Artful Business播客

My guest today is Lucy Liang, who was also the guest of Ep. 77. Yes, we are mothers now! It's been a wild ride since discovering we were pregnant on the same day, with due dates a week apart. In this episode, we discussed: Our desire to be mothers. Our pregnancy journey through the three trimesters. Our unexpected delivery experiences. The postpart…

誰能挽留時間，誰就能重回樂園 誰能走進劇場，誰就能發現古典 （摘自：陳義芝／劇場的呼喚─向古典致敬） 創立趨勢教育基金會，為宅男們打開一扇文學之窗！？ 疫情期間做直播，延續戲曲演員生命力 帶孩子走入劇場，看美猴王與小猴子們七十二變～ l 2023《東方神奇美猴王・齊天大聖》售票網址：https://go.trend.org/t07ZQFR6 l 藝文有影FUN輕鬆：三代美猴王齊上陣https://youtu.be/zQXMwa-vrKM l 趨勢教育基金會官網：https://www.trend.org/ l 趨勢教育基金會Facebook：https://www.facebook.com/fd.trend l 真劇場Facebook：https://www.facebook.com/Aut…

來桃園新屋，喝一杯京劇韻味的手沖咖啡 京劇演員上台前如何放鬆、降低壓力？ 京劇能不能以「紀錄片」、「流行音樂」的形式呈現？ l 2023《東方神奇美猴王・齊天大聖》售票網址：https://go.trend.org/t07ZQFR6 l 藝文有影FUN輕鬆：三代美猴王齊上陣https://youtu.be/zQXMwa-vrKM l 徐挺芳的「空 咖啡」臉書：https://www.facebook.com/空-咖啡-103592995705154 l 徐挺芳的「空 咖啡」IG：https://www.instagram.com/kongcafe_move/ 主持：林聖翔 來賓：徐挺芳（京劇演員） 任何想法、回饋、批評，都歡迎至facebook專頁發送訊息給我們： MBA 表藝思考 Musi…

什麼！？齊天大聖孫悟空竟然也有可能是女的！ 進劇院看京劇，跟繳稅到底有什麼關係！？ 京劇武生演員徐挺芳實際示範～孫悟空的嗓音與一般武將角色有何不同 孫悟空穿越時空到了現代（參考下方「鬧起來！」影片連結） l 2023《東方神奇美猴王・齊天大聖》售票網址：https://go.trend.org/t07ZQFR6 l 鬧起來! 東方神奇美猴王12/25.26衛武營宣傳短片：https://youtu.be/N-Fz1kIbCWQ l 藝文有影FUN輕鬆：三代美猴王齊上陣https://youtu.be/zQXMwa-vrKM l 徐挺芳的「空 咖啡」臉書：https://www.facebook.com/空-咖啡-103592995705154 l 徐挺芳的「空 咖啡」IG：https://w…

唸劇校如同當兵？台灣戲曲學院8年生活是什麼樣子 透視北京現場～在中國戲曲學院的求學軼事 融合「技巧的精準度」以及「藝術性」，才是表演藝術家的真功夫！ l 2023《東方神奇美猴王・齊天大聖》售票網址：https://go.trend.org/t07ZQFR6 l 藝文有影FUN輕鬆：三代美猴王齊上陣https://youtu.be/zQXMwa-vrKM l 徐挺芳的「空 咖啡」臉書：https://www.facebook.com/空-咖啡-103592995705154 l 徐挺芳的「空 咖啡」IG：https://www.instagram.com/kongcafe_move/ 主持：林聖翔 來賓：徐挺芳（京劇演員） 任何想法、回饋、批評，都歡迎至facebook專頁發送訊息給我們： …

Our guest today is João Mateus! João is a Portuguese educator and thinker. He has a degree in jazz guitar and developed his entrepreneurial mindset while a teenager, being an active musician. After a wrist injury, he co-founded a training company and worked with thousands of people and hundreds of companies as a Trainer, Coach, and Designer of Lear…

本集來賓是甲思敏遊牧生活Jasmine journey Podcast 的主持人甲思敏．甲思敏因為太愛旅行，拼命尋找一邊旅行一邊工作的方法，經過幾年的摸索，如願成為「數位遊牧民族」．現在是一名在世界各國數位遊牧的華語老師，經營Podcast【甲思敏遊牧生活】分享旅行故事，也是線上課程【從0到1線上華語實戰課】創辦人，致力於幫助喜歡教學的人，開始線上華語事業，幫助喜歡旅行的人，展開數位遊牧的生活！ 本集我們聊到甲思敏如何成為華語老師、踏上數位遊牧生活、他怎麼安排生活/旅遊/探索，以及未來的計畫． Connect with Us: 收到安吉的電子明信片 https://curiousbarbell.com/subscribe/ 安吉的IG https://www.instagram.com/an…

