I'm so honored to have Mestre Pinga Fogo ( Gui Torres) from Benção Capoeira on the show today! He is my Capoeira instructor here in Austin. In this heart-warming conversation, Gui shared with us: Why is Capoeia a healing movement practice? Why did he choose to come to the States, and the challenges he overcame along the way Differences between teac…

📚 點擊追蹤安吉的寫書資訊 👉 https://shorturl.at/amAS5 成為媽媽的心事蝦郎災？今天安吉有幸請到讓我飆淚千百次的來賓：台中心之悅翎孕產婦小天地的吳秀娟老師（拍掌尖叫)！吳老師在這集和我們分享孕婦在懷孕常有的迷思、身體和情緒關係、他所看到女人成為媽媽後各種心路歷程，以及懷孕、生產和當媽後身體要注意的事． Follow 心之悅翎: D Card: https://www.dcard.tw/@ptformom Tiktok: https://www.tiktok.com/@user7554795487195 IG: https://www.instagram.com/ptformom FB: https://www.facebook.com/ptformom 網站: ht…

(Note: this episode was recorded back in June 2023) My guest today is Valerie! Valerie is @vals_pals_ on Twitter. She is a computer science graduate,work in finance, and a writer. Valerie is relentless in mining her emotions. She writes personal essays about sticky, taboo topics that people don’t normally talk about, such as jealousy of fellow crea…

「行为艺术之母」Marina Abramović在RA Main Galleries的大展刚落幕，前卫艺术家、激浪派重要成员小野洋子在Tate Modern的首个回顾大展又来邀请我们思考艺术和日常的界限，同期间，美国黑人艺术家William Pope. L的个展也是可圈可点。三位艺术家都以其在行为艺术领域的贡献而著名，通过将艺术直接带入公共空间（如Pope.L的公共表演）、要求观众的物理参与（如Abramović的行为），或是通过参与式装置（如Yoko Ono的乐谱和指示），他们强调艺术是一种活生生的经验，不仅仅是被动观看的对象。 然而，活生生的行动和表演，如何被转化白盒子里面的展品？小明们将从现场艺术实践者的角度出发，讨论行为/表演如何在美术馆空间中「再现」(reenactment)，兼带…

My guest on this episode is Karena de Souza. Karena is a strategist, speaker, and coach focusing on GenZ and the Future of Work. She is a mother of three, the youngest one just graduated from university. She is also the author of Contours of Courageous Parenting. In this heart-warming episode, we chatted about: Her story of growing up in Uganda and…

2023对小明们来说是忙碌的一年：除了常规更新播客，冲了一把KPI出了本zine，尝试了会员制和双语节目，讨论了我们作为一个组织的发展愿景。处在来往与夹缝之间的我们，也观察到了欧洲艺术圈种种一言难尽的社会现象。 如果你也体会到同样的in-between-ness，欢迎在留言里跟我们分享。 本期主持/Host Howl，旅居英国的台湾表演艺术工作者 Mengting，当代剧场研究与创作者，现居伦敦 曾不容，迁徙于伦敦和北京，关注和书写当代艺术中的表演，偶尔友情出演 小胡，迁移中的飞行小明，日常掉坑 后期制作/Post-production Flo，现居英国的表演影像创作者，多功能技术宅 Opening Move by Shane Ivers - https://www.silvermansou…

My guest today is Kelly Davis. Kelly is from the U.S and is currently based in Lisbon, Portugal. Before Lisbon, she spent the last ten years in Asia, especially in Taiwan and South Korea. Kelly is an independent learning coach, ed-tech consultant, and previous cofounder of an online self-directed ed-tech startup, Kubrio. She now works with creators…

My guest today is Rychelle Moses! Rychelle is currently pursuing her Ph.D. in criminal justice. She is a digital artist, a powerlifter, and a blue belt in Brazilian jiu-jitsu. She worked as a domestic violence victim advocate and loved the prevention and education work she did. Last year, she realized that going the traditional route and working in…

行走，是一种日常生活中最基本的移动模式，然而在艺术家Alisa Oleva眼里，却是她的创作灵感来源。我们为什么移动？如何移动？是什么样的社会力量规范，引导我们的移动？本期从Alisa的自身创作出发，到她在台湾参与大甲妈祖遶境的经验，分享她如何看待“行走”在跨文化中的不同理解方式，以及在地缘政治中身份认同的互相挣扎。 Walking is the most basic movement in everyday life, but in the eyes of artist Alisa Oleva, it is the source of her creative inspiration. Why do we move? How to move? What social forces regu…

