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这是一档有独白、有对话的节目,在这里我们聊个人成长、生活方式和社会文化。输出的观点或许有共鸣启发,或许不被认同,这就是《发点脑电波》。如果您有故事想要分享或对节目有任何建议,欢迎邮件联系。每一次交流都很珍贵,期待听到您的声音。Email: jingjingyang4d@outlook.com
 
创建于2012年的iTunes获奖播客 「狗熊有话说」播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目,以阅读、旅行、科技和个人成长为主要话题内容,是 iTunes 中国区长期推荐的节目,并被 iTunes 评选为“ 2013 年度精选最佳社会与文化播客 ”。 An iTunes award-winning tech podcast since 2012. BearTalk Podcast is a Chinese podcast that shares technology insights, book reviews, and personal improvement tips since 2012. BearTalk Podcast was the Editor's Choice of iTunes China in 2013, which has more than 60,000 listeners.
 
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我断断续续进行过间歇性断食,有时效果不错,有时又似乎没有什么成果。直到有一天我觉得,可能需要寻找一下最根本最权威但又容易学习的间歇性断食理论基础,因为中文网络上的相关内容实在是太过于碎片且不准确。然后我找到了播客Huberman Lab,主播是斯坦福的教授,自己有实验室,关键还和间歇性断食医学效果的发现者Sachi Panda博士是同事。讲了两个半小时关于间歇性断食的内容,引用了大量论文资料,我基本完全搞懂了。 这期节目,就是对于Huberman Lab一期长达2个多小时的间歇性断食专题节目的浓缩总结,主要目的是给自己之后的饮食习惯作为参考。录制这期节目分享一下,希望能对你有所启发。 Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xi…
 
《午夜降临前抵达》读完,很喜欢。特别喜欢书里那些寥寥数笔描绘人物和场景的笔触,就像是绘画里的都市速写。比起《失落的卫星》,这本书更加私人,更轻盈,也树立了一种不一样的中文旅行文学风格。 我觉得很多人喜欢这本书,可能是因为书中的那种“参与感”:作者在旅行的态度是打开的,融入的,而不是那种常见的猎奇的局外人视角。 我觉得读完刘子超的两本书,对我来说最大的收获是明确了旅行的这种“随缘且深入”的态度,而且在之后自己与世界的互动中,有意培养和保持这种愿意融入的态度。 Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donations Advertising Inquiries: https://redcirc…
 
Hundertwasser(百水先生)是一位奥地利艺术家,环保主义者,建筑设计师,以反直线和鲜亮用色为主要风格。新西兰是他的第二故乡。在70年代成名之后,他在新西兰Bays of Islands买了几块地,开始了自己理想中的与大自然相处的日子。 我之前对他一无所知,是这次老婆订的家庭短途旅行,途经Whangarei,有一座他的美术馆,外观就很惊艳。进去慢慢看起,越来越觉得这位大爷很有意思。 他认为我们随时都可以画画(涂鸦):在打电话或是看电视时一边通话一边涂鸦,你的线条会表达你的情绪,它们是忠实的记录者。可以看出他随时都在画画。这也是我前段时间学习韩国绘画大神金正基的纪录片时,最受激励的一个收获:他随时都在画画。哪怕是刚刚结束了一场三小时的绘画直播,在接受纪录片采访时,他仍然一边回答问题,一…
 
近期我把自己的博客重新迁移了平台,访问速度更快,也更加稳定。有人可能会问:都2022年了,为什么还要自己做一个博客呢?现在有那么多的平台,更不要说微信公众号已经满足了所有可能的需求。我要说,正是因为这样,我们更应该在2022年开始考虑搭建一个属于自己的平台。如果感兴趣的话,请收听或是收看这期节目。 Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy…
 
如题,一些在41岁生日感悟到的人生道理YouTube视频 (https://www.youtube.com/watch?v=0u352UY7dOU)关于:「狗熊有话说」播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目,以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容,是 iTunes 中国区长期推荐播客,被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。收听:在苹果 Podcasts、Spotify、新浪播客、网易云音乐 、喜马拉雅FM 和 荔枝FM 等音频播客平台中可以搜索"狗熊有话说"并关注收听;直接于【狗熊有话说】播客官网 voice.beartalking.com (http://voice.beartalking.com)在线收听;在微信公号文章中可以直…
 
