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分享我所思所想所有Paula之美學，無論是各類型的藝術、美妝、時裝、甚至是電子產品，我都有自己的美學角度，一起來聽聽吧！ Paula's Aesthetics!
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用声音，在一起
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一档从心理学角度观察和探索我们自身经验以及周围世界的节目。 “北冥有鱼”出自庄子《逍遥游》，讲的是北方的深海里有一条大鱼，它游着游着就飞了。 两个闲晃的临床心理学家，审视万物在精神世界的投影，探索“逍遥游”的可能性。 主播：卡其，朝朝 欢迎订阅，评论，或者将意见和反馈发到我们的邮箱：carefree.soaring@outlook.com 欢迎关注我们的微博@北冥有鱼播客; 小红书@北冥有鱼；Twitter: @CarefreeSoaring 你可以在小宇宙|喜马拉雅|Apple Podcast| Google Podcast| Spotify| Pocket Casts|Radio Public|Anchor 等播客平台找到我们。 欢迎关注我们的播客名片：https://namecard.xiaoyuzhoufm.com/kjty9?s=jlwo 也欢迎添加RSS feed订阅: https://anchor.fm/s/6b6f9e90/podcast/rss
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「頂樓加蓋」是一種台灣產的最 U 質創新態度。 讓我們用最不無聊的方式來跟你聊科技、產品、職涯、創新，還有生活。 同學，這不是違建，只是在等都市更新的頂樓加蓋。 Powered by Firstory Hosting
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《產品五香粉》共有四位主持人，分別來自科技業不同角色 PM / RD / Designer / BD，我們會討論產品開發，科技新知、職涯發展與生活議題。 透過我們的聲音，讓每個人收聽，成為工作者心中最懂他們的 Podcast，幫助個人成長與分享知識乾貨，跟我們一起來混合新風味吧！ Instagram：productseasoner 回饋信箱：productseasoner@gmail.com Powered by Firstory Hosting
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大家好！我是 Annie ，我是 Daphne！ 今天的你想放鬆嗎？ 在這裡，你只需要把耳朵借給我們， 聽聽關於我們的生活大小事， 也許在聆聽的過程中，解決了你心中的困擾 🤍 📅 每月最後一個週五 11.p.m 準時上線 ✨ 【說出你的真心話】樹洞持續開啟中⋯⋯ https://caresse.pse.is/wqzvw 💌 合作、投稿信箱｜nightyhugss@gmail.com Powered by Firstory Hosting
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在非母语环境下工作的心理学家（licensed psychologist)面临着语言和文化上的极高挑战。本期我们聚焦与第二语言习得和使用相关的心理治疗师受训经历，分享了两位主播作为中文母语者，在美国的英语语境下接受博士训练与工作的心路历程。语言的成长作为一面镜子，帮我们反思着语言与情感表达、身份认同、职业成长、和文化选择的复杂关系。双语使用者的身份也逐渐让我们意识到，双语的学习和使用是人生中的一份大礼。 时间线： 2:10 心理治疗是一个英文主导的学科？ 3:31 留学经历里是从将中文翻译成英文开始 7:20 双语使用者的大脑激活模式是持续的双核运行 5:39 临床心理学博士期间，英语不过关即将面临退学的压力 13:25 个人专业的成长，语言的习得，和文化的适应性是三条很紧密缠绕的线 24:…
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欢迎收听你好妹妹Radio，本期一起听听他们春节期间都在做什么？由好妹妹
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今次podcast邀請咗 @CHANKA 一齊討論我哋一直有嘅迷思～ 好開心有人get到我！有冇朋友仔同我哋一樣有同感？你又試過幾耐冇洗頭？ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices由Paula Au
