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hi,我们都是学艺术专业的女生,一个在纽约,一个在旧金山, 我是 Coco。 我是六一 。 在每一集里,我们会围绕一本书展开讨论,你会听到我们轻松又真诚地聊聊自我成长、生活感悟和社会观察。希望在我们的节目中,你能找到共鸣和温暖,让你的每一天都多一点亮晶晶的光,和我们一同成长。 北美时区每周三更新,亚洲时区每周四更新(尽量哈哈哈) Living in New York and San Francisco, artists Coco and Liu Yi bring their long-distance friendship to life through shared reflections on books. Each episode invites you into their lighthearted discussions on social issues and personal growth, offering the warmth of a true friend’s companionship. We will update every Wednesday
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DongXiNanPei, since 2010, is a discussion radio and podcasting in Mandarin chinese and English. The host taiwanese Yilin Lee-Setälä invites the people living in Nordic countries to discuss about Eastern and Western cross-cultural issues. All interviews can listen from facebook page: https://www.facebook.com/dongxinanpei
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Talking different issues. Please leave a message after the "beep"... 這裡是中文播客節目設於Anchor,一人包辦所有,工具最簡單,腦子也簡單,主持人的中文程度和英文差去不遠,貧乏得很。完全像是驚嚇包一般的節目內容,絕對不是驚喜福袋的節目啊......。 2023更新:被併購之後,還是在這裡,除了占星或占卜之外,打著舌頭讀書。
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華人權益促進會全新每月錄音節目將會聚焦三藩市灣區,關注華人移民社區議題。通過與各方社會人士及專家對談,以社區視角出發,談論話題包括華促會核心項目及相關議題的最新資訊,例如移民權益,經濟正義,語言正義及社區正義及其他議題。 節目主要以廣東話及國語為主。 Each month, Chinese for Affirmative Action’s audio workshop series covers issues that impact Chinese-speaking immigrant communities in the San Francisco Bay Area. Through community conversations and interviews with area experts, we explore different community perspectives and connect people with key resources on CAA’s core issue areas such as immigrant rights, economi ...
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透過搜尋關於正念 正向 積極 富有啟發性的內容,分享給大家,讓大家一邊聽住爵士樂,一邊輕鬆吸收資訊,一齊成長,一齊進步。 By searching for content about mindfulness, positivity, and inspiration, share it with everyone so that we can all relax and absorb information while listening to jazz music, growing and improving together. -- Hosting provided by SoundOn
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Ongline Podcast documents the life of a gay Malaysian-born Chinese American. Immerse yourself in the life of a not-so-typical individual. Expand your horizon by experiencing the topics, issues, stories, and simply, the life of a gay Asian man. Until now, the voice of a minority individual has not been this loud!
