Confiance 公开
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Rayonner sa vie : Bonheur & Confiance est un podcast qui s’adresse aux femmes qui veulent enfin s’accepter et s’aimer pour pouvoir mieux rayonner dans leur vie.Acceptation corporelle, estime et confiance en soi, bien-être et relations toxiques sont au coeur des sujets dont je vous ferai part en solo ou accompagnée de femmes inspirantes qui viendront vous raconter leurs histoires. Je veux vous faire réaliser que peu importe votre physique ou votre poids, vous êtes une femme incroyable et vous ...
 
J’ai 33 ans et j’aime les défis. Depuis ma plus tendre enfance je prends un plaisir fou à rassembler les gens. Au début cela ne concernait que les amis et la famille. Mais ce qui n’était qu’un hobby est vite devenu un atout précieux pendant mes 7 ans de vie salariale. Comme tout bon manager de notre temps, j’ai eu la tête sous l’eau. Ma charge de travail était telle, que je n’arrivais pas à traiter le quotidien. De plus, je voyais les problèmes qui s’accumulaient de jour en jour. Alors que c ...
 
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Dans cet épisode, je te donne un outil efficace pour augmenter ton estime. Le problème en ce moment, c’est que tu n’arrives pas à avoir assez confiance en toi pour te lancer dans un projet. Tu crois que tu ne le termineras pas ou que tu vas avoir un échec. Tu visualises déjà un échec sans même avoir essayé... Mais, pourquoi sommes-nous si maintenus…
 
Dans cet épisode, je vous explique comment vous pourriez arriver à vous trouver plus de temps pour vous. Si vous n’arrivez pas à trouver du temps pour vous, vous vous perdrez en tant que femmes. Prendre du temps pour soi est une des clés pour aller vers le chemin de l’acceptation de soi. Avec cet épisode, je veux vous faire réaliser l’importance de…
 
Dans cet épisode, je vous partage une façon simple et efficace de remettre votre bien-être général en premier plan. J’ai longtemps pensé que la prise de suppléments étaient inutiles. Est-ce que vous prenez le temps de calculer tout ce que vous manger ? Autant lipides, glucides, protéines que vit. A, B, C, E, etc. ? Est-ce que vous consommez, tous l…
 
Dans cet épisode, je te donne un outil qui peut te permettre de changer ton état d’esprit en moins d’un mois ! As-tu souvent des pensées négatives ? As-tu tendance à avoir le moral à terre ? Savais-tu que notre vie est influencée par nos pensées et nos croyances, qu'elles soient conscientes ou inconscientes. Depuis notre tout jeune âge, notre façon…
 
Dans cet épisode, je te donne mes 5 clés afin d’assumer pleinement la femme que tu es. As-tu l’impression de ne pas te donner la permission d’être celle que tu as envie d’être ? Ne pas te permettre de dire ce que tu veux ou ressens ? D’être celle qui se fond dans la masse en te collant à tout ce que les gens disent et ne plus avoir tes propres conv…
 
Dans cet épisode, je vous partage les 7 leçons que j’ai apprises durant mes 10 années de yo-yo avec les régimes. Il est difficile de s’autoriser à manger intuitivement sans suivre des règles strictes, car nous avons peur de prendre du poids si on choisit de manger normalement sans plan alimentaire. J’ai longtemps vagué entre vouloir suivre mon cœur…
 
Dans cet épisode, je vous parle de votre environnement. Croyez-vous vivre avec une personne toxique ? Croyez-vous avoir un environnement malsain qui vous empêche de déployer vos ailes ? J’ai longtemps été dans une relation qui m’empêchait d’être la femme que je voulais devenir. J’espère que cet épisode vous fera comprendre que tant et aussi longtem…
 
Quand j'ai réalisée que les régimes ne fonctionnent vraiment pas... Dans cet épisode, je vous dévoile ma vision face à la perte de poids et la confiance en soi. Un jour, j’ai réalisé que ce n’était pas les régimes qui allaient m’apporter ma confiance et mon amour envers moi-même. Je ne crois pas au fait qu’il faut perdre du poids pour pouvoir enfin…
 
Vous êtes vous déjà dit : Quand j’aurai perdu du poids, je vais avoir confiance en moi. Ou quand je serai plus mince, je vais m’aimer. Ou quand j’aurai perdue 50 livres, je vais être bien dans ma peau? Est-ce un problème qui vient de nous ou est-ce la société qui nous dicte encore les standards de beauté ? Croyez-vous vraiment que l’on retrouve con…
 
Je vous explique brièvement la différence entre l'estime de soi et la confiance en soi, car oui il y en a une ! L'estime se trouve dans le ressenti et la valeur que l'on se donne, tandis que la confiance est dans l'action et ce que l'on croit être capable de faire. Je vous souhaite une bonne écoute ! Sonia Site web : www.soniabergeron.com Facebook …
 
«Cher ventre» est le tout premier épisode du podcast. Je tenais à vous lire ce texte pour vous permettre d'entrer dans mon monde de l'acceptation de soi et de l'estime de soi. S'accepter et s'aimer est un long chemin de toute une vie, mais tellement une belle expérience de vie qui se doit d'être vécue à chaque jour, puisque tu seras avec toi-même j…
 
C'est drôle l'effet que le cinéma peut nous procurer. En regardant un film, on peut avoir peur, être excité, être émotif, être motivé.C'est là dessus que je m'arrêterai. La motivation par le cinéma, en vous parlant du film "Une histoire vraie" de David Lynch, ou comment trouver la motivation nécessaire pour.... traverser les États-Unis en tondeuse …
 
Vous n'avez jamais senti une sensation de vide au fond de vous? Comme s'il vous manquait quelque chose, mais vous ne saviez pas quoi. Vous continuerez à vous sentir vide tant que vous n'aurez pas trouvé ce qui vous rend unique.Facebook - https://business.facebook.com/confiance.motivation.reconversion/Instagram - https://www.instagram.com/arnaud_zor…
 
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