轉型 Angie Creates 的第一集，超級榮幸邀請到改變我人生走向的Write of Passage 的核心人物 Will Mannon 馬曉偉！本集曉偉和我們分享他為什麼喜歡學中文、我們兩個人的地震書單和學期制課程的趨勢分析． 關於曉偉 About Will 曉偉 Will Mannon 是我曾分享過的寫作課程「寫作的成年禮 (Write of Passage」的課程總監，之前也是另一門線上學期制課程 Building a Second Brain 的課程總監，這兩門課算是在全球學期制課程浪潮的探索先鋒．曉偉曾住在中國兩個月，包括上海和北京，也來過台灣一次。他在自己的Youtube 頻道 "Will Learns Chinese" 分享書評、創作和他的每日紀錄，也在他的 "Will …

人生總是有聚有散，終於到了和好奇槓鈴說掰掰的時間了！本集解釋了為什麼我想要正式結束好奇槓鈴這個看板，開始以Angie Creates 邁向新人生．歡迎新朋好友繼續發摟安吉的創作啊～ 發摟我： IG: Angie Creates Website: Angie Creates 我的中文電子信: 好奇週報 Newsletter: Angie Creates 本集提到文章： From Fear to Thriving: My “Write” of Passage As An Immigrant Creator Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckt8gihc4u8to0964gxqt8jft…

本集邀請到女子運動教育SheSPorts 的創辦團隊成員 Gena、Cya 和阿超來分享品牌創辦故事！ SheSports女子運動教育是由引爆運動訓練、逸啟飛運動教育、Double Pump女子籃球誌以及劉希曄Cya Basketball Studio共同創辦的平台。 SheSports希望讓運動進入女生的生命中，透過運動幫助女生成為更好的自己，學習自信、勇敢、堅持和團隊合作，藉由舉辦訓練營、講座、比賽、書寫等多元管道，和女生們一起成長，攜手探索運動的美好，目標是成為台灣最能與女生們一起成長的運動教育平台。 Follow Us: 好奇槓鈴 IG: https://www.instagram.com/curiousbarbell/ SheSports FB https://m.facebook…

Our guest today is Lucy Liang! Lucy is a dear friend and the host of the Meet Yourself Podcast. She founded the empowering fitness coaching business Coachviva with her business partner Richa while they were both working at Microsoft. In this episode, we chatted about her path from quitting tech to becoming a coach, her advice on behavior change, an…

Tica Lin現為哈佛大學博士候選人，主攻數據視覺化與擴增實境互動設計之研究。她曾任職於 Visa 全球產品部門資深數據視覺化設計師，費城 76 人數據策略部門UX 設計師，並且以結合設計與科技為人類帶來更有數據導向的決策與體驗為職志。 本集我們討論到： Tica 為什麼會對AR/VR有興趣？ 在國外留學/生活學習到(三件)最重要的事: 對於多元背景(diversity)重要性的體認、目標規劃與勇於嘗試、管理自我的情緒與期望 在哈佛求學的生活 給追求運動視覺化的人的求學或職涯建議 Follow US! Tica 粉專 https://www.facebook.com/SportsXR Tica 視覺化x運動直播室部落格 https://medium.com/sportsxr 訂閱好奇週報 …

可遇不可求的場地～租金與檔期、可玩性v.s.安全性、交通...... 食物與酒水～運用其他附加價值，來誘惑新的觀眾走進劇場！ 新興產業無「法」可管，公部門保守起見從嚴處理！？ 期勉所有創作者持續推出好作品，才能在消費者心中建立起「產業口碑」！ 相關連結： 笨蛋工作室 浮世百願 浮世百願購票頁 Sleep no More 主持人：林聖翔 來賓： Andy（笨蛋工作室創辦團隊） 任何想法、回饋、批評，都歡迎至facebook專頁發送訊息給我們： MBA 表藝思考 Music source: https://musopen.org/ Powered by Firstory Hosting

