我一直都觉得 创作是和自己非常贴近的产物 说作品是创作人的分身也不为过 从一个人的创作 你或多或少可以窥探到创作者本身 无论是他的精神世界 还是个性喜好 从大量的作品 你会越来越了解一个人 所以如果你是一个都有在听生活胶囊馆这个podcast的盆友 有follow我们insta 又是会员 可以看到我记录生活画的doodle journal 也看了最近我写的这本书《如果天使有名字》 那我几乎可以说是 半裸地站在你面前了 （因为你已经看完了我的精神世界 ... 本集纲要： · 写流水账出身的菜菜 · 从漫画到短篇小说的契机 · 命运的齿轮开始转动 · 人生中第一个金奖 · 如果不是因为… ·《如果天使有名字》读后感 · 完全没有自己写得好不好的顾虑 · 它已经是 它应该要是的样子了 · 坚定 &…

既然书都上线了，这集就来和你聊聊上线的后续吧！ 本集纲要： · 瑕疵百出的零点倒数 · 一上线就有ERROR · 一个人活成一支团队 就是各种包 · 搞砸也平常 失误也正常 · 我们的本质都是好的 · 亡羊补牢 还是要补 · 生活就是见招拆招 --------------------------------------------------------------- 菜菜 23 岁患癌回忆录《如果天使有名字》已经上线啦！有兴趣的盆友，点击前往商铺，一起看起来咯 (ﾉ´ヮ`)ﾉ*: ･ﾟ --------------------------------------------------------------- “无论如何，我们的本质都是好的，这是不可以被任何人事物否定的。” ------…

For 完整&最佳收听体验，欢迎上KKBox收听这一集！ 本集纲要： · 世上第一批读到这本书的三位beta readers 【与beta readers的QnA】 · 对这本书的第一印象 · 读之前的expectation · Beta readers为什么会是这三位 · 有meet到expectation? · Out of expectation的地方 · 谁适合看这本书 【倒数零点上线！】 · 送书活动的名单揭晓！ · 新书宣传的漂亮结尾——Good to be, by Mark Ambor [only available on KKBox ] 配合菜菜1月7日抗癌两周年，菜菜23岁患癌回忆录《如果天使有名字》终于在同天0点上线啦！听了近三集的朋友，感兴趣的话，欢迎点击这里把《如果天…

本集纲要： 【Part 1 - 癌症与菜菜】 · 你的疗程进度？ · 疗程里最难忘的事情 · 知道有癌症后是否有过放弃治疗的想法？ · 好奇你生病后没吃素了的事 · 痊愈后最想要做的但可能也做不了的事 · 每天早上醒来睁开眼睛的那瞬间，你的感觉是怎么样的 · 现在的你如何看待自己，你会怎样形容你自己或者介绍你自己？ · 生病前后对生命的理解 · 生病后怎么看待人生？对身边的人有什么忠告？ · 什么事对你来说最有意义 【Part 2 - 与书有关的问题】 · 如果不幸身亡 丧礼那些东西怎么办（默默推荐你一本 善终 · Top 5书单 · 你当初写书是为了告诉或者传达什么 · 为什么新书会叫《如果天使有名字》？ 【Part 3 - 2023年wrap up】 · 接下来菜菜还有没有新的目标是要前…

本集纲要： 【Con't 问：菜菜患癌期间，令你最印象深刻的事情是？】 · 佛陀到底要和菜爸讲什么？ · 如果有什么事就不要救我了 · 只要平安健康，生活就还有希望 · 更活泼开朗，更什么都要了 · 一起下地狱？ 【问：身边最亲近的人患癌，给了你什么样的感受/想法/启发？】 · 真正面对时，还是很难接受生命的无常 · 家人的距离拉近了，更会表达爱了 · 虽认同人对自己生命有自主权，但还是希望身边的人好好活着 · 感受到它的重要性而祝福的：身体健康 · 医药保险很重要 【问：最后想对正在听这个内容的盆友说什么？】 · 活在当下，身体健康 · 珍惜身边的每个人 · 记得订阅按赞分享！还有打开小铃铛！ · 菜弟要送书 (?) 【菜菜23岁患癌回忆录《如果天使有名字》1月7日0点上线！】 · 简单赢…

本集纲要： · 继第20集后 再次全家一起上生活胶囊馆 【问：菜菜患癌期间，令你最印象深刻的事情是？】 · 惊动全楼层护士的跌倒 · 呼叫救护车送菜菜入院 · 被命令冲凉、睡三天的菜弟 · 三言两语说不清的精神错乱 · 命令停止输血 · 大半夜精神奕奕好可怕 · 哈咯？iPhone? · 一言不合就爆哭 · 吃瓜群众【阿嬷】已上线 · to be continued... 【菜菜23岁患癌回忆录《如果天使有名字》1月7日0点上线！】 · 简单赢取《如果天使有名字》的方式 ：：等 等 等等 ：： 菜菜23岁患癌回忆录《如果天使有名字》已经开始倒数，准备在1月7日菜菜抗癌两周年的这天，上、线、啦！ 这次，菜菜会送出两本电子书，来回馈一直在听菜菜碎碎念的你噢！ 要成为这两位幸运听众，方法非常简单：…

