最佳Mindset播客 (2024)

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#PSY｜未試過又點知唔得？定型心態猶如無比過賽嘅冠軍拳手！成長型思維 Growth Mindset｜#五分鐘心理學 feat. 心理學大專講師 Catherine 26:32

13d ago26:32

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你或許覺得自己做事總是缺乏天賦，但這是因為你未發現屬於你的成功之路。 12小時課程，重新審視思維模式，增強壓力管理能力，制定行動計劃，成為更強大的自己。了解詳情：https://treehole.hk/event/growthmindset/

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#PSY｜好人如何擁抱自己的陰暗面？給善良人的黑暗心理學3.0（下）榮格心理學個體化｜#五分鐘心理學 12:55

3d ago12:55

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【樹洞香港服務一覽】個人心理服務 | ⁠心理學課程 |⁠ ⁠ForestGuide Coaching 成長諮詢 |⁠ ⁠心理治療服務⁠ | ⁠會員活動及工作坊⁠ 企業服務｜中文版： ⁠企業管理顧問⁠ ⁠企業培訓⁠ ⁠團隊建立 |⁠ 英文版：⁠Management Consultancy⁠ ⁠Corporate Training⁠⁠Team Building⁠ MindForest APP | 中文版： ⁠AI x 心理學對話⁠ | 英文版：⁠MindForest AI Coaching App⁠ ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ Facebook: ⁠https://www.facebook.com/hktreehole⁠ Instagram…

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#PSY｜好人為何總是感到委屈？給善良人的黑暗心理學3.0（上）榮格心理學陰暗面｜#五分鐘心理學 13:05

9d ago13:05

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#PSY｜冥冥之中跨越時空的緣分！量子纏結能否解釋愛情的現象？緣分（3/3）｜#五分鐘心理學 13:27

16d ago13:27

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#PSY｜在無限的慾望與擁有中如何找到心靈的平衡？一個能讓你深刻思考的設計作品！存有之席 A place of Being｜#五分鐘心理學 X deTour 2024 設計節 16:40

22d ago16:40

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為何在忙碌過後想安靜一下但找不到心靈平衡？只要心態上作轉換就能增添幸福感！今集我們邀請到本地設計師陳少華 Match Chen，介紹他與周穎聰 Wich Chau 共同創作的設計作品《存有之席》。《存有之席》是一組互動裝置，旨在透過每個參與者的個人經驗，以及參與者之間的互動來探索「擁有」與「失去」、「平衡」與「不平衡」之間微妙的關係。讓我們一起來感受設計與心理學的碰撞！ deTour 2024 – design festival 設計節 Having → Being: Designing Inner Worlds 擁有 → 存有：內在的設計日期｜2024.11.29 - 12.15 時間｜11:00 - 20:00 地點｜PMQ元創方詳情｜http://detour.hk/ deTo…

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#PSY｜緣分的真正意義是？相信算命星座唔只係迷信？榮格心理學緣分（2/3）｜#五分鐘心理學 17:23

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Ep 89: 信眾借問室之柏拉圖最適 1:17:38

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把經濟學的概念作為宗旨的 Ep89, 願柏拉圖最適的概念能長存大家的心中（？然後借問室的進度也終於快追上時間流逝的速度了，歡迎大家繼續來信，也希望寫信來跟我們分享人生的信眾，聽到我們的回信時，都已經自由且快樂～ --- Timecode (0:00:00) Opening (0:04:52) 浪人祭 (0:09:44) 婚宴和辦桌 (0:14:13) 忠實聽眾來信與「老害欸！X！」 (0:20:53) Zoe 來信：舒適圈 (0:32:40) 9527 來信：柏拉圖最適 (0:51:36) Friday 來信：你有資格不快樂 -- 補充資料： 1. 陳珊妮 - 情歌／你在煩惱些什麼呢？親愛的／葬你的髮（致敬丁窈窕 @浪人祭2024 工作帶直發ver.） (https://www.yout…

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#PSY｜你相信緣分嗎？命運安排根本不存在！？如何理解決定了你的人生！實驗心理學緣分（1/3）｜#五分鐘心理學 15:18

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#PSY｜為什麼很多人對生活感到無助？三個自救方法擺脫無力感！背後驚人的動物實驗🙂‍↔️ #習得性無助 #抑鬱 #憂鬱｜#五分鐘心理學 14:03