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因為放送事故導致只能重錄的 Ep.84，這集我們像是時空膠囊般的回覆正好兩年前捎來的幾封信。 雖然有點遲到，但還是祝福所有那時候的信眾們，還有大家，現在都比當時更自由、更快樂。 --- Timecode (0:00:00) Opening (0:01:55) 標題的由來 (0:03:01) 快速補完上次的閒聊 (0:03:42) 一封急在線等的信 (0:05:03) 不要吝嗇你的讚美 (0:06:58) Miksy 的來信 (0:11:08) 關於30歲 (0:21:51) Shark 的來信 (0:23:34) Denny 父親的故事 (0:27:38) 堅持是一件很酷的事 (0:29:56) Nerd 的來信 (0:32:57) 每次收到信都很開心 (0:35:08) 分享要及時 (0:…
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春节是中国人最重要的节日。春节往往充盈着阖家欢乐，和和美美聚餐包饺子的美好想象。疫情三年，有家不能回的过往也让这个春节的团聚显得难能可贵。然而，越来越多的人却好似深陷节日的围城，在热闹与欢乐之余，充满着复杂而难以言说的惆怅：社恐的人们怕被亲戚们评价，身居异乡的人们感受着属于自己的孤独，想要躺平的人们抱怨着节日的情绪劳动，压抑的家庭矛盾被酒精挑起，热闹的烟火也许映衬着抽离， 悲伤的节日记忆与热闹的当下格格不入……与此同时，我们从日复一日的劳作和生活中停顿下来，回望兔年的过去，诉说对龙年的期待。 本期，我们与嘉宾一起聚焦国内与海外华人在春节期间的心理群像，一起来聊聊我们该如何面对过年期间难以言说的情绪和感受。在这里，北冥有鱼也祝福所有的华人过个好年，龙年大吉！ 嘉宾：芹菜超人 时间线： 1:41…
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今集得我自己講MBTI！我覺得佢真係一個可以好好認識別人同自己嘅方法，當然，16型人格只係小分類，真正人又點止可以分16種吖！ Podcast：https://PaulaAu.lnk.to/PaulaAestheticsPodcastAY Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices由Paula Au
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睽違三個月的，2023最後一次的錄音。這集我們分享一些近況，然後推薦了滿多好東西的。 今年對我們來說是變化很多的一年，但很慶幸一整年都有信眾不定期的捎來自己的近況與祝福， 除了被暖到被鼓勵到之外，也很開心知道這個世界還有很多人都在朝著自己的方向努力著。 新的一年，等不及要衝刺也好，想休息一下也好，希望大家，都好～ 最後提醒大家記得去投票啊，讓自己的 2024 的開頭有個偉大的開始。 --- Timecode (0:00:00) Opening (0:00:28) 用感嘆詞開啟這一集 (0:00:46) 睽違三個月的錄音 (0:01:36) 所以最近在忙啥 (0:03:58) 學習到了兩件事情 (0:07:29) 搬家 (0:12:57) 心理狀態的循環 (0:18:02) 帶家人出去玩 (0…
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延續 Ep81 好東西推薦環節的 Ep82，這次我們從倫敦聊到佐賀～ 回頭想想過去一年真的是去了不少地方啊！ --- Timecode (0:00:00) Opening (0:00:23) 推薦 China's hidden century (0:09:48) 想到日本與台灣之間的歷史 (0:15:42) 因為歷史的發展而感到震撼 (0:19:09) 聊聊為什麼想去佐賀 (0:24:38) 意外造訪一間茶亭 (0:30:53) 來到當地人推薦的烏龍麵店 (0:33:28) 在旅店與當地人交流 -- 補充資料： 1. 晚清百態 China's hidden century China’s hidden century | British Museum 2. 參觀馬關條約簽訂 - 日清講和紀念…
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2023年仿佛一眨眼就过去了。这一年， 疫情进入尾声，生活逐渐常态化，我们的心境也在悄然变化。人们一边在创伤中寻求疗愈和希望，一边也承受着地缘政治冲突和经济下行带来的挑战。在2023年的末尾，两位主播票选出了十大精神健康领域的热点事件并分享了我们个人的看法。本期没有什么干货科普，纯属唠嗑。如果你也好奇这一年心理健康领域的变化，不妨听一听这期节目，希望能在这新旧交替之际为你带来一些感受和思考。 此外，我们想在这里感谢大家两年来对北冥有鱼的支持和喜爱！我们也会努力在新的一年继续做出有趣的、高质量的节目。祝福大家2024年新年快乐！ 时间线： 1:09 No.1 后疫情时代精神问题大流行 10:01 No.2 巴以和俄乌等战争带来精神创伤 17:50 No.3 歌手李玟Coco因为抑郁症自杀 26…