新冠疫情從難以預料的「黑天鵝」變成不可忽視的「灰犀牛」，如何衝擊劇場！？ 讓人又愛又恨的「爬樓梯」！究竟幫助了戲劇體驗，還是......很累？ 巡迴演出？增加觀眾人數？開發周邊商品？絞盡腦汁將營收最大化！ 相關連結： 笨蛋工作室 浮世百願 浮世百願購票頁 Sleep no More 主持人：林聖翔 來賓： Andy（笨蛋工作室創辦團隊） 任何想法、回饋、批評，都歡迎至facebook專頁發送訊息給我們： MBA 表藝思考 Music source: https://musopen.org/ Powered by Firstory Hosting

製作一齣「沉浸式劇場」，需要那些人才通力合作？劇團、場景、服裝、音樂......行銷宣傳？錢＄＄都花在哪裡？ 《浮世百願》的場地，竟是大稻埕迪化街列管古蹟！ 害羞內向的觀眾別怕～做自己就好！ 聽完還是霧煞煞嗎？直接點選下方連結，親身體驗「浮世百願」，了解沈浸式劇場！ 相關連結： 笨蛋工作室 浮世百願 浮世百願購票頁 Sleep no More 主持人：林聖翔 來賓： Andy（笨蛋工作室創辦團隊） 任何想法、回饋、批評，都歡迎至facebook專頁發送訊息給我們： MBA 表藝思考 Music source: https://musopen.org/ Powered by Firstory Hosting…

「沈浸式劇場」到底是什麼？ 四個機械系學生：「Jojo, 我不做工程師啦！」笨蛋工作室的創業歷程 聽Andy與笨蛋工作室，如何從「密室逃脫」起家，進而邁入「沈浸式劇場」，並將二者「完美融合」！ Sleep No More - 沈浸式劇場的指標性作品 - 年輕的Andy竟被女演員拉進小房間！？ 相關連結： 笨蛋工作室 浮世百願 浮世百願購票頁 Sleep no More 主持人：林聖翔 來賓： Andy（笨蛋工作室創辦團隊） 任何想法、回饋、批評，都歡迎至facebook專頁發送訊息給我們： MBA 表藝思考 Music source: https://musopen.org/ Powered by Firstory Hosting…

本集我和 Wei 聊聊自己的工作和人生價值，以及從價值出發回顧去年的生活、並許下新年的新希望！ 「做自己的健身教練」第二梯次將在2/1開始報名囉！加入排隊名單獲得早鳥優惠：https://course.curiousbarbell.com/ 來安吉的年度反思工作坊玩耍：https://curiousbarbell.gumroad.com/l/annualreflection Follow us on IG: Angie @curiousbarbell Wei @fitness_wefit1 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckyjhdhl40jtt0865262lu97v?m=comment Powered by Firstory …

加入第二梯次等候名單：https://course.curiousbarbell.com/ 距離課程結束已經一個月，我跟 Wei 教練都忙到暈頭轉向，是在忙什麼哩？本集我們聊聊各自的近況、課程第一梯次結束的反思，以及第二梯次預告． Follow US! 好奇槓鈴 IG: https://www.instagram.com/curiousbarbell/?hl=zh-tw Wei 教練 IG: https://www.instagram.com/fitness_wefit1/?hl=zh-tw 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckxhtag7njrzn0925v8ko52vr?m=comment Powered by Firstory…

完成一支古典音樂MV，需要哪些方面的人才合作？ 拍MV的預算如何拿捏？古典大提琴家 Tina Guo 為了轉型砸錢拍MV，是投資還是賭博？你敢嗎？ 資源有限，一時難以超英趕美，台灣音樂家該從哪開始？ 節目中影片連結： 【HAVANA 哈瓦那】卡蜜拉卡貝羅 長笛獨奏 | Noniko Hsu Paganini's Caprice no. 24 on One Guitar - Marcin Patrzalek Beethoven's 5th Symphony on One Guitar - Marcin Patrzalek 主持人：林聖翔 來賓： Noniko Hsu（長笛音樂家 / Youtuber） 任何想法、回饋、批評，都歡迎至facebook專頁發送訊息給我們： MBA 表藝思考 因防疫…

本集 Podcast 是在6月錄製的單集，來賓是匯集奇妙人生質地於一身的教練 楊智汶Ed Yang! Ed 教練幾乎可說是字典定義的巨巨，而他竟然是以瘋狂愛好有氧開始他的健身生涯！為什麼他決定放棄聚光燈下的團課老師角色，轉成為幫助學生找出身體代償模式、動作控制障礙的根源並給予運動強化的一對一私人教練？是什麼原因讓他成為佛教徒？動作控制的原理、神奇的代理人測試又是什麼？ 本集即將揭曉！ Follow Us! Ed IG @bodycombat17 Ed 教練臉書 https://www.facebook.com/ed.yang.31 好奇槓鈴IG @curiousbarbell Ed 推薦資源: 平靜的心，專注的大腦 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.m…