My guest today is Lucy Liang, who was also the guest of Ep. 77. Yes, we are mothers now! It's been a wild ride since discovering we were pregnant on the same day, with due dates a week apart. In this episode, we discussed: Our desire to be mothers. Our pregnancy journey through the three trimesters. Our unexpected delivery experiences. The postpart…

「旅居國外的藝術工作者」——對很多人來說指的是舞者、演員、藝術家等內容生產者。但同時間也有很多旅居國外的藝術工作者，不直接參與藝術內容生產，但又扮演著重要的角色。本系列將通過一系列人物專訪，揭開表演藝術舞台背後的一幕。旅居英國三十多年的資深藝術製作人葉紀紋，從舞蹈製作的背景切入，跟我們分享英國華人藝術在過去數十年間的發展，以及她近年參與製作的愛丁堡臺灣季。她相信改變來自於行動，而人與人的信任則是推動行動向前的關鍵。 來賓介紹： 葉紀紋 英國拉邦學士畢業。旅居住英國30多年。1995年創立足跡藝術，宗旨：表演藝術製作，策展與管理。提升東亞藝術家的能見度及持續發展的空間，鼓勵及推廣英國及跨國的藝術激盪合作。目前專注於；製作人/策展人為職業生涯發展，為藝術界服務。 紀紋製作的案子眾多，目前受邀於T…

本期是一期特别的串台节目，邀请了常驻法国的三疯和资深票友虾米，和我们一起唠嗑今年爱丁堡戏剧节上的见闻。三千多个戏的戏剧节，大家不约而同看的都有啥？同一个戏，怎能看出三个不同的版本？欢迎在2023年体验了爱丁堡艺穗节的朋友来一同讨论。 本期节目和「月不落戏剧」共同完成。 月不落戏剧是一个由横跨三大洲五个时区的戏剧实践者共同制作的文化艺术类播客。 月不落嘉宾： 【看戏睡觉不睡觉】虾米 【肆体不勤】三疯 小明拆台嘉宾： 曾不容，迁徙于伦敦和北京，关注和书写当代艺术中的表演，偶尔友情出演 Mengting， 当代表演研究与创作者，现居伦敦 本期剪辑是【小明拆台Ming Strike】的Flo 照片由曾不容提供 这期我们聊了…… 00:56 火车？时效？算算去爱丁堡看戏这笔账 05:26 爱丁堡与阿维…

小丑，作为一门独特的表演艺术，既有娱乐大众的历史，也有讽喻时事的应用。而今，在社会的一隅，一群人借用小丑表演，走进医院病房，将其化作心灵疗愈的工具。这些小丑医生，迎合病患心理需求，其角色与传统小丑演出有何异同？他们又是如何与医院与病患家属互动的呢？ 今天，我们有幸邀请到小丑医生赖丽婷。她将分享个人的经历，介绍自己踏入小丑医生角色的契机，引领我们由社会干预的视角，进行「艺术作为社会服务」的深入探讨。 来宾介绍： 赖丽婷 大学时加入实验剧团，2013-2019剧场演员与创作。曾经和EX亚洲剧团、穷剧场、故事工厂、利泽国际偶戏村、坏鞋子舞团合作（有些是演出，有些是驻村与驻地计划）2017到法国飞利浦学校上课，开始认识小丑表演，对小丑表演好奇与着迷，2020加入红鼻子医生协会，到医院演出至今。 20…

小明们横跨三个不同时区的年中catch up。最近，大家因为不同的原因或长或短地暂别英国，又对这个已经生活/工作/学习接近十年的地方有了新的思考。提前到来的中年危机、回国后经历的逆向文化冲击、对职业规划的反思，身在别处的我们不约而同地都想到了卡塞尔文献展上，那只象征「入侵物种」的非洲大蜗牛。 本期主持： Mengting，当代表演研究与创作者，现居伦敦 Howl，旅居英国的台湾表演艺术工作者 曾不容，迁徙于伦敦和北京，关注和书写当代艺术中的表演，偶尔友情出演 小胡，迁移中的飞行小明，日常掉坑 本期节目由Flo负责后期制作。 这期我们聊了…… 01:29 小明纷纷暂别英国为何故 03:04 不容：博士回国惨遭逆向文化冲击，新手制作人被撂倒 10:13 小胡：全职女儿的期刊写作与求职生活 14:…