Julie Zhuo的这本The Making of a Manager(打造经理),建议所有在现代企业工作的朋友都读一读,不论你是否是经理。哪怕在最具体的执行岗位,也可以帮助你了解管理人员的思维方式,从而帮助自己实现想要的职业成长结果。至少,了解经理们是如何找人和炒人的,如何评估你的表现和作出升职决定的,可以知己知彼,百战不殆。这书在西方职场的口碑非常硬:goodreads上10000多条打分,总分4.23,已经是职业领域读物的高分了。作为对比,Sandberg的Lean In才3.95分。Julie的职业经验非常宽泛:从Facebook初创时开始,一路到其成长为巨无霸,所以书里的经验适用于初创、大公司和乙方。不过如果在国内的公司,很多技巧不能照搬:比如西方公司如果觉得自己对于某个会无法贡…
 
宏大且硬核的科幻设定,近两年读得最过瘾的一部硬科幻。2021年最佳科幻小说《圣玛丽计划》(Project Hail Mary),太空科幻的确震撼,在科幻的层面上和三体一的感觉差不多,布局更有味道。而且很多技术细节非常硬,作者安迪本来是程序员出身,写《火星救援》的时候就已很多硬派的设定而著称,这一本书同样如此。很多技术细节,都看得出来是经过认真推敲的,也就是程序员所谓的极端情况。怪不得比尔盖茨力荐,毕竟他也是个极客。故事我就不在这儿具体剧透了,简单说,就是《火星救援》是全世界拯救一个人,而《圣玛丽计划》是一个人拯救一个世界(或者不只一个?)Project Hail Mary by Andy Weir: It was the recommended Sci-fi of the year, and…
 
就着半瓶雷司令,读完了刘子超的《失落的卫星》:中亚的旅行游记。如果是喝伏特加或是马奶酒可能更应景。中亚实在是太神秘,苏联、蒙古的笼罩,加上各个斯坦的独特风情,之间的纠结与冲突,历史与民族的叠加,让它们更加神秘。这样的旅行文学,读起来也很让人神往。现在年纪大一些,我深深地感到旅行中,真正宝贵的是与人的互动体验。文化、历史和风俗这些东西,是笼罩在人和人之间互动的力场,但最记忆深刻和念念不忘的,还是和人的互动。阅读这本书期间,还专门翻出自己十年前去印度旅行的照片,咀嚼那些与人的互动。想起和我分享他家事的人力车夫,不卑不亢的客栈老板,伶俐会赚钱的划船小哥,菩提迦耶的僧侣。那趟旅行很辛苦,却也非常震撼,现在想想,也是因为人的生活那么近,那么远的震撼。真好。喜欢这本书里的各种真实的故事。怀念可以旅行的日…
 
非虚构类写作的作者天花板,全球最有影响力的调查作者马尔科姆•格拉德威尔又出新书了:《轰炸机黑帮》(Bomber Mafia),一本增强型有声书。格拉德威尔找到了最适合他的叙事方式:作为一个天才的故事讲述者,增强型有声书这种结合了采访后期制作实时资料和他自己的访谈以及叙述的方式,可能是最适合的媒体(形式参考当年轰动的播客Serial)。故事讲述了一个二战轰炸机的故事,但并没有停留在简单的故事表面,而是格拉德威尔所特有的引导式讲述方式,让这个故事一听就有点停不下来的感觉。The Bomber Mafia by Malcolm Gladwell: prob the best audiobook that I’ve ever listened to so far (from 150+ audiobo…
 
斯坦福消费心理学老师Nir Eyal的书《不可打扰》(Indistactable)是一本关于时间与效率的书,其中也有一些新颖的观点。Nir认为现代人易受干扰,有内在和外在的因素,除了针对这两种trigger进行行为优化之外,还应该为那些“traction”(不应该被打扰的事项)规划出时间。其中有一章是关于培养孩子的不受干扰能力的,讲到几点很有启发,控制权需要交给孩子,不能直接粗暴地剥夺。数字产品就像游泳,在确保孩子有自救能力和意识之前,不能直接甩一个手机给他们玩就了事。其实阅读这本书最大的收获是测试了通过Readwise如何做摘记:在Libby里阅读的摘记内容,直接同步到我的Readwise,再自动同步到Notion,非常方便。其中一个观点是“分心源于不自在”。Nir认为分心走神是我们进化出…
 
最近读了 Erika Hall 的 Just Enough Research,这本书在我的阅读清单上已经有一段时间了。哇!读完这本书感觉很糟糕:为什么我在刚开始我的 UX 设计生涯时没有读它呢!?如果我遵循本书中的一些研究建议,我可以避开很多职业陷阱,并成为更好的设计师!这本书里最让我觉得脑洞大开的五个要点:1️⃣ 问卷调查是最困难的研究方法。2️⃣ 在你把铅笔放在纸上之前,先测试竞争对手的产品。然后测试一些草图。然后尽可能多地在每个阶段进行测试。3️⃣ 当空想遇到现实时,现实总是会赢。4️⃣ 用户研究的第一条规则:永远不要问任何人他们想要什么。(你的想法范围可能会受到他人想象力的限制。)5️⃣ 用户调查时的引语通常是用户研究中最强大、最有效的收获。注意:本期节目为全英文,如果您对设计、职场…
 
