最佳Extincion播客 (2025)

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S9 Ep9: Historia de una oveja negra por Elsa Villalobos 44:31

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Mónica Escoto y Paulina Hernández platican con Elsa Villalobos, abogada y experta en desarrollo humano, autora de “La oveja iluminada” que aborda como son esas almas diferentes y valientes, que aún, siendo incomprendidas se atreven a reinventar las estructuras de su entorno social y a inspirar a los demás a vivir siendo fieles así mimos.…

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S9 Ep8: Hormonas rebeldes, soluciones simples con la Dra. Piedad Fuentes 33:35

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La menopausia y andropausia son mucho más que bochornos, para conocer estos procesos Paulina y Mónica platicaron con Piedad Fuentes, médico especialista en longevidad y estética. Identifica los síntomas, cómo cuidarte para mantener tu calidad de vita y por qué buscar el reemplazo hormonal. ¡Escúchalas!…

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S9 Ep7: Secretos de la juventud eterna con el Dr. Daniel Valencia 39:45

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En este episodio, Mónica y Paulina conversaron con el Dr. Daniel Valencia, especialista en medicina antienvejecimiento, sobre cómo prevenir y revertir el proceso de envejecimiento. Descubre los secretos que toda persona joven de espíritu necesita para elegir cómo vivir su vejez disfrutando de la vida al máximo.…

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S9 Ep6: Liderazgo y entornos positivos con Juanma Quelle 34:46

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Juanma Quelle volvió a En peligro de extinción para hablar del “efecto heliotrópico” concepto que sugiere que las personas sabemos instintivamente con quién queremos estar, cómo desarrollar el liderazgo con felicidad y como eliminar los pensamientos negativos para vivir con una psicología positiva.由40Decibeles

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S9 Ep5: Nutrición funcional con Sofía Tostado 35:11

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Aceptemos que a los 40 el cuerpo ya no aguanta tanto, por eso en este episodio invitamos a Sofi Tostado, Lic. Psiconutrición para conocer los alimentos y ejercicios que conforman una nutrición funcional. ¡Escúchanos!由40Decibeles

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S9 Ep4: Soltar el control para sanar con Cristi Gómez 35:12

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Cristi Gómez -Maestra en Ciencias de la Familia- compartió con Paulina y Mónica su proceso de sanación, el cual fue largo a pesar de que tenía diversas herramientas por sus estudios. Luego de soltar el control encontró respuestas aún sin buscarlas. Escúchala y conoce qué puede transformarte para vivir con plenitud.…

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S9 Ep3: Transfórmate desde tu propia historia con Ani Navarro 37:40

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Ani Navarro, Directora de Centro Ananda habla con Paulina Hernández y Mónica Escoto de las heridas de la infancia y qué hacer para comprenderlas de manera que elijamos un camino de amor propio y este trascienda a las próximas generaciones.由40Decibeles

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S9 Ep2: Aprender y desaprender con María Bezanilla 41:29

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En este episodio María Bezanilla, consultora educativa comparte con Mónica y Paulina la importancia de aprender constantemente para vivir a través de desaprender creencias, paradigmas y hábitos. Si quieres reencauzar tu vida, ¡escúchalas!由40Decibeles

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S9 Ep1: Coaching veloz sobre el tiempo con Ale Moreno 33:59

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Dejar de vivir contrarreloj es posible si defines tus prioridades y organizas tus listas, para ello, Ale Moreno - maestra en comunicación empresarial- nos enseña técnicas muy sencillas para organizarnos y lograr un equilibrio personal y profesional. ¡Escúchala!由40Decibeles

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S8 Ep11: ¡Tú puedes reinventarte!, con AUPA salud natural 34:01

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En este episodio Majo González Cosío e Ingrid Johnson nos enseñan la importancia de aprender a decir ¡AUPA! para reinventarnos y superar con satisfacción las vueltas que nos da la vida. ¡Aprende lo que debiste saber a los 20, escúchanos!由40Decibeles

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S8 Ep10: Que no te detenga el miedo con Anny Plasencia 38:26