冬去夏至，小明拆台终于带着新一期节目回归了。这次我们有幸邀请到了英国Queer East艺术节的总监王裔作为我们的特邀嘉宾。Queer East作为一个由东亚移民运营的艺术节，是怎样在英国逐渐站稳脚跟的？将东亚东南亚的酷儿影像与艺术引介到英国，这过程中有怎样的挑战？ 由本期开始，小明计划采访一系列旅居国外的艺术工作者（diaspora art practitioners）——不仅有舞者、演员、艺术家等内容生产者，也有不直接生产内容但扮演着重要角色的推动者。 来宾简介： 王裔，英国 Queer East （亚洲酷儿电影与艺术节）总监与策展人。自 2020 年创立以来，Queer East 每年于全英超过 15个城市展映来自东亚与东南亚各国的酷儿电影、实验影像与表演艺术作品。王裔也是一名文化与创…

Our guest today is João Mateus! João is a Portuguese educator and thinker. He has a degree in jazz guitar and developed his entrepreneurial mindset while a teenager, being an active musician. After a wrist injury, he co-founded a training company and worked with thousands of people and hundreds of companies as a Trainer, Coach, and Designer of Lear…

转眼到了2022岁末，小明们难得抽出时间在线下聚首，交流了这并不容易的一年，并盘点了大家在2022看过的艺术现场。是怎样的戏让大家觉得「说不出哪里好，就是忘不了」？是怎样的作品让称斤论两的挑剔观众灵魂推荐？回顾一年的所见所闻让我们思考艺术的意义，也让我们惊喜地发现大家的审美依然很有默契。 本期录制以小明们赶着要去吃火锅而仓促结束。 录音成员： 小明 X 5 （Howl，Mengting，曾不容，Flo，小胡） 本期节目由Flo负责后期制作。 Timeline | 这期我们聊了…… 0:15 线下围炉茶话 & 新朋友老朋友 3:09 博士终于熬出头？岁末年终近况分享 5:10 看戏称斤论两：英国 Covid 解除后文艺活动井喷但涨价 8:56 生存成本危机、罢工潮、文艺机构扶持名单大洗牌 15…

本集來賓是甲思敏遊牧生活Jasmine journey Podcast 的主持人甲思敏．甲思敏因為太愛旅行，拼命尋找一邊旅行一邊工作的方法，經過幾年的摸索，如願成為「數位遊牧民族」．現在是一名在世界各國數位遊牧的華語老師，經營Podcast【甲思敏遊牧生活】分享旅行故事，也是線上課程【從0到1線上華語實戰課】創辦人，致力於幫助喜歡教學的人，開始線上華語事業，幫助喜歡旅行的人，展開數位遊牧的生活！ 本集我們聊到甲思敏如何成為華語老師、踏上數位遊牧生活、他怎麼安排生活/旅遊/探索，以及未來的計畫． Connect with Us: 收到安吉的電子明信片 https://curiousbarbell.com/subscribe/ 安吉的IG https://www.instagram.com/an…

耳听或许不虚，眼见未必为实。声音作为一种艺术媒介，能为观众开启一个平行时空，与其它感官形成奇妙的化学反应。身在上海的挠挠痒工坊，与在北京的没座儿工作室，即将带着各自的新作来到上海前滩的茑屋书店，参与到「超沉浸制造局」艺术节。不约而同地，他们都选择了声音作为浸没式体验的主导媒介。对声音创作过程也很感兴趣的两个小明，与两个艺术小组展开了畅谈，也让本期成为了录制嘉宾人数之最。 来宾简介： 没座儿是由赵安琪、许天宇联合发起的，聚焦特定场域表演的艺术计划。通过表演项目设计、艺术活动策划、工作坊等方式，探索表演艺术多元创作模式和观演方式。近期作品：《看不见的旅人》《平行时空的眺望·行走的中轴线》《我和22个她》《非必要行为指南》。合作设计声音设计师有黄若谷、张一丁。 新作：沉浸式声音体验《看不见的旅人》…

短短一百天内，第十五届卡塞尔文献展（documenta fifteen）风波不断。艺术家撤回作品，发起人退出了合作，甚至在最后几周，策展团体还在应对来自科学专家小组移除作品的要求。这届文献展是否真如一些媒体所说是「失败的最后一届」？西方的反殖论述是否存在双重标准？艺术家在面对社会指控时，应该如何共担责任与共同治理？本期我们继续讨论一种工作与「运动」的新范式。 如需前情提要，可收听上一集#20. 睡在美术馆的艺术家：卡塞尔文献展上的集体创作风景。 来宾简介： 赖晓莹，1994年生，高雄人。大学时期深受人文地理学的批判理论影响，初期展览策划及研究经验以空间政治经济学为主，横跨灾后建筑、闲置空间活化以及都市发展等议题。近年因参与艺术空间经营以及艺术合作社运动，聚焦国内外独立艺术空间及社群的研究与连…

