的我之间，已经隔着一条长长的河流。昨日的世界如此遥远，昨日的我也如此陌生。 这一年，我记不清发生了什么具体的事情，只记得一些模糊的情绪、一些重复的声音、一些哭泣的瞬间，当然也有努力自救后，重新看见阳光的重生之感。 2022年对大多数人来说都不容易，也注定是很多人生命中值得铭记、刻进历史的一年。 这一期年终的单口播客，跟大家分享我的2022年，也期待听到更多人的2022年。今年不论发生了什么，都已经是过去式。 感谢大家一整年的收听，我们2023年再见啦～希望明年是一个好年：健康、自由、平安、喜乐。 �时间线： 0…

喜儿的人生非常“抓马”，二十多岁时闪婚闪离、负债百万，却在两年内靠做生意还清，现在和同性伴侣一起在杭州过着半退休式的生活。我问她你的职业是什么，她说“做自己”就是我现在的职业。 喜儿的人生选择也在主流的框架之外，不论是选择什么样的伴侣，还是选择什么样的职业，外人眼中的她也许走上了一条框架之外的非主流道路，但在这之前，她也曾体验过“主流式”的人生。 我好奇一个在年轻时经历过“财务过山车”的人，“财务自由”后如何看待“财富”。 也好奇一个在生活中经历过大起大落的人，如何依然保持对生活的乐观态度，过上了轻松自由的人生。 这一期节目，我们从20多岁的婚恋选择聊到了33岁的退休生活。 本期嘉宾： 王喜儿，33岁美少女，自由职业第五年。野生博主，拥有自己的护肤芳疗品牌和线上小卖部。现在的职业是“做自己”…

在中国，女性一旦过了30岁，在婚恋市场上就成了被挑拣的对象。无论她有多么好的学历、家庭背景和知识教养，无论她事业多么有成，性格多么独立，在年龄和婚育面前都变得不值一提。 长辈、父母、男性、社会舆论……30+女性想要保持单身，需要独自扛下这几座大山施加的压力。 在认识异性的方式越来越快餐化、碎片化、线上化的今天，相亲成了帮助一对陌生男女彼此熟悉、进入婚姻最快的方式。 在我身边，有很多迫于父母压力而不得不参与一场又一场相亲局的女性朋友。过了30岁，她们面临的除了年龄焦虑、容貌焦虑，还有相亲焦虑。 本期节目，我邀请一个朋友，聊一聊她在相亲过程中遇到的那些哭笑不得的事和人。 笑过之后，我们也许还可以反思：现代社会的相亲制度，到底哪里出了问题？又可以如何改善？ �本期节目由瑷尔博士冠名赞助，逆行人生播…

今年我有一种强烈的感觉：一线城市精致小资生活的主流叙事正在一点点瓦解。无论线上还是线下，总能听见人们在讨论离开一线城市的可能性。 有的人回了老家，有的人去了大理，有的人退居乡村，有的人出国留学或者打工度假，更多人从一线城市退居二、三线城市生活。 据我观察，城市中产精英的传统叙事在很多人那里已经不吃香了，大环境如此，我们更在意触手可及的生活。 我也在今年密集思考 “何为理想城市”、“何为理想社区”。 在北京和上海分别生活了四年和五年后，下一座长居的城市在哪儿？我在心里画了一个大大的问号，四顾茫然。那就收拾行囊先流动起来吧，相信在路上会遇见答案。 第一站，我来到了浙江省湖州市安吉县，这里有一个我从去年就开始关注的数字游民社区——DNA（Digital Nomad Anji），经过近一年的运营，这…

这一期节目是一期单口，聊聊我最近生活中比较大的变动：我要离开上海了。 今年是我在生海生活的第五年。2017年夏天搬来上海时，我抱着将来要在这里定居的决心，开始了梦寐以求的独居生活。 后来的5年时间里发生了很多事，我从一个上班族变成了自由职业者，后来还注册了一家公司。 5年期间，我搬过两次家，养了一只猫，进入过一些关系，也抽离出了一些关系。认识了很多朋友，也与不少人渐行渐远...... 今年夏天，我迎来了自己的30岁，这也差不多是我在上海生活满五年的日子，我决定离开。 以前很多人问我既然自由职业了，为什么还要在上海生活。每一次我都回答：因为我喜欢这里，这座城市有我想要的一切，住在这里我感到安心。 但是2021年下半年至今，我内心深处这些坚定的想法开始渐渐瓦解、动摇。直到有一天，我发现这座城市再…