像EP62说的，我依然觉得生活需要有一定程度的躺平、摆烂和空。但我想，每个人心底也有自己充满激情，想达成的事。它们并不冲突，也都各自是生活的组成部分，是值得被关注和讨论的生活领域。 你知道吗，即使还没有达到社会既定的成功标准，你也依然可以对自己发自内心地认可，依然可以感受到心暖暖、心满满的满足感。 在这集里，菜菜会和你聊聊自己突然感受到心里很暖、很满的那个瞬间，和你一起对这个感受进行反思和拆解。最后得出一个对自己更温柔有爱，更健康的做事心态和评价方式。 今晚，一起来听听吧。 本集纲要： · 菜菜新书感谢语的最后一句话 · 拆解让自己感觉心暖暖、心满满的魔法 · 对自己的不认可是黑洞，外界再多的认可也填不了一点 · 导致不认可的，是内化社会不近人情的成功标准 · 成功是多因素主导的 · 每个人…

我总在选择后摇摆不定，我想其中一个原因或许就是因为我不想或不敢去承担那个选择的后果，只想要好的吧？ 如果我们连最差的情形都愿意去承担了，我想那就是连九头牛都来不回来的坚定住了。 本集纲要： · 胶囊馆很少情感话题的原因 · 老实说… …我是不是该改？ · 所谓高标准并不是指人中龙凤 · 可能单身一辈子的觉悟 · 咦？突然的坚定感 · 坚定本质一：尊重客观和主观事实 · 坚定本质二：取舍，最大化跟从内心感受 · 坚定本质三：对选择负责，可以也愿意承担选择的所有后果吗？ · 生而为人，我们本就是有限的存在 · 预祝你 ALL THE BEST! --------------------------------------------------------------- 文字版内容也已同步上线！…

每个小冲动都是宇宙给我们的面包屑，而宇宙需要的，正是那个最有生命力的我们。 之前网上有一句话很红——勇敢的人先享受世界。 我不否认一个人足够有勇气去立即果断行动的爽，但我想说：不够勇敢的人，也在享受世界。 用我们自己感觉舒服的方式。 这集里，虽然内容里没有提及一次“不勇敢”但我相信你听得出这字字句句里都透露着我的不够勇敢。 我想我们也没必要和自己现在的性格硬碰硬，逼着自己立即改变吧。背着自己性子硬来，可能也只是在给自己制造更多焦虑而已。 还不够勇敢自己独自探索，就在想做些什么的时候拉上家人朋友一起吧。 享受世界、成就自己内心的冲动不分快慢先后。 每个人都在享受世界、活出生命力，只是我们的方式不同而已。 本集纲要： · 大晚上游车河环半个岛 · 行动上的矮子：偏anxiety-ambivale…

对于近期再次浮出水面的近亲死亡焦虑，我又看到了自己面对生命无常的弱鸡样。 我爸：“你要认清这个事实。” 我：“有哦爸，我认很清这个事实。所以我才大费周章做了这么一系列事情。” “啊你就那么依赖、对自己那么没有信心噢？” 我不鸡道啊爸，救救我吧啊啊！ 本集纲要： · 爸妈朋友去世的低气压 · 生病体悟的无常，伴随而来的焦虑 · 近亲死亡焦虑>恐惧 · 妈的对策：别太爱 · 线上讲座也帮不了我这奇怪的焦虑 · 《我离开之后 What to do when I'm gone》 · What To Do When I'm Gone 表格 [菜菜家庭版] · 我们都是难过并勇敢着的人啊 ----------------------------------------------------------…

好啦安哥，要上班也不是不可以，那有没有什么工作是可以一个月只让我去两个星期左右，又可以接受我状况不好的时候需要每个星期回医院复诊，一天工作时长又做不到普通上班时间的那种？ 有啊，我现在做着的podcast咯。 身体情况不好的时候就少做一点，不然就直接批自己假期咯，哈哈哈哈！ 本集纲要： · 终于再次遇见病友 一起聊天辣 · 男女有别 导致身体素质也不同？ · 让癌症病人压力山大的问题之一 · 与主流不同的你没有错 你是合理的 · 被认同和理解就是各种support group的本质吧？ · 缘分 + 天时地利人和 = 幸运 · 把生活胶囊馆的【匿名表白墙】善用起来霸！ --------------------------------------------------------------…

改名字和搬迁真的能改运吗？是，也不是。 就我的理解来说，因人而异吧。 我想重点在于那份信赖/相信，和深刻的感受/情绪反应。 上面这两个条件可以人为创造，但这种方法通常更费时费力。 今天这集菜菜就要和你分享，她最近因为身边太多人改名字，突然迸发的灵感！ 结合了对吸引力法则的理解、改运的逻辑和老高说的最佳祝福方式，再加上心理学的back up，和菜菜根据自身懒人特质的modify， 这集，菜菜就要来和你分享最近灵光乍现，轻松好运get的方式！ 一起来另辟捷径，拥有好运咯！ 本集纲要： · 身边人怎么都在改名 · 名字而已，真的可以改运？ · ［老高］最好的祝福方式：用实物承载祝福——送礼物 · 搬迁改名的改运逻辑：积极心理暗示 · 制作对你最有效的「好运符」 · 好运符材料一：去找那个你信赖+原…

本集纲要： · 生活需要躺平和摆烂 · 自由而无用的灵魂很难做到 · 休息时的焦虑和罪恶 · 内卷世界里 Social Comparison 未必准确 · 《人生设计课》搞清楚自己理想生活的categories · “纯欢乐”和“空” · 有用的地球人+无用的灵魂 = 完整的自己 · 诶诶内容还没完 点击收听内容里提到的 EP 34 请允许自己偶尔当个自由又无用的灵魂吧 --------------------------------------------------------------- 文字版内容也已同步上线！全文请见 Instagram 或 Facebook -------------------------------------------------------------…

