Bewusst Leben 公开
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Du hast Bock auf ein geiles soziales Leben und erfüllende Beziehungen? Dein Selbstvertrauen könnte ein Level-Up gebrauchen? Du willst lernen, dich im Leben besser durchzusetzen? Dann hör rein, wenn Wolfi und Dennis von Soziale Matrix ihr geballtes Wissen preisgeben. Wir garantieren dir, dass du die Welt danach mit völlig anderen Augen siehst. Du willst mehr über uns erfahren? www.soziale-matrix.de
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Manchmal braucht dein Potenzial im Leben den rechten Kick, um Neues zu erkennen und sich weiter zu entwickeln. Mein Podcast kann dir diesen nötigen Kick geben und setzt neues Potenzial in dir frei. Besonders, wenn du dich neu erfinden möchtest, ist jeder Impuls ein Booster für deine Persönlichkeitsentwicklung. Dein Leben – dein größter Luxus. Entdecke dein Luxus:Leben. Podcasts sind die ideale Möglichkeit hierzu, da sie immer abrufbar sind. Erweitere deinen Blickwinkel, behalte den Überblick ...
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Bewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche Beziehungen

Laura Depping | Psychologin, Autorin, Rednerin & Coach

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"Bewusst Beziehung leben" ist dein Podcast für ein achtsames, bewusstes Leben mit langen und glücklichen Beziehungen - zu dir selbst und anderen. Du hast keine Lust mehr auf schwierige Beziehungen und ein Leben, das sich nicht wie deins anfühlt? Dir wird der ständige Konsum und hektische Alltag zu anstrengend und du möchtest am liebsten einfach nur glücklich sein? Du hast genug vom Single-Leben und wünscht dir stattdessen eine feste, liebevolle Partnerschaft, die sich positiv auf alle Lebens ...
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Diese Folge kann dein Leben verändern. Manifestation ist nicht nur Esoterik-Kram, sondern für mich ein fester Bestandteil meines Alltags. Egal was es ist: Wenn ich es wirklich will, bekomme ich es. Aber ist das einfach nur Glück oder steckt dahinter eine Methode? Genau das verrate ich dir in dieser Folge. Viele liebe Grüße Dein Dennis 😊 ------ So f…
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Hektik, Stress & Druck - Manchmal nehmen wir unser Leben einfach viel zu ernst und die Dinge wachsen uns über den Kopf. Wir denken zwar: “Ist ja alles in Ordnung”, aber verdrängen dabei vielleicht tief angestaute Emotionen, die irgendwann an die Oberfläche wollen und bei uns anklopfen. Dabei wollen wir doch einfach nur “flowen” und unserer Intuitio…
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In dieser Folge wird’s richtig deep. Marcel Clementi, internationaler Yogalehrer & Bestseller-Autor, spricht mit uns über Themen, die weit über die Yogamatte hinausgehen: das Ego, echtes Glück und wieso man lieber auf sein Bauchgefühl hören sollte, bevor es zu spät ist. Marcel teilt ehrlich mit dir seinen Weg: Vom Schicksalsschlag zur Flucht aus de…
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Du willst endlich lernen, wie man für sich einsteht? Du hast keine Lust mehr darauf, dich ständig schlecht zu fühlen, wenn du mal “Nein” sagst? Du willst respektiert und wertgeschätzt werden, aber kein Egoist sein? Dann ist diese Folge genau, was du brauchst! Heute gehen wir mal wieder tief rein in eines unserer Kernthemen als Coaches: Grenzen setz…
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Fred Herbst ist Meditationslehrer & Erfolgscoach und forscht nun schon seit knapp 35 Jahren an der Praxis der Meditation und dessen nutzen für den eigenen Erfolg im Leben. Als ehemaliger Unternehmensberater kennt er beide Welten, die spirituelle und die weltliche, sehr gut und hilft Menschen mit seinem riesigen Erfahrungsschatz dabei, innere Blocka…
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Diese Folge hat keinen roten Faden. Stattdessen ist sie das Ergebnis davon, was passiert, wenn zwei Freunde sich einfach mal wieder aufrichtig füreinander interessieren und über das eigene Leben updaten. Wenn du einen privaten Einblick in unser aktuelles Leben kriegen willst, dann freuen wir uns über deine Aufmerksamkeit. Viele liebe Grüße Dein Wol…