2019年第一次见到赵依侬时，我就能感受到这个北京姑娘骨子里透露出的一股英气，虽然那时的她一头飘逸的黑长直，身材高挑、妆容精致，是大众眼中典型的“美人”形象。 两年后再次在社交网络上看见她，她的形象已经发生了天翻地覆的变化：超短发、小麦色的皮肤，眼神比几年前更加凌厉了，全身上下散发出一种更自洽的自信。仿佛那个内在最真实的她，从体内破土而出。 我很好奇后来的几年时间里，她的生活发生了怎样的改变。也因此知道了她在“运动健身博主”这个垂直标签之下，作为一个真实的人在思考些什么。 “如何在越来越标签化的社媒时代，做一个真实的人？” “如何维持内容与商业的平衡？” “为什么做自媒体以后，反而越来越接纳自己了？” “为什么要用剪超短发，做一场社会实验性的反抗？” 这一期节目，你们不仅可以听到一个微博百万…

写在前面：这期节目是在6月底的音频直播间为播客「厅见自由」录制的一期节目。为了让更多人听到本期内容，「逆行人生」转发同步一下～ 大厂裁员年年有，今年似乎特别凶猛。从消失的“金三银四”到K12教育行业震荡，再到从上至下的大厂裁员潮和大学生最难就业季，今年的就业市场一片哀嚎。 然而，在大环境如此糟糕的环境下，依然有几个年轻人不约而同地主动向大厂提交了辞呈，开启了“只工作、不赚钱”的自我探索之路。 本期节目，我邀请了3位分别从阿里巴巴、小米金融和字节跳动离开的90后年轻人，分享他们为何在当下选择“逆流而下”？他们为离职提前做了哪些准备？身边那些还在大厂工作的同事们现状如何？以及他们如何规划未来的职业发展路线？ 主持人：林安，内容创业者/「自由会客厅」创始人/《只工作，不上班》作者/《逆行人生》主播…

今年是可乐画画的第十年。10年前，在市场上还没有商业插画这个概念时，可乐就放弃了法学专业的“大好前程”，决定在家全职画画。 做出如此大胆的决定，是因为她在大学选择专业时选择了法学。四年大学结束，她发现自己内心深处最热爱的仍是“画画”。 于是从一个没资源、没人脉、没技艺的插画小白开始，可乐走上了她的10年插画探索之路。 前4年在温饱线挣扎，第5年开始“奔小康”，第6年开始爆发式成长...... 可乐靠着不与外界比较的「钝感」，熬过了不赚钱的前4年，五年后，她陆续成为了站酷推荐设计师，不仅成立了插画公司，还成为了一名插画讲师，辅导了4万+学员。 我问她这十年是如何坚持下来的，可乐说：“老天给了我一个属性：你要画画。这个东西就跟一个思想钢印一样，敲在我脑子里了。” 这让我想到了《月亮与六便士》里的…

35岁那年，为了躲避北京的雾霾，依澜离开了生活多年的北京，和全家人一起搬到了大理。 此前的30多年，她一直是职场上最上进的人之一。从杂志记者、文化策展人到艺术家经纪人，她的每一步都走得非常稳。 搬到大理，显然是一段新生活的开始。一开始，依澜问先生：我去了大理可以做什么呢？先生回答她：我们搬到大理，不就是为了不做什么吗？ 初到大理，依澜确实度过了一段“不做什么”的奢侈时光，但随着第二个孩子的到来，她的职业、生活、社交圈与心理状态都发生了天翻地覆的变化。 直到某天，她推开家里的窗户，看见对面美丽的苍山时，心里想的是：我好想推倒它，看看山的后面有什么——那一刻，她知道自己得做出改变了。 “100天计划”由此诞生。从事业女性到全职妈妈后，依澜靠一个又一个“100天计划”，不仅重启了自己的生活，也改变…

据统计，国家公务员招录考试报名人数已经连续13年超过100万，今年首次超过200万，共有212.3万人报考。 这个200万人挤破脑袋想拿到的“铁饭碗”，2015年曾被以第一名成绩考上家乡公务员的高材生娜里跑放弃了。在2015年做出这种“逆向”操作，需要非常大的勇气。 一切只因娜娜心中一直有一个做教育的梦想，这个梦想无法在连一场读书会都组织不起来的小城市实现——那就去更大的城市实现。 从前三个月穷得只能吃面条，到找到第一个稳定客户，再到年收入翻三倍…… 如今的娜娜已经是一名时薪2000元的职业生涯规划师。 过去经常有人问我：“0基础如何转行做自由职业？” 本期播客，我邀请了资深职业规划师娜里跑，来分享她从0到1的转型经验。如果你正处在体制内想转型自由职业的阶段，本期播客对你的帮助会非常大。 嘉…

