最佳Héros播客 (2025)

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S3 EP08 | 蒙蒙：回归本源，中式训练与身心能量的平衡之道 1:22:13

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Introduction 今天，我们来认识一位熟悉又陌生的朋友——你自己。我们的身体有206块骨骼，600块以上骨骼肌，超过4000毫升血液。身体里的每一个元素，都无时无刻保护着我们。今天的嘉宾蒙蒙，是一位自由健身教练，也在帮更多人成为身体的“大管家”。我们聊到了最近大火的中式养生太极八段锦，聊到了困扰很多打工人的减肥、颈椎病，聊到了什么是身心灵的真正统一。很多你没有注意到的习惯，可能正在伤害你；很多被你忽视的事情，可能是变健康最具性价比的方式。在这期节目中，我们和蒙蒙一起，探索身体的奥秘。 Speaker 蒙蒙自由健身教练专攻女性训练 Highlights 14:35 减肥就是把你的能量打通 18:44 从系统性、关联性的角度去看待身体 34:14 中庸之道：不要过早激发孩子运动天…

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講鬼講怪S9EP26 | 滴水 5:37

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有些事情，不像表象上看來的單純... 定期保養靈魂，贊助柯基的收驚基金： https://p.ecpay.com.tw/C455305 https://pay.firstory.me/user/horrorwhisper Powered by Firstory Hosting

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講鬼講怪S9EP25 | 潛藏 3:57

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距離越近，越不容易察覺.... 定期保養靈魂，贊助柯基的收驚基金： https://p.ecpay.com.tw/C455305 https://pay.firstory.me/user/horrorwhisper Powered by Firstory Hosting

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講鬼講怪S9EP24 | 循環 5:20

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所有的事情，都只是日常中一點小小的異常而已。定期保養靈魂，贊助柯基的收驚基金： https://p.ecpay.com.tw/C455305 https://pay.firstory.me/user/horrorwhisper Powered by Firstory Hosting

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講鬼講怪S9EP23 | 代價 6:23

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S3 EP07 | From Zero To Hero：搭乘自由之风掌控自己的世界 54:18

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Introduction 之前，“一个普通女孩的十年”在网络上流行，许多“逆袭”的故事上演。然而现实不是童话，“翻盘”也并非易如反掌。如果让大霖讲述她的十年，或许是从她18岁发现“之后的路只能靠自己”开始，那一天起，她完全对自己负责，有做决定的底气，也有接受失败的勇气。从不敢与人用英文对话，到自考北京外国语大学英语专业；从几十人的微信群运营，到电商私董会运营负责人、百万社群操盘手，这中间的过程很长，她完全而绝对地主宰着自己，用几年如一日的坚持获得一个个机会。而她的故事，未完待续…… Speaker 大霖电商私董会运营负责人百万社群操盘手 Highlights 04:55 18岁的第一次恐惧：以后的路要全靠自己 08:44 打破对自己的限制，坚持背单词1500天会发生什么 13:12 …

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講鬼講怪S9EP22 | 交替 5:04

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講鬼講怪S9EP21 | 同步 4:19

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講鬼講怪S9EP20 | 大雨夜 4:18

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下雨的時候總是這樣，想要躲雨的不是只有一般人而已... 您有撞鬼經驗？填寫問卷就有機會在頻道聽到喔：https://www.surveycake.com/s/n3D9e 定期保養靈魂，贊助柯基的收驚基金： https://p.ecpay.com.tw/C455305 https://pay.firstory.me/user/horrorwhisper Powered by Firstory Hosting

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S3 EP06｜高考特别期：未来无定数，向左向右都是人生 1:16:09

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Introduction “人生的一条直线会分出很多的岔路口,但可能最后回归的，还是我们本身想要选择的那个终点。" 一个以为可以赚钱于是学了工商管理,一个深研理科但高考后却转去人文社科，一个逃离数学最终成为新疆唯一外语类统招生，一个艺考不成转头学传播做播客...四位阔别高考的嘉宾，在面对高考前后人生分岔路口时，做出了迥然选择。正值一年一度高考志愿填报，千万学子即将奔赴新的旅程。本期西瓜知道答案采取圆桌漫谈形式，邀请小晨，栗子，金鱼，刘老师四位不同年龄段，不同专业的嘉宾，一起回顾高考前后的故事与心绪。高考的帷幕已经落下，而未来需要做出抉择的一个又一个路口，正迎面而来。他们做出的选择无分对错，也不知好坏，但每一次选择都成就了如今的自己。每一个偶然的尝试，每一段或成功或失败的经历，都在不断充盈着…