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其實在三個月前就錄好的 Ep.81，這集我們聊聊打工除了換宿還能換到些什麼～ 嗚嗚，一轉眼就過了一季的 2023，真的是很不容易啊。 哦～然後因為這集的好東西推薦不小心錄得有點太長了，所以會作為 Ep.82 登場（？ --- Timecode (0:00:00) Opening (0:01:52) 關於訂閱信 (0:03:25) 去英國前去打工換宿 (0:06:05) 換宿跟住宿的不同 (0:12:57) 宜蘭好吃的東西 (0:18:29) 換宿遇到的趣事 (0:27:46) 關於看外表的段子 (0:29:33) 推薦不同年紀的人打工換宿 (0:32:21) 長相與年紀 (0:36:51) 感謝換宿的一切 (0:38:00) 關於 shoutout (0:40:57) Ending -- 補…
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咁耐冇同出podcast有冇掛住我呢？今次除左聲音版之外仲做埋video version，希望你地睇得開心啲啦！ 有冇人同我一樣一去到臨近秋冬嘅季節，就會開始感到焦慮，好似做乜嘢都唔順心 ???? 但過一排又好似冇乜嘢！有一日有位朋友同我講，原來呢一種嘅情緒起伏係叫做季節性憂鬱症～ 今次我一於捉住新加入 Green Music 嘅朋友仔力臻一齊傾下抒解下先！ 力臻 YT: https://www.youtube.com/@lagchun_official IG: https://www.instagram.com/lagchun FB: https://www.facebook.com/followLagChun ~~~~~~~ 我的YouTube Channel: https://www.…
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你和你的另一半在谈及“钱”字时，是否能心平气和？根据美国的一项调查显示，即使是相处多年的伴侣，谈论财务问题依然是一个禁忌。调查揭露，有70%的伴侣称他们因为金钱问题争吵的频率超过了性生活、家务活、甚至是晚餐吃什么。 在奈飞Netflix最近播出的一档节目《致富攻略》中，财务规划师Ramit Sethi深入探讨了伴侣间的财务摩擦。他不仅揭示了他们财务问题的根源，还帮助伴侣朝着共同的财务目标合作前进。节目中展示了许多伴侣因为对金钱的不同观点而产生的冲突，并深入地展示了财务规划是如何影响他们的关系的。这一过程与我们在心理咨询中遇到的许多情况惊人地相似，虽然切入点不同，但最终都指向了伴侣关系中的信任、安全感和沟通方式。 在本期节目中，我们非常荣幸地邀请到了两位在理财方面有专业背景的嘉宾，他们将与我们…
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要说当今市面最火爆的心理学测试， Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）应该是首当其冲。从了解自我、工作求职到恋爱交友，对MBTI的应用和讨论似乎无处不在。虽然MBTI广受学界的诟病，也并非最准确权威的人格测试，为何它仍然能在众多泛心理测试中脱颖而出，变成商业和私人社交的通用语言？MBTI击中了当代人的哪些心灵诉求，又为我们带来了何种的思维局限？本期我们和临床心理学博士与人格心理学研究者木木一起，对MBTI与其流行性抽丝剥茧。 嘉宾： 木木 时间线： 0:55 MBTI： 60年代的美国测试，在20年炒冷饭火遍亚洲？ 4:52 MBTI的“商业奇迹”，福布斯也不明白 9:53 MBTI比星座更彰显自我能动性，但我们是否真的了解自己？ 11:10 MBTI科普（很熟…
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欢迎收听你好妹妹Radio，本期一起听听他们的日常工作，一场演出从筹备到落幕，那些你不知道的事情。由好妹妹
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在兩個人的溫莎小旅行中完成的 Ep.80，我們在錄音的過程中一共走了4.3公里， 突然覺得自己還年輕，體力好像還可以喔嘻嘻（？ 希望這集的收音可以讓大家感受到倫敦夏天的風和日麗 XD --- Timecode (0:00:00) Opening -- 補充資料： 1. Young V&A Young V&A - Wikipedia 2.神棍樂團ZenKwun -【九號公路 Highway No.9】 (37) 神棍樂團ZenKwun -【九號公路 Highway No.9】Official Live Video - YouTube 3.九連真人 - 〈莫欺少年窮〉 (37) 【九连真人】莫欺少年穷【乐队的夏天 纯享版】 - YouTube p.s. 節目裡提到的補充資料都會放在我們的網站上：…
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由好妹妹
