Gry Sinding播客

Jeg elsker rutiner og vaner. De får meg opp igjen etter nedturer, holder meg stabil i humøret og høy på energi. Til min store overraskelse stoppet det også min vekst. Jeg elsker vekst OG rutiner, men de to sammen gikk ikke denne gangen. Jeg måtte derfor BRYTE noen gode rutiner for å få til den ønskede veksten i businessen og i livet. Jeg ønsket ras…

Jeg fikk avslag de to første årene i James Wedmores MasterMind. Men det var verdt all ventingen. Jeg er med for andre året på rad. Han er den ærligste, mest direkte, varme, rause og mest kunnskapsrike coachen jeg noensinne har fått jobbe med. Jeg hadde et rått gjennombrudd på noe jeg selv har lært bort til andre i 5 år! Konseptet har jeg forstått t…

Feedback er gull når du bruker den smart Husk at Feedback er ikke ment som ros eller ris av DEG. Smart bruk av feedback: taktiske grep på hvordan du kan nå flere folk, engasjere dem og få mer påvirkningskraft. (tro meg, du kan bruke akkurat det samme på privaten) Noen gode perspektiv du kan låne for å få de beste taktiske grep: Feedback sier ikke n…

Du har kanskje hørt det tusen ganger allerede fra meg: Når du vokser, vokser din business Hva betyr det egentlig og hvordan vet du når du vokser? Og det motsatte: Når businessen står i ro eller går ned, Du har nådd et platå og føler deg støkk, hvordan vet du hvor du skal vokse. Jeg deler med deg hvor jeg hadde mitt siste gjennombrudd og hvor jeg se…

Kan andres perspektiver gjøre deg mentalt sterk? Absolutt. Her er mine topp ti jeg har fått, lånt, lært av mentorer fra kurs, Masterminds og bøker. OG en god porsjon av de er blitt forsterket av mine feil. 1. Utfordringer skjer FOR deg og ikke mot deg. Alt kan jo læres og du er en løsningsmaskin. 💪 Tidligere perspektiv: Dette er så vanskelig og hve…

Hva er mental trening for grundere? Og hvorfor bruker jeg 80% av utdanningen min på akkurat denne biten. Jeg tror ikke alle forstår tidlig i grunderreisen at mental trening er noe vi må jobbe med før vi starter på alt det praktiske. Det er det som avgjør energien vi bygger businessen på. Selvfølelsen, selvtilliten og selvrespekten må utvikles og fo…

Mona, Helena og jeg har vært på lederutvikling med James Wedmore og Jen Finley i Arizona. 9 timers tidsforskjell – 24 timer reise hver vei, er det verdt å dra så lang for en 3 dagers event. ABSOLUTT – disse verktøyene har allerede endret mine perspektiv og endret min kommunikasjons til det bedre. Det er langt igjen til der jeg vil være, men du må s…

Skal du starte med et onlinekurs eller med coaching 1-1 når du er ny? Her kommer mitt beste svar til Caroline som spurte på caochingen. Du kan se treningen på onlinekurs her, men start gjerne med mine anbefaling :) Har du spørsmål eller bare vil fortelle meg at du elsker denne episoden? Send meg en DM (melding) --- NEDLASTNINGER --- -Chat med meg h…

Jeg lovet meg selv etter min langtidssykemelding i 2009-2011 at jeg aldri skulle ende på en smell igjen. For noen uker siden kjente jeg at jeg er farlig nær og startet justeringen. Det var det det falt enda flere utfordringer i fanget 😂 så hva gjør du – når du er allerede på minus i energi og du føler du er nødt til å gjøre jobben. Her er hva jeg j…

4 grunner til at du skal prioritere en LIVE event. Jeg deler også hvorfor jeg reiser verden rundt for å lære av mentorer og kommer med min toppliste som jeg anbefaler i USA. Jeg har også 6 eventer jeg vil på, som står på bucket listen min. Akkurat nå er jeg på event i California med min mentor James Wedmore. Om bare 30 dager tar jeg teamet med meg …

Hvem vil du være ? Den med forklaringer og unnskyldning eller den med resultater? Produktivitet handler om å få gjort de viktigste oppgavene – gjerne med bedre kvalitet og på kortere tid. Flere av våre kunder hadde utfordringer med å få gjort det de skulle – så derfor laget vi et kurs «Get stuff done» som de tar hver fredag i tillegg til Skap Din D…

Lytter du til dagens nyheter kan man fort tro vi er i en depresjon og det blir en tøff tid foran oss. Og personlig tror jeg det stemmer. For noen. Men historisk sett (sier jeg som om jeg har peiling 😂 på historie) vet vi at etter en nedtur kommer en opptur. Og nedturene er da de modige KAN gjøre det stort. I denne episoden deler jeg hva jeg valgte …

