Zum Blattkohl gehören viele Sorten, von Grünkohl bis zu Kohlrabi. Das gesunde Gewächs ist Superfood, Grundlage für wunderbare Wintergerichte – und auch attraktiv im Gemüsebeet oder auch auf dem Balkon. Autorin: Anja Koenzen由Anja Koenzen

Ein Erdbeben der Stärke 9,1, eine 20 Meter hohe Welle, und etwa 230.000 Opfer. Der Tsunami vom 26. Dezember 2004 trifft insgesamt 14 Länder. Jennifer Johnston, Christiane Justus und Peter Hornung erinnern an eine der schlimmsten Naturkatastrophen der Geschichte.由Hornung/Johnston/Justus

Seit dem Fall des Assad-Regimes berichtet ARD-Journalistin Anna Osius aus Syrien. In der Redezeit spricht sie darüber, wie es nun weitergeht und ob die Christen nach der Machtübernahme der Islamisten in Frieden Weihnachten feiern können. Moderation: Jürgen Wiebicke由WDR 5

400 Folgen der "Grüße aus der Zukunft" hat WDR5-Satiriker Tobias Brodowy bereits geschrieben und produziert und dafür bereits den Deutschen Radiopreis bekommen. In der Jubiläumsfolge gibt es besondere Gratulationen und Feierlichkeiten. Aber die geraten irgendwie außer Kontrolle.由Tobias Brodowy

Wie funktioniert das, wenn eine Frau einen Mann zu lieben glaubt und sich auch geliebt fühlt – der Mann sie aber in Wirklichkeit nur benutzt? Die Schriftstellerin Kyra Groh erzählt davon unterhaltsam und anschaulich. Autor: Wolfgang Meyer由Wolfgang Meyer

Beim BVB-Weihnachtssingen im Dortmunder Stadion tritt Sängerin Stefanie Heinzmann vor mehr als 70.000 Zuschauer:innen auf – und trifft Daniel Schlipf. Der stellt fest, wie verbunden die Schweizerin mit Nordrhein-Westfalen ist.由Daniel Schlipf

Der Wunsch nach Smartphone oder Tablet wird zu Weihnachten wieder für Diskussionen zwischen Eltern und Kindern sorgen. Der Mediencoach Daniel Wolff rät Eltern, sich vor dem Schenken Gedanken über Regeln zur Mediennutzung zu machen. Denn: Mit dem Smartphone ändere sich das Leben eines Kindes für immer. Moderation: Jürgen Wiebicke…

Ein Aufenthalt im Krankenhause kann lang sein, vor allem, wenn der Besuch fehlt. In solch einem Fall kommt Nicole Grzyszczok zum Einsatz. Als grüne Dame besucht sie im Alfred-Krupp-Krankenhaus in Essen einsame Patientinnen und Patienten. Autor: Mitja Harrer.由Mitja Harrer

Innenstädte für Menschen attraktiv zu machen, ist möglich. Dafür braucht es aber viele Akteure aus Politik und Stadtplanung – und vor allem die Menschen, die sich dort aufhalten möchten. Autorin: Anne Siegel.由Anne Siegel

In NRW sind die antisemitisch motivierten Straftaten im Jahr 2023 im Vergleich zum Vorjahr um 65 Prozent gestiegen. Eine große Herausforderung für die neue NRW-Antisemitismusbeauftragte Sylvia Löhrmann. Moderation: Julia Schöning由WDR 5

Die Stadt Köln verschenkt Gutscheine für Nacht-Taxifahrten an Frauen, damit diese sicher nach Hause kommen. Die Kölner CDU-Politikerin Teresa De Bellis-Olinger hat sich dafür eingesetzt. Sie will damit auch darauf aufmerksam machen, dass Frauen im öffentlichen Raum Risiken ausgesetzt sind. Moderation: Julia Schöning Moderation: Julia Schöning-Winte…

Der Traum vom Glück hat viele Gesichter. Drei Menschen erzählen von ihren Lebensträumen. Sie brennen für ihre Ideen, haben sich auf den Weg gemacht, um das zu tun, wovon sie träumen. Menschen, die Mut haben und Mut machen. Autorin: Cornelia Böcker由Cornelia Böcker

Ein Jahr hat Aurelia Hölzer in der Antarktis gelebt und gearbeitet – als Ärztin und Leiterin der Polarforschungsstation Neumayer III des Alfred-Wegener-Instituts. Moderation: Tobi Schäfer由WDR 5

Jetzt wird es wild: Helmut Gote verrät seine Tipps für einen zarten Rehrücken – vom Einkauf bis zum Würzen mit Espressobohnen.由WDR 5

Bezahlen per Mausklick, Kreditkarte oder Smartphone macht das Geldausgeben leicht. Wer nicht aufpasst, ist schnell verschuldet. Wirtschaftspsychologin Julia Pitters bespricht mit Tobi Schäfer Fallstricke beim Weihnachtsshopping und gibt Tipps, wie die Finanzen im Lot bleiben.由WDR 5

Ob im Haar, am Cardigan, als Kettenanhänger oder auf der Torte: Die Schleife macht alles ein wenig schicker. Auch Pakete und den Weihnachtsbaum. Yesim Ali Oglou über die allgegenwärtige Schleife.由Yesim Ali Oglou

Hals-Nasen-Ohrenärzte schlagen Alarm. Manche Operationen bei Kindern kosten mehr, als die Krankenkassen zahlen. Die Folge: Kinder müssen lange auf ambulante Operationen warten. Nora Bauer über einen Streit ums Geld zulasten von Kindern.由Nora Bauer

