幸福能量寶盒&爆炸盒 《談愛99》《談性99》《談家99》中英雙語關係對話牌卡 即將在2023/9/22 20:00 嘖嘖募資預售囉! 網址: https://www.zeczec.com/projects/taiqibafu 限時10天的99元早鳥優惠折扣碼是LSF99 敬請把握時間! 2023/10/2 23:59後折扣碼即失效! 趁這段期間揪室友、閨密與同事享有團購贊助方案更優惠! 這些伴侶問題也太辛香辣了吧！！ 開箱『幸福能量卡牌』 根本在挑戰我的害羞底線 feat.台妻巴夫文創工作室 跟伴侶覺得少了點情趣不知道為什麼嗎? 覺得應該要跟伴侶多互動但不知道怎麼做? 還是單身的朋友不知道感情中自己是怎樣的人? 那麼今天的開箱小物絕對能夠帶給大家驚喜喔!! 裡面很多問題都很赤裸 完全在挑戰…

｜人際與你的關係｜ EP.28 經營感情真的太難了... 3個感情價值觀助你一臂之力 🙂🙂🙂第二點口誤，在麻煩大家看內文一下喔🙂🙂🙂感恩大家收聽 關係要幸福，一定要知道『感情依附類型』電子書 https://www.pubu.com.tw/ebook/353012 混亂型依附 也被稱作矛盾型依附 不只有焦慮型依對感情感到不安全感的狀態以外 還會有迴避型依附那樣對感情逃避的行為 🏃🏻‍♀️ 這種對親密關係矛盾的狀態 也使他們因此感到失望與迷惘 😞 會這樣的原因可能是小時候 🙋🏻‍♀️ 家庭的照顧環境過於不一致 有時關懷、有時冷暴力、有時情緒 使孩子對於親密關係有著 既期待又恐懼又渴望等矛盾的情感狀態 所以要解決這個問題 明白經營關係中正向幫助的價值觀很重要 擁有一個經營標竿 ⚖️ 就有助於我們…

關係要幸福，一定要知道『感情依附類型』電子書 https://www.pubu.com.tw/ebook/353012 ｜人際與你的關係｜ EP.27 我也想擁有愛只是我不敢..！3個方法擁有接受愛的體質 #迴避型依附人格 可能是在過去的長大環境中 被照顧者用標準式的教育方式對待 像是你要 #當一個成熟的人所以不准哭😭 你要多為他人著想不能想說什麼就說什麼 🤫 或著是在家庭疏於情感交流的家庭下長大 例如總是很忙於工作對於孩子莫不關心的照顧者 及不斷吵架使得孩子 #對親密關係更加恐懼 😰 長大以後對親密關係恐懼的反應 😟 使得他們成為了 #難以接受愛的存在 在任何關係裡難以享受關係中的愛與溫暖 對愛情因想要卻又難以被滋潤而感到的失落😞 所以今天我們就要來分享 ３個能夠幫助我們 #更容易接受愛的…

關係要幸福，一定要知道『感情依附類型』電子書 https://www.pubu.com.tw/ebook/353012 ｜人際與你的關係｜ EP.26 我也不想對你沒安全感..！4件事讓你在關係中擁有安心的自我 # 焦慮型依戀人格不只在關係中 容易處在 #沒自信 與 #沒安全感 的狀態 還會對伴侶感受不到愛和信任 ❣️ #對愛情極度渴望而又難以獲得滿足 心理學中也叫做 #感情飢渴 💦 但好消息是 這樣的狀況都是先天家庭的照顧經驗 👩🏻‍🍼 或者是後天的經歷 我們缺乏用正確的觀念與行為 去面對環境的一種結果 所以透過後天的練習 我們也能 #清掉心中那焦慮的種子 🧹 下來我們將分享在感情經驗中 4個在關係中持續保有安全感 很有幫助的事情喔 #表達自己的感受 #釐清過去經驗 #自我肯定練習 #加強…

｜人際與你的關係｜ 【限時送禮】 EP.25 原來我會這樣是因為以前⋯⋯！瞭解4種感情依附類型，創造幸福的關係吧！ 你有想過 在人際關係中 👭 你的感情依附風格是什麼嗎？ 只要明白你現在屬於哪種風格 就能幫助自己找到目前在 在關係互動中能夠更圓滿的方法！ 1️⃣安全型依附 - 低焦慮,低逃避 健康的關係依附🤗 對親密關係能坦然也有安全感 2️⃣回避型依附 - 高逃避低焦慮 對親密關係會表現冷漠🫥 讓人感覺無所謂 3️⃣焦慮型依附 - 低逃避高焦慮 時常對親密關係沒安全感😱 患得患失 4️⃣混亂型依附 - 高焦慮高逃避 對親密關係矛盾又混亂🤪 連自己都不懂自己 你覺得你是哪種類型的人呢？ 🤷🏻‍♀ 歡迎來Podcast📻學會與人相處吧 留言 『一起學生活，LearnLife』 我們將送您這一集…

｜人際與你的關係｜ EP.24 為什麼當初沒拒絕呢?？用這三個方法,不再當取悅他人的老好人！ 【為什麼當初不拒絕呢...?】 你或身旁的人 也是這種不懂拒絕 取悅他人成自然的老好人嗎 🤗 看看有沒有以下的症狀 ➡️ 關係中遇到問題 不論狀況為何 你總是先說對不起 ➡️ 沒理由的強迫自己沉浸在忙碌的生活中 閒下來會擔心別人怎麼看你 ➡️ 為了不被討厭或讓人失望 所以對他人的要求都會感到難以拒絕 ➡️ 拒絕他人的時候 常常會有罪惡感 ➡️ 為了不要有衝突 遇到他人的請求都先答應再說 這五點妳中了幾個了呢？ 如果都中的話,那麼你可能是討『好型人格的人』喔 也就是『取悅症』🙋🏻‍♀️ 這裡分享三個方法 讓你能學會不再為別人而活 ➡️ 自我規劃 ➡️ 不要馬上答應 ➡️ 練習被討厭的勇氣 那究竟是什麼…

