☀️ 本期放晴故事 我们在生活中可能会有很多瞬间发现自己无法理解医生的嘱咐，可是我们又没有办法特别频繁地跑到医院，去找到那个为自己诊断的医生，当面问问他“这是什么意思？”“我该怎么做？”。这个时候，医院和家庭、治疗要求与日常生活之间就存在着一个隔阂，在这个隔阂中间，许多的不解和困惑诞生了。 今天我们要分享的故事，就与这个现实困境有关。在美国迈阿密的一个社区，当地的糖尿病患者在被确诊之后，会被医生介绍给一名“同伴教练”，而这个同伴教练在患者们的诊疗过程中会扮演一个“桥梁”角色，根据自身的经验为患者们提供更具体可行的建议，弥补医院与家庭之间的空白。 延伸阅读 Living Well With Diabetes — With Help From a Peer ☀️ 改变自己的100件小事 7:11…

☀️ 本期放晴故事 2024年6月，女性共居团体塞西亚在她们的小红书主页上置顶了一篇笔记，上面写着：“我们停更了”，因为“团队所有成员因个人发展而各奔前程”。而上海的长物庄，同样是以长期发展女性共居为目的，持续了不到两年就因为各种原因无以为继。全女“抱团养老”的尝试屡屡受挫，这真的是没有办法实现的乌托邦吗？今天，让我们来听听冰玉堂和New Ground的故事吧。 冰玉堂外观 延伸阅读 [和文臻]跨越历史的生命之舍——自梳女居所“冰玉堂”作为生命空间的人类学研究 【吾乡风物】从一双鞋子开始的故事 | 陈思呈 当代自梳女？选择不婚的人走到最后，会后悔吗？ ☀️ 改变自己的100件小事 08:39 治好“娱乐羞耻症” ☀️ 往期节目 s3e1. 一个专为单身女性打造的养老社区长什么样？｜1016 …

☀️ 本期放晴故事 酷玩乐队2025年的巡演即将开启，粉丝朋友们都买到票了吗？酷玩的现场以超炫的舞美设计封神，看起来需要耗费大量能源打造的视觉，其实是现场粉丝在特制的动能舞池上跳跃“发电”而来。在期待演唱会的时候，听一听我们特别制作的节目，了解粉丝为爱“发电”背后的故事，以及这支世界级乐队在环保减碳做出的不懈努力。 延伸阅读 Coldplay’s sustainable tour triumph: reducing carbon footprint by 59% ☀️ 改变自己的100件小事 6:06 一个月不花钱挑战 ☀️ 往期节目 s4e3.吃过的口香糖做成的杯子，你会用吗丨1110 s4e2.旧衣服先别扔！给这些大学生改造出新生命丨1009 s3e77.如何用AI帮助应对气候变化丨CU…

☀️ 本期放晴故事 在中国，典型的课堂是这样的：一个教室里，挤着四五十个孩子，老师站在讲台上单方面地输出。这样的教学方法并不适合所有的学生，比如那些更依赖听觉信息、或者是需要自己动手才能更好地掌握知识的学生。但是呀，今天，随着AI技术和教学方法的不断更新，这些孩子也有机会找到更合适自己的学习材料，用更适合自己的方法学习了。 本期内容，我们将和大家分享google旗下AI的近期动向，以及游戏化的教学方案。同时，反思如何用合适的学习材料如何帮助“学校中的学习弱势群体”找回学习的快乐。欢迎你的收听！ 延伸阅读 解读Notebook LM的新升级 飞机飞行模拟器指南 ☀️ 改变自己的100件小事 12:04 想哭的时候，请哭出来吧！ ☀️ 往期节目 s4e23.嘿，Siri，你为什么听不懂卢旺达语？…

☀️ 本期放晴故事 又是一个周五，老惯例，我们会为你带来好消息汇总和书影音推荐。视障群体可以重新获得阅读能力？童话故事怎么帮助小朋友吃得健康？周末锻炼竟然能事半功倍？哪个国家率先让麻风病“灭绝”？如果你对这些问题感到好奇，不妨来听听今天的好消息，和我们一起放晴！ 延伸阅读 Science Announces Positive Preliminary Results For Vision Restoration In Pivotal Clinical Trial The impact of fairytale stories on the food choices of preschool children Working up a weekend sweat wards off dement…

☀️ 本期放晴故事 你有没有想过给陌生人写一张明信片呢？精心挑选一张好看的，有特色的明信片，用自己最漂亮的字体写上一段想要表达的话，去邮局寄出，然后期待着自己的心意能够飘洋过海，被数千公里之外的另一个人看到。在这个数字时代，也有人依旧迷恋着手写明信片的温度，他们在一个名叫Postcrossing的网站上互相交换明信片，和来自世界各地的人分享自己的文化和故事。 延伸阅读 Postcrossing官网 收到陌生人寄来的明信片，是什么体验? ☀️ 改变自己的100件小事 8:54 如何提高效率 ☀️ 往期节目 s3e52. 解忧书店: 开一间书店，疗愈他人的心灵｜0312 s4e6.聚会时人人都在看手机？这群人有办法“治”好你｜1014 ☀️ 本期制作 主播：Daisy 文稿撰写：周姿含 文稿编辑…