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Mann sein im 21. Jahrhundert kann ziemlich verwirrend sein und wenn wir ehrlich sind, haben viele Männer da draußen noch gar keinen Schimmer, was das denn überhaupt bedeutet. Zwischen Mythen wie “Alle Frauen stehen auf Arschlöcher” und “Du musst ihr die Welt zu Füßen legen” tappen viele Männer wie auf Eierschalen und wandeln von einem Extrem ins nä…
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In dieser Folge geben wir Vollgas! Zusammen mit unserem heutigen Gast, dem Hochleistungssportler & Autor Marcel Maier (alias Turbomaier), tauchen wir tief ein in das Innere eines absoluten Machers. Als Hyrox-Athlet bringt Marcel sich regelmäßig ans und übers eigene Limit und vollbringt dabei körperliche Leistungen, die für viele Menschen ans Unmens…
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Der Weg von “Ich muss es allen recht machen” hin zu einem echten authentischen Leben nach eigenen Maßstäben erfordert oft viel Mut. Davon kann unser heutiger Gast Christian wortwörtlich ein Lied singen…oder spielen. Neben seiner Musikkarriere bringt er Menschen bei, wie sie ihre innere Kraft entdecken und mentale Stärke aufbauen. Er ist den harten …
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Neuanfang, Verantwortung & neue Perspektiven – Wolfi teilt seine Gedanken. Diese Woche wird es tiefgründig! Wolfi spricht offen über die wohl größte Veränderung seines Lebens: Vater zu werden.👶 Wie fühlt es sich an, ein Kind in die Welt zu begleiten?💭 Wie hat er sich innerlich auf diese Rolle vorbereitet – und wo wurde er überrascht?🔥 Welche Heraus…
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Hast du dich schon einmal gefragt, ob du wirklich das Leben lebst, für das du geboren wurdest? Viel zu oft ertappen auch wir uns dabei, dass wir von äußeren Einflüssen und Mustern aus der Vergangenheit gelenkt werden, anstatt wirklich unsere wahre Essenz auszuleben. In dieser sehr tiefgehenden Folge reden wir mit Christian Gärtner über das, was wah…
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Was, wenn man seine Kinder gar nicht in die Schule stecken sollte…und auch gar nicht muss? Was, wenn es eine viel natürlichere Art und Weise des Lernens gibt? Chris Fader ist Mentor, Speaker, Podcaster, Musiker & wahrscheinlich noch vieles mehr, aber allen voran ist er das Gesicht einer Bewegung, die unser Verständnis des Schulsystems aus den Fugen…
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Während sich bei Wolfi und Susi das Leben gerade komplett auf den Kopf stellt, nehme ich mir hier die Zeit um in dieser besonderen Folge mal wieder ganz alleine meine Energie mit dir zu teilen. Heute geht es um meine Erfahrungen mit unseren Egos und den Problemen, die sie mit sich bringen, über Dankbarkeit und über das, was Glück eigentlich wirklic…
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Das Auge des Sturms: Ruhe, Erholung, Frieden…bevor es kurz danach wieder absolut eskaliert. Genau so ist der Rhythmus auch bei uns, wenn wir manchmal für Dinge absolut brennen und unsere volle Energie in sie feuern, aber dann irgendwann die Flamme wieder erlischt und wir nur noch wie eine leichte Glut darauf warten, bis die Batterie wieder aufgelad…
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Mit Ü50 noch mehrfacher deutscher Meister im Bankdrücken werden? Lebensverändernde Unfälle erleiden und trotzdem noch Höchstleistungen vollbringen? Kein Problem für unseren heutigen Gast: Thorsten Gallena! Heute haben wir einen Mann zu Gast, der sich selbst und der Welt bewiesen hat: Du entscheidest selbst, wozu du fähig bist, egal was andere behau…
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In dieser Folge reisen wir tief in einen Teil unseres Ichs, dem viel zu viele Menschen leider viel zu wenig Aufmerksamkeit widmen: Dem eigenen inneren Kind. Markus Asano, unser Gast dieser Folge, ist Experte für Innere-Kind-Arbeit und hat schon über 20 Jahre Berufserfahrung. Gemeinsam mit ihm besprechen wir in neben seinem spannenden Werdegang auch…
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Frohes neues Jahr! In der ersten Folge des neuen Jahres stellen wir uns direkt mal ein paar spannende Fragen: Was trennt die Spreu vom Weizen? Was sind Eigenschaften, die man bei jeder erfolgreichen Person finden kann?Und wie kannst du dir diese Dinge antrainieren? Wir analysieren dafür einmal die Persönlichkeiten aller Gäste, die wir 2024 bei uns …
