最佳Königin播客 (2024)

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#100 TickTick - Loblied auf eine Software (ausnahmsweise) 50:45

6M ago50:45

50:45

Wer hätte das gedacht? Ich habe meinem Bulletjournal und Trello abgeschworen. Natürlich kann ich beides immer noch sehr empfehlen, aber meine Aufgaben manage ich tatsächlich neuerdings mit TickTick. Wie ich damit arbeite, welche Funktionen Du erwarten kannst und was davon auch in Microsoft umsetzbar ist, erzähle ich Dir in dieser Folge. Auf TickTic…

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#99 Zu viel: Wenn Du Dir zu viel vornimmst 48:35

8M ago48:35

48:35

#99 Zu viel: Was tun, wenn Du Dir immer zu viel vornimmst? „Was kann ich tun, wenn ich mir einfach immer zu viel vornehme?“ Die Frage höre ich öfter. Auch aus meinem Mund. Die einfache Antwort lautet natürlich: Nimm Dir einfach weniger vor! Weil das aber gar nicht so einfach ist, erzähle ich Dir heute ausführlich, was Du tun kannst, um Dich künftig…

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#98 Auf den Punkt kommen: Wie man gute Emails schreibt 42:46

9M ago42:46

42:46

#98 Punkt: Wie Du gute Emails schreibst und schnell zur Sache kommst Auf den Punkt kommen, fällt vielen gar nicht so leicht. Die Folge daraus: stundenlange Audionachrichten und kilometerlange Emails. Und das wollen wir selten - vor allem nicht im Büro. Deshalb schauen wir uns heute mal an, was Geschichten von Nachrichten unterscheidet, wie Du die w…

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#97 Planungsregeln: Welche Regeln Du beim Planen beachten solltest 34:24

10M ago34:24

34:24

#97 Planungsregeln: Welche Regeln Du beim Planen beachten solltest Planen ist gut. Gut Planen ist besser. Damit Deine Pläne auch aufgehen, solltest Du ein paar Regeln beachten und die finden wir in der Alpenmethode. Was sich genau dahinter verbirgt, erzähle ich Dir in dieser Folge. Impulse zum Prioritäten setzen anhand der Eisenhowermatrix findest …

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#96 KTAR: WOOP - Wie Du neue Routinen langfristig umsetzt 11:54

10M ago11:54

11:54

KTAR = Kleiner Tipp am Rande - Das sind kurze Episoden mit einer Länge von 10 bis 15 Minuten - ohne individuelles Coverbild und ohne individuelle Shownotes. Einfach quick und dirty für zwischendurch. Für alle Hörerinnen, die lange Podcastfolgen nicht mögen. Für alle meine Themen, die zu klein für große Episoden sind. Und natürlich um den Algorithmu…

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#95 Kanban: Mehr Übersicht, mehr Fokus, weniger Überlastung 54:10

10M ago54:10

54:10

Ein Kanban-Board hilft Dir den Überblick zu behalten, zeigt Dir was gerade wichtig und/oder dringend ist und sorgt dafür, dass Du nicht aus Versehen 36 Bälle gleichzeitig jonglierst und Dich überforderst oder zu viel vor nimmst. Ich erkläre Dir heute, wie ein Kanban-Board grundsätzlich funktioniert, wie Du es erweitern kannst, was Du beachten sollt…

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#94 Stress: Nicht vermeiden - sondern gut damit umgehen 52:49

11M ago52:49

52:49

#94 Stress Nicht vermeiden - sondern gut damit umgehen Stressfrei zu arbeiten oder gar zu leben, ist meist ein unerreichbares Ziel. Und so ganz ohne Herausforderungen und Überraschungen wäre das Leben auch ganz schön langweilig. Deshalb geht es heute auch nicht darum, wie Du Stress vermeiden kannst, sondern welche Möglichkeiten Du hast, gut mit Dei…

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#93 Meine Planung 45:16

11M ago45:16

45:16

#93 Meine Planung Wie ich Jahr, Monat, Woche und Tag plane Letzte Folge in diesem Jahr und auch Abschluss der kleinen vierteiligen Reihe zum Thema Planung: Heute erzähle ich Dir ausführlich, wie ich meine Monate, Wochen und den Tag plane. Als Inspiration für die Entwicklung Deiner eigenen Planungsroutine. Das Grundprinzip ist denkbar einfach: Immer…

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#92 Taten: Wie aus Gedanken was Handfestes wird 44:51