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ChatGPT的问世颠覆了无数人对人工智能（AI）的想象。人们不仅从它身上获取信息，也与它谈天说地，交心演戏。总有一天，我们会对AI尽情倾诉内心苦痛并得到安慰和治愈吗？我们会对博学又体贴的AI着迷吗？当人类与AI的关系超越从前的想象，人类又会形成怎样新的伦理守则呢？本期节目我们请来了北航研究人工智能的教授黄雷博士与科幻作者，心理学家易菲，和我们共同畅想当AI在心理治疗领域的应用。 嘉宾： 易菲博士 & 黄雷博士 时间线： 3:50 人工智能（AI）的定义是什么？ 10:30 现有AI产品：想说爱你不容易 14:48 ChatGPT：让心理治疗师惊掉下巴的能力 19:26 揭秘AI的底层逻辑：机器学习还是专家系统？ 21:26 为何AI可以“一本正经地胡说八道”？ 24:31 如何让他人快速讨…
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主播 / 小厚 小秦 嘉宾 / 极光光由好妹妹
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睽違非常之久的面對面錄音！ 這集我們聊聊在倫敦的所見所聞，分享一些我們的觀察與小體悟，當然，還有好吃的東西。 如果台灣的夏天也能這麼涼爽該有多好啊～ --- Timecode (0:00:00) Opening -- 補充資料： 1.血與冰淇淋三部曲 Three Flavours Cornetto - Wikipedia p.s. 節目裡提到的補充資料都會放在我們的網站上：https://podcast.overbuild.top/ 喜歡的話就不要害羞直接訂閱下去了啦！ 如果你也想成為信眾的話，非常歡迎你寄信給我們：contact.overbuild@gmail.com Powered by Firstory Hosting…
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今集繼續傾美妝！仲請到化妝師壹筒與我一起交換心得！ 與我一樣，壹筒以前都是由媽媽啟蒙對化妝的興趣，亦因為看K-POP看得多，非常喜歡 Girl Crush 風格，例如2NE1、Wonder Girls、少女時代，亦喜歡當化妝師可以將不同的人裝扮成不同感覺。 我們會談到世界各地的彩妝潮流和一些貼士，立即聽吧！ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices由Paula Au
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《海妖的呼唤》是今年网飞出品的大火韩国综艺。这档节目邀请了全女性的六个不同的职业团队，包括军人，消防员，运动员，警卫，警察，和特技演员，在与世隔绝的小岛展开七天的生存淘汰战。和很多其他的综艺不同，这档节目里展现的女性形象不再被客体化地凝视，而是从她们身上可以感到强大又立体的人格魅力。本期我们和两位嘉宾一起探讨了《海妖》是如何挑战公众对于女性的刻板印象，这档节目究竟哪里与众不同，以及对于想要看到更多类似影视作品的展望。 嘉宾：小美&小帅 1:25 首个全女性综艺《海妖》讲了什么？ 2:24 观看中印象深刻的地方？“打到了观众的‘爽点’？” 10:15 节目中突出的“职业技能”标签可以帮助观众更加了解他们原本相对陌生的工作 19:42 节目有什么希望看到改进的地方？ 23：32 全女性综艺，全女…
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化妝扮靚靚，很多女孩子都會這樣做，我也不例外。但真的只是這樣嗎？其實化妝對我來說有更深的意義，讓我來慢慢告訴你們吧！ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices由Paula Au
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不論是星座、 MBTI 還是其他的人格分析，如果可以讓彼此多認識一點，進而更互相同理一點，或許大家都能輕鬆一點。 祝大家都能舒服地做自己。 --- Timecode (0:00:00) Opening -- 補充資料： 1.Vtuber 孔子 Vtuber孔子 | CCC追漫台 (creative-comic.tw) 2.The INFJ Door Slam: Everything You Need to Know The INFJ Door Slam: Everything You Need to Know — All About Introverts 3.2023總統府音樂會—跨海音 https://www.youtube.com/live/8n0RrIwZRSQ?feature=sha…
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瘦就是美？我常常思考體態與美的關係，在歷史的不同時期就流行不同體態，以前豐滿的體態是美，因為代表富裕、養尊處優，但後來時代及文化的演變慢慢大家就崇尚纖瘦的體態才是美。其實近來令我再思考這課題是因為其中一位我十分欣賞的歌手 Sam Smith，他近來因為體態的轉變而惹來很多爭議。我曾經也執迷「瘦就是美」，甚至令自己做了很多傷害健康來減肥的事，在今集podcast中我會分享一下自己的經歷，如果可以令大家以更寬容的目光看待不同體態的人，找到自己心中的「終身美麗」就更好了！ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices…
