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《Pilot4U Reading/ Pilot4U 阅读时间 》是 P4U 平台推向 Podcast 的第一个学习分享专辑。旨在通过精彩文章的阅读、背景解析、要点回顾,在经过反复聆听之后,提高英语阅读水平、跨文化理解深度、自我学习意识提升。 Hello World ;-) P4U,全称 Pilot4U,是一个试验性质的经验分享平台。(微信公众号搜索 Pilot4U)在这里,每天早上有中英文混搭的语音,回复关键字得到的文章,分享的视频(优酷搜索“Pilot4U”)更多精彩请关注新浪微博@Pilot4U 或登录pilot4u.lofter.com
 
新知日历 | 喜马拉雅平台首档自制知识资讯类音频节目 新认知、新发现、新趋势、新洞察。从专业人士演讲、权威学术期刊、社会热点文章,行业大数据平台,分析报告等各类来源提取最新的经济、社会、科学、产业新知识,为用户提供每日高品质知识资讯。 撰稿 | China Daily, CCTV, CNR, Xinhua News Agency, People's Daily 等中央媒体资深编辑记者 主持人 | 褚笑,前中央人民广播电台主持人,《新知日历》节目总监制 张煜霖,原海南电视台、杭州电视台主持人、记者。 主编 | 韩悦思 节目运营 | 柳婷婷 专辑图视觉创意 | 贺归昀,中央美院 主视觉 | 李芳舟 欢迎订阅,一起get新知。
 
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近年来,猝死事件频频发生,尤其是接二连三的悲剧主人公都是年轻人,让人唏嘘感叹的同时也不禁疑问。 为什么猝死的都是年轻人?我们到底对猝死了解多少?平时该如何预防呢? 猝死指平时看上去健康的人,因潜在的自然疾病突然发作或恶化,而发生的急骤死亡。1979年国际心脏病学会、美国心脏学会以及1970年世界卫生组织将猝死定义为:急性症状发生后即刻或者24小时内发生的意外死亡。 目前大多数学者倾向于将猝死的时间限定在发病1小时内。特点有三,一是死亡急骤,二是死亡出人意料,三是自然死亡或非暴力死亡。 猝死的原因多种多样,大致可以分为两个方面:一是心源性疾病,比如冠心病、心肌病、心肌炎、心瓣膜病及心律失常等;二是非心源性疾病:比如脑出血、肺栓塞、哮喘、过敏等。 其中第一种心源性猝死最为常见,大约80%左右的猝…
 
很多人家里都会养宠物,而每个铲屎官心里都明白,被宠物猫、宠物狗抓咬,那真是常有的事儿。 但是,被咬伤之后呢?有的时候只是自己简单地处理一下,因为老是去医院打疫苗也实在麻烦。但又有些担心:不去打疫苗,万一得上狂犬病怎么办? 那么,今天我们就来说说,被猫狗咬了,到底要不要去医院?不打疫苗就会得狂犬病吗? 我们先来带你重新认识一下狂犬病,对于它,人们存在着很多误区。 首先,狂犬病是一种人畜共患的传染病。无论是动物还是人,一旦病发无药可救。这种疾病主要是通过唾液来传播的。 很多人会认为只有被狗狗咬伤才能感染狂犬病,其实不是,如果你身体上有某处破了皮的伤口,被动物舔到了,狂犬病毒也会通过唾液,从你的伤口进入,将病毒输送到你的身上。 所以千万不要在有伤口的情况下跟小动物玩耍,或者是跟动物接吻,因为你不会…
 
打呼噜是很常见的一种现象,很多人甚至把它视作睡得香的表现。 但有一种呼噜是病,得治,而且得尽早治,否则将会有生命危险。它就是睡眠呼吸暂停综合征。我们先来了解一下人为什么会打呼噜。 其实,打呼噜并不是与生俱来的,而是睡觉时,人呼吸不畅的一种表现。人在呼吸时,气流从口、鼻进入,通过口腔、鼻腔、咽喉等部位进入气管,如果中间过程中哪一个地方不通畅,都可能发出声响,也就是呼噜。 这种不通畅的现象,很可能是因为这些部位,存在着生理结构的异常,比如咽腔小、上呼吸道狭窄等,压迫了上呼吸道,气流通过时就出现了阻碍,发出了声音,也就是呼噜。 此外,人在睡觉姿势不对、酒喝多了,或者过于劳累、枕头不合适等情况下,也都有可能打呼噜。 肥胖也是造成人打呼噜的重要原因。因为胖人的脖子上堆积的肉多,压迫呼吸道,从而导致打鼾…
 
泡脚是很多人喜欢的养生方法。特别是在冬天,泡在温暖的热水中,全身都会感到舒服和放松。那么泡脚真的养生吗?我们又该如何正确地泡脚呢? 先来了解一下泡脚到底养不养生。要想搞清楚这个问题,还要从人体的血管说起。 我们都知道,血管是人体运送血液的管道,它分三种,分别是动脉、静脉和毛细血管。 它们的功能简单来说,就是当血液从心脏射出之后,动脉血管会负责将这些血液,输送到身体的各个组织,给它们带来所需的氧气和营养。 随后,动脉当中的血液会经由毛细血管,流入到静脉血管当中,由静脉血管负责将这些血液再带回心脏。这样就形成了一个血液流动的循环,使我们的身体处于健康的状态。 而泡脚能促进血液循环。当我们用热水泡脚时,脚部的动脉血管就会舒张,也就是血管变粗。动脉血管一旦变粗,更多携带氧气和营养的的动脉血液就会从心…
 