12M ago44:51

44:51

#92 Taten Wie aus Gedanken etwas Handfestes wird Teil 3 unserer kleinen Planungsreihe. Heute geht es um die Frage, wie aus all Deinen Vorhaben, Ideen und Träume auch wirkliche Taten werden? Wie kannst Du motivierende Ziele formulieren und dann wirklich ins tun kommen? Ergänzend zur Episode hier der Link zur WOOP-Methode: https://woopmylife.org/de/h…

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#91 Jahresplanung 44:15

12M ago44:15

44:15

#91 Jahresplanung Damit nächstes Jahr alles besser wird Teil 2 unserer kleinen Mini-Reihe zum Thema „Gute Planung“. Die Supermärkte sind nicht erst seit gestern voll mit Weihnachtsschokolade. Zeit, dass wir uns mal um die Jahresplanung für 2024 kümmern. Ich erläuterte Dir ausführlich, warum diese Zeitinvestition mehr als sinnvoll ist und wie Du Dic…

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#90 Rollenanalyse 59:05

12M ago59:05

59:05

Wo geht eigentlich meine Energie hin? Auftakt in eine kleine vierteilige Reihe, die das ultimative Fundament für Deine Planung im kommenden Jahr ist. Teil 1: Die Rollenanalyse. Vielleicht kennst Du das auch? Egal wie gut Du planst, irgendwie schaffst Du trotzdem nie das, was Du Dir eigentlich vornimmst. Oder Du bist abends unheimlich geschafft und …

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#89 Notizen & Ideen 37:25

1y ago37:25

37:25

#89 Notizen & Ideen Den Wust an Gedanken und Links gut verwalten Die Zeitumstellung verschafft mir ganz unverhofft eine zusätzliche Stunde Zeit, die ich mal schnell nutze, um Dir alles über mein Notizmanagement zu erzählen. Denn lange Zeit habe ich an tausend verschiedenen Orten alle möglichen Arten von Notizen gesammelt: Links, Rezepte, Ideen, Sät…

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#88 Prokrastinieren: Nie wieder Dinge aufschieben 45:18

1y ago45:18

45:18

Ok, es hat über ein Jahr gedauert bis hier wieder mal was passiert ist. Und ja, es hatte etwas mit Prokrastinieren zu tun. Deshalb heute aus aktuellem Anlass eine Folge über das Prokrastinieren. Was ist das eigentlich? Warum prokrastinieren wir? Und ganz wichtig: Wie kannst Du es künftig vermeiden? Motivation: https://www.teatime.berlin/post/66-mot…

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#87 Meeting III: Der wunderbare Team-Jourfix 24:25

2+ y ago24:25

24:25

Jede Woche ein Meeting mit Deinem Team… langweilig, langwierig und so gar keine Ergebnisse? Dann probier es mal mit meinem 4Phasen-Jourfix, den ich dir heute vorstelle. In vier knackigen Runden gelingt es Euch damit, Euch auf Stand zu bringen, aktuelle Themen fokussiert zu besprechen und auch für ein gutes Miteinander zu sorgen. Ich freu mich über …

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#86 Meetings II: Was Du bei Online-Meetings beachten solltest 50:19

2+ y ago50:19

50:19

Bei Online-Meetings gilt es einiges zu beachten, damit sie ähnlich effizient und effektiv werden. Wir schauen uns heute an, wie du auch im digitalen Raum für mehr Vertrauen, aber auch Interaktion und Struktur sorgen kannst. Kannst du auch alles in echten Konferenzräumen anwenden. Link-Liste für tolle Methoden und Werkzeuge Ich freu mich über Sternc…

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#85 Meetings I: Wie du sie effizienter und effektiver machst 38:38

2+ y ago38:38

38:38

Meetings können echt belastend sein. Müssen sie aber gar nicht. In dieser Folge erhältst du von mir jede Menge Impulse und Tipps, die deine Meetings künftig effizienter, effektiver und unterhaltsamer machen. Link zur Episode über das Pareto-Prinzip: https://www.teatime.berlin/post/neue-podcastfolge-paretro ch freu mich über Sternchen und Rezensione…

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#84 Teamtypen II: Wer bist Du? Wen brauchst Du? 49:29

2+ y ago49:29

49:29

Für gutes Zeit- und Selbstmanagement ist es nicht nur wichtig, allein die richtigen Werkzeuge anzuwenden, sondern auch mit den richtigen Menschen zusammenzuarbeiten. Deshalb stelle ich Dir in dieser und der vorangegangen Episode vier Teamtypen vor: Die Visionärin, die Macherin, die Hüterin und die Gewissenhafte. Finde heraus, welcher Teamtyp Du bis…

