最佳Control播客 (2025)

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EP. 235身體掃描系列三：品格與美德-《正義與良善Justice v.s Goodness》 5:43

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2025. 12. 19 EP. 235身體掃描系列三：品格與美德-《正義與良善Justice v.s Goodness》 Hi 親愛的大家😊 富蘭克林在十三項美德中有一項是正義（Justice）。他這樣說：「不因懶惰或自私而傷害他人，或剝奪他人應得的權益。」正義不只是法律的概念，而是一種責任—— 「在該說話的時候說話，在該行動的時候行動。」聖經則說：「行公義，好憐憫，存謙卑的心。」保羅也在加拉太書中提到：「聖靈所結的果子，就是良善。」良善不只是「做好事」，而是「出於愛地做對的事」。祝福每一位朋友『在愛中行義，在真理中行善。』 ⌓⌓⌓2025【聖誕】禮包⌓⌓⌓ ❶第三空間側背帆布書袋二只（寬32X高36公分） ❷享受當下情緒對話卡一組共32張（寬8.5X高10公分含隱藏版16張）…

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070 | Netflix与派拉蒙竞购华纳兄弟，好莱坞的洗牌时刻？| 硅谷101×美轮美换×去现场 53:49

7d ago53:49

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【聊了什么】关注Netflix历史的人都知道，这是一个几乎不参与大型收购的科技公司，而它却突然出手，提出高价收购华纳兄弟探索集团（WBD）这样一家体积庞大、历史悠久的传奇制片厂，究竟是要拯救它，还是毁了它？本期节目为《硅谷101》与《美轮美换》《去现场》串台节目，小华和《美轮美换》的老朋友、《去现场》的主播杨一，和《硅谷101》的两位主播Yiwen和Jinpeng一起，共同分析这场戏剧性的收购。我们录制的时间是12月7日，也就是派拉蒙提出敌意收购前一天。所以我们大部分的讨论，都是以Netflix为核心的，包括这家刻满了硅谷基因的公司为什么决定涉足传统媒体，以及它为什么胜过了其他竞争对手。不过，我们的嘉宾也在录制过程中提到了，派拉蒙很有可能会提出敌意收购，而目前WBD依然向自己的股东推荐接…

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EP. 234身體掃描系列三：品格與美德-《謙遜與溫柔Humility v.s Gentleness》 6:19

13d ago6:19

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2025. 12. 12 Hi 親愛的大家😊 在富蘭克林的最後一項美德『謙遜』：「效法耶穌與蘇格拉底」而在聖靈的果子中，『溫柔』代表力量受控真正的謙遜不是貶低自己，而是不高舉自己有時候，我們花很多時間想「怎麼讓別人看到我的努力」。但大家有沒有發現—— 當一個人真的內在強大時，他反而變得溫柔？ ⌓⌓⌓2025【聖誕】禮包⌓⌓⌓ ❶第三空間側背帆布書袋二只（寬32X高36公分） ❷享受當下情緒對話卡一組共32張（寬8.5X高10公分含隱藏版16張）。 ❸第三空間金句小卡和手帳貼紙各一組 ❹ Christine發送的空氣💛 【訂購辦法】匯款帳戶第一銀行（007）705—10—072808 戶名：英特芮飛科技有限公司匯款金額：888台幣(【聖誕】禮包(1款)) 退費事宜：如需取消購買，請…

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EP. 233身體掃描系列三：品格與美德-《秩序與忍耐Order v.s Patience》 6:38

20d ago6:38

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2025. 12. 5 Hi 親愛的大家😊 富蘭克林非常重視「秩序」，他特別強調：每件事，都應該在適當的時間做。而在聖靈的果子中談到忍耐，不是硬撐、不是忍著不爆炸。它更像是一種心靈的韌性：願意相信時間的價值。『當生活有序，心靈就有餘裕去愛。』以下平台收聽第三空間PODCAST： 📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Ximalaya ⌓⌓⌓2025【聖誕】禮包⌓⌓⌓ ❶第三空間側背帆布書袋二只（寬32X高36公分） ❷享受當下情緒對話卡一組共32張（寬8.5X高10公分含隱藏版16張）。 ❸第三空間金句小卡和手帳貼紙各一組 ❹ Christine發送的空氣💛 【訂購辦法】匯款帳戶第一銀行（007）705—10—072…

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069 | 以读攻读×美轮美换：特朗普都要成为“帝王总统”了，怎么就没人能管管他 1:52:17

23d ago1:52:17

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【聊了什么】特朗普总统的第二任期已经过去了一年，在这一年之中，美国政治是一如既往的精彩。特别是特朗普本人，不管是在内政还是外交上，都以一种不可置疑的方式，不停地发出各种指令，改变着美国。更重要的是这一系列的操作似乎并没有受到太大的阻力。如今他看起来并不是民选国家的领导人，更像是一个专制独裁国家的君主，不受到任何的约束。为什么会出现这样的情况？这是只会发生在特朗普身上的个例，还是背后有着更深层次的原因。为什么美国总统们的权力会越来越大，民主党和共和党对于总统制的理解有何不同。为什么对于特朗普的反制措施都没有取得效果。本期节目，我们从小阿瑟•M.施莱辛格《帝王总统》出发，来试图给这一系列的问题作出解答。本期节目为talich在《以读攻读》的串台，欢迎在各平台关注《以读攻读》。【支持我们】…

