最佳IRONMAN播客 (2024)

Belinda（博琳达） Granger，职业铁人三项运动员，1970年出生在澳大利亚，1996开始转为职业铁人三项运动员，2015年退役，先后连续十年参加Challenge Roth，多次登上领奖台位置，2004年亚军，2005年冠军。2008年IRONMAN中国首次举办，Belinda就来参加此次比赛，最终以10小时8分获得女子冠军。2010年再次参加IRONMAN中国70.3获得女子冠军。退役后，Belinda继续从事她所热爱的铁人三项事业，目前负责Challenge比赛的职业选手联络工作，此次Challenge安徽她也负责了幕后的组织工作，动听主播此次有幸有机会近距离接触这位女子传奇人物，和她一起聊了很多关于铁人三项的故事。…

1
12、2018Ironman70.3世锦赛 34:27

Play Pause

6y ago34:27

34:27

9月1日在南非将进行2018年Ironman 70.3世锦赛，比赛分为两天进行，第一天为女子比赛，第二天为男子比赛，本次动听从赛道和参赛名单进行了分析，并对比赛男女冠军进行预测。赛道游泳下水点位于Nelson Mandela Bay（尼尔森·曼德拉码头），赛道为逆时针一圈，南非位于南半球，目前正处于冬天结束春天刚开始的季节，据消息说水温只有15度，温度较低，必须穿着防寒泳衣。自行车赛道值得注意的是出发即是一段近6公里的上坡，经过之后的起伏路面，最后进入45公里的平面赛段，部分路面可能路面情况比较差。赛道一圈，总爬升为600米左右。跑步赛道同样为起伏路面，2圈总爬升近100米。参赛选手女子方面竞争相当激烈，将有众多明星选手参加，包括Daniela Ryf、Anne Haug、Luc…

1
11、Challenge Roth、Ironman Cairns和Frankfurt 45:44

6+ y ago45:44

45:44

Ironman Cairns 两周前6月9日在澳大利亚举办的Ironman Cairns中，本次比赛最受关注的选手就是西班牙选手Francisco Javier Gomez（哈维亚·戈麦斯）。作为ITU史上最强大的男子选手，Gomez的履历堪称完美：五次ITU世锦赛冠军：2008、2010、2013、2014、2015 五次ITU世锦赛亚军：2007、2009、2012、2007 一次ITU世锦赛季军：2011 三次ITU世界杯总冠军（总积分第一）：2006、2007、2008 在Ironman 70.3赛场上，分别获得2004、2017世锦赛冠军，2015铜牌。除此之外，他还获得2012年XTERRA冠军。在大铁的首秀中Gomez表现抢眼，总时间为7：56：38，马拉松跑出了2小时4…

1
10、全球化下的中外刻板印象？ 36:08

6+ y ago36:08

36:08

全球化的趋势如同滔滔江水一样不停息，作为铁三运动更能体会到不同国家和地区的人文风情，不同国家之间又有哪些刻板印象呢？德国人严谨？中国游客喜欢穿冲锋衣挂单反爱拍照全球买买买？在西柏林（西德）出生和成长的Peter回忆了他小时候到东德看望亲戚的感受，由此解释了为什么欧洲国家会对崛起的中国抱有警惕之心。而近年来中国游客在全球都留下了脚印，不同的生活习惯和东西方文化差异也使得不少国家对中国游客产生了具有争议的话题。而西方人对于神秘的东方文化也有很多误解，通过铁人三项运动，亲自到一个新的国家去感受这个国家，更能消除彼此间的文化隔阂，互相交流和学习才能让世界更加和谐。（图片：biketo.com）中国的所有比赛中，都能做到全程封路，这也许是让国外选手最惊奇和诧异的吧，中国赛事主办方（地方政府）强…

1
9、崇明70.3 24:05

6+ y ago24:05

24:05

崇明70.3 5月初Ironman公布最新一站比赛，Ironman上海崇明70.3，比赛将于10月21日在崇明岛明珠湖举办，这对于江浙沪地区的铁人三项爱好者将会是交通最方便的一个Ironman比赛，作为上海本地生活的我们，对于崇明岛会更加熟悉，因此本期节目主要介绍针对比赛的干货，如比赛地的地形气候和交通信息，以及比赛赛道的详细信息。作为平原地区的一场70.3，这会是一条快速赛道。而对于希望有机会拿2019年法国尼斯70.3世锦赛或者Kona世锦赛的朋友，这是一个非常好的机会。本期信息纠正及补充崇明岛的形成崇明岛形成于唐朝武德年间（公元618-626年），此时的崇明岛只是江中的两个小沙洲，称为东沙和西沙。岛上居民从江苏丹阳、名容等地迁来，以打渔为生。唐朝神龙元年（705年），始建立崇…