｜人際與你的關係｜ EP.23 快點清醒！！5個方法，讓你在關係中保有自己 如果有這些狀況的狀況 代表你或身旁的人已經失去了自我！！ 💁🏻‍♂️拒絕別人時，會感到內疚 💁🏻‍受到無禮的對待，也無法鼓起勇氣捍衛自身權益 💁🏻‍常以別人的評論來定義自己的價值 💁🏻‍別人對你求助時，覺得自己有使命幫他們解決問題 你身旁有這樣的人嗎？還是其實你也有類似的狀況呢 這種在關係中失去自我的狀態，跟失去個人邊界有很大的關係喔！ 美國的心理師 Tina Gilbertson 提到： 缺乏個人邊界最明顯的特質就是 #覺得自己需要為他人的情緒和行為負責 經常將他人的需求和感受看得比自己的更重要 這樣在#失去自我的狀況，常常會讓我們在關係中#委屈自己 甚至對人付出的時候讓對方覺得理所當然 你與對方都不會因此為這段關…

｜人際與你的關係｜ EP. 22 跟你相處真的很舒服！做到這5件事，會讓人對你有安全感，帶來好人緣 你有想過在任何關係中 👩🏻‍❤️‍👨🏻 成為一個能夠給人安全感的人 對於擁有好人緣影響多大嗎？ 無論是在工作還是生活中 每個人都渴望有一個讓自己感到安心的環境 所以只要你是一個能夠給人安全感的人 就會像一個人緣磁鐵🧲一般 讓人心情不好的時候想找你 心情好的時候也想找你! 因為跟你相處就是能感到自在與安心 怎麼說呢💁🏻‍♂️ 聽完今天分享的 一個人能夠給人安全感的5個原因以及技巧 你就會知道為什麼喔 也許能幫助你成為這樣的人獲得好人緣! #能與情緒共存 #能夠獨立思考 #坦然與透明 #尊重和支持他人 #對人耐心與同理 那究竟是什麼意思又該如何改變呢？ 🤷🏻‍♀ 歡迎來Podcast📻學會與人相處…

｜人際與你的關係｜ EP. 21 不知道大家會怎麼說我⋯⋯ 4個方法，不再畏懼他人的評價 可以不要在我評論我了嗎？ 好煩阿 😮‍💨 日常中常常要面對蜂擁而至的評論 是否也讓你對社交感到畏懼呢？😱 今天我們將來分享 4個不再畏懼他人評價的方法！🤗 讓你看透人們對你的議論 並且保持平靜且不動搖的自信心😎 1.思考對方的動機 2.看清對方的出發點 3.提升自我肯定感 4.表達與溝通 那究竟是什麼意思又該如何改變呢？ 🤷🏻‍♀ 歡迎來Podcast📻學會與人相處吧 ------------------------------ 如果想要每週都獲得 滿滿的熱情能量🔥，邀請大家到 Youtube、Podcast按個訂閱以及追蹤我們的IG喔☀️ 讓#鼠鼠學生活 Learn Life 第二季，繼續陪你一起擁有…

｜人際與你的關係｜ EP. 20 口罩要解禁了？但我卻不想脫口罩⋯⋯『容貌焦慮症』也困擾你與身旁的人嗎？ 隨著新冠毅情越來越緩和😮‍💨 近期口罩禁令也越來越鬆綁 不少室內與室外環境也不再要求 一定要戴口罩😷 但是這看似讓大家開心的消息 卻也讓不少人增加了許多擔憂😳 什麼？ 口罩解禁不是該開心嗎？ 一直戴口罩很悶餒‼️ 而且還會容易長痘痘🤯 為什麼會這樣呢？ 台灣近期的新聞報導中就提到 不少年輕人族群因為過度在意外表 出現所謂的『容貌焦慮症』 而不想把口罩給拿下來 甚至在新聞訪問中 還有一位先生分享說 『口罩都帶三年了，不帶好像怪怪的跟沒穿衣服一樣』 所以不知道大家有沒有類似的同感呢？ 戴上口罩以後別人看不見你的表情、面貌 這似乎可以增加一些安全感 拿掉口罩以後 就要時時刻刻表現出好的一面給大…

｜人際與你的關係｜ EP. 19 為什麼不早說 ⋯⋯？4個方法解決悶著不說心裡話的困擾，也可以點醒不愛說的他 明明有委屈、有想法💡 卻遲遲無法表達出來 一直悶在心中 😔 導致事情變更嚴重的時候 心理的真心話才一湧而出‼️ 這時候才想 為什麼我當初不說呢🙁 今天我們將分享 4個，勇敢表達出心裡話的方法 一起敞開心胸，勇敢跨出說不出的坎吧！ 🙋🏻‍♂️1.學習接納事實 🙋🏻‍♂️2.接受他人的幫助 🙋🏻‍3.學習信任 🙋🏻‍4.溝通代替表達 那究竟是什麼意思呢？ 🤷🏻‍♀ 歡迎來Podcast📻學會與人相處吧 ------------------------------ 如果想要每週都獲得 滿滿的熱情能量🔥，邀請大家到 Youtube、Podcast按個訂閱以及追蹤我們的IG喔☀️ 讓#鼠鼠學生…

｜人際與你的關係｜ EP. 18 咦？我是不那個意思！ 又被誤會了嗎？ 這3個說話技巧，讓你不再把話說錯！ 咦？為什麼又說錯話了‼️ 你有過自己無心說的話 明明沒那個意思 🤦🏻‍♀️ 卻不小心傷到對方的經驗嗎？ 那麼今天分享的三個不再把話說錯的技巧 你一定要知道 ⬇️ 🙋🏻‍♂️1.先說好的一面 🙋🏻‍♂️2.越過對方的線 🙋🏻‍3.稱讚更具體 那究竟是什麼意思呢？ 🤷🏻‍♀ 歡迎來Podcast📻學會與人相處吧 ------------------------------ 如果想要每週都獲得 滿滿的熱情能量🔥，邀請大家到 Youtube、Podcast按個訂閱以及追蹤我們的IG喔☀️ 讓#鼠鼠學生活 Learn Life 第二季，繼續陪你一起擁有對生命的熱情🔥 歡迎分享，你們的想法🙋🏻‍♀…

