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Der entspannte Podcast von Daniela Schwarz für spürbare Ausgeglichenheit und innere Klarheit. In meinem Podcast nehme ich dich mit auf die Reise, auf der du mehr über deine Gedanken und Emotionen lernst und wie du sie verändern kannst, damit du dich klarer, fokussierter und vor allem entspannter fühlst! Die Episoden sind nach dem Motto: geht ins Ohr - bleibt im Kopf! Abonniere gerne diesen Podcast bei Spotify, Apple Podcasts oder Google Podcasts und bewerte dort den Podcast mit 5 Sternen! Fü ...
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#21 Authentisch, entspannt und erfolgreich ohne Hamsterrad. Im Interview mit Lifecoach Ivona Subaric
52:30
Ihr Lieben, ich habe mich mit der wunderbaren Lifecoachin Ivona Subaric unterhalten, was es braucht, um authentisch und erfolgreich zu sein - und das auch noch entspannt. Mit Ivona beleuchte ich die Definition von authentisch sein, wie du Intuition und Angst unterscheiden lernen kannst, welche Ergebnisse du bekommst, wenn du aus Fülle statt aus Man…
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#20 Wie Yoga dir helfen kann, deine Träume und Ziele zu erreichen. Im Interview mit Yogalehrerin Anna Relge
36:26
Ihr Lieben, ich habe mich mit der Yogalehrerin Anna Relge unterhalten und wir haben herausgefunden, was der Unterschied zwischen Träumen und Zielen ist. Anna beschreibt es so wunderbar mit Worten, dass es sofort einleuchtend ist - versprochen! Sie erklärt, wie Yoga hilft, damit du deine Ziele erreichst, indem du konkrete Schritte für dich definiers…
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#19 Schreibmentorin - wie Journaling dir Klarheit bringen kann. Im Interview mit Vanessa Beyer
34:12
Ihr Lieben, ich habe mich mit Vanessa Beyer von Liebe Seele-Impulse unterhalten und sie hat mich in ihre spannende Welt als Schreibmentorin mitgenommen. Sie erklärt, was eine Schreibmentorin ist und wie sie zu ihrer Berufung gefunden hat. Wir besprechen neben den 4 Tipps zum Journaling auch, was es bedeutet, die geschriebenen Worte in die Realität …
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#18 Die Männerversteherin - Kommen die Männer wirklich vom Mars und Frauen von der Venus? - im Interview mit Saskia Dürr
55:10
Ihr Lieben, ich habe mich mit Saskia Dürr, der Männerversteherin, Kommunikationscoach und Buchautorin unterhalten. Wir beleuchten in unserem Gespräch - warum das Verstehen der Ursache die unterschiedliche Kommunikation von Mann und Frau erleichtert - ob es biologische, soziale oder andere Gründe für die unterschiedlichen Arten der Kommunikation von…
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#17 Friedliche & konstruktive Kommunikation, die verbindet - im Interview mit Paartherapeutin Kristin Hinrichs
54:08
Ihr Lieben, heute hört ihr in dieser Podcast Episode im Interview mit der wunderbaren Heilpraktikerin für Psychotherapie, Paarberaterin und -therapeutin Kristin Hinrichs, wie friedliche und konstruktive Kommunikation gelingt, die miteinander verbindet. In dieser Folge gehen wir hauptsächlich auf die Paarbeziehung ein, jedoch ist diese Art der Kommu…
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Ihr Lieben, heute teile ich in dieser Solofolge meine 5 besten Tipps, wie man sich als energetisch sensible Person stärken kann. Wenn man mehr wahrnimmt als andere, braucht es manchmal einen Ausgleich dazu, um alles zu verarbeiten. Hier bekommst du alltagstaugliche Tipps, die dir helfen, ganz bei dir zu sein und zu bleiben. Viel Spaß beim reinhören…
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#15 Dein Lebensplan oder Seelenplan - jeder hat ihn: kennst du deinen? - im Interview mit Manuela Bhatti
35:20
Ihr Lieben heute bekommt ihr ein Interview mit meiner lieben Freundin und Yogalehrerin Manuela Bhatti zu hören. Wir haben uns unterhalten, was ein Lebens- bzw. Seelenplan ist, wie sie ihren entdeckt hat und wie sie klar bemerkt, was für sie dazugehört und was nicht. Es gibt auch manchmal Schwierigkeiten im Umgang damit - auch das teilt sie hier im …
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#14 Tue, was dich glücklich macht - Die 5 besten Tipps, wie du das leicht und einfach für dich umsetzen kannst
9:14
Ihr Lieben, heute gibt es in dieser kurzen Solo-Folge meine 5 besten Tipps, wie du leicht und einfach das tun kannst, was dich glücklich macht! Und eines ist sicher: es ist so einfach und DU kannst es auch! In meinem Blog unter www.herzschwingen.com/blog kannst du diese 5 Tipps nachlesen. ****************************** Im Mai 2021 gabs ein re-load …
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#13 Beziehungskram: worauf du bei Beziehungen bauen solltest - im Interview mit dem Chief Love Officer Eric Hegmann
50:51
Ihr Lieben, Heute bekommt ihr geballtes Wissen in dieser Episode vom Chief Love Officer Eric Hegmann! Chief ... wer? Das klären wir für euch natürlich auch im Gespräch! Eric Hegmann ist Paarberater und Single Coach in Hamburg und arbeitet ebenfalls online. Sein Arbeitstitel ist "working for love", er bietet Onlinekurse und Persönlichkeitstests an m…