1
8、办一场铁三比赛能赚多少钱？ 32:47

6+ y ago32:47

32:47

Bruce（张令）是中国最早一批完成大铁的老铁人，曾连续三年参加2008-2010年海口Ironman大铁比赛，最好成绩11小时20分。作为上海铁人创始人和如今的大铁联赛创办者，我们和他一起回顾了他的铁三经历，探讨了中国铁三的发展现状。近两年铁三比赛越来越多，行业巨头WTC品牌Ironman进入中国更是不遗余力推广这项运动，面对如此之多的同行竞争，大铁联赛如何坚持自己对于办赛品质的追求？在国内，一场比赛的收入来自于报名费、品牌赞助和地区政府补贴，而国外较为成熟的赛事转播权、赛事周边开发，国内赛事公司很难从中开发盈利，那么，办一场铁三比赛到底赚不赚钱呢？时隔多年后，万达收购WTC公司，两年前已经举办了近10场70.3比赛，在铁三圈大家一直期待的226比赛迟迟不见踪影，作为国内最具影响力…

1
7、专访党琦、陈英俊 22:44

6+ y ago22:44

22:44

党琦，中国铁人领军人物，中国最早一批玩铁三的爱好者，参加比赛并获得冠军的比赛近百场，中国大陆大铁成绩最好纪录保持者。铁人三项是一个流失率比较高的运动，十几年过去了，铁三圈早已流动了好几批，但党琦至今仍然还在坚持着对铁三的爱好。不仅仅身体力行，他还带动了一批又一批的爱好者“入坑”，帮助了很多人完成第一场铁三比赛，他还积极热心地参与到各种推广和传播铁三文化的活动中，使很多人了解到这项运动。陈英俊，铁人三项爱好者、健身教练、2013年曾参加逃离恶魔岛美国比赛。两人刚完成了2018年STC大铁联赛千岛湖站，对千岛湖的美景和比赛体验赞不绝口，千岛湖的特色美食鱼头也让两人回味无穷。对于铁三和生活的平衡业余铁三爱好者面临的最大问题，是时间分配的问题，花太多时间在爱好上，工作和生活就会受到一定程序…

1
6、柳州70.3回顾 27:07

6+ y ago27:07

27:07

比赛现场柳州70.3是2018年国内第一场70.3比赛，国内业余高手基本到场检验冬训成果。因为有25个Kona名额，所以不少实力强劲的国外选手也在盯着年龄组前三名。职业组选手有2次奥运冠军Alistair Brownlee和3届Kona冠军Craig Alexander，多次70.3冠军澳洲选手Mitch Robins、Sam Betten，还有最近18个月内第5次来中国比赛的美国选手Justin Metzler。 Justin在博客中写道，为了在柳州70.3拿到一个好的名次（来支付账单），在6天前的Oceanside70.3中自行车25英里处决定退赛保留体力，因为过去四场在中国的比赛中（柳州、厦门、曲靖），他有两场获得不错的名次，其中厦门获得第二名。比赛进行到男子出水后没有多久，开始…

1
5、专访铁三传奇Craig Alexander 53:55

6+ y ago53:55

53:55

本次专访邀请了三届Ironman世界冠军和2次70.3世界冠军Craig Alexander以及即将定居在中国的职业铁三选手Mitch Robins。回顾柳州70.3 虽然已经是44岁的“高龄”运动员，Crowie仍然在柳州70.3比出了一场精彩高水平的比赛，最终获得亚军。 Crowie表示对于自己的表现非常满意，即使是跑步中不慎摔了一跤，有可能伤到肋骨，但他仍然跑出了全场最快的跑步成绩。 Mitch带着感冒参加比赛，在大集团中骑行，但被裁判判罚跟车罚时5分钟，这让他不太开心，最终第8名完赛。Crowie回忆到自己惟一的一次被罚时，是在2013年的Las Vegas70.3世锦赛，当时有将近60名选手都在一起，而他当时处在中间，但只有他和另外一人被罚跟车，前两年他拿到了第一和第二，那一年他…