一支優質的古典音樂MV，有哪些成功要素呢？讓我們一起來探討古典音樂MV的「勝利方程式」！ 覺得古典音樂很深奧嗎？熱門電影、動漫配樂帶你入門～ 借鏡流行音樂MV，台灣藝術家的強項是「說故事的能力」！ 別忘了，Youtube的潛在觀眾群是：全世界 節目中影片連結： 芝麻街Sesame Street: Pentatonix Counts (& Sings) to Five 魔導少年動畫主題曲Fairy Tail Theme (Violin Cover) Taylor Davis 不可能的任務 Lindsey Stirling - The Piano Guys 主持人：林聖翔 來賓： Noniko Hsu（長笛音樂家 / Youtuber） 任何想法、回饋、批評，都歡迎至facebook專頁發送訊息…

今天的來賓是經營知名知識型IG帳號 @vin_training 的 Vincent! Vincent 從加州聖地牙哥大學 (UCSD) 回台轉念長庚醫學系，並開始在Medium和IG上分享超高品質的健身論文分析文章、並開始提供運動生理學的研習課程． 究竟是什麼原因讓Vincent做了回台的選擇？對於在閱讀健身論文和分析這些文章時，他又提供哪些撇步可以參考？ 不管你是單純對追求進階健身知識有興趣、或想和Vincent學習如何經營高品質的健身知識型IG，都不要錯過本集分享唷！ Follow US! Vincent IG: @vin_training Vincent Medium 文章: https://vintraining.medium.com/ 好奇槓鈴 IG: @curiousbarbel…

在數位化、科技化的時代之下，一支拍攝精美的MV已是時下音樂家的名片！是履歷表上的必備項目！ 音樂家拍MV，收益從哪來？賣樂譜、賣單曲、廠商贊助？ 節目中影片連結： Vanessa-Mae - 魔鬼顫音 The Devil's Trill Sonata Ritz-Carlton 麗池酒店廣告 - Tina Guo 主持人：林聖翔 來賓： Noniko Hsu（長笛音樂家 / Youtuber） 任何想法、回饋、批評，都歡迎至facebook專頁發送訊息給我們： MBA 表藝思考 因防疫三級警戒，本集節目採遠距採訪，線上錄製，音質欠佳或偶有雜音還請見諒 Music source: https://musopen.org/ Powered by Firstory Hosting…

流行音樂拍MV不稀奇，現在古典音樂也要拍MV啦！ 古典音樂MV是一種宣傳手段？抑或是MV本身就是最終產品？ 節目中影片連結： Master of Tides - Lindsey Stirling 進擊的巨人 Attack on Titan (SnK) - Vogel im käfig by Grissini Project 主持人：林聖翔 來賓： Noniko Hsu（長笛音樂家 / Youtuber） 任何想法、回饋、批評，都歡迎至facebook專頁發送訊息給我們： MBA 表藝思考 因防疫三級警戒，本集節目採遠距採訪，線上錄製，音質欠佳或偶有雜音還請見諒 Music source: https://musopen.org/ Powered by Firstory Hosting…

本集又是一個重新出發！安吉在台大旁驚喜的發現有著各種療癒手作的咖啡廳藝術空間 樂圓 The Circle ，走進這間咖啡廳時，我的墨西哥魂和透過創作和自己深度連結得回憶馬上被喚醒！而和老闆Carmen聊過後，發現這些療癒的手作，正是她流浪天涯自我探索後的結晶！在這集Carmen 將會和我們聊聊： 他從商業顧問、成為背包客到來台灣經營樂圓的故事 Carmen 「活該快樂」與「不安於室的女性」創作 給想要浪跡天啀、成為母親的女性的建議 樂圓裡不同圓圈藝術表現形式（圓圈畫、大集繪、星之花、禪繞畫和曼陀羅） 大家對於開始探索自己的創意和藝術的懼怕有哪些？要怎麼突破 樂圓地址：台北市大安區羅斯福路三段269巷6-1號 Follow US! 正念手作學院 https://www.mindfulnessc…

