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Willkommen beim Große Pause Podcast! Hier geht es um alle Themen rund um das Sabbatjahr. Sabbatjahr? Was ist das eigentlich? Das Sabbatjahr ist so beliebt wie nie. Immer mehr Menschen nehmen sich eine Auszeit vom Job. Ein sogenanntes Sabbatical steigert Motivation und Kreativität enorm. Und es beugt dem Burn-out vor. In Dänemark wird es sogar vom Staat gefördert. Auch Finnland und die Niederlande haben ein vergleichbares Programm. Wir Deutschen warten gerne erst mal ein wenig, bevor wir solc ...
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Wie lang bleibt uns, um den Klimawandel zu stoppen? Macht Geld glücklich? Wie verhindert man einen Terroranschlag? Der fluter-Podcast stellt große Fragen – und gibt Antworten, die in eine Kaffeepause passen.
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Weltweit hungern mehr als 800 Millionen. Darunter vor allem Menschen, die selber Nahrungsmittel produzieren. „Zynisch“, sagt Martin Frick vom Welternährungsprogramm im fluter-Podcast. Denn Nahrung an sich gäbe es mehr als genug. +++ fluter ist das Jugendmagazin der Bundeszentrale für politische Bildung. Mehr auf fluter.de. +++…
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Steuern finanzieren, was ich mir allein nicht leisten kann, sagt Elena Herold. Im fluter-Podcast erklärt die Finanzökonomin, was gerechte Steuern ausmacht und wie man Steueroasen austrocknen könnte. +++ fluter ist das Jugendmagazin der Bundeszentrale für politische Bildung. Mehr auf fluter.de. +++由Paul Hofmann
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Luxshi vermittelt in internationalen Konflikten. Im fluter-Podcast erklärt sie, wie sie mit Terroristen spricht, welche Witze in Friedensverhandlungen funktionieren und warum man mit Wladimir Putin verhandeln sollte. +++ fluter ist das Jugendmagazin der Bundeszentrale für politische Bildung. Mehr auf fluter.de. +++…
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Alle zahlen ein, was sie verdienen, und heben ab, was sie brauchen. Christophe Meierhans teilt sich mit sieben anderen ein Konto. Im fluter-Podcast erzählt er, ob so ein „Common Wallet“ glücklich macht – oder einfach nur Arbeit. +++ fluter ist das Jugendmagazin der Bundeszentrale für politische Bildung. Mehr auf fluter.de. +++…
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Die perfekte Demokratie gibt es nicht, sagt Vanessa Boese, perfekte Autokratien aber schon. Sie muss es wissen: Am V-Dem Institut Göteborg misst Vanessa den Stand der Demokratie in 202 Ländern. Wie man das macht, wer das Demokratieranking gerade anführt und warum Deutschland zuletzt undemokratischer geworden ist, erklärt sie in der gemeinsamen Paus…
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Lärm, Hektik, Anonymität, FOMO: Ist es nur ein Gefühl und Landkitsch – oder ist die Stadt tatsächlich ungesünder als das Land? Im fluter-Podcast erklärt der Stressforscher Mazda Adli, warum unser Gehirn nicht optimal designt ist für das Stadtleben und was Städte brauchen, um uns gesund zu halten. +++ fluter ist das Jugendmagazin der Bundeszentrale …
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Was lahmt und ruckelt, buffert und zaudert? Genau, das Internet in Deutschland. Der Grund dafür, sagt Telekommunikationsexperte Tomas Rudl, liegt unter der Erde. Im fluter-Podcast erklärt er, warum Deutschland an den alten Kupferkabeln festhält, welche Technologie besser wäre und weshalb es ein Grundrecht auf schnelles Internet braucht. +++ fluter …
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Sprache ändert sich, der Duden bleibt. Diese Pause führt den fluter-Podcast in die Redaktion von Deutschlands wohl bekanntestem Wörterbuch – und zur Linguistin Laura Neuhaus. Sie erklärt, wie der Duden mit Milliarden Sprachdaten arbeitet, warum sie sich nicht um die deutsche Sprache sorgt und welches ihr neues Lieblingswort im Duden ist. +++ fluter…
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Ob Auslandsjahr oder Roaminggebühren: Was auf EU-Ebene entschieden wird, beeinflusst unseren Alltag. Warum scheint die Europäische Union vielen trotzdem so weit weg? Im fluter-Podcast sprechen wir darüber mit der deutsch-georgischen Schauspielerin, Politikwissenschaftlerin und EU-Aktivistin Nini Tsiklauri. Die erzählt uns, wie sie dazu kam, EU-Fahn…