作为一个爱尝鲜的生命数五号人，在迷茫大海里浮浮沉沉的这么段时间，主流了解自己的方式（价值观、技能、性格等）都看腻了。 今天菜菜就来和你聊个 #现成 又 #低成本 #了解自己 的管道！是个有点非主流，听说是伪科学，但还挺有趣的 —— 玄学！ 顺便和你分享菜菜最近摸索出来，她解读玄学时搭配使用的 #无往不利的心态 关于另辟捷径、不走寻常路了解自己的一集，一起来听听吧！ #生命灵数 #手相 #八字 #玄学 ------------------------------------------------------------------ 会员“入会宣言”： “我是 有点迟到的(paisehhh) ”鐣馆人“辣 !! 从ep 1 一直都很喜欢你的作品是你都知道的 hehehe 🌸 作品带给我的感觉很…

#三分钟热度 #差点又被抛弃的podcast #当你连喜欢擅长的事都要半途而废 #当你开始连喜欢擅长的事都做不好 重新定义一下情况， 有没有可能不是你做不好喜欢擅长的事了，而是… （本集内容见分晓） 有兴趣购买纸质书的朋友，链接给你找好啦 ——《只工作、不上班的自主人生》 ----------------------------------------------------------------------- 奶茶留言： “要生体健康！要保持微笑和乐观！加油” 谢谢【Mandy】 给生活胶囊馆买的奶茶！ 吼吼吼是Mandy呀，谢谢你的支持！💓会的会的，会健康快乐的，毕竟有你在医院无微不至的关怀，我真的很难不好起来好吗😆😆 喜欢这期内容也想支持菜菜经营生活胶囊馆的话 | 给她买杯奶茶呗 |…

就算对生活的热情一点点死掉，也可以再灌溉抢救回来，就像我妈的盆栽一样！ 这期没有和文字版同步更新是因为前阵子化疗副作用后无缝接轨感冒，感冒了好几个星期。到今天虽然好多了，但也还没完全好 T.T（癌症患者的恢复力真。的。慢 -.-） 所以如果听到哪里声音怪怪der，本菜在这里给你鞠躬道歉lerrr，o(_ _)o 报一丝啦 【有兴趣购买上述纸质书的盆友，链接都给你找好了，在这里！】 ----------------------------------------------------------------------- 会员“入会宣言”： “愿你平安健康” 热烈欢迎生活胶囊馆的会员【蜜思BLUE】! 谢谢Ms. Blueee成为二号鐣馆人！嘿嘿嘿 是安亲班的杨老师吼？嗯嗯会健康平安的 你也…

依赖身边人竟是一种爱自己的表现。 // EP 58 请问… …可以依赖你吗？#养育你内心的小孩 #minipodcast 以前在网上看到过这么一句话：未来的某天你会遇上那么一个人，他让你豁然开朗自己过去所有的相遇和分离，都是为了这一刻，请你一定要相信着。 我看了看，皱眉。 转头就打开自己的备忘录写下：诚然语录美好，但我不认同，We are the people we've been waiting for. 在网路上刷到的这句话，给我一种未来某天，总会有个人能稳稳地接住你的感觉。 而我之所以不同意是因为，（一）他寄托希望于未来，（二）他寄托希望于他人，甚至还是一个不知道会不会出现的那么一个人。 未来和他人说到底都是外界的，明显的，不确定的因素。 都说靠山山倒，靠自己最好。 我们都被这样教育的…

生活给你的糖，有时就藏在烟火气里。 // EP 57 去沾染一点生活烟火气 #minipodcast 早晨逛过公园，吃完早餐。 茶餐厅里的一角，位子上我和贝达妮感慨，生病后我就很喜欢来巴刹和茶餐厅的感觉了。 “来到这里我感觉… …嗯怎么说呢，好像融入了生活一样，嘿嘿。” “你是不是觉得你很孤僻！哈哈哈哈。” 我一愣，不知道我这句话在她那边怎么会被理解成了这意思，但，哈哈哈哈，好像也没错。 我失笑说，“嗯对，好像是有点。” --- 承蒙大家对孤僻发牢骚屁孩的关爱，在怨气堆积太久，一时气不过的上篇内容后，胶囊馆盆友们私下塞给我的鼓励和打气我都有收到了。 蟹蟹你们 ☼ 道理嘛，我也是知道的。 生活里这条路暂时走不通，也不用硬劈开每道南墙，换条路不就好了嘛。 但屁孩还是屁孩，牢骚还是会想发一下。 嘿…

如果癌后幸存只剩下充满限制的余生，死掉竟在这时被衬托得像是个更好的出路。 // EP 56 当前世界仅供观赏 欲体验请跳转至2025年或以后或没有 | 不自由毋宁死 #癌呀妈呀 #minipodcast “我可以出国读书吗？” “hmmmm 如果你过后可以三个月回来一次的话。” “我可以滑轮滑吗？” “hmmmm 如果你保证不会跌倒的话。” “我可以游泳吗？” “hmmmm 如果你的头不放进水里的话。” … … 字字都是我允许，句句都是不可以。 我姐提着刚从冰橱里拿出来的黄瓜问我，“你要做凉拌黄瓜吗？要的话我留一些给你。” “不要吃啦，今天都验到blood count低了。” 我妈抢先一步说，剩我一个半张开的口。 ---------------------------------------…