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講鬼講怪S9EP19 | 屋頂 5:13

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房子的好壞，有時候不只要看內部更要考慮外部因素... 您有撞鬼經驗？填寫問卷就有機會在頻道聽到喔：https://www.surveycake.com/s/n3D9e 定期保養靈魂，贊助柯基的收驚基金： https://p.ecpay.com.tw/C455305 https://pay.firstory.me/user/horrorwhisper Powered by Firstory Hosting

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S3 EP05 | 传播人产品人芭蕾人——世界很广哪里都是我的舞台 1:18:19

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Introduction 从新闻传播学院的优秀毕业生，到互联网大厂的产品经理，彩云离开了她熟悉的领域，切换了另一个赛道。生活不是童话，从零开始也不是说说而已，她在不断打破又重塑的过程中，勾画出愈加强大的自己，少了一些“非要怎样”的执着，多了一份“会好起来”的坦然。本期节目中，你将听到同是新闻传播专业的彩云和溪言，在不同领域的职业发展路径，她们如何在不同的领域知人、知己、知事。这些无关好坏，因为生活本身就是答案。 Speaker 彩云，热爱芭蕾的互联网大厂产品经理，拥有安静而坚定的力量，纵使身份转换，环境变化，都生活在自己的节奏中。 Highlights 10:23大厂996工作的动力是什么 23:49产品经理的必备锦囊：同理心 44:00人生是不是是旷野 46:00为什么刷手机会停不下来 …

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講鬼講怪S9EP18 | 公路行人 4:44

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你現在在哪裡呢? 你在那裡又看到了什麼...? 您有撞鬼經驗？填寫問卷就有機會在頻道聽到喔：https://www.surveycake.com/s/n3D9e 定期保養靈魂，贊助柯基的收驚基金： https://p.ecpay.com.tw/C455305 https://pay.firstory.me/user/horrorwhisper Powered by Firstory Hosting

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講鬼講怪S9EP17 | 避難 5:09

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很多事，只是當下還沒有看懂而已... 您有撞鬼經驗？填寫問卷就有機會在頻道聽到喔：https://www.surveycake.com/s/n3D9e 定期保養靈魂，贊助柯基的收驚基金： https://p.ecpay.com.tw/C455305 https://pay.firstory.me/user/horrorwhisper Powered by Firstory Hosting

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講鬼講怪S9EP16 | 老屋 5:45

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都是老房子了，難免會有些東西... 您有撞鬼經驗？填寫問卷就有機會在頻道聽到喔：https://www.surveycake.com/s/n3D9e 定期保養靈魂，贊助柯基的收驚基金： https://p.ecpay.com.tw/C455305 https://pay.firstory.me/user/horrorwhisper Powered by Firstory Hosting

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講鬼講怪S9EP15 | 開燈 6:47

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在家庭生活的背面，隱藏在陰影裡的心思... 您有撞鬼經驗？填寫問卷就有機會在頻道聽到喔：https://www.surveycake.com/s/n3D9e 定期保養靈魂，贊助柯基的收驚基金： https://p.ecpay.com.tw/C455305 https://pay.firstory.me/user/horrorwhisper Powered by Firstory Hosting

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講鬼講怪S9EP14 | 屋主 7:09

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如果你感覺到了甚麼，千萬別說出來... 您有撞鬼經驗？填寫問卷就有機會在頻道聽到喔：https://www.surveycake.com/s/n3D9e 定期保養靈魂，贊助柯基的收驚基金： https://p.ecpay.com.tw/C455305 https://pay.firstory.me/user/horrorwhisper Powered by Firstory Hosting