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#83 Teamtypen: Wer bist Du? Wen brauchst Du? 43:05

2+ y ago43:05

43:05

Für gutes Zeit- und Selbstmanagement ist es nicht nur wichtig, allein die richtigen Werkzeuge anzuwenden, sondern auch mit den richtigen Menschen zusammenzuarbeiten. Deshalb stelle ich Dir in den nächsten zwei Episoden vier Teamtypen vor: Die Visionärin, die Macherin, die Hüterin und die Gewissenhafte. Finde heraus, welcher Teamtyp Du bist, welche …

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#82 Abgeben II: Die Checkliste für gutes Delegieren 33:47

2+ y ago33:47

33:47

Nachdem wir uns in der letzten Episode damit beschäftigt haben, was dich unter Umständen davon abhält, Aufgaben abzugeben, geht es heute um die Fragen: Wie gebe ich denn nun gut ab? Was sollte ich beachten? Und was sollte ich auf keinen Fall vergessen. Deine Checkliste für gutes Delegieren, die Du aber auch ganz wunderbar nutzen kannst, um Erwartun…

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#81: Abgeben I: Was Dich darin hindert, Aufgaben abzugeben 42:31

2+ y ago42:31

42:31

Aufgaben abgeben, Delegieren, andere um Unterstützung bitten… wir wissen, dass das wichtig ist und trotzdem tun wir es vielleicht nur ungern oder auch viel zu selten. Woran das liegen kann, welche Überzeugungen und Glaubenssätze vielleicht dahinter stecken, dieser Frage gehen wir in der heutigen Folge auf den Grund. Ergänzend hörenswert: Antreiber:…

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#80 Das Gehirn - Dein Feind und Helfer 50:40

2+ y ago50:40

50:40

„Glaub nicht alles, was Du denkst“ ist ein Satz, den wir uns alle immer wieder zu Herzen nehmen können. Was dahinter steckt und was das wiederum mit Deinem Zeit- und Selbstmanagement zu tun hat, erzähle ich Dir in dieser Folge. Außerdem klären wir, was Du Deinem Gehirn alles Gutes tun kannst, damit es Dich maximal unterstützt. Ich freu mich über St…

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#79 Dein Handy: Wie Du eine gesunde Beziehung zu ihm pflegst 42:56

2+ y ago42:56

42:56

Ist Dein Handy ein nützliches Gerät oder mittlerweile ein Körperteil von Dir? Das kleine Ding kann uns in Vielem unterstützen - aber uns auch eine Menge Zeit und Energie rauben. Deshalb gibt’s hier ein paar Impulse und Inspirationen für einen besseren Umgang mit Deinem Handy. Ich freu mich über Sternchen bei iTunes oder Spotify, Kommentare auf mein…

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#78 Email-Regeln: Wie wir uns weniger auf die Nerven gehen 46:11

2+ y ago46:11

46:11

In der letzten Folge habe ich Dir erzählt, wie Du Dein Email-Postfach besser managen kannst. Und wenn das gut funktioniert, gibt es jetzt eigentlich nur noch ein Problem: Die Emails der anderen. Deshalb macht es Sinn über Spielregeln im Team oder in der Organisation zu sprechen: Wie sollten wir alle Emails nutzen, um anderen nicht die Zeit und Ener…

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#77 Emails: Wie Du mit der Seuche besser umgehen kannst 32:38

2+ y ago32:38

32:38

Emails sind wirklich die Pest. Aber es gibt ein paar Dinge, die Du tun kannst, um die Seuche in Deinem Postfach in den Griff zubekommen. Wie das funktioniert, erzähle ich Dir in dieser Folge. Die wichtigsten Aspekte zum Thema Email kannst Du in diesem Blog-Artikel nachlesen: https://www.teatime.berlin/post/das-email-chaos-beherrschen Ich freu mich …

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#76 Kalender: Eine Gebrauchsanleitung gegen die Terminflut und geplatzte Vorhaben 54:48

3y ago54:48

54:48

Zu viele Termine und Du kommst gar nicht zum eigentlichen Arbeiten… von Selbstfürsorge ganz zu schweigen? Ich erzähle Dir heute, wie Du Deinen Kalender zu Deinem Freund machst und wie er Dir dabei helfen kann wirklich realistisch zu planen. Die wichtigsten Aspekte der Folge kannst Du in diesem Blog-Artikel nachlesen: https://www.teatime.berlin/post…