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睽違三個月發了上一集，僅用了兩天就再次更新！這個積極度，蝦款～ 這集聊聊幾天用戶就破億的Threads ，還有一些我們最近喜歡的事物，希望大家也喜歡啦！ --- Timecode (0:00:00) Opening -- 補充資料： 1. 頂加的 Twitter 帳號: https://twitter.com/overbuild_top 2. 各種有趣的統計資料（真的很有趣啦）：https://twitter.com/stats_feed 3. 看了很療癒的田中達也：https://twitter.com/tanaka_tatsuya 4. 很白痴無用的地圖：https://twitter.com/TerribleMaps 5. 好笑的 meme 帳號：https://twitter.com…
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超～久沒更的信眾借問室，今天來回覆時間距今已兩年的來信，回首來信時的時空背景，總覺得有種「不管如何還是撐過來了」的感慨。 希望信眾們都已經找到當時心中困惑的解答，並一切都好。 然後還是非常歡迎大家的來信啊啊啊！ --- Timecode (0:00:00) Opening (0:02:25) A 子 (0:10:36) York (0:12:22) 阿田 (0:27:52) Ellen (0:41:28) Pei (0:43:20) Forrest (0:48:51) Apple Podcasts 留言 -- 補充資料： 1.ゼルダの伝説 ブレス オブ ザ ワイルド 第一回演奏会 https://youtu.be/A5AV5HAKjh0 p.s. 節目裡提到的補充資料都會放在我們的網站上：h…
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美国的校园枪支暴力越来越频繁地占据新闻头条。这些大规模枪击案提醒着人们，枪击暴力已成为社会常态。枪支暴力背后是美国复杂社会文化的撕扯，但精神健康往往成为争论的焦点。枪支暴力到底是因为枪支泛滥还是使用者的问题？精神问题与枪支暴力到底有没有直接的关系？本期播客我们聚焦2023年2月在密歇根州立大学发生的枪击案，与该大学的教授和学生一起探讨如何阻止枪支暴力，枪支暴力如何影响人们的心理健康， 以及为何精神问题与枪支暴力无关但往往被用来当作政客的幌子。因为话题的沉重性，我们终于开启了这一场延误许久的讨论… 【免责声明：本集包含有关枪支以及暴力的内容，可能会引起心理不适，建议听众酌情决定收听。】 (Disclaimer: This episode contains content about guns …
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我小時候就看到媽媽美甲，我都好想學她一樣靚自己的指甲弄得美美的！但當時其實年紀太小還在念書，當然就被媽媽拒絕了。後來到考完了公開試後，終於可以一試！就此就開啟了我的美甲故事了，你也有和我一樣嗎？不如大家都分享一下啊！ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices由Paula Au
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我對世上各樣事物都有自己的一套審美觀感，今次打頭炮就來談談時裝吧，很高興今次可以請到我的造型師Kellie當我的第一集podcast 嘉賓！ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices由Paula Au
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S2E6 “西方的心理治疗对东方的头脑没有用”吗？解析《怒呛人生》中的心理治疗 "Western therapy doesn't work on Eastern mind"? Psychotherapy in the Netflix show
37:33
西方心理治疗无法治愈东方的头脑吗？这是网飞（Netflix）热门剧（Beef）中提出的核心疑问。两位亚裔的男女主人公Amy与Danny因为路怒症开始复仇与纠缠，在不断失控的过程中暴露出内心的挣扎与原生家庭的痛苦。本剧将心理治疗描述为问题产生之初的疑似解药， 但最终成为了看似合理，实则无用的中产阶级的精神装饰。女主Amy和她的丈夫George因为婚姻关系问题找到Dr. Lin 参加了多次婚姻治疗但效果甚微（甚至有反作用），男主Danny也多次吐槽心理治疗是西方的思想，无法帮助到东方的头脑。 那么，本剧对心理治疗过程的描写是真实的吗？心理治疗的过程充满着哪些类似的挑战？治疗师有什么失误吗？拥有东方头脑的我们如果是剧中的治疗师，会如何进行咨询？我们邀请了两位伴侣与家庭治疗师Chelse…