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En este episodio Any Plasencia, familióloga, platicó con Paulina y Mónica sobre la importancia del miedo y la vergüenza, de cómo hacerlos una herramienta para triunfar y por qué permitirte ser vulnerable. ¡Escúchalas!由40Decibeles

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S8 Ep9: Noticias de un secuestro, con Alberto de la Fuente 40:07

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Alberto de la Fuente forma parte de Justicia Ciudadana, una ONG que apoya a víctimas del delito. En este episodio comparte como vivir en una caja de 1.50 x 2 metros casi 9 meses y como la privación de su libertad lo llevó a transformar su ansiedad y miedos para rescatarse. ¡Escúchalo!由40Decibeles

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S8 Ep8: Ocho errores de comunicación y cómo resolverlos - Dr. Eduardo Monterrubio 38:19

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La comunicación es una herramienta necesaria todo el tiempo en nuestra relación con el mundo y los demás. Para conocer los errores que cometemos y limitan nuestros propósitos, Mónica y Paulina platicaron con Eduardo Monterrubio, psicoterapeuta breve. ¡Escúchalos!由40Decibeles

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S8 Ep7: ¿Que hacen los grupos empresariales como YPO - EO? 44:30

10M ago44:30

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Paulina y Mónica comparten foro con Fernando Terrazas e Hiram Ibarra, miembros de organizaciones empresariales que les han acompañado a ser mucho mejores personas -además de potencializar sus talentos para expandir sus valores empresariales- y en las cuales han aprendido a aportar. ¡Escúchalos!由40Decibeles

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S8 Ep6: ⁠Mujeres que abren paso, con Victoria Plasencia 34:12

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Vicky Plasencia es una exitosa diseñadora de interiores, fundadora de la marca VP Interiorismo. En este episodio comparte con Paulina y Mónica su desarrollo profesional y como ha logrado equilibrar su condición de empresaria sin renunciar a sus relaciones interpersonales satisfactorias y a sus más grandes placeres. ¡Escúchala!…

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S8 Ep5: Transformar el Dolor en amor con Dafna Vinegra 37:05

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由40Decibeles

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S8 Ep4: Conócete a ti mismo en tu erotismo y aprende a sanarte, con Carmelina García Haces 48:02

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La sexualidad es un placer que hay que cultivar para disfrutarla. Mónica y Paulina invitaron a Carmelina García Haces -experta en semiología de la vida cotidiana- a fin de disminuir la ignorancia respecto a nuestra intimidad corporal y vivir con placer. ¡Escúchalas!由40Decibeles

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S8 Ep3: Preguntas sobre el amor 6:54

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En una lista más Mónica y Paulina responden a preguntan sobre su relación, que une su amistad y qué hacer para seguirla enriqueciéndola. ¡Escúchalas!由40Decibeles

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S8 Ep2: La filosofía del amor con Jimena Casillas 31:29

12M ago31:29

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El amor tiene muchas definiciones, pero que nos haga sentir bien se incluye en todas. A propósito del 14 de febrero Paulina y Mónica platicaron con la filósofa Jimena Casillas, de Café&co. Escúchalas y revive tus amores más profundos.由40Decibeles

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S8 Ep1: Padres y madres de generación de valientes 35:10

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Los centennials son una generación que está cambiando al mundo, por lo que Mónica y Paulina platicaron con Alberto Alba -psicólogo- de como se han atrevido a ser ellos mismos y como adaptarnos para ser mejores humanos.由40Decibeles

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S7 Ep13: ¿Cómo prevenir y tratar trastornos de salud mental con Manon Vachéz? 50:52

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50:52

Gozar de salud mental implica la prevención desde la más tierna infancia. En este episodio Manon Bachez de Casa Luha -espacio para superar las adicciones y la salud mental- explica la importancia de los límites para ser feliz. ¡Escúchala!由40Decibeles

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S7 Ep12: Trastornos de salud mental y retos de adolescencia, el testimonio de Dania 43:15