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If you're looking to keep up your Chinese and learn about critical issues relating to U.S.-China policy, then you've come to the right place. This podcast provides a selection of audio recordings from AMS lectures in Washington, D.C., as well as readings from key policy documents often featured in AMS weekly newsletters. If you are not a member of the American Mandarin Society, go to www.mandarinsociety.us and sign up. Thanks for listening!
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心安之處,就是家。對剛移居挪威三年的 蔡亦晽而言,「這裡是我的家,因為我跟我愛的人生活,所以我感覺這裡有家的感覺,我可以在這邊自在的做每件事,回台灣也是回家的感覺,但挪威也是回家的感覺」。喜歡創作,喜歡探索,生活裡永遠充滿豐富精彩的 亦晽,在台北七年的劇場片場,她覺得她只是個過客,當疫情開啟了她世界旅行工作的機會,跟著遊艇航行世界的一家人,做他們孩子們的家教褓姆,她當然也只是這個主人家的過客,每一片山水的過客。一次錯失飛機機位的巧合,讓她賺到了十天在奧斯陸的休假。直覺感官敏銳的 亦晽,愛上了挪威,也愛上了一位挪威人。戲劇化的人生轉變,她從過客變成了移民,現在的 亦晽,有充分的動力練好挪威語,認識挪威這個地方,白天在亞洲超市當店員兼管店家網路內容行銷,還口傳推廣台灣亞洲飲食料理,業餘在挪威劇團…
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我们常常想要逃离痛苦,却忘了痛苦并不是敌人。它就像我们的影子,只有阳光出现时才会显现。痛苦是我们存在的证明,是我们用来触摸人生深度的工具。 在这一期 亮晶晶,六一和 Coco 和你一起重新认识痛苦—— 为什么痛苦有时候像一座悬崖,而我们只能自己一步步走下来? 如何用价值观指引方向,让我们在痛苦中找到意义? 当文化教我们“不要问为什么”,痛苦就成了我们与自我的唯一对话。 我们不教你消除痛苦,因为这不可能。我们想邀请你学会与痛苦“和解”,就像学会与自己的小拇指相处。痛苦不会消失,但你可以选择如何与它共舞。 人生的每一次挣扎,其实都是一场温柔的练习——练习着让自己更靠近那个真实的自己。希望这期对谈,能让你的生活也多一点点亮晶晶。✨ 时间轴 00:00 - 01:30 开场:从天气说起,谈谈东西海岸…
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移民到一個可以讓自己愛上的地方,一個比家鄉住得還久的地方,甚至一個自己養老終老的地方。已經退休七年的李玉英,整整四十年的瑞典人生,讓她留下,因為瑞典開啟她的人生,瑞典給她機會重新立足,瑞典教會了她過日子,更重要的是,瑞典讓她可以自在的生活。1978年那年和外派台灣的瑞典人結婚,七年後回瑞典完全是預料外的人生,之後的三年離婚更是她沒有想過的。她沒有回台灣,沒有跟家人講,她就一個人,瑞典讓她全天全心去學瑞典語,去學簿記,在學校,她發現以前在台灣她做什麼都錯,經常被挨罵,永遠不知道要怎麼做才是對,在這裡,她考試考不好,老師反而誇獎她,看到她好的地方。她開始有了自信心,懂得尊重別人。有了工作,她驕傲自己不是社會的寄生蟲,也是個可以貢獻社會的納稅人,可以平等看待身邊的人,玉英開始認識了經營餐廳的台灣人…
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核彈的出現讓全世界驚駭不已,帶來深重的痛苦與代價。然而,隱藏在這些黑暗之中,我們也能找到意外的啟示。你知道核彈如何幫助我們解開月球的奧秘?又能鑑別藝術品的真偽?還有其他的意外收穫? 本集將帶你探索核彈的威脅與潛在好處,並反思人生的旅程:人生的每一次挑戰都是一場核爆,讓我們以平靜的心態面對一切,努力向前,必定會迎來新的希望。 —————— (Apple Podcasts) https://apple.co/3QRrIPC (Spotify) https://shorturl.at/Q9ddt (Netflix) Netflixhttps://www.netflix.com › titleWatch Connected | Netflix Official Site Night in Venic…
