【本期主讲：香菇】 《造书》 作者: 道格拉斯·科克瑞尔 出版社: 译林出版社 关键词：艺术、专业、匠心 推荐语：制造一本书的N道流程！ 《晨间书市》一档BOOK点评资讯播客，为你开启一天的晨间好心情。每期10分钟，介绍最近发售的有趣好玩的新书作品，充实你一周的阅读时光。每周二、四早晨7点定时发布，欢迎订阅收藏！ 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

【本期主讲：青禾】 《疼痛之子》 作者：蒯乐昊 出版社：上海文艺出版社 关键词：疼痛、女性、成长 推荐语：她懂得女性成长中的痛！ 《晨间书市》一档BOOK点评资讯播客，为你开启一天的晨间好心情。每期10分钟，介绍最近发售的有趣好玩的新书作品，充实你一周的阅读时光。每周二、四早晨7点定时发布，欢迎订阅收藏！ 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

【本期主讲：雪茄】 《女孩安全指南》 作者: 田静·女孩别怕团队 出版社: 湖南文艺出版社 关键词：安全知识、生存指南、女性 推荐语：希望你永远用不到，但是不能不知道的女孩安全指南。 《晨间书市》一档BOOK点评资讯播客，为你开启一天的晨间好心情。每期10分钟，介绍最近发售的有趣好玩的新书作品，充实你一周的阅读时光。每周二、四早晨7点定时发布，欢迎订阅收藏！ 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

【本期主讲：花花】 《我的阿勒泰》 作者: 李娟 出版社: 花城出版社 关键词：人文、随笔、生活 推荐理由：土地会像长出麦子和苞谷一样长出自己的言说者。 《晨间书市》一档BOOK点评资讯播客，为你开启一天的晨间好心情。每期10分钟，介绍最近发售的有趣好玩的新书作品，充实你一周的阅读时光。每周二、四早晨7点定时发布，欢迎订阅收藏！ 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

【本期主讲：Masa】 《我比世界晚熟》 作者: 胡安焉 出版社: 陕西师范大学出版社 关键词：打工、成长、敏感 推荐语：一个i人步入社会的内心风暴。 《晨间书市》一档BOOK点评资讯播客，为你开启一天的晨间好心情。每期10分钟，介绍最近发售的有趣好玩的新书作品，充实你一周的阅读时光。每周二、四早晨7点定时发布，欢迎订阅收藏！ 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

【本期主讲：雪茄】 《第二处》 作者: 蕾切尔·卡斯克 出版社: 广西师范大学出版社 关键词：小说、情感、心理 推荐语：一位知识女性关于亲密关系、艺术与现实的思考 《晨间书市》一档BOOK点评资讯播客，为你开启一天的晨间好心情。每期10分钟，介绍最近发售的有趣好玩的新书作品，充实你一周的阅读时光。每周二、四早晨7点定时发布，欢迎订阅收藏！ 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

揭秘鼓浪屿：爱与智慧的力量#登上八十九米日光岩，远不止石头那么简单。导游笑谈间，鼓浪屿的真实魅力你真的get√了吗？�那些说鼓浪屿只是“宰客岛”的，out啦！我敢打包票，隐藏的美食清单，保证让你大呼意外！�但，故事远不止吃喝玩乐，是时候深挖那些鼓浪屿不为人知的温柔。�是谁说年轻视角看老地方只会无聊？黑熊电台这就带你飞，和“鼓浪屿力量”的施嘉一起，寻找爱的足迹，解锁历史国际社区的新玩法！�别再让“打卡游”糟蹋了你的旅行清单，跟随我们的节奏，走进鼓浪屿骨子里的多元文化，感受每一块石头背后的温度，每一栋老建筑的呼吸。�时代变了，解读鼓浪屿的方式也该焕新！一起找回那份单纯与美好，重新定义这座小岛在你心中的位置。�听完这期，保证你对鼓浪屿的印象360°大转变，爱恨交织间，找到最真实的鼓浪屿故事。 # …