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講鬼講怪S9EP13 | 沙發 6:12

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什麼樣的選擇，帶來甚麼樣的結果... 您有撞鬼經驗？填寫問卷就有機會在頻道聽到喔：https://www.surveycake.com/s/n3D9e 定期保養靈魂，贊助柯基的收驚基金： https://p.ecpay.com.tw/C455305 https://pay.firstory.me/user/horrorwhisper Powered by Firstory Hosting

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講鬼講怪S9EP12 | 外窗 4:03

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小孩子，總是容易看到一些成年人看不到的東西... 您有撞鬼經驗？填寫問卷就有機會在頻道聽到喔：https://www.surveycake.com/s/n3D9e 定期保養靈魂，贊助柯基的收驚基金： https://p.ecpay.com.tw/C455305 https://pay.firstory.me/user/horrorwhisper Powered by Firstory Hosting

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講鬼講怪S9EP11 | 沒看到 2:54

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小心你看到的，小心你聽到的... 您有撞鬼經驗？填寫問卷就有機會在頻道聽到喔：https://www.surveycake.com/s/n3D9e 定期保養靈魂，贊助柯基的收驚基金： https://p.ecpay.com.tw/C455305 https://pay.firstory.me/user/horrorwhisper Powered by Firstory Hosting

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講鬼講怪S9EP10 | 留下 6:39

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到底是誰要留下來呢... 您有撞鬼經驗？填寫問卷就有機會在頻道聽到喔：https://www.surveycake.com/s/n3D9e 定期保養靈魂，贊助柯基的收驚基金： https://p.ecpay.com.tw/C455305 https://pay.firstory.me/user/horrorwhisper Powered by Firstory Hosting

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講鬼講怪S9EP09 | 凶宅 4:12

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到底甚麼樣的房子，算是凶宅呢? 您有撞鬼經驗？填寫問卷就有機會在頻道聽到喔：https://www.surveycake.com/s/n3D9e 定期保養靈魂，贊助柯基的收驚基金： https://p.ecpay.com.tw/C455305 https://pay.firstory.me/user/horrorwhisper Powered by Firstory Hosting

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講鬼講怪S9EP08 | 雨衣 4:12

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當心那些心懷眷戀的人... 您有撞鬼經驗？填寫問卷就有機會在頻道聽到喔：https://www.surveycake.com/s/n3D9e 定期保養靈魂，贊助柯基的收驚基金： https://p.ecpay.com.tw/C455305 https://pay.firstory.me/user/horrorwhisper Powered by Firstory Hosting

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講鬼講怪S9EP07 | 海霧 5:34

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有什麼東西，藏在霧裡嗎...? 您有撞鬼經驗？填寫問卷就有機會在頻道聽到喔：https://www.surveycake.com/s/n3D9e 定期保養靈魂，贊助柯基的收驚基金： https://p.ecpay.com.tw/C455305 https://open.firstory.me/join/horrorwhisper Powered by Firstory Hosting

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S3 EP04 | 刚子：回溯洋葱式的成长，不设限的闯荡之诗歌 1:30:24

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Introduction 每个人命运的齿轮，是何时开始转动的？在21岁的那个夏天，受访者刚子感受到了齿轮在生命中的悄然转动。那是一个充满青春与活力的年岁，刚子踏入了人生的新篇章。人们常说青春是一首无悔的歌，总是渴望时间慢一点，日子长一点，给每一天留下深刻的印记。因为，正是这些记忆点，聚成人生中灿烂的每一瞬间。然而，绝对的自由常会造就方向的迷失。摆烂人生或许是一种选择，但恰恰是那些看似无用的经历造就了当下的机遇。努力是天赋的体现。在松劲儿的过程中，我们学会了如何调整自己，如何更好地面对人生的挑战。主动转动命运的齿轮，不被生活所左右。不仅挖掘内心深处的热情，而且要不断地挑战自己，克服恐惧和焦虑。在这个过程中我们会发现，那些曾经困扰过的问题或许并没有想象中那么难以解决。人生的意义在于体验…

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講鬼講怪S9EP06 | 快速送達 4:42

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眼前看到的是效率，背後藏著的是...? 您有撞鬼經驗？填寫問卷就有機會在頻道聽到喔：https://www.surveycake.com/s/n3D9e 定期保養靈魂，贊助柯基的收驚基金： https://p.ecpay.com.tw/C455305 https://open.firstory.me/join/horrorwhisper Powered by Firstory Hosting