眼睛是心灵的窗口,它很大程度上决定了我们的生活品质。有数据显示,我国近视人数已经超过4.5亿,而且近视的发病人群呈现低龄化的趋势。 其中,小学生近视发病率约为30%,大学生约为90%。这与长时间玩手机电脑有着强关联,于是有人提倡把手机、电脑屏幕背景换成绿色或者调暗屏幕亮度,就可以有效护眼。真的是这样吗? 要想知道答案,我们要先说说眼睛在看屏幕时是如何受伤的。 从医学角度来看,视力受损的因素有两个:一是眼睛疲劳,这是因为注视荧光屏时,由于注意力集中,眨眼次数会无形中减少,由每分钟眨眼20~25次,减少至5~10次。 眨眼的主要作用是为了湿润眼球,眨眼时眼泪会均匀地抹在眼球上,对眼球起到润滑作用,眨眼次数减少,会导致眼睛干燥不适。长此以往就会造成干眼症,严重的甚至会损伤角膜。 另外,电子屏幕由小…
 
很多人都喜欢吃鱼,但也难免会有被鱼刺卡住的时候。鱼刺卡喉,我们常会使用一些民间偏方来处理,比如说,吞饭、喝醋,那么,这些方法真的有效吗? 其实,被鱼刺卡住,不管是喝醋还是吃馒头,都是错误的。这样处理鱼刺不仅不会清理掉鱼刺,还可能会造成二次伤害。我们接下来就说一说,为什么这些方法没有效果,以及被鱼刺卡住,正确的处理方法是什么。 先来说为什么不能采用吞咽大块食物的方法。吃大块馒头、或者是米饭,企图把鱼刺带走,这种做法实际非常危险,因为这样做,很可能会让鱼刺扎得更深。 想象一下钉钉子的场景,尖锐的鱼刺就好比是一根扎在皮肉上的钉子,如果钉子扎的深,你吞下的饭团或者馒头,会从侧面给它一个推动力,鱼刺没带走,反而扎得更深,再想拔出来更难。 但你这时可能会问了,有的时候这种方法确实好用啊。吞下去米饭,鱼刺…
 
感冒了怎么办?多喝热水就好了。你是不是听过别人这么说? 一般人得了感冒,都不会愿意去医院,现在有很多人更不愿意吃药,怕有损身体本身的抵抗力。那么,感冒了到底该不该吃药?怎样才能快速恢复?今天我们就来跟你说一说。 首先,对于感冒要不要吃药,还要先看你得的是什么样的感冒。感冒有普通感冒和流行性感冒两种。 如果是流行性感冒,就是我们常说的流感,它一般比较严重,患者会出现高烧不退、恶心腹泻、全身乏力疼痛,甚至有轻度呼吸道症状。一般这种情况,直接去医院就医。千万不要强撑着,而引发其他方面的病症。 而如果是普通感冒,只是嗓子干、伴有鼻塞、流鼻涕,或者是打喷嚏,那么这种情况不吃药,虽然可能没那么快,但也可以好转。这是为什么呢? 其实,普通感冒通常是由病毒引起的,但目前并没有什么药物可以直接杀死这些病毒,让…
 
流鼻血是电视剧中经常出现的桥段,唐伯虎被绝色倾城的秋香美到震惊流了鼻血。但是生活中的流鼻血,可不都是这么浪漫。 你可能在工作或者走路的时候突然感觉鼻子里湿湿的,然后下意识用手一摸,发现手沾上了血迹,才意识到原来是自己流鼻血了,然后就四处找纸巾止血,有点狼狈。 那么,人们为什么会突然流鼻血呢?流鼻血的原因有很多种,大体可以分成四类。 第一类是损伤性流鼻血。顾名思义,这是由于鼻子受伤而流血,是由于抠、撞、碰等外力因素引起的,剧烈碰撞损伤了鼻粘膜,撞破了毛细血管,然后引起了出血。 比如说,运动员在比赛中与对手因为抢球撞到鼻子之后出现的流鼻血,走路不小心鼻子撞到了门框之后流鼻血都属于这种。 第二类是干燥、上火型流鼻血。这一类在生活中比较常见。天气干燥的时候,鼻腔内黏膜也会变得干燥,会觉得鼻干、鼻痒,…
 
你可能以为,谢顶是中年人尤其是中年男人才会遇到的问题,但是最早的一批90后已经开始发际线后退了。 脱发是问题,需要早预防。 上期节目,我们讲到了植发,这种技术对脱发有没有效果呢? 植发一共分为两大类,一种是切头皮条(FUT)技术,这种技术就是把头部的其他区域“拆了东墙”再到你的脱发区域“补西墙”。 另一种是毛囊单位提取术(FUE),这种技术就是采集一些健康毛囊,将其种植在脱发区,但植发后的保持时间和个人体质有着很大关系,如果身体营养缺乏,那么植发后还是会容易脱落。 而且正规医院里只有等到脱发区的毛囊全部坏死,再也不能长出头发时,医生才会让你进行植发手术。 当然日常生活中也可以从两方面进行调节。一是内补,多吃含维生素A和维生素B6的食物。富含维生素A的食物主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和…
 
对于一部分90后而言,在我们担心自己能否脱单脱贫的同时,还要祈祷自己不要脱发。 有数据显示,全球脱发人口现已达到20亿,中国脱发人数超2亿人,男性脱发人数占了绝大部分,其中90后人群成为了脱发主力。这让很多年轻人痛不欲生,我们原本年纪轻轻,奈何早早聪明“绝顶”? 到底拿什么来拯救我们的头发呢? 这要先从脱发的成因说起。脱发有很多种类型,比如脂溢性脱发(脂肪的脂,溢出的溢)、斑秃、精神性脱发、内分泌失调引发的脱发以及化学性脱发等。 我们今天着重介绍脂溢性脱发,因为其他几种都是因为精神上受到刺激、内分泌失调、缺乏维生素等营养物质或是烫染过度等原因造成的,比较容易理解。 脂溢性脱发又称油脂性脱发,是指毛囊油脂堆积较多,堵塞了毛囊,导致毛囊萎缩头发脱落。 那么毛囊为什么会堆积油脂呢? 你可能会想到一…
 