1M ago14:03

14:03

和我一起深入了解習得無助實驗背後令人驚訝的真相，揭示它對人生的真正意義！你是否感到陷入無力的循環中，無法擺脫習得無助感的束縛？在這段影片中，我們將深入探討習得性無助的概念，探索其根源、跡像以及對我們精神和情緒健康的破壞性影響。但最重要的是，我們將討論克服習得無助感的實用策略，使您能夠重新掌控自己的生活並釋放自己的全部潛力。準備好掙脫束縛你的枷鎖，開始過你應得的生活吧！【樹洞香港服務一覽】個人心理服務 | 心理學課程 | ForestGuide Coaching 成長諮詢 | 心理治療服務 | 會員活動及工作坊企業服務｜中文版：企業管理顧問企業培訓團隊建立 | 英文版：Management Consultancy Corporate TrainingTeam Building M…

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#PSY｜最動人心弦的治療故事！如果是你，你會如何應對？尋找生命的意義與啟示！意義治療（下）｜心理治療百科（六）｜#五分鐘心理學 16:19

2M ago16:19

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#PSY｜如何在集中營中找到生存意義？意義治療（上）｜心理治療百科（六）｜#五分鐘心理學 10:29

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#PSY｜為何走不出有毒關係的循環？可能有毒是你的思維！仆街磁石是如何煉成的｜#五分鐘心理學 16:07

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#PSY｜該放棄了嗎？三句說話識別你是否深陷有毒關係當中｜#五分鐘心理學 14:37

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#PSY｜痛與愛如何讓我們感覺到活著？自體心理學的靈魂救贖與愛（下）精神分析學（十）｜#五分鐘心理學 16:47

3M ago16:47

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Ep 88: 婚禮該選什麼歌？ 52:31

3M ago52:31

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把好東西推薦當主題的 Ep.88~ 究竟在自己的婚禮上該放什麼歌，這是個越早開始思考越好的問題，建議有想結婚的人有事沒事都可以想一下（？然後或許人們的價值觀就跟時間一樣，time will tell. --- Timecode (0:00:00) Openning (0:03:01) Denny 近況報告 (0:08:52) 巧合 (0:12:01) 女孩 (0:13:14) 宇多田光 (0:16:37) Time will tell (0:20:00) 周杰倫演唱會的悲傷五階段 (0:24:45) 進入正題：思想驗證區域 (0:38:44) 決定立場的題目 (0:40:26) 生活中的實例 (0:47:22) 黑神話悟空 -- 補充資料： 1. 思想驗證區域 - 價值觀測驗 (http…

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#PSY｜為何會愛上一個人？填補不完整的空缺（中）精神分析學（九）｜#五分鐘心理學 16:09

3M ago16:09

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#PSY｜為何會愛上一個人？空虛寂寞凍！自體心理學（上）精神分析學（八）｜#五分鐘心理學 12:35

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#PSY｜拒絕告白！真情流露！陳健安《我很不愛你》｜#五分鐘心理學 21:33

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#PSY｜工作不順必學心法！創業路上轉危為機？｜職場晉升心理學｜#五分鐘心理學 X 章濤@財科暗戰 46:22

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#PSY｜內向竟然因為愛不到!? 當愛不是你所以為的模樣（下）精神分析學（七）｜#五分鐘心理學 13:26

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#PSY｜內向竟然因為愛不到!? 感情裡面索求的從來不是愛本身（上）精神分析學（六）｜#五分鐘心理學 15:21

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Ep 87: 職場駭客 Hype! Hype! Hype! 52:44

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聽完會讓人對於專業職能之於職場成就有新體悟的 Ep.87，願大家在職場都能關關難過關關過。每個人在這世界都有對應的位置跟角色，是自己的終究會是自己的，應該啦～ --- Timecode (0:00:00) Opening (0:00:53) 出門在外注意安全 (0:02:36) 曬太陽很重要 (0:07:34) 倫敦 pub 的餐廳 (0:14:58) 想吃川菜 (0:19:24) 丹尼想跟大家分享的事 (0:38:21) 學到很多事 (0:44:10) 再次介紹大人物（？ (0:45:43) 欲知後續之後分曉 (0:47:00) 給對方成功的機會 (0:50:42) 好東西推薦 -- 補充資料： 1. 職級對應參考網站 (https://www.levels.fyi) p.s. 節目裡提…

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#PSY｜見工面試、升職加薪、人際溝通無往不利｜職場晉升心理學｜#五分鐘心理學 9:34

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觀看「職場晉升心理學｜見工面試、升職加薪、人際溝通無往不利」線上課程：https://sat.cool/course/101⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄Facebook: https://www.facebook.com/hktreeholeInstagram: https://www.instagram.com/treeholehk.psychology/⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄

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#PSY｜【心理學街訪】香港好多痴線佬!? 咩係精神分裂／思覺失調｜#五分鐘心理學 15:47