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Dania Espinosa y Gaby de la Mora -hija y madre- comparten el proceso que han pasado y ha puesto en riesgo la vida de Dana, así como los medios con los que la recuperan y disfrutan día a día el sentir. ¡Abre tu conciencia y revisa tus cambios!由40Decibeles

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S7 Ep11: Emprendimiento para chavorrucos, con Denisse Álvarez de Dasavena 43:34

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Paulina y Mónica platicaron con Denisse Álvarez, CEO de Dasavena sobre el cambio generacional en las mujeres emprendedoras para tener un desarrollo personal y profesional satisfactorio- ¡Escúchala para aprender de ella!由40Decibeles

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S7 Ep10: La filosofía de la movilidad con el Negro Soto 36:42

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Las dificultades para moverse en las metrópolis son conocidas por todos los que las habitamos, pero poco sabemos de cómo aportar. Para conocer opciones para la educación vial Jesús "el Negro" Soto, filósofo por el ITESO, Director de Movilidad y Transporte de Guadalajara, platica sobre la perspectiva de la filosofía para eficientar los traslados. ¡E…

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S7 Ep9: De libros y libreros con Maura y Valentina 34:33

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En este episodio las influencers de libros Maura y Valentina nos comparten el proceso para la creación de su terapia literaria, algunas de sus mejores recomendaciones y como han cumplido su sueño de vivir de la lectura. ¡Escúchalas!由40Decibeles

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S7 Ep8: Coaching: pasión por lo que se crea, con Lorena Sánchez 34:07

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Cumplir el propósito de vida no depende únicamente de la intención. Lorena Sánchez, referente del emprendimiento femenino comparte en este episodio cómo identificar las necesidades para cambiar la forma de pensar con el fin de realizar metas. ¡Escúchala y aprende a enfocarte!由40Decibeles

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S7 Ep7: Entretenimiento, cine y simbolismos con Fernando Lebrija 34:09

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En este episodio Paulina y Mónica invitaron a Fernando Lebrija, director de cine para hablar del séptimo arte, lo que está pasando en el mundo del entretenimiento y la evolución de esta industria en México. ¡Escúchalos!由40Decibeles

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S7 Ep6: Psicodelia: la manifestación del alma, con Rodrigo Orozco 32:40

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Los hongos son un medio para curarnos interiormente. En este episodio Rodrigo Orozco - guía de viajeros que buscan su alma- comparte con Paulina y Mónica secretos para encontrarla con estos organismos y por qué siempre te ayudarán a estar mejor. ¡Escúchalos!由40Decibeles

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S7 Ep5: Ningún ser humano es ilegal 38:06

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La migración no es un problema, sino una necesidad que todas las personas tendremos que enfrentar en alguna etapa de nuestra vida. En este episodio Luis Enrique González, Director de FM4 -Centro de Atención al Migrante- a Mónica y Paulina para explicar este proceso que los gobiernos han convertido en problema. Recuerda que ningún ser humano es ileg…

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S7 Ep4: ¿Qué es y cómo se cura la depresión? con la Dra. Lorena 32:28

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El 18 % de la actual población mexicana tendrá que atenderse por depresión en algún momento de su vida. Aunque el tema es frecuente la información confiable es escaza, para adentrarnos en el tema, Paulina y Mónica invitaron a Lorena Hernández -médico psiquiatra con más de 35 años atendiendo a la salud mental- quien nos explica porque la psicoterapi…

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S7 Ep3: Deja de postergar la felicidad, con Valentina Luján 39:42

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¿Qué es la felicidad?, es la practica de la elección según Valentina Luján, empresaria, podcaster y promotora de la felicidad como responsabilidad personal. ¡escúchala y distingue la felicidad de cualquier otra cosa mediante las preguntas de Mónica y Paulina!由40Decibeles

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S7 Ep2: Inteligencia artificial para Chavorrucos - Matías Dell Anno 35:22