为什么漫画如此受欢迎? 漫画畅销的秘密是什么? 如何阅读漫画?对设计师来说最重要的一个问题:我们可以从漫画借鉴到工作中的最高技巧/秘密是什么? 在这期节目中,我想分享一些关于 Scott McCloud 的好书:《理解漫画》的想法。Top Secret in Comics! Book Review on Understanding Comics by Scott McCloudWhy comics are so popular? What's the secret in comics? How to read comics and most importantly for designers: what's the top tip/secret we can borrow from comi…
 
“如何创造财富”(How to get Rich)是最受欢迎的推特系列推文之一,由硅谷著名投资人 Naval Ravikant 撰写。我非常喜欢他的推文,这也引导我阅读了他的评论集:《Navel年鉴》(The Almanack of Naval Ravikant,该书名字向查理·芒格的《穷查理年鉴》致敬)。 在这本书中,Naval 谈到了如何创造财富,如何成为一个更快乐的人,并分享了许多其他有见地的技巧。Naval认为财富积累的旅程,是可以被设计和执行的。这期视频,聊聊我阅读完这本书后的读后感。"How to get rich(without being lucky)" is one of the most popular Twitter threads, written by Naval …
 
微软 CEO 萨蒂亚纳德拉(Satya Nadella)在他的《Hit Refresh》一书中分享了他对微软领导力、职业生涯和文化的看法。 我对领导力部分非常感兴趣,因为萨蒂亚的个人经历清楚地表明了他是如何从一开始就建立自己的领导力的。这期视频,聊聊我对这本书的读后感。Satya Nadella, the CEO of Microsoft shared his thoughts about the leadership, career and culture of Microsoft in his book, Hit Refresh. I'm quite interested in the leadership part, as Satya's personal journey clearl…
 
我每周都会在我的YouTube频道上发布有关设计、生产力和其他内容的视频,我想要把它做得更好,有更多观众参与,这就是我阅读 Gary Vaynerchuk 的《Crushing it!》的动力。作为著名的社交媒体大师、企业家和《纽约时报》畅销书作家,Gary Vaynerchuk 分享了许多关于社交媒体创业的技巧和建议——跟随这些建议,你也可以成为自己行业的意见领袖!我从中学到的重要提示:为你的听众增加价值——这是我学到的最有价值的技巧。我曾经根据我的个人兴趣来创建内容,这当然没问题,但如果我想成长,我需要更加专注于为我的观众增加价值。先创建支柱内容,再创建微内容。例如可以写博客作为支柱内容,然后以此为素材创建 YouTube 视频、播客、Tiktok 剪辑、推文等。成为小池中的大鱼。找出你…
 
这些年不确定性是唯一的确定性,2022年也不会有什么不同。 对于设计师来说,在规划自己的职业发展方面,有有什么职业建议适用于2022年吗? 我为自己写了一个小贴士清单,算是对自己 2022 年职业生涯的提醒。可能对从事设计行业的朋友来说,这份清单也会有所帮助。We all know that uncertainties are something for certain in these years, and 2022 will not different at all. Any career tips 2022 for designer? I wrote a tips list for myself as a reminder for my career in 2022, and I th…
 
做出职业的决定是很困难的,更不用说还能自信地决定了。“我怎么知道这是否是正确的选择?”作为一名设计导师,我多次被问到这个问题:我不知道我的职业方向该如何选择,怎么办?我的答案是:明确你应该问的问题,并以最便宜、最快的方式得到答案。你可以在短时间内做这三件事。这段调研时间可以帮你弄清楚你梦想的工作是否真的值得付出努力。在那之后,你就应该能够做出自信的职业决定啦:)关于:「狗熊有话说」播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目,以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容,是 iTunes 中国区长期推荐播客,被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。收听:在苹果 Podcasts、Spotify、新浪播客、网易云音乐 、喜马拉雅FM 和 荔枝FM …
 
人生是场马拉松,不能一直冲刺,要掌握一定节奏才能跑完全程,而都市搬砖人就像候鸟,有机会的地方就是目的地,不同的城市就是不同的空间,不同空间的差别是运转节奏的快和慢,如果跑不动了就换个地儿走会儿。 Today is a great day to start your own podcast. Podcasting isn’t hard when you have the right partners, and the team at Buzzsprout is passionate about helping you succeed. Buzzsprout is hands down the easiest and best way to launch, promote, and track …
 