☀️ 本期放晴故事 “我想象着，我们并肩坐在阳光下，手拉着手，重获自由。我们聊过那些，如果可以，我们所有想去的地方。但你已经离开了。如果早知道枪林弹雨会把你夺走，我一定会欣然向世界宣告，我爱你胜过一切。我很抱歉，我是个懦夫。”今天，让我们来看看酷儿地图，听听酷儿们的故事。 延伸阅读 酷儿地图 A Crowdsourced Map of the Queer World 一张酷儿地图，50万酷儿的爱与泪 加沙的一抹彩虹：巴勒斯坦酷儿，正努力被这个世界记住 ☀️ 改变自己的100件小事 16:06 如何应对信息过载？ ☀️ 往期节目 280. 如何帮助中国家庭接受性少数群体？| 0826 308. 如何用"水枪"和"披萨"，对抗仇恨符号？| 1011 ☀️ 本期制作 主播：李千寻 文稿撰写：李千寻…

☀️ 本期放晴故事 在我们国家，2023年，有2850万18岁以下的青少年正在与抑郁症做着艰苦的斗争。随着抑郁症正在成为一个越来越严重的问题，我们也开始反思传统的医院和“特殊学校”，是否能够有效地帮助青少年从抑郁中恢复。 在杭州，有一个叫做“绿汀小屋”的心理康复中心。与其他机构不同，它想强调“陪伴”在青少年心理康复过程中发挥的作用，希望能为抑郁青少年创造一个类似于“中途岛”的过渡空间。我们联系到了小屋的创始人盛梦露，希望能听她讲讲关于小屋的故事。 延伸阅读 媒体报道｜《一条》：杭州共居小屋-陪伴140个休学孩子，同吃同睡 ☀️ 改变自己的100件小事 20:27 学会“small talk”，从容应对尬聊 ☀️ 往期节目 s4e11.当你的发型师成为你的咨询师丨1021 s3e79.心理治疗…

☀️ 本期放晴故事 在中国，农村空心化早已是一个普遍的现象，大量的人口流失导致耕地闲置，村庄荒废。就连寸土寸金，灯红酒绿的香港，也存在类似问题，在深圳和香港的交界处就有这么一个曾经荒废的村庄——梅子林村。但是在社会各界的尽心保育下，这座村庄正在重新焕发生命力。本期的放晴节目，就让我们跟随梓敬的步伐，走进这座村庄的保育之路。 延伸阅读 《緣路山旮旯》梅子林場景「復村」　客家老屋變身日式庭園簡約風 | 香港01 荒廢多年變成頹垣敗瓦的梅子林老屋、壁畫屋　經實驗性建築修復後重獲新生 ☀️ 改变自己的100件小事 08:25 让生活保持新鲜感的秘籍：改变生活例程 ☀️ 往期节目 s3e75. 耕者有其田：香港人如何实现种地自由｜0412 s3e43. 我在遥远异乡的红灯区做义工家访，在毒品猖獗的土地…

☀️ 本期放晴故事 又到周五，我们又带着好消息们和大家见面啦！我们来听听今天的故事，一起放晴吧：埃及成为无疟疾国家、休育儿假的荷兰父亲增加、欧洲医学院培训医生应对气候变化风险、可以快速检测心脏病的微型芯片，还有我们都喜欢的书影音推荐，快点击播放键收听详情吧~ 延伸阅读 Q&A on malaria-free certification of Egypt The Netherlands sees sharp rise in number of fathers taking parental leave European medical schools launch network to train future doctors on climate change risks At-home h…

☀️ 本期放晴故事 夜晚，走在有些单调萧索的香港街头，你会怀念曾经那些闪烁的霓虹灯吗？今天，随着LED等新式照明设备的兴起，霓虹灯产业迅速衰落，大量霓虹灯招牌也因为存在安全隐患、能耗大等问题被拆除了。看着几乎要消失的霓虹灯文化，许多香港人开始自发地进行保育工作，用自己的方式留住这个重要的香港记忆。今天要介绍的大型非盈利组织"霓虹交汇（Tetra Neon Exchange）"，就是这样一家霓虹灯招牌的保育机构~ 延伸阅读 霓虹燈逐漸在香港消失 保育團體試圖力挽狂瀾 ☀️ 改变自己的100件小事 6:54 如何破解内卷焦虑 ☀️ 往期节目 s4e14. 让时尚不再有障碍：视障人士也可以打扮得光彩照人丨1024 s4e13. 给这个秋天上色丨1023 s4e9. 在家族往事中寻找爱和自我丨101…

☀️ 本期放晴故事 大家知道为什么藏区的人大部分都用iphone吗？这是因为iphone一直都支持藏语设置，而国产的安卓手机绝大部分是不支持的，导致大量的藏语使用者只能选择iphone手机。 类似的困境对于小语种使用者来说其实还有很多，尤其是在本土语言有一千多种的非洲，语音助手和聊天机器人甚至没有办法识别人们日常说的话，给他们生活带来了很多不方便的地方。今天的节目，就让我们来看看一个名为Common Voice的语音数据库是如何解决这一问题的。 延伸阅读 当ChatGPT的广东话“讲唔正”：AI 年代，低资源语言是否注定被边缘化？ Common Voice 如何克服人工智能中的偏见？ ☀️ 改变自己的100件小事 8:14 假装“自信”就会真的自信！ ☀️往期节目 s3e59. 用对话说服部…