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EP. 232身體掃描系列三：品格與美德-《誠實與信實Sincerity v.s Faithfulness》 8:19

27d ago8:19

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2025. 11. 2８ Hi 親愛的大家😊 節目開始以前我分享兩件感恩的事而這兩件事都來自於陌生人的提醒與幫助…謝謝兩位陌生人也祝福每一位感恩節快樂🤎 誠實讓我們說真話，信實讓我們真心去活。理性教我們誠實，信仰教我們信實。當兩者合而為一時，真實就成為一種力量，讓人信任，也讓人心安。祝福每一位朋友「誠實讓人信任，信實讓人安穩。」以下平台收聽第三空間PODCAST： 📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Ximalaya 加入會員，支持節目： https://cko1gsae70oyb083643hqvrzf.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/…

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EP. 230身體掃描系列三：節制與節制 Temperance v.s Self-control：自律中的自由 5:43

1M ago5:43

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2025. 11. 21 Hi 親愛的大家😊 富蘭克林強調飲食與慾望的自律，富蘭克林相信，如果一個人連自己都管不了，他就無法成就任何更大的目標。聖經提到「凡事我都可行，但不都有益處」，當一個人被聖靈引導，他的心不再被慾望牽著走，不是「我不能做」，而是「我不再需要那樣做」，那是一種內在的平靜和一種來自愛的約束。『自律不是壓抑，而是選擇真正的自由。』以下平台收聽第三空間PODCAST： 📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Ximalaya 加入會員，支持節目： https://cko1gsae70oyb083643hqvrzf.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firs…

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068 | 美国政府开门、MAGA内战和爱泼斯坦档案 The Epstein Files and Trump's Fight for Control 1:10:16

1M ago1:10:16

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【聊了什么】破纪录的政府关门终于收场，但两党关于奥巴马医保补贴的争议依然存在悬念。与此同时，爱泼斯坦档案风波引发MAGA运动的“路线之争”，特朗普罕见地失去对基本盘的完全控制。这是否是特朗普“跛脚鸭”任期的开始？本期节目录制于美国当地时间11月17日晚间。【支持我们】如果喜欢这期节目并希望支持我们将节目继续做下去：也欢迎加入我们的会员计划： https://theamericanroulette.com/paid-membership/ 会员可以收到每周2-5封newsletter，可以加入会员社群，参加会员活动，并享受更多福利。合作投稿邮箱：[email protected] 【时间轴】 01:03 回顾政府关门：为何民主党最终妥协 06:42 民主…

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EP. 230身體掃描系列三：品格與美德-《靈與理的交會：從富蘭克林到聖靈的果子》 7:47

1M ago7:47

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2025. 11. 14 Hi 親愛的大家😊 我們的身體也要好好地掃描那些顯現在日常生活中的品格與美德。接下來身體掃描系列三，Christine要和你們分享從富蘭克林13項美德到聖經保羅書寫的加拉太書卷中談到的聖靈的果子整合後一共8集，每集5分鐘，每集如下：節制與節制：自律中的自由誠實與信實：真實的力量秩序與忍耐：讓時間成為朋友謙遜與溫柔：學會放下自己正義與良善：公義中的仁愛安寧與和平：心中的風浪與平靜勤勞與愛：服事的手，仁愛的心結果子的生命：從理性到靈性以下平台收聽第三空間PODCAST：📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Ximalaya #第三空間 #身體掃描 #品格與美德 #AI #每集5分鐘 #心理…

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067 | 2025选举：民主党横扫，“社会主义者”当选纽约市长 2025 Elections Takeaways 1:19:08

2M ago1:19:08

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【聊了什么】 2025年11月4日，在美国多个州举行的地方选举中，民主党取得了压倒性胜利。从弗吉尼亚到新泽西的州长选举，再到纽约市长的争夺，民主党候选人几乎在所有关键战场都大获全胜。这股蓝色浪潮的回归，究竟是选民对特朗普政府执政表现的公投，还是对高昂生活成本焦虑的集中爆发？本期节目，我们深入剖析这场“期期中选举”的结果，探讨其对政府关门、2026年中期选举乃至美国未来政治格局的影响。本期节目录制于美国时间11月5日晚间。播客文字稿（付费会员专享）：https://theamericanroulette.com/2025-election-zohran-mamdani-nyc-virgina-jersey-transcript 【支持我们】如果喜欢这期节目并希望支持我们将节目继续做下去…

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EP. 229 身體掃描系列二：情緒【精華篇】 10:03

2M ago10:03

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2025. 11. 7 Hi 親愛的大家😊 身體掃描系列二：【情緒】暫告一段落，我們一起從覺察自己的情緒開始，再分享人類的基本情緒之恐懼、憤怒、悲傷、厭惡、快樂、驚訝和愛，最後學會與情緒共處的七個要與不要，十分豐富。那麼今天讓我們一起重溫第220集到228集的精華片段吧！以下平台收聽第三空間PODCAST： 📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Ximalaya 加入會員，支持節目： https://cko1gsae70oyb083643hqvrzf.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf/…