因为渴望旅行,我去图书馆翻阅与旅行相关的书籍,意外发现了这本《车上生活》。作者是一位曾经生活在纽约曼阿顿的广告行业职人,因为渴望旅行与变换的生活,他买了一辆二手的货车,改装成了房车,然后就开车出发了。生活在路上,居无定所。他也结识了其他选择车上生活的同类,简单采访了他们的故事,和很多照片并在一起,就有了这本书。坦白说,这本书的质量从内容深度和图片质量来说都很一般,接受采访的人都是20-30岁所有,喜欢冲浪和游牧式生活的嬉皮士。但它还是吸引了我。可能吸引我的,是这种生活方式。这期节目,我想和你分享一下《车上生活》。(本期节目以视频分享书中的图片为主,如果您收听的是音频播客,不妨到我的微博、YouTube或是微信公众号里找到相应的视频节目看一下,效果更好)视频链接:YouTube (https:…
 
嗚嗚嗚!停更好久....... 謝謝大家的支持~ 這集和大家回顧去年!一起迎接新年吧! 本集歌曲: Our Beloved Summer OST | 그 해 우리는 【 Instagram】追蹤致今天也努力向前ㄉ泥 @kellys_podcast https://www.instagram.com/kellys_podcast/ 各大Podcast收聽連結:linktr.ee/Kellypodcast 暖心故事 x 大學生活 x 人物訪談 每周五更新一集! Powered by Firstory Hosting
 
作者制造小说,读者让它们鲜活。阅读小说可以让我们遇到另外的自己,也许是我们从未见过或不允许自己成为的那类人。《狗熊有话说》曾经推荐过一本关于如何欣赏文学作品的书《如何阅读一本文学书》,今天要推荐的这本《如何阅读一本小说》,这那本书的续作。如果你喜欢阅读虚构类作品,了解了这本书里的知识和观点,你对于小说的理解,基本就算是从外行看热闹,转为内行看门道的程度了。https://youtu.be/l25U8gaGA8I关于:「狗熊有话说」播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目,以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容,是 iTunes 中国区长期推荐播客,被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。收听:在苹果 Podcasts、Spotify、新…
 
从阅读这本开荒小说的开山祖,感受到了那个时代乐观积极探索世界的气息。这期《狗熊有话说》,我们聊聊英国作家丹尼尔·笛福在三百年前写的《鲁宾逊飘流记》- 英国第一部现实主义长篇小说。关于:「狗熊有话说」播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目,以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容,是 iTunes 中国区长期推荐播客,被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。收听:在苹果 Podcasts、Spotify、新浪播客、网易云音乐 、喜马拉雅FM 和 荔枝FM 等音频播客平台中可以搜索"狗熊有话说"并关注收听;直接于【狗熊有话说】播客官网 voice.beartalking.com (http://voice.beartalking.com)在…
 
《六个瓶子里的历史》是中信出版社2006年出版的图书,作进是斯丹迪奇。本书以独特的视角、翔实的史料展示了一幅丰富的世界历史图景,透过啤酒、葡萄酒、烈酒、咖啡、茶及可乐六种饮品,讲述了从石器时代到二十一世纪漫长的人类历史。这期《狗熊有话说》,我们来分享一下这本有趣的历史书。关于:「狗熊有话说」播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目,以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容,是 iTunes 中国区长期推荐播客,被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。收听:在苹果 Podcasts、Spotify、新浪播客、网易云音乐 、喜马拉雅FM 和 荔枝FM 等音频播客平台中可以搜索"狗熊有话说"并关注收听;直接于【狗熊有话说】播客官网 voice.…
 
新年读完的第一本书。非常感动,一个关于家国情怀,血缘,善良,正直,忏悔与救赎的故事。细腻、温暖但克制的文笔,让人对阿富汗有了不一样的认识。每逢春天到来,它总是每次融化一片雪花;而也许我刚刚看到的,正是第一片雪花的融化。 我追。一个成年人在一群尖叫的孩子中奔跑。但我不在乎。我追,风拂过我的脸庞,我唇上挂着一个像潘杰希尔峡谷那样大大的微笑。 我追。关于:「狗熊有话说」播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目,以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容,是 iTunes 中国区长期推荐播客,被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。收听:在苹果 Podcasts、Spotify、新浪播客、网易云音乐 、喜马拉雅FM 和 荔枝FM 等音频播客平台中可…
 