☀️ 本期放晴故事 在美国，有超过五十万名无家可归的人。每到降温的季节，他们最缺乏的物资，不是食物、衣物，而是非常不起眼的东西——袜子。2011年的十月，几个中学生真的开始行动起来，开始为流浪者们筹集这种物资，并把这个项目称为“socktober”。这场开始于街角的温暖行动，像涟漪一样扩散。到最后，《芝麻街》、微软、Happy Socks等许多知名节目和大企业也纷纷参与其中，为流浪者筹集物资；这个项目也带动社区发起更多活动，让无家者感受到更多的关怀和支持。其实，帮助他人，可以从很小很小的事情开始。 延伸阅读 Socktober: A simple idea that sparked a nationwide wave of kindness Socktober官网 ☀️ ** 改变自己的10…

☀️ 本期放晴故事 你可能听说过天使综合症、玻璃人、瓷娃娃、星星的孩子这些罕见病的“外号”，在这些童话般的名字背后，往往隐藏着常人无法理解的痛苦。自2008年以来，一个由罕见病患者主导成立的、名字就叫做“罕见病日”的网站投入使用，鼓励罕见病患者或非罕见病患者在网站上提供自己了解的任何相关信息，通过互助网络为其他患者提供帮助。 延伸阅读 Rare-Disease Patients Know: We All Deserve Better Care ☀️ 改变自己的100件小事 10:07 如何应对生活中的微压力 ☀️ 往期节目 s4e14.让时尚不再有障碍：视障人士也可以打扮得光彩照人 | 1024 s4e1.看不到画面，还能玩游戏吗？ | 1008 ☀️ 本期制作 主播：钱睿暄 文稿撰写：何君…

☀️ 本期放晴故事 最近，你有没有留心关注身边发生了哪些好消息呢？在周五，我们把最近世界上发生的好消汇总起来，和你一起放晴！像“森林小镇”一样的儿童医院、强制修读气候变化课程的计划、爱尔兰防止浪费的运动、新的太阳能海水淡化系统，还有我们都喜欢的书影音推荐，快点击播放键收听详情吧~ 延伸阅读 ‘Like the Guggenheim!’ Inside Zurich’s staggering, revolutionary new hospital for kids A US university has a new requirement to graduate: take a climate change course ‘Because secondhand is feckin’ grand’…

☀️ 本期放晴故事 马来西亚有一个让大家和猫一起生活的地方——“猫咪海滩 Cat Beach”。这里不仅收留数百只无家可归的流浪猫，是猫咪的天堂，对于猫奴们来说，更是疗愈心灵的圣地。除此之外，泰国清迈景点“清迈竹屋”Mae Wang Sanctuary也试着将旅游收益回馈给猫咪。这些流浪猫友好的景点正在越来越流行。 延伸阅读 猫咪海滩 Cat Beach Sanctuary官网 Mae Wang Sanctuary社交媒体 ☀️ 改变自己的100件小事 7:44 如何平衡工作与生活 ☀️ 往期节目 s4e12.和猫住:短视频让流浪猫救助变得可持续1022 s3e65.云投喂，让流浪的小动物有一张安心饭票0329 ☀️ 本期制作 主播：王艺雯 文稿撰写：陈婧怡 张小阳 文稿编辑：林适芬 方可成…

☀️ 本期放晴故事 想必大家都用过或者听过维基百科，不过，你知道它里面里有多少内容是关于女性的吗？答案可能会让你很震惊：只有不到20%。在2022年，女性相关的词条甚至比足球和球员相关的还要少。女性在维基百科里隐身了太久，如果没有人愿意书写历史，她们只能自己执笔。有这样一群人，她们就在把维基百科中缺失的女性慢慢补全，擦亮属于自己的历史。 延伸阅读 Wikiesfera Ms. Categorized: Gender, notability, and inequality on Wikipedia 维基百科性别差距数据库 ☀️ 改变自己的100件小事 07:27 怎么让负面情绪说话？试试叙事疗法吧！ ☀️ 往期节目 s3e67.音乐剧里， 女性也要做主角｜0402 295. 怎样看到更多女性科…

☀️ 本期放晴故事 当有人遭遇家暴时，身边的亲朋好友总会劝ta“忍一忍吧”“为了孩子”，这样的场景，你一定不陌生吧？美国加州核桃大道家庭与妇女中心推出的“改变的空间”项目，邀请家暴幸存者的亲人、朋友，甚至是孩子，组成一个“治愈圈”，一起认清家暴伤害，帮助ta走出这段伤痛。按下播放键，我们开始一段“治愈之旅”。 延伸阅读： How Healing Circles Create Space for Change ☀️ 改变自己的100件小事 6:40 如何在压力下保持冷静 ☀️ 往期节目 s3e27. 蝴蝶信箱，传递受虐儿童说不出的话 | 1121 s3e79. 心理治疗原来也可以很便宜 | 0418 ☀️ 本期制作 主播：覃梓敬 文稿撰写：周闻晓、张小阳 文稿编辑：周姿含 后期：覃梓敬 运营：…