【本期主讲：青禾】 《卡夫卡的先驱》 作者：徐志强 出版社：浙江文艺出版社 关键词：文学评论、卡夫卡、纳博科夫 推荐语：带我们领略文学的力量！ 《晨间书市》一档BOOK点评资讯播客，为你开启一天的晨间好心情。每期10分钟，介绍最近发售的有趣好玩的新书作品，充实你一周的阅读时光。每周二、四早晨7点定时发布，欢迎订阅收藏！ 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

【本期主讲：花花】 《明亮的夜晚》 作者：崔恩荣 出品方：磨铁·大鱼读品 关键字：女性、温暖、勇气 推荐语: 四代女性的友谊、抗争、泪水与欢笑。 《晨间书市》一档BOOK点评资讯播客，为你开启一天的晨间好心情。每期10分钟，介绍最近发售的有趣好玩的新书作品，充实你一周的阅读时光。每周二、四早晨7点定时发布，欢迎订阅收藏！ 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

【本期主讲：雪茄】 《每一句话语都坐着别的眼睛》 作者: 赫塔·米勒 出版社: 贵州人民出版社 关键词: 散文、语言、罗马尼亚 推荐语: 拼凑出赫塔米勒从罗马尼亚小村庄到诺奖领奖台的传奇心路 《晨间书市》一档BOOK点评资讯播客，为你开启一天的晨间好心情。每期10分钟，介绍最近发售的有趣好玩的新书作品，充实你一周的阅读时光。每周二、四早晨7点定时发布，欢迎订阅收藏！ 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

【本期主讲：Masa】 《离岛》 作者: 库索 出版社: 广西师范大学出版社 关键字：日本、岛屿、生活 推荐语：选择离岛，就是逃离人心的孤岛。 《晨间书市》一档BOOK点评资讯播客，为你开启一天的晨间好心情。每期10分钟，介绍最近发售的有趣好玩的新书作品，充实你一周的阅读时光。每周二、四早晨7点定时发布，欢迎订阅收藏！ 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

有练瑜伽的朋友可能知道冥想和唱诵，可以合为一体也可以独立表现，本期就来聊聊唱诵创作人的背后，是什么样的路径和思路，让大家相聚在一隅，发出灵魂的共振。 本期黑熊成员 袁小洁 Xiaoxiao老师 Bhakti瑜伽唱诵者 心灵音乐唱作人 艺术整合疗愈师 合一音药厅主理人 十年前，原本在主流媒体工作的她，开始了心灵旅居的奇妙之旅。一边写作，歌唱，学习世界音乐，一边习练太极，瑜伽，内观。曾在大理，印度，以色列，意大利，巴厘岛游历生活。旅居海外这些年以来，她与世界各地的艺术家和疗愈师探索艺术整合疗愈课程。旅居巴厘岛的四年，她和来自法国，荷兰，德国，印尼的音乐人组成的唱诵乐队进行了近百场演出，在瑜伽社区教授太极，并创建了合一音药厅音乐频道，传播分享原创身体舞动，艺术生活和治愈系音乐。致力用心灵之歌和回归…

可持续一厦的话题来到第三场，欢迎总设计师“院长”和将军面包的主理人NONO，带来这场精彩对话，从在地食材，到良心烘焙，从社区更新到商业向善。 本期黑熊成员 院长（近地观测） NONO（将军面包）

【本期主讲：雪茄】 《苦论》 作者: E.M.齐奥朗 《与大法官金斯伯格一起健身》 作者: 布莱恩特·约翰逊 推荐语：口袋书里的跳脱的哲学生活与健康体魄 《晨间书市》一档BOOK点评资讯播客，为你开启一天的晨间好心情。每期10分钟，介绍最近发售的有趣好玩的新书作品，充实你一周的阅读时光。每周二、四早晨7点定时发布，欢迎订阅收藏！ 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

