LebensWeise 公开
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Lebensweisheit ist das, was Du brauchst in diesen Tagen. In diesem Podcast sprechen wir über das Leben, Liebe, Partnerschaften und alle uns einfallenden Probleme im privaten und beruflichen Kontext. Wir beleuchten und erklären die Hintergründe und Kausalitäten, zeigen Wege aus Sackgassen und erleichternde alternative Handlungsmöglichkeiten. Aber wir gehen noch weiter. In unserem Life-Coaching Podcast geht es uns nicht nur darum, die Probleme zu eliminieren. Wir wollen mehr. Wir helfen Dir, D ...
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Manuela Starkmann ist Experte Nr. 1 zum Thema KLARHEIT und genau deshalb gibt es ihren Podcast LEBE DEINE KLARHEIT!. Hier geht es um Sinn, Spaß, Spirit für Dein Leben. Manuela ist Guide und Healer, führt Dich zurück zu Deiner Klarheit und hilft Dir, Deine Selbst-Heilung zu stärken. Wenn Du diesen Podcast hörst, wirst Du fühlen, was Du wirklich willst. Du wirst Dir selbst vertrauen, glücklicher, gesünder und zufriedener werden. Frau Klarheit spricht hier klar, facettenreich und humorvoll über ...
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Vertrauensverlust entsteht durch schlechte Erfahrungen. Wir alle sammeln im Laufe unseres Lebens Erfahrungen, in denen wir jemanden vertrauten und dann etwas erlebten, dass einem Vertrauensbruch darstellt. Ob wir im Anschluss wieder vertrauen können, liegt weniger im Verhalten des Gegenübers und mehr in unserer eigenen Hand, als uns vielleicht bewu…
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Du gehst auf der Straße, an Dir läuft jemand vorbei. Du nimmst den Blick dieser Person wahr. Wie fühlt er sich an? Und was weißt Du in diesem Moment über die Bedeutung des Blickes wirklich? Eigentlich nichts. Doch dieser Blick wird eine Wirkung auf Dich haben. Und ob diese positiv oder eher negativ ist, hängt ganz von Deinem aktuellen Wohlbefinden …
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(Wann) Hast Du aufgehört, Dich selbst zu spüren und Deine inneren Impulse wahrzunehmen? Wenn wir auf die Welt kommen, dann sind wir in Kontakt mit uns. Wir verstehen noch nicht, was wir da wahrnehmen, aber wir spüren uns. Warum, wieso, weshalb wir diese Fähigkeit manchmal verlieren, besprechen wir in dieser Folge. Es geht darum: ++ Welche Auslöser …
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In dieser Folge dreht sich alles um das Thema - Wie kannst Du (noch mehr) aufhören, Dich selbst zu unterdrücken und anfangen (noch mehr) Du selber zu sein. Wir sprechen über: ++ Was ist Selbstunterdrückung? ++ Selbstunterdrückung vs. Seelenunterdrückung ++ Was passiert, wenn Du Deine Seele unterdrückst? ++ Wie Du Dein Geschenk für diese Welt entdec…
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Häufig denken wir nebenbei über wichtige Entscheidungen in unserem Leben nach. Doch dabei nehmen wir uns häufig nicht richtig wahr und treffen relevante Entscheidungen nebenbei und schnell. Wir laden Dich ein, wichtige Themen aktiv und bewusst zu betrachten und das Nachdenken als Haupttätigkeit zu praktizieren. Somit triffst Du nachhaltigere Entsch…
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Das Leben bringt manchmal Extremsituationen mit sich - zwei dieser Situationen sind schwere Unfälle oder schwere Krankheiten. Und in solchen Situationen haben wir häufig nicht nur rein körperliche Schmerzen, sondern auch emotionale Schmerzen. Wie Du mit diesen umgehen und sie auflösen kannst, besprechen wir in der heutigen Folge. Themen sind: ++ Wa…
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Freiheit oder doch gefangen Deiner eigenen Impulse? Du willst gesünder essen, mehr Sport machen – und findest Dich trotzdem auf der Couch wieder? Willkommen im Club! In dieser Folge sprechen wir über ein unpopuläres Thema: Warum Du lernen solltest, Deinen Impulsen nicht zu folgen, um Deine Ziele zu erreichen? Du erfährst: ++ Wie du alte Gewohnheite…
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Wenn nichts auf der Welt keine Konsequenzen hat und Du Dir bewusst machst, dass Du immer die freie Wahl hast zu entscheiden, was du tun möchtest, schenkt Dir das Freiheit? Wir sprechen in dieser Folge über Freiheit, Freiheitsgefühl, Konsequenzen, Konsequenzenfreiheit und: ++ Was ist Freiheit? ++ Wie beeinflussen Lebensumstände unsere Freiheit? ++ S…