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#PSY｜不停碌手機停唔到？你可能需要多巴胺戒斷！｜#五分鐘心理學 9:20

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#PSY｜【純靜觀錄音版】呼吸靜觀練習 Mindfulness and Breathing Practice｜#五分鐘心理學 10:57

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Ep 86: 此心安處是吾鄉 59:41

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處於一個同儕間不斷邁入人生新階段的年紀，對於很多以前只能想像的事物已經可以感受到部分真實。願大家都有選擇的餘裕，也希望每個人都能找到自己心目中的安身立命之處。 --- Timecode (0:00:00) Opening (0:00:49) Denny 的人生大事 (0:01:59) 兩個假命題：社群網站與黃金週的日本 (0:07:32) 亞洲和歐洲城市不同的瘋狂面向 (0:14:00) 買房這件事 (0:38:12) 中國 (0:43:15) 有選擇是幸福的 (0:49:44) 好東西推薦 -- 補充資料： 1. 板羽球 (https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E6%9D%BF%E7%BE%BD%E7%90%83) 2. 《地。—關於地球的運動—》（チ。―地球の…

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#PSY｜用愛與和平去感化!? 精神分析如何理解反社會 vs 自戀型人格傾向的內心世界｜#五分鐘心理學 15:38

5M ago15:38

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#PSY｜靜觀 Mindfulness 下集！你今日靜觀咗未？心理治療百科（五）｜#五分鐘心理學 12:00

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#PSY｜靜觀 Mindfulness 上集！坐定定喺度乜都唔駛做？心理治療百科（五）｜#五分鐘心理學 21:55

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國貿系友開麥啦🎙 愛拼才會贏！創業曾賠上 9 位數？跌倒後爬起來的精彩人生- 兩岸知名教授王騰坤博士 15:03

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#PSY｜面對分手與別離！如何放下心愛的人？｜#五分鐘心理學 10:39

6M ago10:39

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#PSY｜謊言與真相！應該記得的是…｜#五分鐘心理學 15:52

6M ago15:52

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六月到底發生過甚麼事？ Reference: Talwar, V., & Lee, K. (2008). Social and cognitive correlates of children’s lying behavior. Child development, 79(4), 866-881. ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ 📣【樹洞香港社群】吹水圍爐，認真學術討論，凝聚希望在亂世中鍊成百毒不侵的智慧，遇強愈強，與志向道合朋友一同成長的你！訂閱會員詳情 🔍https://treehole.hk/membership/ ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ Facebook: https://…

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跟著球員動ㄘ動！🏀 政大4 連霸冠軍球員游艾喆、莊朝勝來唱 KTV 啦！想對對方說的話竟然是？誤打誤撞開始打籃球？ 31:04

6M ago31:04

31:04

站上小巨蛋沒拿冠軍不會離開的男人來啦 🏀 這集邀請到政大4 連霸冠軍球員游艾喆、莊朝勝一起和大家分享打球的心路歷程、精彩片段回顧，最後和大家一起大合唱 KTV 啦！想知道兩位球星想對對方說什麼？神射手朝勝小時候竟然運動不好？是什麼故事讓兩位走到現在？有什麼給其他也想當運動員的原住民小朋友勉勵的嗎？跟著球員動ㄘ動！🏀 一起來場 Ball sport 吧 - 廣電系課程｜廣播節目製作組員名單：傳碩四李明潓國貿四曾鈺欣廣電四游艾喆新聞四古宇恩廣電三莊朝勝 Powered by Firstory Hosting

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#PSY｜如何做個有溫度且坦誠的管理層！職場心理學｜#五分鐘心理學 11:43

7M ago11:43

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#PSY｜三個職場實用銷售貼士！銷售心理學｜#五分鐘心理學 9:31

7M ago9:31

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EP28 跟政大籃球隊員一起上課！做廣播前你不能不知道的四件基本功！ 5:09

7M ago5:09

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【 Instagram】追蹤致今天也努力向前ㄉ泥 @kellys_podcast https://www.instagram.com/kellys_podcast/ 【 Youtube 】Kelly’s Holiday 凱莉假期 🏖 https://www.youtube.com/channel/UCGUM_7S8fwxRoV2M72c10gA 各大收聽連結按下訂閱：linktr.ee/Kellypodcast 暖心故事 x 大學生活 x 人物訪談 Powered by Firstory Hosting

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Ep 85: 信眾借問室之但是，那樣也沒關係 1:11:21