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#75 Nein! Wie Du die vier Buchstaben leichter über die Lippen bekommst 32:22

3y ago32:22

32:22

Nein sagen, fällt oft nicht leicht. Den Ursachen dafür gehen wir in dieser Podcast-Episode auf den Grund. Und natürlich bekommst Du von mir Tipps, Tricks und Methoden an die Hand, wie Du Deine Fähigkeiten im „Nein sagen“ ausbauen kannst. Die Folgen zum Antreiber-Modell, auf die ich mich beziehe, findest Du in Deiner Podcast-App unter den Nummern 40…

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#74 Krisenmanagement 40:10

3y ago40:10

40:10

In dieser Folge zeige ich Dir, wie man sich gut als Einzelkämpferin oder im Team auf größere und kleinere Krisen vorbereiten kann und was es im Krisenfall zu beachten gibt. Ich freu mich über Sternchen bei iTunes oder Spotify, Kommentare auf meiner Website, LinkedIn oder Youtube und natürlich Eure vielen Emails. Wenn Du noch mehr wissen willst, hie…

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#73 Probleme einfach lösen 34:04

3y ago34:04

34:04

Kennst Du das auch? Deine Gedanken kreisen um ein Problem, aber Du kommst einfach auf keine Lösung - geschweige denn dass Du etwas tust? Oder Ihr sprecht immer und immer wieder in Meetings über die gleichen Probleme, aber auch hier gibt es kein Vorankommen? Ich stelle Dir in dieser Podcast-Folge ein wunderbares Tool vor, mit dem Du allein oder mit …

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#72 Hoffnung: Wie man sie zurückgewinnt und langfristig stärkt 40:44

3y ago40:44

40:44

Wir brauchen Hoffnung. Denn ohne diese fühlen wir uns ohnmächtig und hilflos und neigen zur Passivität. Beim Blick in die Zeitung kann man dieser Tage jedoch schon leicht die Hoffnung verlieren. Aber auch unabhängig von den großen Krisen auf der Welt fällt uns der optimistische Blick in die Zukunft hier und da mal schwer. Das kann unterschiedliche …

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#71 Gründe & Grenzen für die Beschäftigung mit Zeitmanagement 51:48

3y ago51:48

51:48

In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, wie vielfältig das Thema Zeit- und Selbstmanagement ist, aber auch, wie wichtig es ist, die Grenzen zu erkennen und entsprechend zu handeln. Und wir machen eine schöne kleine Übung, die Dir zeigt, warum es so wichtig für Dich ist, Dich mit dem Thema zu beschäftigen. Zur Newsletteranmeldung geht’s hier: h…

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#70 Grundlagen Zeitmanagement 34:52

3y ago34:52

34:52

Ich habe Fenster geputzt. YEAH! Und so beim Putzen festgestellt, dass man anhand dieses Themas auch ganz wunderbar die fünf wichtigsten Prinzipien des Zeitmanagement erklären kann. Also quasi: Alles was Du über Zeitmanagements wissen musst oder einfach der perfekte Einstieg ins Thema. IIch freu mich über Sternchen bei iTunes oder Spotify, Kommentar…

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#69 Money, Money: Strukturiert mit Geld umgehen 43:35

3y ago43:35

43:35

Ich kann Dir zwar nicht verraten, wie Du reich wirst. Aber als ich vor einigen Jahren meinen Job gekündigt habe, musste ich mich zwangsläufig auch mal seriös und erwachsen mit dem Thema Geld beschäftigen. Was ich dabei gelernt habe und wie ich Ordnung in meinem Portemonnaie und auf meinem Konto geschaffen habe, teile ich heute mit Dir. Zum Seminar,…

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#68 Retrospektiven: Der lohnenswerte Blick zurück 40:01

3y ago40:01

40:01

Es passiert viel zu selten und lohnt sich dafür umso mehr: Einfach mal die Pausetaste drücken und zurückblicken. Dafür gibt es ein großartiges Werkzeug: Retrospektiven. Was sich dahinter verbirgt und wie Du sie anwendest, erzähle ich Dir in dieser Episode. Für mehr Klarheit, mehr Fokus, mehr Motivation und vor allem damit Du das Feiern Deiner Erfol…

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#67 Jetzt MACH doch mal! 44:32