明明認識很久朋友 覺得彼此一拍即合 🤗 但一起創業後才發現對方有很多自己沒辦法接受的個性 甚至衝突不斷🫣 以為認識夠久的對象 在一起相處後才發現 真正的他跟平常口中所說得自己 根本就不一樣！甚至根本就不是自己喜歡的類型 🥺 平時沒什麼交集的朋友 卻在某一天聊天後🤜🏻 才發現相見恨晚阿! 為甚麼沒有早一點多跟對方認識呢👫🏻 其實以上的狀況 都是來自於你沒有真正的認識對方！ 有些人可能會說 怎麼可能？我們認識那麼久了 我一定很懂他！ 可是為什麼還是會發生這些事？ 等我分享完4個能夠快速深層了解一個人的方法 你就會知道為什麼喔！ 🙋🏻‍♂️1 觀察日常的行為舉止 🙋🏻‍♂️2提問 🙋🏻‍♂️3 了解人生經歷 🙋🏻‍♂️4 觀察對方與他人的關係 那究竟是什麼意思呢？ 🤷🏻‍♀ 歡迎來Podcast📻…

｜人際與你的關係｜ EP. 16 一天的感受都被放大10倍？也許你或身旁的朋友是高敏感但你沒發現！ 高敏感測驗網址 : https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html 你能想像遇到的任何事情 感受程度都被放大十倍嗎🔎 聽起來很扯對嗎？ 好吧 我可能有些浮誇了 這只是一個簡單的比喻 但這世界真的有類似這樣狀況的人喔！ 💁🏻‍♂️這個就叫做【高敏感族群】 高敏感特質是天生的，但環境因素 也可能影響它的發展加重特質狀況 👩🏻‍🏫心理學家Elaine N. Aron研究發現， 高敏感是由一種基因叫做HSP70-Hom的基因產生的， 這種基因會影響人類的神經系統和內分泌系統， 導致人類對外部刺激有更高的敏感度。 並把它…

曾經因為用錯誤的方式跟人相處 結果造成衝突嗎? 或著想破頭都無法了解 對方究竟想要的是什麼 使你感到非常苦惱! 其實要解決這些問題很簡單 你只要學會分辨這4種人格的人 並且瞭解這4種人格的互動偏好 就能夠從中延伸多種與人的互動模式 輕易提升與人相處的能力喔! 這4種人格就叫做 【DISC】 那究竟是什麼意思呢？ 🤷🏻‍♀ 歡迎來Podcast📻學會與人相處吧 --------------------------------------- 感恩大家對西琦鼠鼠的支持與愛戴 Youtube 與 Instagram 終於都破1000追蹤及訂閱啦 為此西琦決定舉辦『雙千新春活動』 來回饋支持西琦鼠鼠的大家!! 只要有參加一定會有獎喔 -------------活動辦法-----------------…

｜人際與你的關係｜ EP. 14 好痛苦阿!! 一定要與讓你不舒服的人相處，該用什麼心態面對呢? 生活中總會遇見讓你不舒服的人 🙁 除了遠離他們以外我們還能做什麼呢? 雖然那種不舒服不足以傷害到自己 🤕 摸摸鼻子👃🏻還是可以忍受 但長期相處還是會讓自己感到人生的不快樂 如果遇到無法與他們斷捨離的情況下 又不得不與他們相處 可以用這樣的心態轉念面對喔🤗 1.他是來讓我提昇某種能力的 ☝🏻 2.他是來讓我放下缺點的🫳🏻 3.他是來讓我更圓融的⭕️ 那究竟是什麼意思呢？ 🤷🏻‍♀ 歡迎來Podcast📻轉念吧 如果想要每週都獲得 滿滿的熱情能量🔥，邀請大家到 Youtube、Podcast按個訂閱以及追蹤我們的IG喔☀️ 讓#西琦第二季，繼續陪你一起擁有對生命的熱情🔥 歡迎分享，你們的想法🙋🏻‍♀…

｜人際與你的關係｜ EP. 13 TA對我是認真的嗎? 交往前先問這4個問題，不被腦衝人給撞傷 有沒有遇過在感情中 曖昧的時候覺得對方就是那個THE ONE 🫵🏻 但在交往後就因為一句「我們不合」 成為了分開的理由 💔 最後對於愛情與承諾 變得越來越難以信任 其實這樣的狀況也許並不是你不好 ❌ 也不是愛神💘在跟你開玩笑 而是沒有注意到交往前 應該就要先做到一件事! 就是『認識彼此真實的樣子』 如果想避免這樣腦衝的感情再次對你產生傷害 🤕 我們可以透過這4個問題 來了解 對方是否是認真的？ 還是一個活在感情幻想的"腦衝人" 來避免被對方的腦衝給撞傷了！ 💥 １．我是怎麼樣的人? ２．我嚮往怎麼樣的感情生活? ３．我喜歡怎麼樣的人生? ４．我的三觀是? 那究竟是什麼意思呢？ 🤷🏻‍♀ 歡迎來Po…

美國康奈爾大學教授 Cindy Hazan 說： 18 至 30 個月的時間已經足夠讓情侶相識、約會乃至結合和生產。 這一系列過程結束後，戀愛雙方都不會再有心跳及冒汗的情況； 心理學中，有種現象叫做「感覺適應」（Sensory Adaptation）： 長期施加同一刺激，你會感覺刺激越來越小。 這就是為什麼再一起久了彼此會對彼此越來越感到冷淡無趣的原因喔！🫣 但只要我們懂得在感情經營中，做到這3個能夠保持感情新鮮感的方式，🤗 就能在關係之中持續獲得浪漫有趣的化學效應，保持情感的溫度！👩🏻‍❤️‍👨🏻 １．保有自己的人生🧍🏻‍♀ ２．一起完成某件事👫🏻 ３．時常表達愛👩🏻‍❤️‍💋‍👨🏻 那究竟是為什麼呢？ 🤷🏻‍♀ 歡迎來Podcast📻學會這魔法吧 如果想要每週都獲得 滿滿的熱情能量🔥，邀…