7M ago1:11:21

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繼續給信眾回信的 Ep85, 對於自己「想過怎樣的人生」這的大哉問，真的是每個人生階段都會有不一樣的想法。越來越覺得人生許多事情最有意義的都是過程，而非最後的結果。有些事，就算真的可以再重來一次，我們依然會選擇那個原本選的，因為沒有那些事，就沒有後來的自己了。「一切都是最好的安排」這句話雖然老套但越老越認同，所以不管怎樣——那樣，也沒關係啦！ --- Timecode (0:00:00) Opening (0:05:48) 官網的 bug (0:07:30) 你想活出怎麼樣的人生 (0:25:20) 大學老人的煩惱 (0:39:15) 閒聊信眾 (0:41:29) 要從隨波逐流開始推 + bug report (0:50:14) 好東西推薦：蒼鷺與少年 (1:01:07) 好東西推薦：…

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#PSY｜心理創傷！創傷的徵狀與療癒｜#五分鐘心理學 17:17

7M ago17:17

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MindForest 全港首個心理科技應用程式：https://mindforest.ai/zh-hk 心理學課程：https://treehole.hk/events/ 傷痛與創傷有何分別？創傷有甚麼徵狀？又該如何療癒呢？ ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ 📣【樹洞香港社群】吹水圍爐，認真學術討論，凝聚希望在亂世中鍊成百毒不侵的智慧，遇強愈強，與志向道合朋友一同成長的你！訂閱會員詳情 🔍https://treehole.hk/membership/ ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ Facebook: https://www.facebook.com/hktreehole Instagram…

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#PSY｜淺談中國哲學與人性：在苦難中找尋善良？（上）｜#五分鐘心理學 X #牛哥講經 @cowgortalk 48:52

7M ago48:52

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🎙今集「五分鐘心理學」Podcast我們邀請了「牛哥講經」@cowgortalk 的主持人牛哥，討論有關人性和中國哲學的主題。牛哥講經 Podcast on Spotify 牛哥講經 Apple Podcast 🌞良知就像太陽一樣，但現實中種種原因會令你的「太陽」會被遮蔽，哲學能幫助你撥開烏雲🌤️，讓你的「太陽」重新綻放。🌼 牛哥表示中國哲學注重人與人之間的關係，從孟子的「性善」出發，解釋如何透過修養和善意的擴展來對抗苦難。兩人討論了現代社會中中西方哲學的差異，並探究如何在二十一世紀實現儒家思想和西方哲學的融合。

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#PSY｜為何我會不開心？面對苦難的心理治療史｜#五分鐘心理學 18:44

7M ago18:44

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#PSY｜世界好灰！一切都係我問題😢抑鬱的內心世界！療癒你的內在小孩｜#五分鐘心理學 21:39

8M ago21:39

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#PSY｜反社會型人格與自戀型人格！如何分別及應對！黑暗人格系列｜#五分鐘心理學 13:32

8M ago13:32

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MindForest 全港首個心理科技應用程式：https://mindforest.ai/zh-hk 心理學課程：https://treehole.hk/events/ 反社會型人格與自戀型人格有甚麼分別？心理學上可以提供甚麼有用的建議呢？如果你身邊有這兩類黑暗人格的人，就更要小心留意！ ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ 📣【樹洞香港社群】吹水圍爐，認真學術討論，凝聚希望在亂世中鍊成百毒不侵的智慧，遇強愈強，與志向道合朋友一同成長的你！訂閱會員詳情 🔍https://treehole.hk/membership/ ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄…

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#PSY｜心理防衛機制！精神分析系列（五）｜#五分鐘心理學 13:17

8M ago13:17

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#PSY｜愛與歲月的真締！Can Love Last? 精神分析學（四）｜#五分鐘心理學 16:13

8M ago16:13

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MindForest 全港首個心理科技應用程式：https://mindforest.ai/zh-hk 你是否曾想過愛情是否能永恆？究竟愛情是否能夠長久？愛情是否能夠經得起時間的考驗？精神分析學如何解釋愛情的真諦？在這期的 #五分鐘心理學中，我們將帶來一本引人深思的好書分享,透過心理學的角度，我們將深入探討愛情的本質和持久的關鍵。無論你是單身還是已婚，這本書都將幫助你更深入地理解愛情的奧秘。點擊觀看，一同探索愛情的真諦，並思考愛情如何才能健康長久！ #精神分析 #愛 #真締 #mitchell #愛情三角 #激情 #passion #親密 #intimacy 承諾 #commitment #心理學 #心理力量 #樹洞香港 #香港 #心理 #教育 #學習 #知識 #知識分享 #心理健康 …

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#PSY｜只有渣男沒有渣女!? 行為唔同要分開講？根本無必要二元對立！｜#五分鐘心理學 8:22