【本期主讲：雪茄】 《牧羊人1号》 作者: 布兰登·莫里斯 出版社: 上海译文出版社 关键词：科幻、悬疑、科学 推荐语：宇宙的尽头，是创造的起源还是人类对自己隐瞒的答案？ 《晨间书市》一档BOOK点评资讯播客，为你开启一天的晨间好心情。每期10分钟，介绍最近发售的有趣好玩的新书作品，充实你一周的阅读时光。每周二、四早晨7点定时发布，欢迎订阅收藏！ 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

【本期主讲：青禾】 《声音》 作者：达契亚·玛拉依尼 出版社：北京联合出版公司 关键词：声音、暴力犯罪、女性主义 推荐语：我们通过声音听到彼此，也靠声音拯救对方。 《晨间书市》一档BOOK点评资讯播客，为你开启一天的晨间好心情。每期10分钟，介绍最近发售的有趣好玩的新书作品，充实你一周的阅读时光。每周二、四早晨7点定时发布，欢迎订阅收藏！ 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

【本期主讲：雪茄】 《树说千年》 作者: 广州市林业和园林局 出版社: 花城出版社 关键词：自然科普、广州、人文历史 推荐语：以古树为主线，铺陈出一个老广味道。 《晨间书市》一档BOOK点评资讯播客，为你开启一天的晨间好心情。每期10分钟，介绍最近发售的有趣好玩的新书作品，充实你一周的阅读时光。每周二、四早晨7点定时发布，欢迎订阅收藏！ 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

循环喵品牌主理人小弯和1/2咖啡的冉冉一起畅聊循环可持续 #可持续一厦 系列节目第二期 没想到循环时尚是如此有温度的，每一件衣服后面都有故事，让衣服循环起来，破除刻板偏见，让闲置的衣物找到新的主人，开始新的故事，有趣，感人，可持续。 1/2咖啡，作为一家在厦门有6家门店的非典型咖啡店，坐拥多个稀缺景观资源，到底是什么样的魔力，让业主心甘情愿把好位置交给他们。在非常卷的厦门咖啡圈子里，是否存在一条可持续之路。 本期的录音场地在1/2咖啡野摊店（黄厝海滩） 这环境，太惬意了，大家听听有没有海浪的声音... 这是节目中提到的咖啡渣制作的纯天然手工皂 大家可以在评论区分享关于#可持续生活 的见解或自己的故事，可能会随机掉落手工皂哦 ~…

【本期主讲：花花】 《如何假装读过一百本名著》 作者: 约翰·阿特金森 出版社: 湖南美术出版社 关键词：漫画、人文、文学 推荐理由：你可以一口气读完100本名著! 【号外】《三联生活周刊》官方 app【三联中读】策划「年度阅读倡导计划」活动。欢迎大家登陆三联中读app,畅听1000+好书，度过你的 365 个读书日！ 《晨间书市》一档BOOK点评资讯播客，为你开启一天的晨间好心情。每期10分钟，介绍最近发售的有趣好玩的新书作品，充实你一周的阅读时光。每周二、四早晨7点定时发布，欢迎订阅收藏！ 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn…

【本期主讲：雪茄】 《罪责论》 作者: 卡尔·雅斯贝斯 出版社: 上海译文出版社 关键词：外国哲学、纳粹、罪责 推荐语：集体罪责问题分析最经典的伦理框架之一！ 《晨间书市》一档BOOK点评资讯播客，为你开启一天的晨间好心情。每期10分钟，介绍最近发售的有趣好玩的新书作品，充实你一周的阅读时光。每周二、四早晨7点定时发布，欢迎订阅收藏！ 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

【本期主讲：青禾】 《未经删节》 作者：戴安娜·阿西尔 出版社：四川人民出版社 关键词：编辑、回忆录、女性主义 推荐语：文学女编辑的职场手记！ 《晨间书市》一档BOOK点评资讯播客，为你开启一天的晨间好心情。每期10分钟，介绍最近发售的有趣好玩的新书作品，充实你一周的阅读时光。每周二、四早晨7点定时发布，欢迎订阅收藏！ 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