很多人可能会像我一样在新年结束的时候,整理上一年自己做的事情,然后展望新的一年。在英语里有一个说法叫做new year resolution,就是指新年要实现的愿望,通常是减肥、读书、赚钱、戒酒等等。但根据统计大概只有50%的新年愿望,能坚持一个月,真正在新的一年坚持到底完成目标的人少之又少。我从今年开始尝试不做新年的愿望展望,而是回顾过去的一年,根据以往的积极和消极的经验,来进行新的一年计划。现在看下来这种方式很有用!关于:「狗熊有话说」播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目,以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容,是 iTunes 中国区长期推荐播客,被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。收听:在苹果 Podcasts、Spot…
 
又到了每年一度的读书总结时间。和去年一样,我2021年的阅读目标是52本书,目前读完了53本,算是顺利完成了预定计划。这期节目会分析一下自己这一年的阅读,并选出10本我觉得值得推荐的好书。如果对于我的阅读书单感兴趣,在我的博客里附有全部这一年的书目:https://blog.beartalking.com/2021-read-review/ (https://blog.beartalking.com/2021-read-review/)关于:「狗熊有话说」播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目,以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容,是 iTunes 中国区长期推荐播客,被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。收听:在苹果 Podca…
 
人人都想成为效率达人。高效不仅是对于专业人士的一个普遍标准,这几乎是所有人的一个目标。我写过两本书,做播客和视频,工作带娃运动加上兼职,自认效率还行,但就在最近,我发现了一个可以让自己效率飞升的晨间行动小诀窍。是什么呢?来一起看看吧!People want to be productive, and productivity is not only a common goal for professionals, but also a goal for almost everyone. I think I'm productive, but recently, I just found a tip that can fundamentally improve my productivity …
 
有创意的人每天都需要做一些事情,实际上,作为设计师、程序员、作家或任何类型的创意人,有些事情需要一辈子做。 近期,我参加了传奇设计师 Brian Collins 的一场在线分享,他列出了每个创意人在他/她的职业生涯中需要改进的 3 件事。 迫不及待地想与你分享!There are a few things creative people need to do every day, actually, some things need to do for the whole life as a designer, programmer, writer, or any kind of creative people. I've joined an online session with lege…
 
雙主修的原因?雙主修前要考慮什麼?怎麼看商學院的氛圍?法律系都在讀書要怎麼多認識人?這集宗憲學長將分享雙主修的甘苦談、分享幾個大學生重要的課題,希望帶給大家不一樣的Insight! 本集語錄: 「成功的三大要素是天賦、努力和機運。」 訪者介紹: 游宗憲 政大法律雙國貿輔會計 【 Instagram】追蹤致今天也努力向前ㄉ泥 @kellys_podcast https://www.instagram.com/kellys_podcast/ 各大Podcast收聽連結:linktr.ee/Kellypodcast 暖心故事 x 大學生活 x 人物訪談 每周五定期更新一集! Powered by Firstory Hosting…
 
每个人都想要高效的远程会议,但在所有会议期间都保持高效并不容易,尤其是对于远程工作者而言。 我们得知道,并不是所有的会议都是一样的,我们应该把它们分成不同的类型,用不同的策略应对。这是我在每周工作时,保持高效和良好幸福感的一个重要技巧。Productive remote meetings, everyone wants them, but it's not easy to be productive during all meetings, especially for remote workers. We need to know not all the meetings are the same, and we should divide them into different type…
 
一些朋友可能注意到,我近一两年来输出的英文内容要比中文内容更多,英文内容浏览量与中文相比,少了可能几十倍,而制作的难度却可能要更大。为什么我会做出这样的决定呢?听完这期节目,你就会明白了。关于:「狗熊有话说」播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目,以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容,是 iTunes 中国区长期推荐播客,被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。收听:在苹果 Podcasts、Spotify、新浪播客、网易云音乐 、喜马拉雅FM 和 荔枝FM 等音频播客平台中可以搜索"狗熊有话说"并关注收听;直接于【狗熊有话说】播客官网 voice.beartalking.com (http://voice.beartalking.…
 
學霸的真心話:不是我選擇了讀書,是讀書選擇了我。 法律系又雙國貿輔會計,時間夠用嗎?怎麼讀書的阿? 雙主修很酷?但你有看到背後要付出的代價嗎? 許多人鼓勵大學生多多參加活動、社團,為甚麼選擇把70%的時間都拿來讀書呢? 這集節目邀請到政大法律系高材生宗憲來和大家聊聊讀書技巧、時間管理、法律系生態,以及對大學生熱衷投入許多活動的看法,聽完這集希望能提供大家不一樣觀點,那就一起進來學霸的世界吧! 訪者介紹: 游宗憲 政大法律雙國貿輔會計 【 Instagram】追蹤致今天也努力向前ㄉ泥 @kellys_podcast https://www.instagram.com/kellys_podcast/ 各大Podcast收聽連結:linktr.ee/Kellypodcast 暖心故事 x 大學生活…
 