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Desde 1997 la inteligencia artificial se ha acelerado transformando la vida humana, pero ¿qué es?, ¿nos representa una amenaza?, ¿cómo la uso si no soy un experto en tecnología? Estas preguntas y mucho más responde Matías Dell Anno, experto en marketing, innovación e inteligencia artificial. ¡Escúchalo!…

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S7 Ep1: Eufrosina Cruz - no sacrifiques tus sueños por nadie 38:06

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Mónica y Paulina arrancan la séptima temporada del podcast escuchando a Eufrosina Cruz, activista por la igualdad, diputada local y federal, quien se fue del pueblo en la montaña zapoteca donde nació para evitar el matrimonio a los 12 años, pero principalmente para construir sus posibilidades imaginatorias con las que ha transformado la Constitució…

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S6 Ep25: Parejas sin hijos por decisión, con Lucha Jiménez y El Chino Arreola 39:19

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No tener hijos es una opción para ser felices, sin embargo, es una decisión difícil de tomar por la imposición cultural de tenerlos. En este episodio Mónica y Paulina platican con Lucha Jiménez, diseñadora de modas y Juan Carlos Arreola, experto en desarrollar talento en las empresas- pareja sin hijos que disfrutan con plenitud de su libertad. ¡Esc…

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S6 Ep24: Surfeando los cambios con el Chino Arreola 44:39

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Cambiar duele, pero si sabes enfocar tu atención en las exigencias de la vida y lo que deseas llegarás al éxito personal y profesional; para ello no hay una receta precisa, pero si una guía que Juan Carlos “el Chino Arreola” -diseñador de soluciones en comunicación y desarrollo de talento- nos comparte. ¡Disfruta los cambios diarios!…

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S6 Ep23: ¿Qué te alinea el Chakra?, con Mónica, Paulina y el Chino 2:36

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En esta cápsula Mónica y Paulina nos comparten las maneras más divertidas y profundas con las que se alinean el chakra -como buenas chavorrucas- en compañía del Chino Arreola, escúchalas y ponlas en práctica.由40Decibeles

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S6 Ep22: Metacompetencias de la felicidad con Rodrigo Padilla 42:02

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Estamos viviendo una evolución tecnológica y humana, ¿cómo te preparas para enfrentarla y ser feliz en tu paso por la vida?, Rodrigo Padilla, certificado en ciencia de la Felicidad por la Universidad Berkeley de California y CEO de la empresa Happinss nos recuerda la importancia del bien actuar y vivir con propósito, además de las 7 metacompetencia…

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S6 Ep21: Cosas que te dan pa’ arriba, con Paulina y Mónica 6:00

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Y a ti, ¿qué te da satisfacción? recuerda con Mónica y Paulina las acciones que te hacen encontrarle sentido a la vida y conoce cuáles son las que tienes en común con otros chavorrucos. ¿qué tal el viento en la cara, conocer algo nuevo, recibir dinero y lograr un objetivo? ¡Escucha una y otra vez esta cápsula para que te levantes el ánimo!…

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S6 Ep20: Empleos del futuro con Gaby de la Torre 32:47

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¿Cómo te estás preparando para el cambio en la manera de trabajar, sea cual sea tu ocupación?, Mónica y Paulina invitaron a Gabriela de la Torre -profesora de comunicación, difusora de la ciencia y la cultura- para compartir su visión del mundo respecto a las ventajas y retos de la automatización con el propósito de empezar a desarrollar habilidade…

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S6 Ep19: Es de sabios cambiar de opinión 5:05

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Ahora que eres un chavorruco, ¿qué tanto has cambiado tu manera de vivir? te invitamos a reírte de ti mismo escuchando lo que Mónica y Paulina decían que nunca harían y ahora gozan, ¿todavía vas a prisa o ya solo disfrutas si es despacito? ¡Escúchalas!由40Decibeles

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S6 Ep18: Madre 2:43

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A toda madre y de la manera más divertida Paulina y Mónica nos traen algunas de las diversas formas en las que todos los días se usa la palabra madre -desde mencionar que algo es una madrecita para explicar qué es o se busca, vengarse dándole en su madre a alguien y hasta comprometer de la manera más sagrada la propia palabra: jurándolo por la madr…