也到底，为、什、么。 我们连最原始的情感都需要在心里先拐上个十八弯才能被表达一点点，或者到最后甚至都没有被表达？ // EP 55 大大方方地去爱，去接受爱吧！#养育内心的小孩 #minipodcast // 今天是一个打工人们上班的普通weekday，我和姐弟三人一时兴起来了个早餐date。 也不知道我弟是吃错药还是被我叫醒的起床气还没消，从出门开始就一直用充满挑衅的语气态度在说话。各种话都明显透露着一个潜台词：“来打架啊！” （如果你也有个弟弟，我相信你一定知道我在说什么） 我真的差点没有忍住拖他出去餐厅打一架。 但那餐早餐还是我请客了。 没什么，就… …我乐意。 哦不要误会，我还是那个会想和他打一架的二（恶）姐 ;) --- 这让我想到，在去年，自从朋友们从insta知道我生病的事后，…

上个星期，我参加了大学系代表 aka. 老大的婚礼。 这是我第一次不和家人一同出席婚礼晚宴，也是我参加的第一个朋友婚礼。 不得不说，这次的婚礼日期定得很天时地利人和。 记得去年年尾，和我很亲的堂姐结婚了，而我因为那阵子的血指数不理想，去不了现场，吃不到喜酒（这是重点！），也成了新娘姐妹团里唯一没到场的姐妹。 从来没有想过，我竟会没办法见证从小一起长大，一起玩闹的堂姐嫁人。 我真的超郁闷的。 对癌症的怨念也因此再加一分。 --- 大概是老天不想自己被破口大骂吧，我想。 “老大真的很会选日子欸，完美避开了我side effect最惨，blood count低的时候，而且我这几天的精神也很好，要不然这次我可能都去不到。”在开车前往会场的路上，我和副驾驶座上的朋友笑说。 能参加这次的婚宴，我真的超兴…

“刚才医生叫我不要做podcast了，不信你问阿爸，哈哈哈哈！” --- 那天是我两天内第三趟到医院了，原因很简单，头痛，连续痛了一个月多了。 这是一件很吓人的事情，尤其当自己是淋巴癌患者的时候。 毕竟医生告诉过我，我这个种类的淋巴癌是有某程度的几率会在脑部复发，而最近也才听说另一位医生的淋巴癌患者就是因为头痛检查出复发... ... (oh shit 💩 但是前个星期刚抽了脑脊液csf检查，报告显示正常。 见我还投诉头痛，医生皱眉，下一秒一个MRI Brain Scan被安排起来。 --- 插针，换衣，检查体征。 上座。 盖上头罩。 入仓。 变（扫）！ 身（描）！ 港节真的很帅😎 哈哈哈哈，真的啦，盖上头罩的那刻（如图），我真的觉得自己下一秒就要变身变形金刚去打怪，拯救世界了👾 整个扫描根…

如标题所述，癌症确实是一个人的病，但这个沉重且困难的情况，你并不需要独自面对。 无论是身体还是心理上的挑战，社会上总会有能给你搭把手一起走过来的人、组织或资源。 而这些为人类社会共好付出的非盈利组织值得被更多人看到、知道和支持。 现在就由我们搭起资讯传播的桥梁，让资源通过我们到达需要的一方。 一直都想找个机会和你好好介绍今天这个非盈利组织，机缘巧合之下，就是今天这一集辣！ 内容简要 · 胶囊馆早期的盆友 · 分享会前的突发身体状况 · Jom Borak Sambil Jalan-jalan (槟城站)：Cancer Survivor 分享环节 · 菜菜回忆说 · 菜妈故事时间 · 两个幸存者的加油喊话 · 未来的一年半 继续加油啊啊啊 更多癌症协会的服务和活动详情，欢迎前往马来西亚癌症协会…

最近在看《别做热爱的事，要做真实的自己》这本书，里面有一个桥段让我特别印象深刻。 作者在书里写到，她在一次生活状态很糟糕过马路的时候，及时抓住了差点被汽车撞到的女生。在和咨询师聊到这件事时，咨询师问作者：如果你活着这辈子的价值就只是为了在那个瞬间抓住那个女生，这个价值和意义对你来说足够吗？ 这个段落之所以让我印象深刻是因为我总觉得意义和价值是一个远大并该是伟大的某个东西，没有想过它也可以只是我们生活里的某个瞬间。 人的价值究竟是什么？ 我希望有一天我们会发觉，做些什么也好，不做些什么也罢，我们的存在本身，就已经是价值。 ---------------------------------------------------------------------------------------…

# 由于这集歌单里的歌都是用KKBox Music Insertion上的，在其他平台可能会有听不见歌/歌曲不完整的情况，想拥有完整版收听体验的盆友欢迎前往KKBox收听哦！# ▏告诉我你的反馈吧 ▏来和我聊聊你的故事 ▏ 晚安电台歌单 白安ANN [ 剛好 Just Good Enough ] Katy Perry - Last Friday Night (T.G.I.F.) 白安ANN [ 喜歡本來就是一個人的事情 Personal Issue ] 告五人 Accusefive [ 與海無關 Beyond The Sea ] ▶▶▶生活胶囊馆的鐣馆人通道 ▶▶▶ Powered by Firstory Hosting…

//收听ALERT// 这集有点情绪，请斟酌食用。 “如果把对自己的态度和自己剥离开来，你看起来是一个怎样的人？” “想象有这么一个人，他能在你任何低落的时候精准、稳妥地接住你，他满足你对朋友所有的期望和标准，这么一个人会在生活中怎么对待你？” “这个符合你最高期望的朋友和你对待的自己，差别在哪里？” 其实上述三个问题分别是： （1）客观上我们对待自己的态度 （2）我们希望被对待的方式 （3）在对待自己上，我们可以进步的地方 每个人花期都不同，对自己宽容一点，有爱一点。 慢一点，狼狈一点也没关系，毕竟这一世我们都是第一次啊。 ------------------------------------------------------------------------------------…