五年一届的卡塞尔文献展（documenta），是与威尼斯双年展齐名的艺术盛事。今年的第十五届文献展，却被评为史上最受争议的一届：由印尼艺术集体ruangrupa担任艺术总监、实验去中心化的策展实践、邀请草根团体而非画廊艺术家、甚至有作品因为「反犹争议」开幕即被撤下。有人说，这届文献展「不是用来看的，是用来体验的」；于是，我们找到了与lumbung（米仓）艺术家Gudskul进行了深度合作的赖晓莹（Scutoid Coop 斯卡托德合作社），与从事当代艺术研究的刘伟田，在严肃而不失八卦的氛围里畅谈了两小时关于「集体创作」的内幕与矛盾。 本期主持： Mengting，当代剧场研究与创作者，现居伦敦 Howl，旅居英国的台湾表演艺术工作者 本期节目由Flo负责后期制作。卡塞尔实地录音由曾不容提供。…

轉型 Angie Creates 的第一集，超級榮幸邀請到改變我人生走向的Write of Passage 的核心人物 Will Mannon 馬曉偉！本集曉偉和我們分享他為什麼喜歡學中文、我們兩個人的地震書單和學期制課程的趨勢分析． 關於曉偉 About Will 曉偉 Will Mannon 是我曾分享過的寫作課程「寫作的成年禮 (Write of Passage」的課程總監，之前也是另一門線上學期制課程 Building a Second Brain 的課程總監，這兩門課算是在全球學期制課程浪潮的探索先鋒．曉偉曾住在中國兩個月，包括上海和北京，也來過台灣一次。他在自己的Youtube 頻道 "Will Learns Chinese" 分享書評、創作和他的每日紀錄，也在他的 "Will …

人生總是有聚有散，終於到了和好奇槓鈴說掰掰的時間了！本集解釋了為什麼我想要正式結束好奇槓鈴這個看板，開始以Angie Creates 邁向新人生．歡迎新朋好友繼續發摟安吉的創作啊～ 發摟我： IG: Angie Creates Website: Angie Creates 我的中文電子信: 好奇週報 Newsletter: Angie Creates 本集提到文章： From Fear to Thriving: My “Write” of Passage As An Immigrant Creator Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckt8gihc4u8to0964gxqt8jft…

“你今年要去爱丁堡吗？”这似乎是每个在英国的表演工作者都会被问到的问题。自1947年第一届爱丁堡艺穗节以来，已经75个年头，爱丁堡艺穗节不只一跃为全世界规模最大的表演艺术节，更成为一种全球现象，艺穗的精神与形式散布于许多城市。 然而，这个表演艺术里最大的跳蚤市场，这几年也面临不同力量的挑战，今天小明们与来宾一起，从爱丁堡聊到台北，分享第一手的现场观察。 节目来宾简介： 陈怡璇（Ariel） 曾在英国Brunel University取得当代表演创作硕士学位，毕业后参与过2017爱丁堡艺穗节台湾季的Lee/Valkuya团队行政工作，也在台中大开剧团、20%实验剧坊担任过合作演员与行政工作。现在在简单挚爱剧团的制作《欢迎长大》担任演员与宣传经理。 本期主持： Mengting，当代戏剧研究与创…

2022年初，英国先锋剧团PunchDrunk启动了一个新的大型沉浸式项目《燃烬城》（The Burnt City）。身在伦敦的小明之一，为了看戏踊跃报名成为了黑面具客服之一。本期节目邀请了研究场景美学(scenography)与空间的Jing，试图在不违背工作人员保密协议的前提下，共同探讨PunchDrunk新作里面的设计亮点。 节目将探讨The Burnt City里的视觉空间美学及反馈激励设计，以及与《不眠之夜》（Sleep No More）、《溺死的男人》（The Drowned Man）的对比。从16:40起包含少量剧透，介意的听众请手动跳到20:55。 嘉宾介绍： Jing, 戏剧实践者，现就读于剑桥大学圣约翰学院，研究方向表演艺术与数字科技。 本期主持： Mengting，当代…

本集邀請到女子運動教育SheSPorts 的創辦團隊成員 Gena、Cya 和阿超來分享品牌創辦故事！ SheSports女子運動教育是由引爆運動訓練、逸啟飛運動教育、Double Pump女子籃球誌以及劉希曄Cya Basketball Studio共同創辦的平台。 SheSports希望讓運動進入女生的生命中，透過運動幫助女生成為更好的自己，學習自信、勇敢、堅持和團隊合作，藉由舉辦訓練營、講座、比賽、書寫等多元管道，和女生們一起成長，攜手探索運動的美好，目標是成為台灣最能與女生們一起成長的運動教育平台。 Follow Us: 好奇槓鈴 IG: https://www.instagram.com/curiousbarbell/ SheSports FB https://m.facebook…