30多条亲测有效的小技巧,帮你熬过疫情的隔离封锁期。近期,我和团队里的30多位新西兰、澳洲设计师做了一个分享,收集了大家在自己的生活中总结出来的隔离期居家办公心得与建议,可以帮助你“极大地”提升隔离期居家办公的身心健康与工作质量!来看看吧!关于:「狗熊有话说」播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目,以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容,是 iTunes 中国区长期推荐播客,被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。收听:在苹果 Podcasts、Spotify、新浪播客、网易云音乐 、喜马拉雅FM 和 荔枝FM 等音频播客平台中可以搜索"狗熊有话说"并关注收听;直接于【狗熊有话说】播客官网 voice.beartalking.com …
 
我們總以為是想要有更多時間,但事實上我們真正想要的是更多可愛的回憶,像是令人難忘的夕陽,你最愛那家手搖店給你免費加珍珠,或是你朋友記得你今天要考試留給你的加油紙條。這集Kelly將和你分享生活美好的小事情,希望你也可以從今天開始感受生命的燦爛,不一定要把schedule擠滿,用心感受生活每一刻,在生活和夢想中取得平衡,找到生命的喜悅,記得要忙,就忙得有意義。 本集語錄: 「生活中的每一天 , 我們都一起穿越時空 我們能做的就是盡全力珍惜精彩的每一個時刻」 We're all traveling through time together, every day of our lives. All we can do is do our best to relish this remarkabl…
 
不是時間不夠用,是你不會用時間! 聽眾Andy寫到同時他同時想參加社團、比商業競賽、跟修自己感興趣的通識課,也要耍廢一下,Andy知道這些活動需要多少時間,但是他都想去,但因為不知道這些哪個比較好或比較適合,不知該怎麼取捨,畢竟大學只有一次,錯過了就不可能重來,所以才很猶豫要參加什麼活動?到底要追逐大家口中的以利,還是過自己想過的生活?這集明祥學長將分享,我們要如何做好時間規劃,並分享個人經驗幫助大家找到大學的目標。 訪者介紹: 尤明祥 台大國企所 政大經濟系 四年卷哥 有雙主修 輔系經驗 副業是美食探測機 輕旅行俠客 本集語錄:「沒有誰的建議可以為你的人生負責到底,生而為人,讓自己做生活的主人!」 / 【聊聊心事】你有心事或煩惱嗎?歡迎匿名投稿到此信箱: Kellypodcaster@gm…
 
想參加的活動很多,我該怎麼決定取捨? 我們有光鮮亮麗的夢想,但有看到背後要付出的代價嗎? 聽眾Andy寫到同時他同時想參加社團、比商業競賽、跟修自己感興趣的通識課,也要耍廢一下,Andy知道這些活動需要多少時間,但是他都想去,但因為不知道這些哪個比較好或比較適合,不知該怎麼取捨,畢竟大學只有一次,錯過了就不可能重來,所以才很猶豫要參加什麼活動?到底要追逐大家口中的以利,還是過自己想過的生活?這集明祥學長將分享,我們要如何找到喜歡的生活方式,以及如何擺脫和他人比較的焦慮,更能讓未來的自己發揮天賦熱情找到讀大學的意義。 訪者介紹: 尤明祥 台大國企所 政大經濟系 四年卷哥 有雙主修 輔系經驗 副業是美食探測機 輕旅行俠客 本集語錄:「不要羨慕別人花開的早,要讓自己花開的好」 / 【聊聊心事】你有…
 
什麼事比死亡更可怕?專家調查結果是:「上台演講」!因為上台演講讓人肌肉緊繃,手心冒汗、心跳加速、血壓上升、呼吸困難。大學很多課都要報告,甚至也有權英文的報告,為甚麼有些人充滿自信、口條流暢,有些人超級緊張,完全聽不懂再說什麼呢。不管你是哪種,上台報告是大學必修課,這集就讓Kelly用心理學的角度和大家分享幾個可以嘗試的不緊張小技巧>< 本集歌曲: 내 손을 잡아 Hold My Hand - 아이유 IU 🔸追蹤致今天也努力向前ㄉ泥 Instagram:@kellys_podcast https://www.instagram.com/kellys_podcast/ 各大Podcast收聽連結: linktr.ee/Kellypodcast 暖心故事 x 大學生活 x 人物訪談 Kelly'…
 