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●主要内容: ○六一和CoCo探讨了现代社会中普遍存在的自我否定和焦虑情绪,特别是年轻人面对学业、事业等方面的压力时容易产生的“一无是处”的感受。 ○分享了她们自身经历以及如何从这种负面情绪中走出来的经验,例如寻求心理咨询、调整心态、发现自身的多样性等。 ○通过对“性格特质测试题目”的讨论,引导听众重新审视自身的价值,并鼓励大家去发现和欣赏自身独特的闪光点。 ○强调了不应将自我价值局限于特定的成就或目标上,而应从多角度、多方面去评价自己。 ○提出了乐观、希望、努力、勇气等重要的性格特质,并鼓励听众思考自身最看重的品质。 ●核心观点: ○每个人都是独特的,拥有多面的价值,不应该因为一时的挫折或与他人的比较而否定自己。 ○即使存在瑕疵,也如同钻石般闪耀,不应因不完美而否定自身的整体价值。 ○保持…
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回國還是留下?選擇冰島,對十年前即將畢業的 劉月丹而言,單純就是個順水推舟的緣分,但現在,冰島已經是 阿丹的第二個家,她已經學會了用冰島人的方式享受自己的選擇。她也曾經害怕自己沒辦法融入,擔心工作問題,害怕沒辦法應付各種生活的細節,種種的一切給自己非常大的壓力,甚至套上亞洲的想法要做得比同事更努力才能顯示出自己的價值。從剛開始認識一個也是移民過來的男友,從一個賞識自己的主管,從點到面,慢慢的進入冰島封閉的熟人社會,她先把原生香港的文化和快節奏的習慣放一邊,不讓自己弄的很忙,把多出來的時間真實體驗新的生活方式,調整心態,習慣新的想法,還把她經歷看到的寫在社媒平台,用她在傳媒所學的專業,平時經常更新冰島最新的旅遊和地理氣候狀況,「冰島島民」的名聲傳到了出版社,甚至出了一本旅遊工具書『冰島深度之旅…
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这一期,我们邀请了特别嘉宾安迪,一位自称“传统理工男”的朋友。看似逻辑冷静的他,却在情绪表达中有着不为人知的温柔与挣扎。他坦言对情绪的觉察就像透过一片有色玻璃,既模糊又深刻;他用语音备忘录记录心情,却从不回听;他从路飞的担当中找到了男子气概的真正意义。他的故事,是许多现代男性的缩影,也是一次从内心到外界的深度探索。 在节目中,我们三人共创了一个安全、真诚的小世界,探讨了男性的情绪表达为何困难、为什么陪伴是最高级的支持,以及性别标签对成长的影响。这是一场幽默与深刻并存的对话,也是一份关于情绪管理的真实指南。 安迪的坦诚与细腻,让我们看见了男性情绪世界中鲜有人触及的温度。他的分享也让我们相信,每个人都有能力在情绪的迷雾中找到属于自己的光。 亮点提要: 为什么男性更倾向用运动和游戏代替情绪交流? …
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移民不只是搬個家,把人搬到另一個國度,而且也要把心一起搬過去,甚至是要把心稍微轉一下,稍微調整一下。住在芬蘭鄉下不到兩萬人農村的 羿評,過去八年經歷過人生從來沒有過的上下下上,先是把以前跑外貿業務光鮮漂亮的上班套裝高跟鞋收起來,然後連生了老大老二身材賀爾蒙大作怪,生平第一次當「農婦家管」,家大門牆裡所有的大小事全歸她管,房子外面一年只能一耕的 28公頃農地芬蘭老公忙東又忙西,平常要維持家裡開銷還得去工作,當然小孩隨傳隨到的「阿拉丁」就是她 羿評,在沒有外國人的村裡,她是個誰的媽,誰的老婆的無名氏,她開始失去了自己。直到熬到了小孩都可以上幼稚園,直到她聽朋友的建議把這一切都寫在部落格臉書專頁,直到她親眼讀到網友對她的農家生活產生無比的興趣,直到她開始找老公教她開農耕機播種。她越做越有興趣把農家…
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内容概要: 本期节目深入探讨了常见的消极核心信念,分析其潜藏的危害,并提供理性思考和应对策略,帮助听众朋友们识别并克服这些负面思维模式,最终获得积极快乐的人生体验。 Timeline 00:00-03:00 核心信念的定义与影响 03:00-07:00 三大常见消极信念 07:00-10:00 逃避心理与焦虑管理 10:00-15:00 打破幸福迷思 15:00-20:00 接纳“不够好”的声音 20:00-23:16 总结与鼓励 探讨消极核心信念及其替代思维方式,为听众提供实用建议。 鼓励大家从小处入手,找到积极生活的动力与乐趣。 联系我们: myspark.Ljj@gmail.com 互动邀请: 如果你喜欢我们的内容,请麻烦你分享给你朋友,也欢迎给我们评分和评论,或在社交媒体上分享你的感…
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當大家以為這個世界好多事 都是很隨機,例如每個地區的樓價,拍賣網上的標價,再到各國GDP,每個火山的大小,宇宙各個行星離地球的距離等等,這些數字看似隨機定下,但原來所有事的背後都是暗中跟隨一個定律: Benford’s Law, 班佛定律。 Benford’s Law 充滿神秘感,而且作用十分之強大,相傳美國用這條定律判斷人們有沒有逃稅行為,另外也能用於判斷欺詐行為,例如深偽技術的相片。 究竟什麼是 Benford’s Law? 它的原理是什麼? 它能夠怎樣被應用? 這一集,我們將揭開這條定律的神秘面紗,了解數字背後的規律以及當中的奧妙。 -- Hosting provided by SoundOn…