☀️ 本期放晴故事 印度大约有1500万名视障妇女，其中只有5%能够独立谋生。 印度盲人和残疾研究中心为这些视障妇女开展医学触觉检查员培训，让S她们发现自己的残疾也可能是一种天赋。失去了视觉的盲人，对听觉、触觉和其他感官信息更加敏锐，这让他们天生就适合通过触摸来诊断乳腺癌。 延伸阅读： The blind women who detect breast cancer 乳腺癌 Global Cancer Observatory ☀️ 改变自己的100件小事 9:59 如何避免过量饮食 ☀️ 往期节目 s3e61. 请问最近的无障碍厕所在哪里 | 0325 s3e38. 黑暗中的希望：尝试消除“残疾“概念的体验馆”| 1206 ☀️ 本期制作 主播：钱睿暄 文稿撰写：郑雨杉、李千寻 文稿编辑：张…

☀️ 本期放晴故事 叮咚！本周好消息汇总已送达，请大家查收~ 这个周五，我们又为你整理了最近的好消息！从《动物绑架法案》的推出、到大熊猫健康出生，从莫扎特“出新歌”，到太空探测器成功发射，播放这期节目，让我们一起放晴吧~ 延伸阅读 英国动物保护法——《宠物绑架法2024》今日开始实施 DG celebrates rediscovery of early Mozart Serenade “A Very Little Night Music” with three world premiere releases In Praise of Mystery: A Poem for Europa ☀️ 推荐电影 07:15 《过往人生（Past Lives）》 《过往人生》剧照，金色的阳光穿过曼哈顿的…

☀️ 本期放晴故事 时尚，不仅仅属于模特与秀场，更是人们自我表达的方式。我们选择穿什么衣服、理什么样的发型，都是时尚的体现。然而，对于残障人士而言，追求时尚似乎并不是一件容易的事。不过就在英国伦敦，一个名叫Hair & Care 的发型工作坊正致力于改善视力障碍人士面临的困境，为他们提供更可及、更便捷的发型服务。 延伸阅读： Anna Cofone on starting ‘Hair & Care’ and increasing beauty’s accessibility Hair & Care 官方网站 ☀️ 改变自己的100件小事 9:06 从老子的哲学思想出发，如何让自己做到“顺应生命流动”？ ☀️ 往期节目 s3e38. 黑暗中的希望：尝试消除“残疾”概念的体验馆 | 1206 3…

☀️ 本期放晴故事 又是一年的秋天，在这个色彩缤纷的季节里，想必不少人都计划着走进大自然，欣赏美丽的秋景。但是，不知道你有没有想过，在我们当中，有不少人欣赏不到“霜叶红于二月花”的景色；我们眼前“层林尽染”的景象，在他们看来可能只是一片暗淡的、灰蓬蓬的棕绿色。好在，在一种取景器的帮助下，他们的秋天也能重新拥有色彩了。 延伸阅读 《华盛顿日报》：他们看不见秋天的颜色 EnChroma 色盲眼镜的工作原理 色盲人士眼中的图像 ☀️ 改变自己的100件小事 06:59 如何和孩子谈论死亡？ ☀️ 往期节目 s3e19. 穿上特制的服装，聋人也可以听见音乐｜1109 326. 导盲犬不陌生，那什么是听导犬？| 1104 s3e38. 黑暗中的希望：尝试消除“残疾”概念的体验馆｜1206 ☀️ 本期制…

☀️ 本期放晴故事 相信不少小伙伴都有偶遇流浪猫的经历，你想到它们可能会在被人忽略的角落遭遇危险吗？90后小伙许哲是一名职业的猫咪消防员， 他创办了“和猫住”应急救援领养中心，为被困的城市动物提供免费救援。“和猫住”有同名的社交媒体账号，全网有超过一千万的粉丝，线上领养平台已经帮助近四万只猫咪找到了家，在线下也已成功救援了近三千只猫。 延伸阅读 “和猫住”哔哩哔哩主页 ☀️ 改变自己的100件小事 8:30 提升自己的主体性 ☀️ 往期节目 s3e66. 地球越来越热，我们和野生动物的关系也变糟了？｜0401 s3e65. 云投喂，让流浪的小动物有一张安心饭票｜0329 s3e13. 流浪狗和囚犯的双向救赎｜1101 ☀️ 本期制作 主播：王艺雯 文稿撰写：何君奕、张小阳 文稿编辑：周姿含 …

☀️ 本期放晴故事 你会和你的发型师聊天吗？在动辄两、三个小时的做发型时间里，一直沉默好像有点尴尬，但要聊天的话也不知道说点什么好。有没有办法让这段时间更有意义呢？在非洲，一个叫Bluemind的基金会就想到了一个绝妙的主意——给发型师们提供心理健康培训，让顾客每一次做发型的过程都变成一次简单的心理咨询。一起来听听吧！ 延伸阅读 Heal by Hair Is Tackling Mental Health Crisis in Africa in a Unique Way 'Healing by the hair': how hairdressers help fight mental health ☀️ 改变自己的100件小事 6:30 如何解决人际交往中的负面情绪 ☀️ 往期节目 s3e7…

《修复世界》 保罗·法默 著 乔纳森·韦格尔 编 张晶 译 ☀️ 给我们投稿，感谢让你放晴的人：https://www.wjx.cn/vm/ex2wfBA.aspx 🍠 我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。由放晴公园