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Der fluter-Podcast dreht den Spieß mal um – und horcht den deutschen Geheimdienst aus. In der aktuellen Folge erzählt ein Mitarbeiter, der selbst schon unter falschem Namen im Auslandseinsatz war, wie der Bundesnachrichtendienst Terroraufklärung betreibt, wen er nicht abhören darf und warum ihn die Anschläge vom 11. September 2001 bis heute verfolg…
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Kaufen macht süchtig, sagt der Konsumforscher und Berater Carl Tillessen. Im fluter-Podcast erklärt er, warum das nicht nur den Konsument/-innen schadet und wie achtsamer Konsum gelingt. +++ fluter ist das Jugendmagazin der Bundeszentrale für politische Bildung. Mehr auf fluter.de. +++由Paul Hofmann
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Familie? Heißt für viele, ganz klassisch: Mutter, Vater, Kinder. Es geht aber auch völlig anders, sagt Anne Waak. In der neuen Folge des fluter-Podcasts erklärt die Autorin, warum das Thema Familie politisch umkämpft ist, wer als milchverwandt gilt und warum sie mit einem Kind lebt, das nicht ihres ist. +++ fluter ist das Jugendmagazin der Bundesze…
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Maschinen nehmen Menschen die Arbeit weg, sagen viele. Stimmt nicht, sagt der Soziologe Philipp Staab. In der dritten Folge des fluter-Podcasts erklärt er, welche Jobs bleiben und wie die Arbeit der Zukunft aussehen könnte. +++ fluter ist das Jugendmagazin der Bundeszentrale für politische Bildung. Mehr auf fluter.de. +++…
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Obdachlosigkeit ist ein Vollzeitjob. Sagt Dominik, der viele Jahre auf der Straße gelebt hat. Heute betreibt er einen Duschbus für Obdachlose in Hamburg, schreibt Bücher und lebt wieder in einer eigenen Wohnung. In unserer Pause erzählt Dominik, was daran der größte Luxus ist, warum einen die Straße auch Jahre später noch verfolgt und wie man Obdac…
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Wie lang bleibt uns, um den Klimawandel zu stoppen? – Pause mit Klimaforscherin Jessica Strefler
15:07
Das Klima kriselt. Und zwar nicht erst seit gestern. Sind wir noch zu retten? Ja, sagt Jessica Strefler, die Klimamodelle berechnet. In der gemeinsamen Pause erklärt sie, wie viel Zeit uns bleibt, was ein Zehntelgrad Erderwärmung ausmachen kann und wo Klimaschutz bei ihr aufhört. +++ fluter ist das Jugendmagazin der Bundeszentrale für politische Bi…
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Wenn abseits vom Weg die Norm wird Wir durften auf unserer Weltreise eine wundervolle Frau kennenlernen, die sich nach ihrem Sabbatical beruflich verändert hat. Diese berufliche Veränderung wurde durch ihre Erlebnisse maßgeblich beeinflusst. Für Marion war ihre persönliche Umorientierung allerdings nicht das einzige Projekt. Jetzt, nach vielen Jahr…
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Die Rückkehr nach einem Sabbatjahr Wir haben vor einem Jahr aus unterschiedlichen Gründen ein Sabbatjahr beantragt. 2 Jahre vor dem Sabbatjahr wollten wir keine berufliche Veränderung, sondern einfach nur reisen. Doch gleichzeitig zur Beantragung des Sabbatjahres haben wir uns nebenberuflich umgeschaut, um herauszufinden was hinter einer berufliche…
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Ein Muss für jeden Sushi Liebhaber Im Februar sind wir von Langkawi über Kuala Lumpur nach Osaka geflogen. Dort haben wir eine Nacht im Hotel verbracht, um am nächsten Morgen mit der Haruka Express (Hallo Kitty Bahn) weiter nach Kyoto zu fahren. Wir hatten vorher herausgefunden, dass dort noch traditioneller gelebt wird und die Stadt super spannend…
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Wie kannst du deinen Partner 24/7 fulminant nerven? In dieser Folge sprechen wir darüber wie es ist zu zweit oder zu dritt auf engstem Raum miteinander auszukommen. Es ist wirklich nicht so einfach die Ruhe zu bewahren, wenn es unterwegs keinen Rückzugsort gibt. Da wir uns aber immer noch gern haben und uns nicht gegenseitig an den Haaren ziehen, k…