｜人際與你的關係｜ EP. 11 除了陪伴還能多做些什麼？陪伴憂鬱症朋友你可以這樣做，一起走過康復歷程 朋友每天經歷心靈的痛苦暗夜 😨 鬱鬱寡歡提不起勁 那種看著身旁親密的親朋好友 獨自經歷那無形的痛苦 😷 總會讓我們萌出使命感 😤 想要幫助對方度過及消化每個痛苦 🥵 其實除了陪伴以外 我們還能多以下方法 帶著對方重回快樂喔 🫡 1.嘗試新事物 📚 2.親近大自然 🏔 3.轉念練習 💭 最後 陪伴者的狀態才是最重要的根基！ 陪伴過程也不要忘記照料好自己唷 那究竟是為什麼呢？ 🤷🏻‍♀ 歡迎來Podcast📻學會這魔法吧 (warning)我並不是專業醫師，以下方法的部分只作為個人經驗分享供大家參考， 不一定適用每個人，陪伴過程一定遵從專業的幫助與建議喔 如果想要每週都獲得 滿滿的熱情能量🔥，…

你聽過形象55387定律嗎? 當我們遇見一個陌生人🙋🏻‍♀️的時候 在還沒有透過相處去認識以前 會以 👉🏻 1.非語言 2.語氣 3.言語 來決定對方是怎樣的人喔！ 所以只要做到以下這四個小細節🔔 你也能為自己的第一印象加分 ➕ 1.因地勢宜 2.乾淨 3.簡單 4.開放自然的肢體與表情 那究竟是為什麼呢？ 🤷🏻‍♀️ 歡迎來Podcast📻學會這魔法吧 如果想要每週都獲得 滿滿的熱情能量🔥，邀請大家到 Youtube、Podcast按個訂閱以及追蹤我們的IG喔☀️ 讓#西琦第二季，繼續陪你一起擁有對生命的熱情🔥 歡迎分享，你們的想法🙋🏻‍♀️ Podcast 🔎 西琦鼠鼠 Youtube 🔎 西琦鼠鼠 IG🔎 achievemouse 小額贊助支持本節目： https://open.fir…

原來當一個討喜的人 🤗 不只會讓別人感到開心 自己也會因此而受惠！ 時常做到這幾件人際習慣 🙋🏻‍♀️ 就能不斷讓自己在人際關係中 討喜UP！ ⬆️⬆️⬆️ 1.欣賞與稱讚 👏🏻 2.日常關心 🫂 3.微笑 ☺️ 很簡單吧 ‼️ 快行動讓自己及身旁的人 充滿快樂的一天吧！ 那究竟是為什麼呢？ 歡迎來Podcast📻聽更多 如果想要每週都獲得 滿滿的熱情能量🔥，邀請大家到 Youtube、Podcast按個訂閱以及追蹤我們的IG喔☀️ 讓#西琦第二季，繼續陪你一起擁有對生命的熱情🔥 歡迎分享，你們的想法🙋🏻‍♀️ Podcast 🔎 西琦鼠鼠 Youtube 🔎 西琦鼠鼠 IG🔎 achievemouse 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cky…

為什麼大家的能有順遂的感情 還單身的我，覺得太羨慕人了啦(moon annoyed) 別著急！😤 也許不是緣分還沒來 可能是我們還沒準備好，所以它不願意來 💪🏻 要準好準備 可以先從這三項事情開始做起喔！ 1.多與人相處合作🥹 2.為家人付出🎁 3.愛自己☺️ 只要時常提醒自己做到這些事 愛神邱比特🏹一定會找到你啦！ #Dotherightthing Meet Mr.right 🫵🏻 那究竟是什麼意思呢？ 歡迎來Podcast📻聽更多 如果想要每週都獲得 滿滿的熱情能量🔥，邀請大家到 Youtube、Podcast按個訂閱以及追蹤我們的IG喔☀️ 讓#西琦第二季，繼續陪你一起擁有對生命的熱情🔥 歡迎分享，你們的想法🙋🏻‍♀️ Podcast 🔎 西琦鼠鼠 Youtube 🔎 西琦鼠鼠 IG🔎…

表達困難，是你正在煩惱的問題嗎！ 但是相信我🙋🏻‍♀️ 你可以從此不讓表達 再成為你的阻礙 只要每天做到以下3件事 你也能夠在朋友圈裡 透過表達讓大家看見不曾發現的你！ 1、一天說一篇故事📖 2、一天一個形容詞🎤 3、一天一自我豐富🤗 透過每天花一點時間做到這些事 你會發現幾個月內⏰ 就能在這輩子鮮少再為 表達困難而煩惱啦！ 那究竟是什麼意思呢？ 歡迎來Podcast📻聽更多 形容詞：https://zhuanlan.zhihu.com/p/97647253 如果想要每週都獲得 滿滿的熱情能量🔥，邀請大家到 Youtube、Podcast按個訂閱以及追蹤我們的IG喔☀️ 讓#西琦第二季，繼續陪你一起擁有對生命的熱情🔥 歡迎分享，你們的想法🙋🏻‍♀️ Podcast 🔎 西琦鼠鼠 Youtub…

當好人做好事 不斷地付出就好了嗎? 答案其實是錯的喔❌ 如果在關係之中 只知道一昧的付出的話 不只可能不會被感謝☺️以外 可能還會間接的傷害🗡到別人喔! 原因就來自於以下 4個可能成為假好人的原因 1.忽視親近的親朋好友🫣 2.付出沒有底線😤 3.不重視他人的感覺🫠 4.把愚蠢當善行😑 避開這些原因，聰明的善良 才是能真正幫到人的關鍵喔 那究竟是什麼意思呢？ 歡迎來Podcast📻聽更多 如果想要每週都獲得 滿滿的熱情能量🔥，邀請大家到 Youtube、Podcast按個訂閱以及追蹤我們的IG喔☀️ 讓#西琦第二季，繼續陪你一起擁有對生命的熱情🔥 歡迎分享，你們的想法🙋🏻‍♀️ Podcast 🔎 西琦鼠鼠 Youtube 🔎 西琦鼠鼠 IG🔎 achievemouse #被討厭#當好人做好…