3+ y ago44:32

44:32

Wenn wir Aufgaben vor uns herschieben, gibt es vielfältige Gründe dafür. Ebenso vielfältig sind auch die Methoden, um ins MACHEN zu kommen. Drei davon stelle ich Dir in dieser Folge vor. Ergänzende Episoden bzw. Episoden, auf die ich mich in der Folge beziehe: Prioritäten und Eisenhower Matrix: Episode 9 Checklisten: Episode 28 Pomodoro-Technik: Ep…

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#66 Motivation 52:45

3+ y ago52:45

52:45

Wenn die Motivation fehlt, kann es auch ganz schön stressig werden: Entweder quält Dich Dein schlechtes Gewissen oder durch Dein Nichtstun türmen sich Deine Aufgaben zu einem unbezwingbaren Berg auf. Deshalb schauen wir heute mal anhand eines schönen und einfachen Modells, was Du brauchst, um Deine Grundmotivation langfristig zu stärken… und backen…

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#65 Weniger MÜSSEN in Deinem Leben 33:49

3+ y ago33:49

33:49

Wenn wir das Wort „Müssen“ verwenden, folgt meist nichts Gutes: Unsere Selbstbestimmung und Freiheit werden eingeschränkt und wir sind gezwungen etwas zu tun, was wir so gar nicht mögen. Das Wort allein kann uns deshalb schon ordentlich in Stress versetzen. Deshalb geht es heute darum, wie Du das „Müssen“ in Deinem Leben reduzierst, bewusster einse…

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#64 Ein Gespräch über Stress und Sex 1:06:44

3+ y ago1:06:44

1:06:44

Stress und Sex führen eine paradoxe Beziehung: Wenn wir viel Stress haben, haben wir meist nur wenig Sex. Keine Zeit, zu müde, zu viele Gedanken im Kopf… Dabei ist Sex ein ganz wunderbares Mittel, um Stress abzubauen. Darüber und vieles mehr spreche ich mit Anna, die Du vielleicht schon aus dem Februar-Interview kennst. Und hier findest Du mehr von…

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#63 Grundlagen Zeitmanagement 46:40

3+ y ago46:40

46:40

Sei die Königin in Deiner Zeitzone! Dafür gibt es heute ein paar Grundlagen zum Thema Zeitmanagement: Grundsätze, Werkzeuge und natürlich viele Tipps, die Du leicht auch in Deinem Alltag umsetzen kannst. Ich freu mich über Sternchen bei iTunes oder Spotify, Kommentare auf meiner Website, LinkedIn oder Youtube und natürlich Eure vielen Emails. Wenn …

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#62: Welcher Zeittyp bist Du? 51:34

3+ y ago51:34

51:34

Welcher Zeittyp bist Du? Oder vielleicht besser gefragt: Welche Perspektive dominiert in Deinem Leben: Die Vergangenheit, die Gegenwart oder die Zukunft. Das hat - wie ich Dir aufzeigen werde - große Konsequenzen für Dein Denken, Fühlen und Handeln. Also lass uns herausfinden, wie es bei Dir ist und wie Du ein Gleichgewicht zwischen allen drei Pers…

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#61 Dein Zeitmischpult für einen bewussten und selbstbestimmten Umgang mit Zeit 42:55

3+ y ago42:55

42:55

Im April beschäftigen wir uns mit dem Thema ZEIT - die wohl wichtigste Ressource überhaupt. Nie haben wir genug davon und für uns selbst schonmal gar nicht. Deshalb stelle ich Dir heute ein Werkzeug vor, mit dem Du zu einem bewussteren und selbstbestimmteren Umgang mit Deiner Zeit gelangen kannst: Dein persönliches Zeitmischpult. Wir schauen uns an…

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#60 Ein Gespräch über Stress und Yoga 58:31

3+ y ago58:31

58:31

Was Yoga mit Stress zu tun hat muss ich wohl nicht ausführlich erklären. Trotzdem hatte ich so einige Fragen zum Thema Yoga und die habe ich meiner ehemaligen Kommilitonin Isabel gestellt. Sie ist die Gründerin von Xsond und verbindet Yoga mit Coaching und Kommunikationstrainings. Wir haben uns also über Yoga unterhalten und das hat soviel Lust und…

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#59 Wir bauen uns ein Stress-Savehouse, Teil 4 49:54