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新年快樂,在回顧過去,展望未來的同時,也提醒聽眾們謝謝曾經努力過的自己。「東西南北廣播播客節目」在踏入第十五年的當兒,感恩所有曾經來節目說故事的朋友們,和所有支持愛護節目的聽眾們,希望我們的聲音能飄揚北歐,橫跨東西,縱遊南北,彼此鼓勵加油,不管在天際的哪個角落,沒有人落單! 「東西南北廣播播客節目」在嶄新的一年開始,將繼續 『文化時空系列』由不同專業領域的朋友們,與您一起回顧過去,展望未來,在跨越不同洲際天涯若比鄰的同時,一起拍拍肩膀,為自己的努力喝彩! ~~~ 人生不同階段,生活有不同面貌,在不同人生時區裡,自己有不同的生活重心,有不同的成長。12 歲跟著移民紐西蘭的爸媽,Doris 在完全沒有選擇發言權的安排下,學會了「不管怎麼樣都要熬下去」。國中高中大學都在紐西蘭混的她,15 歲父母就…
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🔑 节目亮点: 什么是无条件的爱? 无需条件的爱是否真的存在?六一和CoCo带你一起探讨这种情感的神秘力量,以及它在人生中的不同体现。 个人温暖故事: 六一讲述了她与猫豆腐干的温馨日常。她笑说:“我有时候觉得,豆腐干对我的爱,比我对它的更纯粹。” 六一谈到小时候听父母说“成绩差只能去扫大街”的经历,她思考这种语言中隐含的期待,是否让爱变得“有条件”。 六一和CoCo回忆童年的压力和社会对“完美”的期待,探讨如何走出这种框架。 触动人心的问题: 如果爱是无条件的,为什么人类在表达爱时总会附加期待? 如何让孩子既感受到父母的爱,又不被无形的压力绑架? 实用的自我接纳技巧: 学会命名情绪,比如“今天是深蓝色2号”,用具体化来减少情绪的强度。 六一推荐通过做饭来疗愈,“专注切菜的时候,烦恼好像都会消…
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在这一期特别的节目中,Coco 和 六一 带你走进一段温柔的自我对话时光。我们会用简单的冥想,让你和自己的内心聊聊,重新感受那些被忽略的力量和安慰。 ✨ 节目亮点: 冥想,其实没那么难:没有复杂的仪式或要求,任何时刻、任何状态都能开始。 一个温暖的约定:通过轻柔的引导,让你和自己的情绪坦诚相见。 内心的安顿:学会看见自己,接纳过往,并找到内在的力量与平静。 🌟 听完这一集,你将学会: 在忙碌生活中留给自己一小段喘息的空间。 通过平和的对话,接纳自己的不完美。 用内在的稳定面对外界的纷扰,带着温暖继续前行。 🕒 时间轴: 00:08 开场:Coco 和 六一 欢迎你来到特别节目 00:28 冥想看似遥远,但其实触手可及 01:16 如何简单开始冥想:像与老朋友聊聊天一样自然 02:20 引导冥…
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你是否曾經好奇,雲端究竟是什麼?它的起源又是如何?雲端不僅讓我們的生活更加便利,還帶來了許多意想不到的好處,實際上,它與我們身邊的雲層息息相關,甚至影響著氣候變化。 更有趣的是,某些國家已經將雲端技術發揮到極致,甚至能夠借助這項技術進行國家治理。這究竟是怎麼做到的呢? 在這一集裡,我們將會探索雲端技術的奧秘,了解它如何塑造我們的生活與未來。 -- Hosting provided by SoundOn由Jazz
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本期特别邀请到湾区的大草莓,和Coco、六一一起聊聊关于“内在小孩”的话题。小时候的记忆是否值得重温?如果带着现在的意识回到童年,我们会做出怎样的改变?三人从儿时的艰难、快乐和遗憾谈起,探讨成长中的内在治愈。 Timeline: 00:00:14 - 00:00:31 特别嘉宾介绍:湾区的大草莓闪亮登场,和Coco、六一回忆十年的友情。 00:00:34 - 00:01:02 今天的主题:内在小孩与重新养育自己的概念。 00:01:02 - 00:02:11 如果能回到童年,我们会选择重新经历吗? 00:02:11 - 00:03:10 成年的意识能否改变童年的困境? 00:03:10 - 00:06:00 小时候写日记的苦与乐:从被要求写到写出疗愈。 00:06:00 - 00:07:50…
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本期节目,我们邀请了特别嘉宾 Nikki,一位在硅谷大厂工作的data scientist。她将分享从北京到美国的成长经历,从迷茫到坚定,从适应环境到自我突破的心路历程。Nikki 用自己的故事告诉我们,每一步努力都可以成为未来的垫脚石,每次转折都可能让你发现全新的自己。 节目亮点: 第一步的契机:高中一次夏令营如何悄悄改变了 Nikki 的人生轨迹? 从数学经济到数据科学:Nikki 如何将学术背景无缝衔接到职业发展,成为硅谷的一名data scientist? 如何面对挫折:从挂科到自我激励,Nikki 分享她如何走出迷茫,重拾学习动力。 职场中的文化冲击:在美国职场中,如何学会表达意见,如何与权威对话?如何在多元化的职场环境中成长? 关于快乐的思考:在快节奏的硅谷生活中,如何找到属于自…