以前吧 我会觉得 “不苦不累 生活白费” 生活嘛 长大嘛 哪有不辛苦的不难的 忍一忍也没什么 现在吧 我都会时不时地问自己 所以 我捱过那么辛苦的化疗就是为了这样吗 ？ 所以 在死之前 有什么是我很想完成的？ 所以挨过化疗 在死之前我还想干什么？ 我想，去当一个幸福的成熟大人吧。 -------------------------------------------------------------------------------------------------- ✿ 如果你喜欢这期内容 也想支持菜菜经营胶囊馆这个podcast的话 给她买杯奶茶呗 嘿嘿 追踪我们的 IG FB 签收每集精彩预告和要点摘录 还有菜菜不定时的日常噢 ✿ | 告诉我你的反馈吧 | 来和我聊聊你的故事 |…

“生活会好起来的，如果还没好起来，那只是我们给它的时间不够长而已。” 这是最近给我们故事信箱投信人写的感谢语。 我总觉得无论是情绪也好，运气也罢，起起落落，总归会回到一个平均值。生活不会一直坏下去，它总会在某个时间点好转的。 如果它还没有开始变好，那只是我们给它的时间不够长而已。 你最近过得如何？我还挺好的。 -------------------------------------------------------------------------------------------------- ::: 如果你喜欢这期内容也想支持菜菜经营胶囊馆这个podcast的话 给她买杯奶茶呗 嘿嘿 追踪我们的 IG FB 签收每集精彩预告和要点摘录 还有菜菜不定时的日常噢 ::: 告诉我你的反…

“做podcast啊？” “第46集要出了啊？” 以上是我妈在我不知道要写什么配文的时候问我的话👀 是的啦，胶囊馆第46集上线啦！ 你的睡前故事更新啦！ 废话不多说，今晚继续哄你入眠哈哈哈哈 告诉我你的期待吧 → https://forms.gle/N31xq4W6naCmDjer6 -------------------------------------------------------------------------------------------------- ::: 如果你喜欢这期内容也想支持菜菜经营胶囊馆这个podcast的话 给她买杯奶茶呗 嘿嘿 追踪我们的 IG FB 签收每集精彩预告和要点摘录 还有菜菜不定时的日常噢 ::: 匿名给生活胶囊馆写反馈咯 → http…

盆友们 2023年快乐！我肥来辣嘻嘻 之前看老高的一部影片，他说有这么一个濒死体验，说我们人死了会带着自己在这辈子累计的经验点数经过一个类似小商铺这样的店。经验值越多，就可以换取下辈子更好的体验。这和我之前说的，我觉得人活着嘛，主要就是体验，这句话有点契合。但后来又想到，如果人就是为了体验而降生，那夭折的婴儿又怎么说？又觉得或许存在本身即是价值吧。 最近又有了一些对人为什么活着的最新感想，所以再来和你继续这个聊不完的话题哈哈哈哈！ 听完了也欢迎你在YouTube或Insta留言，一起交换对于人生的心得 （咳咳 hmm this is huge xD ------------------------------------------------------------------------…

盆友们，生活胶囊馆终于又更新啦！🥳🥳 自从菜菜生病过后胶囊馆就没有很常更新了，除了是因为身体的关系，还有一个原因其实是因为菜菜的头脑没有以前好使了。我总是说现在的我头脑像浆糊，很多事情说了也记不住，就算记住了也是混乱的，一切都拜药物所赐。混乱的头脑不允许我想太多，思绪自然也是需要更长的时间才能缕清。这也是为什么都快到年尾了才更了今年的第四集，而这四集更多的是在叙述日常小事，没有太多的观点讨论（尤其是这集哈哈哈哈哈根本就是纯故事） 哦 说一个没在这集聊到的，在这三个星期住院期间，我还收了学校的一封警告信。收到的那瞬间我真的被学校气哭哈哈哈哈，不过此事确实是我的疏忽，但我在病床上病得半死还收到警告信，真的很难不委屈诶！出院后，思虑再三，我也从停学转成退学了。书嘛，想念过后再念就是了，但在那之前我…

嘿哟，又是一个有更新的愉快星期五晚！盆友你最近过得如何啊？ 话说，自从菜菜生病后，很多事情都不一样了。我的身体状况不一样了，比以前更虚弱了；我的思绪记忆也不一样了，比以前更混乱了，朱朱也说我有点不一样了，她说我比以前更能感受身边的人事物了。不知道一直听着生活胶囊的你又觉得菜菜哪里不一样了呢，还是其实没差啦嘿嘿 能让一个人成长的可以是发生在生活里各式各样的经历，这一集菜菜和你聊的是截至目前为止自己在这场大病中意识到的自己的感受和转变，里面也穿插了很多这期间发生的小故事。 健康很珍贵，活着很美好，祝你安康直到每一个我们空中见面的时候。 :) ::: 如果你喜欢这期内容也想支持菜菜经营胶囊馆这个podcast的话 给她买杯奶茶呗 嘿嘿 追踪我们的 IG FB 签收每集精彩预告和要点摘录 还有菜菜不…