👉 投稿你的問題：https://airtable.com/shrM13sNdUnErkKLG 好奇槓鈴的全新系列出場了！這個新的「問教練」系列，我邀請到澳洲生物力學博士兼前國家健美代表隊選手 Wei Hu 教練 來當共同主持人！我們將在系列裡聊各種和健身相關的問題，包括：健身知識回答、教學問題討論、教練職涯、教練感情（！？）、教練兼移民（？）、教學故事，和各種和人生相關的主題（因為教練也是人嘛～） 今天要聊的就是我們怎麼製作「做自己的健身教練」這門課：使用 Teachable 這個平台的眉眉角角、學到最多事、最有成就的事、最害怕的事、最感動的事，以及我們對於製作線上課程的建議． ps: 課程報名剩最後三天！快去手刀搶位吧！ 👉 報名做自己的健身教練課程 https://course.cur…

原來金曲獎裡面有給京劇的獎項？聊聊比賽和獎項對於京劇產業的助益。 要先追求藝術深度，還是先抓住觀眾？這是個「先有雞還是先有蛋」的問題。 手遊？健身環？主題樂園？和我們一起腦力激盪，想想京劇有哪些有趣的商業化機會！ 主持人：林聖翔 來賓： 王乃瑄（台大國劇社 資深社員） 任何想法、回饋、批評，都歡迎至facebook專頁發送訊息給我們： MBA 表藝思考 因防疫三級警戒，本集節目採遠距採訪，線上錄製，音質欠佳或偶有雜音還請見諒 Music source: https://musopen.org/ Powered by Firstory Hosting

「全球化」、「資訊氾濫」以及「少子化」的社會，國光劇團、當代傳奇、新劇團等台灣京劇團體如何與時俱進？ 舞台效果科技化 劇本與台詞的現代化 表演藝術逆向置入行銷手遊，搶攻宅男市場！？ 主持人：林聖翔 來賓： 王乃瑄（台大國劇社 資深社員） 任何想法、回饋、批評，都歡迎至facebook專頁發送訊息給我們： MBA 表藝思考 因防疫三級警戒，本集節目採遠距採訪，線上錄製，音質欠佳或偶有雜音還請見諒 Music source: https://musopen.org/ Powered by Firstory Hosting

借鏡英國National Theater？比較西方話劇和京劇的異同，讓我們看得更透徹。 京劇不用實體佈景道具的虛擬手法，是迫於無奈，還是卓越藝術？ 現代的戲曲演員真命苦，磨練技藝的同時，要學的東西卻愈來愈多！ 主持人：林聖翔 來賓： 王乃瑄（台大國劇社 資深社員） 任何想法、回饋、批評，都歡迎至facebook專頁發送訊息給我們： MBA 表藝思考 因防疫三級警戒，本集節目採遠距採訪，線上錄製，音質欠佳或偶有雜音還請見諒 Music source: https://musopen.org/ Powered by Firstory Hosting

「京劇的傳統，就是不斷創新！」 讓我們來看看，詞曲劇本皆偏向現代口味的「新編京劇」，以及以現代文學作品改編、穿著時裝的「現代京劇」！ 主持人：林聖翔 來賓： 王乃瑄（台大國劇社 資深社員） 任何想法、回饋、批評，都歡迎至facebook專頁發送訊息給我們： MBA 表藝思考 因防疫三級警戒，本集節目採遠距採訪，線上錄製，音質欠佳或偶有雜音還請見諒 Music source: https://musopen.org/ Powered by Firstory Hosting

表演藝術也是個產業。經濟學告訴我們：只要是產業就有供給與需求。 如同演藝圈，京劇圈也有檯面下潛規則？ 資訊氾濫時代來臨，好萊塢電影愛拍續集確保票房，京劇也尊老而不敢創新？不過台灣沒在怕的！ 原來民主社會對藝術發展也至關重要！百老匯音樂劇已經為我們示範一次了。 主持人：林聖翔 來賓： 王乃瑄（台大國劇社 資深社員） 任何想法、回饋、批評，都歡迎至facebook專頁發送訊息給我們： MBA 表藝思考 因防疫三級警戒，本集節目採遠距採訪，線上錄製，音質欠佳或偶有雜音還請見諒 Music source: https://musopen.org/ Powered by Firstory Hosting

國劇社裡面，都是中文系的人嗎？ 為何短短五個字的一句台詞，能開啟一輩子的愛好？ 主持人：林聖翔 來賓： 王乃瑄（台大國劇社 資深社員） 任何想法、回饋、批評，都歡迎至facebook專頁發送訊息給我們： MBA 表藝思考 因防疫三級警戒，本集節目採遠距採訪，線上錄製，音質欠佳或偶有雜音還請見諒 Music source: https://musopen.org/ Powered by Firstory Hosting