前段时间，我找了包括我在内的5个30岁前后，走过非主流人生道路的女性朋友们，给20岁的自己写了一封信。 在传统观念中，30岁对女孩儿来说，是一个不再年轻的年纪，甚至都不应该被称作女孩儿了。但是，今年6月即将30岁的我，依然认为自己身上带有女孩儿的天真与烂漫。我并不觉得一个女性到了30岁人生就定型了。很幸运，我邀请的另外4位女孩儿也这样认为。 本期播客，你会听到5个30岁女孩儿写给20岁的信。 如果时光倒流，你希望告诉过去的自己什么呢？接下来欢迎和我们一起穿越时空，重新走一遍20岁到30岁的这十年吧。 这五封信分别来自： 第一封信：林安，29岁半，一个为了探寻工作的意义而走上自由之路的年轻创业者 （公众号/微博：林安的会客厅） 第二封信：麦子，35岁，一个不相信命运，只相信自己的自由职业者 （…

今年6月，我即将迎来自己的30岁。20岁出头的时候，对30岁的生活有很多不切实际的想象，认为30岁的自己应该已经是一个婚姻事业皆美满的大人了。真正快到了这个年纪，发现自己还徘徊在婚姻的围城之外，旁观身边那些已经住进围城的女性朋友们的生活，或唏嘘或感慨。 这几年“女性主义”的崛起，也让越来越多女性意识到，无论已婚还是未婚，都应该有一份属于自己的“事业”，缔造自己内心世界的安全帝国，物质与精神上都不再依附于他人生存。 但婚姻与生育，又让女性天然在兼顾多个身份时心有余而力不足。于是是否结婚，是否生育成了每一个职业女性到了人生的某个阶段，势必会思考的问题。 这一期，我邀请了和我一样正处于创业阶段的同龄女性丘丘，来聊聊她作为一个已婚已育的职业女性，在婚姻和生育中经历了什么？又是如何处理女性天然会遇到的…

本期内容： 近年来，「女性」群体拥有了新生力量。 当越来越多的女性通过自身努力，开拓了一番属于自己的事业，属于独立女性的时代，似乎才拉开了序幕。 但与此同时，身为女性的她们，依旧被种种或可见、或隐形的「偏见」束缚着。 年龄焦虑、生育焦虑、身份焦虑、职业晋升焦虑…… 作为崇尚自由的新时代女性，如何才能摆脱这些焦虑，真正开启自由不设限的职业人生？ 3月，我联合「自由会客厅」官方活动「100个不上班的人」，在全国6座城市邀请了12位职业自由的女性，一起探讨在新时代背景下，女性如何抛开年龄、身份、社会地位、婚育状态对自己的束缚，开启自由人生。 3月，我将连续更新3期与「自由女性」有关的节目，第一期，我邀请了「岛上有人」主播/「野生运营」主理人松月，和我一起聊聊作为一个有点「工作脑」的单身女性，如何处…

2021年末，我和朋友冬冬来到大理跨年，阴差阳错地住进了一栋名字里带有「浪费时间」几个字的民宿，认识了一群意外能玩到一起的朋友。 于是接下来的一周多时间，都被快乐和笑声包围。从忙碌的都市到“躺平文化”盛行的大理，我们度过了“浪费时间”的一周多时间，给辛苦了一整年的自己放了个假。 这是一段「拔掉电线」给自己充电的旅程，但是在即将回归城市之际，我们都对这自己以往的生活产生了新的反思：我们能否离开城市选择另一种生活？在大理“躺平”需要资本吗？真正的自由到底是什么？ 在冬冬离开大理之际，我们随机录制了这一期播客，原本只是朋友间的闲聊，音质不好还请见谅。希望也能给你们带去一些新的思考。 时间线： 4:50 我们在大理生活不同的居住体验 7:56 我们来大理的理由是什么 11:48 每个人都有属于自己的…