他问，“这世界为什么要有癌症呢？” “是为了找到勇敢的人啊。”朱朱答。 既然癌症都找上门了，我还能干嘛呢，只能认命了，但我还想活着，所以只能勇敢了。 化疗进行到第一轮第二阶段的尾声，慢慢地也和主治医生越来越熟悉了。他会和我说很多我听不懂的政治、经济、医疗的当今现象，我也会教他念我生病后的口头禅“Walao eh”。随着去医院的频繁，我也开始慢慢认识了化疗中心的护士们，在那里也交了几个和我一样现顶着一颗小光头的病友。 虽然生病了身体会不舒服，但我们依旧可以和护士、医生、病友很开心地聊天。 活着真的很好，起码我们都互相支持着。 ::: 如果你喜欢这期内容也想支持菜菜经营胶囊馆这个podcast的话 给她买杯奶茶呗 嘿嘿 追踪我们的 IG FB 签收每集精彩预告和要点摘录 还有菜菜不定时的日常噢 …

虽然现在菜菜人在医院里躺着，但菜菜真的很好，盆友你不要担心。一直很习惯把你们叫成“盆友”从现在起胶囊馆的听众就叫“盆友”吧。 我知道或许你们听完有的会心疼，有的会想哭，菜菜告诉你盆友，这都是正常的，也是自然的，有感情就让它自然而然地流露出来吧，但我们也不着急，慢慢来就好。 祝你们健康地，开心地，直到我们下一集见面为止。菜菜也会加油，也会好好地直到下一次我们见面为止。 ::: 如果你喜欢这期内容也想支持菜菜经营胶囊馆这个podcast的话 给她买杯奶茶呗 嘿嘿 追踪我们的 IG FB 签收每集精彩预告和要点摘录 还有菜菜不定时的日常噢 ::: 匿名给生活胶囊馆写反馈咯 → https://forms.gle/B6CQ9SFshS9g5KTs8 胶囊馆听众专属的自愈小角落 → https://f…

今天来到了第四十集，生活胶囊馆也成立将近一年了。 在做第一个十集的时候，虽然剪辑技术和讲述方式都还很嫩，但却真的做得很享受开心； 第二个十集的时候，胶囊馆除了常规的solo内容也新增了好几个有趣不同的系列，内容顿时就丰富了起来，菜菜也很满足； 第三个十集，胶囊馆来了很多很多朋友，新朋友老朋友，是胶囊馆开馆以来最热闹的一段时间； 来到了最近的第四个十集，菜菜尤其喜欢这个阶段做的内容和氛围，好像把自己理想中胶囊馆在这阶段实现了。 在接下来的十集，菜菜也不知道胶囊馆会有什么样子，但无论什么样子我都将依旧期待、依旧接受、依旧去喜欢去享受， 希望你也是 嘿嘿 如这集谈话说的，接下来生活胶囊馆会以惊喜方式不定时在周五晚9点更新噢 在后面没有更新的这段时间，希望你们也投入自己的生活，干活的时候沉浸其中，休…

“其实你觉得你长大了吗？”在录完了这一集后，薏米给我发了这个讯息。 我左思右想后回复：并不。 虽然在法律上的二十三已经是个正经的大人了，但我觉得自己依旧是离不开家人的孩子，也还没有完全成长成我觉得大人应该有的样子，甚至我的二十三好像也不一样。 今天的内容搞笑又温暖，希望你也喜欢。 祝君收听愉快！ ::: 如果你喜欢这期内容也想支持菜菜经营胶囊馆这个podcast的话 给她买杯奶茶呗 嘿嘿 追踪我们的 IG FB 签收每集精彩预告和要点摘录 还有菜菜不定时的录制日常噢 ::: 内容纲要 · 我们那车技依旧不成熟的二十三岁 · 二十三到底应该是怎样的呢 · 菜菜是小树 薏米是水也是楼梯 · 对未来自己的期待 匿名给生活胶囊馆写反馈咯 → https://forms.gle/B6CQ9SFshS9…

不知道你有没有见过或从书上看过这么一种人，他们和每个人都保持合适友好的距离，和他们相处也总感觉特别温暖舒服，对于别人的事情不越界干涉但如果你需要他总会给你力所能及的协助。 小时候的我想长大了当个厉害的人；再大一点我发现伟人只是地球上的很小一部分人，所以我想当个朝九晚五的上班族就很好；再后来，我想当个不麻木活着，温暖的大人。而我发现，不卑不亢好像是其中一大特质。 [ 点击购买《被讨厌的勇气》纸书或阅读电子版 ] 祝你收听愉快，生活顺心。 ::: 如果你喜欢这期内容也想支持菜菜经营胶囊馆这个podcast的话 给她买杯奶茶呗 嘿嘿 追踪我们的 IG FB 签收每集精彩预告和要点摘录 还有菜菜不定时的录制日常噢 ::: 内容纲要 · 小时候的你想当一个怎样的大人？ · 菜菜真的遇到了一个相处起来舒…

终于，从第一集开始的铺垫，历经一年四个月，闲聊的这一集终于来了！具体聊什么，听就知道啦。如果你一直有在听生活胶囊馆，或许你一听开头就会，“噢，这个！” 温馨提醒：本集重点中的重点在最后，不要错过噢。 祝你收听愉快，生活顺心 :) 如果你喜欢我们每周更新的内容 也想支持菜菜经营胶囊馆这个podcast的话 给她买杯奶茶呗 嘿嘿 → https://www.buymeacoffee.com/vegevegecc 追踪我们的 Insta Fb 签收每集精彩预告和要点摘录 还有菜菜不定时的生活日常噢 → https://linktr.ee/momentcapsulegallery 内容纲要 · 坎坷的进修之路 · 连续被三间大学拒绝的打击 · 先有火锅 后有录取 · "Give me that ki…