｜人際與你的關係｜ EP. 5 這些人真的太難溝通了！４個狀態，使人感到難以溝通 我只是想要表達我的想法🙋🏻‍♀️ 為什麼要一直鬼打牆 聽不進去？😡 有沒有過類似的經驗呢 無止盡的表達與溝通 成了一場爭個你死我活的辯駁戰💬 人際關係中 要注意這4種類型的人 往往會讓我們落於 表達與溝通的死胡同裡 🚫 導致生氣 傷身 傷和氣 1. 只願意活在自己世界的人 2. 受害者心態的人 3. 為反對而反對的人 4. 不相信自己可以更好的人 那究竟是什麼意思呢？ 歡迎來Podcast📻聽更多 如果想要每週都獲得 滿滿的熱情能量🔥，邀請大家到 Youtube、Podcast按個訂閱以及追蹤我們的IG喔☀️ 讓#西琦第二季，繼續陪你一起擁有對生命的熱情🔥 歡迎分享，你們的想法🙋🏻‍♀️ Podcast 🔎 西…

為什麼有些事情明明都已經說了 對方還是可以忘記 或像是無心於我的話語之中! 其實不是你表達能力不好 是因為沒注意到表達的時候 該注意的5個細節 1.自我的腦補 2.一樣的詞不一樣的理解 3.沒有注意對方的狀態 4.情緒或權威 5.人的問題 只要做好這五項問題 就能避免表達誤會產生！ 那究竟是什麼意思呢？ 歡迎來Podcast📻聽更多 如果想要每週都獲得 滿滿的熱情能量🔥，邀請大家到 Youtube、Podcast按個訂閱以及追蹤我們的IG喔☀️ 讓#西琦第二季，繼續陪你一起擁有對生命的熱情🔥 歡迎分享，你們的想法🙋🏻‍♀️ Podcast 🔎 西琦鼠鼠 Youtube 🔎 西琦鼠鼠 IG🔎 achievemouse 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/us…

為什麼對他人的付出🤷🏻‍♀️ 最終都像真心換絕情一樣 沒有好的結果? 會有這樣原因 通常都是因為 「不懂得正確的付出」🎁 在人際關係中 對他人付出你一定要有的4大錦囊🛍 就能解開付出沒有回報的魔咒！ 1. 吃飯不是一定都要三菜一湯 2. 不要期望老鷹在地上爬 3. 人類們還沒學會心電感應 4. 真心的理解，是最昂貴的禮物 這些到底是什麼意思呢? 歡迎來Podcast📻聽見真相 如果想要每週都獲得 滿滿的熱情能量🔥，邀請大家到 Youtube、Podcast按個訂閱以及追蹤我們的IG喔☀️ 讓#西琦第二季，繼續陪你一起擁有對生命的熱情🔥 歡迎分享，你們的想法🙋🏻‍♀️ Podcast 🔎 西琦鼠鼠 Youtube 🔎 西琦鼠鼠 IG🔎 achievemouse 小額贊助支持本節目： https…

｜人際與你的關係｜ EP. 2 人際關係中,你一定要會的五項能力 你常跟人吵架卻不知道為甚麼嗎？ 還是總是無法擁有永久的關係？ 其實人際關係之間 我們除了以真心為基礎以外 這五項能力是每個人在關係中 必須會的必勝之譏 1.參透人性的能力 2.了解自己的能力 3.表達能力 4.同理他人的能力 5.尋求共識的能力 為甚麼呢? 歡迎來Podcast📻聽更多 如果想要每週都獲得 滿滿的熱情能量🔥，邀請大家到 Youtube、Podcast按個訂閱以及追蹤我們的IG喔☀️ 讓西琦，陪你一起擁有對生命的熱情🔥 歡迎分享，你們的想法🙋🏻‍♀️ Podcast 🔎 西琦鼠鼠 Youtube 🔎 西琦鼠鼠 IG🔎 achievemouse 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me…

｜人際與你的關係｜ EP. 1 哈佛歷經70幾年的研究：『對於幸福，最值得投資的是"人際關係"』 哈佛歷經70幾年的研究👩🏻‍🏫 追蹤了700多位成年人一直到2020年 仍然有60人活著並參與研究 此研究第四屆主持人🎤 威丁格博士分享： 『這70年的研究中，日子過得最好的人🙋🏻‍♀️ 是人生更傾向於#人際關係的人』 所以除了基本生活所需外 圓滿的關係，是讓我們幸福的重要基礎！ 為什麼呢！ 歡迎來Podcast📻聽更多 如果想要每週都獲得 滿滿的熱情能量🔥，邀請大家到 Youtube、Podcast按個訂閱以及追蹤我們的IG喔☀️ 讓西琦，陪你一起擁有對生命的熱情🔥 歡迎分享，你們的想法🙋🏻‍♀️ Podcast 🔎 西琦鼠鼠 Youtube 🔎 西琦鼠鼠 IG🔎 achievemouse #…

｜先從自己開始｜ EP. 26 人天生的自癒工具 - 呼吸 研究指出 運用對的呼吸法 能夠解決壓力問題以外 還能解決 睡眠 🛌 消化💩 慢性炎症 🔥 疼痛 🤕 精神不濟 😴 等等問題 而且它並不單純只是一種民宿療法 而是有科學根據的 天然鎮定劑 💉！ 為什麼呢！ 歡迎來Podcast📻聽更多 如果想要每週都獲得 滿滿的熱情能量🔥，邀請大家到 Youtube、Podcast按個訂閱以及追蹤我們的IG喔☀️ 讓西琦，陪你一起擁有對生命的熱情🔥 歡迎分享，你們的想法🙋🏻‍♀️ Podcast 🔎 西琦鼠鼠 Youtube 🔎 西琦鼠鼠 IG🔎 achievemouse 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckyqy8vq9v0od0932prfcihbk…