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简介 在这一期节目中,Coco和六一分享了生活中因不完美而自我批评的趣事,以及如何通过调整思维模式找到内心的力量。我们探讨了心理学中的ABC模型,剖析了不健康的思维方式,并分享了具体的调整技巧。本期节目轻松又深刻,希望为你的自我接纳之旅带来启发! 核心内容 自我价值的侵蚀:是什么影响了我们的自我价值感? 认知行为疗法 (CBT):通过ABC模型理解情绪产生的根源。 不健康的思维模式:常见的13种思维陷阱和调整方法,包括主观推断、绝对化思维、贴标签等。 具体应对策略:如何挑战消极信念,建立健康的自我对话方式。 幽默与温暖:通过真实生活小故事,找到与自己和解的力量。 亮点句子 “把未知性交给行动本身。” “失败只是一个现象,它是我们成长的一部分。” “我们可以给行为贴标签,但不能用它来定义整个人…
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真的很抱歉,这一集音频有点问题,听上去仿佛我们在一个大玻璃瓶里说话🥹 简介: 🎙️ 在这一期,Coco 和六一聊聊“人的价值”这个沉重话题,用温暖、轻松的方式,让你发自内心地笑出来!从“银行里有多少个零”到“阳光下懒懒的狗狗”,我们一起拆解人们对自己价值的误解。是闪闪发光的名包、酷炫豪车,还是你在草地上滚过一圈后的满足?一起来看看你的独特之处,和我们一起发现内心的恒久之美。 Timeline: 0:10 - 0:38 开场:Coco 和六一问候大家,预告今天的主题——“我们的价值从哪里来?”虽然是严肃话题,但我们一定不正经地聊! 0:38 - 4:13 价值的错觉:你觉得自己值多少,跟“银行里的几个零”有关吗?是豪车、名包才让我们更有价值?主持人们会带你去看看,为什么我们的价值根本不需要这些…
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简介: 本期节目,Coco和六一从“照镜子”聊到“自我价值”,反思自己在别人眼中的样子和心灵深处的真实自我。讨论从日常小事到深层的自我接纳,我们轻松地聊了许多严肃又可爱的自我认知,探索自信、谦逊、自尊与自嘲背后的哲理。希望听完这期,你会对镜子里的自己多一份欣赏,也对生活多一些从容! Timeline 00:00 - 欢迎回到亮晶晶!主持人Coco与六一重新开录背后的“乌龙”小故事,搞笑开场。 02:01 - 照镜子的思考:看到的只是表面吗?外表之外,我们如何认识“真实的自己”? 06:15 - 外貌与社会评价:如果没有镜子,生活会更简单吗? 09:30 - 狗狗的世界观:它们会对外貌有概念吗?关于“可爱”的幽默思考。 12:05 - 自信的源头:自信是成功的结果,还是成功的前提? 16:40…
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沙塵,本來是我Jazz 其中一樣最討厭的,因為總覺得它們沒有作用,對我們好像只有壞處。但經過這集,我對沙塵改觀了。 想知道沙塵會有多大作用,多大威力? 想知道在撒哈拉沙漠中,一粒好微細的沙塵,會被風吹到最遠最遠的,是哪個地方?而中間又會經歷什麼地方?對所到之處會怎樣影響當地?對人類,生態圈,以至整個地球會有什麼影響? 最後,我們能夠從一粒沙塵,和這個沙塵之旅得到什麼啟示呢? 讓我們展開這躺沙塵之旅,感受其無窮威力。如果你正經歷著低潮,對自己產生懷疑,這躺沙塵之旅也許能開導你,讓你身心得到一些舒暢感。 -- Hosting provided by SoundOn由Jazz
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主题:家庭与自尊心的关系 简介:在本期节目中,Coco 和六一探讨了父母在儿童自尊建立过程中的关键作用。通过深入讨论不同的教育方式如何影响自尊心,Coco 和 六一 强调了理解和支持在自尊发展中的重要性,并分享了如何在生活中管理情绪和调节自尊的实际方法。 主要内容: 自尊心的家庭来源 (0:21) 父母的自尊心对孩子的成长有深远影响,孩子通过观察和与父母的互动,逐渐形成对自我的认知。 培养过程中的平衡 (0:41) 如何在培养自尊时避免过高或过低的评价,探索用“平衡器”来比喻自尊调节的重要性。 亲子互动的深远影响 (3:12) 家长陪伴孩子共同经历挑战能增加自尊,而不是单纯解决问题。 情感支持的重要性 (5:38) 将任务分解、支持孩子的每一步进展,能增强其自信,并建立长期自尊。 专制与民主…
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在本期特别节目中,Coco 和六一将用温柔又锐利的视角,带你一起探讨如何在变动不居的时代中接纳焦虑和不安的情绪。恰逢美国大选结果揭晓,她们两位分享了作为生活在美国的女性,对当下社会现状的感受和担忧。面对环境问题、女性权利、少数群体的权益缩减,Coco 和六一试图找到一种面对不确定性的温柔方式,带来一丝理解与共鸣。 Timeline 00:00 - 03:00 开场欢迎:Coco 和六一问候听众,介绍本期主题,并提到近期的美国大选,让大家准备好一起度过这一情绪满满的时刻。 03:01 - 10:30 从焦虑说起:回忆起过去几届选举时的情绪波动,谈及不同群体面对这些事件的复杂感受,并吐槽一番 “bubble” 社交圈的困境。 10:31 - 15:00 心理震动:Coco 和六一讲述选举结果后的…