Our guest today is Lucy Liang! Lucy is a dear friend and the host of the Meet Yourself Podcast. She founded the empowering fitness coaching business Coachviva with her business partner Richa while they were both working at Microsoft. In this episode, we chatted about her path from quitting tech to becoming a coach, her advice on behavior change, an…

Tica Lin現為哈佛大學博士候選人，主攻數據視覺化與擴增實境互動設計之研究。她曾任職於 Visa 全球產品部門資深數據視覺化設計師，費城 76 人數據策略部門UX 設計師，並且以結合設計與科技為人類帶來更有數據導向的決策與體驗為職志。 本集我們討論到： Tica 為什麼會對AR/VR有興趣？ 在國外留學/生活學習到(三件)最重要的事: 對於多元背景(diversity)重要性的體認、目標規劃與勇於嘗試、管理自我的情緒與期望 在哈佛求學的生活 給追求運動視覺化的人的求學或職涯建議 Follow US! Tica 粉專 https://www.facebook.com/SportsXR Tica 視覺化x運動直播室部落格 https://medium.com/sportsxr 訂閱好奇週報 …

本集我和 Wei 聊聊自己的工作和人生價值，以及從價值出發回顧去年的生活、並許下新年的新希望！ 「做自己的健身教練」第二梯次將在2/1開始報名囉！加入排隊名單獲得早鳥優惠：https://course.curiousbarbell.com/ 來安吉的年度反思工作坊玩耍：https://curiousbarbell.gumroad.com/l/annualreflection Follow us on IG: Angie @curiousbarbell Wei @fitness_wefit1 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckyjhdhl40jtt0865262lu97v?m=comment Powered by Firstory …

一直到需要烦恼圣诞节该怎么过的时候，才发现已经岁末年终了。这期节目一如既往，跟大家分享小编们这些日子的点滴，过去两集ALog的心得，还有这一年的节目里，让人印象深刻的小事。 本期为2021年12月直播的精剪版，欢迎上小明拆台Youtube频道欣赏完整节目。 本期主持： Mengting，当代戏剧研究与创作者，现居伦敦 Howl，旅居英国的台湾表演艺术工作者 本期节目由Flo负责后期制作。 这期我们聊了…… （可在支持章节功能的APP中直接跳转） 02:10 Mengting今年在德国柏林的创作经历 10:19 Howl今年回台湾的作品改编 22:14 造访Spill Festival做ALog的现场观察补充 40:32 Journey To The East Festival的ALog补充 …

加入第二梯次等候名單：https://course.curiousbarbell.com/ 距離課程結束已經一個月，我跟 Wei 教練都忙到暈頭轉向，是在忙什麼哩？本集我們聊聊各自的近況、課程第一梯次結束的反思，以及第二梯次預告． Follow US! 好奇槓鈴 IG: https://www.instagram.com/curiousbarbell/?hl=zh-tw Wei 教練 IG: https://www.instagram.com/fitness_wefit1/?hl=zh-tw 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckxhtag7njrzn0925v8ko52vr?m=comment Powered by Firstory…

Spill Festival，作为几个观察英国当代表演的风向球之一，在疫情延宕一年之后，终于在今年10月底重新回归。然而，今年的艺术节确有其特别的意义。这次小明带着大家，前往英国东南部萨福克郡 (Suffolk)的伊普斯威奇(Ipswich)，感受后疫情世的表演风景。 注释 Spill Festival艺术节官网：https://www.spillfestival.com 本期提及的艺术家及作品： Naked Life| Olja Grubić Chorus | Ray Lee I am from Reykjvik | Soina Hughes Pyre Parade | The Rough Band 小明拆台 Ming Strike 由几位现居海外的当代表演实践者独立制作。 官方网站：ht…

本集 Podcast 是在6月錄製的單集，來賓是匯集奇妙人生質地於一身的教練 楊智汶Ed Yang! Ed 教練幾乎可說是字典定義的巨巨，而他竟然是以瘋狂愛好有氧開始他的健身生涯！為什麼他決定放棄聚光燈下的團課老師角色，轉成為幫助學生找出身體代償模式、動作控制障礙的根源並給予運動強化的一對一私人教練？是什麼原因讓他成為佛教徒？動作控制的原理、神奇的代理人測試又是什麼？ 本集即將揭曉！ Follow Us! Ed IG @bodycombat17 Ed 教練臉書 https://www.facebook.com/ed.yang.31 好奇槓鈴IG @curiousbarbell Ed 推薦資源: 平靜的心，專注的大腦 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.m…