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Lehrerin Nedde erzählt ihre Geschichte Die Thematik "Beurlaubung Beamte" in NRW habe ich für eine Auszeit auch in Erwägung gezogen. Ich recherchierte und fand heraus, dass in NRW die Beurlaubung nur aus familiären Gründen oder aus arbeitspolitischen Gründen genehmigt wird. Deshalb war ich erstaunt, als eine Kollegin aus Hamburg mir berichtete, dass…
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Covid-19 verändert spontan unsere Situation im Sabbatjahr Der ein oder andere ist eventuell sehr traurig darüber, dass die derzeitige Situation sein Leben so sehr "einschränkt". Doch oft ist es wichtig, dass wir das beste aus solchen Situationen machen. Positiv denken, Chancen sehen und handeln! Über die Zeit im Sabbatjahr hatten wir viele solcher …
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Unsere Transformation der letzten 6 Monate Wer sich bewusst für die Veränderung und Freiheit entscheidet, wird eine Transformation spüren. Wir haben all unsere Learnings der letzten 6 Monate zusammengefasst und über die Zukunft gesprochen. Was nehmen wir aus unserem Sabbatjahr mit in die Zukunft? Welche Entscheidungen haben wir getroffen? Wird Lars…
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Was du von Kindern lernen kannst Ich durfte Nando über das Thema „Spielen – das Spiel des Lebens“ interviewen. „Nando Stöcklin studierte Ethnologie und doktorierte in Pädagogik. Beruflich beschäftigte er sich als Forschungsmitarbeiter mit den Auswirkungen der digitalen Transformation auf das Bildungswesen und als Folge mit Spielen." "Seither versuc…
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Nina geht ihren Weg in die Freiheit Nina hat es gewagt! Sie musste eine Entscheidung treffen und ihren Job kündigen für ein Sabbatjahr. Der Wunsch nach mehr Freiheit im Job und eine längere Auszeit war so groß, dass sie ihren Job kündigen musste. Ihr Arbeitgeber schränkte ihren Wunsch so ein, so dass sie kaum eine andere Wahl hatte. Die Option der …
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Wir packen unseren Rucksack und nehmen mit... Wenn du deine Reise planst, wirst du dir viele Fragen stellen. Eine davon wird sein: "Was packe ich in meinen Koffer?" oder "Welche Reise Gadgets sind sinnvoll?". Deine Anforderungen sind hoch! Deine neuen Reise-Gadgets müssen leicht, kompakt und robust sein. Sie sollten funktionieren und gleichzeitig i…
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Im Kühlschrankzug mit Kakerlaken unterwegs Unser Weg führte über Hanoi über Da Nang/Hoi an nach Ho Chi Mingh mit dem Zug und dem Flugzeug. Insgesamt waren wir 2 Wochen dort, weil das Visum darauf begrenzt ist. Der vietnamesische Verkehr war einfach nur faszinierend. In unserer Unterkunft bekamen wir die Anweisung einfach langsam ohne Stopp oder Rüc…
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Rundreise durch Taiwan Taiwan ist eines unserer weiteren Highlights gewesen. Dieses Land bietet sehr vielfältige Natur, beheimatet sehr herzliche Menschen und ist super innovativ. Wir werden dieses Land auf jeden Fall ein weiteres mal besuchen. Insgesamt waren wir 3 Wochen im September 2019 dort und sind, mit unterschiedlichen Stationen, durch Taiw…
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Lenni und Lars erzählen von ihrem Abenteuer zu zweit In den Herbstferien waren Lenni und Lars in den USA. Ihre Route begann in New York, verlief über die Niagara Falls wieder zurück nach New York. Ca. alle zwei Tage führen sie weiter und konnten so viele neue Eindrücke gewinnen und gleichzeitig total langsam vorwärts reisen. Sie erzählen dir von ih…
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Julia lässt uns an ihrem Weg in die Selbständigkeit teilhaben Über diese Folge Julia Rheingans (Zeitmanagement für Selbstständige) war eine lange Zeit im öffentlichen Deinst als Führungskraft tätig. Ihre Aufgaben waren vielfältig. Durch die Elternzeit und den anschließenden Einstieg in den "alten" Beruf realisierte sie, dass sie für die gleiche Arb…