感谢Billy在Insta提议“梦境”这个主题！再加上生活胶囊馆确实和“梦境”挺有缘的（请听内容了解详情嘿嘿）所以阔别19集的“听众决定内容系列”就以“梦境”这个主题更新啦！ 有趣的分享，双倍肯定是更快乐的，所以这次和菜菜一起分享自己梦境的还有再次做客生活胶囊馆的podcaster——侃侃而谈的阿侃！真的很羡慕阿侃这种天马行空的梦，为什么我的梦都那么日常啊啊啊啊 好啦，听完这集也祝你今晚有个美梦哦！嘿嘿 如果你喜欢我们每周更新的内容 也想支持菜菜经营胶囊馆这个podcast的话 给她买杯奶茶呗 嘿嘿 → https://www.buymeacoffee.com/vegevegecc 追踪我们的 Insta Fb 签收每集精彩预告和要点摘录 还有菜菜不定时的生活日常噢 → https://li…

孤单不是寂寞，它不是一种急需人陪的状态；孤单不是孤独，它不是一种感觉自己没有人能懂的状态，孤单只是在空间上独自一人的情景。孤单的人可以是欢乐奔放的，而当中也不乏孤僻封闭的。有的人向往孤单，有的人被迫孤单。 而今天和你聊天的，正是曾经被生活狠狠推向孤单的人。 这集没有太多的想法观点传递，就只是纯粹地想把这些故事和你娓娓道来。 你就把它当做是睡前故事吧，祝你生活顺心 <3 如果你喜欢我们每周更新的内容 也想支持菜菜经营胶囊馆这个podcast的话 给她买杯奶茶呗 嘿嘿 → https://www.buymeacoffee.com/vegevegecc 追踪我们的 Insta Fb 签收每集精彩预告和要点摘录 还有菜菜不定时的生活日常噢 → https://linktr.ee/momentcaps…

相对起地球上的其他生物，人类因为拥有思考能力而显得高级了一点，貌似是动物圈里的金字塔尖尖。善用思考，生活便得以优化。但若思考开始不受控地占据人类脑袋呢？这就演变成了这个大时代下人类之间普遍流行的一种痛苦。 只感受不思考就没有成长，只思考没有感受便会迷失。在这个思想和下个思想之间，在这个活动和下个活动之间，偶尔允许自己做个自由而无用的灵魂吧 :) 如果你喜欢我们每周更新的内容 也想支持菜菜经营胶囊馆这个podcast的话 给她买杯奶茶呗 嘿嘿 → https://www.buymeacoffee.com/vegevegecc 追踪我们的 Insta Fb 签收每集精彩预告和要点摘录 还有菜菜不定时的生活日常噢 → https://linktr.ee/momentcapsulegallery 内…

这是由朱朱和菜菜部分真实人生血泪史和心理阴影所串成的一集内容，或许你会听得挺压力难受的。所以如果你最近过得也挺压抑的了，这集你就先暂时别听了噢。（不过菜菜也尽量为这集选比较开心轻快的背景音乐了，希望对缓解气氛有帮助哈哈哈哈） 在这里顺便补上一句在内容里忘记说的，被动物恐惧症折磨那么多年的朱朱和菜菜，对于外人的不理解我们也找到了一个最简单明了，一次性解决所有麻烦的解释方式。就是！告诉人家：“我们对动物过敏啦！”毕竟恐惧和过敏一样无法解释，一般人在听到过敏也不会很多疑问哈哈哈哈哈哈 对于动物的极端恐惧不是我们可以选择的，夸张的反应也不是我们所能控制的，我们会继续带着恐惧以自己的方式生活。只希望有朝一日大家都能对别人的不同多一点包容和理解，少一点责备和逼迫 :) 如果你喜欢我们每周更新的内容 也想…

“既期待又害怕受伤害”，这句话你有没有很熟悉啊？ 确实啊，生活不是童话，如果我们总是带着过高的期待过日子就免不了一直感觉很受挫，也过得不开心。但有血有肉的我们又怎么能做到完全没有期待，再说了，我感觉如果我们真的没有期待地在过生活根本不会快乐啊啊啊。那我们其实还有折中一点的几个小方法，这集内容供您参考噜 嘿嘿 "Bad things at times do happen to good people." 坏事有时也发生在好人身上，毕竟生活有时也是随机的。 为了更健康愉快地生活，希望我们都能开始为自己的情绪负责多一点，把期盼都调为稍微现实一点，并在事情没有照我们所期盼的发生时，也能尝试去接受生活的原本面貌。或许你会发现，这样的生活也很值得啊！ 如果你喜欢我们每周更新的内容 也想支持菜菜经营胶囊馆…

在《内在的从容》里有一段话引起我高度共鸣，它是这么写的，“无论你多么热爱自己的事业，你都应该为自己保留一个开阔的心灵空间，一种内在的从容和悠闲。如果没有这个空间，你永远忙碌，你的心灵永远被各种事务塞满，那么不管你在事业获得了怎样的外在成功，你都只是耗损了生命而没有品尝到它的果实。” 希望我们再喜欢再忙，也记得回家的路，空出时间感受生活，回归自己。 本集部分内容摘录自《内在的从容》和《生命本就纯真》 如果你喜欢我们每周更新的内容 也想支持菜菜经营胶囊馆这个podcast的话 给她买杯奶茶呗 嘿嘿 → https://www.buymeacoffee.com/vegevegecc 追踪我们的 Insta Fb 签收每集精彩预告和要点摘录 还有菜菜不定时的生活日常噢 → https://linkt…