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講鬼講怪S9EP05 | 床底 4:12

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有時候，為雙方保留一些空間，或許才是最好的方式... 您有撞鬼經驗？填寫問卷就有機會在頻道聽到喔：https://www.surveycake.com/s/n3D9e 定期保養靈魂，贊助柯基的收驚基金： https://p.ecpay.com.tw/C455305 https://open.firstory.me/join/horrorwhisper Powered by Firstory Hosting

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講鬼講怪S9EP04 | 夾層 4:24

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事出必有因... 您有撞鬼經驗？填寫問卷就有機會在頻道聽到喔：https://www.surveycake.com/s/n3D9e 定期保養靈魂，贊助柯基的收驚基金： https://p.ecpay.com.tw/C455305 https://open.firstory.me/join/horrorwhisper Powered by Firstory Hosting

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講鬼講怪S9EP03 | 柵欄門 4:51

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隱藏在門後的，到底都是什麼呢... 您有撞鬼經驗？填寫問卷就有機會在頻道聽到喔：https://www.surveycake.com/s/n3D9e 定期保養靈魂，贊助柯基的收驚基金： https://p.ecpay.com.tw/C455305 https://open.firstory.me/join/horrorwhisper Powered by Firstory Hosting

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講鬼講怪S9EP02 | 麻將 5:11

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打牌請小心，什麼該拿，什麼不該拿... 您有撞鬼經驗？填寫問卷就有機會在頻道聽到喔：https://www.surveycake.com/s/n3D9e 定期保養靈魂，贊助柯基的收驚基金： https://p.ecpay.com.tw/C455305 https://open.firstory.me/join/horrorwhisper Powered by Firstory Hosting

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講鬼講怪S9EP01 | 縫隙的聯想 4:41

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縫隙之所以為縫隙，就是因為裡面少了什麼吧... 您有撞鬼經驗？填寫問卷就有機會在頻道聽到喔：https://www.surveycake.com/s/n3D9e 定期保養靈魂，贊助柯基的收驚基金： https://p.ecpay.com.tw/C455305 https://open.firstory.me/join/horrorwhisper Powered by Firstory Hosting

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S3 EP03 | 30-something crisis: navigating through depression 1:18:22

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Introduction Turning thirty is a turning point, where crises come up with opportunities. Life, at the same time, is filled with emptiness and anxiety. Life is like ‘surfing’. How to correctly ‘go with the flow’ and how to find the balance of life, that is the question. The depression of youths, with life submerged in shadows. The pressure from fami…

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講鬼講怪S8EP26 | 電腦椅 3:05

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有時候壞掉的原因不解決，換再多次都是沒有用的... 您有撞鬼經驗？填寫問卷就有機會在頻道聽到喔：https://www.surveycake.com/s/n3D9e 定期保養靈魂，贊助柯基的收驚基金： https://p.ecpay.com.tw/C455305 https://open.firstory.me/join/horrorwhisper Powered by Firstory Hosting

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講鬼講怪S8EP25 | 傳言 4:14

1y ago4:14

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我們說的每句話，都間接的形塑了眼前的世界... 您有撞鬼經驗？填寫問卷就有機會在頻道聽到喔：https://www.surveycake.com/s/n3D9e 定期保養靈魂，贊助柯基的收驚基金： https://p.ecpay.com.tw/C455305 https://open.firstory.me/join/horrorwhisper Powered by Firstory Hosting

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講鬼講怪S8EP24 | 不在的東西 4:24

1y ago4:24

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看仔細了，想清楚了，原先不在這裡的到底是什麼... 您有撞鬼經驗？填寫問卷就有機會在頻道聽到喔：https://www.surveycake.com/s/n3D9e 定期保養靈魂，贊助柯基的收驚基金： https://p.ecpay.com.tw/C455305 https://open.firstory.me/join/horrorwhisper Powered by Firstory Hosting