去年在朋友小伊组织的聚会上认识了充满能量的Jenny，听她讲了很多远程办公、海外工作、环球旅行和创业做公益组织有关的见闻。每次都能打开新的思路与视野。 1个月后，Jenny辞去了澳洲的远程工作搬到巴黎生活。一路努力向前奔跑了20多年的Jenny突然决定停下来，拔下电线给自己放一个长假，好好梳理过去十年的工作与生活。 上个月，在巴黎生活了两个多月的Jenny突然告诉我，她即将回国开始新的旅程。在这样一个年末的时间点，我们录制了这一期播客，梳理一个从农村出生的平凡女孩，这十多年来的选择和努力，给她的生活带去了哪些质的改变。 在Jenny身上，我看见了选择、努力和规划，是如何改变一个人的人生走向的。希望这期播客，能在2022年的年初，带给你勇气与力量。 嘉宾介绍 Jenny Zhao赵亚，典型的风…

前阵子在微博上看到周于斯感慨视频博主们的生存现状：选题枯竭、数据下滑、涨粉缓慢、内卷严重...... 作为一个已经在摄影领域做到「头部」的全职博主，他正面临怎样的挑战？他对行业的观察又是怎样的？ 今年4月去深圳见过几位全职视频博主后，我发现这个群体并没有我想象中光鲜，和上班族一样，他们该有的焦虑一样不少，只不过焦虑的点不一样罢了。 「博主」这个被移动互联网创造出来的新兴职业，还可以存活几年？处在这个行业中心的人，真实的生活状态和心态又是怎样的？ 这一期，我邀请周于斯坐客逆行人生，聊聊他在其他平台不会说的那些「心里话」～ 嘉宾介绍 前国企员工，工作之余在网上冲浪发照片，慢慢转行旅行摄影积累了原始资本，抓住视频风口转型专职拍视频。没有团队，靠努力和运气让“周于斯”成为自己的Title。 全平台同…

为什么很多人不喜欢自己的工作？ 做了自己喜欢的工作后，就没有烦恼了吗？ 在工作中崩溃后，如何快速自我调整？ 如何知道自己在人生的路上有没有走偏？ 这一期，我邀请第27期嘉宾丘丘返场，继续聊聊如何知道自己想要什么样的「工作」与「人生」。 我和丘丘都经历过很迷茫的职业转型探索期，也都通过小步迭代的方式，渐渐找到了自己热爱的事业，但是在这个过程中，我们依然会有很多时刻感到挫败、疲惫、痛苦。 工作真的可以变成一件快乐的事情吗？这期节目里有我们最近几个月的一些反思，以及我们如何利用「人生设计」和「盖洛普优势」这两个工具帮助自己在崩溃和疲劳时及时调整状态，重新找回自己的“人生指南针”。希望对迷茫中的职场人有帮助。 也欢迎大家在评论区写出你的「工作观」和「人生观」。思考对你来说： 工作的意义是什么？什么样…

搬家和换城市对我来说，一直都是一件需要思考很久的事情。从北京到上海，成年之后的每一次搬家，都充满了漂泊与不安。 因此当一个害怕搬家的我，遇到一个8年搬家20次，完全不拿搬家当回事的人，会忍不住好奇：为什么搬家和离开、融入一座城市对她来说这么容易？ 从冬冬的回答中，我听出了答案。虽然童年时期跟随父母四处漂泊，日子过得并不安稳踏实，但这也锻炼了她去任何陌生环境，都能很快融入人群的能力。 一个到哪里都能交到朋友的人，是不缺“家”的。因为她总能找到那个物理空间之外，社会意义上的“家”。而“家”对她来说，就是有人一起生活，创造回忆的地方。 从东北到大连，山西到上海，北京到越南再到成都，每一次迁徙背后折射的都是生活的变动。城市流动在某种程度上来说，并不是为了选择一个宜居之地生存，而是一个女孩儿20岁到3…

随着00后这一代年轻人逐渐进入大众视野，曾经被主流媒体报道的叛逆的一代——90后渐渐退出了时代的聚光灯舞台。 而在互联网环境下长大的00后一代，是怎样一群人呢？他们关心什么？思考什么？有着怎样的人生观与工作观？ 而已经不再被主流媒体关注，经历过前互联网时代的90后和80后，又到了哪一个人生阶段？ 本期播客，我邀请了2位分别出生于2000年和1983年的女性，聚在一起聊了聊00后、90后和80后女性的过去、现在与将来。 话题涉及职业选择、人生观、两性关系、年龄焦虑和独身养老等话题。 欢迎收听：） 本期嘉宾 Sarah，一个非典型女博士和大学老师，平日爬讲台，周末爬山头。热衷体验平行人生，斜杠职业实践者：翻译了300万字的《乔布斯传》译者/独自旅行10年+的旅摄撰稿人/体脂常年保持在19的马拉松…