你是不是也长过麦粒肿? 睡一觉起来发现眼睛边缘肿了起来,鼓起了一个小包,像一个小小的麦粒,眼睛的分泌物变多,严重的话,甚至还会肿得睁不开眼,特别难受。 这种情况就叫做麦粒肿,俗称“针眼”,其实是发生在眼球边缘的急性炎症。眼球边缘的部位叫做眼。 人的眼睑有两种腺体,在皮肤外侧,靠近睫毛根部的腺体叫皮脂腺。在眼皮的内部,靠近眼睑的腺体叫做睑板腺。 如果麦粒肿长在了皮肤外侧的皮脂腺,就叫做外麦粒肿。外麦粒肿2-3天之后会形成硬结,肿胀和疼痛感比较明显,还会在睫毛根部形成黄色的脓包。 如果是眼皮内部的睑板腺化脓出现了炎症,那么就是内麦粒肿。内麦粒肿没有外麦粒肿那么猛烈,因为发炎的睑板腺没有暴露在皮肤外侧,而是被眼睑其它的组织包围,所以眼睑处可能会有轻度的隆起和充血。 老一辈人总是说,眼睛不注意卫生才…
 
很多人爱吃火锅和烧烤。对于年轻人来说,这两种食物因为适合很多人一起吃,也经常成为聚餐的选择。但是,火锅和烧烤都不太健康,想必你也有所耳闻。 今天我们就来说说:吃完一顿火锅或烧烤之后,后悔药怎么吃? 先来了解一下吃火锅可能会在哪些方面对身体造成危害。首先,火锅看起来是热汤煮菜,似乎没有油炸那么吓人,热量却很高。一顿麻辣火锅的热量可以达到2000大卡,配上满是油脂的锅底和蘸料,大概是正常成年人一天所需的热量的两到三倍,非常不利于减肥。 其次,火锅汤料中含有大量嘌呤,有引发痛风的风险。嘌呤是什么呢?它是我们身体内存在的一种物质,属于有机化合物,高脂肪高蛋白的食物中嘌呤含量都较高,有着为身体供应能量、调节代谢等主要作用。 来源主要有两个渠道,一个是通过身体内部核酸的氧化分解,一个是从食物中获取。人体…
 
熬夜对如今的年轻人来说是再正常不过的一件事了,工作的时候要加班,闲暇的时候要看剧、打游戏、夜店嗨等等,任何一个理由都很容易让我们“夜不能寐”,把熬夜归入需要自救的行列,很多朋友不禁会问:是不是太大惊小怪了? 今天我们就来重新认识一下熬夜,并且告诉你,如果不得不熬夜,如何科学的熬夜? 熬夜这个词又称“熬更守夜”,古代把一个夜晚分为五更,半夜三更就是指晚上十一点到次日一点这段时间,三更半夜不睡觉,也就是这个时间段还不睡就是我们说的熬夜了。 熬夜有哪些坏处呢?我们总听说熬夜会打乱“生物钟”,那“生物钟”究竟是什么?熬夜又是如何打乱“生物钟”的? 法国科学家德梅兰(Jean de Mairan)用含羞草进行的这个实验,可能帮助你理解这些问题。大家都知道,含羞草的叶子是在白天打开,晚上关闭的。 为了进…
 
有句俗语叫做,人老脖先老。想要保持年轻,最巧妙的其实不是焕颜霜,而是要善待我们的脖子。 更重要的是,如果你常感到头晕,恶心,四肢无力,最有效的自救筛查就是查颈椎,十有八九是颈椎这里出了问题。 上班族一般需要一整天都对着电脑。长时间保持一个姿势,再加上不正确的睡觉姿势,还有经常低头玩手机的不良习惯,都会给我们脆弱的颈椎加重负担。 《理疗科学杂志》是日本物理治疗协会的官方杂志,它发表的研究发现,通常一个成年人的头部在中立位置时大概重4-5千克,但是如果向前倾斜,头部施加在颈部的力量就会激增。当头部倾斜60度的时候,头部给颈部施加的压力甚至会高达30千克,跟一袋大米差不多沉。 研究还发现,女性使用IPAD、手机等电子设备遭受颈部伤害的风险是男性的两倍。美国内华达大学理疗学的学者李素平(Szu-Pi…
 
每个月总有那么几天,女生会因为来大姨妈而感到肚子疼,有的人甚至会疼到满床打滚。而在难受的时候,大家普遍都会想到用喝红糖水来缓解。那么红糖水真的对痛经管用么? 虽然男性朋友们没有这个困惑,但也希望听一听,日后也好知道怎样照顾你的另一半。 其实要想知道红糖水治不治痛经,我们先要了解女生为什么会痛经?痛经分两类,一种是继发性痛经,另一种是原发性痛经。 继发性痛经是因为身体中有其他一些疾病,从而导致了经期疼痛,而最常见的就是子宫内膜异位症。这种病症喝红糖水自然是不管用的 。如果每次来大姨妈你都难受得要命,还是需要到医院检查一下。如果长期拖延,疼痛不但不会减轻,还可能引起不孕症。 至于原发性痛经,是针对于继发性而言的。如果某种疾病最先发生于某个组织或者器官,对于该组织或者器官来说,该疾病就是原发的。像…
 
你买过保健品吗?不要以为保健品只是爸妈的专利。很多年轻人也是保健品的用户。比如各种胶囊、能量奶昔、补品。有的保健品说能让30几岁的人逆生长,有的说能帮四十岁的中产一天只睡4个小时还精力充沛,听起来简直太棒了。但,等等,这……是真的吗? 今天,我就来跟你聊聊,如何正确地选择保健品。 什么是保健品? 严格来说,保健品应该叫做保健食品,也叫功能性食品,顾名思义,它有调节人体功能的作用。 市面上常见的保健品种类繁多。 从原材料角度分类,包括一些稀有的中草药,比如人参、鹿茸、燕窝、虫草等。 从微量元素角度分类,包括含有钙、铁、锌、硒等成分的产品。 从营养成分上说,包括含有磷脂、蛋白质、肽、氨基酸、维生素的产品。 总之,这些产品随着市场偏好而变化,花样越来越多,而且售价不菲。为了杜绝无良商家炒作概念,欺…
 