陳怡穎是台北東鴻牙醫的牙醫師，我們的促膝長談分成上下兩集，本集他與我們分享： 牙齒和咀嚼肌如何影響我們的動作控制 NKT (Neurokinetic Therapy) 神經動能療法、P-DTR (Proprioceptive - Deep Tendon Reflex) 深層肌腱反射是什麼 情緒和訓練的關係 如果你想知道怡穎作為牙醫師對鋼管舞的追求，以及鋼管舞的動力如何轉換到專業工作上並且改變他的人生，記得收聽上集唷！ Follow us: 怡穎的IG @yingjoyc 好奇槓鈴 IG @curiousbarbell 👉 加入做自己的健身教練課程 https://course.curiousbarbell.com/ Powered by Firstory Hosting…

這次的訪談實在太有趣又神奇訓練知識爆表拉! 陳怡穎是位在臺北執業的牙醫師，我們的促膝長談分成上下兩集，本集我們討論他作為牙醫師對鋼管舞的追求、鋼管舞的動力如何轉換到專業工作上並且改變他的人生，下集他將會與我們分享NKT、PDTR、 情緒和訓練的關係、我們的牙齒和咀嚼肌在長大的過程中的變化，會如何影響我們的動作控制． Follow us: 怡穎的IG @yingjoyc 好奇槓鈴 IG @curiousbarbell Powered by Firstory Hosting由Angie Wang

曾經也在科技業的紅塵打滾了七年、甚至當上行銷主管的Karen，因為對健身的熱愛投入健身產業，並創立了「 我健客 Fitworks」 podcast．是什麼原因讓 Karen做轉職的決定、而轉職前後的他又經歷了什麼樣的轉變呢？Karen在本集和我們分享： 轉職前害怕的是什麼？怎麼做準備？後來這些事有成真嗎？ 對於轉職的想像與實際有什麼差異？ 做Podcast 一路上的挑戰與驚喜是什麼？ 印象最深刻的事？ 人生一路上對於成功的定義有什麼轉變嗎？ Follow US! Fitworks 我健客 Podcast IG@fitworks_podcast Fitworks 全方位「培」你運動學院: IG:@fitworks.fit ；https://fitworks.fit/ 好奇槓鈴 IG @curi…

今天這集特別適合想到健身科技業工作、或有美國運動科學留學夢的人！本集來賓是第24集受訪、曾在ASU亞利桑那州立大學專攻肥胖與減重研究碩士的Bruce 林佳佑！Bruce在去年拿到了美國博班、台美兩國的offer，最後選擇回台灣在喬山科技公司擔任顧問．他是在什麼考量下回到台灣？作為一個運動科學人在健身科技業又有什麼樣的優勢與挑戰？線上健身科技的走向如何？在本集我們將為你一一揭曉！ Follow Us! Bruce臉書 https://www.facebook.com/profile.php?id=1678254915 好奇槓鈴 IG @curiousbarbell 報名居家訓練原理與實作 7/3 場 https://bit.ly/3qhTCWx 報名做自己的健身教練課程 https://cou…

正在居家訓練的你，是否遇到各種自主訓練的問題：器材間的差異是什麼？動作做幾組幾下的差異是什麼？不知道怎麼替換動作？不懂深蹲、硬舉、弓步走的差別是什麼？抓不到安全姿勢，練完身體怪怪的？不知道怎麼設計「屬於自己」的課表？網路資訊查不完、看不懂？ 在這個單集，我們將告訴你安吉和Wei教練和開的「做自己的健身教練」能夠怎麼幫助你系統化學會健身，以及作為教練兼創作者的我們，如何突破自己撞牆期的幕後秘辛㊙️ 在這門課你會學到： 解鎖決定健身成效的九大訓練變數，學會動作進退階 掌握有效居家訓練要領，分析器材差異 以生物力學分析各模式的不同動作差異、選擇適合自己的動作 認識週期化概念，結合訓練量、頻率、強度，安排專屬自己的十週週期化課表 建立強健訓練心志 增肌減脂的關鍵飲食策略 👉 報名「做自己的健身教練課…

大家疫情保重啊！ 本集是上集我和在墨西哥訓練的老師- Mariana Fletcher 訪談的中文附註解說版．Mariana 簡直是我的女神！他帶領這個社群的方式，也讓我更勇於重新拾起學生的角色，從不同面向探索自我與訓練的關係． 在本集中，Mariana與我們分享 -他如何接觸到Ido Portal 的訓練 -他從教練轉換為母親時人生的轉變 -如何從訓練的黑暗谷底爬出 -給訓練新手、女性教練的建議 Follow Movement Mexico IG: @movement_mexico IG @mariana_fletcher Email: movement.mexico@gmail.com Connect with Us IG: @curiousbarbell Powered by Firs…