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Bevor wir beginnen: Danke. Danke dir für deinen Support und danke dir, dass du hier deine wertvolle Lebenszeit dafür hernimmst, unseren Stimmen zu horchen und vielleicht auch von unserer Erfahrung zu profitieren. 2024 neigt sich dem Ende zu und damit ein Jahr, das für uns persönlich nicht krasser hätte sein können. Von Business-Breakup, gescheitert…
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Es wird Zeit für eine Prise Epigenetik in unserem Podcast. Kevin Maeck Meyer war bei uns zu Besuch und hat uns nicht nur mit seiner spannenden persönlichen Reise mitgerissen, sondern uns auch faszinierende Einblicke in die Welt der Psycho-Epigenetik gegeben. Du wirst u.a. erfahren, was dein innerer Antrieb mit deinen Genen zu tun hat und wie wir an…
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Was bedeutet eigentlich “Mann sein” im heutigen Zeitalter und wie zur Hölle lebt man seine Männlichkeit so, dass sie gesund und positiv zum Vorschein kommt? Auch in unserem privaten Leben spielen diese Fragen eine große Rolle und man(n) fühlt sich oft von der Frauenwelt verurteilt und missverstanden, weil es leider zu wenig gesunde Vorbilder auf di…
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Einatmen, ausatmen, leben. In dieser Folge sind wir in einem extrem wertvollen Gespräch mit Breathwork-Coach Frank Roser, einem Mann der vor Energie nur so strotzt und alle mit seiner positiven Art ansteckt. Du erlebst seine Reise vom professionellen Football bis hin zur Selbstständigkeit, seine Höhen und Tiefen der letzten Jahre und seine Erfahrun…
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Vorsicht: Diese Folge geht tief. Tief in die Erfahrungen von Susi, einer wahnsinnig tollen Frau, die uns und vor allem Wolfi schon sehr lange durchs Leben begleitet. Angefangen als stilles Mäuslein, die sich alles hat gefallen lassen, teilt sie hier ehrlich und offen ihre Reise in das eigene Selbstbewusstsein und ihre Erfahrungen der Schwangerschaf…
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Diese Woche waren wir zu Gast im "Inspire Your Soul" Podcast von Alica Preetz, die erst kürzlich bei uns zu Gast war. Was hat ein Vollrausch mit unserem Unternehmen zu tun? Was steckt hinter unserem Namen? Und was hat das alles eigentlich mit People Pleasing zu tun? Diese und mehr Fragen durften wir im Interview durch Alica Preetz beantworten und e…
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“Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg” - Blöder Spruch oder eine alte Weisheit? In dieser Folge reden wir mal über den Funken, der dein Feuer erst zum brennen bringt: Wahrer Wille. Wie schafft man es denn, etwas zu wollen? Und welche Einflüsse sabotieren oder bekräftigen unsere Willenskraft? Wenn du die Antworten lernen willst, dann hör rein! Wie imm…
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In dieser Folge erwartet dich die außergewöhnliche Geschichte von Meditations- & Bewusstseinstrainerin Viktoria Fukazawa, die wir zu einem Interview eingeladen hatten. Du erfährst, wie sie ihren Weg aus der Modebranche mit Burnout hinein in die Selbstverwirklichung gegangen ist und welche spannenden Lektionen sie auf diesem Weg für sich und andere …
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In dieser geladenen Folge diskutieren wir eine Frage, die uns selbst sehr beschäftigt: Wie viele von unseren Zielen im Leben sind eigentlich wirklich unsere eigenen Ziele…und wieviel wurde uns extern aufgezwungen? Die Antwort darauf hat selbst uns verblüfft und gezeigt, dass wir viel mehr für und wegen anderen tun, als wir dachten. Wie immer vielen…
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Heute ist es soweit, das Gegenstück zum Interview mit Wolfi: Diesmal ist Dennis im Spotlight und wird mit tiefen Fragen zum Grübeln angeregt. In seiner Welt zwischen Spiritualität, Ego-Goals und verrückten Theorien erfährst du in dieser Folge bestimmt einiges, das du so noch nicht über ihn wusstest! ------ Schluss mit “zu nett”!: Das Training, um r…
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Was haben Drogen, Videospiele & Zigaretten gemeinsam? Sie können dich und dein Leben maßgeblich definieren. Schon Napoleon Hill meinte in seinem Buch “Think and grow rich”, dass jeder erfolgreiche Mensch mindestens eine Sucht hat, die ihn sein Leben lang begleitet. In dieser Folge beleuchten wir dieses Phänomen der Sucht mal und geben unsere Tipps,…