1
4、专访职业铁三选手Mitch Robins 53:05

6+ y ago53:05

53:05

Mitchell Robins Mitchell Robins，1988年出生，澳大利亚职业铁三选手，自从2007年开始铁三比赛，曾代表澳大利亚铁三国家队参加多次ITU世界杯比赛，并赢得若干比赛；后备战2012年伦敦奥运会前受伤，之后回到大学继续学习修完课程；复出比赛后主要集中参加70.3距离的比赛，曾获得2015、2016年日本70.3冠军及2017年亚军。职业生涯 Mitch到访谈了回顾了自己的铁三经历：早期他的主要运动是越野跑，曾参加过澳大利亚全国越野跑锦标赛，2007年经朋友介绍他第一次参加了Port Macquarie的70.3比赛；在大学学习期间，他参加了ITU奥运距离比赛，并赢得了2011年Moolooba世界杯冠军。2012年入选国家队备战北京奥运会，但在比赛前脚部受伤，脚…

1
3、Oceanside 70.3回顾和柳州70.3展望 29:28

6+ y ago29:28

29:28

Oceanside 70.3 在上周六进行的Oceanside 70.3以Jan Frodeno的绝对优势获胜结束，在终点他还是经典的Jan式庆祝姿势，但对于经历了整个低迷的2017赛季的Jan来说，这是一次成功的宣布这位史上最成功的铁三运动员完全回轨。一定谨言慎行的他甚至忘情地表达这次是为了“复仇”，他还会参加法兰克福大铁和Sebastian Kienle和Patrick Lange比赛。德国女子选手Anne Haug跑步能力超群，跑步赛段仅用时76分，获得冠军，Holly Lawrence获得第二名。柳州70.3 本周六将在广西柳州进行2018年首场70.3比赛，超级巨星Craig Alexander和Alistair Brownlee将参加比赛，除此之外还有哪些选手有希望夺冠呢？我…

1
2、英联邦运动会、Gwen Jorgensen和世界最强男铁人 1:08:50

6+ y ago1:08:50

1:08:50

4.5日进行的英联邦运动会上，Brownlee兄弟爆冷未能夺冠甚至未能拿到领奖台位置 Herry Schoman则意外夺冠奥运冠军Gwen Jorgensen转型马拉松，在10K邀请赛中夺冠并创造个人最好成绩，31'55"，这似乎离她的2020年东京奥运会目标近了一步。本周六即将进行的Oceanside 70.3，2017年Kona亚军Lionel Sanders和

1
1、冬训和东京马拉松 1:07:26

6+ y ago1:07:26

1:07:26

闲谈冬训每年的12月左右，赛季结束，多数人都进入了冬训阶段，冬训是储备体能、为下一个新的赛季做好准备的最佳方式。每个人都在说冬训，那么冬训应该怎么练？是劳劳把握这段休赛时间猛干，还是先彻底消除疲劳？如何新的一年只有下半年才有比赛，我需要冬训吗？我只是一个周末骑士，基本不参加比赛，我还要冬训吗？东京马拉松米高参加了2月25日的东京马拉松，最终3小时6分完赛，听听他在比赛中经历了什么。每个跑完东马的选手都对东马赞不绝口，然而就像小马过河一样，只有自己亲身体会才能感受真正的东马，东马真正是做到了360度无差评吗，米高提到了三点东马设置不合理的地方，这是很多人没有关注到的，或者这种批评的声音完全被一片赞美声掩盖了。中国马拉松赛事正在爆发，每年比赛数量都接近100%的比赛增加，如何借鉴…

值得一听的播客

IRONMAN播客

值得一听的播客

1
动听

卢湾跑团

1
动听专访党琦 33:19

1
13、专访2013年Challenge Roth冠军Belinda 22:32

1
12、2018Ironman70.3世锦赛 34:27

1
11、Challenge Roth、Ironman Cairns和Frankfurt 45:44

1
10、全球化下的中外刻板印象？ 36:08

1
9、崇明70.3 24:05

1
8、办一场铁三比赛能赚多少钱？ 32:47

1
7、专访党琦、陈英俊 22:44

1
6、柳州70.3回顾 27:07

1
5、专访铁三传奇Craig Alexander 53:55

1
4、专访职业铁三选手Mitch Robins 53:05

1
3、Oceanside 70.3回顾和柳州70.3展望 29:28

1
2、英联邦运动会、Gwen Jorgensen和世界最强男铁人 1:08:50

1
1、冬训和东京马拉松 1:07:26

快速参考指南