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Schon mal von Eisbaden gehört? Oder über Feuerkohlen laufen? Warum können das manche Menschen und andere nicht? Können wir erlernen unangenehme Dinge wie sehr kaltes Wasser auszuhalten? Welche positive Wirkung hat das auf uns? Unsere Gedanken dazu hörst du in dieser neuen Folge vom lebensweise {adj.} Podcast: ++ Freiwillig unangenehmes aushalten - …
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Warum ist es so wichtig, ehrlich mit sich selbst zu sein? Welche Gedanken kommen Dir dazu? Teile sie gern mit uns in den Kommentaren! In dieser Folge sprechen wir über ein Wunschthema einer Hörerin – danke an dieser Stelle fürs Einreichen Deiner Frage! Dich erwarten spannende Impulse rund um die Kraft der Ehrlichkeit mit Dir selbst: ++ Was veränder…
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Als Fortsetzung an unsere Folge “Beeinflussen was Du fühlst - geht das?” sprechen wir in dieser Folge darüber WIE Du Deine Gefühle beeinflusst. Denn am Ende des Tages geht es darum, wie Du Dich fühlst und: ++ ob du glücklich bist, ++ ob Du Dich wenig ärgerst und viel freust, ++ ob Du innerlich wenig psychischen Schmerz fühlst und viel Liebe spürst …
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Im Trubel des Alltags verlieren wir oft aus den Augen, was uns wirklich am Herzen liegt. Sören hat dafür eine Lösung entwickelt: Ein exklusives Kleingruppen-Format mit maximal 8 Teilnehmern, das Dich dabei unterstützt, Dich regelmäßig an Deine wahren Wünsche und Bedürfnisse zu erinnern – und sie Schritt für Schritt zu leben. In dieser Folge erfährs…
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Beeinflussen, was Du fühlst - geht das? Wenn ja, wie geht das? Wie oft machen wir das eigentlich am Tag (unbewusst)? Welche Strategien hast Du - haben wir - entwickelt, um uns gut zu fühlen? Welche Grenzen gibt es in Alltag? Fragen über Fragen, die wir in unserer neuen Podcastfolge aufwerfen und beantworten. Es geht darum: ++ Wie kannst Du Deine Ge…
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In dieser Folge des lebensweise {adj.} Podcasts sprechen wir darüber, wie Du Dich selbst souverän an Dein Ziel führst. Wir denken häufig uns fehlt einfach nur die notwendige Disziplin. Doch eigentlich geht es viel mehr um Kompetenzen, die uns bei Herausforderungen auf dem Weg helfen, uns gut um unsere Stimmen im Kopf und inneren Bedürfnisse zur küm…
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Wenn Du einen Wunsch frei hättest für die Welt, was würdest Du Ihr wünschen? Das habe ich (Jana) Sören gefragt und ich hätte die Antwort erahnen können. Es freut mich sehr, welch schönes Gespräch um diese Frage herum entstanden ist. Höre rein und lausche parallel deinen eigenen Gedenken rund um diese Frage. Wir laden Dich auch ein, mit uns Deinen W…
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In dieser Folge sprechen wir über positives Denken – ehrlich, alltagstauglich und ohne Kalendersprüche. Wir schauen, was gesunder Optimismus leisten kann – und wo er zur toxischen Positivität wird. Es geht um, echtes positives Denken und die Wirkung auf den Körper. Es geht auch um das wandeln von negativen Gedanken. Außerdem: Warum gesunder Egoismu…
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In unserer letzten Folge sprachen wir über Selbstablehnung und ihre Auswirkungen sowie den ersten Schritten um Selbstablehnung in Selbstannahme zu wandeln. Höre Dir unbedingt die erste Folge an, bevor es in dieser Folge weiter geht mit. Die 5 wichtigsten Learnings, die Du mitnimmst: Du erfährst den Unterschied zwischen Selbstablehnung und Selbsthas…
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Jeder von uns hat vermutlich schon einmal erlebt, wie sich Ablehnung anfühlt. In dieser Folge reden wir über Selbstablehnung. Diese Emotion ist selbst in geringen Mengen sehr mächtig. Sie sorgt dafür, dass wir sehr kritisch mit uns selbst sind, dass wir uns verbiegen, dauernd entschuldigen, es anderen recht machen wollen und eine sehr harsche Stimm…