政大夯課創業實作課分享來囉! 課程扎實嗎?硬嗎?組員會不會雷?大家都再創新創業,到底創業是甚麼呢? 最大的收穫是什麼?給修這堂課的人一些建議! Q:創創入門是什麼? A:由政大創聯會籌畫三學分課程 每周邀請不同新創業師,向學生們分享多元創業新知 搭配「導師制度」讓團隊們及時得到新創業師的協助與諮詢 透過一學期完整的課程,從發想到實做,體驗#從0到1 的微型創業。 收過約30位朋友的私訊所以乾脆錄成Podcast... 這集先分享一小部分,如果喜歡之後繼續錄第二集>< 本集語錄: 「多數人因為看見而相信,少數人因為相信而看見。」-馬雲 本集歌曲: 조정석 (CHO JUNG SEOK) - 아로하 (Aloha) 🔸追蹤致今天也努力向前ㄉ泥 Instagram:@kellys_podcast …
 
不曉得大家對於憂鬱症的想像是什麼?這集故事的主角說:「大學就像是照妖鏡,脫下制服後,突然血淋淋地告訴你人和人之間存在的巨大距離,會讀書不過是基本,多的是又會讀,又會玩,又有才藝,家裡有錢,還會打扮,外表天生麗質的存在。」 如果你也正遇到困難 我想對你說 其實我們無法預測未來會如何 所以世界才充滿了各種喜怒哀樂。 就給自己一些時間吧。 本集語錄: 「就讓時間慢慢的走 慢慢地說 慢慢地變老」 本集歌曲: RYEOWOOK(려욱) _ Starry Night(별이 쏟아지는 밤) 🔸追蹤致今天也努力向前ㄉ泥 Instagram:@kellys_podcast https://www.instagram.com/kellys_podcast/ 各大Podcast收聽連結: linktr.ee/Ke…
 
如何找到個人定位? 四步驟寫出爆款貼文! 每個主題都有人做過,要如何做出差異化? 這集JIN會為大家解答經營自媒體常見問題,分享經營IG的收穫,以及面對酸民和成效不好要如何調整心態,並給你經營自媒體的建議! 🔸訪者簡介-JIN 國立政治大學 IG 粉專創辦 3 個月內達破萬追蹤 文章總瀏覽數超過 600 萬次 立即追蹤https://www.instagram.com/_yolo_jin_/ 🔸課程推薦 《IG 個人品牌經營攻略》 點擊連結了解更多: https://9vs1.com/go/?i=ad1a114f2034 8/30前可以有65折超級超級早鳥優惠哦! / 🔸追蹤致今天也努力向前ㄉ泥 Instagram:@kellys_podcast https://www.instagram.…
 
我认为创作内容是一件很重要的事。从今年开始,我立下了一个目标:每周更新两个YouTube视频,也同时更新播客。但在刚过去不久的两个月里,我的频道和播客都停更了。为什么呢?在这期节目里,我会分享我为什么停止更新,并如何利用停更的时间,写完了一本书。关于:「狗熊有话说」播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目,以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容,是 iTunes 中国区长期推荐播客,被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。收听:在苹果 Podcasts、Spotify、新浪播客、网易云音乐 、喜马拉雅FM 和 荔枝FM 等音频播客平台中可以搜索"狗熊有话说"并关注收听;直接于【狗熊有话说】播客官网 voice.beartalking.c…
 
為什麼我不能阻止自己不停滑手機?不更新訊息覺得焦慮?看別人的限時多采多姿有點煩躁?每次滑手機都停不下來?你有害怕錯過症候群嗎?當我們將自己的真實生活與他人美化過在 Instagram 上的生活進行比較時,我們自身的弱點就開始顯露出來,開始對自己的生活感到不滿、自卑與沮喪。 這集和你分享Kelly的自身經驗,用簡單好懂的方式,一般學生也能執行的技巧,和你一起學著社交媒體和現實生活能好好平衡,找回原本的自信! 本集語錄: 「真正的快樂不是來自於舒適、財富或別人的讚賞,而是做了有意義的事。」 Real joy comes not from ease or riches or from the praise of men, but from doing something worthwhile.─ …
 
快開學了,大家要好好保握時間看劇,今天分享三部集數不多、高顏質、劇情不拖的好劇, 第一部是我的最愛,希望大家會喜歡~ 00:39 第一部介紹 06:30 第二部簡介 08:23 第三部簡介 本集語錄: 「在他鄉的第一個室友,即使夜再黑,也有人為我留燈。」 本集歌曲: 風吹過的時候 他鄉-余佳運 조정석( 曹政奭 ) - 아로하(Aloha) 에이프릴 (APRIL) - Feeling - 暖心故事 x 大學生活 x 人物訪談 Kelly's Podcast X Reset your mindset 每集節目,都是給努力向前ㄉ泥最好的禮物。 🌟每周五定期更新一集 立即追蹤致今天也努力向前ㄉ泥 Instagram:@kellys_podcast https://www.instagram.co…
 