你是不是也被口腔溃疡折磨过? 小小的溃疡,无论是长在舌尖,还是嘴唇,都会影响食欲,严重时甚至连说话都会觉得疼。 口腔溃疡俗称“口疮”,是一种常见的口腔黏膜疾病。它在医学上可以细分出很多种,包括:创伤性溃疡、口腔癌、复发性阿弗他溃疡等等。 创伤性溃疡是由外界刺激引起的,比如假牙或者坚硬的食物刮破了口腔粘膜,从而形成了溃疡。如果你发现溃疡反复出现,并且创面面积越来越大越来越不规则,并且无法自愈,那么就有癌变的可能性,要去医院检查。 而我们生活中最常见的口腔溃疡是复发性阿弗他溃疡。复发性阿弗他溃疡,又称复发性口腔溃疡,是口腔粘膜疾病中发病率最高的一种。 它可能会出现在口腔内的任何部位,比较经常发生在唇部、脸颊内侧、舌头等部位。而且既然叫“复发”,就意味着可能会反复发作。 那么,口腔溃疡反复发作的原…
 
吃药,这个看似稀疏平常的动作,背后其实是有大学问的。有的人不喝水直接生吞药片,有的人躺着吃药,有的人不分药物的种类就直接空腹服用,这些其实都是不科学的吃药姿势。 不科学的吃药姿势,以及不科学的吃药时间,都不能让药物发挥出应有的作用,甚至还会引起不良反应。那么到底怎么吃药才是正确的呢? 我们先来讲一下吃药的时间。药物的种类不同,服用的时间也不同。通常来说吃药的时间分为三种:饭前服用、饭后服用、还有吃饭同时服用。 有些药物必须在饭前服用,比如中药。中药需要与血液中的血红蛋白相结合之后才能发挥出药效。进食了食物,食物的营养会溶解在血液中,血液的饱和度会有所增加,这个时候如果再喝中药,很难保证中药的营养成分可以足量地进入到血液中。 所以饭后再喝中药,不仅不能发挥出药效,还会影响食物的吸收。 对肠胃没…
 
酒在中华民族历史上可谓是举足轻重的角色,它不仅仅是一种饮料,更是一种文化。但你知道吗?酒对人体的危害远远超过你的想象,今天我们就来说说酒有哪些危害,以及如果遇到不得不喝的酒,如何把伤害降到最低? 酒的危害大家可能都早已耳闻,伤肝伤胃麻痹神经等等。但英国剑桥大学MRC分子生物学实验室科坦·帕特尔(Ketan Patel)教授及其同事最新的一项研究表明,喝酒可以致癌。这从何说起呢?科坦教授表示酒精可以损伤干细胞的DNA,从而增加癌症发生几率。 美国临床肿瘤协会(ASCO)公布的最新数据显示,超过40%的口腔癌,20%的喉癌、肝癌、食管癌都与饮酒直接相关。 要了解喝酒是如何致癌的,先来看看酒精进入人体后的一系列化学反应。酒精也就是乙醇进入体内后,由乙醇脱氢酶代谢生成乙醛,乙醛再由乙醛脱氢酶代谢为乙…
 
每年体检,万一哪个指标不正常,你的心里可能都会咯噔一下。然而,一年一度蜻蜓点水式的体检可能并不能及时检查出你有哪些致命的疾病。或者体检时没事,但突然发现得了大病。今天我们就来跟你说一说,你一定要小心的几种常见的职场病,以及平时应该留意哪些大病征兆? 首先是糖尿病。 你可能以为,糖尿病和吃糖,爱吃甜食有关,但情况并非如此。如今越来越多的年轻职场人患上了糖尿病,这是因为年轻人大多比较随性,生活和饮食没有规律,常常饥一顿饱一顿,如果大吃大喝,也不控制高油高糖食物的话,会使身体中的血糖处于快速上升又快速下降的状态。 这种不正常的状态会增加胰岛的负担,而胰岛分泌的胰岛素是人体内唯一降低血糖的激素,时间长了,会显著增加患糖尿病的危险。 如果你发现自己视力变差、口干舌燥,又或者怎么吃都不胖、刚吃完感觉就饿…
 
今天,我们说一说第三个要警惕的常见大病:高血压。 很多人以为,高血压是上了年纪才会得的病。殊不知,现代社会的年轻人由于压力大,经常吸烟喝酒,重口味以及熬夜,很容易得高血压。 高血压最常见的诱因是长期吃外卖。外卖中隐藏着大量的盐,盐摄入多了,血管中就要增加水分来保持平衡,血液在血管内流动时作用于血管壁的侧压力就会增强,血压就会升高。 比起糖尿病和心脏病,高血压早期症状要么不明显,要么不典型,一般表现为头晕、头痛、脖子酸痛、容易疲劳、心慌等,很多年轻人并不会意识到这是高血压,还以为是精神状态不好,而选择休息睡个懒觉。 但是,休息不好时的表现和高血压的症状,还是有明显不同的。休息不好时,经过充足的休息,人们的精神和注意力在短时间内就会恢复饱满。但是,得了高血压,头晕等症状就会有长期性和反复性,比如…
 
随着甲状腺彩超被许多公司列入员工常规体检套餐,越来越多的人知道了“甲状腺结节”这个词儿。 国内的权威调查报告《甲状腺疾病流行病学调查》发现,目前甲状腺结节的患病率已高达30%。也就是说,每三个人中就有一个有甲状腺结节。如果你没有,你的朋友、亲人也可能有结节。 什么是结节?根据美国甲状腺学会(American Thyroid Association,ATA)给出的定义,它是甲状腺里,能与周围的组织清楚区分的孤立肿块。 简单来说,就是甲状腺上长了小瘤子。“瘤子”?听起来很可怕。严重吗?如果有了甲状腺结节,该怎么办?今天我们就来说一说你肯定会关心的几个问题。 首先,我们来重新认识一下甲状腺。 甲状腺在人体颈部正前方靠下,形状像一只大蝴蝶趴在气管上,也像是护在气管前的一面盾甲,所以叫做“甲状腺”。它…
 