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Wann fühlst du dich auf Reisen zu Hause? Sich zu Hause zu fühlen ist ein Gefühl, dass jeder gern hat. Nach zwei Monaten realisierten wir zum ersten Mal eine Reisemüdigkeit und den Wunsch nach einem Zuhause. Welche Möglichkeiten wir haben, um uns wie zu Hause zu fühlen, erzählen wir euch in unserer neuen Folge. Unsere Kontaktdaten: Du findest auf un…
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8 Tipps für dich Alleine reisen als Frau im Sabbatjahr - ein mutiger Schritt! Im Nachhinein ganz einfach zu bewältigen, aber vorher war die Ungewissheit da und somit auch die Angst. Angst vor dem Scheitern, Angst irgendwo verloren zu gehen und Angst vor falschen Entscheidungen. Für mein Selbstbewusstsein waren diese 5 Wochen alleine in Myanmar, Ban…
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eine Auszeit vom Alltag Manchmal ist es wichtig sich eine Auszeit zu nehmen. Eine kleine aber erholsame Zeit am Wochenende alleine oder mit der Familie. Wir stellen wieder zwei wunderbare Ideen vor. Lars und Lenni quatschen über das Rutschenparadies Auqa Magis in Plettenberg und Alex berichtet von ihren Erfahrungen im Vipassana Retreat bei Yogaoum.…
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2 Familien leben und arbeiten unter einem Dach Ein großes Haus mit vielen Zimmern, einem Gemeinschaftsraum und Rückzugsmöglichkeiten. Coliving ist immer aktueller. Wir haben es durch Zufall ausprobiert und wissen worauf wir Wert legen und wie wir unser eigenes Coliving organisieren. Wir waren 2 Familien mit jeweils einem Kind auf Bali. In unserer F…
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So bleibst du auch unterwegs gesund Ein Sabbatjahr sollte auch der Gesundheit dienen. Deshalb schreiben wir heute über trainieren auf Reisen. Wie kannst du mit wenig oder gar keinem Equipment und Anleitung dein Training auf Reisen absolvieren? Welche Möglichkeiten nutzen wir? Warum ist trainieren auf Reisen wichtig? Welche Basis nutzen wir für unse…
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Der Beginn einer wundervollen Sabbatjahrzeit Wir waren insgesamt 4 Wochen auf Bali. Die Zeit verbrachten wir gemeinsam mit der Familie Fischer, der ReiseFamily. Diese abenteuerlustige und querdenkende Familie bleibt bis November auf Bali und ist nach meiner Abreise nach Ubud weitergezogen. In dieser Folge geht es um spannende Aktivitäten, Gutes und…
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Was haben die beiden Wirbelwinde unterwegs alles gelernt? Eine weitere Folge von den Beiden ist im Kasten. Sie berichten ausführlich darüber was sie alles in den 6 Wochen neues gelernt haben. Man glaubt es kaum, aber wenn Gelegenheiten da sind und Kinder einfach machen lässt, lernen sie super schnell. Beide waren bei einem Surfkurs, haben viel gele…
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Unsere Erfahrungen und Empfehlungen Wir waren zwei Wochen auf Flores und wollen euch in dieser Folge von unserer Zeit auf dieser kleinen indonesischen Insel. Welche Unterkunft wir gewählt und wo wir an liebsten gegessen haben, erfährst du von uns. Tauchen, Schnorcheln und Trecking auf einer Insel. Flores ist ein tolles Urlaubsziel mit vielen Möglic…
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Welche Wunder der Natur haben Leni und Lenni auf Flores gesehen? Kinder erleben die Welt da draußen noch viel intensiver. Deshalb wollten Leni und Lenni euch von dieser einzigartigen Welt erzählen. Wir waren sehr erstaunt darüber, wie viel sie sagen wollten! Uns hat es sehr viel Spaß gemacht. Wir hoffen euch im Anschluss auch. Themen unserer Folge …
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Die ersten Tage unseres Sabbatjahres sind bereits vorbei Wir sind endlich unterwegs. Über München sind wir nach Singapur geflogen und haben dort die Familie Fischer getroffen. In Singapur wollten wir so viel wie möglich sehen und haben den Zoo und eine Lichtershow besucht. 2 Nächte später waren wir schon auf Flores, einer kleinen indonesischen Inse…
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Unsere Check- und Packliste für dich Alles was du ca. 2 Monate vor deinem Sabbatjahr machen solltest, sagen wir dir in dieser Folge. Lenni gibt auch seine besten Tipps an dich weiter. Außerdem haben wir dir einen Überblick über unsere Packliste gemacht. Da wir nur mit 7 Kg reisen und Lenni mit 3 kg, ist die Liste kurz ;). Unsere Kontaktdaten: Den A…