Journey To The East Festival，一个关于东方的艺术节在盛夏的格拉斯哥妖娆而立，引起我们的注意。艺术节的名字取自于德国文学家赫尔曼·黑塞的《东方之旅》，那到底东方象征的是某种异域风情，或是一场精神之旅？ 这个艺术节为何而来？又有什么内容？是否能为当代华人表演提供另一种叙事？小明拆台以ALog的形式，带大家一窥究竟。 感谢Journey To The East艺术节总监Jian Yi、旅德中国艺术家段英梅拨冗接受访谈。 作为影像部落格(Vlog)的类比，小明Alog(Audio log，简称Alog)，针对演出、展览、或节庆做深度第一人称记事，以游记、评论、访谈甚至类广播剧的方式呈现。 注释 Journey To The East艺术节官网：https://jttefe…

今天的來賓是經營知名知識型IG帳號 @vin_training 的 Vincent! Vincent 從加州聖地牙哥大學 (UCSD) 回台轉念長庚醫學系，並開始在Medium和IG上分享超高品質的健身論文分析文章、並開始提供運動生理學的研習課程． 究竟是什麼原因讓Vincent做了回台的選擇？對於在閱讀健身論文和分析這些文章時，他又提供哪些撇步可以參考？ 不管你是單純對追求進階健身知識有興趣、或想和Vincent學習如何經營高品質的健身知識型IG，都不要錯過本集分享唷！ Follow US! Vincent IG: @vin_training Vincent Medium 文章: https://vintraining.medium.com/ 好奇槓鈴 IG: @curiousbarbel…

本集又是一個重新出發！安吉在台大旁驚喜的發現有著各種療癒手作的咖啡廳藝術空間 樂圓 The Circle ，走進這間咖啡廳時，我的墨西哥魂和透過創作和自己深度連結得回憶馬上被喚醒！而和老闆Carmen聊過後，發現這些療癒的手作，正是她流浪天涯自我探索後的結晶！在這集Carmen 將會和我們聊聊： 他從商業顧問、成為背包客到來台灣經營樂圓的故事 Carmen 「活該快樂」與「不安於室的女性」創作 給想要浪跡天啀、成為母親的女性的建議 樂圓裡不同圓圈藝術表現形式（圓圈畫、大集繪、星之花、禪繞畫和曼陀羅） 大家對於開始探索自己的創意和藝術的懼怕有哪些？要怎麼突破 樂圓地址：台北市大安區羅斯福路三段269巷6-1號 Follow US! 正念手作學院 https://www.mindfulnessc…

👉 投稿你的問題：https://airtable.com/shrM13sNdUnErkKLG 好奇槓鈴的全新系列出場了！這個新的「問教練」系列，我邀請到澳洲生物力學博士兼前國家健美代表隊選手 Wei Hu 教練 來當共同主持人！我們將在系列裡聊各種和健身相關的問題，包括：健身知識回答、教學問題討論、教練職涯、教練感情（！？）、教練兼移民（？）、教學故事，和各種和人生相關的主題（因為教練也是人嘛～） 今天要聊的就是我們怎麼製作「做自己的健身教練」這門課：使用 Teachable 這個平台的眉眉角角、學到最多事、最有成就的事、最害怕的事、最感動的事，以及我們對於製作線上課程的建議． ps: 課程報名剩最後三天！快去手刀搶位吧！ 👉 報名做自己的健身教練課程 https://course.cur…

全球疫情间接推动了各种线上媒介与直播技术的发展，剧院关门停工之际，香港的艺术策划人Felix对于科技与艺术的互动共生有了更深刻的洞察。艺术与科技的结合是个伪命题吗？在剧场里使用新科技除了看钞能力还有什么？对创作者来说，怎样确保科技是在为作品的主旨服务？ 嘉宾介绍： Felix Chan，现为艺术策划人及监制，并以笔名肥力从事艺评及插画工作。成立跨界艺术事业FELIXISM CREATION。2019年英国伦敦金匠学院修读创意及文化企业（剧场及表演专业）硕士课程。近年创作及策划多个新媒体艺术项目。另陈氐获得艺术发展局“艺术发展奖新秀奖（艺术评论）”（2015），现为“香港小剧场奖”评审，2020年获荷兰艺术节邀请为全球六位艺评人之一，共同撰写有关艺术节、艺评及当代疫情的文章。 https://…