中文解說版將在下週撥出！ Happy Mother's Day! Today I'm interviewing the coolest female coach I've ever met- Mariana Fletcher! Mariana co-founded Movement Mexico with Jonathan Fletcher in Puerto Escondido, Oaxaca, Mexico. In this episode, she shares with us her training and coaching journey with Movement Culture by Ido Portal, what transitions she made when she…

本集請到的來賓是悍草的陳彥志醫師！彥志是光田醫院的運動醫學科醫師，也是台中健身房悍草訓練的教育訓練主管． 我們在本集聊到： 當初為什麼會想要開設健身房創辦悍草，以及為什麼選在台中開設？ 為什麼運動醫學跨專業整合對他來說這麼重要？ 銀髮族檢測與訓練的要點 跨領域整合推廣是件非常複雜得且規模浩大的事，做這樣的事需要有什麼樣的人格特質、技能或信念呢？ 當他還是學生時，對於自己的職涯和人生想像是什麼？ 現在的自己會對學生時代的自己或決定要創業時的自己說什麼呢？ 如果有年輕學子正在選擇未來的就學或就業方向，不知道該選擇醫學或運動科學作為主要專業，會怎麼幫他分析兩個抉擇的優缺點？ 關於彥志： 陳彥志是光田醫院的運動醫學科醫師，也是台中健身房悍草訓練的教育訓練主管。從大學時代就開始健身到現在，接觸了各種訓…

今天帶大家到正港三合院鄉鎮，拜訪舉重健力雙棲的力量選手Mia! Mia 是英國運動管理碩士畢業，她在研究所健身房訓練時，被當地教練發現是練武奇材而被引薦到舉重隊，之後更在（不知道自己）手斷掉的情況下拿下英國舉重冠軍！今天我們聊到他在人生的盡頭峰迴路轉的經歷、他的舉重之路、為什麼想回到彰化教健身，以及在遠離都市的鄉鎮向阿公阿嬤推廣健身的經驗分享！ Connect with us! Mia FB: 女子力量實驗室 Ladies’ Strength Lab Mia IG: @letmiafixyou 加入好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/ 好奇槓鈴IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/ 好…

終於可以回家在台中和大家拜年了！今年重要計畫也在單集開頭跟大家報告，快手刀打開來收聽（尤其是台大的學生們！） 本次單集是Nomadic台灣廊系列的特輯，受訪的是一位神秘嘉賓H．從小對宗教產生興趣的H，因為對藏傳佛教轉山的虔誠前往雲南大理古城香格里拉一探究竟，原本打算旅行2、3個月的他，卻因未受當地自由路的自由所吸引，決定移居雲南，並開始了數年在中國、泰國等地展開了數年的遊牧旅行．在本集，我和Ｈ談到他結識不同種族文化「家人」的故事、他在清邁的瀑布旁和寺廟裡居住的生活，拿著神秘地圖到內蒙古和印尼無名小島參加無電、無文明干擾的 Rainbow Family故事，以及如何和生命中萍水相逢或至關重要的人說再見． 預約「做自己的健身教練」線上課程通知: https://curiousbarbell.co…

本集來賓是 Wild Couple Fitness 瑜伽體能工作室創辦人賢哥 ＆瑪G！相信能和浪漫關係的伴侶合創事業是許多地球人的夢想，今天就請賢哥與瑪G來為大家用這集充滿歡笑與感人、史上最可愛又害羞浪漫與勵志的故事分享來開啟2021年吧？（結論就是要有個好伴侶？） 本集我們聊到： 承賢從台大畢業到開工作室中間的過程 瑪Ｇ瑜伽老師之路以及過去的成長經歷如何形塑自己的人生以及工作、生活態度 作為浪漫關係的伴侶與正式工作夥伴是非常不同的關係形式，在決定創立 Wild Couple Fitness 之前，如何確定這是個對的決定？ 在一起創業的過程中，有什麼需要磨合的部分嗎？ 創業的路上除了秉持熱情外，是否有遇到需克服的挑戰？如何愛你所做，做你所愛？ 兩人有成為父母的計畫嗎？如果有的話，在創業的部分…