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Heute geschieht es endlich: Wir tauchen tief ein in den Kopf von niemand anderem als Wolfi! Als Interviewer hatte ich (Dennis) die tolle Möglichkeit, einem meiner besten Freunde tiefgehende und kritische Fragen zu stellen, um Dinge aus ihm heraus zu kitzeln, die selbst ich noch nicht wusste. Dich erwarten spannende Einblicke in die Welt eines Manne…
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Stell es dir vor: Du mit unendlich Energie und Fokus. Zielgerichtet und selbstbewusst. Auf dem Pfad, der dein Leben geil macht. Nur verrückte Vorstellung oder nahe Realität? In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Gewohnheiten und Mindset-Shifts uns zu Machern gemacht haben, die sich von nichts mehr von ihrer Mission abbringen lassen. ------ S…
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“Die jungen Menschen von heute halten ja gar nichts mehr aus!” Stimmt das, was man heutzutage öfter hört? Sind wir wirklich verweichlicht, und wenn ja, was kann man dagegen tun? Sollen wir wirklich bewusst den Schmerz und die harte Arbeit mit offenen Armen empfangen, um über uns hinauszuwachsen? In dieser Folge setzen wir uns mal kritisch mit diese…
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Zwischen KI-Wahnsinn und Friedhofsbesuchen für Teilnehmer - diese Folge ist geladen mit spannenden Perspektiven und einer Menge Präsenz von niemand anderem als Veit Lindau höchstpersönlich! Auch wir waren sehr gebannt von seiner Energie und selbst Tage danach war das Interview bei uns beiden Gesprächsthema Nr. 1. Deswegen ganz viel Spaß beim reinhö…
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Es ist schön und gut, sich coole neue Gewohnheiten anzueignen. “Hey ich fang jetzt an, zu meditieren!” “Ich schreib jetzt täglich Journal!” “Ich geh jetzt ins Fitnessstudio!” Aber die meisten Leute fangen diese Dinge an, um dann kurze Zeit darauf wieder damit aufzuhören und in alte Muster zu fallen. In dieser Folge wollen wir mal über den wahren Ke…
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Was steckt eigentlich hinter Sprüchen wie: “Weniger ist mehr” oder “Bescheidenheit ist eine Tugend”? Ist es wirklich der “way-to-go”, loszulassen und passieren zu lassen? Wie entwickelt man eine starke Präsenz, die bei anderen einen bleibenden Eindruck hinterlässt? Diese Fragen und viele weitere stellen wir uns in der heutigen Episode, in der wir ü…
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Gibt es einen Punkt, ab dem man “zu authentisch” ist? Falls ja, wie erkennt man ihn? In dieser Folge sprechen wir mal über die extremen Pole der Persönlichkeit und zeigen anhand von mehreren Beispielen, dass auch Authentizität nicht immer der richtige Weg ist, wenn du erfüllte soziale Beziehungen haben willst. ------ LASS DICH NICHT UNTERBUTTERN!: …
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Wie wird man eigentlich ein "gesunder" Partner, der auch stabile Beziehungen führen kann? Was braucht man, um Beziehungsfähig zu sein? In dieser Solo-Episode teilt Dennis seine Erfahrungen, die ihn geprägt haben und erklärt dir genau die Do's and Don'ts um ein starker, selbstbewusster Partner zu werden. ------ SCHLUSS MIT ZU NETT!: Das Online-Train…
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Jeden Tag voller Energie, keine Trägheit mehr, kein Food-Koma und alles ohne Kaffee: Genau das ist möglich, wenn man seinen Körper “hackt” und die richtigen Stellschrauben dreht. In dieser Folge haben wir Biohacking-Coach & Physiotherapeut Steffen Ott eingeladen und sprechen darüber, wie man durch Labordiagnostik & Co. sein natürliches Energielevel…
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Eine klare Mission im Leben hilft dir, starke Grenzen zu setzen und stärkt dein Selbstvertrauen extrem. Wenn du einen klaren Weg im Leben hast, dann wirst du auch nicht mehr so leicht von externen Einflüssen aus der Bahn geworfen. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie man eine klare Mission findet, egal wie alt man ist. ------ LASS DICH NICHT U…