这集特辑真的是破纪录，最长的solo录制时长，如果你听着实在无聊也可以顺便吃点宵夜什么的。不然我怕你没听完就睡着了 哈哈哈哈哈！ 可是明明我已经剪去了很多自己啰啰嗦嗦的部分，没想到自言自语起来还是这么长！这集内容都是闲聊，如果你没有时间或者听着真的很催眠也可以分成好几次听，毕竟这集和下集间隔比较长（坏笑 把这集听到最后你就会明白这句话啦 p.s. 如果你也像菜菜是毛肚狂热粉 下面这个是菜菜最近一次补货毛肚找到的Shopee最低价的店铺 RM0.44一个！ OMG 点击购买囤起来吃啊啊啊啊 → https://click.accesstra.de/go/U7Gs2wfA （通过这个link买同样还是44仙一个 只是菜菜会在交易成功后拿到一点点点点点点的宣传费 嘿嘿 祝你收听愉快，生活愉快。 如…

终于终于，母胎单身这个话题来到了最终回合！无论你是母胎单身，剩男剩女还是钻石王老五，不管社会给我们贴上什么标签，在不伤天害理的前提下，希望我们依旧能以自己喜欢的方式和节奏去爱身边的人和事 :) 最后最后，菜菜组Clubhouse讲透透的活动就在明天！如果你也想听菜菜聊更多的感情小事，欢迎你在 7月24号 (星期六) 晚上9点 一起来Clubhouse听听菜菜和另外两位podcaster的聊天！Clubhouse 讲透透活动链接 → https://www.clubhouse.com/event/xo2VRZdV 如果你喜欢我们每周更新的内容 也想支持菜菜经营胶囊馆这个podcast的话 给她买杯奶茶呗 嘿嘿 → https://www.buymeacoffee.com/vegevegecc …

惊不惊喜，意不意外，生活胶囊馆竟然在星期二晚加更啦！恰逢公共假期，快点一起来听听母胎单身们聊天的后续！额，不过这只是第二集，还有最后一集在这星期五 哈哈哈哈哈哈哈哈 虽然菜菜没有要转型走情感路线，但最近的确还蛮常会聊到感情这方面的。如果你也想听菜菜聊更多的感情小事，欢迎你在 7月24号 (星期六) 晚上9点 一起来Clubhouse听听菜菜和另外两位podcaster的聊天噢！Clubhouse 讲透透活动链接 → https://www.clubhouse.com/event/xo2VRZdV 如果你喜欢我们每周更新的内容 也想支持菜菜经营胶囊馆这个podcast的话 给她买杯奶茶呗 嘿嘿 → https://www.buymeacoffee.com/vegevegecc 追踪我们的 In…

不知道你身边有没有截止目前为止恋爱经验为零的盆友——母胎单身呢？虽然偶尔会遭遇亲朋好友们的猛烈关心和牵线，但没谈过恋爱其实也不可耻啊，谁还没有母胎单身的时候呢，脱离这个的标签也不过早晚的事嘛。 这集应该是菜菜首次在胶囊馆上认真聊感情这件事，同时也请来了三位老友一起相互关心，挖坑和八卦。本来请这三位是想乘机挖坑她们，八卦一下平时不会聊到的事情，可是...... 为什么我有种反被挖坑的港结？哎呀，不管怎样，菜菜还是很感谢这三位盆友愿意自揭老底和大家敞开来谈自己母胎单身这件事 哈哈哈哈！ 虽然菜菜没有要转型走情感路线，但最近的确还蛮常会聊到感情这方面的。如果你也想听菜菜聊更多的感情小事，欢迎你在 7月24号 (星期六) 晚上9点 一起来Clubhouse听听菜菜和另外两位podcaster的聊天噢…

“想开点”，“开心一点啦”，“你可以不要那么负面吗？”，这些话你有没有觉得很熟悉呢？或许身边的人这么对我们说是出于真的想让我们开心一点或解决我们难过的现状，但其实一个不小心，好心也会做坏事，因为这样对自己或他人说话，真的有毒。 正能量是好的，它让我们积极应对现况，也可以让我们在现实生活中找到一丝美好。但当我们开始一味地不顾客观事实而盲目正面，压抑负面情绪，这对我们来说就很有毒了。这集的生活胶囊就让我们一起来聊聊毒性正能量这件事情吧！ 我们每个人都有自己感觉有效并适合自己的生活方式，你有我有他也有。在这个世界允许我们用自己偏好的方式生活时，希望我们也能允许其他人以他们偏好的方式生活。 如果你喜欢我们每周更新的内容 也想支持菜菜经营胶囊馆这个podcast的话 给她买杯奶茶呗 嘿嘿 → http…

在家关了那么久，期待了那么久，终于到菜菜去打疫苗了！这集就带着你和我一起出发去打疫苗咯！ 如果你喜欢我们每周更新的内容 也想支持菜菜经营胶囊馆这个podcast的话 给她买杯奶茶呗 嘿嘿 → https://www.buymeacoffee.com/vegevegecc 或者这里 https://open.firstory.me/join/momentcapsulegallery 追踪我们的 Insta Fb 签收每集精彩预告和要点摘录 还有菜菜不定时的生活日常噢 → https://linktr.ee/momentcapsulegallery 内容纲要 · 客串槟城宣传大使 介绍SPICE · 出发到打完疫苗全程记录 · 打完疫苗的好孩纸有礼物拿！ · 完全没有在跟你开玩笑的副作用 Rev…