陳怡穎是台北東鴻牙醫的牙醫師，我們的促膝長談分成上下兩集，本集他與我們分享： 牙齒和咀嚼肌如何影響我們的動作控制 NKT (Neurokinetic Therapy) 神經動能療法、P-DTR (Proprioceptive - Deep Tendon Reflex) 深層肌腱反射是什麼 情緒和訓練的關係 如果你想知道怡穎作為牙醫師對鋼管舞的追求，以及鋼管舞的動力如何轉換到專業工作上並且改變他的人生，記得收聽上集唷！ Follow us: 怡穎的IG @yingjoyc 好奇槓鈴 IG @curiousbarbell 👉 加入做自己的健身教練課程 https://course.curiousbarbell.com/ Powered by Firstory Hosting…

這次的訪談實在太有趣又神奇訓練知識爆表拉! 陳怡穎是位在臺北執業的牙醫師，我們的促膝長談分成上下兩集，本集我們討論他作為牙醫師對鋼管舞的追求、鋼管舞的動力如何轉換到專業工作上並且改變他的人生，下集他將會與我們分享NKT、PDTR、 情緒和訓練的關係、我們的牙齒和咀嚼肌在長大的過程中的變化，會如何影響我們的動作控制． Follow us: 怡穎的IG @yingjoyc 好奇槓鈴 IG @curiousbarbell Powered by Firstory Hosting由Angie Wang

在巴黎学习小丑表演的方芽，在学校里见证了老师对女性学生的骚扰事件。师生之间的信任关系一夕之间被打破，挣扎过后，方芽选择了退学。几个月后，心情依然无法平静的她将自己的见闻分享到社交媒体上，又掀起了网络上的涟漪。今天我们请到方芽来回顾事情的来龙去脉，以及在台湾小剧场学校任教的张吉米（也是我们的老朋友），来共同讨论一些困难的议题：如何看待「大师」与学生之间的不平等关系？一些困难的情绪如何去表达？剧场是个真善美的地方，亦或是与其它的社会形态没有两样？ 嘉宾介绍： 方芽，一个在电影和剧场中探索的年轻女孩。 张吉米，剧场自由工作者、导演、演员、舞台监督、艺评人。 本期主持： Howl + Mengting 这期我们聊了…… （可在支持章节功能的APP中直接跳转） 1:45 事件缘起：方芽的文章一石激起千…

曾經也在科技業的紅塵打滾了七年、甚至當上行銷主管的Karen，因為對健身的熱愛投入健身產業，並創立了「 我健客 Fitworks」 podcast．是什麼原因讓 Karen做轉職的決定、而轉職前後的他又經歷了什麼樣的轉變呢？Karen在本集和我們分享： 轉職前害怕的是什麼？怎麼做準備？後來這些事有成真嗎？ 對於轉職的想像與實際有什麼差異？ 做Podcast 一路上的挑戰與驚喜是什麼？ 印象最深刻的事？ 人生一路上對於成功的定義有什麼轉變嗎？ Follow US! Fitworks 我健客 Podcast IG@fitworks_podcast Fitworks 全方位「培」你運動學院: IG:@fitworks.fit ；https://fitworks.fit/ 好奇槓鈴 IG @curi…

今天這集特別適合想到健身科技業工作、或有美國運動科學留學夢的人！本集來賓是第24集受訪、曾在ASU亞利桑那州立大學專攻肥胖與減重研究碩士的Bruce 林佳佑！Bruce在去年拿到了美國博班、台美兩國的offer，最後選擇回台灣在喬山科技公司擔任顧問．他是在什麼考量下回到台灣？作為一個運動科學人在健身科技業又有什麼樣的優勢與挑戰？線上健身科技的走向如何？在本集我們將為你一一揭曉！ Follow Us! Bruce臉書 https://www.facebook.com/profile.php?id=1678254915 好奇槓鈴 IG @curiousbarbell 報名居家訓練原理與實作 7/3 場 https://bit.ly/3qhTCWx 報名做自己的健身教練課程 https://cou…

正在居家訓練的你，是否遇到各種自主訓練的問題：器材間的差異是什麼？動作做幾組幾下的差異是什麼？不知道怎麼替換動作？不懂深蹲、硬舉、弓步走的差別是什麼？抓不到安全姿勢，練完身體怪怪的？不知道怎麼設計「屬於自己」的課表？網路資訊查不完、看不懂？ 在這個單集，我們將告訴你安吉和Wei教練和開的「做自己的健身教練」能夠怎麼幫助你系統化學會健身，以及作為教練兼創作者的我們，如何突破自己撞牆期的幕後秘辛㊙️ 在這門課你會學到： 解鎖決定健身成效的九大訓練變數，學會動作進退階 掌握有效居家訓練要領，分析器材差異 以生物力學分析各模式的不同動作差異、選擇適合自己的動作 認識週期化概念，結合訓練量、頻率、強度，安排專屬自己的十週週期化課表 建立強健訓練心志 增肌減脂的關鍵飲食策略 👉 報名「做自己的健身教練課…