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Die "Ich habe keine Zeit"-Ausrede endet hier! Ein Sabbatical für Selbstständige? In dieser Folge sprechen wird darüber, wie du als Selbständige/r ein Sabbatjahr machen kannst. Anfangs nennen wir die unterschiedlichen Hürden des Alltags und geben dir dann verschiedene Lösungswegen mit an die Hand. Folgende Fragen werden thematisiert: Kann ich mir da…
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Ein Gespräch mit einem wunderbaren Menschen und systemischen Coach Das Interview mit Yvonne war für uns sehr spannend. Viele tolle Fragen wurden gestellt und die ein oder andere Geschichte erzählt. Yvonne begleitet heute Personen auf ihrer inneren Reise. Hierbei bietet sie eine systemische Beratung an, die ihre Grundlagen aus dem Buch "Das Café am …
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Wie viel Geld brauchst du, um ein Sabbatical machen zu können? Was kostet ein Sabbatical?Wir sagen: Das muss jeder für sich selbst entscheiden. Allerdings kann man diese Antwort in vier Bereiche aufteilen, um die ein oder andere Entscheidung zu erleichtern. Wir helfen dir in dieser Folge dabei, dein eigenes Budget zu planen und herauszufinden wie v…
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Was solltest du 3 - 4 Monate vor deinem Sabbatjahr erledigen? Kurz vor dem Sabbatjahr hast du einiges zu erledigen, wenn du im Ausland deine Zeit verbringen möchtest. Wir sprechen über Caya, Versicherungen, Flüge und unsere Budgetplanung. Lenni ist verwirrt, weil wir über einen fliegenden Hai sprechen. Hör doch mal rein! Unsere Kontaktdaten: Den Ar…
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Wie ein Sabbatjahr helfen kann Was ist Burnout und welche Symptome kennzeichnet den Burnout aus? Welche Ursachen könnten dahinter stecken und wie kannst du dich davor schützen? Wir geben dir in dieser Folge Tipps zur Burnout Prophylaxe. Natürlich kannst du durch Entspannung und Persönlichkeitsentwicklung schon im Alltag präventiv arbeiten. Doch ein…
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Welche Schritte sind notwendig, um ein Sabbatjahr zu beantragen? Es wird nun auch für dich Zeit ein Sabbatjahr zu machen! Wie das genau geht, erkläre ich dir in dieser Folge. Schritt für Schritt zu deiner ganz persönlichen Erholung Unsere Kontaktdaten: Den Artikel zum Podcast findest du auf unserem Blog Facebook: Die Große Pause Community: Die Groß…
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Was solltest du 5 Monate vor deinem Sabbat erledigen? Noch 5 Monate bis zu unserer Auszeit. In unserer Folge sprechen wir von den Dingen, die wir jetzt gerade erledigen. Gleichzeitig haut Lenni seine besten Witze raus und bringt eventuell den ein oder anderen zum lachen! Themen sind Versicherung, Post digitalisieren und Wohnungsauflösung. Unsere Ko…
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Gestalte dein Leben so wie du es möchtest Uns ist aufgefallen, dass wir oft die Frage gestellt bekommen: Wann ist ein Sabbatical möglich? Dazu fällt uns nur die Antwort "Naja, immer!" ein. Es scheint sehr banal zu sein, aber ein Sabbatjahr lohnt sich immer und ist auch in jeden Lebensstil zu integrieren. Grundsätzlich kann jeder eine Auszeit beantr…
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Was ist wichtig 6 Monate vor dem Sabbatjahr? Das solltest du unbedingt 6 Monate vor deinem Sabbatjahr beachten. Plane deine Arzttermine noch vorher. Denk daran, dass du eine lange Zeit keinen Besuch bei einem Arzt deines Vertrauens machen kannst. Die Versicherungen! Ja kümmere dich darum und das wirklich zügig! Plane deine Finanzen. Spare so viel w…
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Entspannung durch Aktivität In dieser Folge erzählen wir, Lenni + Lars + Alex, welche Auszeiten wir nutzen, um zu entspannen. Natürlich solltest du deine passenden Auszeiten finden und sie immer wieder in den Alltag integrieren. Die von uns genannten Auszeiten sind eher am Wochenende umsetzbar, da du dein Haus verlässt. Lernen gehört für uns auch d…
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