8M ago8:22

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MindForest 全港首個心理科技應用程式：https://mindforest.ai/zh-hk 這是一個關於性別與行為之間關係的挑戰性問題。我們是否應該將人們的行為和性別劃上等號？透過心理學的角度，我們亦可討論這些行為背後的心理原因和社會影響。在這部影片中，我們將探討性別於心理學研究中指出的分別以及社會對行為的影響，並提出行為應該獨立於性別來看待的觀點。無論是渣男還是渣女，我們都應該根據他們的具體行為來評價，而不是將其歸納為某個性別的代表。這個話題將挑戰你對性別和行為的固有觀念。點擊觀看，一同探索性別和行為之間的關係，並思考行為應該如何被評價！ Crick, N. R., & Grotpeter, J. K. (1995). Relational aggression, gend…

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#PSY｜精神分析治療 Psychoanalytic Therapy！解構內心不為人知的秘密！心理治療百科（四）｜#五分鐘心理學 20:00

9M ago20:00

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MindForest 全港首個心理科技應用程式：https://mindforest.ai/zh-hk 你是否曾好奇自己內心深處的秘密？我們的行為和情感背後隱藏著什麼樣的秘密？精神分析治療如何幫助我們揭開內心的面紗，找到真正的自我？透過心理學的角度，我們將深入探討精神分析治療的世界觀、技巧和限制。無論你對自己內在世界感到多麼陌生，精神分析治療都可能成為你的一種啟蒙之路。點擊觀看，一同探索精神分析治療的奧秘，並開始解構自己內心不為人知的秘密！ ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ 📣【樹洞香港社群】吹水圍爐，認真學術討論，凝聚希望在亂世中鍊成百毒不侵的智慧，遇強愈強，與志向道合朋友一同成長的你！訂閱會員詳情🔍https://treehole.h…

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#PSY｜面對渣男一類人要特別小心！辨識世紀賤男的心理形成！｜#五分鐘心理學 16:46

9M ago16:46

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MindForest 全港首個心理科技應用程式：https://mindforest.ai/zh-hk 你是否曾經遇到過一些人，讓你感到不安或受傷？究竟這些人背後的心理是怎樣形成的？在這期的 #五分鐘心理學中，透過心理學的角度，我們將深入探討渣男行為的原因和特徵，探討渣男的心理形成，你將學到如何辨識這些人，並採取適當的自我保護措施。無論你曾經歷過怎樣的傷害，這個話題都將幫助你更好地保護自己。點擊觀看，一同探索渣男行為的心理背後，並學會如何保護自己免受傷害！ Reference: Rauthmann, J. F., & Kolar, G. P. (2013). The perceived attractiveness and traits of the Dark Triad: Narci…

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#PSY｜敍事療法 Narrative Practice！掌控自己的人生故事！心理治療百科（三）｜#五分鐘心理學 16:12

9M ago16:12

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MindForest 全港首個心理科技應用程式：https://mindforest.ai/zh-hk 你能掌握著自己的人生嗎？我們如何看待自己的人生故事？這些故事如何影響我們的情感和行為？究竟敍事療法能否幫助我們重新詮釋自己的人生故事？在這期的 #五分鐘心理學中，Peter 將介紹敍事療法 Narrative Practice這種關於故事和身份的心理治療方法的核心概念，，深入探討敍事療法的原理和應用，如何通過重新詮釋自己的故事，來改變自己的情感狀態和行為模式。無論你面對的是壓力、焦慮還是其他挑戰，敍事療法都可能成為你的一種轉化之道。點擊觀看，一同探索敍事療法的奧秘，學會如何掌控自己的人生故事！#五分鐘心理學 ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄…

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Ep 84: 信眾借問室之這也太過分了吧 59:32

9M ago59:32

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因為放送事故導致只能重錄的 Ep.84，這集我們像是時空膠囊般的回覆正好兩年前捎來的幾封信。雖然有點遲到，但還是祝福所有那時候的信眾們，還有大家，現在都比當時更自由、更快樂。 --- Timecode (0:00:00) Opening (0:01:55) 標題的由來 (0:03:01) 快速補完上次的閒聊 (0:03:42) 一封急在線等的信 (0:05:03) 不要吝嗇你的讚美 (0:06:58) Miksy 的來信 (0:11:08) 關於30歲 (0:21:51) Shark 的來信 (0:23:34) Denny 父親的故事 (0:27:38) 堅持是一件很酷的事 (0:29:56) Nerd 的來信 (0:32:57) 每次收到信都很開心 (0:35:08) 分享要及時 (0:…

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