运动时稍不小心或者走路不稳都可能会崴到脚。崴脚,在医学上叫做踝关节扭伤,通常是指发生了软组织损伤,而不是骨折。 人的踝关节是由骨骼、肌肉、肌腱、神经、血管等部分组成的,除了骨骼之外,剩下的都统称为软组织。 导致崴脚的原因有很多。比如,下楼梯踩空、绊倒、运动时落地踩到了别人的脚、还有穿过高过细的高跟鞋等等,都可能会崴脚。 崴了脚,应该尽快去医院治疗。我们今天就来说说,到医院之前,你可以做什么? 首先,感受一下受伤部位的疼痛程度。如果脚踝还能活动,肿胀和疼痛感并不是特别明显,只有轻微的淤青,那么可能只是轻度的损伤。 但是,如果有刺激性的疼痛,脚一着地就疼得非常厉害,而且关节肿大,那么更有可能是骨折或者韧带严重损伤,需要第一时间去医院拍片进行检查。这其实是因为受伤的部位发生了急性炎症导致的,炎症因…
 
口气清新的人,往往会给别人留下美好的印象。可是有口臭的人,往往一开口就输了。世界卫生组织的数据显示,中国有超过四分之一的人曾被口臭问题困扰。 有口臭的人甚至没有自信大声张口讲话,因此口臭问题还可能会影响自己的工作业绩和人际关系。 但是你知道吗?口臭的原因,可能不一定是因为吃了韭菜馅的饺子,还很有可能是身体某处出现问题的提醒。所以口臭事情虽小,却不能小看它,要找出问题,及时处理。 总体来说,口臭可以分成两大类:生理性口臭和病理性口臭。 第一种,生理性口臭,主要是因为口腔内食物残渣腐败和分解而产生的异味。比如说,吃了刺激性的食物,像大蒜、韭菜、臭豆腐等等,嘴里自然会有异味。 如果刷牙不仔细不认真,各种面包渣、水果渣、肉渣留在了牙齿的缝隙中,经过口腔细菌的发酵和繁殖,就会产生口臭。嘴里有许多细菌,…
 
新知日历 | 喜马拉雅平台首档自制知识资讯类音频节目 从专业人士演讲、权威学术期刊、社会热点文章,行业大数据平台,分析报告等各类来源提取新认知、新观点和新趋势,为用户提供每日高品质知识资讯。 Hi,你好!我是褚笑。 欢迎打开今天的新知日历。 俗话说,三个臭皮匠,顶个诸葛亮。遇到事情时,人们很喜欢团体决策,觉得集思广益,人多力量大。的确,相对于传统的个人决策,团体决策可以集思广益,. 然而,现实往往是残酷的。 有时, 团体决策甚至适得其反,不但耗费了时间精力,做出的决策还不如个人决策。为什么会这样呢? 美国心理学家艾尔芬·詹尼斯((Irving Janis))指出,这是一种叫做团体迷思的现象(Groupthink)在作祟。 团体迷思主要是指在决策过程中,由于各种原因的存在,团队成员有意让自己的…
 
新知日历 | 喜马拉雅平台首档自制知识资讯类音频节目 从专业人士演讲、权威学术期刊、社会热点文章,行业大数据平台,分析报告等各类来源提取新认知、新观点和新趋势,为用户提供每日高品质知识资讯。 早啊,新的一天又开始了! 我是褚笑,欢迎打开今天的新知日历。 现在无论是电玩城、电影院还是购物中心、地铁口,只要是人流聚集的地方,就都会有娃娃机。 而在有娃娃机的地方,也总是人头攒动,情侣也好,爱玩电动的少年也罢,就连几岁的小孩子,也都对摇动摇杆抓娃娃跃跃欲试,非常上瘾。 我们为什么会被娃娃机吸引,总是想要抓个不停呢? 心理学中的斯金纳箱原理,可以对这种现象做以解释。这是由美国心理学家伯尔赫斯·斯金纳(Berges Skinner)做的一项小白鼠实验。 斯金纳将一只小白鼠放到一个箱子中,并在里面设置了一…
 
新知日历 | 喜马拉雅平台首档自制知识资讯类音频节目 从专业人士演讲、权威学术期刊、社会热点文章,行业大数据平台,分析报告等各类来源提取新认知、新观点和新趋势,为用户提供每日高品质知识资讯。 Hi,你好!我是褚笑。 欢迎打开今天的新知日历。 最近,抖音上有一条视频火了,一位大学老师总结了男女大脑的差异,并得出结论,男生就是应该多照顾女朋友的情绪。 这条视频里提到的细节有待考证,但是框架是有科学依据的。男女大脑回路确实不同,这可以解释为什么很多时候男女不能互相理解。 视频里说,心理学家做了一个实验,给失恋的男女分别做大脑的核磁共振,男生的大脑中,只有一个小点检测出了失落情绪,而女生的大脑负面情绪活跃的区域,要比男生大5倍以上。 教授解释道,当人难过的时候,大脑会分泌一种血清素,抵御悲伤,而男生…
 
新知日历 | 喜马拉雅平台首档自制知识资讯类音频节目 从专业人士演讲、权威学术期刊、社会热点文章,行业大数据平台,分析报告等各类来源提取新认知、新观点和新趋势,为用户提供每日高品质知识资讯。 早啊,新的一天又开始了。 我是褚笑,欢迎打开今天的新知日历。 15年前,我们去店里买东西,8年前,淘宝流行起来,5年前,团购平台火了,外卖也普遍了,这两年,很多人体验了一站式生鲜超市、无人超市、海淘体验店。 细数起来,我们才发现,在互联网飞速发展的这十几年里,我们的购物方式一直在悄无声息地变化。 今年最火的名词之一就是新零售了。 顾名思义,新零售就是新的零售模式,是2016年马云提出来的,马云说,未来属于新零售,而不是电子商务。看来,新零售不等于电子商务,更不等于开网店。那什么是新零售呢? 可以肯定的是…
 