☀️ 本期放晴故事 愉快的周五又来啦，我们也准时为大家带来了这周的好消息汇总~ 在这一期节目里，你将听到医学、生物、数学、天体物理等各个硬核领域的好消息。数学界的“大一统理论”最近取得了突破性的进展，你想知道它会怎么改变各个学术领域吗？你知道，在月球上，人类可能找到了一个新“家”吗？在本期节目里，还有更多好消息期待你的收听。希望在本周最后一个工作日，也能和你一起放晴！ 延伸阅读 红斑狼疮治疗实现重大突破 全球首例全眼移植手术的男子一年后无免疫排斥反应，恢复良好 数学大一统理论里程碑式进展：几何朗兰兹猜想获证明 科学家在月球上发现可能作为太空庇护所的洞穴 ☀️ 推荐电影 05:56 《爱在》三部曲 ☀️ 往期节目 s4e5. 新的一季，查收新的放晴好消息！ s3e80. 在第三季的最后，我们给…

☀️ 本期放晴故事 家传编辑部，顾名思义，就是一群为家庭写家传的人。他们秉承“英雄辈出的年代，我只想写普通人”的理念，帮助许多家庭跨越历史，在陈旧的家族照片和往事里，看到爱和自我。 延伸阅读 每年上千万家庭的记忆正在消失 整理完一个家庭4000张照片、几大箱档案，我理解了百年中国 ☀️ 改变自己的100件小事 10:02 缓解秋招焦虑 ☀️ 往期节目 s3e6. 你知道我在找你吗：找回失智失踪的至亲｜1023 288. 如何帮助孩子与家长健康沟通？| 开学特别篇0907 ☀️ 本期制作 主播：王艺雯 文稿撰写：周姿含、张小阳 文稿编辑：覃梓敬 后期：林适芬 运营：覃梓敬 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solution…

☀️ 本期放晴故事 今天，给大家带来的故事和一种小虫子有关。黑水虻这种昆虫，成群结队，白白胖胖，幼虫还和苍蝇幼虫类似。但谁能想到，就是这种“不讨喜”的昆虫，竟然能帮助解决厨余垃圾，靠吃剩饭剩菜改变世界。 延伸阅读 【CC讲坛】陈力：向自然学习，创造解决之道 昆虫计划V投稿视频-昆虫计划V视频分享-哔哩哔哩视频 關於我們 - 川上生物科技 E Farm Biotech ☀️ 改变自己的100件小事 07:33 如何重新养育自己？ ☀️ 往期节目 328. 可食用咖啡杯，好吃吗？| 1108 274. 什么是"纯素"皮革？| 0818 ☀️ 本期制作 主播：覃梓敬 文稿撰写：覃梓敬 周姿含 文稿编辑：祝福 后期：覃梓敬 运营：张小阳 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「…

☀️ 本期放晴故事 还记得韩国电影《熔炉》吗？它推动了韩国性暴力犯罪处罚法律出台。在英国，相似的故事也在发生，戏剧《初步举证》讲述了女律师遭受性侵却未能定罪加害者的故事，在戏外却带来了性侵定罪的积极改变。国内社交网络对性侵定罪讨论已久，也许这些国外的案例也能启发我们更深的思考...... 戏剧《初步举证》剧照 延伸阅读 ‘The hardest thing is for a woman to say ‘I was raped’’: Jodie Comer on the Prima Facie effect Suzie Miller: “I was so moved to see my play Prima Facie changing the law” ☀️ 改变自己的100件小事 13:3…

☀️ 本期放晴故事 你是否有这样的经历，当和家人一起吃饭时，当和朋友聚会时，你下意识的反应却是打开手机，从而浪费了很多本可以更有意义的时间。如果你的生活中时常有这类情况，不妨来看看阿姆斯特丹一家叫“Offline Club”的俱乐部是怎样来解决这个问题，促进人与人的线下互动的。 延伸阅读 「離線俱樂部」遠離數碼生活 在荷蘭受熱捧 Life without a phone at The Offline Club Offline Club 官网 ☀️ 改变自己的100件小事 08:36 健康会传染 ☀️往期节目 s3e11. 建立在深山里的复兴营，帮助“家里蹲们”走出房门｜1030 s3e26. 在咖啡馆谈论死亡｜1120 s3e52. 解忧书店: 开一间书店，疗愈他人的心灵｜0312 ☀️ 本…

☀️ 本期放晴故事 这是我们第四季节目的第一期好消息汇总。虽然今天是星期六，但在大陆仍然是一个工作日，所以我们一如既往地为大家带来了好消息总结！ 你见过盲人芭比吗？你知道动态捕捉技术还可以被用于疾病研究吗？除了这些，在这一期节目里，我们还会为你分享电子导盲犬的最新进展、伦敦设计节里展出的“街头家具”、美国心理健康热线的最新变化。欢迎你来收听，祝大家拥有放晴的每一天！ 延伸阅读 为视障儿童创造归属感的“盲人芭比” 垂直绿化装置为城市“热岛”降温 创新方式改善心理健康 ☀️ 推荐电影 08:39 《心灵奇旅》（Soul） ☀️ 往期节目 s3e80. 在第三季的最后，我们给你带来这些好消息丨0419 s3e70. 滴！这些好消息正在等待查收｜0405 s3e60. 世界又为我们放晴了！最近的好消…