以地球为盟，守护我们共同的热爱。 厦门首次可持续联合行动，终于拉开序幕了 黑熊电台作为媒体合作伙伴，跟两位发起人吴晓歪 和木木 ，以及来自阿拉善SEE生态协会八闽项目中心的李小芬一起聊聊本期活动的发端，对可持续的观察、思考和践行。 请大家在各平台搜索“可持续1厦”，查看至少为期一个月的活动，欢迎加入厦门史上最酷的地球日联合活动！也可以搜索「糙场」小程序，可以查看并加入各项活动中来！ 本系列节目还将和各种的伙伴组合在不同的领域中继续探讨可持续，尽请期待。

【本期主讲：雪茄】 《从狗狗那里听来的好故事》 作者: 山口花 出版社: 花城出版社 关键词：治愈、宠物、生活 推荐语：关于保护、陪伴和珍爱！ 《晨间书市》一档BOOK点评资讯播客，为你开启一天的晨间好心情。每期10分钟，介绍最近发售的有趣好玩的新书作品，充实你一周的阅读时光。每周二、四早晨7点定时发布，欢迎订阅收藏！ 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

【本期主讲：花花】 《英国近代史讲义》 作者: 川北稔 出版社: 上海译文出版社 关键词：历史、社会、英国 推荐理由：曾经的日不落如今在衰败？ 《晨间书市》一档BOOK点评资讯播客，为你开启一天的晨间好心情。每期10分钟，介绍最近发售的有趣好玩的新书作品，充实你一周的阅读时光。每周二、四早晨7点定时发布，欢迎订阅收藏！ 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

【本期主讲：雪茄】 《空腹力》 作者：石原结实 出版社：天津科学技术出版社 关键字：健康、空腹、中医 推荐语：健康生活，少吃为好！ 《晨间书市》一档BOOK点评资讯播客，为你开启一天的晨间好心情。每期10分钟，介绍最近发售的有趣好玩的新书作品，充实你一周的阅读时光。每周二、四早晨7点定时发布，欢迎订阅收藏！ 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

【本期主讲：青禾】 《饥饿》 作者：马丁·卡帕罗斯 出版社：广西师范大学出版社 关键词：纪实、文明、分配制度 推荐语：饥饿问题还没解决！ 《晨间书市》一档BOOK点评资讯播客，为你开启一天的晨间好心情。每期10分钟，介绍最近发售的有趣好玩的新书作品，充实你一周的阅读时光。每周二、四早晨7点定时发布，欢迎订阅收藏！ 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

【本期主讲：雪茄】 《没有面目的人》 作者: 理查德·桑内特 出版社: 上海译文出版社 关键词：弹性工作制、工作伦理 推荐语：从匠人精神到流水线“螺丝钉”，打工人的困境何解？！ 《晨间书市》一档BOOK点评资讯播客，为你开启一天的晨间好心情。每期10分钟，介绍最近发售的有趣好玩的新书作品，充实你一周的阅读时光。每周二、四早晨7点定时发布，欢迎订阅收藏！ 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

大学生为何不快乐？黑熊电台带你直击大学真实课堂！通米与众多大学生齐聚一堂，深入探讨大学课堂的现状：沉默压抑的课堂氛围、师生间陌生疏离的关系、教学质量参差不齐以及学术压力对师生交流的影响。学生们分享亲身经历，揭示大学教育中的诸多问题：课堂水化、师生互动匮乏、学术压力导致的教学敷衍现象。更有在职教师现身说法，揭露高校教师入职与晋升标准，直面高校教育体系带来的压力传导与矛盾冲突。大学究竟何去何从？大学生的快乐该如何找回？一起来倾听这场来自一线的声音，共同探寻答案。 本期黑熊成员 某高校大学师生 懒人福音 (AI生成的标题和SHOWNOTE) 02:02 大学课堂的束缚与自由的较量：经管院学生的压力与表现欲的抉择 06:33 课堂互动与师生关系：如何让交流更融洽和积极？ 13:09 大学教学中的挑战…