EP. 25 真後悔現在才知道QQ 原來休息要這樣做才有效.. #IG抽獎 原來所謂的休息 不是睡睡覺、打打遊戲 就能恢復我們要的元氣 因為這只能做到生理上的休息而已 專門協助上班族維持身心平衡的 內科醫生珊卓．道頓提到 所謂的休息的７個方向 １．生理的休息 ２．心理的休息 ３．社交的休息 ４．腦力的休息 ５．情緒的休息 ６．精神的休息 ７．感知的休息 做到這些方向的休息 我們才能重回滿滿的能量喔！ 要怎麼做呢？ 歡迎來Podcast📻聽更多 如果想要每週都獲得 滿滿的熱情能量🔥，邀請大家到 Youtube、Podcast按個訂閱以及追蹤我們的IG喔☀️ 讓西琦，陪你一起擁有對生命的熱情🔥 歡迎分享，你們的想法🙋🏻‍♀️ Podcast 🔎 西琦鼠鼠 Youtube 🔎 西琦鼠鼠 IG🔎 a…

你知道嗎？抗壓性太高 竟然是導致身心靈出問題的根源 長期過度的壓力會產生 1.心血管疾病 2.腦中風 3.腸胃道疾病 4.精神疾病 5.免疫功能失調 6.糖尿病 等慢性病喔！ 而且最可怕的是 習慣高壓的日子 反而也讓我們忘了什麼叫放鬆 使得我的處在壓力卻不自知 最終成為搞垮我們的隱形殺手 要怎麼辦呢？ 歡迎來Podcast📻聽更多 如果想要每週都獲得 滿滿的熱情能量🔥，邀請大家到 Youtube、Podcast按個訂閱以及追蹤我們的IG喔☀️ 讓西琦，陪你一起擁有對生命的熱情🔥 歡迎分享，你們的想法🙋🏻‍♀️ Podcast 🔎 西琦鼠鼠 Youtube 🔎 西琦鼠鼠 IG🔎 achievemouse 資訊來源： 心累10個症狀 ： https://health.ettoday.net/ne…

個性，心理學中也叫做''人格'' 心理學家認為 人格的形成是由 基因、環境、自我相互作用下而形成的 基因會讓我們擁有天生的性格 環境會使我們後天學習到環境給我們的性格 但是自我 能夠讓我們自由決定 自己要成為誰、擁有怎樣的人格 所以你覺得人的個性可以改嗎? 歡迎來Podcast📻聽更多 如果想要每週都獲得 滿滿的熱情能量🔥，邀請大家到 Youtube、Podcast按個訂閱以及追蹤我們的IG喔☀️ 讓西琦，陪你一起擁有對生命的熱情🔥 歡迎分享，你們的想法🙋🏻‍♀️ Podcast 🔎 西琦鼠鼠 Youtube 🔎 西琦鼠鼠 IG🔎 achievemouse 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckyqy8vq9v0od0932prfcihbk 留言…

｜先從自己開始｜ EP. 22 好想找到自己的天職！讓你感到價值感的工作原因在這！工作篇(2) 你知道一個令你感到價值感的工作💼 不只可以讓你在效率上 事半功倍以外 還能讓你找到人生的意義嗎？ 在書籍📖《高績效心智》裡也提到 一個高績效的人才所具備的條件 其中一個條件因素 就是對工作滿懷熱情與價值感 那究竟 這樣適合自己的工作 該如何找到呢？ 歡迎來Podcast📻聽更多 如果想要每週都獲得 滿滿的熱情能量🔥，邀請大家到 Youtube、Podcast按個訂閱以及追蹤我們的IG喔☀️ 讓西琦，陪你一起擁有對生命的熱情🔥 歡迎分享，你們的想法🙋🏻‍♀️ Podcast 🔎 西琦鼠鼠 Youtube 🔎 西琦鼠鼠 IG🔎 achievemouse 小額贊助支持本節目： https://pay.f…

｜先從自己開始｜ EP. 21 選工作不知道怎樣適合自己？參考這些因素讓你不再迷惘！ 你也會對於求職感到煩惱嗎? 其實我們的煩惱 都有由人性為出發而產生的 所以只要以人性為出發點去分析 也就是馬斯洛人性需求理論中所提到的內容 就可以知道 你是否適合所找的工作 甚至應該要往哪個方向調整 那實際該如何思考呢 歡迎來Podcast📻聽更多 如果想要每週都獲得 滿滿的熱情能量🔥，邀請大家到 Youtube、Podcast按個訂閱以及追蹤我們的IG喔☀️ 讓西琦，陪你一起擁有對生命的熱情🔥 歡迎分享，你們的想法🙋🏻‍♀️ Podcast 🔎 西琦鼠鼠 Youtube 🔎 西琦鼠鼠 IG🔎 achievemouse 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckyq…

｜先從自己開始｜ EP. 20 你也是容易壓抑自己的人嗎？那一定要學會這個觀念 你知道什麼是"情緒軀體化"嗎? 它的意思就是，過度壓抑😣的負面情緒 會因為為了要找個地方釋放😮‍💨 導致造成身體不適或產生病痛 的一種現象！ 所以過度的壓抑情緒 除了會容易對人際關係及自我 造成傷害❤️‍🩹以外 還會對身體造成影響喔！ 那過度的壓抑是怎麼產生的、又該怎麼解決？ 歡迎來Podcast📻聽更多 也歡迎大家在以下分享你對情緒的看法和 你都怎麼控制情緒的哦！❣️ 如果想要每週都獲得 滿滿的熱情能量🔥，邀請大家到 Youtube、Podcast按個訂閱以及追蹤我們的IG喔☀️ 讓西琦，陪你一起擁有對生命的熱情🔥 歡迎分享，你們的想法🙋🏻‍♀️ Podcast 🔎 西琦鼠鼠 Youtube 🔎 西琦鼠鼠 IG…

為什麼明明自己平常都能夠好好管理情緒 但一到家裡，家人的一個嘲諷 卻像無法控制的火山一樣！瘋狂爆發！ 事後甚至對這樣的自己， 感到訝異與後悔！ 嚴重甚至讓我們對人際關係 感到壓力！ 這過程可能就是所謂的 杏仁核劫持喔！ 那它是怎麼產生的、又該怎麼解決？ 歡迎來Podcast📻聽更多 也歡迎大家在以下分享你對情緒的看法和 你都怎麼控制情緒的哦！❣️ 如果想要每週都獲得 滿滿的熱情能量🔥，邀請大家到 Youtube、Podcast按個訂閱以及追蹤我們的IG喔☀️ 讓西琦，陪你一起擁有對生命的熱情🔥 歡迎分享，你們的想法🙋🏻‍♀️ Podcast 🔎 西琦鼠鼠 Youtube 🔎 西琦鼠鼠 IG🔎 achievemouse 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/us…