☀️ 本期放晴故事 不知道你在看外国电影和电视剧的时候，有没有关注过字幕里面那些针对女性的脏话、或是充满男本位色彩的翻译呢？今天，就让我们来听一听，秃炮怪字幕组是怎么在翻译过程中减少辱女可能、拒绝性别偏见的吧。 延伸阅读 • 《芭比》官方与秃炮怪字幕组字幕对比 • 女性观众太敏感？一篇读懂影视洗脑机制 • 真•消失的《她》不仅是《老娘与海》 ☀️ 改变自己的100件小事 10:25 去旅行时的住宿新方式 ☀️ 往期节目 • 273. 怎样通过纪录片改善女性境遇？| 0817 • s3e67.音乐剧里， 女性也要做主角｜0402 ☀️ 本期制作 主播：钱睿暄 文稿撰写：张小阳 周姿含 文稿编辑：钱睿暄 后期：林适芬 运营：张小阳 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放…

☀️ 本期放晴故事 你在街上看到过随地乱吐的口香糖吗？它们黏黏的、脏脏的，一不小心就会粘在你的鞋底上。口香糖是继香烟之后的第二大街头垃圾，它的残留物会吸附很多灰尘和细菌，溶化后会渗透到地里，残渣还需要五年的时间被分解。那些被吐在街头、人人都要绕着走的口香糖，还有没有变废为宝的可能呢？欢迎收听今天的放晴早安，让我们为你分享两个非常有创意的口香糖回收案例~ 延伸阅读 ♻️废弃的口香糖，还有哪些可能？ - 小红书 London Chewing Gum Street Art at Risk of Being Washed Away 讓口香糖不再把鞋弄髒，而是化為你的鞋底——英國設計師花費 10 年才成功的口香糖回收計畫 | 社企流 | 華文界最具影響力的社會創新主題平台 British design…

☀️ 本期放晴故事 388吨，这是香港每天丢弃的纺织废料重量！看到衣物浪费的严重问题，一年前，昀泽、雯婧、俊羿和可欣四位来自香港中文大学的小伙伴们创立了一个叫“衣续新章”的环保组织，将旧衣升级再造，焕发新生命。她们已经成功组织了12场工作坊，有超过200人参加，把旧衣服改造成一百多件购物袋、卡包等可爱的小物件。她们还带着旧衣改造的方案，参加了气候解决方案全球创新大赛，并一路冲到大中华区前三名。如果你也为旧衣服苦恼，不妨听听这期节目，也许可以给你一些启发。 用旧衣改造的购物袋 旧衣服变成小物件 延伸阅读 Student Innovation Shines: Five Finalist Teams Identified for the Universities for Goal 13 Compe…

☀️ 本期放晴故事 前段时间，《黑神话·悟空》在游戏圈刷了屏。可是，对于视障群体，《黑神话》算不上一款友好的游戏。尽管盲人可以通过全景环绕音效来确定怪物的位置，但是，他们没办法获取菜单上的信息，也无法确定行进的位置。看不到画面，怎么玩游戏呢？美国游戏工作室“顽皮狗”在2020年发售的3A大作《最后生还者2》用各类无障碍功能回答了这个问题。不妨戴上耳机，按下本期节目的播放键，用耳朵“听见”这款游戏，体验盲人玩游戏的另一种可能吧。 延伸阅读 最后生还者第一部无障碍预告片 "It's a true frontier of game design": How Naughty Dog and Insomniac Games think about accessibility 其他游戏中的民族音乐 ☀️…

☀️ 给我们投稿，感谢让你放晴的人：https://www.wjx.cn/vm/ex2wfBA.aspx 📖 保罗·法默《修复世界》（张晶译）：https://book.douban.com/subject/36829308/ 🍠 我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。由放晴公园

下周，《放晴早安》第四季节目将会全新上线～ 🫶「谢谢你让我放晴」投稿链接：https://www.wjx.cn/vm/ex2wfBA.aspx 本期预热节目，是今年5月底我们在北京做的线下活动的录音。我们的活动是和看理想圆桌一起举办的，现场的主持人是看理想的主播颠颠。非常感谢他和看理想团队对放晴早安的支持！由放晴公园

☀️ 本期放晴故事 今天又是分享好消息的一期节目，在过去的两周里，世界上又发生了哪些好的改变呢？从巴黎奥运会在性别平等方面的突破，阿尔兹海默症治疗的新进展，田纳西州做出在AI时代下保护艺术家版权的尝试，到乐高门店为神经多元性群体提供的关怀，更多好消息等你收听！ 本期节目也是放晴早安第三季的最后一期节目，非常感谢各位听众的支持，希望我们的节目有给你带来一些阳光。接下来放晴早安团队也不会停下脚步，我们正在筹备与大家见面的新方式，到时候也会在这里通知大家。另外，在本期节目的最后，我们的团队成员也会跟大家分享自己的心声，一起来听听吧。祝大家拥有放晴的每一天！ 延伸阅读 日食之后，你会如何处理你的日食眼镜？ 巴黎2024年奥运会如何成为史上第一个性别平等奥运会 乐高推出新措施来支持神经多元性群体 博主…