新知日历 | 喜马拉雅平台首档自制知识资讯类音频节目 从专业人士演讲、权威学术期刊、社会热点文章,行业大数据平台,分析报告等各类来源提取新认知、新观点和新趋势,为用户提供每日高品质知识资讯。 HI,你好!我是褚笑。 欢迎打开今天的新知日历。 情侣之间的对话经常肉麻兮兮的。 你是不是经常听到类似的对话:比如:“小哥哥好坏坏,人家要亲亲要抱抱要举高高”,或者“亲爱的,是我不乖乖,宝宝可不可以不要哭哭了”。 这些充满了叠词的对话,经常会让单身狗们抓狂,也会让路人听到鸡皮疙瘩掉一地。可是,为什么人们在热恋的时候会这么喜欢用叠词说话呢? 热恋中的情侣喜欢用叠词说话,其实是因为人在恋爱的时候,心理会不自觉地回归到儿童时代。 牙牙学语的小朋友是最喜欢用叠词的,这主要是因为使用叠词符合婴幼儿语言发展的规律。…
 
新知日历 | 喜马拉雅平台首档自制知识资讯类音频节目 从专业人士演讲、权威学术期刊、社会热点文章,行业大数据平台,分析报告等各类来源提取新认知、新观点和新趋势,为用户提供每日高品质知识资讯。 HI,你好!我是褚笑。 欢迎打开今天的新知日历。 年底了,各种聚餐也多了起来。你有没有感觉,吃到一块儿去其实是个并不容易的事情:吃辣的人大呼过瘾,怕辣的人避之不及;吃榴莲的人停不下嘴,怕榴莲的人捏起了鼻子;还有甜汤圆咸汤圆、肉粽米粽之间永恒的斗争。 最后啊,谁也没法说服谁的口味,聚餐时为了照顾大家的口味,往往是没什么特点的宫保鸡丁,上汤娃娃菜这种安全菜品受到青睐。 我们的口味究竟是什么决定的?和生活习惯当然有关系。但是今天我们要告诉你,你对某种食物的特殊偏好,很可能是从娘胎里带来的。 西班牙最大的高等学…
 
新知日历 | 喜马拉雅平台首档自制知识资讯类音频节目 从专业人士演讲、权威学术期刊、社会热点文章,行业大数据平台,分析报告等各类来源提取新认知、新观点和新趋势,为用户提供每日高品质知识资讯。 HI, 你好!我是褚笑。 欢迎打开今天的新知日历。 我们总是会到星巴克点咖啡,或者是到麦当劳买汉堡套餐,但你有没有发现一个问题,同样是餐饮店,星巴克排队是横着排,而麦当劳却是竖着排。 我们先来说一说星巴克。在日常生活中,无论是食堂打饭,还是排队买火车票,我们都习惯竖着排队,那星巴克为什么会横着排队呢?原因还挺有趣。 第一点原因,为了缓解焦虑感。人是唯一拥有控制感的动物,如果对于某一件事失去了掌控权,我们就会产生焦虑。 想象一下,当你竖着排队,你不知道前面点餐的进程,就会变得躁动不安。心里还老是嘀咕,前面…
 
新知日历|喜马拉雅平台首档自制知识资讯类音频节目 从专业人士演讲、权威学术期刊、社会热点文章,行业大数据平台,分析报告等各类来源提取新认知、新观点和新趋势,为用户提供每日高品质知识资讯。 Hi,你好!我是褚笑。 欢迎打开今天的新知日历。 “一见钟情”,是很多人寻找爱情时绕不开的一个话题。有些人相信“一见钟情”,并认为它是真爱的一种,而有些人则认为“一见钟情”只是“看颜值”,不太靠谱。今天,我们就来说说“一见钟情”是怎么回事,它到底是不是真爱呢? 从字面意思上就能看出来,“一见钟情”是一件很快速的事情,有多快呢?德国班贝格大学心理研究团队在今年得出了最新的研究成果:“一见钟情”只需要0.3秒。 这是什么概念?就相当于我们平时眨一下眼睛那么快。 研究团队挑选了25名受过系统教育的普通人接受试验,…
 
新知日历 | 喜马拉雅平台首档自制知识资讯类音频节目 从专业人士演讲、权威学术期刊、社会热点文章,行业大数据平台,分析报告等各类来源提取新认知、新观点和新趋势,为用户提供每日高品质知识资讯。 HI, 你好!我是褚笑。 欢迎打开今天的新知日历。 你一定听过“夫妻相”,就是夫妻两个人在一起时间久了,两个人会越来越像。我们在之前的新知日历里专门讲过这个话题,欢迎你翻出来复习一下。 但你听过人宠相吗?虽然被别人说,“你和你家狗长得像”,听着感觉像是在骂人,但现在看来,对方很有可能不是有意骂你,而是事实就是如此。最新的研究发现,你和宠物之间,也会变得越来越像。 加利福尼亚大学的心理学教授迈克尔罗伊(MichaelRoy)就做过这样一个实验,他们把宠物和主人的照片混在一起,然后随机让路人猜测哪只宠物属于…
 
新知日历 | 喜马拉雅平台首档自制知识资讯类音频节目 从专业人士演讲、权威学术期刊、社会热点文章,行业大数据平台,分析报告等各类来源提取新认知、新观点和新趋势,为用户提供每日高品质知识资讯。 Hi,你好,我是褚笑。 欢迎打开今天的新知日历。 如果你问,在时下年轻人的心中,什么饮品最受欢迎?答案一定是:奶茶!从2016年开始,奶茶就已经成为中国餐饮市场上崛起最快的单品,是青年人日常约会、交友、逛街、撩妹,不可或缺的神器之一。一杯简单的茶饮,为什么能够如此受欢迎?今天,我们就来聊聊它。 在中信证券研究部关于中国餐饮消费的数据统计中,我们得知,奶茶在去年的销售额已经突破了 413亿元,同比增长 14.5%,而同样在中国大火的,以星巴克为代表的咖啡们,和其它饮品加在一起的增幅也只有 8.2%,远在奶…
 