Caroline Wahls Debutroman "22 Bahnen" wurde aus dem Nichts zum Riesenerfolg. Wie sind ihre Erfahrungen als junge Frau in der Literaturbranche. Und wie viel Mut kostet es, unbescheiden zu sein? Moderation: Ralph Erdenberger由WDR 5

Markus von der Heiden organisiert im Mülheimer Schloss Broich eine Weihnachtsfeier für rund 60 Seniorinnen und Senioren - mit Musik, Geschenken und einem Drei-Gänge-Menü. Ralph Erdenberger spricht mit ihm über seine Motivation.由WDR 5

Ob Schauspieler wie Armin Rohde, Musiker wie Oliver Nießen und Stefanie Heinzmann sowie Otto oder Tony Bauer – die Liste der Promis, mit denen Daniel Schlipf dieses Jahr unterwegs war, ist lang und beeindruckend - ebenso wie die deutlichen Worte, die sie uns hinterlassen haben.由Anja Backhaus

Die Festnetznummer der Eltern kennen die meisten noch auswendig. Doch heute kennen viele nicht mal mehr ihre eigene Mobilnummer auswendig. War das früher nicht anders? David Freches berichtet.由David Freches

Der Lippenstift ist der meistverkaufte Kosmetikartikel der Welt. Er gilt als sinnlich, wurde aber auch zum Symbol für Mut und Selbstbestimmung. Eine Kulturgeschichte des Lippenstifts von Melahat Simsek.由Melahat Simsek

Zukunftssichere Kunststoffe sollten ressourcenschonend, biologisch abbaubar und dabei nicht weniger praktisch als gängiges Plastik sein. Daran wird in der "Nachhaltigen Chemie" gearbeitet. Prof. Adam Slabon leitet den neuen Studiengang an der Bergischen Universität Wuppertal. Moderation: Anja Backhaus…

Der vorgezogene Wahltermin am 23. Februar hat auch Dieter Schubert, Abteilungsleiter Wahlen in Bonn, kalt erwischt. Mit Anja Backhaus spricht er über die Suche nach Wahlhelfern, einem ordnungsgemäßen Stimmzettel und Veedelszüge am Wahltag.由WDR 5

Die Deutschen waren abgezogen – kamen aber Ende 1944 nach Belgien zurück. In kurzer Zeit hinterließen sie Tausende Gefallene und bleibende Spuren in der Landschaft und in den Seelen der Menschen. Wer die Ardennenoffensive erlebt oder Veteranen getroffen hat, kann sie nicht vergessen, berichtet Jakob Mayr.…

Liegt Krieg in der Natur des Menschen? Keineswegs, sagt der Archäologe Harald Meller. Der Mensch ist im Grunde friedliebend und Krieg eine kulturelle Erfindung, die wir auch wieder abschaffen können. Moderation: Julia Schöning由WDR 5

"Girl meets Boy" als Western: Vivienne sucht sich Mitte des 19. Jahrhunderts einen Cowboy. Die Geschichte geht nicht gut aus. – Eine Filmkritik von Anne Siegel.由Anne Siegel

Vor Weihnachten bestellen alle schnell noch etwas online. Für Paketzusteller bedeutet das Stress. Was können wir tun, um den etwas zu lindern? Und wie nimmt der Bote eigentlich den Empfänger der Päckchen wahr? Julia Schöning spricht mit Michael Mlynarczyk. Er ist Paketbote und leitet ein Transportunternehmen in Dortmund.…

Wacholder ist eine robuste Zierpflanze. Der in Deutschland heimische Wacholder wird auch zu medizinischen und kulinarischen Zwecken genutzt. Es gibt aber auch giftige Sorten. Gartenexpertin Anja Koenzen erklärt, worauf es ankommt. Moderation: Julia Schöning由WDR 5

Ein Wort, das komisch klingt und ganz sicher nicht zu den ersten Suchbegriffen in den sozialen Medien zählt: Demut. Was steckt dahinter? Und ist es mehr als eine unterwürfige Haltung oder Geste? Andrea Lieblang berichtet.由Andrea Lieblang

Wer schwer erkrankt, leidet nicht nur körperlich. Spritual Care verbindet Medizin, Pflege, Psychotherapie und Seelsorge, um Kranken ganzheitlich zur Seite stehen. Damit beschäftigt sich der Theologe Traugott Roser, der auch die erste deutsche Professur für Spiritual Care innehatte. Moderation: Ralph Erdenberger…

Der Vergewaltigungsprozess um die 72-jährige Gisèle Pelicot hat ein Tabuthema in den Fokus gerückt: Sexuelle Gewalt gegen ältere Frauen findet viel häufiger statt, als gemeinhin angenommen, sagt Denise Klein. Sie berät bei Paula e.V. betroffene Frauen und spricht mit Ralph Erdenberger über die Hürden im Gewaltschutzsystem.…

Ärztemangel auf dem Land: Viel zu wenige Mediziner wollen abseits der Städte arbeiten. Die vorhandenen Praxen sind überlaufen und suchen nach Zukunftskonzepten. Corina Wegler hat einen Landarzt in Lindlar im Praxisalltag begleitet.由Corina Wegler

Die Journalistin und promovierte Philosophin Ines Maria Eckermann lebt und arbeitet als digitale Nomadin und erzählt von den positiven und philosophischen Seiten des Reisens. Moderation: Tobi Schäfer由WDR 5