☀️ 本期放晴故事 你对心理咨询的第一印象是什么？大多数人可能都会说“很贵”。这也确实是心理治疗行业的现状，在香港，一次心理治疗的费用往往超过千元，如果在价格稍低的公立医院就诊，往往要等待超过一年。这样的情况当然不利于有心理治疗需求的群体，香港中文大学心理学系的老师Fiona也深有感触，于是和几个学生一起创办了一家社企，想要改善这样的状况。她们是怎么让心理治疗价格变低的？她们还会提供哪些不同的治疗方法？在前面的节目里，我们已经了解了三个CU-ASK——也就是我们香港中文大学的「社会科学与创新实践」项目——旗下的课题。今天这期节目，我们就来了解最后一个关于心理健康的项目。 延伸阅读 心旅的网页 Fiona和学生致力于提供低门槛的心理服务 Jon Ronson的TED演讲： Strange an…

☀️ 本期放晴故事 疫情结束以后，各类音乐节都如雨后春笋一般冒出来。如果你是一名女性，在参加音乐节的时候可能会遇到一些额外的烦恼。像是总是排着长龙的女厕所和生理期的不适，都会导致女性无法全身心地享受音乐。今天的节目，就和解决这样的困扰有关。而一个叫做莓辣的团队，正致力于打造女性友好的音乐节。在今天的节目中，我们和莓辣的七七和考拉一起，聊了聊女性在音乐节都遇到了哪些不便，以及它们是如何被尝试解决的。 延伸阅读 “美好得像一场梦”｜首个音乐节「女性友好专区」全程回顾 音乐节现场，我们给3000个女孩派发了卫生巾 ☀️ 改变自己的100件小事 10:40 如何欣赏艺术？ ☀️ 往期节目 290. 什么才是合适的"性教育"？| 开学特别篇0909 s3e68. 音乐怎么让世界变成绿色｜0403 s3…

☀️ 本期放晴故事 我们常常听到气候变化这个概念，也越来越频繁地感受到极端天气、全球变暖带给我们的影响。但是，气候变化到底包括哪些方面？它具体的成因和原理又是什么？我们可以采取哪些具体的行动来帮助改善气候环境？要把这些问题回答清楚，并不容易。而在香港中文大学，有一位老师和一家初创企业合作，试图利用AI来解决这个问题。在前面的节目里，我们已经了解了两个CU-ASK——也就是我们香港中文大学的「社会科学与创新实践」项目——旗下的课题。今天这期节目，我们就来了解这个稍微有点硬核的项目。 延伸阅读 Climind的网页 关于Climind的播客：Talks at Climind Rest of World: 帮助企业应对气候变化的初创公司 ☀️ 改变自己的100件小事 9:13 如何与刚认识的朋友展…

☀️ 本期放晴故事 我们的城市怎样才能变得对老人更友好？上周，我们介绍了一个在香港通过除臭虫来缓解无家可归问题的项目，本期节目我们继续介绍CU-ASK的项目，那就是由香港中文大学建筑学院毛家谦教授带领的“建设长者友好家园”项目。大家从名字也能听出来，这是一个关于香港人口老龄化和居住环境的课题。毛教授带领学生们深入社区，了解老人们真实但常被忽略的需求，以此设计出长者友善建筑。他们有哪些有趣的发现？“年龄友善大使”又是什么？欢迎在今天的故事里找到答案。 毛教授和“年龄友善大使” 延伸阅读 Happy Aging Lab的网页 毛家谦教授创办Happy Aging Lab的历程 好好生活馆的介绍 ☀️ 改变自己的100件小事 15:17 如何过一种“软生活”？ ☀️ 往期节目 s3e40. 回赠社…

☀️ 本期放晴故事 提到香港，你的第一印象是什么呢？繁忙拥挤的街道、沿着海岸线排列的摩天大楼还是狭小的居住空间。你可能很难想象，农业如何在寸土寸金的香港找到它的立足之地。实际情况也确实如此，由于城市化发展和内地农产品的进入，香港的耕地逐渐萎缩。而在最近，随着绿色环保运动的发展，一种新的耕种模式正悄悄地出现在这座城市的各个角落，那就是社区农场。在这一期节目中，我们将和香港农业专家刘海龙先生一起，了解怎么在香港实现种地自由。 延伸阅读 云耕一族：你试过在维港上空种菜吗？ 全港首个长者园圃将拆 250农友失聚脚点 Will Hong Kong’s urban farming sector bloom? Industry leaders say government support well-int…

☀️ 本期放晴故事 2024年4月3日上午7点58分左右，台湾东部海域发生里氏7.2级大地震，震央所在的花莲县的最大震度达到了六级。这场地震是继25年前921台中大地震后，震级最高的一次地震。截止当日下午4:30分，这场地震已经造成了9人死亡，821人受伤，127人受困。 地震发生时，我们团队的静晗就身处花莲，亲身经历了这次地震。本期节目将由静晗来分享自己在这场灾难中的所见所闻所感，同时，她也采访到了当时在受灾最严重的一条道路上骑机车环岛游的台湾朋友——Eric，他会讲述地震刚发生时那些生死瞬间的故事，也会向大家介绍台湾人从小接受的地震教育、政府定期的房屋检查等等。 延伸阅读 台湾地震：花莲外海发生7.2级强震，921大地震25年来最大震级 921大地震：台湾学习到和没学到的教训 ☀️ 改变…