3+ y ago49:54

49:54

Heute schauen wir uns mal das Dach von unserem Savehouse an, das uns von Wind und Wetter schützen soll: Ich spreche natürlich nur in Metaphern und meine unsere Glaubensätze bzw. unser Mindset. Also tauschen wir ein paar Ziegel aus, kleben hier und da ein bisschen Folie drauf, denn wenn Du gerade richtig im Stress bist, ist es definitiv nicht der ri…

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#58 Wir bauen uns ein Stress-Savehouse, Teil 3 40:17

3+ y ago40:17

40:17

So! Das Fundament steht, die Funktionsräume sind eingerichtet. Kümmern wir uns heute also mal um die gemütlichen Räume in unserem Stress-Savehouse. Es geht also um Entspannung, Abschalten, Pausen, Belohnungen, Ausgleich, Bedürfnisse und wie Du dir all dies trotz großem Stress ermöglichen kannst. Ich freu mich über Sternchen bei iTunes oder Spotify,…

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#57 Happy Birthday: Ein Jahr Stressismus 27:56

3+ y ago27:56

27:56

Tadaaaa. Stressismus ist ein Jahr alt. Und zur Feier des Tages unterbrechen wir unser Bau-Projekt „Stress-Savehouse“ und ich schenke Dir eine geführte Fantasiereise für mehr Fokus und Energie. Nimm Dir 17 Minuten Zeit, leg Dich entspannt hin und wache auf mit Klarheit, Kraft und viel Power für den Tag. Alle Newsletter-Abonennten bekommen die Reise …

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#56 Ein Gespräch über Mut und Stress 41:52

3+ y ago41:52

41:52

Weil’s im Februar kein Interview gab, gibt es im März gleich zwei. Ich spreche in dieser Episode mit Sophia über Mut & Stress. Weil wir häufig im Stress sind, weil uns einfach der Mut fehlt eine gute Entscheidung für uns zu treffen und etwas zu verändern. Sophia und ich sprechen im April über das Thema Mut auch auf einem Online-Kongress, bei dem Du…

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#55 Wir bauen uns ein Stress-Savehouse, Teil 2 44:22

3+ y ago44:22

44:22

Nachdem wir uns in der letzten Woche ein solides Fundament gebaut haben, richten wir heute mal die Funktionsräume in unserem Savehouse ein. Also die Räume, in denen du gut arbeiten kannst. Man könnte auch sagen: Grundlagen des Zeit- und Selbstmanagements in Phasen großen Stresses. Ich freu mich über Sternchen bei iTunes oder Spotify, Kommentare auf…

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#54 Wir bauen uns ein Stress-Savehouse, Teil 1 51:06

3+ y ago51:06

51:06

Wenn wir uns in sehr stressige Phasen befinden, müssen wir umso mehr auf uns achten, damit wir gut durch diese Zeiten kommen. Deshalb bauen wir uns in dieser und in den kommenden Episoden ein Savehouse für Wochen und Monate mit großem Stress. Zuerst schauen wir uns mal das Fundament des Hauses an, das stellvertretend für unsere Energiequellen steht…

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#53 Wenn Dich Konflikte stressen... 43:59

3+ y ago43:59

43:59

Konflikte können uns ganz schön stressen. Deshalb sollten wir einen guten Werkzeugkoffer parat haben, um Konflikte erkennen und lösen zu können. Und nebenbei erzähle ich Dir auch ein wenig darüber, warum Konflikte eigentlich auch gar nicht sooooo schlimm sind. Ganz ohne Konflikte wäre ja auch langweilig. Ich freu mich über Sternchen bei iTunes oder…

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#52 Stressige Menschen - Ursache und Umgang damit 35:05

4y ago35:05

35:05

„Die Hauptursache für Stress ist der tägliche Umgang mit Idioten“, soll Albert Einstein mal gesagt haben. Egal ob er recht hatte oder nicht: Wenn wir nicht gerade Robinson Crusoe heißen, haben wir jeden Tag mit vielen Menschen zu tun und das kann manchmal ganz schön stressig werden. Deshalb beschäftigen wir uns heute mit den Ursachen und natürlich …

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#51 Digitaler Stress 52:28

4y ago52:28

52:28

Es pieps und blinkt, während wir auf unseren Handys herum wischen und mal eben mit 100 neuen Apps und Programmen hantieren müssen. Digitaler Stress ist ein großes Feld. Aber auch hier gilt: Du kannst eine Menge tun, damit er Dich nicht übermannt. Ich freu mich über Sternchen bei iTunes oder Spotify, Kommentare auf meiner Website, LinkedIn oder Yout…

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