｜先從自己開始｜ EP.18 人為什麼會有情緒？看完就知道怎麼訓練情緒控管能力！ *5:45 小錯誤,是''前額葉皮質''不是''杏仁核'' 17歲發育到一個高峰 情緒是怎麼來的？ 其實它是有大腦🧠中"杏仁核"所發出來的訊號 然後主導一連串身理反應的過程！ 讓我們對於情緒，感到難以控制🕹 但還好人類在被創造的時候 也發展了一個能夠駕馭情緒的器官！🛞 那就"前額葉皮質"！ 前額葉皮質發展越健全的人 越能夠擁有控制情緒的能力 想知道為什麼嗎? 歡迎來Podcast📻聽更多 也歡迎大家在以下分享你對情緒的看法和 你都怎麼控制情緒的哦！❣️ 如果想要每週都獲得 滿滿的熱情能量🔥，邀請大家到 Youtube、Podcast按個訂閱以及追蹤我們的IG喔☀️ 讓西琦，陪你一起擁有對生命的熱情🔥 歡迎分享，…

｜先從自己開始｜ EP.17 自信是什麼？該怎麼創造？看到最後就會明白，為什麼有歷練的人，都充滿自信！ 自信,在心理學當中叫做"自我效能感" 意思就是 『你非常相信,你能完成任何想完成的事情及目標』 所以自信就是信念所影響來的!🤔 💡只要有改變沒自信的思想的方法及觀念 每個人都能夠擁有 創造無限自信的能力!💪🏻 想知道怎麼做嗎? 歡迎來Podcast📻聽更多 如果想要每週都獲得 滿滿的熱情能量🔥，邀請大家到 Youtube、Podcast按個訂閱以及追蹤我們的IG喔☀️ 讓我們，陪你一起擁有對生命的熱情🔥 歡迎分享，你們的想法🙋🏻‍♀️ Podcast 🔎 西琦鼠鼠 Youtube 🔎 西琦鼠鼠 IG🔎 achievemouse #podcast#Youtube#西琦#achievemous…

｜先從自己開始｜ EP.16 什麼是吸引力法則？原來"行動"是最棒的清理負面方式之一！ 你知道宇宙中，有一股神祕的🧙🏻‍♀️力量 對我們內心真實的渴望 有求必應嗎？🥺 這就叫做"吸引力法則"喔🗣 只要透過簡單的流程 每個人都能把想要的人生 顯化並創造💡到生活中！ 那到底要怎麼做呢❓ 歡迎來Podcast📻聽更多 如果想要每週都獲得 滿滿的熱情能量🔥，邀請大家到 Youtube、Podcast按個訂閱以及追蹤我們的IG喔☀️ 在這裡，陪你一起擁有對生命的熱情🔥 歡迎分享，你們的想法🙋🏻‍♀️ Podcast 🔎 西琦鼠鼠 Youtube 🔎 西琦鼠鼠 IG🔎 achievemouse 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckyqy8vq9v0od09…

｜先從自己開始｜ EP.15 多做這些事！越能活在安定中！ 俄羅斯科學家-柯羅特科夫 藉由GDV照相術 拍攝到人類的能量場真實存在‼️ 甚至在實驗中🔬 發現負面頻率會傷害❤️‍🩹自己以外，還會傷害到別人🤕 而愛❤️，是強大的能量場！ 那就究竟還有什麼行為 能夠提升⬆️能量頻率呢？ 歡迎來Podcast📻聽更多 如果想要每週都獲得 滿滿的熱情能量🔥，邀請大家到 Youtube、Podcast按個訂閱以及追蹤我們的IG喔☀️ 在這裡，陪你一起擁有對生命的熱情🔥 歡迎分享，你們的想法🙋🏻‍♀️ Podcast 🔎 西琦鼠鼠 Youtube 🔎 西琦鼠鼠 IG🔎 achievemouse 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckyqy8vq9v0od093…

你知道嗎? 每個人的能量頻率，會影響人的運氣💭與心情😁 如果想持續保持好高頻率 就必須要知道 平常哪些行為會一直使我們能量下滑！📉 尤其是那些常見，但都沒有發現的行為 其實正在默默的帶走我們的運氣～ 甚至剝奪我們美好的一天喔！☀️ 為什麼呢？ 歡迎來Podcast📻聽更多 如果想要每週都獲得 滿滿的熱情能量🔥，邀請大家到 Youtube、Podcast按個訂閱以及追蹤我們的IG喔☀️ 在這裡，陪你一起擁有對生命的熱情🔥 歡迎分享，你們的想法🙋🏻‍♀️ Podcast 🔎 西琦鼠鼠 Youtube 🔎 西琦鼠鼠 IG🔎 achievemouse 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckyqy8vq9v0od0932prfcihbk 留言告訴我你對這一…

｜先從自己開始｜ EP.13 人是怎麼來的？我們其實只是能量！ 你知道嗎？ 人其實是由大約25種元素🌱 所組成的喔！ 而決定元素為何的，就是原子⚫️ 量子學之父普朗克 他研究發現，往原子內部在一探究竟之後 發現了"夸克"的存在，但在往內探究之後 發現其內部竟然什麼也沒有！♾ 他就提出了，構成物質的最小單位就是"能量子"，也稱為量子 代表他認為，人是由能量組成的喔！ 為什麼呢？ 歡迎來Podcast📻聽更多 如果想要每週都獲得 滿滿的熱情能量🔥，邀請大家到 Youtube、Podcast按個訂閱以及追蹤我們的IG喔☀️ 在這裡，陪你一起擁有對生命的熱情🔥 歡迎分享，你們的想法🙋🏻‍♀️ Podcast 🔎 西琦鼠鼠 Youtube 🔎 西琦鼠鼠 IG🔎 achievemouse 小額贊助支持本…