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你會不會有時候覺得， 自己為什麼總是在同個地方跌倒、受傷？ 我的性格在往後的日子裡，都得一直這樣嗎？ 嗯⋯⋯某些夜晚，我們確實思考過這些問題。 所以！這次就以一直廣為討論的 MBTI 與 生命靈數， 交叉比對，來正視自己是什麼樣個性的人，以及自己的生命課題！ 💭 建議做完測驗後再聆聽。 ⚠️ 本集不是主要分享專業性的知識內容， 而是參考網上的分析，來回頭核對是否符合自身喔～ 💡 留言告訴我你對這一集的想法 🌲 樹洞開啟中｜說出你的真心話 說說你平常不敢和別人提起的話題吧！ 💰 小額贊助我們每次錄製的車馬費 💌 合作、投稿信箱｜nightyhugss@gmail.com H.E.N.R.Y 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： terrytyelee, 余竑龍 作曲： terrytyele…
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你是不是以為我們就此停更了呢？ 哼～我們才不是輕言放棄的女子呢😝 這集我們先輕鬆聊， 聽聽近期我們生活中，容易感到焦慮的時候～ 希望聽完的你，能在焦慮的情緒上，獲得些許主導權！🙏🏻 💡 留言告訴我你對這一集的想法 🌲 樹洞開啟中｜說出你的真心話 說說你平常不敢和別人提起的話題吧！ 💰 小額贊助我們每次錄製的車馬費 💌 合作、投稿信箱｜nightyhugss@gmail.com H.E.N.R.Y 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： terrytyelee, 余竑龍 作曲： terrytyelee, 余竑龍 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_T…
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更新近況，跟大家聊聊最近。 距離上次更新到現在我們發生了不少事，有從來沒經歷過的，也有一直以來都存在只是選擇忽視的。 有時候是幸運還是不幸，都要在時間拉長了之後才會漸漸明白，但當下只能告訴自己：這或許是我們需要的經驗。 願大家直面人生的難時，依然熱愛生活，還有自己。 -- 補充資料： 1.倫敦的道地俄羅斯餐廳： https://marivannadeli.co.uk/ p.s. 節目裡提到的補充資料都會放在我們的網站上：https://podcast.overbuild.top/ 喜歡的話就不要害羞直接訂閱下去了啦！ 如果你也想成為信眾的話，非常歡迎你寄信給我們：contact.overbuild@gmail.com Powered by Firstory Hosting…
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留学生在异国他乡的生活不仅充满着新鲜的刺激，也蕴含着巨大的适应性挑战。本期我们将聚焦在海外留学生这个庞大却经常被主流声音忽视的群体，和两位留学生嘉宾一起讨论了一个无处不在却又很难谈论的问题——微歧视（Micro-aggression）。比起明显的歧视，微歧视更难以察觉，更难证明，也更容易让我们通过自我“PUA”来消解这种体验。什么是微歧视？这些微小的伤口为何会对心理带来巨大的影响？我们应该如何去分辨它？又该如何去应对它？我们每个人都是微歧视的发起和接收方吗？希望本期播客能为你带来一些启发。 嘉宾：极圈 & 赤道 时间线： 1：20 作为留学生的嘉宾们面临过怎样的适应性挑战？ 5：11 语言和话语权的关系 9：11 明显的歧视vs微小的伤口：什么是微歧视？嘉宾分享自身的微歧视体验。 16:05…
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「來宮城吧！」這集是我們這次去日本玩的最後一集，聊聊我們從山形啟程後一路來到東北最大城市-仙台的一點心得，有點小可惜來不及在旅途的尾聲錄下來，所以錄音是回來之後才完成的。但也因此又有一次好好回味這次旅行的機會，好希望下次一起出去玩的日子早一點來呀！ -- 補充資料： 1. 平泉町, 毛越寺 世界遺產之城——平泉的旅行從金光閃閃的國寶開始 2.山寺 東北山形「山寺」完美攻略！ 3.藏王狐狸村 日本東北「藏王狐狸村」 4.日本三景之一：松島 來趟跟別人不一樣的行程！日本三景的宮城縣松島一日遊 - p.s. 節目裡提到的補充資料都會放在我們的網站上：https://podcast.overbuild.top/ 喜歡的話就不要害羞直接訂閱下去了啦！ 如果你也想成為信眾的話，非常歡迎你寄信給我們：co…
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S2E4 运动康复：抚平疼痛，破解身体与心灵的暗语 Sports Rehabilitation: How to decode and navigate the psychological messages in pain?