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节目概览: 在这一集中,Coco 和六一分享了如何通过身体的自我照顾来增强心理健康。他们深入探讨了《自尊心练习手册》(Self-Esteem Workbook)中关于大脑可塑性的内容,包括运动、饮食和睡眠对心理的正面影响。两位主持人带着轻松幽默的态度聊到自己在健身、饮食选择以及调节睡眠上的心得,探讨了建立健康习惯的重要性,并鼓励听众通过实际行动改善身心状态。 关键亮点: 大脑的可塑性与健康的联系 Coco 和六一介绍了书中提到的大脑可塑性,分享了如何通过运动、睡眠和营养等方式来减轻压力,促进大脑健康。 日常健康习惯的建立与挑战 六一分享了如何通过瑜伽和按摩放松身心,Coco 讨论了自己对健康饮食的坚持和锻炼习惯的养成,两人还探讨了如何克服“拖延”和“找借口”等常见障碍。 提到的资源: Sel…
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平時去完廁所的你,相信多數都沒有留意自己剛留下的便便。然而近代科學家發現,便便 真的如黃金般有價值,里面藏著很多寶藏。 究竟 便便 留給我們什麼寶物呢? 我們可以從 便便 獲得什麼有用的資訊? 又或者給予我們什麼啟發呢? 透過這集,我們能夠從另一種角度:科學的角度去看這些「黃金」,了解更多,認識更多。 ————— (Apple Podcasts) https://apple.co/3QRrIPC (Spotify) https://shorturl.at/Q9ddt (Netflix) Netflixhttps://www.netflix.com › titleWatch Connected | Netflix Official Site Night in Venice by Kevin M…
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节目概览: 在这一集中,Coco 和六一深入探讨了自尊这一复杂的概念,以及它如何在个人成长中发挥作用。通过反思中美文化差异,她们讨论了自尊对自我认知的影响,以及社会期望对心理健康的作用。同时,节目中引用了 Glenn Schiraldi 的《自尊心练习手册》(Self-Esteem Workbook)中的一些实用工具,帮助我们在与他人比较之外重新定义自我价值,找到属于自己的平衡与接纳。 主要亮点和讨论主题: 中西自尊观的差异及影响 Coco 和六一首先从“自尊心”的定义出发,探讨中文语境中的“强”与“弱”之分和西方语境中的“高”与“低”的不同。她们回忆了成长过程中文化背景带来的压力,如对“更好”的追求和“不要添麻烦”的观念,如何影响了自我认同的发展。 提升自尊的实用方法与自我反思 Coco …
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數據,可以給予我們很多的啟發,而人類透過觀察,監控而獲得數據。當中有可以造福人類的例子: 你有沒有想像過,一隻雀鳥的行為竟與氣象有著關繫?又或者利用攝錄機監控豬的行為,可以了解它們的情緒和健康狀態,進而改善其生活質量?這些都是透過監控技術,為人類提供便利。 但,也可能侵犯個人隱私。例如人面識別技術的演變;社交媒體對我們數據的利用。隨著人們對科技的依賴,越來越多的私人數據被分享,這可能導致焦慮和對他人評價的過度關注。 本集 就讓我們了解監控的迷思。 ————— (Apple Podcasts) https://apple.co/3QRrIPC (Spotify) https://shorturl.at/Q9ddt (Netflix) Netflixhttps://www.netflix.com…
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本集我們將探討 1. 蓋茨的愛情故事:蓋茨如何認識他的老婆 Melinda,以及他們的相處過程,當中經歷了什麼波折。 2. 揭開微軟發展的難難時期:由受人景仰到被人唾罵! 3. 解決能源危機的決心:即使經歷眾多挫折,仍堅持發展創新核能. 從這次蓋茨成長之旅,希望大家能有所得着:學習與人相處,學習珍惜身邊的人,學習不放棄,全力以赴。 ————— (Apple Podcasts) https://apple.co/3QRrIPC (Spotify) https://shorturl.at/Q9ddt (Netflix) Netflixhttps://www.netflix.com › titleInside Bill's Brain: Decoding Bill Gates Night in V…
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It’s been our tradition to do a show together on our new iPhones, and this year, we are missing Archerr from Archerr Radio 😔. Ricky and I talked about our iPhone 16 Pros and remembering our podcasting friend, Paul aka Archerr. Duration: 1:39:30 | 143.3 MB | Stereo | http://dts.podtrac.com/redirect.mp3/onglinepodcast.com/media/Ongline-2024-09-25.mp3…