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Heute hörst Du eine andere Art von Podcast: Ein Mini Coaching von mir (Jana). Es geht um unser Lieblingsthema Selbstfürsorge. Dieses Gespräch gibt Dir einen praktischen Einblick, was Selbstfürsorge durch Handlungen vs. Selbstfürsorge durch innere Fülle ist. Wir denken, dieses kurze Ausschnitt hilft Dir, Deinen Weg zu innerer Selbstfürsorge zu gehen…
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Teil 2 zum Thema Zufriedenheit: Wir alle kennen Unzufriedenheit, nervige Momente und schwierige Situationen. Wir wollen aber heute genau über das Gegenteil sprechen. Lass uns gemeinsam Zufriedenheit in uns erforschen. In dieser Folge geht es um: Wie fühlt sich Zufriedenheit an? Wie entsteht Zufriedenheit? Was ist Selbstzufriedenheit? Lass uns gern …
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Wir alle kennen Unzufriedenheit, nervige Momente und schwierige Situationen. Wir wollen aber heute genau über das Gegenteil sprechen. Lass uns gemeinsam Zufriedenheit in uns erforschen. In dieser Folge geht es um: Wie fühlt sich Zufriedenheit an? Wie entsteht Zufriedenheit? Was ist Selbstzufriedenheit? Lass uns gern Deine Gedanken als Kommentar unt…
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Ist nicht eigentlich jeder in einer Beziehung oder Freundschaft ein bisschen emotional abhängig? Ja, eine gewisse emotionale Abhängigkeit in Beziehungen ist normal. Vermisst Du Deinen Partner/Deine Partnerin, weil Du die Zeit mit ihm/ihr so genießt, ist das schön. Löst die Abwesenheit einer Person allerdings negative Gefühle in Dir aus und geht es …
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Schuldgefühle sind sehr schwere auf unseren Schultern lastende Gefühle. Doch jeder von uns hat das Recht ohne Schuldgefühle durchs Leben zu gehen, selbst wen er oder sie etwas so richtig verbockt hat. Wir sprechen über: Den Unterschied von Schuld an einer Situation haben und Schuldgefühle fühlen Was gewinnst Du, wenn Du Schuldgefühle loslassen kann…
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Ist verzeihen der Schlüssel für ein erfülltes Leben? Wir sind überzeugt, dass es ein Schlüssel ist, der es Dir ermöglicht, die Vergangenheit loszulassen und Dein Leben nach vorne gerichtet führen zu können mit Energie, Kreativität und einem Freiheitsgefühl. In der heutigen Folge geht es um: Wie verzeihe ich? Wer profitiert vom Verzeihen wirklich? H…
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Es wird heiß. Intimität und Sexualität ist für viele wichtig, um eine erfüllte Partnerschaft zu leben. Dennoch gibt es einige Herausforderungen zwischen Männern und Frauen, wenn es zum Thema S** kommt. Falls Du den ersten Teil noch nicht gehört hast, dann höre sie Dir unbedingt den ersten Tiel an. Wir sprechen im zweiten Teil über: Wie habe ich gut…
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Heute dreht sich alles um das Thema “Umgang mit Wut”. Wir besprechen die Fragen Wie kann ich meine Wut bändigen” und hoffen Dir mit dieser Folge mehr Klarheit geben zu können zu: Warum entsteht Wut in Dir? Wie kannst Du Wut mit Hilfe Deines Körper verarbeiten? Warum der Gestaltungswille eine wichtige Rolle bei der Entstehung von Wut ist. Wenn Du Fr…
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Leben bedeutet ständige Entwicklung – auch in unseren Beziehungen. Doch warum fällt es uns so schwer, wenn sich unser Partner/unsere Partnerin verändert? Wir sprechen in diesem zweiten Teil darüber, wie die Veränderung Deines Partners oder Deiner Partnerin nicht nur normal, sondern eine echte Bereicherung sein kann. Aufbauend auf den Themen innere …
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Leben bedeutet ständige Entwicklung – auch in unseren Beziehungen. Doch warum fällt es uns so schwer, wenn sich unser Partner/unsere Partnerin verändert? Wir sprechen in diesem ersten Teil über den Umgang mit Veränderungen in Partnerschaften und dass dies deine Partnerschaft lebendig hält. Höre inspirierende Gedanken und praktische Impulse zu: ❇️ W…
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Im zweiten Teil unseres Gesprächs über lebendige Beziehungen tauchen wir in die tieferen Dimensionen des Miteinanders ein. In dieser Folge beleuchten wir: ✅ Wie Liebe als lebendige Kraft in Beziehungen wirkt ✅ Welchen energetischen Einfluss wir auf unsere Partner haben ✅ Warum es oft wichtiger ist, eine Traumbeziehung zu gestalten, als den perfekte…