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066 | 美国经济这么差，为什么股市还在涨 Trump's Economy 1:24:09

2M ago1:24:09

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【聊了什么】美国经济究竟是好是坏？一边是各大公司纷纷裁员，物价持续上涨，民众叫苦连天；另一边却是股市高歌猛进，AI叙事如火如荼。本期节目我们和《起朱楼宴宾客》主播大卫翁，在狂喜播客节远程连线，探讨美国经济体感与宏观数据之间的巨大鸿沟。尽管经济前景充满不确定性，美国股市却在AI叙事的驱动下持续上涨，将科技巨头、普通投资人都绑上了一艘“大船”。这艘船能航行多久？本期节目录制于美国时间11月1日晚间。【支持我们】如果喜欢这期节目并希望支持我们将节目继续做下去：也欢迎加入我们的会员计划： https://theamericanroulette.com/paid-membership/ 会员可以收到每周2-5封newsletter，可以加入会员社群，参加会员活动，并享受更多福利。合作投稿邮…

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EP. 228 身體掃描系列二：情緒【學會與情緒共處7要＆7不要】 7:37

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2025. 10. 31 Hi 親愛的大家😊 我們共同經歷了六大基本情緒後，今天一起來認識學會與情緒共處的7要＆7不要（參考資料：佛朗索瓦.勒洛爾、克里斯托夫.安德烈著作「理性的情緒化」二魚文化） 7要 1 在顧及事實背景的情況下表達情緒 2 與能夠理解你的人對話 3 注意身體健康，選擇健康的生活方式，減少危機因子 4 增加正面情緒表達，管理負面情緒 5 承認你的情緒 6 關注他人的情緒 7 複述他人的觀點 7不要 1 事後才「發洩」情緒 2 沉浸於自己的負面情緒中 3 認為一切都是心理問題 4 認為一切都是生理問題 5 重複犯同樣的錯誤 6 只關注自己的觀點 7 重複強調自己的觀點 🎧 以下平台收聽第三空間PODCAST： 📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify…

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双十一品牌流量管理后台供货商 AI智能投放平台流量网 1:14

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双十一AI智能自助下单直播流量平台 200家供货商数据联动系统 1:28

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双十一全渠道热度中心社交媒体供货商联盟助力多平台爆量增长 1:28

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EP. 227 身體掃描系列二：情緒【愛LOVE】 10:17

2M ago10:17

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2025. 10. 24 Hi 親愛的大家😊 首先邀請有興趣的朋友來進行一項「成人依附型態測試驗」，請從以下三句話的表述中選出最符合你對於親近（密）關係的想法(描述)： 1 我覺得對我來說，我挺容易和別人建立關係的，讓我倚靠他們或他們倚靠我，都沒有什麼關係。我不太擔憂會不會被拋棄，也不在乎別人是不是和我走太近。 2 我有點難以接受和人建立親近關係，我覺得很難完全信任他們。一旦有人顯得和我很親近，我會緊張起來，而且，我的戀人都曾經希望和我有更親密的關係，可是我不想這樣。 3 我覺得別人都比較抗拒和我親密，不會像我希望的那樣親近我。我經常會擔憂我的另一伴是不是真的愛我，是不是真的想和我在一起。我想和對方融為一體，但這想法常常會嚇跑對方。參考資料：強納森.海德特（Jonathan Haidt）…

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065 | 从鸡毛秀到CBS易主：美国传统电视的末代危机 Unplugging Network TV 1:58:30

2M ago1:58:30

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【聊了什么】 “鸡毛秀”停播风波不仅是一场关于言论自由的攻防战，更是美国传统媒体结构性危机的集中爆发。本期节目从这起风波说起，回溯美国广播电视网与地方台独特的共生关系，以及监管机构FCC在其中扮演的角色。当旧的秩序摇摇欲坠，新的变革也已登堂入室。我们同时将目光投向另一家传统媒体巨头CBS，探讨Bari Weiss的“空降”将给传统新闻编辑室带来怎样的颠覆性实验。一边是在旧体系内艰难挣扎的深夜秀，一边是试图从内部进行激进重塑的百年新闻部。当百年形成的媒体结构遭遇政治极化与新技术的双重冲击，传统电视的未来将走向何方？播客文字稿（付费会员专享）：https://theamericanroulette.com/jimmy-kimmel-abc-disney-cbs-news-bari-weiss…

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EP. 226 身體掃描系列二：情緒【驚訝SURPRISE】 8:13

2M ago8:13

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2025. 10. 17 EP. 226 身體掃描系列二：情緒【驚訝SURPRISE】 Hi 親愛的大家😊 驚訝是最突然且短暫的情緒之一，由於我們對所發生的情況完全未做準備，突然發生令人感到吃驚的事件所觸發，驚訝情緒來得快也去得快。一般來說驚訝所產生的反射反應像是：眼睛突然瞪大，瞳孔放大，眉毛上揚，以及下巴圈成一個Ｏ型（張口），而當驚訝發生時，我們立即了解發生什麼事，然後驚訝就化為害怕、樂趣、輕鬆、生氣、厭惡…等等延伸情緒。參考資料： https://www.qmul.ac.uk/sed/staff/wattsmitht.html 蒂芬妮.史密斯（Tiffany Watt Smith）著作「情緒之書」木馬文化出版保羅.艾克曼(Paul Ekman)著作「心理學家的面相術」心靈工坊 🎧 …

