))
Ernæringsklubben er en podcast laget av Myrens Ernæring. I podcasten belyser vi alle mulige temaer som omfavner ernæring, mat og helse på en folkelig måte. Er du interessert i å vite mer om hvordan mat kan påvirke deg i alle livets stadier, så følg med! Vi poddes :) Caroline og Isabel
Ernæringspodden er en podcast fra TINE der vi diskuterer hverdagsutfordringer som mange av oss møter, både med tanke på aktivitet, trening, mat, kosthold og balansen mellom disse. Vi håper at vi med å løfte frem våre utfordringer kan være med på å skape inspirasjon, både til å spise litt bedre og være litt mer aktiv. Panelet i Ernæringspodden består Mimmi Granli og klinisk ernæringsfysiolog Anne Marie Skjølsvik. Ernæringspodden kan du lytte til og laste ned fra Sound Cloud, iTunes, Spotify o ...
由Myrens Ernæring
Proteiner er viktig i et variert kosthold, men noen ganger blir fokuset som er rettet mot proteiner litt vel stort. I denne episoden tar vi for oss alle mulige tilskudd til protein, hvorfor du nødvendigvis ikke trenger det og hva vi syns om det. God lytt!由Myrens Ernæring
Flere og flere velger å gå mot et mer plantebasert kosthold, men er det slik at et vegetar eller vegansk kosthold er synonymt med å være sunt?由Myrens Ernæring
Det er mange som deler informasjon ,råd og tips når det kommer til ernæring. Hvem bør vi egentlig høre på og hvem kan vi stole på?I denne episoden vil vi drodle litt rundt tema og beskrive litt hvorfor det er viktig med kristisk kildevurdering由Myrens Ernæring
Ferie er tid for å slappe av og både hodet og kropp skal få slappe av – hvordan gjør du det enkelt å spise sunt gjennom ferien og kan man bruke ferien til ren restitusjon?Klinisk Ernæringsfysiolog i TINE, Anne Marie Skjølsvik, hjelper oss å svare på det vi lurer på om kosthold, trening og balanse i hverdagen. Sjekk ut ernæringsbloggen.no for gode t…
Det er sommer og vi skal kose oss – men er det noen enkle grep vi kan gjøre for å unngå feriekiloene? Og hva med trening midt i ferien – yey or nei?Klinisk Ernæringsfysiolog i TINE, Anne Marie Skjølsvik, hjelper oss å svare på det vi lurer på om kosthold, trening og balanse i hverdagen. Sjekk ut ernæringsbloggen.no for gode tips til aktivitet og ko…
Denne uken snakker vi om ultraprosessert mat. Hva er det og bør vi holde oss unna det? Det er også klart for løpesesong og vi gir tips til hvordan man kan unngå skader. Klinisk Ernæringsfysiolog i TINE, Anne Marie Skjølsvik, hjelper oss å svare på det vi lurer på om kosthold, trening og balanse i hverdagen. Sjekk ut ernæringsbloggen.no for gode tip…
I ukens episode av Ernæringspodden tar klinisk ernæringsfysiolog i TINE, Anne Marie Skjølsvik sammen med Mimmi Granli og hjelper deg over "14-knekken". Hvis du lurer på om du har prøvd årets treningstrender, kan du få svaret her. Hvis ikke, kanskje du får lyst til å teste dem ut selv?💪由TINE
Etter et lite avbrekk snakker vi i denne episoden om noe litt mer seriøst. Vi går inn i varmere tider, og årstiden krever etterhvert mindre klær, som for noen kan være utfordrende. Vi snakker om hvordan kroppspress er et reelt problem og hvordan sosiale medier kan påvirke oss i negativ retning.由Myrens Ernæring
I ukens epiosde av Ernæringspodden fra TINE snakker klinisk ernæringsfysiolog Anne Marie Skjølsvik med Mimmi Granli om hva det vil si å kose seg passe mye. For det er uten tvil mange anledninger, og for mange muligheter til å kose seg med god mat og drikke i dag. De snakker også om hvordan du kan lykkes med hjemmetrening i en hektisk hverdag! Sjekk…
Denne uken besøker YouTuber Agnes Lovise Haugen ernæringspodden. Sammen snakker vi om mat, følelser og hvordan man kommer over "skrekken" for treningsstudio.Klinisk Ernæringsfysiolog i TINE, Anne Marie Skjølsvik, hjelper oss å svare på det vi lurer på om kosthold, trening og balanse i hverdagen. Sjekk ut ernæringsbloggen.no for gode tips til aktivi…
I denne episoden er det gluten som er hovedpersonen. Gluten er et protein som blant annet finnes i hvete, rug, bygg og spelt. I løpet av de siste årene har gluten fått en generelt dårlig rykte på seg, men er det sånn at man bør utelukke eller begrense inntaket av gluten?由Myrens Ernæring
I denne episoden snakker vi om hvorfor søvn er så viktig. Vi snakker litt om hvordan søvn kan være nødvendig for god helse og en sunn vekt. Hvor mye vi sover og kvaliteten på søvnen kan nemlig ha mye å si for hvilke matvalg vi tar og hvilke vekt og helse vi ender opp med. Vi er også rause som vanlig, og kommer med noen triks for hvordan du kan få b…
I denne episoden er vi så heldige å ha med oss en spennende gjest! Pernille Kaldhussæter jobber som personlig trener på Myrens Sportssenter, og coach på CrossFit Sagene. I denne episoden snakker vi om hvordan et optimalisert kosthold kan gi bedre treningsutbytte og prestasjon. Vi deler alle erfaringer vi har opparbeidet oss både personlig og med ku…
Frokost er et av temaene innenfor ernæring som kanskje er mest omdiskutert blant forskere og fagfolket. Frokost blir omtalt som dagens "viktigste"måltid, men er det slik at vi må spise frokost?由Myrens Ernæring
I denne episoden tar vi opp et tema vi får en del spørsmål om, nemlig om man kan spise for mye frukt. Vi går igjennom fordelene med frukt i et balansert kosthold, snakker litt om fruktsukker, dreper noen myter og prøver på den måten å svare så godt vi kan på hvor mye frukt kan vi spise. I tillegg serverer vi dere noen fun facts om sitatet: "An appl…
I denne episoden tar vi for oss fakta og myter rundt detoxkurer. Vi har gått igjennom litteraturen, og svarer på spørsmål om detox, juicing og cleansing. Har disse kurene egentlig noe for seg?I tillegg har vi testet ut en tredagers juicekur! Nysgjerrig på hvordan det gikk? Give it a listen :D由Myrens Ernæring
Nytt år og nye muligheter! For mange står nyttårsforsettene i kø når januar melder sin ankomst. Men hvordan kan man få nyttårsforsettene til å vare?由Myrens Ernæring
Ernæringsklubben er live! Dette er en podcast som tar for seg ernæring på et folkelig nivå, og i denne lille teaseren introduserer vi podden og jentene bak. Vi snakker også litt om "hva er mat". Håper dere vil følge oss videre.由Myrens Ernæring