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講鬼講怪S8EP23 | 誘餌 4:10

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山裡的東西，最需要小心謹慎了... 您有撞鬼經驗？填寫問卷就有機會在頻道聽到喔：https://www.surveycake.com/s/n3D9e 定期保養靈魂，贊助柯基的收驚基金： https://p.ecpay.com.tw/C455305 https://open.firstory.me/join/horrorwhisper Powered by Firstory Hosting

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講鬼講怪S8EP22 | 不知所蹤 7:39

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失蹤的人都去了哪裡呢? 又為什麼是他失蹤呢...? 您有撞鬼經驗？填寫問卷就有機會在頻道聽到喔：https://www.surveycake.com/s/n3D9e 定期保養靈魂，贊助柯基的收驚基金： https://p.ecpay.com.tw/C455305 https://open.firstory.me/join/horrorwhisper Powered by Firstory Hosting

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講鬼講怪S8EP21 | 廢棄物 4:47

1y ago4:47

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講鬼講怪S8EP20 | 走了 3:40

1y ago3:40

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當心你看到的，當伈你看不到的... 您有撞鬼經驗？填寫問卷就有機會在頻道聽到喔：https://www.surveycake.com/s/n3D9e 定期保養靈魂，贊助柯基的收驚基金： https://p.ecpay.com.tw/C455305 https://open.firstory.me/join/horrorwhisper Powered by Firstory Hosting

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講鬼講怪S8EP19 | 是誰 4:10

1y ago4:10

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講鬼講怪S8EP18 | 捷徑 6:38

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講鬼講怪S8EP17 | 在湖上 5:47

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講鬼講怪S8EP16 | 深潛 5:34

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你知道，在那深海底下，到底潛藏著什麼嗎...? 您有撞鬼經驗？填寫問卷就有機會在頻道聽到喔：https://www.surveycake.com/s/n3D9e 定期保養靈魂，贊助柯基的收驚基金： https://p.ecpay.com.tw/C455305 https://open.firstory.me/join/horrorwhisper Powered by Firstory Hosting

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講鬼講怪S8EP15 | 在那裡 5:08

1y ago5:08

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講鬼講怪S8EP14 | 污漬 4:43

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你看過那些長得像某種東西的痕跡嗎...? 您有撞鬼經驗？填寫問卷就有機會在頻道聽到喔：https://www.surveycake.com/s/n3D9e 定期保養靈魂，贊助柯基的收驚基金： https://p.ecpay.com.tw/C455305 https://open.firstory.me/join/horrorwhisper Powered by Firstory Hosting

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講鬼講怪S8EP13 | 枯枝 4:00

1+ y ago4:00

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騎車時，請務必小心道路上的異物... 您有撞鬼經驗？填寫問卷就有機會在頻道聽到喔：https://www.surveycake.com/s/n3D9e 定期保養靈魂，贊助柯基的收驚基金： https://p.ecpay.com.tw/C455305 https://open.firstory.me/join/horrorwhisper Powered by Firstory Hosting

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講鬼講怪S8EP12 | 縫隙 6:12

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S3 EP02 | 人生是用来体验的，不是用来演绎完美的 51:42

1+ y ago51:42

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Introduction “逆袭”的故事经常被人们追捧，但每个人呢或许都有过一段黑暗的时刻。面对失败、面对质疑，该用怎样的勇气坚持，又该如何与自己和解。 “学历”和“经历”孰轻孰重？在广袤的世界中又该如何屏蔽不重要的声音，真正实现自洽？本期嘉宾Zoe给我们讲述了她的自我探索之旅。在这期节目中，我们将和Zoe一起聊聊她的心路历程，以及如何在人生的道路上抵抗焦虑，学会自洽。 Speaker Zoe 生活体验家《无人岛》播客主理人 Highlights 08:43 心存不甘与执着理想的状态，让我度过了大学4年 14：36 焦虑的反义词是具体 15：37 任何事情都掩饰不了你本身的光芒 24：15 一段恋爱经历让我向内审视自己 30：07 留学经历：像海绵一样吸收各种观念和生活方式，我的世界变大了…

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講鬼講怪S8EP11 | 逃生出口 5:55

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講鬼講怪S8EP10 | 當時的月亮 5:02

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