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EP. 225 身體掃描系列二：情緒【快樂HAPPY】 7:37

3M ago7:37

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2025. 10. 10 祝大家國慶日連續假期平平安安，快快樂樂。有興趣的朋友可以做這份自我快樂評估表「佛狄斯情緒問卷」題目只有一個，請回答現在的你有多快樂或是多不快樂？有10個選項，一起進來聽吧！😉 🎧 以下平台收聽第三空間PODCAST：📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Ximalaya 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf/comments Powered by Firstory…

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064 | 美国政府停摆：民主党与共和党的各自算盘 1:02:57

3M ago1:02:57

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【聊了什么】美国联邦政府时隔七年再度关门，这不仅是预算之争，更是两党围绕奥巴马医改补贴和行政权力的政治赌博。民主党看似手握医保这一民生王牌，民调也明显占有，为何攻势疲软？特朗普政府在《2025计划》的操盘手Russell Vought的推动下试图借机进一步削弱联邦政府，是否能成功？这场闹剧会像以往一样无疾而终？本期节目录制于2025年10月4日。播客文字稿（付费会员专享）：https://theamericanroulette.com/2025-government-shutdown-transcript 【支持我们】如果喜欢这期节目并希望支持我们将节目继续做下去：也欢迎加入我们的会员计划： https://theamericanroulette.com/paid-membersh…

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EP. 224 身體掃描系列二：情緒【厭惡DISGUST】 9:21

3M ago9:21

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2025. 10. 3 EP. 224 身體掃描系列二：情緒【厭惡DISGUST】 Hi 親愛的大家😊 人類除了對部分食物有厭惡感，有得甚至還沒吃只要聞到也會感覺噁心感，我們也會對人的行為、外觀、甚至是觀念價值觀如不認同同樣也會出現嫌惡和厭惡感，我自己的親身經驗是某次我在洗手間遇到一位經常清痰的同事，因為這聲音相當令我不舒服再加上我發現這位同事上完廁所竟然不洗手便離開，當下對這位同事嫌惡感油然而生，就是眼睛和鼻子都皺在一起還有想吐的感覺。註：本集節目部分內容參考由保羅．艾克曼著作「心理學家的面相術」 🎧 以下平台收聽第三空間PODCAST： 📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Ximalaya 加入會員，支持節目： http…

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番外｜「Eddington」里被困住的美国 1:21:58

3M ago1:21:58

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【聊了什么】本期节目，我们与播客疲惫娇娃的主播们，聊了Ari Aster的最新电影《爱丁顿》(Eddington)——一部让人看完想骂街，但又忍不住要深度分析的作品。这位以《仲夏夜惊魂》和《遗传厄运》闻名的导演，这次把镜头对准了2020年5月疫情初期的美国小镇，用西部片的外壳包装了一个关于社交媒体如何撕裂社群的恐怖故事。Joaquin Phoenix饰演的老派警长Joe Cross和Pedro Pascal饰演的自由派市长在这个巴掌大的新墨西哥小镇展开政治对决，而真正的赢家却是那个从头到尾都面目模糊的科技巨头——他们要在这里建数据中心。我们从这部极具争议性的电影聊开去，探讨了BLM运动的社交媒体化、取消文化的游戏规则、以及阴谋论如何在小镇邻里间传播。最终发现，当所有人都在网上吵成一团的时候…

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EP. 223 身體掃描系列二：情緒【悲傷SADNESS】 11:57

3M ago11:57

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2025. 9. 26 EP. 223 身體掃描系列二：情緒【悲傷SADNESS】 Hi 親愛的大家😊 導致悲傷的原因有許多但不外乎在於失去/缺失，在「理性的情緒化」這本書中佛朗索瓦.勒洛爾和克里斯托夫.安德烈兩位精神醫師將導致悲傷的缺失類型做了四種分類，也讓我們一一來了解：第一類，失去所愛之人第二類，失去珍貴物品第三類，失去身份地位第四類，失去價值/目標 🎧 以下平台收聽第三空間PODCAST： 📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Ximalaya 💳 我要贊助Christine就讀高醫心理系碩士班獎學金 🎉：https://linktr.ee/the3space #第三空間 #身體掃描 #情緒 #悲傷 #比悲傷還悲…

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EP2-1回憶起我們小時候—(3件褲子的故事、可以復健的情趣用品、妹妹從小就會洗錢、哥哥還我鹹酥雞) 20:31

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免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cmcfzcvft089j01zc19zr6lnc 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cmcfzcvft089j01zc19zr6lnc 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmcfzcvft089j01zc19zr6lnc/comments 😎加入會員贊助連結 😍 https://open.firstory.me/join/tanapima-bunun36 😎加入布農姊妹官方IG，追蹤最新內容 😍 https://www.instagram.com/tanapima___bunun36?igsh=ZT…