歡迎來到聖誕特輯！今天的特別來賓是聊聊設計師podcast的主持人亮亮! 亮亮除了是安吉的人生摯友以外，還有一個秘密身份，這個身份是什麼呢？就等你來揭曉囉！本集我們聊到為什麼亮亮開始Podcast? 他從找不到工作上的熱情，到重新定位自己，再次感到熱情以及找回自己地過程． 希望這集能陪你溫暖的度過聖誕～Feliz Navidad!! Connect with us! 加入好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/ 聊聊設計師IG @designers_secrets https://www.instagram.com/designers_secrets/ 好奇槓鈴IG https://www.instagram.com/curiousbar…

本集是與年年教練腦力大爆發的精彩對談下集，他帶我們深入瞭解什麼是FP Functional Pattern、如何選擇或安排適合自己的訓練體系與方式、以及怎麼面對訓練和人生的不確定性． 如果你知道想年年是怎麼走上與身體互動的這條路、為什麼考到運動科學所卻沒報到，以及舞蹈這件事如何形塑他對人體運用的觀感和對他從事教練工作的幫助．快去收聽上集訪談吧！ Connect with us! 加入好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/ 好奇槓鈴IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/ 好奇槓鈴Facebook https://www.facebook.com/curiousbarbell/ 年年 FB:…

本集又是身體與人生的探討再一發！這次請到的來賓是安吉曾在無限體育教室拜師的葉育年-年年教練．年年是土木工程系畢，街舞少年，現代舞青年，曾與許芳宜的團隊一起共舞．考上運科所沒報到，進入產業界當教練，現在是無限體育教室的教練． 與年年腦力大爆發的精彩對談共有上下兩集， 本集我們討論 年年是怎麼走上與身體互動的這條路 為什麼考到運動科學所卻沒報到 舞蹈如何形塑他對人體運用的觀感和對他從事教練工作的幫助． 如果你想深入瞭解什麼是FP Functional Pattern，以及如何選擇或安排適合自己的訓練體系與方式，歡迎收聽下集訪談！ Connect with us! 加入好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/ 好奇槓鈴IG https://ww…

今天讓安吉求解人生大哉問的來賓是GYMEFIT的Dennis教練，本集我們除了大聊各種關於人生和訓練和教練職涯追求的問題外，Dennis也講解NKT神經動能療法帶給他的影響以及他將在下週日12/6所舉辦的疤痕講座內容，想報名的快到下方連結查看更多資訊吧！ 疤痕與動作講座資訊：https://www.facebook.com/events/2802799416629641 Connect with us! 好奇槓鈴IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/ Facebook https://www.facebook.com/curiousbarbell/ Dennis無痛身體訓練記 FB: https://www.facebook.com/Pain…

這次我們邀請到在美國舊金山區域和各運動隊伍合作的運動訓練恢復師Cheng C. Wang 王成誠來分享他的人生故事．Cheng 是Get Right Recovery 的創辦人，他高中時從屏東搬到美國生活，初到美國時抱有籃球夢，但因受傷並遇到來自美國國家運動醫學會(NASM)的貴人，輾轉的開始了他與球隊和運動員合作的運動恢復之路．Cheng 在好奇槓鈴前進的路上不斷給安吉各種鼓勵與支持，安吉也很開心今天能請分享他的移民故事、運動恢復職涯、他怎麼將冥想運用在與運動員的恢復工作中，以及美國嚴重的疫情衝擊帶給他運動恢復職涯的衝擊和與職業籃球隊合作機會的轉機． Connect with us! Cheng 的IG: @chenglifestyle 加入好奇槓鈴Email https://curiou…

本集是由女力心聲與keira's talk 發起的女力播客串連＆好奇槓鈴週年特別企劃！ Angie 邀請內人保羅來訪談自己，談談做podcast與發展好奇槓鈴以來一路上的心得， 與作為一位女性如何影響我一路上的創作旅程． Powered by Firstory Hosting由Angie Wang

本集是訓練2.0系列，帶你複習好奇槓鈴訪談的訓練知識精選單集，夏天的尾聲一起在進化吧！ 本集是林威廷醫師訪談的下集，他在這集分享身體活動的好處、什麼是過度訓練以及如何進行疲勞監測以及運動傷害的復健原則． 如果你對他有UCL運動醫學碩士以及醫師在運動醫療訓練合作中的角色探討有興趣的話，記得收聽EP39的訪談．也歡迎到Youtube搜集好奇槓鈴，觀看這次LIVE訪談的直播紀錄！ Connect with us! 加入好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/ 好奇槓鈴IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/ Facebook https://www.facebook.com/curiousbarb…