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Ihr Lieben, In dieser neuen Episode habe ich mich mit Marko unterhalten, der eine sehr bewegte Lebensgeschichte hat. Wir unterhalten uns über Selbstvertrauen, wie es sich anfühlt, dass es aber auch mal weniger oder gar nicht da ist und was jeder einzelne von uns tun kann, um das Selbstvertrauen zu erhalten und zu stärken. Die Tools, die wir euch hi…
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Ihr Lieben, ich hatte die Ehre, Daniela Hutter, Pionierin des Yin Prinzips und in Online Seminaren, bei mir im Podcast zu Gast zu haben. Daniela erzählt mir Ihren Werdegang, was Yin und was Yang ist und welche Qualitäten sich dahinter verbergen. Teaser: es hat was mit der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) zu tun. Es geht darum, dass unsere …
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Ihr Lieben, ich hatte Gina Schöler, die Glücksministerin vom Ministerium für Glück und Wohlbefinden zu Gast. Es war ein so positives, ehrliches und informatives Gespräch, dass ich sicher bin, dass ihr für euch etwas daraus mitnehmen könnt. Wir sprachen über Gina, die Gastgeberin, den Genussmensch und die Glücksministerin (Gina liebt Alliterationen!…
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In dieser Episode hörst du eine kurze angeleitete Meditation von mir, die ich mit meiner Meetup Gruppe "mental-emotionales Coaching" gemacht habe. So haben alle - sowohl die Teilnehmer der Meditation als auch alle anderen hier über den Podcast - die Möglichkeit, sich die angeleitete Entspannung nach Hause zu holen. Es ist mir eine Freude und ich ho…
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Ich teile mit dir mein liebstes Weihnachtsritual. In der aktuellen Zeit ist es umso wichtiger, Rituale, die uns selbst gut tun, zu haben und zu genießen. So kannst du selbst dir ein Geschenk zu Weihnachten machen - und dich gut damit fühlen!
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In der heutigen Episode geht es um die aktuelle Situation in der Welt, in Deutschland und was DU konkret für dich und auch für andere tun kannst, um dein Immunsystem zu boosten! Es ist ganz leicht! Und ich zeige dir zwei Übungen, mit denen du dein Immunsystem unterstützt, vollumfänglich für dich zu arbeiten! Sei gespannt und hör rein! Auf meiner ho…
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In der heutigen Episode stelle ich dir eine Herzmeditation der besonderen Art vor. Du lernst, die Liebe für dich anzunehmen und sie durch diese Meditation großzügig an deine Mitmenschen zu verteilen. Denn Liebe wird mehr, wenn wir sie teilen! Enjoy! Groove on, alles Liebe, deine Daniela ***** In today's episode I introduce you to a special kind of …
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In dieser Episode teile ich mit dir eine kurze Übung, um eine beliebige positive Emotion zu erleben und diese Emotion zu halten. Ich nehme dafür die Dankbarkeit, denn seitdem ich Dankbarkeit in mein Leben einlade, passieren die schönsten Dinge! Welche positiven Effekte es hat, teile ich mit dir in dieser Podcastfolge. Ich freue mich sehr auf einen …
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In dieser Folge lernst du, deinen Atem bewusst wahrzunehmen und zu beeinflussen.Ich erkläre dir: die verschiedenen möglichen Zungenstellungen und die Auswirkungen auf deine Atmung die verschiedenen möglichen Fußstellungen und die Auswirkungen auf deine Atmung.Ja! Diese haben tatsächlich einen Einfluss darauf, wie dein Atem im Körper ein- und ausfli…
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In dieser Folge stelle ich dir eine Herzmeditation vor. Du lernst: Schutz, Geborgenheit, Liebe, Angenommensein zu fühlen dir selbst zu geben, was du gerade brauchst dich zu zentrieren und in Ruhe zu kommen dieses Gefühl zu ankern und es immer wieder im Alltag abrufen zu können. Viel Spaß damit! Ich freue mich sehr auf einen Kommentar von dir zu die…
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In der heutigen Folge geht es um deine Gedankenwelt und darum, ein positives Mindset aufzubauen. Welche Gedanken hast du - und zwar tagtäglich? Was ist Gedankenhygiene / Mental Detox? Wie kannst du Gedankenhygiene / Mental Detox für dich durchführen? Tipps zum Umgang mit negativen GedankenIch freue mich sehr auf einen Kommentar von dir zu dieser Po…
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In dieser Folge erzähle ich euch von mir, meinen Herzensangelegenheiten und welche Bedeutung das Wort Herzschwingen hat. Du lernst ebenfalls, was mein "Warum" ist und warum du neugierig bleiben darfst auf meine weiteren Podcast Folgen, die monatlich erscheinen. Ich freue mich sehr über deine Rückmeldungen zu den Folgen auf Instagram unter @herzschw…
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