新知日历 | 喜马拉雅平台首档自制知识资讯类音频节目 从专业人士演讲、权威学术期刊、社会热点文章,行业大数据平台,分析报告等各类来源提取新认知、新观点和新趋势,为用户提供每日高品质知识资讯。 HI,你好!我是褚笑。 欢迎打开今天的新知日历。 世上有一种东西,它除了好看几乎没用,价格却高到天上去,人们还争相购买,这个反常识的东西就是钻石。 对于直男来说,商店橱窗里的钻戒可能长得都一样。 店员跟你介绍的时候,会提到”克拉”这个概念,这个克拉,是专门用来计算宝石的质量的。 这个词源自希腊语,是一种能结豆角的树木,这种树木的品控做得相当出色,它结出的豆具有近乎一致的重量,所以在早期人们还没有高精度的测量仪器的时候,就用这种质量稳定的豆子来称宝石。一克拉就是一粒豆子的重量,大概是0.2克。视觉上,圆形…
 
新知日历 | 喜马拉雅平台首档自制知识资讯类音频节目 从专业人士演讲、权威学术期刊、社会热点文章,行业大数据平台,分析报告等各类来源提取新认知、新观点和新趋势,为用户提供每日高品质知识资讯。 HI,你好!我是褚笑。 欢迎打开今天的新知日历。 在这个时代,世界越来越小,我们出远门的机会也越来越多。无论商务差旅、休闲旅行,还是走亲访友,都少不了要跟酒店打交道。不知你有没有注意到一个细节:很多酒店的浴室居然是透明的! 这种充满羞耻感的设计莫不是为了……?咳咳,你想多了。 所谓“存在即合理”,透明浴室之所以能大行其道,可是经过了反复论证的,这是一项能让酒店和房客双赢的设计。 首先,透明玻璃浴室能让酒店节约成本。 普通酒店标间的面积在15㎡~20㎡之间,在有限的空间内,客房必须同时具备卧室、阳台和卫浴…
 
新知日历 | 喜马拉雅平台首档自制知识资讯类音频节目 从专业人士演讲、权威学术期刊、社会热点文章,行业大数据平台,分析报告等各类来源提取新认知、新观点和新趋势,为用户提供每日高品质知识资讯。 Hi,你好!我是褚笑。 欢迎打开今天的新知日历。 你有多久没给自己做过一顿美味的饭菜了?忙于工作,忙于学习的我们总是用外卖和快餐草草打发自己的胃,腾不出时间下厨。 可是,你知道么?自己在家做饭的好处比你想象的更多。 第一个显而易见的好处是健康。 《美国预防医学杂志》是美国预防医学协会的官方杂志,它发表的一篇研究证明,自己在家做饭的人通常比那些不做饭的人饮食更健康。因为在家做饭可以以较低的成本获取更多的营养,还能更好地控制食物的来源,保证食物的干净健康。 但更重要的是做饭的心理疗愈功能。 做饭其实是一种很…
 
新知日历 | 喜马拉雅平台首档自制知识资讯类音频节目 从专业人士演讲、权威学术期刊、社会热点文章,行业大数据平台,分析报告等各类来源提取新认知、新观点和新趋势,为用户提供每日高品质知识资讯。 Hi,你好!我是褚笑。欢迎打开新知日历。 你发现没?中国家长们有一个神奇的共性,那就是爱催年轻人结婚。“有男/女朋友没?老大不小咧,好找一个了,要求不要太高”等等。 “催婚”像一个古老的魔咒,总能精准抵达一代又一代适龄青年的生活中。 我们今天就来聊一聊:为啥长辈爱催婚? 我们都知道,东西方文化存在很大差异。美国斯坦福大学的社会心理学家黑泽尔•马库斯(Hazel Markus)等人把这种差异描述为西方的个体主义文化和东方的集体主义文化。 在个体主义文化中,西方人的自我概念是独立的。对个体而言,从出生开始,…
 
新知日历 | 喜马拉雅平台首档自制知识资讯类音频节目 从专业人士演讲、权威学术期刊、社会热点文章,行业大数据平台,分析报告等各类来源提取新认知、新观点和新趋势,为用户提供每日高品质知识资讯。 Hi,你好。我是褚笑。 欢迎打开新知日历。 很多人可能都有过这种经历,生活中遇到一个完全陌生的人或场景,总感觉特别熟悉,仿佛之前在哪儿见过或者梦里曾经来过。因为这件事,很多孩子都认为自己很特殊,有某种超能力,能在梦境里预演未来的事,也有人因此觉得,这印证了一切都是命中注定,你未来的每一天其实早有定数。早在19世纪,学者们就注意到了这个现象。法国人埃米尔·波拉克(Émile Boirac)把它称之为“Deja-vu”,翻译成中文就是“既视感”或“似曾相识”。 根据不同国家的调查,全世界每10个人里就有6个…
 
新知日历 | 喜马拉雅平台首档自制知识资讯类音频节目 从专业人士演讲、权威学术期刊、社会热点文章,行业大数据平台,分析报告等各类来源提取新认知、新观点和新趋势,为用户提供每日高品质知识资讯。 Hi~,你好。 欢迎打开今天的新知日历。 去医院看病的时候,你是不是也有过这样的疑问:医生写的是什么?我怎么看不懂呢?不只是国内,国外医生的字同样让人看不懂。美国医学会曾在7年内颁布3条政策,就为了让医生们"改进潦草的处方笔迹"。 时间紧,任务重,是医生手写处方让人看不懂的重要原因。有人可能会说,忙也不一定写的乱啊。 1996年,享誉世界的顶级综合医学期刊《英国医学杂志(The British Medical Journal)》上的一篇文章,记录了这样一个实验,研究人员找来了209名志愿者,其中有82人…
 