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蓋茨和艾倫早期的無敵合作,揭開微軟發展的序幕。你將了解蓋茨為了微軟,展現出他的熱情,專注和努力;同時蓋茨的極端專注和高要求對團隊造成壓力,與保羅的生活重心不同,最終導致了兩者之間的緊張關係,由親變疏。 而為了盡好社會企業責任,蓋茨致力解決小兒麻痹症問題,儘管在小兒麻痹症根除計劃中面臨許多挑戰(如文化差異、宗教信仰、地緣政治的影響等),蓋茨始終保持不懈的努力。透過本集可以學習他如何將問題如洋蔥一樣,持續進行反思,逐層逐層解決。儘管在某些地區取得成功,但面對新挑戰時,成功的脆弱性顯示出持久努力的必要性。 最後我們能了解蓋茨與巴菲特兩位大人物相識的經歷。 同時我也會透過本集內容,為大家分享個人如何加強自己的專注,提高效率的方法。 ————— (Apple Podcasts) https://app…
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隨著第二集的發展,你將了解這位世界首富的其中一個成功秘訣/習慣:靜思。他給予自己一個沉思週,容許自己獨處一段時間,讓靜心思考,除了可以增加記憶,亦能理清自己思緒。 另外也能了解他的友誼。童年時期兩個對他影響很深的人,Kent & Paul Allen。他們之間經歷過什麼有趣的事?他們如何成為好朋友,一起搭上成功之路?讓我們一起透過這旅程,學習他的成功秘訣! —————— (Apple Podcasts) https://apple.co/3QRrIPC (Spotify) https://shorturl.at/Q9ddt (Netflix) Netflixhttps://www.netflix.com › titleInside Bill's Brain: Decoding Bill Ga…
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“微軟創辦人” “世界首富” 這可能只是大多數人對Bill Gates 最多的了解。透過本集,你將對這位成功人士有更深入的了解,包括他的童年,家人對他的影響,他的成功因素(讀書,思考),以及最重要,他如何對每件大事,每個議題解難! 由向他最基本的成功之道開始,慢慢學習累積,你也能夠成為他一樣有能力的人! —————— (Apple Podcasts) https://apple.co/3QRrIPC (Spotify) https://shorturl.at/Q9ddt (Netflix) Netflixhttps://www.netflix.com › titleInside Bill's Brain: Decoding Bill Gates Night in Venice by Kevi…
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你可能對素食了解不多,對此存在許多疑問和誤解。其實,素食的力量超出你的想像。奧運重劍金牌得主、香港劍擊運動員江旻憓推崇素食文化,其好處包括改善炎症、促進心血管健康和增強力量。 越來越多的名人和運動員,如阿諾舒華辛力加和NBA球星Kyrie Irving,都紛紛轉向素食,並在各自領域表現出色。他們的成功故事讓人們重新思考飲食與表現的關係。 本集將深入介紹素食,澄清常見的誤解,比如素食是否能提供足夠的蛋白質和能量。我們還會探討素食對身體的多方面影響,包括如何減少慢性疾病風險和提高整體健康水平。此外也會分享在日常生活中如何實踐素食,提供一些簡單易行的食譜和營養建議,幫助你輕鬆轉換到健康的素食生活方式。 (Apple Podcasts) https://apple.co/3QRrIPC (Spoti…
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史泰龍之所以成為傳奇,即使面對眾多質疑,質疑他太老不適合拍動作片,他依然能夠保持巔峰,不斷帶給觀眾新的體驗,主要原因包括以下三大重點: 一、他依然堅持自己的夢想,繼續尋找新機會。是因為他對自己的目標始終如一,並且熱愛自己的工作。而成長型思維也從中扮演十分重要角色。史泰龍在工作中展現出無比的專業和敬業精神,許多危險的打鬥場面他都親自上陣,甚至因此受傷需要做手術。他的成長型思維讓他不斷進步,不斷學習,這種精神不僅對得起自己的目標,也讓他在追求成功的道路上走得更遠。 二、史泰龍能夠在電影中邀請到眾多大牌明星,這與他多年來經營的人脈密不可分。他懂得建立和維護人脈,不是為了利益,而是專注於提升自己,為他人提供價值。這樣的吸引力法則讓他自然地吸引到同樣優秀的人,並且在他需要幫助時,也能得到他人的支持。 …