《花束般的戀愛》是於2021年1月29日上映的日本電影,土井裕泰執導,坂元裕二編劇,菅田將暉、有村架純主演。上映後連續六個星期登上日本全國票房冠軍。 01:16 電影劇情 14:35 演員介紹 15:05 電影心得 16:22 電影金句 🔸本集語錄: 「兩個人的寂寞,遠比一個人的寂寞更寂寞。」 -電影花束般的戀愛 🔸本集歌曲: 元若藍Shorty Yuan半情歌 Nandemonaiya別來無恙 你的名字片尾曲 『勿忘』Awesome City Club 花束般的戀愛主題曲 **本集節目為設備更新前錄製,音質不好請見諒>
 
今年奧運好熱血~ 有19歲冷靜殺手林昀儒戰德老將 力戰第七局 跟舉重女神郭婞淳從青澀到奪金! 孤獨的桌球教父莊智淵,謝謝大家。 排灣族柔道男神楊勇緯,想拿金牌! 你最喜歡哪個呢? 除了幫中華隊加油之外,你可以從奧運選手學到的三件事情。 本集語錄: 「正因為有些遺憾,才有了更遠大的追求。」 🏅️東京奧運柔道選手楊勇緯。 - 暖心故事 x 大學生活 x 人物訪談 Kelly's Podcast X Reset your mindset 每集節目,都是給努力向前ㄉ泥最好的禮物。 🌟每周五定期更新一集 立即追蹤致今天也努力向前ㄉ泥 Instagram:@kellys_podcast https://www.instagram.com/kellys_podcast/ 各大Podcast收聽連結: li…
 
頂大的學生不只是要很會讀書,還要很酷,舉凡社交媒體都成為社交競技場,最可怕就是你身邊的人過得比你好,比較型焦慮在政大商學院一直都在。 不過你要知道,其實 每個人都有自己的時區,你沒有落後,也沒有領先 So, Relax. You’re not Late. 📌本集語錄分享: 《阿甘正傳》 我不覺得人的心智成熟是越來越寬容涵蓋,什麼都可以接受。 相反,我覺得那應該是一個逐漸剔除的過程, 知道自己最重要的是什麼,知道不重要的東西是什麼。 而後,做一個簡單的人。 📌本集音樂:My Roommate Is A Gumiho - Door Your Moon **本集節目為設備更新前錄製,音質不好請見諒** - 暖心故事 x 大學生活 x 人物訪談 Kelly's Podcast X Reset you…
 
愛的迫降中的北韓好純樸, 讓我想到國一很酷的北韓旅遊經驗。 推薦搜尋:北韓 阿里郎 忠實觀眾記得一定要聽到最後啦! By the way我這集錄的超趕,我快放棄日更了...... 本集歌曲:Some day or one day **本集節目為設備更新前錄製,音質不好請見諒** - 暖心故事 x 大學生活 x 人物訪談 Kelly's Podcast X Reset your mindset 每集節目,都是給努力向前ㄉ泥最好的禮物。 🌟每周五定期更新一集 立即追蹤致今天也努力向前ㄉ泥 Instagram:@kellys_podcast https://www.instagram.com/kellys_podcast/ 各大Podcast收聽連結: linktr.ee/Kellypodcast…
 
最近身邊很多分手,大家不約而同都提到孤單, 甚至還出現一個新單字Covidivorce (a divorce resulting from the stress caused by the Covid-19 epidemic) 不知道你會覺得孤單嗎? 本集語錄 : 龍應台《目送》 有些事,只能一個人做。 有些關,只能一個人過。 有些路啊,只能一個人走。 希望泥會喜歡今天ㄉ故事和新配樂啦! 再次感謝忠實聽眾支持! 之後會持續有QA時間ㄉ。 **本集節目為設備更新前錄製,音質不好請見諒** - 暖心故事 x 大學生活 x 人物訪談 Kelly's Podcast X Reset your mindset 每集節目,都是給努力向前ㄉ泥最好的禮物。 🌟每周五定期更新一集 立即追蹤致今天也努力向前ㄉ泥…
 
「勇敢地跨出舒適圈,熱情地投入每個瞬間 」 這集節目整理政大徵才月行政副召Grace學姊精彩的訪談! 6分鐘內容包括政大徵才月、法國交換經驗、以及研究所推甄分享 📌Instagram帳號分享 跟著廢青一起拓展你的海平線 https://www.instagram.com/broaden_horizons_/ 📌Grace學姊簡介 📚Exchange Students at IÉSEG School of Management 📚Students in MBA Program at NTU IB 💼Marketing Intern at Nestle Taiwan 💼Digital Marketing Intern at BenQ Corporation **本集節目為設備更新前錄製,音質不好…
 
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