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S6 Ep17: Infiernito sanador, con Dafna Viniegra 31:49

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¿Has vivido en carne propia el abuso sexual?, ¿sabes cómo prevenirlo?, ¿cómo sanarlo?, en este episodio Mónica y Paulina reviven el infiernito sanador de Dafna Viniegra -escritora y activista por una infancia libre de abuso- quien ha encontrado a través de la escritura, luego de muchas perdidas, el camino para limpiar sus heridas y llamar la atenci…

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S6 Ep16: Actitud chavoruca con Monica y Paulina 3:40

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En esta cápsula, Paulina y Mónica nos recuerdan de la manera más ligera pero profunda qué te hace un chavorruco, qué los identifica, por qué cada vez necesitamos menos cosas; empezamos a abrir la mente y cerrar el pico para hacer nuestro propio camino y salir de la manada. ¡Ríete escuchándolas!由40Decibeles

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S6 Ep15: Poniendo atención al déficit de atención, con Moisés Contreras 41:53

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El diagnóstico por déficit de atención cada vez es más común entre la población infantil y adulta, sin embargo, no siempre es correcto, ya que se confunde con problemas de atención y esconde una gestión negativa de las emociones. Escucha a Moisés Contreras, Maestro en educación quien recomienda hábitos para desarrollar habilidades para vivir con ca…

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S6 Ep14: Termómetro de pareja con Pau y Mónica 7:07

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Paulina y Mónica platican ideas para revitalizar el matrimonio -labor de todos los días- de acuerdo a las mejores recomendaciones de terapeutas que han estado en el podcast y ellas han aplicado. Para seguir disfrutando de tu pareja o renovar la relación tienes que empezar por trabajar en tu persona, así que de vez en cuando renuncia a tu derecho de…

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S6 Ep13: El placer de servir 27:53

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Desde donde vivimos y a partir de lo que sabemos hacer o tenemos podemos convertirnos en agentes de cambio social para ayudar a que el origen de una persona no determine su futuro. Para conocer cómo empezar a ayudar a quienes más lo necesitan, Paulina y Mónica platicaron con Michel Greicha Frangie, Presidenta del DIF Zapopan, quien trabaja día a dí…

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S6 Ep12: La trampa del placer en tu cerebro, con Moisés Contreras 42:10

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Moisés Contreras, educador y conferencista nos explica cuál es la diferencia entre la tristeza y la depresión, males que afectan a miles de padres y adolescentes, las prácticas que disminuyen sus afectaciones y la importancia de la satisfacción del logro por esfuerzo para generar auténtica felicidad. ¡Escúchalo!…

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S6 Ep11: ¿Cómo sacarle la sopa a un adolescente?, según Mónica y Paulina 7:02

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Estás intentando conocer más al adolescente de tu casa y no sabes cómo hacerlo? Escucha las ocurrentes y empáticas conversaciones con las que Mónica y Paulina logran que sus hijos les platiquen su día a día y lo más significativo para ellos sin invadir su privacidad ni señalar a sus amistades. ¿Te acuerdas con quién querías jugar y nunca lo hiciste…

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S6 Ep10: Misticismo, espiritualidad y ayahuasca, con Roberto Rivera 34:55

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Entre más conectamos con nuestro interior más espirituales somos, es por eso que en este episodio Moni y Pau platican con Roberto Rivera, mentor espiritual y de negocios, sobre cómo hacer espacio para practicar la espiritualidad, entendida como la toma de conciencia, embellece nuestra vida y nos permite tomar mejores decisiones.…

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S6 Ep9: Todos debemos ser feministas, con Pau y Moni 5:09

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Existen muchas razones para fomentar el feminismo, ya que nos permitirá alcanza la igualdad social, política y económica entre los sexos. Moni y Pau nos platican sus 10 motivos por los que creen que todos deberíamos ser feministas, empezando por educar diferente a nosotros a nuestros hijos, cambiar las ideas y la cultura para vivir como somos. ¡Esc…

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