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一整天下來，你是不是會覺得好像事情很多，怎麼處理都處理不完？ 或是本來已經安排好行程了，卻「突然」多了一個東西出來，打亂了整個行程 今天，我會來跟大家聊聊怎麼做好時間分配，讓你的每一件事都能做到位 話不多說，就讓我們開始吧！ Powered by Firstory Hosting

有時候 你看到某個空間很雜亂的時候 會不會覺得很煩或心情不好？ 這是因為「雜訊」會影響到我們的心理狀態 這時，你可以怎麼做呢？ 把不需要的空間清掉並創造專注的空間 今天，我就要來跟大家聊聊如何創造專注的空間 話不多說，就讓我們開始吧！ Powered by Firstory Hosting

龜兔賽跑的故事，我想大家都熟知 大家也都知道它是在講不要輕言放棄 但如果今天只是跟你講道理，你可能毫無印象 透過故事除了能讓人深刻之外 還能建立起一個故事主人公的品牌形象 讓人一想到這個故事就想到故事主角 這就是個人品牌形象的強大 今天，我就要來跟大家聊聊怎麼要創造屬於自己的個人品牌 話不多說，就讓我們開始吧！ Powered by Firstory Hosting

你談過戀愛嗎？ 可能有，也可能沒有。 不論有沒有，你過去應該都經歷過一些事情 這些事情可能是大考有好成績或是曾經失去過重要的人事物 而我們對這些經歷的觀感將會影響你之後面對事情的心理狀態 今天，我就要來跟大家聊聊何謂心理時間觀 話不多說，就讓我們開始吧！ Powered by Firstory Hosting

你看過籃球嗎🏀？ 可能有，也可能沒有。 不論有沒有，你應該都聽過一名人物 「Kobe Bryant」 Kobe最為人熟知的是他的拼戰精神與他極度努力的態度 他有一句名言 「你聽過凌晨四點的洛杉磯嗎？」 這句話不僅僅是代表他的努力💪，也是他人生故事的縮影 今天，我就要來跟大家聊聊會講故事有多重要 話不多說，就讓我們開始吧！ Powered by Firstory Hosting

電影🎬「黑寡婦」裡有一句話讓我印象非常深刻 Pain only make me stronger 痛苦，會使我們更強大 但你知道為什麼，很多成功的人都是經歷過無數痛苦才有辦法達到現在的成就嗎？ 今天，我就要來跟大家聊聊這一塊 話不多說，就讓我們開始吧！ Powered by Firstory Hosting

「時間就是金錢，金錢就是時間」 但你知道這句話真正代表的意思嗎？ 今天，我想跟大家聊聊最常被忽略的價值 並告訴大家為什麼時間那麼的寶貴與重要 話不多說，就讓我們開始吧！ Powered by Firstory Hosting

「你不要再當爛好人了！」 不知道你是否曾有這樣的經驗，想幫忙別人卻越幫越多 幫到自己的事都沒時間做，還被親近的人說自己是個爛好人。 今天，我要來談談一本書 這本書可以幫我們解答如何不要濫用自己的善良，如何不當爛好人。 話不多說，就讓我們開始吧！ Powered by Firstory Hosting

上一集饅頭幫我們分享了習慣養成的一些重點 今天這集我想跟大家聊聊跟習慣習習相關的目標 包括如何培養設定目標的心態以及怎麼做目標設定 話不多說，就讓我們開始吧！ Powered by Firstory Hosting

嗨！大家好 我是饅頭 今天這集由我來跟大家聊聊 如何養成一個好習慣 歡迎大家來收聽！ Powered by Firstory Hosting

今天這集我想來跟大聊聊一本書，作家藤井樹於2017年出版的「迫害效應」 藉由這本書，我們可以看到社會上的一些現象與成因 話不多說，就讓我們開始吧！ Powered by Firstory Hosting

感謝大家來到我們的 Podcast 頻道，這個頻道會跟大家聊聊，生活上的自我提升，以及所思所想，歡迎大家來一同參與。 Powered by Firstory Hosting