))
Spor, sağlık, antrenman, yarışlar, dayanıklılık sporları uzerine kitaplar ve bunlari taşıyacak Ultra kafa yapımız ana temamız. IG aysenella.s Uzun mesafe koşuları başta olmak üzere tüm dayanıklılık sporlarıyla ilgilenenlerin severek dinleyebileceği mevzular
…
continue reading
DKM İnşaat ve Danışmanlık, her zaman ‘daha iyi bir dünya’ için kendi bulunduğu sektörde yenilikçi yaklaşımların izini sürer. Araştırmacı tavrı sadece DKM’nin 20 yıllık hikâyesini açıklamaz aynı zamanda DKM’nin kuruluş rehberidir. DKM, Faaliyet gösterdiği Ses Yalıtımı - Titreşim Kontrolü - Sismik Koruma alanlarında kullanılan ileri dönüşüm anlayışı çerçevesinde ürettiği ürünleri ile insanların hayatlarına konfor ve güven sağlarken geleceğin sürdürülebilir tavrını keşfetmeye yönelir. Bunu yapa ...
…
continue reading
1
Deprem Sonrası Lojistik Sorunu Nasıl Çözülür? / Konuk: Mehmethan Yallagöz #lojistik #deprem - 7,7 Dakikada 7,7 Mw
29:56
1999 depremi sonrası yaşananları maalesef 2023 Türkiye’sinde hala yaşıyor olmak bu konularda ülkece bilinçlenmeye ve öğrenmeye ne kadar ihtiyacımız olduğunu bizlere bir kez daha hatırlattı. 7,7 Dakikada 7,7 Mw podcast serisi, her bölümünde alanında uzman değerli konukların katılımı ile akıllardaki soruları giderebilecek şekilde ülkemizin bir gerçeğ…
…
continue reading
1
Temel Su Yalıtımının Depreme Etkisi Nasıldır? / Konuk: Timur Diz #yalıtım #deprem - 7,7 Dakikada 7,7 Mw
18:23
1999 depremi sonrası yaşananları maalesef 2023 Türkiye’sinde hala yaşıyor olmak bu konularda ülkece bilinçlenmeye ve öğrenmeye ne kadar ihtiyacımız olduğunu bizlere bir kez daha hatırlattı. 7,7 Dakikada 7,7 Mw podcast serisi, her bölümünde alanında uzman değerli konukların katılımı ile akıllardaki soruları giderebilecek şekilde ülkemizin bir gerçeğ…
…
continue reading
1
Depreme Dayanıklı Mimari Çok Mu Zor? / Konuk: Koray Yavuzer #Mimari #deprem - 7,7 Dakikada 7,7 Mw
25:53
1999 depremi sonrası yaşananları maalesef 2023 Türkiye’sinde hala yaşıyor olmak bu konularda ülkece bilinçlenmeye ve öğrenmeye ne kadar ihtiyacımız olduğunu bizlere bir kez daha hatırlattı. 7,7 Dakikada 7,7 Mw podcast serisi, her bölümünde alanında uzman değerli konukların katılımı ile akıllardaki soruları giderebilecek şekilde ülkemizin bir gerçeğ…
…
continue reading
1
Deprem Kuşağındaki Ülkeler Nasıl Bilinçlenmelidir? / Konuk: Haluk Eyidoğan #Toplum #deprem - 7,7 Dakikada 7,7 Mw
30:08
1999 depremi sonrası yaşananları maalesef 2023 Türkiye’sinde hala yaşıyor olmak bu konularda ülkece bilinçlenmeye ve öğrenmeye ne kadar ihtiyacımız olduğunu bizlere bir kez daha hatırlattı. 7,7 Dakikada 7,7 Mw podcast serisi, her bölümünde alanında uzman değerli konukların katılımı ile akıllardaki soruları giderebilecek şekilde ülkemizin bir gerçeğ…
…
continue reading
1
Depremin Ekonomimize Etkisi Nasıl Olacak? / Konuk: Orhan Turan #ekonomi #deprem - 7,7 Dakikada 7,7 Mw
7:31
1999 depremi sonrası yaşananları maalesef 2023 Türkiye’sinde hala yaşıyor olmak bu konularda ülkece bilinçlenmeye ve öğrenmeye ne kadar ihtiyacımız olduğunu bizlere bir kez daha hatırlattı. 7,7 Dakikada 7,7 Mw podcast serisi, her bölümünde alanında uzman değerli konukların katılımı ile akıllardaki soruları giderebilecek şekilde ülkemizin bir gerçeğ…
…
continue reading
Uzun bir sessizlikten sonra, artık bu sessizliğe bir son vermek için spontane bir bölümle tekrar merhaba diyorum.
…
continue reading
Ne yersen osundurBu bölümde ne zaman ne kadar protein alıyoruz ve bu proteinler kaslarımızın yapısına nasıl katılıyor anlattık. Olası yanlışlarımıza değindik.Uyku öncesi protein tüketiminin gece boyunca protein sentezi üzerine olan etkisininden de bahsettik. Dr Luc van Loon https://www.maastrichtuniversity.nl/l.vanloonhttps://www.m3-research.nl/lab…
…
continue reading
Ultra Mindset - Yazar Travis MacyBir Dayanıklılık Şampiyonunun İş, Spor ve Yaşamda Başarı İçin 8 Temel İlkesi Bu bölümde Ultra Mindset isimli kitapta anlatılan 8 ilkeden bahsettikAysen Svoboda twitter @AysenSvobodaIG @aysenella.s Travis Macy IG @travismacyMüzik Kabbalistic Village kabbalisticvillage.com/…
…
continue reading
Bu bölümde tendonları, eklem sağlığımıza iyi gelecek egzersizleri ve kolajeni konuşuyoruz.Keith Baar twitter @MuscleScienceAysen Svoboda twitter @AysenSvoboda IG @aysenella.sMüzik Kabbalistic Village kabbalisticvillage.com/
…
continue reading
This episode has been published and can be heard everywhere your podcast is available. U-Dönüşüm'e hoş geldiniz Podcast tanıtım bölümü. Ben kimim? İçerikte neler olacak? Müzik Kabbalistic Village kabbalisticvillage.com/
…
continue reading
Bu podcastte Istria 110Km yarışından bahsediyorum. Yarışı 2. olarak tamamladıktan sonra "Mucizelere inan, onları kendin yarat" demiştim..
…
continue reading