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Viel zu viele Leute fressen alles in sich hinein, anstatt es einfach mal anzusprechen und zu konfrontieren.In ihnen wächst eine immer stärker werdende Wut und Frustration, die dann leider oft ungesund an die Oberfläche kommt und dadurch zerstörerisch wird.Doch was, wenn man seine Wut produktiv und konstruktiv nutzen kann, um sich und andere zu schü…
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Du würdest dich gerne wehren, traust dich aber nicht? Du merkst oft, deine inneren Barrieren halten dich davon ab, das Richtige zu tun? Du bist schüchtern und zurückhaltend? Schluss damit! In dieser Folge wollen wir dir mal zeigen, wie man seine Ängste besiegt und ein Mensch wird, der furchtlos durch die Welt läuft und sich holt, was ihm zusteht. -…
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Es gibt Leute, die werden vom Pech verfolgt. Jeden Tag aufs neue passieren ihnen die schlimmsten Dinge und jedes Mal wenn man sie trifft, jammern und beschweren sie sich. Doch was, wenn diese Leute das tief in ihrem Inneren auch so wollen? Doch was, wenn ihnen die Opferrolle insgeheim gefällt? Warum sollte das jemandem gefallen? Dafür gibt´s versch…
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Kennst du diese Menschen, die so wirken als geben sie einfach keinen F***? Sie leben nach eigenen Maßstäben und es ist ihnen einfach egal, was andere von ihnen denken könnten. Ungeschminkt aus dem Haus? Easy. Ausgefallene Klamotten anziehen? Klar! Sich von anderen bei ihren Entscheidungen manipulieren lassen? Niemals. Genau diese Menschen sind meis…
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Kennst du Menschen, die vom Leben bestraft werden, weil sie einfach immer zu nett sind und nie Grenzen ziehen? Ist dir das vielleicht selbst schon passiert? In dieser Folge besprechen wir genau diese Realbeispiele aus unserem Leben und machen ganz klar deutlich, wieso es eigentlich sehr gesund ist, mal für sich einzustehen und nicht nett zu sein. -…
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Die heutige Folge widmet sich ganz unserem Herzensthema: Wir sind es leid, mit anzusehen, wie Beziehungen da draußen lieblos und respektlos werden und dadurch zu Bruch gehen. Partnerschaften sind schließlich dazu da, um das Leben lebenswerter und schöner zu machen. Klar, das Potenzial das zu erleben ist zu Beginn einer Beziehung sehr groß, weeennn …
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Viel zu oft verharren wir zu lange in einer unruhigen Situation, die uns viel Kraft kostet und uns beschwert. Nicht nur besitzen wir zu viele materielle Dinge, mit denen wir den Dachboden oder den Keller voll stellen - sondern auch emotional und mental kann sich über die Jahre Einiges ansammeln. Um diese Last loszuwerden und der optischen Unruhe de…
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Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl... Alles Begriffe die du bestimmt mal gehört hast. Doch was steckt wirklich dahinter? Was ist das Geheimnis der Gewinner-Menschen, die sich alles zutrauen und die nur so von Charisma strotzen? In dieser Folge tauchen wir tief in das wahrscheinlich wichtigste Thema der Persönlichkeitsentwicklung e…
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Manchmal führen die dümmsten Ideen zu den besten Ergebnissen. Soziale Matrix, unser Baby, hat eine sehr verrückte Reise in den letzten 8 Jahren durchgemacht und wir wollen dir in dieser Folge mal Einblicke in unsere Entstehung und unsere Zukunftsvisionen geben. Wir teilen Details, die wir so zuvor noch nie online preisgegeben haben! Hier geht´s zu …
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Bedürftigkeit: Was ist das und wieso ist es so schlimm? In unserem Verständnis ist Bedürftigkeit eine der maßgeblichen Wurzeln dafür, dass Beziehungen scheitern und Menschen immer wieder unglücklich werden. Doch wie erkennt man das eigentlich bei sich selbst und was kann man tun? Wir zeigen es dir in dieser Folge. --- Komm in unser Mentoring: https…
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Vorsicht: Diese Folge kann eventuell triggern und wir entschuldigen uns schon einmal im Voraus dafür. Wir wollen mal über die Themen sprechen, die oft einfach unter den Teppich gekehrt werden. Es geht um toxische Menschen und wozu Mangel und falsche Konditionierung führen kann. Emotionale und physische Gewalt in Beziehungen und wie solche schlimmen…
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