现在的Z世代大概没听说过，仅仅二十年前，传统的BBS（社区）盛行，从全国站到地方站，还有各种分门别类的垂直站，当时号称“站长时代”，一个山头就有一个王，有一批人，最后就有了江湖。从单纯的论坛吹水到商业化，从山寨走向品牌转型，一方面管理层会有很多人事权利的角逐，论坛之内，更是从生产主导滑向消费主导的“盛世”，从今日的直播带货到小红书种草，都能看到那个时期的影子，不论自己在什么行业，最终都被卷入这场不知会去向何处的变革当中。 这是一场阔别十年的聊天，两位互联网早期从业者的一次回望，老同事间的回忆和交流。 本期黑熊成员 博克依的风 、 通米 本期内容包括（但不仅限于） 福州便民网/福州家园网/胜利家园/吃遍福州网/李威远/慕容鱼头/杭州19楼/厦门小鱼网/美柚app/大姨妈app/小红书/温和父权…

【本期主讲：李诺】 《太白金星有点烦》 作者: 马伯庸 出版社: 湖南文艺出版社 关键词：职场、讽刺、虚构 推荐语：欢迎你进入中年人的西天取经！ 《晨间书市》一档BOOK点评资讯播客，为你开启一天的晨间好心情。每期10分钟，介绍最近发售的有趣好玩的新书作品，充实你一周的阅读时光。每周二、四早晨7点定时发布，欢迎订阅收藏！ 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

【本期主讲：青禾】 《远海》 作者：孔枝泳 出版社：北京十月文艺出版社 关键词：初恋、回忆、重逢 推荐语：初恋是一片远海。 《晨间书市》一档BOOK点评资讯播客，为你开启一天的晨间好心情。每期10分钟，介绍最近发售的有趣好玩的新书作品，充实你一周的阅读时光。每周二、四早晨7点定时发布，欢迎订阅收藏！ 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

【本期主讲：雪茄】 《人生没有那么多非做不可的事》 作者：本田晃一 出版社：花城出版社 关键词：心理、成长、自助 推荐语：你的人生，总是在满足别人吗？ 《晨间书市》一档BOOK点评资讯播客，为你开启一天的晨间好心情。每期10分钟，介绍最近发售的有趣好玩的新书作品，充实你一周的阅读时光。每周二、四早晨7点定时发布，欢迎订阅收藏！ 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

【本期主讲：香菇】 《转动罗盘》 作者：戴维伯明翰 出版社: 东方出版中心 关键词：历史、欧洲、葡萄牙 推荐语：一本关于葡萄牙从中世纪到20世纪末的历史作品。 《晨间书市》一档BOOK点评资讯播客，为你开启一天的晨间好心情。每期10分钟，介绍最近发售的有趣好玩的新书作品，充实你一周的阅读时光。每周二、四早晨7点定时发布，欢迎订阅收藏！ 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

【本期主讲：雪茄】 《好运》 作者：喻颖正 出版社：中信出版集团 关键字：自我、成长、畅销 推荐语：人生真的就是一场概率游戏吗？ 《晨间书市》一档BOOK点评资讯播客，为你开启一天的晨间好心情。每期10分钟，介绍最近发售的有趣好玩的新书作品，充实你一周的阅读时光。每周二、四早晨7点定时发布，欢迎订阅收藏！ 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

【本期主讲：青禾】 《超越百岁——长寿的科学与艺术》 作者：彼得·阿提亚 出版社：中国出版集团 关键词：长寿、健康、科学 推荐语：从运动、营养、睡眠、情绪、药物五个角度塑造每一天！ 《晨间书市》一档BOOK点评资讯播客，为你开启一天的晨间好心情。每期10分钟，介绍最近发售的有趣好玩的新书作品，充实你一周的阅读时光。每周二、四早晨7点定时发布，欢迎订阅收藏！ 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