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063 | 特朗普H-1B新规：合法移民的政治困境 Trump's War on H-1B Visas 58:15

3M ago58:15

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【聊了什么】 9月19日，特朗普政府突然宣布的H-1B签证的新政策在科技行业、留学生、工作签证社群中掀起滔天巨浪。高达十万美元的申请费、语焉不详的条文、朝令夕改的澄清，让无数人的职业规划与人生轨迹迅速陷入了巨大的不确定性。当特朗普政府反移民的大刀砍向合法移民，特朗普一贯的“混乱治理”背后又有怎样的政治算计？天价“过路费”将如何重塑美国的人才竞争格局？与此同时推出的“黄金卡”又预示着怎样的未来？本期节目我们紧急解析这场H1B风暴的来龙去脉与影响。本期节目录制于2025年9月21日。播客文字稿（付费会员专享）：https://theamericanroulette.com/h1b-chaos-trump-immigration-transcript 【支持我们】如果喜欢这期节目并希望支持…

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EP. 222 身體掃描系列二：情緒【憤怒ANGER】 11:21

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2025. 9. 19 EP. 222 身體掃描系列二：情緒【憤怒ANGER】 Hi 親愛的大家😊 我們一定都不陌生，被一件事或人點燃怒火時，會出現幾個生理現象，像是臉漲紅、身體出汗、呼吸急促、說話聲音變大聲、激動時雙手開始揮舞，甚至拿工具向對方揮舞，若是此時讓你生氣的對象也舉起手作勢攻擊，接下來將是一場械鬥場景。另一方面選擇隱忍憤怒這也不行，忽視怒氣逐漸累積到最後可能因為一件小事就爆發，如果你已經累積一週的上班怒火，卻在用餐時因為喝的湯不夠熱而在餐廳大發雷霆一發不可收拾。既然生氣和憤怒的情緒人人皆有，那麼我們應該如何有效面對憤怒找到適合的解決之道？邀請你們進來聽。 🎧 以下平台收聽第三空間PODCAST： 📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTu…

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062 | 查理·柯克之死与美国政治暴力新常态 Killing of Charlie Kirk 1:25:53

3M ago1:25:53

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【聊了什么】 9月10日，美国保守派青年运动领袖、TPUSA创始人查理·柯克遇刺身亡，震动全美。一个没有任何公职的“网红”，为何能成为特朗普核心圈层的“造王者”，撬动上亿美元资金，并让共和党精英、金主和普通年轻人为之倾倒？本期节目深入剖析查理·柯克的崛起，分析他如何将网红传播、校园组织和金主筹款融为一体，打造出独特的政治影响力机器。他的遇刺，又将如何影响特朗普主义和美国保守派运动的走向？本期节目录制于2025年9月13日。播客文字稿（付费会员专享）：https://theamericanroulette.com/charlie-kirk-violence-transcript 【支持我们】如果喜欢这期节目并希望支持我们将节目继续做下去：也欢迎加入我们的会员计划： https://t…

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EP. 221 身體掃描系列二：情緒【恐懼FEAR】 10:22

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2025. 9. 12 EP. 221 身體掃描系列二：情緒【恐懼FEAR】 Hi 親愛的大家😊 恐懼一向被視為最原始、基本的人類情緒，達爾文是最早堅決主張恐懼是最原始的情緒者，他在1872年宣稱：我們應可確信，自遠古以來，人類表達恐懼感的方式與今日沒什麼區別。自7月起，第三空間推出身體掃描系列，我們已經完成系列一：放鬆，緊接著透過科學實證，逐一介紹人類基本情緒包括了快樂、恐懼、生氣、傷心、厭惡，也邀請你們繼續支持收聽更歡迎你們分享出去😉。 💳 我要贊助Christine就讀高醫心理系碩士班獎學金 🎉：https://linktr.ee/the3space 🎧 以下平台收聽第三空間PODCAST： 📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KK…

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061 | 选区重划的潘多拉魔盒和纽森的抽象 Fighting Fire with Fire: Redistricting and the New Political Playbook 1:31:26

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【聊了什么】夏天通常是美国政治新闻周期比较缓慢的季节，但今年夏天的新闻并不少。在夏天的尾巴，“特朗普病危”的谣言突然在社交媒体上传播，暴露了“老皇帝”和“新太子”的微妙关系。与此同时，一场争夺国会控制权的战争已在地图上打响。从德州共和党的坚决出手，到加州民主党的强硬反制，两党围绕选区划分展开了极限攻防。这场“以火攻火”的对决将如何收场？加州州长纽森模仿特朗普的“烂梗”战术，是奇招还是险棋？本期节目录制于9月1日。播客文字稿（付费会员专享）：https://theamericanroulette.com/redistricting-texas-california-newsom-transcript 【支持我们】如果喜欢这期节目并希望支持我们将节目继续做下去：也欢迎加入我们的会员计划…

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EP1-4社在那裡!貨櫃屋真實經歷!(高中同學的皮鞋救了我的命!!) 19:11