大家疫情保重啊！ 本集是上集我和在墨西哥訓練的老師- Mariana Fletcher 訪談的中文附註解說版．Mariana 簡直是我的女神！他帶領這個社群的方式，也讓我更勇於重新拾起學生的角色，從不同面向探索自我與訓練的關係． 在本集中，Mariana與我們分享 -他如何接觸到Ido Portal 的訓練 -他從教練轉換為母親時人生的轉變 -如何從訓練的黑暗谷底爬出 -給訓練新手、女性教練的建議 Follow Movement Mexico IG: @movement_mexico IG @mariana_fletcher Email: movement.mexico@gmail.com Connect with Us IG: @curiousbarbell Powered by Firs…

英国的表演硕士申请是什么体验？从生物转戏剧是猛回头吗？小明们申请时踩过的坑都有哪些？选校是奇妙的邂逅还是命运的左右？期待和现实是否有难以弥合的落差？在环球剧院实习的真实体验是怎样的？ 谢邀。本期小明们化身留学中介，以纯粹轻松八卦的态度和大家分享自己在英国就读表演硕士的经验，有学生时期的热血，也有莫名其妙的掉坑。（谨供各位有意向的朋友们参考。） 本期主持： 小明 x 3 （本期三位小明分别毕业于伦敦金史密斯大学Goldsmiths University，奇切斯特大学University of Chichester，埃克塞特大学University of Exeter） 这期我们聊了…… （可在支持章节功能的APP中直接跳转） 1:26 我们的教育背景：Howl为何抛下铁饭碗去读戏剧？ 8:08…

中文解說版將在下週撥出！ Happy Mother's Day! Today I'm interviewing the coolest female coach I've ever met- Mariana Fletcher! Mariana co-founded Movement Mexico with Jonathan Fletcher in Puerto Escondido, Oaxaca, Mexico. In this episode, she shares with us her training and coaching journey with Movement Culture by Ido Portal, what transitions she made when she…

不知不觉，英国剧场行业已经停摆一周年了。小明们按捺不住想要八卦的心情，从疫情到脱欧，权力结构，再聊回疫情，坐在一起回顾了近日值得聚众吃瓜的艺文行业事件。延续圣诞节的直播风格，这依然是一期充满诚意的闲话。 本期主持： Mengting，当代剧场研究与创作者，现居伦敦 Howl，旅居英国的台湾表演艺术工作者 小胡，飞行的小明，英国戏剧系在读的文化观察者，日常掉坑 这期我们聊了…… （可在支持章节功能的APP中直接跳转） 01:22 英国疫情进展 05:20 英国国家剧院因脱欧导致欧陆巡演延宕 09:25 「脱欧艺术节」与威尔士艺术「国家队」 21:03 创作者的道德判准 25:44 英国种族平权浮于表面？ 28:11 亚裔平权的倡议总是比较孤单 30:48 从行为艺术发展中心(LADA)换领导谈…

剧场是娱乐的想像还是可以反映现实的镜子？我们如何用剧场谈论和介入公众事件？声音剧场如何重塑城市风景？本集的两位嘉宾，张吉米和林翠西，分享了他们各自的艺术实践。从在台北摩托车上发生的一对一表演，到在上海街头巷尾的声音漫步(audio walk)，剧场与现实会擦出怎样的火花？ *吉米的作品少年待在立法院的那几天展演至4月10日早上六點 https://www.accupass.com/event/2103040915291814746564 *老妖精的沉浸式城市漫游《此地吴人》介绍与报名： https://mp.weixin.qq.com/s/F8ZUZFdJCBJ7kDMDOnTrZA 嘉宾介绍： 張吉米，剧场自由工作者、导演、演员、舞台监督、艺评人。现为梗剧场行政总监、艺创工会副理事长、20…

作为影像部落格(Vlog)的类比，小明Alog(Audio log，简称Alog)，针对演出、展览、或节庆做深度第一人称记事，以游记、评论、访谈甚至类广播剧的方式呈现。 第三集ALog，小明们将时序拉回一月的英国，寒风刺骨的天气，空荡的街道，英国政府才刚宣布封城，加上刚过完圣诞节的冷清。小明们窝在家里，欣赏今年的伦敦国际默剧节(London International Mime Festival，简称LIMF)，希望只是春寒料峭、而非冬雨连绵。 小明们带着各自的兴趣喜好，看了以下的节目： 32 Rue Vandenbranden by Peeping Tom Quatre Mains by Andrew Dawson & Jos Houben Sans Objet by Compagnie …