很多人都以為，催產素是只有女性🤰🏻才會分泌 但是科學證實 只要是人都會有催產素喔！ 他也被稱為『社交激素』👯‍♂️或『愛的激素』🥰 因為適量的催產素 能夠解決人的社交障礙 也是讓使人願意為他人付出💌的感覺來源之一 為什麼呢？ 歡迎來Podcast📻聽更多 如果想要每週都獲得 滿滿的熱情能量🔥，邀請大家到 Youtube、Podcast按個訂閱以及追蹤我們的IG喔☀️ 在這裡，陪你一起擁有對生命的熱情🔥 歡迎分享，你們的想法🙋🏻‍♀️ Podcast 🔎 西琦鼠鼠 Youtube 🔎 西琦鼠鼠 IG🔎 achievemouse 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckyqy8vq9v0od0932prfcihbk 留言告訴我你對這一集的想法： htt…

據說 以前美國在打越戰的時候🪖 軍官為了要解決美國大軍🫡 不適應越南的環境的心理問題 竟然發了毒品到軍中‼️ 導致十幾萬的軍人染了毒癮 但在打完仗後 95%的軍人毒癮卻神奇地消失了⁉️ 瞭解後發現，那些毒癮消失的軍人 都擁有平靜與溫暖的家庭或生活🌤 所以＂癮＂，究竟是怎麼來的呢？ 歡迎來Podcast📻聽更多 如果想要每週都獲得 滿滿的熱情能量🔥，邀請大家到 Youtube、Podcast按個訂閱以及追蹤我們的IG喔☀️ 在這裡，陪你一起擁有對生命的熱情🔥 歡迎分享，你們的想法🙋🏻‍♀️ Podcast 🔎 西琦鼠鼠 Youtube 🔎 西琦鼠鼠 IG🔎 achievemouse 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/cchimouse 留言告訴我你…

科學家證實，大腦🧠的快樂中樞 是發送幸福訊號的來源 但是神奇的是 快樂中樞並不知道 何時才要發送幸福訊號⁉️ 是透過大腦的分析📈與過往經驗🧐 決定了什麼是幸福！ 所以只要我們願意 我們可以決定每天都是幸福的！🌸 為什麼呢？ 歡迎來Podcast📻聽更多 如果想要每週都獲得 滿滿的熱情能量🔥，邀請大家到 Youtube、Podcast按個訂閱以及追蹤我們的IG喔☀️ 在這裡，陪你一起擁有對生命的熱情🔥 歡迎分享，你們的想法🙋🏻‍♀️ Podcast 🔎 西琦鼠鼠 Youtube 🔎 西琦鼠鼠 IG🔎 achievemouse 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/cchimouse 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstor…

｜先從自己開始｜ EP.9 阻礙好習慣養成的3個原因！ 習慣，從小聽到大 但是缺乏良好的理解與知識🧠 讓「習慣養成」成為了眾人想要掌控，又難以掌握的學問👩🏻‍🏫 想知道無法養成習慣的原因嗎⁉️ 🔎來聽聽這一集明白為什麼 讓習慣成為成就你人生的助力💪🏻 也歡迎如果想要每周都獲得滿滿的 生命熱情能量🔥的夥伴 追蹤我們Instagram及訂閱📻PODCAST與🎬YOUTUBE‼️ 在這裡，陪你一起擁有對生命的熱情🔥 喜歡我們，可以追蹤哦！🙋🏻‍♀️ Podcast 🔎 西琦鼠鼠Youtube 🔎 西琦鼠鼠IG🔎 achievemouse 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/cchimouse 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.fir…

｜先從自己開始｜ EP.8 只有堅持不能養成習慣！？絕對不能少了這件事！ 科學證實，每個人養成習慣的時間不一樣 有些人１８天就能養成好習慣 但最久卻有人要１７０天才能做得到🤔 因為多數人以為只有「堅持」、「毅力」 就能養成習慣‼️ 但這件事情我們都試過 硬是逼自己做一件打從心裡不喜歡的事， 給你時間也不會變習慣 直到我們願意「學習」、「接納」💪🏻 才能為堅持與毅力開花結果🌸 想知道為什麼嗎⁉️ 歡迎來到📻PODCAST聽更多‼️ 在這裡，陪你一起擁有對生命的熱情🔥 喜歡我們，可以追蹤哦！🙋🏻‍♀️ Podcast 🔎 西琦鼠鼠Youtube 🔎 西琦鼠鼠IG🔎 achievemouse 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/cchimouse 留言告…

｜先從自己開始｜ EP.7 掌握人生過程的秘密，原來就藏在這裡！ 人與人之間的差異，不是命運 而是蘊藏在我們腦中的思想🙋🏻‍♀️ 但真的只有那麼簡單嗎⁉️ 💁🏻‍♂️心理學家證實了 腦中很多的思想，是沒有被發現的 這也就是為什麼 『人』難以改變的原因喔❗️ 但只要有意識的，控制這些不曾被發現的思想 我們就能改變人生的過程❗️ 想知道為什麼嗎⁉️ 歡迎繼續聽下去‼️ 在這裡，陪你一起擁有對生命的熱情🔥 喜歡我們，可以追蹤哦！🙋🏻‍♀️ Podcast 🔎 西琦鼠鼠 Youtube 🔎 西琦鼠鼠 IG🔎 achievemouse 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/cchimouse 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firsto…

｜先從自己開始｜ EP.6 關於自己，老師曾說過但卻沒說清楚的秘密 關於人，你知道他跟機器人一樣⋯⋯ 具備天生的機制，來保護自己得存活持續存在嗎❗️ 而我們天生都被這些天性給控制著 但是從小卻沒教育清楚，身體給的訊號📶 究竟是要告訴我們該做甚麼‼️ 透過這一集,讓我們來了解 關於人類身體中，所蘊藏的秘密吧‼️ 在這裡，陪你一起擁有對生命的熱情🔥 喜歡我們，可以追蹤哦！🙋🏻‍♀️ Podcast 🔎 西琦鼠鼠 IG🔎 achievemouse https://open.firstory.me/user/ckyqy8vq9v0od0932prfcihbk/comments Powered by Firstory Hosting…