1:10:14
肩颈膝盖腰腿痛，总有一款属于快节奏压力大的现代人。对于运动康复师和心理治疗师而言，疼痛往往是我们身体和心灵的共同语言。当我们的头脑奔向过去和未来时，身体的疼痛却把我们牢牢地抓在当下， 成为我们和当下之间无法逃脱的媒介。本期我们请来运动康复师羽家，带大家了解这一学科如何通过运动治疗疼痛，抚平心灵和身体伤痕。我们也与羽家一起探讨了心理治疗和运动康复对呼吸，自我觉察，和驻在当下的共同关注，以及身体与心灵的层层关联。 嘉宾：羽家 欢迎关注羽家的喜马拉雅博客频道【羽家讲康复】 https://www.ximalaya.com/zhubo/199502362 时间线： 00:47 什么是运动康复？运动康复和物理治疗，疼痛理疗，推拿，瑜伽，针灸等方式有什么相似与不同？ 04:27 功能性与器质性问题区别在…
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世界从来不是公平的。每个人的生命中也都会遇到不公。面对不公时,人们产生的情绪，在人本主义心理治疗里有一个特定的名词，叫assertive anger ——自主性愤怒。愤怒是进化赐予我们的礼物，让我们能够更好的保卫自己，识别伤害，为自己和所爱之人的福祉而行动。然而，在我们的文化中存在着大量的对愤怒的污名化，让人们在面对不公时彷徨.我们对愤怒的理解也往往是缺失的,我们并不知道在愤怒带来的破坏性的消耗与否认愤怒带来的假性积极中间,如何识别,接纳,表达,与应对愤怒。 本期我们为大家抽丝剥茧地分析不公对我们的情绪造成的压迫和训诫，以及几种在面对不公而抗争时可能产生的情绪：愤怒，心碎，不安，恐惧，自我怀疑，自责，麻木，和失去动力。有时候我们长久地处在一种情绪里，有时我们又在所有的这些情绪中循环。抗击不公…
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這集來聊聊東北，日本的東北。當然日本東北沒有約定俗成的「三寶」，要選三個最有名的東西也真的很難啦 XD 相較於更有名的觀光大城市，東北多了許多寧靜跟平靜還有一些人情味，不喜歡人擠人的真的大推啦！ -- 補充資料： 1.青森的札幌拉麵：https://goo.gl/maps/ZLt65yE68RJLRK8d9 2.暖爐列車：https://tsutetsu.com/stove 3.青森縣立美術館：https://www.aomori-museum.jp/tw/ 4.A-FACTORY：https://goo.gl/maps/DfMpzxhuD1hbRxUV6 5.睡魔之家：https://www.nebuta.jp/warasse/foreign/hantai.html 6.奧入瀨溪流：htt…
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這集是在車上錄製，會有一些雜音請大家多多包涵。 三個技術總結： 要記得預約到旅館的接駁車，沒約到的話可以嘗試道南巴士，但仍然要打電話預約 要給函館一點尊重，它也有很多好玩的地方，但我們準備不足 時時刻刻記得保濕 -- 補充資料： 1. TOYA乃の風リゾート：https://nonokaze-resort.com/ p.s. 節目裡提到的補充資料都會放在我們的網站上：https://podcast.overbuild.top/ 喜歡的話就不要害羞直接訂閱下去了啦！ 如果你也想成為信眾的話，非常歡迎你寄信給我們：contact.overbuild@gmail.com Powered by Firstory Hosting…
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三個重點： 滑雪要找教練 學好日文很讚 北海道開拓史 這集沒有空寫 show note，謝謝大家。 p.s. 節目裡提到的補充資料都會放在我們的網站上：https://podcast.overbuild.top/ 喜歡的話就不要害羞直接訂閱下去了啦！ 如果你也想成為信眾的話，非常歡迎你寄信給我們：contact.overbuild@gmail.com Powered by Firstory Hosting
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從學歷聊到母校的 Ep.70，不諱言的說「會唸書」這個標籤在這個社會上的確會有一些「好處」，但有時也會變成自己抑鬱的「緊箍咒」。 自己面對升學、考試、學歷等議題的心情總是很複雜，但我想這應該是不少人都有的忐忑，青春時期我們的很多時間給了背誦、給了分數，最終只好在一些大人無法給出滿意的答案，自己也沒想透的題目上交了白卷。 然後帶著這些疑問逐漸變成大人，並用這些年的際遇給予這件事一個總結：有人受用一輩子，有人用一輩子來證明無用，似乎到頭來誰也沒有真正擺脫過。或許把一個又一個的校名，看成一個又一個專屬於自己的青春回憶會比較開心，又或者，比較釋懷吧。 --- Timecode (0:00:00) Opening (0:03:20) 葡萄牙遊記 (0:16:40) 嘉義遊記 (0:21:09) 三十一…