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免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cmcfzcvft089j01zc19zr6lnc 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cmcfzcvft089j01zc19zr6lnc 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmcfzcvft089j01zc19zr6lnc/comments 😎加入會員贊助連結 😍 https://open.firstory.me/join/tanapima-bunun36 😎加入布農姊妹官方IG，追蹤最新內容 😍 https://www.instagram.com/tanapima___bunun36?igsh=ZT…

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EP. 220 身體掃描系列二：情緒【覺察自己的心情】 6:09

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2025. 9. 5 EP. 220 身體掃描系列二：情緒【覺察自己的心情】 Hi 親愛的大家😊 身體掃描系列二「情緒」，情緒在生活中有三大功能：一，讓我們了解內在世界與外在環境。二，催化人際間的關係。三，從情緒中學習到未來的行動。換句話說，當我們有情緒時你如何表達自己的情緒反應。自7月起，第三空間推出身體掃描系列，我們已經完成系列一：放鬆，緊接著透過科學實證，逐一介紹人類基本情緒，也邀請你們繼續支持收聽更歡迎你們分享出去😉。 💳 我要贊助Christine就讀高醫心理系碩士班獎學金 🎉：https://linktr.ee/the3space 🎧 以下平台收聽第三空間PODCAST： 📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Xi…

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番外 | 有效加速主义与重塑世界：一部电影聊聊硅谷精英的上帝情结 Mountainhead and Silicon Valley's God Complex 1:02:42

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【聊了什么】本期节目，我们与播客「疲惫娇娃」和「新新人类」的主播们，从HBO电影《Mountainhead》聊起，深入剖析硅谷权力图景的深刻变迁。当科技巨头们手握财富与数据，他们追逐的下一个目标是什么？从「有效加速主义」的兴起到意识形态的「宗教化」，我们探讨这套被精心包装的科技黑话背后，究竟是通向人类未来的乌托邦，还是满足个人权力与永生欲望的古老游戏。欢迎关注友台疲惫娇娃和新新人类。【支持我们】如果喜欢这期节目并希望支持我们将节目继续做下去：也欢迎加入我们的会员计划： https://theamericanroulette.com/paid-membership/ 会员可以收到每周2-5封newsletter，可以加入会员社群，参加会员活动，并享受更多福利。合作投稿邮箱：amer…

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EP. 219 身體掃描系列ㄧ放鬆【精華篇】 7:31

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2025. 8. 29 EP. 219 身體掃描系列ㄧ放鬆【精華篇】 Hi 親愛的大家😊 自七月起，第三空間推出身體掃描系列，我們完成了8週透過科學實證，逐一介紹4集身體放鬆（七月）和4集心理放鬆（八月）的技巧與方法，也在這裡告一段落，敬請期待新一季身體掃描系列二「情緒」，邀請你們持續支持第三空間更歡迎你們分享出去😉。 💳 我要贊助Christine就讀高醫心理系碩士班獎學金 🎉：https://linktr.ee/the3space 🎧 以下平台收聽第三空間PODCAST： 📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Ximalaya 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cko1gsae…

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060 | 2025高院判决盘点：「礼崩乐坏」或许才是常态 2025 Supreme Court Rulings 1:45:35

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【聊了什么】在特朗普2.0时代，高院6比3的保守派多数已成定局。面对特朗普政府在行政权上的不断扩张和对司法独立底线的不断试探，高院是如何回应的？最高法院是美国民主的最后一道防线，还是行政权力的橡皮图章？本期节目中，我们与两位嘉宾复盘最高法院近期的关键判决，剖析其对美国政治与社会的深远影响。播客文字稿（付费会员专享）：https://theamericanroulette.com/scotus-rulings-2025-transcript 【支持我们】如果喜欢这期节目并希望支持我们将节目继续做下去：也欢迎加入我们的会员计划： https://theamericanroulette.com/paid-membership/ 会员可以收到每周2-5封newsletter，可以加入会员社…

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EP. 218 身體掃描系列ㄧ放鬆【心理放鬆｜幽默】 8:41

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2025. 8. 22 EP. 218 身體掃描系列ㄧ放鬆【心理放鬆｜幽默】 Hi 親愛的大家😊 敏茲博士針對幽默給了一個詮釋：「幽默是生活在不完美的世界，面對不完美自我的適應方式。當我們贏不了，最好一笑置之。」一項研究指出：「幽默是健康的人們用來對抗壓力的一個主要的機能」因為幽默帶出的情緒是大笑，而且當我們大笑時還會刺激大腦分泌一種几茶酚胺（catecholamine）的賀爾蒙，這種賀爾蒙再引發「內啡素」這是一種體內的天然止痛劑的分泌。自七月起，第三空間推出身體掃描系列，我們將在接下來8週透過科學實證，逐一介紹4集身體放鬆（七月）和4集心理放鬆（八月）的技巧與方法，也邀請你們繼續支持收聽更歡迎你們分享出去😉。 💳 我要贊助Christine就讀高醫心理系碩士班獎學金 🎉：https://…

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EP1-3社在那裡!貨櫃屋真實經歷!(不要放棄你的生命，機會永遠都在!) 20:24