新知日历 | 喜马拉雅平台首档自制知识资讯类音频节目 从专业人士演讲、权威学术期刊、社会热点文章,行业大数据平台,分析报告等各类来源提取新认知、新观点和新趋势,为用户提供每日高品质知识资讯。 Hi,你好!我是褚笑。欢迎打开今天的新知日历。 2018年最受大众关注的法律修订当属个人所得税的第7次大修,而其中最广为人知的一项修订就是调高了个税基本减除费用标准,也就是我们通常所说的“起征点”。 这项措施已经于10月1日率先实施,国家税务总局的通报显示,有6000多万纳税 人不再缴纳工资薪金所得个人所得税,工薪阶层普遍受益。 而在2018年就要结束的时候,国务院正式公布了《个人所得税专项附加扣除暂行办法》,捧出了这次个税法“大修”的又一大红包。 个税专项附加扣除,简单说就是纳税人计算个税应缴纳税额,…
 
新知日历 | 喜马拉雅平台首档自制知识资讯类音频节目 从专业人士演讲、权威学术期刊、社会热点文章,行业大数据平台,分析报告等各类来源提取新认知、新观点和新趋势,为用户提供每日高品质知识资讯。 HI,你好!我是褚笑。 欢迎打开今天的新知日历。 每逢情人节或者七夕,微信朋友圈里都各种花式撒“狗粮”,晒礼物,晒鲜花,秀合影。平时坐地铁,逛商场,也总会看见情侣们手牵着手,卿卿我我,嬉戏打闹。一提到“秀恩爱”,人们总会自然地接下一句“死得快”。 可是,你知道么?“秀恩爱死得快”可能只是你的错觉。 这种认知错觉叫做可得性偏差(Availability Heuristic)。可得性偏差,也叫易得性偏差或者易得性偏见,是指人们在看待事物或者做出决策的时候,往往更容易被自己看到的或者听到的东西影响,人们会过多…
 
新知日历 | 喜马拉雅平台首档自制知识资讯类音频节目 从专业人士演讲、权威学术期刊、社会热点文章,行业大数据平台,分析报告等各类来源提取新认知、新观点和新趋势,为用户提供每日高品质知识资讯。 Hi,你好!我是褚笑。 欢迎打开今天的新知日历。 我先来问你一件事,你还记得前一阵著名主持人李咏去世的消息吗?当这个消息在朋友圈刷屏的时候,你是怎么想的?太不幸了!身体健康太太太重要了,对不对?没有健康就一切都没有了,对不对?必须杜绝熬夜、锻炼身体、减少烟酒,对不对? 然后我再问你,你,做到了吗? 是的,我们忘记了。其实这个消息才过去一个多月,但它对我们的刺激已经被我们忘记了。今天我们就来讨论一下,我们为什么那么快就忘记“痛苦”? 这里就不得不提一个名词“选择性遗忘”,意思是,人们因为外部事件的刺激或心…
 
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新知日历 | 喜马拉雅平台首档自制知识资讯类音频节目 从专业人士演讲、权威学术期刊、社会热点文章,行业大数据平台,分析报告等各类来源提取新认知、新观点和新趋势,为用户提供每日高品质知识资讯。 你好,喜马拉雅的朋友。 欢迎收听新知日历。 又一个双11过去了,不知道大家剁手了没有?反正每次购物节的时候,我身边总会有不少朋友立下Flag,发誓捂紧钱包不剁手。但活动一开始,他们就把发的誓抛到九霄云外了,乐此不疲地去各大平台上厮杀。但等他们买完了一看下个月要还的账单,就又开始痛哭流涕。 其实啊,像这种立Flag又自己打脸的事,在我们生活中还真不少见。比如喊着从明天起开始好好学习、每天坚持健身减肥,结果没过几天,就又开始玩玩玩、吃吃吃。而导致我们陷入这种恶性循环的根源,就是自控力太差,让我们既经不起诱惑…
 
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新知日历 | 喜马拉雅平台首档自制知识资讯类音频节目 从专业人士演讲、权威学术期刊、社会热点文章,行业大数据平台,分析报告等各类来源提取新认知、新观点和新趋势,为用户提供每日高品质知识资讯。 新知识 | 为什么有人干的少却赚得多 HI,你好! 欢迎打开今天的新知日历。 办公室里是不是总有这么一群人: 我们在写报告,他们在发呆;我们在打电话,他们在喝咖啡;我们在回邮件,他们在看杂志。 更气的是,这群懒虫的奖金居然比我多!天呐,简直分分钟想冲进领导办公室掀桌。 别说,他们的价值,可能就体现在会“偷懒”上。 日本北海道大学生物学教授长谷川英佑做了个实验。他把90只蚂蚁分成三组,通过微型摄像机观察蚂蚁们在蚁穴中的日常生活。 结果发现,每个小组都有20%的蚂蚁整日游手好闲:别人搬粮食的时候,它们四处闲…
 
新知日历 | 喜马拉雅平台首档自制知识资讯类音频节目 从专业人士演讲、权威学术期刊、社会热点文章,行业大数据平台,分析报告等各类来源提取新认知、新观点和新趋势,为用户提供每日高品质知识资讯。 新认知 | 总是随手拍 你都记住了啥? 嗨,你好! 欢迎打开今天的新知日历。 新的一天又在忙忙碌碌中来了。 忙碌之余有没有吃美食呢,在路上有没有遇到心动的风景呢? 这些美景、美食,你有将它们拍摄下来,存在手机相册里吗?如果有,那你可要仔细听了。 最近,科学家的一项最新的研究结果表明:总用手机拍照可能会损坏人的记忆。 这是为什么呢? 根据英国《每日邮报》报道,美国普林斯顿大学、达特茅斯学院等高校的研究学者发现: 手机拍照会让人分心,只能专注在单一物体和画面上,对周围的声音充耳不闻,做不到同时调动其他感官认…
 
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