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Äußerliche Attraktivität, gemeinsame Hobbys oder ähnliche Reiseziele – all das wird oft als entscheidend für die Partnerwahl angesehen. Doch was, wenn diese Kriterien gar nicht der Schlüssel zu einer erfüllten und langjährigen Beziehung sind? In dieser Folge sprechen wir darüber: ✅ Warum gleiche Interessen bei der Partnerwahl überschätzt werden ✅ W…
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In der heutigen Welt haben wir es nur noch selten mit Säbelzahntigern zu tun. Dennoch sind wir sehr häufig auf körperlicher Ebene in einem gestressten Zustand. Das ist für unseren Körper nachhaltig gesundheitsschädigend. Wir sprechen in dem zweiten Teil von “Stressfreier Leben” über eine sehr verantwortungsbewusste Sichtweise zu Stress. Es geht um:…
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In der heutigen Zeit gehört Stress sehr häufig zu unserem Alltag. Besser zu verstehen, was Stress auslöst, was es in unserem Körper macht und wie Du das für Dich in Deinem Leben reduzieren kannst, ist extrem wertvoll für Dein kraftvolles und erfülltes Leben. Stress reduzieren zu können, ist unserer Meinung nach eine Schlüsselkompetenz. Wir sprechen…
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In dieser Folge steigen wir schon etwas tiefer in die Bewusstseinsarbeit ein. Falls Du den ersten Teil letzte Woche noch nicht gehört hast, höre sie Dir zuerst an. Denn heute sprechen wir über vertiefende Themen rund um den Seins-Zustand und Bewusstsein und wie das mit unseren Emotionen und unserer Kritikfähigkeit zu tun hat. Es geht darum: dass in…
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Die Kunst, Dinge nicht persönlich zu nehmen, beruht darauf, mit seinen Handlungen nicht identifiziert zu sein. Du fragst Dich wie das geht? Dazu müssen wir etwas ausholen und darüber sprechen, welche Wirkung die Worte “Ich bin…” haben. Höre direkt rein - Du wirst einige Aha-Momente haben. Wir sprechen über: die Definition des “Ichs” die Worte “Ich …
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Das neue Jahr steht vor der Tür. Und damit auch die wohl bekannten Neujahrsvorsätze. Die Meinungen gehen häufig weit auseinander. Doch Neujahr gibt vielen auch einen Schwung etwas in Ihrem Leben zu verändern. Wir widmen uns in dieser Folge der Frage - Machen Neujahrsvorsätze wirklich sinn? Außerdem sprechen wir über: Wie funktionieren nachhaltige E…
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Weihnachten ist ein sehr stigmatisiertes Fest. Neben traumhaften Weihnachten mit guter Stimmung, Geschenken und leckerem Essen bringt die Realität in Familien zu Weihnachten auch einige zwischenmenschlichen Herausforderungen mit sich. Deswegen reden wir heute darüber: Wie Du Dir wunderschöne und entspannte Weihnachten machen kannst. Warum Weihnacht…
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Willkommen zum zweiten Teil der Folge zum Thema glücklich sein. Im ersten Teil sprachen wir darüber, wann wir Menschen Glück spüren und wie wir Glück selbst erzeugen können. In dieser Folge geht es im Schwerpunkt darum: Was verhindert, dass wir glücklich sind. Was sorgt im Alltag dafür, dass wir nicht glücklich sind Welche Fähigkeit Dir hilft, mehr…
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In dieser Folge widmen wir uns ganz direkt und klar Glück (also dem Körperzustand des Glücklichseins). Wir sprechen konkret darüber: Wann spüren wir Menschen Glück? Wie fühlt sich glücklich sein an? Wie können wir Glück (bzw. den Körperzustand glücklich sein) selbst erzeugen? Warum wir nicht dauerhaft glücklich sind und das nicht alle Menschen woll…
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Herausfordernde Situationen hinterlassen oft Spuren in unserem Körpersystem – Emotionen, die in uns stecken bleiben. Obwohl die eigentliche Situation, wie etwa eine Trennung, längst vorbei ist, fühlen wir den Schmerz oft noch intensiv. Das muss nicht so bleiben! In dieser Folge sprechen wir darüber: Wie Emotionen entstehen. Was passiert, wenn wir E…
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Stell Dir vor, Du könntest von jemandem lernen, der das Geheimnis erfüllender Freundschaften kennt, der tiefgründige Beziehungen führt und echte Nähe aufbaut. In Sörens Arbeit mit sich selbst und seinen Kunden ist Beziehungen führen ein relevantes Thema. Deswegen habe ich ihm die Titelfrage dieser Folge gestellt und die Antworten beinhalten folgend…