☀️ 本期放晴故事 如果你听到我们每期节目的末尾，一定对CU-ASK这个项目十分耳熟了。既然放晴早安是其中一个项目，你有没有好奇过另外几个项目是做什么的呢？接下来，我们会陆续介绍CU-ASK的其他几个项目，带你了解香港中文大学的校园里面，正在发生哪些让世界变得更好的努力。 今天介绍的这个项目，和一个小小的、但非常讨厌的东西有关，那就是臭虫。它不仅给家庭卫生造成了很大的困扰，甚至还加剧了无家可归的问题。今天的这个项目，就从真菌入手，深入社区，尝试解决这个问题。 延伸阅读 黄教授团队的Facebook主页 HKFP：“我是臭虫的食物！”香港努力制止外来虫害，但香港穷人在默默忍受 论文：对香港臭虫受害者的研究 ☀️ 改变自己的100件小事 12:40 如何指正别人？ ☀️ 往期节目 s3e40. …

☀️ 本期放晴故事 性骚扰的问题正在引起社会越来越多的关注，但仍有很多经受了性骚扰的幸存者因为种种原因不敢举报。与此同时，性骚扰的惯犯们也认定幸存者不会举报，就更加肆无忌惮。而现在，有一个平台既可以鼓励幸存者举报，也可以揪出性骚扰惯犯。它的机制是什么？它真的有效吗？欢迎收听今天的节目。 延伸阅读 Callisto的网站 华盛顿邮报：认识Callisto，一个像Tinder一样但目的是打击性犯罪的平台 ☀️ 改变自己的100件小事 08:45 如何养胃？ ☀️ 往期节目 s3e42. 当公司告诉我评论对方外貌可能是性骚扰......｜0227 290. 什么才是合适的“性教育”？｜开学特别篇0909 ☀️ 本期制作 主播：王艺雯 文稿撰写：周闻晓，乔雨杉 文稿编辑：方可成 后期：曹睿清 运营：…

☀️ 本期放晴故事 我们有很多身份认同的标签，也很喜欢把自己归属于各种不同的群体，比如MBTI、星座、喜欢支持的明星、球队等等，可是我们好像不太会思考自己的决策风格是怎样的。Cheryl Einhorn是一位决策专家，同时在哥伦比亚大学和康奈尔大学担任兼职教授。她提出了五种不同的问题解决者类型（problem solver profile），让我们可以拥有有更多新鲜的自我觉察，学会更好地理解自己的感觉和行为。同时，了解问题解决者档案也可以帮助我们从系统层面上分析别人的思考行为方式，更好地与他人协作，共同做出更好的决定。✌️ 延伸阅读 问题解决者类型测试链接 HBR: 被问题困住了？试着改变你的方法 SSIR: MBTI已归档，那你的决策方式又属于哪一类？ ☀️ 改变自己的100件小事 11:…

☀️ 本期放晴故事 你们有没有注意到最近的好消息呢？每隔一周后的周五，我们将开启时光穿梭机，带大家回头看看过去一段时间里，身边与远方的好消息。今天，我们将一起来听听这两周的好消息，从家暴男因违反人身安全保护令被判刑，到泰国实现同性婚姻合法，再到播客可以报名金钟奖...... 延伸阅读 全国首例！家暴男无视人身安全保护令被追究刑责 Lawmakers in Thailand overwhelmingly approve a bill to legalize same-sex marriage The future of healing: 3D printing skin directly onto open wounds ☀️ 推荐电影 7:25 《南国野兽》 ☀️ 往期节目 s3e60. ：…

☀️ 本期放晴故事 不知道大家听说过“少年照护者”这个称呼吗？在日本的一项调查中，发现每20名中学生，就有一个人在负担原本由大人做的家务，或是照护老人，他们就是所谓的“少年照护者”。听到这些故事，你们会有什么感受呢？这期节目，让我们一起来走进他们的人生。 延伸阅读 书籍：少年照护者 还未成年，我已经开始照顾家人 ☀️ 改变自己的100件小事 08:36 如何增强记忆力？ ☀️ 往期节目 s3e57. 面对至亲离世，我们应该知道的那些事......｜0319 s3e58. 能帮助治疗癌症的游戏长什么样？｜0320 s3e6. 你知道我在找你吗：找回失智失踪的至亲｜1023 ☀️ 本期制作 主播：王子诣 文稿撰写：陳婧怡、张紫涵 文稿编辑：方可成 后期：曹睿清 运营：陳婧怡 《放晴早安》由「放晴…

☀️ 本期放晴故事 音乐拥有连接群体的力量，可以让人们一同为环保出份力。今天我们的故事是关于一个专门帮助音乐艺术家和乐队来设计绿色巡演的非营利组织Reverb，和德国代特莫尔德音乐学院作曲系的教授Mark Barden以及他的学生改编的小提琴协奏曲《四季》。Reverb给出了一个音乐与实践行动结合的创新案例，而改编版的《四季》则是一个有创意的音乐与科学研究的融合，尝试给人们带来新的灵感和启发。 Reverb的创始人Lauren Sullivan 和 Adam Gardner｜图源：The Maine Mag 延伸阅读 Reverb官网 NBC: 音乐产业如何走向绿色 气候变化里的四季|对话音乐会 ☀️ 改变自己的100件小事 09:28 如何面对情感忽视 ☀️ 往期节目 s3e62. 奶奶上…