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心理学家温尼科特曾说，玩耍即存在本身。玩耍像呼吸，睡觉，吃饭一样自然，是许多动物和人类的本能之一。在玩耍中我们探索自身，碰触世界。然而，在非卷即躺的现代生活中，玩耍似乎成为了奢侈品。从孩子到成人，人们很难有时间痛快地玩。又或者即使有了时间，也不知道该玩什么或者如何获得快乐。本期我们请到了儿童教育专家/玩家闹闹，和骨灰级钻石游戏玩家麦子，一起聊聊玩耍中的快乐与困惑。 嘉宾： 闹闹 麦子 片头片尾音乐：卡其 时间线： 2：45 玩耍的定义是什么？ 4:43 刷短视频算玩耍么?发呆和玩耍一样吗？ 8：27 人与动物的玩耍，成人与儿童的玩耍，有什么相似和不同？ 13：38 玩耍有什么功能？ 18：05 游戏化和玩耍为何不同? 25:00 职业玩家还能像普通人一样享受游戏吗？ 28：17 为何现代人很…
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【北冥有鱼】第二季回归啦！经过一小段休息调整之后，我们的播客再次上线。本季第一期是和我们的新编辑部成员JYJ，一个对心理学感兴趣的05后女生，就一些青少年感兴趣的心理学话题进行的一场快问快答。JYJ准备了8个问题作为加入编辑部的敲门砖，让我们一起看看卡其和朝朝是怎么回答这些问题的吧！ 时间线： 3：08 问题1： 文学和影视作品中的心理学家好像经常有可以“读心”的特异功能。现实中心理学家是怎么去了解一个人的呢？ 5：21 问题2： 青少年应该怎么和父母沟通才能让他们更好地理解孩子的情绪？ 10：27 问题3： 有什么改善拖延症的方法吗？ 14:15 问题4： 有不同程度的心理疾病的来访者都应该怎么去寻找帮助？ 18:02 问题5： 星座、生肖、人格测试真的准吗？还是只是巴纳姆效应？ 20：3…
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了結一個年度目標的 Ep.69，有些事情也不是難度高低的問題，有時候就是需要一個時間點，然後你會突然很想很想做那件事，覺得今天就是來面對它的那一天這樣。 這集就來面對我們拖了有段時間的心理測驗，當然還有其他信眾的來信與問題，希望你們會覺得等待都是值得的。最近總覺得今年的工作量比往年都還要忙啊嗚嗚。 --- Timecode (0:00:00) Opening (0:01:00) 加州出差 (0:06:50) 日月潭 + 九族文化村 (0:10:00) Remote 首選：台中 (0:14:20) 心理測驗 from A 子 (0:19:40) #1 想像你在沙漠中，天氣是怎樣 (0:21:50) #2 你看到的四方體長怎樣 (0:26:58) #3 想像有一個梯子 (0:33:27) #4 …
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本期是我们的特别节目【北冥讲伦理】。心理学家是一个特殊的职业，往往需要面对病人生活里不为人知的一面并为此保密。心理学家的职业生活也因此有不少伦理困境。有时候，保护病人的利益（隐私权）也许有违社会道义；又或者，当我们保护病人的某种权利（比如生命权）之时，需要侵犯病人其他的权利（比如隐私权）。 这一期的案例脱胎于卡其与朝朝的在美国接受的伦理资格考试和在美国从业受训督导等实践经验，旨在通过不同寻常却源于真实生活的案例，为大家呈现心理学家在职业生活中所需遵循的伦理法规，和我们处理极端情景的伦理决策过程。 主播：卡其，朝朝 时间线： 免责声明：本期播客仅针对在美国两个州从业的心理学家（psychologist）的情况进行探讨。美国每个州的法规和伦理准则都有可能不同，不同心理咨询和治疗师资格的职业要求也…
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好久不見的大家，終於有機會再次面對面錄音的 Ep68.，總是在錄音前苦惱著主題是什麼，但開始之後好像一口氣錄個兩小時也是輕輕鬆鬆的樣子。或許之後乾脆就不要有什麼主題好了，每集就直接開聊下去，不要想，頂硬上！ 然後我覺得錄節目有時候就是一個，痾，藉口嗎 XD？一個可以讓大家聚在一起，認真久違好好地聊天的～理由，錄音的時候跟大家笑得很開心，剪輯的時候就算只有自己一個人也是在螢幕前面一直呵呵呵呵笑。 總之這集我們很喜歡，推薦給你，希望你聽完也會一樣開心！ --- Timecode (0:00:00) Opening (0:00:40) 每次都難得 (0:02:30) 諧音笑話 (0:05:20) 沒消息就是好消息 (0:11:00) 很意外的 points (0:17:10) 沒很意外的小故事 (…
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