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免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cmcfzcvft089j01zc19zr6lnc 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cmcfzcvft089j01zc19zr6lnc 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmcfzcvft089j01zc19zr6lnc/comments 😎加入會員贊助連結 😍 https://open.firstory.me/join/tanapima-bunun36 🎙️ 《布農姊妹出櫃了》從貨櫃屋走出來的真實人生我們是三個來自布農族四分之一姊妹，住過社子島八年的貨櫃屋，經歷過家庭經濟困難、生活困苦，但現在，…

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EP. 217 身體掃描系列ㄧ放鬆【心理放鬆｜創造力】 7:45

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2025. 8.15 EP. 217 身體掃描系列ㄧ放鬆【心理放鬆｜創造力】 Hi 親愛的大家😊 「創造是一個更敏感於知識困惑、不足或差距，更能找出缺漏或不和諧等等的過程。因此創造力要確認困難度，尋求解決之道，做揣測或假設，甚至要做修正並再測試 ; 最後找出結論。」 Dr. 托倫斯自七月起，第三空間推出身體掃描系列，我們將在接下來8週透過科學實證，逐一介紹4集身體放鬆（七月）和4集心理放鬆（八月）的技巧與方法，也邀請你們繼續支持收聽更歡迎你們分享出去😉。 💳 我要贊助Christine就讀高醫心理系碩士班獎學金 🎉：https://linktr.ee/the3space 🎧 以下平台收聽第三空間PODCAST：📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouT…

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059 | 美国媒体的分水岭时刻 This is America's Watershed Moment 1:07:07

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【聊了什么】 2025年是美国媒体行业的分水岭之年。特朗普重返白宫，不仅没有再次给媒体续命，反而加速了传统媒体的衰落，他通过诉讼、监管等多种手段深刻影响了派拉蒙等传媒巨头的商业决策，共和党也掀起了对公共广播的资金围剿。与此同时，WBD、Comcast等集团纷纷拆分传统有线电视业务，科技新贵入主好莱坞，一个旧时代正被加速终结。这期节目中，我们又请来了杨一，一起深入剖析美国媒体的未来将走向何方。播客文字稿（付费会员专享）：https://theamericanroulette.com/america-media-watershed-moment-trump-transcript 【加入杨一的花园 · 会员计划】 8月31日前加入「杨一的花园 · 会员计划」，成为「联结者」，可以使用优惠码MLM…

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EP. 216 身體掃描系列ㄧ放鬆【心理放鬆｜音樂】 8:17

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2025. 8.8 EP. 216 身體掃描系列ㄧ放鬆【心理放鬆｜音樂】 Hi 親愛的大家😊 先祝福每位父親，身體健康平安、快樂。 Christine認爲音樂是上帝給人類最美的禮物，舉凡使用樂器抑或人聲表現各種音樂形式創意無限，發揮無限。根據作曲家兼音樂研究的哈潑博士說「聲音的撫慰性效果其關鍵不在於耳朵當時的感覺而已，因為大多數的人都不知道，其實我們對音樂的反應遠不止於一種聽覺反應而已，它更是一種完整的身體反應。如果你戴耳機聽音樂，你還能「感覺」到音樂，這是因為音樂也是震動，而這些震動還會影響到我們的心臟，血液流動，腦波和我們全身的化學作用。」自七月起，第三空間推出身體掃描系列，我們將在接下來8週透過科學實證，逐一介紹4集身體放鬆（七月）和4集心理放鬆（八月）的技巧與方法，也邀請你們繼續支…

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EP. 215 身體掃描系列ㄧ放鬆【心理放鬆｜正念減壓】 6:42

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2025. 8.1 EP. 215 身體掃描系列ㄧ放鬆【心理放鬆｜正念減壓】 Hi 親愛的大家😊 正念Mindfulness起源於佛教禪修的核心也是幾千年來的智慧，然而，對於非佛教徒和無神論者而言，同樣可以藉由正念的本質（也就是專注與覺察）來達到身心健康、幸福快樂和正念減壓。自七月起，第三空間推出身體掃描系列，我們將在接下來8週透過科學實證，逐一介紹4集身體放鬆（七月）和4集心理放鬆（八月）的技巧與方法，也邀請你們繼續支持收聽更歡迎你們分享出去😉。 🎧 以下平台收聽第三空間PODCAST： 📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Ximalaya 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/…

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EP. 214 身體掃描系列ㄧ放鬆【身體放鬆｜睡眠】 7:20

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2025. 7. 25 EP. 214 身體掃描系列ㄧ放鬆【身體放鬆｜睡眠】 Hi 親愛的大家😊 身體放鬆最佳活動是睡覺，擁有好的睡眠不單單只是閉上眼睛而已，良好的睡眠讓我們的身體在看不到地方進行修復，像是細胞，血液和器官和肌肉…等等，都用我們看不到的方式進行修補，人體的構造是不是很神奇呢！連續四周的身體放鬆：瑜珈》深呼吸》冥想到今天的睡眠即將告一段落，下週起我們展開放鬆系列一：心理放鬆，敬請期待。自七月起，第三空間推出身體掃描系列，我們將在接下來8週透過科學實證，逐一介紹4集身體放鬆和4集心理放鬆的技巧與方法，也邀請你們繼續支持收聽更歡迎你們分享出去😉。 🎧 以下平台收聽第三空間PODCAST：📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍K…

