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選薦適合一般人閱讀，對個人成長啟發、療癒、身心困擾處理原則為賦能的書籍。讓我們能透過書與自己的連結，來讓每個人的力量得以自內在開始茁壯。做個自信、自在、喜悅的人。推薦書籍清單→ https://reurl.cc/EXRmbA 【說明】 當我們放慢下來，可以更好地感覺自己，故本節目的錄製有放慢速度，您可以運用放慢的時機，允許自己感覺。 若您有親友正在遭逢難關，保持聆聽不評判他，是最穩當的陪伴與最有力的支持。 ［社會資源］求助專線：1925、1995、1980 【我們的足跡與聯繫方式】 ✡ Blog | https://inner-nature-heal.blogspot.com/ (更新最即時) ✡ Youtube | youtube.com/@inner-nature-heal ✡ 方格子 | https://vocus.cc/user/@inner-nature-heal ✡ E-mail | inner.nature.heal@gmail.com ❤ 如果您喜歡我們的節目，歡迎您隨喜贊助 (按下方連結有贊助資訊) https://inner-nature-heal.blog ...
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【本書資訊】日常情緒的影響超乎我們所認為的 《 威克斯情緒療法》➙http://moo.im/a/2erszN FB中文讀書討論會➙ https://www.facebook.com/groups/feelandheal/ 【本集概要】 本書介紹 節錄Feel and Heal 感覺與療癒同名章節 | 關於情緒文法的反應、大量的日常情緒正在影響我們的身體。 下一集預告 | 節錄分享本書部分段落與提問反思（本季最後一集） 其他關於本書的討論與分享，請您追蹤我們的Blog或方格子（見下方連結） 【說明】 本書列舉的「情緒文法的反應」為練習時如果發生，可以知道要怎麼處理，並非使用本書的方法就一定會發生那些事項。 當我們放慢下來，可以更好地感覺自己，故本音檔有放慢速度，您可以運用放慢的時機，允許自己…
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【本書資訊】如何突破情緒困境？ 《 威克斯情緒療法》➙http://moo.im/a/2erszN FB中文讀書討論會➙ https://www.facebook.com/groups/feelandheal/ 【本集概要】 楔子：艾瑪（下） | 作者在女兒自殺過世的衝擊後，如何突破被自己情緒淹沒的困境，以及撰寫本書的初衷。 下一集預告 | 關於情緒文法的反應、大量的日常情緒正在影響我們的身體。 【說明】 當我們放慢下來，可以更好地感覺自己，故本音檔有放慢速度，您可以運用放慢的時機，允許自己感覺。 若您有親友正在遭逢難關，保持聆聽不評判他，是最穩當的陪伴與最有力的支持。 ［社會資源］求助專線：1925、1995、1980 【我們的足跡與聯繫方式】 ✡ Blog | https://inner…
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【本書資訊】同理自己的好方法！ 《 威克斯情緒療法》➙http://moo.im/a/2erszN FB中文讀書討論會➙ https://www.facebook.com/groups/feelandheal/ 【本集概要】 這是關於作者是如何在遭逢人生重大難關後，發現這個方法的過程 楔子：艾瑪（上） 下一集預告 | 楔子：艾瑪（下） 【說明】 當我們放慢下來，可以更好地感覺自己，故本音檔有放慢速度，您可以運用放慢的時機，允許自己感覺。 若您有親友正在遭逢難關，保持聆聽不評判他，是最穩當的陪伴與最有力的支持。 ［社會資源］求助專線：1925、1995、1980 【我們的足跡與聯繫方式】 ✡ Blog | https://inner-nature-heal.blogspot.com/ (更新最…
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【本書資訊】避免情緒爆炸的好方法！ 《 威克斯情緒療法》➙http://moo.im/a/2erszN FB中文讀書討論會➙ https://www.facebook.com/groups/feelandheal/ 【本集概要】 這是一本什麼樣的書 簡介 | Feel and Heal 感覺與療癒/感覺於是療癒 下一集預告 | 楔子：艾瑪（上） 【說明】 當我們放慢下來，可以更好地感覺自己，故本音檔有放慢速度，您可以運用放慢的時機，允許自己感覺。 【我們的足跡與聯繫方式】 ✡ Blog | https://inner-nature-heal.blogspot.com/ (更新最即時) ✡ Youtube | youtube.com/@inner-nature-heal ✡ 方格子 | htt…
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【本集概要】 關於我們 這是一個什麼樣的節目 選書原則 【我們的足跡與聯繫方式】 ✡ Blog | https://inner-nature-heal.blogspot.com/ (更新最即時) ✡ Youtube | youtube.com/@inner-nature-heal ✡ 方格子 | https://vocus.cc/user/@inner-nature-heal ✡ E-mail | inner.nature.heal@gmail.com 如果您喜歡我們的節目，歡迎您隨喜贊助 (按下方連結有贊助資訊) https://inner-nature-heal.blogspot.com/2022/11/donate.html 或用 Firstory平台小額贊助 (請點選節目首頁「空中朗…
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