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如果你有興趣成為代課老師或喜歡照顧小朋友,今集節目非常適合你!本集節目將介紹啟明的幼兒教育在職培訓計劃 (英文簡稱為STEP),專門培訓0-5歲小童的代課老師。啟明的人力資源主任Sabrina將講解計劃的一大優點:申請時不需要早期幼兒教育(ECE)學分,大大降低了入行門檻。在帶薪及享有福利的情況下,你可以學習幼兒教育知識並增加經驗,為成為代課老師做好準備。 此外,另一位訪談嘉賓是一位曾經參與STEP計劃的代課老師Anny將分享從報名、接受培訓到最終配對雇主的心路歷程,鼓勵新移民勇於嘗試這個在職培訓計劃。值得一提的是,三藩市在2018年通過了提案C,使低收入和中等收入家庭更容易獲得受資助的托兒服務,並加強對托兒服務者的保障和福利。市政府計劃在2025年將托兒服務者的最低時薪提高到28美元,吸引…
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在《洛奇》大獲成功後,史泰龍又塑造了另一個經典角色—越戰老兵Rambo。Rocky加上Rambo令史泰龍取得巨大成功。儘管在動作片領域取得了巨大的成功,史泰龍並不滿足於此。他嘗試了喜劇、戲劇等多種類型的電影,追求另一種挑戰,然而效果卻不盡人意。 在經歷人生不斷出現的高低起伏,以及內心的不安中,史泰龍始終保持著對演藝事業的熱情和追求。他重啟了《洛奇》系列,推出了《洛奇6》,這部電影不僅講述了Rocky在年老時如何面對生活的挑戰,還展現了他在事業上的不懈追求。他,想繼續透過Rocky延續挑戰和旅程,也為為大家帶來更多反思。 -- Hosting provided by SoundOn由Jazz
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史泰龍盡管有著坎坷的童年,憑著堅毅意志,創作了經典電影: 洛奇, Rocky。這成功的背後,究竟經歷了多少鮮為人知的挫折?而洛奇的成功,帶給史泰龍的,除了名氣,竟然更為他帶來了壓力。面對高潮和低潮,我們一同向這位巨星學習 如何面對無數質疑及內心掙扎,如何將這些負面情緒一一克服. 【Apple Podcasts】https://apple.co/3QRrIPC 【Spotify】https://shorturl.at/Q9ddt Night in Venice by Kevin MacLeod | https://incompetech.com/Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/Creative Commons Cr…
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史泰龍的傳奇人生, 原來有著坎坷的童年, 而靠著自己的堅韌意志和不懈努力, 他開始在電影事業(演戲&寫劇本)路上一步一步向前. 面對眾多逆境和挑戰, 史泰龍會怎樣選擇自己的路, 活出自己的人生? 【Apple Podcasts】https://apple.co/3QRrIPC 【Spotify】https://shorturl.at/XeYEd Night in Venice by Kevin MacLeod | https://incompetech.com/ Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons Creative Commons: By Attribution 3.0 Licen…
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上集提到阿諾舒華辛力加的健身歷程,充滿冒險同挑戰,憑著自己對目標的追求,高度自律,最終一步一步走上了健身之巔。這個健身歷程充滿啟發性,十分值得學習。 而呀諾如何由健身搭上演藝之路呢? 他的演藝歷程又充滿着什麼新挑戰呢? 而他又會如何面對呢? 聽完這集 你會更加了解阿諾的演藝之路 你會更加了解保持渴望的必要性 你會更加知道如果係由谷底走上山峰 【Apple Podcasts】https://apple.co/3QRrIPC 【Spotify】https://shorturl.at/XeYEd Night in Venice by Kevin MacLeod | https://incompetech.com/ Music promoted by https://www.chosic.com/f…
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提起阿諾舒華辛力加,我們會知道他大隻,強壯。 但你知道他大隻背後經歷過什麼事嗎? 你知道他為了健身所作的付出嗎? 你知道是什麼引領他成功嗎? 聽完這集 你會有所得著 你會更加了解阿諾舒華辛力加 你會更加了解設定目標的重要性 你會更加了解持之以恒的重要性 你會更加了解吸引力法則 【Apple Podcasts】https://apple.co/3QRrIPC 【Spotify】https://shorturl.at/XeYEd Night in Venice by Kevin MacLeod | https://incompetech.com/ Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons C…
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