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058 | 自己人变成深层政府？从爱泼斯坦风暴到“大而美法案”的政治算计 Did Trump Become the Deep State? 1:35:37

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【聊了什么】一场始料未及的风暴正席卷特朗普的第二任期。曾被MAGA选民寄予厚望、用以清算“深层政府”的“爱泼斯坦客户名单”，却被特朗普自己的司法部宣告“不存在”，瞬间引爆其基本盘的信任危机。这究竟是一次拙劣的政治操作，还是一场旨在掩盖更惊人真相的阴谋？司法部长邦迪会成为第一个被献祭的内阁成员吗？与此同时，共和党在国会强力通过了标志性的“大而美法案”，将企业减税永久化，却把对医疗补助等福利的削减推迟到了中期选举之后。这一系列操作背后，是传统共和党建制派的胜利，还是特朗普主义的策略性妥协？作为回应，曾与特朗普短暂结盟的马斯克，因不满法案中的新能源政策和财政赤字问题，高调宣布成立“美国党”。这究竟是撼动美国两党政治的开始，还是又一个亿万富翁的政治幻想？本期节目录制于2025年7月13日美国…

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EP. 213 身體掃描系列ㄧ放鬆【身體放鬆｜冥想】 6:12

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2025. 7. 17 EP. 213 身體掃描系列ㄧ放鬆【身體放鬆｜冥想】 Hi 親愛的大家😊 冥想的方式多樣化，但是共同點都是：有意識地去控制自己的想法，專注凝神，頭腦放空。神經學家山姆哈里斯提到「在練習冥想時，你學到的第一件事是沒有什麼事在本質上是無聊的＿＿事實上，無聊就只是缺少注意力。只要付出足夠的注意力，單是呼吸的經驗就能帶來精連累月的持續警覺。」自七月起，第三空間推出身體掃描系列，我們將在接下來8週透過科學實證，逐一介紹4集身體放鬆和4集心理放鬆的技巧與方法，也邀請你們繼續支持收聽更歡迎你們分享出去😉。 🎧 以下平台收聽第三空間PODCAST： 📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Ximalaya 小額贊助支持…

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EP1-2社在那裡!貨櫃屋真實經歷!(手指頭斷了掉地上) 19:59

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番外 | 纽约地铁为什么这么破 Why is NYC subway system so bad 1:36:02

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【聊了什么】在上一期的节目中，我们讨论了刚刚赢得民主党纽约市长初选的新生力量马姆达尼。我们在播客中也提到，如果马姆达尼能够在11月击败其他候选者，成为纽约市长的话，将不可避免地要和州长、市议会、州议会、NYPD等等多方势力和利益团体打交道，来实现自己的承诺，也不可避免的要进行妥协。马姆达尼在竞选中喊出了要实现纽约公交免费的目标，如果要实现这一目标，就需要和掌管纽约地铁、公交和通勤铁路的纽约大都会运输署，也就是MTA打交道。纽约作为的全球最知名的大都会、全美最大城市，却承载着一套“老旧且脆弱”的公共交通基础设施。技术和资金壁垒固然是常见的制约因素，但这座城市独特的制度基因才是影响基建发展的关键。在这期番外节目中，嘉宾罗雨翔就从纽约地铁为什么这么烂讲起，分析了纽约城市发展背后的政治与经济。…

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EP. 212 身體掃描系列ㄧ放鬆【身體放鬆｜深呼吸】 9:52

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2025. 7. 11 EP. 212 身體掃描系列ㄧ放鬆【身體放鬆｜深呼吸】 Hi 親愛的大家😊 藉由深呼吸來幫助我們身體放鬆，這是可以在任何時間進行的練習，尤其是身體緊繃和情緒緊張時特別有效，在這週我們使用橫隔膜呼吸法，歡迎收聽也一起練習。自七月起，第三空間推出身體掃描系列，我們將在接下來8週透過科學實證，逐一介紹4集身體放鬆和4集心理放鬆的技巧與方法，也邀請你們繼續支持收聽更歡迎你們分享出去😉。 🎧 以下平台收聽第三空間PODCAST： 📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Ximalaya 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrz…

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057 | 纽约将迎来“社会主义”市长？佐赫兰·马姆达尼的崛起 1:35:26

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【聊了什么】在纽约市长民主党初选中，名不见经传的33岁州议员佐赫兰·马姆达尼（Zohran Mamdani）以惊人的胜利击败了前州长库默（Andrew Cuomo），震惊了美国政坛。马姆达尼是一位自我认同的“民主社会主义者”，他的崛起不仅可能让他成为这个全球金融中心的第一位社会主义者市长，也标志着美国进步派运动取得了历史性的胜利。从讨论“餐车通胀”（Halalflation），到娴熟地运用各种新媒体策略，Mamdani如何在短短数月内从民调个位数迅速攀升，赢得了这场看似不可能的选战？他提出的冻结租金、全民学前班等政策，在纽约这个贫富差距巨大的城市中获得了怎样的回响？当进步派的理想主义遇上纽约错综复杂的政治现实，他又将面临怎样的挑战？本期节目中，我们与身在布鲁克林的嘉宾小钟一起，深入剖析…

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