【本期主讲：花花】 《不忙不慌》 作者: 林桂枝 出版社: 中信出版社 关键词：情感、励志、心理 推荐理由：纷繁复杂的世界里，走自己的路就好。 《晨间书市》一档BOOK点评资讯播客，为你开启一天的晨间好心情。每期10分钟，介绍最近发售的有趣好玩的新书作品，充实你一周的阅读时光。每周二、四早晨7点定时发布，欢迎订阅收藏！ 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

【本期主讲：九九】 《重新发现景德镇》 作者: 赵慧（主编） 出版社: 广西师范大学出版社 关键词：城市、生活、探索 推荐理由： 一起去发现艺术与市井交错的景德镇 《晨间书市》一档BOOK点评资讯播客，为你开启一天的晨间好心情。每期10分钟，介绍最近发售的有趣好玩的新书作品，充实你一周的阅读时光。每周二、四早晨7点定时发布，欢迎订阅收藏！ 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

在这个充满了中年焦虑和社会纷扰的年代，我们追寻一次属于自己的胜利，一次魂斗罗的自我挑战。来自《你好，李焕英》和《飞驰人生》的故事中，穿越爱恨交织的情感挣扎，见证了普通人如何在挫折中成长，在阻碍中突破。一个挥汗如雨、另一个紧握方向盘，他们的背后，是所有渴望突破自我极限的你我他。跟我一起，探寻他们如何在生活的擂台上一拳重击，再度站起！ 本期黑熊『串台』三不五时昕里话 主播：啊昕 02:01 酒店行业与健身行业的碰撞：找到自己的斜杠之路 07:00 春节档电影：韩国电影珠玉在前，国产电影评价无所谓 14:05 电影排名公布前的紧张与期待：热辣、乐辣、飞驰等影片的角逐！ 21:02 《飞驰二》：一个老司机的挑战与成长，超越科幻的期待 28:10 观影感悟：贾玲电影中周星驰式的元素和搞笑剧情 35:1…

【本期主讲：雪茄】 《学会写作 2.0》 作者: 粥左罗 出版社: 人民邮电出版社 关键词：写作、思维、工具 推荐理由：写作奖励真正的长期主义者！ 《晨间书市》一档BOOK点评资讯播客，为你开启一天的晨间好心情。每期10分钟，介绍最近发售的有趣好玩的新书作品，充实你一周的阅读时光。每周二、四早晨7点定时发布，欢迎订阅收藏！ 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

【本期主讲：花花】 《不婚社会》 作者: 山田昌弘 出版社: 生活·读书·新知三联书店 关键词：社会、婚恋、日本 推荐理由：不结婚的人生会不会容易一点？ 《晨间书市》一档BOOK点评资讯播客，为你开启一天的晨间好心情。每期10分钟，介绍最近发售的有趣好玩的新书作品，充实你一周的阅读时光。每周二、四早晨7点定时发布，欢迎订阅收藏！ 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

是时候把从泰国芭提雅到香港的趣闻逸事分享给你们了！从泤星耀眼的芭提雅钢管舞、水上冲浪，到与火光共舞的步行街淘金记，再到航程中巧遇港人拿手的徒步必到推荐——这次的经历无疑撩起了探索异国街头巷尾的好奇心。关灯吹风、顺风要饭，旅程虽累散心灵魂得以放飞。若你心动，或许这就是启航的呼唤吧？ 继“东北魔幻之旅”和“房车之旅”之后，养腿以身试法系列再次更新！ 02:03 年味与传统：大连春节的喜庆氛围与鞭炮限制 10:16 曼谷 vs 上海 vs 北京：度假城市选择的难题！ 20:32 泰国：一个没有被列强殖民过的国家，其独特历史与文化价值 30:48 香港与泰国的行程规划：经济实惠与行程顺顺的目的地选择 41:03 泰国对中国游客的友好政策：永久免签和便捷交通 51:20 泰国之旅：老年人喜欢的餐团旅游…