Det nye året startet med ufatterlig mange nye utfordringer. Sykdom, lange reiser, ulykke og personlige relasjoner som måtte bort fra livet. Utfordringen kan dra deg ned eller løfte deg opp. Jeg deler mine råeste tips for å fart på læringskurven din. Kanskje du også føler det går trått og kan låne noen av strategiene? Skal du starte business i år? I…

De første 1-2 årene som gründere er tøffe. Har du vanlig jobb tar deg deg normalt noen få uke å få utbetalt lønn. Slik funker det ikke for oss som jobber for oss selv. Ofte er det en tøff oppstartsperiode som er ekstremt krevende på kropp og sjel. I den perioden merker jeg at vi legger oss noen vaner som IKKE er bra. Og jeg glemte lenge å justere. …

4 steg til mål du faktisk når. For deg som er lei av å starte året med en «ny deg» og inspirerende mål, for så å ha glemt de i februar. Bli en DU kan stole på med disse enkle stegene. Ta ikke for lett på de da. Selv om de er enkle, er du hyper effektive. Å glem ikke å laste ned 90 dagers planen: grysinding.no/90dager --- NEDLASTNINGER --- 353: Slik…

Hva er en nisje! Og hvorfor er det noe av det viktigste du må gjøre når du skal vokse en business i dag. Tidligere var det noe du «burde» ha. For å tjene penger med å bruke sosiale media og tiltrekke deg mange kunder er det noe du MÅ gjøre. Sjekk ut tipsene mine for å finne din smale nisje her: grysinding.no/nisje --- NEDLASTNINGER --- 352: Tips fo…

Jeg er ikke først på de nyeste trendene på sosiale medier. Men under MasterMind samlingen hos James Wedmore var den store buzz akkurat denne appen. Jeg har testet den ut og deler det du trenger å vite: Hva det er – hvordan den funker og vil den funke for din business slik at du bør bruke tid der – eller la være. Sjekk ut appen her: https://bere.al/…

Livet og resultatene våre blir til av beslutningene vi tar daglig. Det er ofte de små beslutninger som gir oss oppturer og nedturer. Ikke store endringer. Ørlite mer intensjon i hverdagen kan gjøre store endringer. Jeg deler de små biohacks jeg har gjort i det siste som totalforandret min lykkefølelse. Og de små beslutninger som har fått meg dit je…

Årets begivenhet ble akkurat det, og litt til. En fantastisk gjeng som deltok, et panel som delte raust av kunnskap og læringer. Foredragsholdere som tok oss med storm. Her er mine personlige læringer fra LIVE. Nederst finner du en liste av de inspirerende gründerne. Følg de. Du vil bli daglig inspirert til at det blir deg neste gang. Det er nemlig…

Med ADHD og tusen baller i luften måtte jeg ta kontroll over tiden min. Men det var ikke før jeg gikk på en smell at jeg begynte å forstå HVOR viktig tid er. Hva du bruker den til og hvordan den påvirker dagen din, mentalt og fysisk. Jeg måtte ta kontroll for å få et liv jeg elsket. Denne episoden vil endre dårlig tid til god tid. Og påvirke alle f…

Det er bursdagen min og jeg er blitt ett år klokere Man blir ikke automatisk klokere med årene. Men med gode spørsmål og refleksjoner er det større sjanse for det. Gode spørsmål gir gode svar. Spørsmål som : Hva har jeg lært? Hva er jeg takknemlig for? Hvem er viktig i livet mitt? Hva er viktig i livet? Hva er intensjonen bak målet mitt? Hva vil je…

Vekst kan føles pyton når du står i det. Men hva om det fantes en vaksine mot stress? En liten ting du kan gjøre for å føle deg hel og rolig selv i stormen. Jeg har lenge skrevet dagbok, eller journaling som jeg sier. 5-10 minutter hver morgen har gjort underverker. I sommer var jeg litt off og tok det bare innimellom, men jeg har følt meg mer urol…

Jeg sammenlignet meg med de store i USA. De som har stort perfekt hår, sminket som Rihanna og blitt stylet før sending. Jeg, som knapt kom meg ut av joggebuksa til fredag, hadde ikke noe å stille opp med. Derfor holdt jeg meg lenge unna video på sosiale medier. Til alt endret seg. Den lille justeringen som gjorde det hele så mye enklere. Nå tar jeg…

Er du en av de som ikke “føler for” å vise så mye privat? Får du hetta av bare å tenke på alt du må gjøre på sosiale medier? Kanskje du går så langt som til å hate det? Føles det bare feil for deg? Her er alternativer for deg som ikke vil være på sosiale medier. --- NEDLASTNINGER --- 344: Er sosiale medier nødvendig? -Bli med på årets grunderevent:…

Det er høysesong for oss som selger oss selv 😊 Informasjonsindustrien har enda høysesong når skolene starter opp. Det kan ofte føre til stress og utbrenthet. Men for å gjøre en god jobb er det viktig at vi fyller opp vårt eget energilager før vi øser ut til andre. For mange er det det første som blir droppet: Trening, mat, gøy, søvn eller pusteøvel…