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Verantwortung für das zu übernehmen, was wir tun, ist ein kraftvolles Tool, um ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Allerdings kann ein Übermaß an Verantwortung unserem Lebensglück auch im Wege stehen. Lerne Verantwortung übernehmen als Tool kennen, um aus der Opferrolle herauszukommen. Höre in dieser Folge auch: Was ist Verantwortungsübernahme (n…
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Sicherheit, Wohlbefinden, Liebe und Vertrauen suchen wir häufig im Außen und erschaffen es bewusst durch unsere Umgebung. Wir sorgen dafür, dass unser Umfeld so ist, damit wir uns wohlfühlen. Manchmal ist das aber nicht möglich und in diesen Momenten kannst Du entdecken, dass Dein Sicherheitsgefühl ins Schwanken gerät. Das hat wiederum Auswirkungen…
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Heute geht es weiter mit Teil 2 unserer Serie über Vertrauen. Vertrauen spielt in unserem Leben eine relevante Rolle, wenn wir entspannt und glücklich durchs Leben gehen möchten. Doch wie fühlt sich tiefes Vertrauen wirklich an? Das erfährst Du in der ersten Folge. Wenn Du Sie noch nicht gehört hast, empfehlen wir Dir von Herzen, sie zuerst zu höre…
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Freue Dich auf die erste Folge zu dem Thema Vertrauen, welches ein entscheidender Faktor für ein gelassenes und erfülltes Leben ist. Lausche in dem ersten Teil unseres Gespräches der Frage: Was ist der Unterschied zwischen dem “Zustand des Vertrauens” und “Vertrauen, dass etwas Bestimmtes in Deinem Leben passiert”? Und mache mit, wenn Sören mit uns…
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In dieser Folge sprechen wir darüber, wie ein lebensweiser Mensch schwierige Entscheidungen trifft. Sei gespannt auf unsere Beispiele, um für Dich gute Entscheidungen zu treffen. Lass Dich darauf ein, die Gedankenmuster der Gesellschaft loszulassen für ein leichteres und vertrauenvolleres Leben. Inhalt der Folge: >>Was macht eine Entscheidung zu ei…
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In diesem zweiten Teil der Serie zum Thema Selbstfürsorge beleuchten wir: Warum es so wertvoll ist, in Beziehungen auf Deine Bedürfnisse zu achten Wie Du in Beziehungen gut für Dich sorgen kannst Welche Dynamiken in Beziehungen entstehen, die von Mangel geprägt sind Die Kirsche auf der Sahnetorte ist in dieser Folge unser kurzer Austausch über Selb…
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In diesem ersten Teil der zweiteiligen Serie zum Thema Selbstfürsorge beleuchten wir: Was Selbstfürsorge wirklich bedeutet? Warum es völlig normal ist, zwischen Fülle und Mangel zu schwanken und wie Selbstfürsorge dabei hilft, aus dem Gefühl des Mangels herauszukommen. Wie Achtsamkeit Dir hilft, die feinen Signale Deines Körpers besser wahrzunehmen…
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KLARHEIT … über das Ende und klare Veränderung. Denn so geht's nicht weiter. Was ich verändere und was Du davon hast, sage ich Dir ganz klar. Das ist die letzte, abschließende Folge von meinem Podcast „LEBE DEINE KLARHEIT!"! Darin spreche ich über: beenden, verändern, beginnen, weitergehen, klar sein, Klarheit schaffen, Heilung finden, Stop sagen, …
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KLARHEIT … über Deine inneren Ratgeber und Dein Team der Helfer aus der geistigen Welt. Du bist immer begleitet, beschützt und geführt. In dieser Folge von meinem Podcast „LEBE DEINE KLARHEIT!" geht es um: weltliche Ratgeber, Geistführer, Engel, die geistige Welt, spirituell, hochsensibel, sensitiv, Intuition, Gegenwart, Vergangenheit, Zukunft, Sel…
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KLARHEIT … über die inneren Ratgeber und die Erkenntnis, wie Du mit ihnen wieder ganz einfach leben kannst … voller Harmonie, Selbstvertrauen, Zufriedenheit. Und ich zeige Dir – hier im Podcast und im neuen Event im Juni – wie einfach das gehen darf! Denn das Leben ist auf Leichtigkeit ausgelegt und alles wird leichter, wenn Deine inneren Ratgeber …
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