【本期主讲：雪茄】 《你啊，内心戏超多》 作者: 松浦弥太郎 出版社: 人民邮电出版社 关键词：生活方式、个人成长 推荐语：那些拒绝内耗的基本习惯！ 《晨间书市》一档BOOK点评资讯播客，为你开启一天的晨间好心情。每期10分钟，介绍最近发售的有趣好玩的新书作品，充实你一周的阅读时光。每周二、四早晨7点定时发布，欢迎订阅收藏！ 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

【本期主讲：青禾】 《季风之北，彩云之南》 作者：杨斌 出版社：广西师范大学出版社 关键词：历史、地域、民族 推荐语：彩云之南融入中国，中国成为多族群实体的今日之中国！ 《晨间书市》一档BOOK点评资讯播客，为你开启一天的晨间好心情。每期10分钟，介绍最近发售的有趣好玩的新书作品，充实你一周的阅读时光。每周二、四早晨7点定时发布，欢迎订阅收藏！ 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

【本期主讲：雪茄】 《出生意愿确认》 作者：李琴峰 出版社：广西师范大学出版社 关键词：虚构、生育、伦理 推荐语：当“出生的意愿”需经过胎儿本人确认！ 《晨间书市》一档BOOK点评资讯播客，为你开启一天的晨间好心情。每期10分钟，介绍最近发售的有趣好玩的新书作品，充实你一周的阅读时光。每周二、四早晨7点定时发布，欢迎订阅收藏！ 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

【本期主讲：花花】 《文明拐点上的恶棍与英雄》 作者：莫伊拉·多兰 出版社：花城出版社 关键词：医学、科研、文明 推荐理由：科学的每次进步，到底是自我救赎还是走向毁灭？ 《晨间书市》一档BOOK点评资讯播客，为你开启一天的晨间好心情。每期10分钟，介绍最近发售的有趣好玩的新书作品，充实你一周的阅读时光。每周二、四早晨7点定时发布，欢迎订阅收藏！ 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

【本期主讲：青禾】 《单读36|走出我房间》 出品方：单向空间 出版社：上海文艺出版社 关键词：走出、人性、短篇 推荐语：如果你找不到路，一定是路在别处！ 《晨间书市》一档BOOK点评资讯播客，为你开启一天的晨间好心情。每期10分钟，介绍最近发售的有趣好玩的新书作品，充实你一周的阅读时光。每周二、四早晨7点定时发布，欢迎订阅收藏！ 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

流浪猫咪背后的暖心故事，一个资深猫爱好者的热爱与付出，让我们一起深入了解养猫备受推崇的正确方式。感受每一位主人及救助者对那些毛茸茸小生命的无尽温情与责任，探讨爱猫、救猫及寄养所背后积极而感人的现实价值。 本期黑熊成员 猫院“院长”

【本期主讲：雪茄】 《贼拉魔性东北话》 作者: 马晓晴 出版社: 花城出版社 关键词：地理、民俗、东北 推荐语：有趣的东北话文化随笔！ 《晨间书市》一档BOOK点评资讯播客，为你开启一天的晨间好心情。每期10分钟，介绍最近发售的有趣好玩的新书作品，充实你一周的阅读时光。每周二、四早晨7点定时发布，欢迎订阅收藏！ 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

【本期主讲：Masa】 《最后的耍猴人》 作者: 马宏杰 出版社: 上海文艺出版社 关键字：耍猴、文化、乡土 推荐语：再见耍猴人，消失的民间艺人！ 《晨间书市》一档BOOK点评资讯播客，为你开启一天的晨间好心情。每期10分钟，介绍最近发售的有趣好玩的新书作品，充实你一周的阅读时光。每周二、四早晨7点定时发布，欢迎订阅收藏！ 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

【本期主讲：花花】 《美人城手记》 作者: 陈崇正 出版社: 花城出版社 关键词：科幻、伦理、哲思 推荐理由：虚拟和现实的界限，真的存在吗？ 《晨间书市》一档BOOK点评资讯播客，为你开启一天的晨间好心情。每期10分钟，介绍最近发售的有趣好玩的新书作品，充实你一周的阅读时光。每周二、四早晨7点定时发布，欢迎订阅收藏！ 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn